Психологическое благополучие динер. Психологическое благополучие: теоретические подходы. Анализ данных анкеты

Теоретическую базу для понимания феномена психологического благополучия заложили исследования Н. Брэдбёрна, по мнению которого для описания этого феномена необходимо оперировать признаками, отражающими состояние счастья или несчастья, субъективного ощущения общей удовлетворённости или не удовлетворённости жизнью. Взгляды Брэдбёрна на природу и строение благополучия личности получили широкое признание в научных кругах, а разработанная им методика «Шкала баланса аффектов» применяется в исследованиях, связанных с изучением различных аспектов психологического благополучия до сих пор. Брэдбёрн исследовал зависимости, существующие между уровнем психологического благополучия и различными социальными факторами. Значительная взаимозависимость была обнаружена между степенью психологического благополучия и уровнем материальных доходов, исследование наглядно показало, что люди с более высокими доходами зачастую имеют более высокий уровень психологического благополучия, что обеспечивается высокой корреляцией между позитивным аффектом и уровнем доходов. В то же время отсутствие обратной взаимосвязи со шкалой негативного аффекта указывает на то, что «деньги могут увеличить ощущение радости, но не могут уменьшить чувства горя».

Все подходы к исследованию феномену именно психологического благополучия, можно разделить на несколько групп. В первой группе мы рассмотрим феномен «психологическое благополучие» как два основных течения: гедонистическое и эвдемонистическое. К гедонистическим теориям можно отнести все те учения, где благополучие описывается главным образом в терминах удовлетворённости – неудовлетворённости, строится на балансе позитивного и негативного аффектов это концепции Н. Брэдбёрна и Э. Динера.

Н. Брэдбёрн создал представление о структуре психологического благополучия, которая, с его точки зрения, представляет баланс, достигаемый постоянным взаимодействием двух видов аффекта – позитивного и негативного. События повседневной жизни, несущие в себе радость или разочарование, отражаясь в нашем сознании, накапливаются в виде соответственно окрашенного аффекта. То, что нас расстраивает, и то, из-за чего мы переживаем, суммируется в виде негативного аффекта, те же события повседневной жизни, которые несут нам радость и счастье, способствуют увеличению позитивного аффекта. Разница между позитивным и негативным аффектами является показателем психологического благополучия и отражает общее ощущение удовлетворённости или не удовлетворенности жизнью.

Э. Динер в своих работах ввел понятие «субъективное благополучие». Субъективное благополучие состоит из трёх основных компонентов: удовлетворение, приятные эмоции и неприятные эмоции, все эти три компонента вместе формируют единый показатель субъективного благополучия. Как отмечает сам автор, речь здесь идёт о когнитивной (интеллектуальная оценка удовлетворённости различными сферами своей жизни) и эмоциональной (наличие плохого или хорошего настроения) сторонах самопринятия. Динер считает, что большинство людей, так или иначе оценивают то, что с ними случается в терминах «хорошо – плохо», и такая интеллектуальная оценка всегда имеет под собой соответственно окрашенную эмоцию. Субъективное благополучие призвано не просто служить индикатором того, насколько человек погружён в депрессию или тревогу, но должно демонстрировать насколько один человек счастливее другого, то есть автор уравнивает субъективное благополучие с переживанием счастья.

Таким образом, можно утверждать, что человек имеет высокий уровень субъективного благополучия, если в большинстве случаев он испытывает удовлетворение жизнью и только в отдельных ситуациях переживает неприятные чувства. Эвдемонистическое понимание данной проблемы строится на том постулате, что личностный рост – главный и самый необходимый аспект благополучия. Такой подход характерен для взглядов А. Вотермена. С точки зрения А.А. Кроника, отношение человека к возможным способам обретения счастья также формирует так называемые эвдемонистические установки: гедонистические, аскетические, деятельные, созерцательные. Эти установки, являются тем психологическим материалом, который в определенной мере характеризует где, в какой области объективной деятельности личность стремится самоосуществиться, а также как с помощью каких именно психологических способов она пытается это сделать.

Здесь счастье понимается как форма переживания полноты бытия, связанного с самоосуществлением: «это переживание возникает в случае превращения мотивации человека к миру в бесконечно большую величину». Психологические способы обретения счастья, автор понимает как способы саморегуляции человеком своей мотивации к миру и выделяет две формы такой саморегуляции: усиление человеком значимости мира и усиление своих возможностей. На основе этих двух форм саморегуляции образуется четыре относительно независимых принципа саморегуляции человеком своей мотивации к миру: максимизация полезности, минимизация потребностей, минимизация сложности, максимизация способностей.

Принцип максимизации полезности мира (стиль жизни - гедонизм) состоит в стремлении человека к максимально полезным, полностью удовлетворяющим его потребности объектам. Полезность субъективно отражается в эмоциональном состоянии приятного, значит, максимизация полезности одновременно означает стремление к поиску положительно окрашенных эмоциональных переживаний разной интенсивности.

Принцип минимизации потребностей (стиль жизни - аскетизм) состоит в стремлении человека к уменьшению интенсивности (степени напряжения) движущих им потребностей. Такое стремление может иметь место в случае, когда собственно удовлетворение потребностей невозможно.

Принцип минимизации сложности (созерцательный стиль жизни) состоит в стремлении человека к упрощению своего мира в целом и к упрощению конкретных объектов – целей его деятельности. Это стремление может проявляться в тех случаях, когда сложность цели превышает уровень способностей человека, либо когда в масштабах имеющегося у человека времени цель труднодостижима.

Принцип максимизации способностей - состоит в стремлении человека к всестороннему развитию и самосовершенствованию в физическом и духовном отношении. Стиль жизни в этом случае носит деятельный характер самосовершенствования.

Во второй группе психологическое благополучие мы будем рассматривать на основе изучения проблемы позитивного психологического функционирования личности (теории А. Маслоу, К. Роджерса Г. Олпорта, К.-Г. Юнга, Э. Эриксона, Ш. Бюлер, Б. Ньюгартена, М. Яходы, Д. Биррена). Основоположником этого подхода стала К. Рифф. Она обобщила и выделила шесть основных компонентов психологического благополучия: самопринятие, позитивные отношения с окружающими, автономия, управление окружающей средой, цель в жизни, личностный рост.

Человек, обладающий высокой автономией, способен быть независимым, он не боится противопоставить своё мнение мнению большинства, может позволить себе нестандартное мышление и поведение, он оценивает себя исходя из собственных предпочтений. Отсутствие достаточного уровня автономии ведёт к конформизму, излишней зависимости от мнения окружающих.

Управление окружающей средой подразумевает наличие качеств, которые обуславливают успешное овладение различными видами деятельности, способность добиваться желаемого, преодолевать трудности на пути реализации собственных целей, в случае недостатка этой характеристики наблюдается ощущение собственного бессилия, некомпетентности, присутствует неспособность что-то изменить или улучшить для того, чтобы добиться желаемого.

Личностный рост предусматривает стремление развиваться, учиться и воспринимать новое, а также наличие ощущения собственного прогресса. Если личностный рост по каким-то причинам невозможен, то следствием этого становится чувство скуки, стагнации, отсутствие веры в свои способности к переменам, овладению новыми умениями и навыками, при этом уменьшается интерес к жизни.

Позитивные отношения с окружающими - в этом случае подразумевается и умение сопереживать, и способность быть открытым для общения, а также наличие навыков, помогающих устанавливать и поддерживать контакты с другими людьми, кроме этого, данная характеристика включает в себя желание быть гибким во взаимодействии с окружающими, умение прийти к компромиссу. Отсутствие этого качества свидетельствует об одиночестве, неспособности устанавливать и поддерживать доверительные отношения, нежелании искать компромиссы, замкнутости.

Наличие жизненных целей порождает чувство осмысленности существования, ценности того, что было в пошлом, происходит в настоящем и будет происходить в будущем. Отсутствие целей в жизни влечёт ощущение бессмысленности, тоски, скуки. Самопринятие отражает позитивную самооценку себя и своей жизни в целом, осознание и принятие не только своих положительных качеств, но и своих недостатков. Противоположность самопринятия – чувство неудовлетворённости собой, характеризующееся неприятием определённых качеств своей личности, неудовлетворённости своим прошлым.

К. Рифф отмечает, что выделенные компоненты психологического благополучия соотносятся с различными структурными элементами теорий, в которых так или иначе речь идет о позитивном функционировании личности. Например, «самопринятие» (как компонент психологического благополучия по К. Рифф) соотносится не только с понятиями «самоуважение» и «самопринятие», введенными и разработанными А. Маслоу, К. Роджерсом, Г. Олпортом и М. Яходой. Оно также включает в себя признание человеком своих достоинств и недостатков, соотносимое с концепцией индивидуации К. Г. Юнга, а также позитивную (в основном) оценку человеком собственного прошлого, описанное Э. Эриксоном как часть процесса эго-интеграции.

К этой же группе можно отнести теорию самодетерминации Р. Райана и Э. Диси, которые предположили, что личностное благополучие связано с базовыми психологическими потребностями: потребностью в автономии, компетентности и связи с другими. Под автономией здесь понимается восприятие своего поведения как конгруэнтного внутренним ценностям и желаниям личности. В основе автономии лежат поддержка и отсутствие контроля со стороны других людей. Потребность в компетентности – это склонность к овладению своим окружением и к эффективной деятельности в нём; она поддерживается такой средой, которая выдвигает перед человеком задачи оптимального уровня сложности и даёт ему положительную обратную связь.

К третьей группе отнесем понимание феномена «психологического благополучии» на основе психофизиологической сохранности функций. Основу этой группы составляет мнение о том, что генетические факторы также могут объяснить индивидуальные различия в психологическом благополучии. Р.М. Райан и Э.Л. Диси считают, что связь между физическим здоровьем и психологическим благополучием является очевидной. Болезнь часто вызывает функциональные ограничения, которые уменьшают возможности для удовлетворенности жизни.

Р.М. Райан и К. Фредерик определили, что субъективная жизнеспособность является индикатором психологического благополучия. Они пришли к выводу, что субъективная жизнеспособность соотносится не только с такими шкалами психологического благополучия, как "автономия" и "позитивные отношения с окружающими", но и с физическими симптомами.

А.В. Воронина пространством бытия человека считает биологическое пространство, в котором человек выступает как естественное существо. Источником формирования биологического пространства служит сохранность биологических систем организма, выражением которой является барьер психической адаптации. Уровень психологического благополучия в данном случае – это психосоматическое здоровье как отражение процесса взаимосвязи психической и соматической сфер.

А.В. Воронина разработала уровневую модель психологического благополучия: на разных уровнях пространства бытия человека, формируемых в разных типах деятельности, закладываются внутренние интенции (сознательные и бессознательные ресурсные установки). Они складываются в качественные своеобразно-иерархические уровни психологического благополучия человека: психосоматического здоровья, социальной адаптации, психического здоровья и психологического здоровья. Автор полагает, что каждый следующий уровень, формирующийся в процессе развития и воспитания, дает человеку новое видение самого себя, мира и себя в мире и, в силу этого, новые возможности для реализации замыслов, творческой активности, большую «степень свободы» для выбора путей адекватного реагирования.

К четвертой группе отнесем понимание феномена «психологического благополучия» рассмотренного П.П. Фесенко и Т.Д. Шевеленковой, как целостное переживание, выраженное в субъективном ощущении счастья, удовлетворённости собой и собственной жизнью, а также связанное с базовыми человеческими ценностями и потребностями.

Здесь психологическое благополучие рассматривается как субъективное явление, переживание (сходное с понятием "субъективное благополучие" в работах Э. Динера), которое напрямую зависит от системы внутренних оценок самого носителя данного переживания. При разработке понятия "психологическое благополучие" авторы делают акцент на субъективной оценке человеком себя и собственной жизни, а также на аспектах позитивного функционирования личности, считая, что наиболее удачно эти два аспекта синтезированы в охарактеризованной выше шестикомпонентной теории психологического благополучия К. Рифф.

Опираясь на теорию К. Рифф (которая была сформирована в русле гуманистической психологии), П.П. Фесенко и Т.Д. Шевеленкова предложили понимать психологическое благополучие личности как достаточно сложное переживание человеком удовлетворенности собственной жизнью, отражающее одновременно как актуальные, так и потенциальные аспекты жизни личности. Характеризуя переживание человеком психологического благополучия, отмечу, что любое переживание предполагает сравнение этого переживания с нормой, эталоном, идеалом, которые присутствуют в сознании самого переживающего человека в виде некого варианта самооценки, самоотношения.

На основе сложного переживания человеком удовлетворенности собственной жизнью авторами было выделено «актуальное психологическое благополучие» и «идеальное психологическое благополучие», в котором представление об «идеальном» выступает глобальным инструментом оценки человеком своего бытия. При этом необходимо отметить, что эта внутренняя оценка по всей вероятности имеет социально-культурную специфику и можно предположить, что эта специфика формируется в процессе усвоения человеком некоторых существующих в социуме и культуре представлений, т.е. соотносится с понятием социальной нормы, социально-культурного идеала функционирования человека (Bradburn N.,Diener E., Waterman A.S., Кроник А.А.,Ахмеров Р.А., Ryff C.D., Ryan R.M., Deci E.L., Линч М., Воронина А.В., Шевеленкова Т.Д., Фесенко П.П).

Мы в нашем исследовании будем опираться на следующее определение эмоционального благополучия: эмоциональное благополучие понимается нами как результат адекватного завершения циклического процесса эмоционального переживания человека, необходимым условием которого является прохождение эмоции (положительной или отрицательной) по эмоциональным уровням, начиная с чувственно-переживательного и заканчивая вегетативным. При этом эмоция зарождается на чувственно-переживательном уровне и, пройдя промежуточные уровни (эмоционально - психологический и телесный), завершается на вегетативном, а процесс эмоционального переживания условно протекает по схеме: «чувство-мимика-вегетатика».

Обзор литературы показывает, что к проблеме эмоционального благополучия так или иначе обращаются практически все авторы, занимающиеся исследованиями эмоций. Однако полагаем, что на данный момент проблема эмоционального благополучия личности рассмотрена в психологии опосредованно и в целом остается малоизученной. Многие ее аспекты являются недостаточно обоснованными и требуют наиболее глубокого проникновения в сущность данного явления. В науке еще не созрела единая и целостная концептуальная позиция относительно эмоционального благополучия как отдельной области психологического знания. Авторы, как правило, не употребляют термин «эмоциональное благополучие», а используют его синонимы, такие как «положительный нервно - психический тон» (В.М.Бехтерев), «удовольствие - радость» (К.Изард), «счастье» (М.Аргайл) и т.п. Кроме того, не выявлены и не систематизированы психологические приемы и средства, направленные на достижение положительного эмоционального фона. Фрагментарно освещены вопросы взаимовлияния эмоционального благополучия, психологических условий, средств, приемов, методов и индивидуально-типологических особенностей личности. В связи с этим необходима разработка научных методов воздействия, направленных на формирование эмоционального благополучия личности.

Исследования, посвященные выявлению таких психологических условий формирования эмоционального благополучия личности, как акцент на модели цикличности процесса эмоционального переживания личности и подбор эффективных средств воздействия на психоэмоциональную сферу человека, до настоящего времени не проводились. Данный факт также определяет актуальность темы исследования. Отсюда вытекает особая значимость и актуальность исследования эмоционального благополучия и психологических условий, связанных с разработкой эффективной системы психологических средств, методов и приемов его формирования. Решение поставленных вопросов позволяет в определенной степени преодолеть противоречие между имеющимися симптоматическими подходами к преодолению негативного психоэмоционального статуса личности и необходимостью его коррекции (формирования положительного психоэмоционального статуса) с помощью определенных психологических условий и средств.

Литература

1. Анисимов В.А. Эмоциональная саморегуляция детей: механизмы и условия развития//Дошкольное воспитание, 2010. - № 3. – С. 13-17.

2. Братусь Б. С. Психология. Нравственность. Культура. – М.: изд-во МГУ, 1994. – 145 с.

3. Дубовец С. Развитие эмоций у детей//Дошкольное воспитание,2008. - № 1. – С. 59-63.

4. Исаева Н. Сказка как средство оптимизации психоэмоциональной сферы старших дошкольников, 2012. - №7. – С.19-24.

5. Конюхов Н.И. Словарь-справочник по психологии. М. – АСТ, 1996. – 160 с.

6. Крюкова С.В., Слободяник Н.П. Удивляюсь, злюсь, боюсь, хвастаюсь и радуюсь. Программы эмоционального развития детей дошкольного и младшего школьного возраста. Практическое пособие – М.: Генезис, 2003. – 208 с.

7. Махортова Г.И. Эмоциональная напряженность//Дошкольное воспитание, 2010. - № 1. – С. 21-32.

8. Фельдштейн Д.И. Детство как социально-психологический феномен социума и особое состояние развития/Социальное развитие в пространстве времени детства. М, 1999.

Введение

С какими личностными особенностями связаны такая внутренняя картина мира личности и стиль, способ его жизни? Ответ на этот вопрос уже сложнее, поскольку разные исследователи, описывая даже схожие особенности личности, нередко пользуются разными понятиями, разным словарем.

В качестве базовых составляющих психологического благополучия принято выделять следующие показатели:

Øпозитивные отношения с другими;

Øпринятие себя (позитивная оценка себя и своей жизни);

Øавтономия (способность следовать своим собственным убеждениям);

Øкомпетентность (контроль над окружающей средой, способность эффективно управлять своей жизнью);

Øналичие целей, придающих жизни направленность и смысл;

Øличностный рост как чувство непрекращающегося развития и самореализации.

Примерно тот же список можно сформулировать и в других понятиях, предположив, что психологическое благополучие связано с такими личными особенностями, как уверенность в себе, адекватная самооценка, позитивный взгляд на жизнь, доброжелательность, общительность, эмоциональная стабильность.

Понятие "психологическое благополучие" близко связано с такими понятиями, как душевное здоровье и осмысленность жизни. Как пишет П.П. Фесенко, «Существующие в психологии личности исследования не дают однозначного ответа на этот вопрос», однако на основании собственных исследований автор утверждает, что осмысленность жизни и психологическое благополучие личности напрямую и значимо коррелируют между собой. Согласно его данным, «все структурные компоненты психологического благополучия прямо коррелируют с уровнем осмысленности жизни и смысложизненными ориентациями».

Вопросами психологического благополучия занимались Н. Брэдбёрна, Вотермена, А.А. Кроник. Э. Динера в своих работах ввел понятие «субъективное благополучие», изучением проблемы позитивного психологического функционирования личности занимались А. Маслоу, К. Роджерса Г. Олпорта, К.-Г. Юнга, Э. Эриксона, Ш. Бюлер, Б. Ньюгартена, М. Яходы, Д. Биррена, К. Рифф.

Цель исследования: Изучить уровень психологическое благополучия детей юношеского возраста.

Объект исследования: Дети юношеского возраста.

Предмет исследования: Уровень психического благополучие детей юношеского возраста.

Задачи исследования:

ØИзучить понятие «психологическое благополучие»;

ØРассмотреть «юность» как возраст психического развития;

ØПодобрать диагностический инструментарий и провести диагностику;

ØПроанализировать результаты диагностического исследования.

Гипотеза: Дети дошкольного возраста имеют удовлетворительный уровень психологического благополучия.

Курсовая работа состоит из введения, двух глав, выводов по главам, заключения, списка использованных источников, состоящего из 26, источников, 1 приложения, 1 рисунок, 10 таблиц, 3 диаграммы. Общий объем работы: 68 страниц.

ГЛАВА I. ТЕОРИТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ В ЮНОШЕСКОМ ВОЗРАСТЕ

1.1 Понятие психологическое благополучие

Проблема позитивного психологического функционирования стала привлекать внимание исследователей, начиная с середины 20-го века. Теоретическую базу для понимания феномена психологического благополучия заложили исследования Н. Брэдбёрна, по мнению которого для описания этого феномена необходимо оперировать признаками, отражающими состояние счастья или несчастья, субъективного ощущения общей удовлетворённости или не удовлетворённости жизнью. Взгляды Брэдбёрна на природу и строение благополучия личности получили широкое признание в научных кругах, а разработанная им методика «Шкала баланса аффектов» применяется в исследованиях, связанных с изучением различных аспектов психологического благополучия до сих пор. Брэдбёрн исследовал зависимости, существующие между уровнем психологического благополучия и различными социальными факторами.

Все подходы к исследованию феномена психологического благополучия, можно разделить на несколько групп.

В первой группе мы рассмотрим феномен «психологическое благополучие» как два основных течения: гедонистическое и эвдемонистическое.

К гедонистическим теориям можно отнести все те учения, где благополучие описывается главным образом в терминах удовлетворённости - неудовлетворённости, строится на балансе позитивного и негативного аффектов это концепции Н. Брэдбёрна и Э. Динера.

Н. Брэдбёрн создал представление о структуре (модель) психологического благополучия, которая, с его точки зрения, представляет баланс, достигаемый постоянным взаимодействием двух видов аффекта - позитивного и негативного. События повседневной жизни, несущие в себе радость или разочарование, отражаясь в нашем сознании, накапливаются в виде соответственно окрашенного аффекта. То, что нас расстраивает, и то, из-за чего мы переживаем, суммируется в виде негативного аффекта, те же события повседневной жизни, которые несут нам радость и счастье, способствуют увеличению позитивного аффекта.

Разница между позитивным и негативным аффектами является показателем психологического благополучия и отражает общее ощущение удовлетворённостью или не удовлетворенностью жизнью. Э. Динер в своих работах ввел понятие «субъективное благополучие». Субъективное благополучие, состоит из трёх основных компонентов: удовлетворение, приятные эмоции и неприятные эмоции, все эти три компонента вместе формируют единый показатель субъективного благополучия. Как отмечает сам автор, речь здесь идёт о когнитивной (интеллектуальная оценка удовлетворённости различными сферами своей жизни) и эмоциональной (наличие плохого или хорошего настроения) сторонах самопринятия. Динер считает, что большинство людей, так или иначе оценивают то, что с ними случается в терминах «хорошо - плохо», и такая интеллектуальная оценка всегда имеет под собой соответственно окрашенную эмоцию. Субъективное благополучие призвано не просто служить индикатором того, насколько человек погружён в депрессию или тревогу, но должно демонстрировать насколько один человек счастливее другого, то есть автор уравнивает субъективное благополучие с переживанием счастья.

Таким образом, можно утверждать, что человек имеет высокий уровень субъективного благополучия, если в большинстве случаев он испытывает удовлетворение от жизни, и только в отдельных ситуациях он переживает неприятные чувства.

Эвдемонистическое понимание данной проблемы строится на том постулате, что личностный рост - главный и самый необходимый аспект благополучия. С точки зрения А.А. Кроника, отношения человека к возможным способам обретения счастья также формируют так называемые эвдемонистические установки: гедонистические, аскетические, деятельные, созерцательные. Эти установки, являются тем психологическим материалом, который в определенной мере характеризует где, в какой области объективной деятельности личность стремиться самоосуществиться, а также как с помощью каких именно психологических способов она пытается это сделать.

Здесь счастье понимается как форма переживания полноты бытия, связанного с самоосуществлением: «это переживание возникает в случае превращения мотивации человека к миру в бесконечно большую величину». Психологические способы обретения счастья, автор понимает как способы саморегуляции человеком своей мотивации к миру и выделяет две формы такой саморегуляции: усиление человеком значимости мира и усиление своих возможностей. На основе этих двух форм саморегуляции образуется четыре относительно независимых принципа саморегуляции человеком своей мотивации к миру: максимизация полезности, минимизация потребностей, минимизация сложности, максимизация способностей. Вторую форму психологическое благополучие следует рассматривать на основе изучения проблемы позитивного психологического функционирования личности (теории А. Маслоу, К. Роджерса Г. Олпорта, К.-Г. Юнга, Э. Эриксона, Ш. Бюлер, Б. Ньюгартена, М. Яходы, Д. Биррена).

Основоположником этого подхода стала К. Рифф. Она обобщила и выделила шесть основных компонентов психологического благополучия: самопринятие, позитивные отношения с окружающими, автономия, управление окружающей средой, цель в жизни, личностный рост.

К. Рифф отмечает, что выделенные компоненты психологического благополучия соотносятся с различными структурными элементами теорий, в которых так или иначе речь идет о позитивном функционировании личности. Например, «самопринятие» (как компонент психологического благополучия по К. Рифф) соотносится не только с понятиями «самоуважение» и «самопринятие», введенными и разработанными А. Маслоу, К. Роджерсом, Г. Олпортом и М. Яходой. . Оно также включает в себя признание человеком своих достоинств и недостатков, соотносимое с концепцией индивидуации К. Г. Юнга, а также позитивную (в основном) оценку человеком собственного прошлого, описанное Э. Эриксоном как часть процесса эго-интеграции.

К третьей группе отнесем понимание феномена «психологического благополучии» на основе психофизиологической сохранности функций. Основу этой группы составляет мнение о том, что генетические факторы также могут объяснить индивидуальные различия в психологическом благополучии. Р.М. Райан и Э.Л. Диси считают, что связь между физическим здоровьем и психологическим благополучием является очевидной. Болезнь часто вызывает функциональные ограничения, которые уменьшают возможности для удовлетворенности жизни.

Р.М. Райан и К. Фредерик определили, что субъективная жизнеспособность является индикатором психологического благополучия. Они пришли к выводу, что субъективная жизнеспособность соотносится не только с такими шкалами психологического благополучия, как Автономия и Позитивные отношения с окружающими, но и с физическими симптомами.

А.В. Воронина пространством бытия человека рассматривает биологическое пространство, в котором человек выступает как естественное существо. Источником формирования биологического пространства служит сохранность биологических систем организма, выражением которой является барьер психической адаптации. Уровень психологического благополучия в данном случае - это психосоматическое здоровье как отражение процесса взаимосвязи психической и соматической сфер.

А.В. Воронина разработала уровневую модель психологического благополучия: на разных уровнях пространства бытия человека, формируемых в разных типах деятельности, закладываются внутренние интенции (сознательные и бессознательные ресурсные установки). Они складываются в качественные своеобразно - иерархические уровни психологического благополучия человека: психосоматического здоровья, социальной адаптации, психического здоровья и психологического здоровья. Автор полагает, что каждый следующий уровень, формирующийся в процессе развития и воспитания, дает человеку новое видение самого себя, мира и себя в мире и, в силу этого, новые возможности для реализации замыслов, творческой активности, большую «степень свободы» для выбора путей адекватного реагирования.

К четвертой группе отнесем понимание феномена «психологического благополучия» рассмотренного П.П. Фесенко и Т.Д. Шевеленковой, как целостного переживания, выраженного в субъективном ощущении счастья, удовлетворённости собой и собственной жизнью, а также связанное с базовыми человеческими ценностями и потребностями.

Здесь психологическое благополучие рассматривается как субъективное явление, переживание (сходное с понятием субъективное благополучие в работах Э. Динера), которое напрямую зависит от системы внутренних оценок самого носителя данного переживания. При разработке понятия психологическое благополучие авторы делают акцент на субъективной оценке человеком себя и собственной жизни, а также на аспектах позитивного функционирования личности, считая, что наиболее удачно эти два аспекта синтезированы в охарактеризованной выше шестикомпонентной теории психологического благополучия К. Рифф.

Опираясь на теорию К. Рифф (которая была сформирована в русле гуманистической психологии), П.П. Фесенко и Т.Д. Шевеленкова предложили понимать психологическое благополучие личности как достаточно сложное переживание человеком удовлетворенности собственной жизнью, отражающее одновременно как актуальные, так и потенциальные аспекты жизни личности. Характеризуя переживание человеком психологического благополучия, отметим, что любое переживание предполагает сравнение этого переживания с нормой, эталоном, идеалом, которые присутствуют в сознании самого переживающего человека в виде некого варианта самооценки, самоотношения.

2 Юность как возрастной период психического развития

Юношеский возраст - срок жизни человека между подростковым возрастом и взрослостью. Психологи расходятся в определении возрастных границ юности. В западной психологии преобладает традиция объединения отрочества и юности в возрастной срок, называемый периодом взросления, содержанием которого и является переход от детства к взрослости, и границы которого могут простираться от 12 д-14 до 25 лет.

В отечественной науке юность определяется в границах 14 - 18 лет и рассматривается как самостоятельный срок развития человека, его личности и индивидуальности. Возраст 15 - 17 лет называют ранним юношеским или возрастом ранней юности.

Особенности психического развития в раннем юношеском возрасте, во многом, связаны со спецификой социальной ситуации развития, суть которой сегодня состоит в том, что общество ставит перед молодым человеком настоятельную, жизненно важную задачу осуществить именно в тот самый срок профессиональное самоопределение, причем не только во внутреннем плане в виде мечты, намерения кем-то стать в будущем, а в плане реального выбора. Если раньше эта проблема решалась преимущественно семьей и школой, то сегодня, родители зачастую оказываются дезориентированными в вопросе выбора профессии и неавторитетными в глазах ребенка.

Принципиально важную характеристику современной ситуации отмечает Б. Д. Эльконин, отстаивая положение о том, что переживаемый нами исторический период в развитии детства может быть охарактеризован как кризисный, он видит суть этого кризиса в разрыве, расхождении образовательной системы и системы взросления. Нигде тот самый разрыв не виден столь отчетливо, как в срок ранней юности. Взросление проходит за пределами образовательной системы, а образование - за пределами системы взросления. Возможно существование двух ведущих деятельностей. Вопрос о ведущей деятельности в срок ранней юности, который и вечно был дискуссионным, на сегодняшний день остается открытым.

Задача выбора будущей профессии, профессионального самоопределения принципиально не может быть успешно решена без и за пределами решения более широкой задачи личностного самоопределения, включающей построение целостного замысла жизни, самопроектирование себя в будущее. Обращенность в будущее, построение жизненных планов и перспектив Л. И. Божович считала аффективным центром жизни старшего школьника. Сам переход от подросткового к раннему юношескому возрасту она связывала с изменением отношения к будущему. Она утверждает, что подросток смотрит на будущее с позиции настоящего, а юноша или девица смотрят на настоящее с позиции будущего.

Решение этих центральных для данного возраста задач сказывается на всем процессе психического развития, включая развитие не только мотивационной сферы, но и развитие познавательных процессов. К пятнадцати-шестнадцати годам общие умственные способности уже сформированы, однако на протяжении раннего юношеского возраста они продолжают совершенствоваться. Юноши и девушки овладевают сложными интеллектуальными операциями, обогащают свой понятийный аппарат, их умственная дело становится более устойчивой и эффективной, приближаясь в этом отношении к деятельности взрослых.

Спецификой возраста является быстрое развитие специальных способностей, нередко напрямую связанных с выбираемой профессиональной областью. Дифференциация направленности интересов делает структуру умственной деятельности юноши или девушки гораздо более сложной и индивидуальной, чем в более младших возрастах. У юношей тот самый процесс начинается раньше и выражен ярче, чем у девушек. Специализация способностей и интересов делает более заметными и многие другие индивидуальные различия.

В раннем юношеском возрасте продолжается процесс развития самосознания. В юности открытие себя как неповторимой индивидуальности неразрывно связано с открытием социального мира, в котором предстоит существовать. Обращенные к себе в процессе самоанализа, рефлексии вопросы у юноши в отличие от подростка чаще носят мировоззренческий характер, становясь элементом социально-нравственного или личностного самоопределения. Многие психологи именно самоопределение рассматривают как основное новообразование, итожащее раннюю молодость. И.В. Дубровина: "Поскольку мы не разделяем бытующего мнения о том, что в ранней юности завершается процесс личностного развития, и поскольку, с нашей точки зрения, процессы личностного и жизненного самоопределения осуществляются и в последующих возрастах, мы полагаем, что главным новообразованием ранней юности является готовность (способность) к личностному и жизненному самоопределению".

Такое представление о центральном новообразовании раннего юношеского возраста по сути близко представлению об идентичности - понятию, наиболее часто встречающемуся при описании этого возраста зарубежными исследователями. Известнейший американский психолог Э.Эриксон, который ввел в обиход это понятие, понимает идентичность как тождественность человека самому себе и целостность. Идентичность - это чувство обретения, адекватности и владения личностью собственным Я, независимо от изменения ситуации. Юность Э.Эриксон связывает с кризисом идентичности, который "происходит в тот срок жизненного цикла, когда каждый молодой человек должен выработать из действенных элементов детства и надежд, связанных с предвидимым совершеннолетием, свои главные перспективы и путь, т. е. определенную работающую цельность; он должен определить значимое сходство между тем, каким он предполагает видеть себя сам, и тем, что по свидетельству его обостренного чувства ожидают от него другие".

Если молодой человек успешно справляется с задачей обретения идентичности, то у него появляется ощущение того, кто он есть, где пребывает и куда идет. В противном случае возникает "путаница ролей", или "спутанная идентичность". Часто "спутанная идентичность" бывает результатом трудного детства или тяжелого быта. Исследования показали, например, что девушки, проявляющие в этом возрасте сексуальную распущенность, очень часто обладают фрагментарным представлением о своей личности и свои беспорядочные половые связи не соотносят ни со своим интеллектуальным уровнем, ни с системой ценностей. В некоторых случаях юноши и девушки стремятся к "негативной идентичности", т. е. отождествляют себя с образом, противоположным тому, который хотели бы видеть родители, друзья. По мнению Э. Эриксона, в поиске собственной идентичности лучше более того идентифицировать себя с хиппи, с малолетним преступником, более того с наркоманом, чем вообще не обрести своего Я, своей идентичности.

Особенностью юности можно назвать близость ее к истории страны, особенную созвучность эпохе. И.В. Дубровина отмечает, что люди, как правило, на всю жизнь сохраняют любовь к той музыке, которую открыли для себя и полюбили в юности, к тому стилю в одежде, который тогда доминировал, к тому типу женской и мужской красоты, который был в цене и который олицетворялся в любимых актрисах и актерах, наконец, к тем ценностям и идеалам, которым были привержены, входя во взрослую жизнь.

Т. Томэ предлагает различать два принципиально разных типа развития в юношеском возрасте: прагматический и творческий. Для первого характерна ориентация на целесообразность и на уход от источников беспокойства, чему субъективно придается первостепенное роль. Такое развитие нельзя назвать реально индивидуальным развитием, потому что личность такого молодого человека стремится к гомеостатическому равновесию.

Второй путь можно назвать путем сознательного саморазвития. Самоопределение юноши отличается тем, что он уже начинает работать, реализуя эти планы, утверждая тот или иной образ жизни, начиная осваивать выбранную профессию. В юности почти каждого человека случаются первая любовь и первая приятельство - события и связанные с ними переживания, которые не только остаются в памяти человека, но и влияют на всю его жизнь.

Юность - уникальный срок вхождения человека в мир культуры, когда он имеет не только интеллектуальную, но и физическую вероятность много читать, путешествовать, ходить в музеи, на концерты, как бы заряжаясь энергией культуры на всю последующую жизнь. Если тот самый шанс упускается в юности, часто в дальнейшем бывает невозможным такое свежее, интенсивное и свободное, не связанное профессиональными, родительскими или какими-либо иными нуждами приобщение к культуре.

Юность ценят все - это возраст, с которым скорбно расставаться, в который многие хотели бы вернуться, который в этом смысле более того опасно переоценивается в убытки другим возрастам. Но эта субъективная и объективная ценность и значимость юности делают особенно важным успешное решение задач развития, которые ставятся перед человеком в ранней юности. Исследователями называются различные задачи, что зависит от общей концепции возрастного развития, разделяемой тем или иным автором, и от конкретно-исторических условий развития личности на данном возрастном этапе.

Выделим следующие основные задачи развития в ранней юности:

1. Обретение чувства личностной тождественности и целостности (идентичности);

Обретение психосексуальной идентичности - осознание и самоощущение себя как достойного представителя определенного пола, а также отбор будущего брачного партнера;

Профессиональное самоопределение - самостоятельное и независимое определение жизненных целей и отбор будущей профессии.

Развитие готовности к жизненному самоопределению, что предполагает достаточный уровень развития ценностных представлений, волевой сферы, самостоятельности и ответственности. Все это позволяет "включиться" в мир взрослых.

Выводы по первой главе

Понятие «психологическое благополучие» описывает состояние и особенности внутреннего мира человека, которые определяют переживание благополучности, а также поведение, продуцирующее и проявляющее ситуативное благополучие.

Психологическое благополучие в юношеском возрасте напрямую зависит с успешным будущем человека, с появлением у него ощущение того, кто он есть. Таким образом, проблема психологического благополучия очень важна.

ГЛАВА II. ЭМПИРИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ПО ВЫЯВЛЕНИЮ УРОВНЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ В ЮНОШЕСКОМ ВОЗРАСТЕ

Исследование проводилось в 10-ых классах СШ №117 г. Минска.

Задачи: 1. Подобрать диагностический инструментарий;

2. Провести диагностику;

.Обработать полученные результаты;

4.Оформить протоколы исследования.

При подготовке к исследованию были рассмотрены различные методики:

ØТест на оценку уровня конфликтности личности В. Ряховский;

ØМетодика самооценки личности Будасси;

Для проведения исследования в 10-ых классах, наиболее удачными методиками (из выше перечисленных) являются:

Ø;

Øев

ØШкала тревожности А.М.Прихожан;

1 Выявление уровня психологического благополучия

Методика «самооценки» Дембо-рубинштейн

Для диагностики самооценки используется шкала самооценки личности, разработанная А.М.Прихожан, на основе известной методики Дембо-Рубенштейн.

Материал: карточки со шкалой (рис 1.), ручки.

Инструкция: Любой человек оценивает свои способности, возможности, характер и т.п. Уровень развития каждого качества, стороны человеческой личности можно условно изобразить вертикальной линией, нижняя точка которой будет символизировать самое низкое развитие, а верхняя - наивысшее. Они обозначают:

ØЗдоровье;

ØУмственные способности;

ØУмение многое делать своими руками (умелые руки);

ØУверенность в себе;

ØВнешность.

Под каждой линией написано, что она означает. На каждой линии (-) отметьте, как вы оцениваете развитие у себя этого качества, стороны вашей личности в данный момент времени. После этого (Х) отметьте, при каком уровне развития этих качеств вы были бы удовлетворены собой или почувствовали гордость за себя.

Задание: Изображено семь линий, длина каждой - 100 мм, с указанием верхней, нижней точек и серединой шкалы. При этом верхняя и нижняя точки отличаются заметными чертами, середина - едва заметной точкой. Методика может проводиться как фронтально - с целым классом (или группой), так и индивидуально. При фронтальной работе необходимо проверить, как каждый ученик заполнил первую шкалу. Надо убедиться, правильно ли применяются предложенные значки, ответить на вопросы. После этого испытуемый работает самостоятельно. Время, отводимое на заполнение шкалы вместе с чтением инструкции, 10-12 мин.

Обработка результатов: обработка проводится по шести шкалам (первая, тренировочная - "здоровье" - не учитывается). Каждый ответ выражается в баллах. Как уже отмечалось ранее, размеры каждой шкалы 100 мм, в соответствии с этим ответы школьников получают количественную характеристику (напр., 54 мм = 54 баллам).

По каждой из шести шкал определить:

а) уровень притязаний;

б) высоту самооценки;

в) значение расхождения между уровнем притязаний и самооценкой.

Оценка и интерпретация отдельных параметров

Уровень притязаний

Норму, реалистический уровень притязаний характеризует результат от 60 до 89 баллов. Наиболее оптимальный - сравнительно высокий уровень - от 75 до 89 баллов, подтверждающий оптимальное представление о своих возможностях, что является важным фактором личностного развития. Результат от 90 до 100 баллов - обычно удостоверяет нереалистическое, некритическое отношение детей к собственным возможностям. Результат менее 60 баллов свидетельствует о заниженном уровне притязаний, он - индикатор неблагоприятного развития личности.

Высота самооценки

Количество баллов от 45 до 74 ("средняя" и "высокая" самооценка) удостоверяют реалистическую (адекватную) самооценку. Количество баллов от 75 до 100 и выше свидетельствует о завышенной самооценке и указывает на определенные отклонения в формировании личности. Завышенная самооценка может подтверждать личностную незрелость, неумение правильно оценить результаты своей деятельности, сравнивать себя с другими; такая самооценка может показывать на существенные искажения в формировании личности - "закрытости для опыта", нечувствительности к своим ошибкам, неудачам, замечаниям и оценкам окружающих. Количество баллов ниже 45 указывает на заниженную самооценку (недооценку себя) и свидетельствует о крайнем неблагополучии в развитии личности. Эти ученики составляют "группу риска", их, как правило, мало. За низкой самооценкой могут скрываться два совершенно разных психологических явления: подлинная неуверенность в себе и "защитная", когда декларирование (самому себе) собственного неумения, отсутствия способности и т.п. позволяет не прилагать никаких усилий.

Расхождение между уровнем притязаний и самооценки

балла и более - резкий разрыв, то есть конфликт между тем, к чему человек стремится и каким себя считает;

22 - норма - человек ставит цели, которые можно достичь;

7 или при совпадении - уровень притязаний не является стимулом для развития. Если уровень притязаний ниже самооценки, тогда «могу, но не хочу»

«Изучение ценностных ориентаций» М.Рокич

Для выявления ранговой структуры и степени реализованности терминальных и инструментальных ценностей используется методика М Рокичева «изучения ценностных ориентаций».

В данной методике предъявляются два класса ценностей: терминальные (ценности-цели) и инструментальные (ценности-средства). Терминальные ценности - убеждение в том, что какая-то конечная цель индивидуального существования человека (например, счастливая семейная жизнь и др.) стоит того, чтобы к ней стремиться. Инструментальные ценности - убеждения в том, что какой - то образ действия или свойство личности (например, честность, рационализм и др.) являются предпочтительными для человека в любой ситуации.

Материал: таблицы терминальных и инструментальных ценностей (таб 1., таб 2.), ручки.

Терминальные ценности

1Активная деятельность2Жизненная мудрость3Здоровье4Интересная работа5Красота природы и искусства6Любовь7Материально обеспеченная жизнь8Наличие хороших и верных друзей9Общественное признание10Познание11Продуктивная жизнь12Развитие13Развлечение14Свобода15Счастливая семейная жизнь16Счастье других17Творчество18Уверенность в себе

Инструментальные ценности

1Аккуратность (чистоплотность)2Воспитанность3Высокие запросы4Жизнерадостность5Исполнительность6Независимость7Непримиримость к недостаткам в себе и в других8Образованность9Ответственность10Рационализм11Самоконтроль12Смелось в отстаивании своего мнения и взглядов13Твердая воля14Терпимость15Честность16Чуткость17Широта взглядов18Эффективность в делах

Задание: Каждому ученику предоставляется два списка ценностей, в каждом списке по 18 пунктов (с краткой расшифровкой), и предлагается проранжировать их в значимом для него порядке.

Инструкция: Перед вами список, включающий некоторые цели, к которым могут стремиться люди. Выберите из них наиболее значимую цель (с вашей точки зрения) и в скобках слева от них проставьте цифру 1. Затем выберете следующую по значимости цель и обозначьте цифрой 2, и так далее. Наименее важная получит номер 18.

Рассмотрим так же второй список, лежащий перед вами, включающий некоторые положительные черты, проявляющиеся в поведение людей. Выберете ту из них, которую вы считаете наиболее ценной при любых обстоятельствах, в скобках слева от нее проставьте цифру 1. Затем выберете следующую по значимости и обозначьте цифрой 2, и так далее. Наименее важная получит номер 18.

Обработка результатов: Для получения групповых результатов, для каждой из ценностей подсчитывается среднее арифметическое значение ранга по данным всей группы. Затем усредненные ранги всех ценностей вторично ранжируются в порядке возрастания: ценности с наименьшим усредненным рангом переписывается вторично.

В результате процедуры получается групповая иерархия ценностных ориентаций.

Для выявления уровня личностной тревожности будет использоваться «шкала тревожности» А.М. Прихожан, разработанной по принципу «Шкалы социально-ситуационной тревоги» В. Кандаша.

Особенность шкал такого типа в том, что в них человек оценивает не наличие или отсутствие у себя каких-либо переживаний, симптомов тревожности, а ситуацию с точки зрения того, насколько она может вызвать тревогу. Преимущество шкал такого типа заключается, во-первых, в том, что они позволяют выявить области действительности, объекты, являющиеся для школьника основными источниками тревоги, и во-вторых, в меньшей степени, чем другие типы опросников, зависимы от особенностей развития у учащихся интроспекции.

Методика включает в себя ситуации 3-ех типов:

)Ситуации, связанные со школой, общением с учителем;

2)Ситуации, актуализирующие представления о себе;

)Ситуации общения.

Соответственно виды тревожности, выделяемые с помощи данной шкалы, обозначены так: школьная, самооценочная, межличностная. Данные о распределении пунктов шкалы представлены в таблице 3.

Вид тревожностиНомер пункта шкалыШкольная14710131619222528Самооценочная25811141720232629Межличностная36912151821242730

Материал: бланк методики содержащий инструкцию и задание, с указанием фамилии, имя школьника, класс, возраст и дату проведения, (Таблица 4.), ручки.

Текст методики1Отвечать у доски1 2 3 42Пойти в дом к незнакомым людям1 2 3 43Участвовать в соревнованиях, конкурсах, олимпиадах1 2 3 44Разговаривать с директором школы1 2 3 45Думать о своём будущем1 2 3 46Учитель смотрит по журналу кого спросить1 2 3 47Тебя критикуют, в чём-то упрекают1 2 3 48На тебя смотрят, когда ты что-нибудь делаешь1 2 3 49Пишешь контрольную работу1 2 3 410После контрольного учитель называет оценки1 2 3 411На тебя не обращают внимания1 2 3 412У тебя что-то не получается1 2 3 413Ждёшь родителей с родительского собрания1 2 3 414Тебе грозит неуспех, провал1 2 3 415Слышишь смех за своей спиной1 2 3 416Сдавать экзамен в школе1 2 3 417На тебя сердятся, не понятно, почему1 2 3 418Выступать перед большой аудиторией1 2 3 419Предстоит важное, решающее дело1 2 3 420Не понимаешь объяснений учителя1 2 3 421С тобой не согласны, противоречат тебе1 2 3 422Сравнивать себя с другими1 2 3 423Проверяются твои способности1 2 3 424На тебя смотрят, как на маленького1 2 3 425На уроке учитель неожиданно задаёт тебе вопрос1 2 3 426Замолчали, когда ты подошёл1 2 3 427Оценивается твоя работа1 2 3 428Думаешь о своих делах1 2 3 429Тебе надо принять важное решение1 2 3 430Не можешь справиться с домашними заданиями1 2 3 4

Задание: Представить себе каждую из зачитанных ситуаций, обвести одну из цифр кружком в зависимости от того насколько она может вызвать у вас тревогу, беспокойство, опасения или страх.

Инструкция: Вам будут зачитаны ситуации, с которыми вы часто встречались в жизни. Некоторые из них могут быть для вас неприятными, так как они вызывают тревогу, беспокойство, волнение или страх. Внимательно прочитайте каждое предложение и обведите кружком одну из цифр справ: 0, 1, 2, 3 или 4 в зависимости от того, насколько эта ситуация для вас неприятна, насколько она у вас может вызвать тревогу, беспокойство, опасение или страх.

Обработка результатов: Посчитывается общая сумма баллов отдельно по каждому разделу шкалы и по шкале в целом. Полученные результаты интерпретируются в качестве показателей уровней соответствующих видов тревожности, показатель по всей шкале - общего уровня тревожности.

Таблица стандартных данных, позволяющих охарактеризовать показатели уровня тревожности (Таб. 5, Таб. 6).

Уровень тревожностиКлассШкольная тревожностьОбщая тревожностьДМДМ1-нормальный102-141-1317-5410-482-несколько повышен1015-2014-1955-7249-673-высокий1021-2620-2573-9068-864-очень высокий10Более 26Более 25Более 90Более 865 «чрезмерное» спокойствие10Меньше 2----------Меньше 17Меньше 10

Уровень тревожностиКлассМежличностная тревожностьСамооценочная тревожностьДМДМ1-нормальный104-193-176-191-172-несколько повышен1020-2618-2520-2618-263-высокий1027-3326-3227-3227-344-очень высокий10Более 34Более 32Более 33Более 345 «чрезмерное» спокойствие10Меньше 4Меньше 3Меньше 6--------

2.2 Анализ полученных данных

Методика «самооценки» Дембо-рубинштейн

Исследование проводилось в спокойной обстановке. Время на выполнение давалось 15 минут.

При обработке учитывались показатели уровня самооценки.

Анализы результатов представлены в таблице 7. и диаграмме 1.

Ф.И.О.IIIIIIVVVIVIIПритязаниеСамооценкаУровень самооценкиЖеня К.85729910010010055692ЗавышеннаяОля М.769485981009654992ЗавышеннаяОлег Б.73787280777745776ВысокаяРоман Ж.58596877869244073ВысокаяБорис К.45235238672525042ЗаниженнаяАнатолий Г.58488919921532154СредняяАнна М.787898888310052588ЗавышеннаяЛиза Д.76667980727945275ВысокаяМарина С.75837898968251285ЗавышеннаяКатя М.88908991939354491ЗавышеннаяВиолетта П.979896931009658097ЗавышеннаяСемен Д.40365438265925342ЗаниженнаяМария Г.48443957697032755СредняяСергей В.93988498899655593ЗавышеннаяКонстантин П.505098958510047880ЗавышеннаяЖеня М.85729910010010055692ЗавышеннаяОлег М.769485981009654992ЗавышеннаяОля Б.73787280777745776ВысокаяРоман Ж.58596877869244073ВысокаяГригорий К.95759998879955392ЗавышеннаяМаксим Г.58488919921532154СредняяАнна М.787898888310052588ЗавышеннаяЛинда Д.76667980727945275ВысокаяКарина С.75837898968251285ЗавышеннаяСаша М.88908991939354491ЗавышеннаяЕсения П.979896931009658097ЗавышеннаяАнгелина Д.90679474999953387ЗавышеннаяСнежана Г.48443957697032755СредняяПавел В.93988498899655593ЗавышеннаяКонстантин Е.505098958510047880Завышенная

Диаграмма 1.

По итогам данной методики можно сделать вывод, что у 18 человек завышенная самооценка, что составляет 60 %, у 6 человек высокая (20%), у 4 человек средняя (13,4%), у 2 человек заниженная (6,6%).

«Изучение ценностных ориентаций» М.Рокич

Исследование проводилось в спокойной обстановке. Время на выполнение давалось 25 минут.

Протоколы проведения методики (приложение 1).

Анализы результатов (терминальные ценности) представлены в таблице 8., диаграмма 2.

Ф.И.О.123456789101112131415161718Женя К.910181811133261671554141712Оля М.817196751015314161121241813Олег Б.134112915103121161467171885Роман Ж.110121113398144152161875196Борис К.510121113217154614316781819Анатолий Г.678102149134111815512316171Анна М.510121113217154614316781819Лиза Д.910181811133261671554141712Марина С.817196751015314161121241813Катя М.134112915103121161467171885Виолетта П.110121113398144152161875196Семен Д.141153132510167891112618417Мария Г.678102149134111815512316171Сергей В.937178116610141521811412513Костя П.910181811133261671554141712Женя М.817196751015314161121241813Олег М.134112915103121161467171885Оля Б.110121113398144152161875196Роман Ж.141153132121016785119618417Григорий К.678102149134111815512316171Максим Г.510121113217154614316781819Анна М.910181811133261671554141712Линда Д.817196751015314161121241813Карина С.134112915103121161467171885Саша М.110121113398144152161875196Есения П.141153132410167851112618917Ангелина Д.678102149134111815512316171Снежана Г.510121113217154614316781819Павел В.134112915103121161467171885Костя Е.110121113398144152161875196Ср. значение8,28,48,510,810,47,710,28,69,65,414,78,811,69,18,312,912,38,7Место356141321271111891510417168

Анализы результатов (инструментальные ценности) представлены в таблице 9., диаграмма 2.

Ф.И.О.123456789101112131415161718Женя К.910181811133261671554141712Оля М.817196751015314161121241813Олег Б.841817719316145121015211136Роман Ж.152816117714491251831113610Борис К.147155481610631791121218113Анатол. Г.114121065131821737141815169Анна М.510121113217154614316781819Лиза Д.910181811133261671554141712Марина С.115143101721171241689651813Катя М.618317115741314162101181295Виолет.П.110124117141381595218161736Семен Д.218416715631498510113111217Мария Г.678102149134111815512316171Сергей В.937178116610141521811412513Костя П.817196751015314161121241813Женя М.911881031117216121346141557Олег М.115143132161841261151710798Оля Б.110121113398144152161875196Роман Ж.141153132121016785119618417Григ. К.678102149134111815512316171Максим Г.147155481610631791121218113Анна М.114121065131821737141815169Линда Д.817196751015314161121241813Карина С.127811115391061813214416517Саша М.817196751015314161121241813Есения П.141153132410167851112618917Ангел.Д.678102149134111815512316171Снеж. Г.510121113217154614316781819Павел В.134112915103121161467171885Костя Е.110121113398144152161875196Ср. значение7,87,29,38,88,481010,28,78,612,69,110,68,18,512,511,29,8Место211195313148718101546171612

В результате исследования, в группе (30 человек), по выявлению ранговой структуры степени реализованности терминальных и инструментальных ценностей, в групповой иерархии ценностей (терминальных) первые позиции занимают: 1 - Познание; 2 - Любовь; 3 - Активная деятельная жизнь, последние позиции занимают: 16 - Творчество; 17 - Счастье других; 18 - продуктивная жизнь, (инструментальных) первые позиции занимают: 1 - Воспитанность; 2 - Аккуратность; 3 - Независимость, последние позиции занимают: 16 - Широта взглядов; 17 - Чуткость; 18 - Самоконтроль.

«Шкала тревожности» А.М.Прихожан

Исследование проводилось в спокойной обстановке. Время на выполнение давалось 20 минут.

Протоколы проведения методики (приложение 1).

В результате проведения опроса, интерпретации данных в качестве показателей уровней соответствующих видов тревожности, по шкале тревожности А.М. Прихожан, полученные данные были охарактеризованы следующим образом: (анализы результатов представлены в таблице 10. и диаграмме 3.)

Ф.И.О.Школьная тревожностьСамооценочная тревожностьМежличностная тревожностьОбщая тревожностьЖеня К.1121Оля М.2322Олег Б.3222Роман Ж.1151Борис К.3332Анатолий Г.2154Анна М.1111Лиза Д.4423Марина С.2213Катя М.1111Виолетта П.2321Семен Д.5515Мария Г.1151Сергей В.3332Константин П.2154Женя М.1111Олег М.4423Оля Б.1212Роман Ж.2213Григорий К.1111Максим Г.2321Анна М.5515Линда Д.1151Карина С.3332Саша М.2154Есения П.1111Ангелина Д.4423Снежана Г.1212Павел В.2213Константин Е.2521Ср. значение2,12,32,32,2

ПоказательУровень тревожности1Нормальный2Несколько повышен3Высокий4Очень высокий5«Чрезмерное» спокойствие

Выводы по второй главе

Во второй главе мы подобрали диагностические методики, провели диагностику, и обработали полученные результаты. Для проведения исследования в 10-ых классах, были выбраны методиками:

ØМетодика «самооценки» Дембо-рубинштейн;

Заключение

Проблема позитивного психологического функционирования стала привлекать внимание исследователей, начиная с середины 20-го века. Все подходы к исследованию феномена психологического благополучия, делятся на несколько групп.

Понятие «психологическое благополучие» описывает состояние и особенности внутреннего мира человека, которые определяют переживание благополучности, а также поведение, продуцирующее и проявляющее ситуативное благополучие.

Юношеский возраст - срок жизни человека между подростковым возрастом и взрослостью. Особенности психического развития в раннем юношеском возрасте, во многом, связаны со спецификой социальной ситуации развития, суть которой сегодня состоит в том, что общество ставит перед молодым человеком настоятельную, жизненно важную задачу осуществить именно в тот самый срок профессиональное самоопределение, причем не только во внутреннем плане в виде мечты, намерения кем-то стать в будущем, а в плане реального выбора.

Для диагностики уровня психического благополучия были проведены методики:

ØМетодика «самооценки» Дембо-рубинштейн;

Ø«Изучение ценностных ориентаций» М.Рокичев;

ØШкала тревожности А.М.Прихожан.

По результатам проведения методик можно сделать вывод, что испытуемые имеют удовлетворительный уровень психологического благополучия.

В учебной деятельности учителю следует обратить внимание на группу детей с высоким уровнем самооценки и группу детей с заниженным уровнем самооценки.

При организации внеклассных мероприятий включать учащихся в групповую работу;

ØУчить слушать других;

ØВоспитывать чувство сопереживания;

ØОценивая работы, показывать как положительные, так и отрицательные моменты;

ØАргументировать оценки.

ØНе предъявлять к ребенку завышенных требований;

ØНе использовать слова, унижающий достоинство человека, т.е. оценивать результат деятельности, а не личность;

ØВовлекать учащихся в коллективную работу;

ØПри организации внеклассных мероприятий назначать учащихся на ответственные должности;

ØПредлагать в учебной деятельности задания творческого характера.

Так же в учебной деятельности учителю следует обратить внимание на группу детей с высоким и заниженным уровнями тревожности.

Тема данной работы остается актуальной.

Список использованных источников

1.Аболин, Л. М. Психологические механизмы эмоциональной устойчивости человека. / Л.М. Аболин; - Казань: Изд-во Казанского ун-та, - 1987. - с. 262

2.Бадулина, О. И. Педагогические основы эмоционального благополучия дошкольников. Дисс. кандидата пед. наук. - М, 1998. - 125 с.

.Беличева, С. А. Сложный мир подростка / С. А. Беличева. - Свердловск: Средне-Уральск. книжное изд-во, 1984. - 129 с.

.Бернс Р. Развитие "Я-концепции" и воспитание. Психология подростка. Хрестоматия / сост. Ю.И. Фролов. - М., 1997;

.Божович Л.И. Этапы формирования личности в онтогенезе. Психология подростка. Хрестоматия / сост. Ю.И. Фролов, - М., 1997;

.Бреслав, Г. М. Психология эмоций / Г. М. Бреслав. - М.: Смысл;издат. Центр «Академия», 2004. - 544 с.

.Василюк Ф.Е. Психология переживания. - М., 1984;

.Ветрова, В. В. Уроки психологического здоровья/ В. В. Ветрова. - М.: Академия, 2000. - 192 с.

.Воробьева, О. А. Психолого - педагогический комфорт как условие воспитания гармонично развитой личности в образовательных учреждениях нового типа. Дисс. канд. психологич. наук. - Коломна, 2000. - 180 с.

.Гиппенрейтер Ю.Б. Введение в общую психологию. - М., 1997;

.Идобаева, О. А. Исследование эмоционального благополучия современных подростков как предпосылка коррекционной работы школьного психолога. Дисс… канд. психологич. наук. - М, 1998. - 143 с.

.Изард, К. Е. Психология эмоций / К. Е. Изард. - М.: Просвещение, 2000. - 464 с.

.Изотова, Е. И. Эмоциональная сфера ребёнка / Е. И. Изотова. - М.: Академия, 2004. - 288 с.

.Ильин, Е. П. Эмоции и чувства / Е. П. Ильин. - СПб.: Владос, 2002. - 749 с.

.Каган В.Е. Внутренняя картина здоровья - термин или концепция? // Вопросы психологии, 1993, 1, 86 - 88

.Кон, И. С. Психология старшеклассника / И. С. Кон. - М.:Просвещение, 1980. - 191 с.

.Кон И.С. Психология ранней юности. - М., 1989;

.Куликов, Л. В. Детерминанты удовлетворенности жизнью // Общество и политика /Ред. В.Ю. Большаков. - СПб.: Изд-во С.-Петербургского ун-та, 2000. - С. 476-510.

.Куликов, Л. В. Дмитриева, М. С., Долина, М. Ю., Иванов, О. В., Розанова, М. А., Тимошенко, Т. Г. Факторы психологического благополучия личности//Теоретические и прикладныевопросы психологии: Матер. Юбилейной конф. «Ананьевские чтения - 97». Вып.3. Ч.1.- СПб.: Изд-во СПбГУ, 1997. - С. 342-350.

.Куликов, Л. В. Психология настроения. - СПб.: Изд-во СПбГУ, 1997.

.Лук, А. Н. Эмоции и чувства / А. Н. Лук. - М.: Знание, 1972. - 19 с.

.Майерс Д. Социальная психология. - СПб, 1998;

.Мудрик Л.В. Современный старшеклассник. Хрестоматия по возрастной психологии / под ред. Д.И.Фельдштейна, - М., 1996;

.Практическая психодиагностика /Ред.-сост. Д.Я. Райгородский.- Самара. 1998;

.Практическая психология образования / под ред. И.В. Дубровиной - М., 1997;

.Рубинштейн С.Л. Основы общей психологии. - М., 1989;

.Шпрангер Э. Эротика и сексуальность в юношеском возрасте. Психология подростка. Хрестоматия / сост. Фролов Ю.И. - М., 1997;

Приложение

Приложение 1

Ф.И.О. Женя К. Класс 10

Ф.И.О. Оля М. Класс 10

Текст методики1Отвечать у доски116Сдавать экзамен в школе12Пойти в дом к незнакомым людям217На тебя сердятся, не понятно, почему23Участвовать в соревнованиях, конкурсах, олимпиадах2 18Выступать перед большой аудиторией34Разговаривать с директором школы219Предстоит важное, решающее дело25Думать о своём будущем320Не понимаешь объяснений учителя36Учитель смотрит по журналу кого спросить121С тобой не согласны, противоречат тебе27Тебя критикуют, в чём-то упрекают222Сравнивать себя с другими48На тебя смотрят, когда ты что-нибудь делаешь523Проверяются твои способности59Пишешь контрольную работу524На тебя смотрят, как на маленького310После контрольного учитель называет оценки525На уроке учитель неожиданно задаёт тебе вопрос211На тебя не обращают внимания226Замолчали, когда ты подошёл312У тебя что-то не получается327Оценивается твоя работа213Ждёшь родителей с родительского собрания128Думаешь о своих делах114Тебе грозит неуспех, провал429Тебе надо принять важное решение215Слышишь смех за своей спиной230Не можешь справиться с домашними заданиями1

Ф.И.О. Олег Б. Класс 10

п/пТерминальные ценностип/пИнструментальные ценности1Активная деятельность131Аккуратность (чистоплотность)82Жизненная мудрость42Воспитанность43Здоровье113Высокие запросы184Интересная работа24Жизнерадостность175Красота природы и искусства95Исполнительность76Любовь156Независимость17Материально обеспеченная жизнь107Непримиримость к недостаткам в себе и в других98Наличие хороших и верных друзей38Образованность39Общественное признание129Ответственность1610Познание110Рационализм1411Продуктивная жизнь1611Самоконтроль512Развитие1412Смелось в отстаивании своего мнения и взглядов1213Развлечение613Твердая воля1014Свобода714Терпимость1515Счастливая семейная жизнь1715Честность216Счастье других1816Чуткость1117Творчество817Широта взглядов1318Уверенность в себе518Эффективность в делах6

Текст методики1Отвечать у доски116Сдавать экзамен в школе22Пойти в дом к незнакомым людям217На тебя сердятся, не понятно, почему33Участвовать в соревнованиях, конкурсах, олимпиадах2 18Выступать перед большой аудиторией14Разговаривать с директором школы319Предстоит важное, решающее дело25Думать о своём будущем220Не понимаешь объяснений учителя36Учитель смотрит по журналу кого спросить121С тобой не согласны, противоречат тебе47Тебя критикуют, в чём-то упрекают322Сравнивать себя с другими28На тебя смотрят, когда ты что-нибудь делаешь423Проверяются твои способности19Пишешь контрольную работу324На тебя смотрят, как на маленького310После контрольного учитель называет оценки125На уроке учитель неожиданно задаёт тебе вопрос211На тебя не обращают внимания326Замолчали, когда ты подошёл312У тебя что-то не получается227Оценивается твоя работа213Ждёшь родителей с родительского собрания228Думаешь о своих делах314Тебе грозит неуспех, провал129Тебе надо принять важное решение215Слышишь смех за своей спиной230Не можешь справиться с домашними заданиями1

Ф.И.О. Роман Ж. Класс 10

п/пТерминальные ценностип/пИнструментальные ценности1Активная деятельность11Аккуратность (чистоплотность)152Жизненная мудрость102Воспитанность23Здоровье123Высокие запросы84Интересная работа114Жизнерадостность165Красота природы и искусства135Исполнительность16Любовь36Независимость177Материально обеспеченная жизнь97Непримиримость к недостаткам в себе и в других78Наличие хороших и верных друзей88Образованность149Общественное признание149Ответственность410Познание410Рационализм911Продуктивная жизнь1511Самоконтроль1212Развитие212Смелось в отстаивании своего мнения и взглядов513Развлечение1613Твердая воля1814Свобода1814Терпимость315Счастливая семейная жизнь715Честность1116Счастье других516Чуткость1317Творчество1917Широта взглядов618Уверенность в себе618Эффективность в делах10

Текст методики1Отвечать у доски116Сдавать экзамен в школе22Пойти в дом к незнакомым людям217На тебя сердятся, не понятно, почему33Участвовать в соревнованиях, конкурсах, олимпиадах2 18Выступать перед большой аудиторией14Разговаривать с директором школы319Предстоит важное, решающее дело25Думать о своём будущем220Не понимаешь объяснений учителя36Учитель смотрит по журналу кого спросить321С тобой не согласны, противоречат тебе57Тебя критикуют, в чём-то упрекают222Сравнивать себя с другими38На тебя смотрят, когда ты что-нибудь делаешь123Проверяются твои способности29Пишешь контрольную работу424На тебя смотрят, как на маленького310После контрольного учитель называет оценки125На уроке учитель неожиданно задаёт тебе вопрос211На тебя не обращают внимания226Замолчали, когда ты подошёл312У тебя что-то не получается327Оценивается твоя работа213Ждёшь родителей с родительского собрания528Думаешь о своих делах314Тебе грозит неуспех, провал529Тебе надо принять важное решение215Слышишь смех за своей спиной530Не можешь справиться с домашними заданиями1

Ф.И.О. Борис К. Класс 10

Текст методики1Отвечать у доски116Сдавать экзамен в школе22Пойти в дом к незнакомым людям217На тебя сердятся, не понятно, почему33Участвовать в соревнованиях, конкурсах, олимпиадах3 18Выступать перед большой аудиторией24Разговаривать с директором школы219Предстоит важное, решающее дело25Думать о своём будущем520Не понимаешь объяснений учителя36Учитель смотрит по журналу кого спросить221С тобой не согласны, противоречат тебе47Тебя критикуют, в чём-то упрекают222Сравнивать себя с другими18На тебя смотрят, когда ты что-нибудь делаешь323Проверяются твои способности29Пишешь контрольную работу124На тебя смотрят, как на маленького510После контрольного учитель называет оценки225На уроке учитель неожиданно задаёт тебе вопрос211На тебя не обращают внимания326Замолчали, когда ты подошёл212У тебя что-то не получается127Оценивается твоя работа213Ждёшь родителей с родительского собрания228Думаешь о своих делах314Тебе грозит неуспех, провал429Тебе надо принять важное решение215Слышишь смех за своей спиной230Не можешь справиться с домашними заданиями1

Ф.И.О. Анатолий Г. Класс 10

п/пТерминальные ценностип/пИнструментальные ценности1Активная деятельность61Аккуратность (чистоплотность)112Жизненная мудрость72Воспитанность43Здоровье83Высокие запросы124Интересная работа104Жизнерадостность105Красота природы и искусства25Исполнительность66Любовь146Независимость57Материально обеспеченная жизнь97Непримиримость к недостаткам в себе и в других138Наличие хороших и верных друзей138Образованность189Общественное признание49Ответственность210Познание1110Рационализм1711Продуктивная жизнь1811Самоконтроль312Развитие1512Смелось в отстаивании своего мнения и взглядов713Развлечение513Твердая воля1414Свобода1214Терпимость115Счастливая семейная жизнь315Честность816Счастье других1616Чуткость1517Творчество1717Широта взглядов1618Уверенность в себе118Эффективность в делах9

Текст методики1Отвечать у доски116Сдавать экзамен в школе12Пойти в дом к незнакомым людям217На тебя сердятся, не понятно, почему23Участвовать в соревнованиях, конкурсах, олимпиадах3 18Выступать перед большой аудиторией24Разговаривать с директором школы419Предстоит важное, решающее дело25Думать о своём будущем520Не понимаешь объяснений учителя36Учитель смотрит по журналу кого спросить121С тобой не согласны, противоречат тебе47Тебя критикуют, в чём-то упрекают222Сравнивать себя с другими28На тебя смотрят, когда ты что-нибудь делаешь123Проверяются твои способности19Пишешь контрольную работу224На тебя смотрят, как на маленького210После контрольного учитель называет оценки325На уроке учитель неожиданно задаёт тебе вопрос311На тебя не обращают внимания426Замолчали, когда ты подошёл412У тебя что-то не получается227Оценивается твоя работа213Ждёшь родителей с родительского собрания128Думаешь о своих делах114Тебе грозит неуспех, провал329Тебе надо принять важное решение315Слышишь смех за своей спиной230Не можешь справиться с домашними заданиями2

Ф.И.О. Анна М. Класс 10

Текст методики1Отвечать у доски116Сдавать экзамен в школе12Пойти в дом к незнакомым людям217На тебя сердятся, не понятно, почему23Участвовать в соревнованиях, конкурсах, олимпиадах5 18Выступать перед большой аудиторией44Разговаривать с директором школы319Предстоит важное, решающее дело35Думать о своём будущем220Не понимаешь объяснений учителя26Учитель смотрит по журналу кого спросить121С тобой не согласны, противоречат тебе57Тебя критикуют, в чём-то упрекают222Сравнивать себя с другими28На тебя смотрят, когда ты что-нибудь делаешь323Проверяются твои способности39Пишешь контрольную работу524На тебя смотрят, как на маленького110После контрольного учитель называет оценки125На уроке учитель неожиданно задаёт тебе вопрос211На тебя не обращают внимания226Замолчали, когда ты подошёл312У тебя что-то не получается427Оценивается твоя работа113Ждёшь родителей с родительского собрания128Думаешь о своих делах214Тебе грозит неуспех, провал229Тебе надо принять важное решение315Слышишь смех за своей спиной330Не можешь справиться с домашними заданиями2психический развитие самореализация благополучие

Ф.И.О. Лиза Д. Класс 10

п/пТерминальные ценностип/пИнструментальные ценности1Активная деятельность91Аккуратность (чистоплотность)92Жизненная мудрость102Воспитанность103Здоровье13Высокие запросы14Интересная работа84Жизнерадостность85Красота природы и искусства185Исполнительность186Любовь116Независимость117Материально обеспеченная жизнь137Непримиримость к недостаткам в себе и в других138Наличие хороших и верных друзей38Образованность39Общественное признание29Ответственность210Познание610Рационализм611Продуктивная жизнь1611Самоконтроль1612Развитие712Смелось в отстаивании своего мнения и взглядов713Развлечение1513Твердая воля1514Свобода514Терпимость515Счастливая семейная жизнь415Честность416Счастье других1416Чуткость1417Творчество1717Широта взглядов1718Уверенность в себе1218Эффективность в делах12

Текст методики1Отвечать у доски116Сдавать экзамен в школе12Пойти в дом к незнакомым людям217На тебя сердятся, не понятно, почему23Участвовать в соревнованиях, конкурсах, олимпиадах3 18Выступать перед большой аудиторией24Разговаривать с директором школы219Предстоит важное, решающее дело45Думать о своём будущем220Не понимаешь объяснений учителя56Учитель смотрит по журналу кого спросить321С тобой не согласны, противоречат тебе27Тебя критикуют, в чём-то упрекают122Сравнивать себя с другими28На тебя смотрят, когда ты что-нибудь делаешь423Проверяются твои способности29Пишешь контрольную работу224На тебя смотрят, как на маленького210После контрольного учитель называет оценки325На уроке учитель неожиданно задаёт тебе вопрос311На тебя не обращают внимания126Замолчали, когда ты подошёл112У тебя что-то не получается227Оценивается твоя работа213Ждёшь родителей с родительского собрания328Думаешь о своих делах114Тебе грозит неуспех, провал129Тебе надо принять важное решение515Слышишь смех за своей спиной330Не можешь справиться с домашними заданиями5

Ф.И.О. Марина С. Класс 10

п/пТерминальные ценностип/пИнструментальные ценности1Активная деятельность81Аккуратность (чистоплотность)12Жизненная мудрость172Воспитанность153Здоровье13Высокие запросы144Интересная работа94Жизнерадостность35Красота природы и искусства65Исполнительность106Любовь76Независимость177Материально обеспеченная жизнь57Непримиримость к недостаткам в себе и в других28Наличие хороших и верных друзей108Образованность119Общественное признание159Ответственность710Познание310Рационализм1211Продуктивная жизнь1411Самоконтроль412Развитие1612Смелось в отстаивании своего мнения и взглядов1613Развлечение1113Твердая воля814Свобода214Терпимость915Счастливая семейная жизнь1215Честность616Счастье других416Чуткость517Творчество1817Широта взглядов1818Уверенность в себе1318Эффективность в делах13

Текст методики1Отвечать у доски116Сдавать экзамен в школе2Пойти в дом к незнакомым людям217На тебя сердятся, не понятно, почему13Участвовать в соревнованиях, конкурсах, олимпиадах3 18Выступать перед большой аудиторией24Разговаривать с директором школы219Предстоит важное, решающее дело35Думать о своём будущем320Не понимаешь объяснений учителя26Учитель смотрит по журналу кого спросить321С тобой не согласны, противоречат тебе27Тебя критикуют, в чём-то упрекают322Сравнивать себя с другими28На тебя смотрят, когда ты что-нибудь делаешь323Проверяются твои способности39Пишешь контрольную работу324На тебя смотрят, как на маленького410После контрольного учитель называет оценки225На уроке учитель неожиданно задаёт тебе вопрос111На тебя не обращают внимания126Замолчали, когда ты подошёл112У тебя что-то не получается227Оценивается твоя работа113Ждёшь родителей с родительского собрания328Думаешь о своих делах514Тебе грозит неуспех, провал229Тебе надо принять важное решение515Слышишь смех за своей спиной130Не можешь справиться с домашними заданиями5

Ф.И.О. Катя М. Класс 10

п/пТерминальные ценностип/пИнструментальные ценности1Активная деятельность131Аккуратность (чистоплотность)62Жизненная мудрость42Воспитанность183Здоровье113Высокие запросы34Интересная работа24Жизнерадостность175Красота природы и искусства95Исполнительность16Любовь156Независимость157Материально обеспеченная жизнь107Непримиримость к недостаткам в себе и в других78Наличие хороших и верных друзей38Образованность49Общественное признание129Ответственность1310Познание110Рационализм1411Продуктивная жизнь1611Самоконтроль1612Развитие1412Смелось в отстаивании своего мнения и взглядов213Развлечение613Твердая воля1014Свобода714Терпимость1115Счастливая семейная жизнь1715Честность816Счастье других1816Чуткость1217Творчество817Широта взглядов918Уверенность в себе518Эффективность в делах5

Текст методики1Отвечать у доски116Сдавать экзамен в школе12Пойти в дом к незнакомым людям217На тебя сердятся, не понятно, почему23Участвовать в соревнованиях, конкурсах, олимпиадах3 18Выступать перед большой аудиторией34Разговаривать с директором школы219Предстоит важное, решающее дело25Думать о своём будущем320Не понимаешь объяснений учителя26Учитель смотрит по журналу кого спросить221С тобой не согласны, противоречат тебе27Тебя критикуют, в чём-то упрекают222Сравнивать себя с другими18На тебя смотрят, когда ты что-нибудь делаешь223Проверяются твои способности39Пишешь контрольную работу124На тебя смотрят, как на маленького210После контрольного учитель называет оценки425На уроке учитель неожиданно задаёт тебе вопрос411На тебя не обращают внимания526Замолчали, когда ты подошёл212У тебя что-то не получается527Оценивается твоя работа113Ждёшь родителей с родительского собрания228Думаешь о своих делах514Тебе грозит неуспех, провал329Тебе надо принять важное решение515Слышишь смех за своей спиной230Не можешь справиться с домашними заданиями2

Ф.И.О. Виолетта П. Класс 10

п/пТерминальные ценностип/пИнструментальные ценности1Активная деятельность11Аккуратность (чистоплотность)12Жизненная мудрость102Воспитанность103Здоровье123Высокие запросы124Интересная работа114Жизнерадостность45Красота природы и искусства135Исполнительность116Любовь36Независимость77Материально обеспеченная жизнь97Непримиримость к недостаткам в себе и в других148Наличие хороших и верных друзей88Образованность139Общественное признание149Ответственность810Познание410Рационализм1511Продуктивная жизнь1511Самоконтроль912Развитие212Смелось в отстаивании своего мнения и взглядов513Развлечение1613Твердая воля214Свобода1814Терпимость1815Счастливая семейная жизнь715Честность1616Счастье других516Чуткость1717Творчество1917Широта взглядов318Уверенность в себе618Эффективность в делах6

Текст методики1Отвечать у доски116Сдавать экзамен в школе52Пойти в дом к незнакомым людям217На тебя сердятся, не понятно, почему53Участвовать в соревнованиях, конкурсах, олимпиадах3 218Выступать перед большой аудиторией54Разговаривать с директором школы319Предстоит важное, решающее дело55Думать о своём будущем220Не понимаешь объяснений учителя16Учитель смотрит по журналу кого спросить321С тобой не согласны, противоречат тебе17Тебя критикуют, в чём-то упрекают222Сравнивать себя с другими28На тебя смотрят, когда ты что-нибудь делаешь223Проверяются твои способности39Пишешь контрольную работу224На тебя смотрят, как на маленького210После контрольного учитель называет оценки225На уроке учитель неожиданно задаёт тебе вопрос311На тебя не обращают внимания326Замолчали, когда ты подошёл212У тебя что-то не получается127Оценивается твоя работа113Ждёшь родителей с родительского собрания428Думаешь о своих делах414Тебе грозит неуспех, провал529Тебе надо принять важное решение415Слышишь смех за своей спиной530Не можешь справиться с домашними заданиями5

Ф.И.О. Семен Д. Класс 10

п/пТерминальные ценностип/пИнструментальные ценности1Активная деятельность141Аккуратность (чистоплотность)22Жизненная мудрость12Воспитанность183Здоровье153Высокие запросы44Интересная работа34Жизнерадостность165Красота природы и искусства135Исполнительность76Любовь26Независимость157Материально обеспеченная жизнь57Непримиримость к недостаткам в себе и в других68Наличие хороших и верных друзей108Образованность39Общественное признание169Ответственность1410Познание710Рационализм911Продуктивная жизнь811Самоконтроль812Развитие912Смелось в отстаивании своего мнения и взглядов513Развлечение1113Твердая воля1014Свобода1214Терпимость115Счастливая семейная жизнь615Честность1316Счастье других1816Чуткость1117Творчество417Широта взглядов1218Уверенность в себе1718Эффективность в делах17

Текст методики1Отвечать у доски216Сдавать экзамен в школе52Пойти в дом к незнакомым людям117На тебя сердятся, не понятно, почему23Участвовать в соревнованиях, конкурсах, олимпиадах2 18Выступать перед большой аудиторией14Разговаривать с директором школы219Предстоит важное, решающее дело35Думать о своём будущем320Не понимаешь объяснений учителя26Учитель смотрит по журналу кого спросить221С тобой не согласны, противоречат тебе17Тебя критикуют, в чём-то упрекают522Сравнивать себя с другими28На тебя смотрят, когда ты что-нибудь делаешь223Проверяются твои способности39Пишешь контрольную работу124На тебя смотрят, как на маленького410После контрольного учитель называет оценки425На уроке учитель неожиданно задаёт тебе вопрос211На тебя не обращают внимания126Замолчали, когда ты подошёл112У тебя что-то не получается327Оценивается твоя работа213Ждёшь родителей с родительского собрания228Думаешь о своих делах314Тебе грозит неуспех, провал329Тебе надо принять важное решение215Слышишь смех за своей спиной130Не можешь справиться с домашними заданиями2

Ф.И.О. Мария Г. Класс 10

Текст методики1Отвечать у доски116Сдавать экзамен в школе2Пойти в дом к незнакомым людям117На тебя сердятся, не понятно, почему13Участвовать в соревнованиях, конкурсах, олимпиадах2 18Выступать перед большой аудиторией24Разговаривать с директором школы519Предстоит важное, решающее дело35Думать о своём будущем220Не понимаешь объяснений учителя56Учитель смотрит по журналу кого спросить321С тобой не согласны, противоречат тебе27Тебя критикуют, в чём-то упрекают222Сравнивать себя с другими28На тебя смотрят, когда ты что-нибудь делаешь123Проверяются твои способности59Пишешь контрольную работу424На тебя смотрят, как на маленького210После контрольного учитель называет оценки225На уроке учитель неожиданно задаёт тебе вопрос111На тебя не обращают внимания326Замолчали, когда ты подошёл412У тебя что-то не получается227Оценивается твоя работа113Ждёшь родителей с родительского собрания128Думаешь о своих делах114Тебе грозит неуспех, провал229Тебе надо принять важное решение215Слышишь смех за своей спиной530Не можешь справиться с домашними заданиями3

Ф.И.О. Сергей В. Класс 10

п/пТерминальные ценностип/пИнструментальные ценности1Активная деятельность91Аккуратность (чистоплотность)92Жизненная мудрость32Воспитанность33Здоровье73Высокие запросы74Интересная работа174Жизнерадостность175Красота природы и искусства85Исполнительность86Любовь16Независимость17Материально обеспеченная жизнь167Непримиримость к недостаткам в себе и в других168Наличие хороших и верных друзей68Образованность69Общественное признание109Ответственность1010Познание1410Рационализм1411Продуктивная жизнь1511Самоконтроль1512Развитие212Смелось в отстаивании своего мнения и взглядов213Развлечение1813Твердая воля1814Свобода1114Терпимость1115Счастливая семейная жизнь415Честность416Счастье других1216Чуткость1217Творчество517Широта взглядов518Уверенность в себе1318Эффективность в делах13

Текст методики1Отвечать у доски116Сдавать экзамен в школе22Пойти в дом к незнакомым людям217На тебя сердятся, не понятно, почему33Участвовать в соревнованиях, конкурсах, олимпиадах3 18Выступать перед большой аудиторией24Разговаривать с директором школы319Предстоит важное, решающее дело15Думать о своём будущем220Не понимаешь объяснений учителя46Учитель смотрит по журналу кого спросить221С тобой не согласны, противоречат тебе47Тебя критикуют, в чём-то упрекают522Сравнивать себя с другими18На тебя смотрят, когда ты что-нибудь делаешь223Проверяются твои способности29Пишешь контрольную работу124На тебя смотрят, как на маленького510После контрольного учитель называет оценки425На уроке учитель неожиданно задаёт тебе вопрос211На тебя не обращают внимания426Замолчали, когда ты подошёл212У тебя что-то не получается127Оценивается твоя работа313Ждёшь родителей с родительского собрания228Думаешь о своих делах214Тебе грозит неуспех, провал329Тебе надо принять важное решение215Слышишь смех за своей спиной230Не можешь справиться с домашними заданиями3

Ф.И.О. Константин П. Класс 10

п/пТерминальные ценностип/пИнструментальные ценности1Активная деятельность91Аккуратность (чистоплотность)82Жизненная мудрость102Воспитанность173Здоровье13Высокие запросы14Интересная работа84Жизнерадостность95Красота природы и искусства185Исполнительность66Любовь116Независимость77Материально обеспеченная жизнь137Непримиримость к недостаткам в себе и в других58Наличие хороших и верных друзей38Образованность109Общественное признание29Ответственность1510Познание610Рационализм311Продуктивная жизнь1611Самоконтроль1412Развитие712Смелось в отстаивании своего мнения и взглядов1613Развлечение1513Твердая воля1114Свобода514Терпимость215Счастливая семейная жизнь415Честность1216Счастье других1416Чуткость417Творчество1717Широта взглядов1818Уверенность в себе1218Эффективность в делах13

Текст методики1Отвечать у доски116Сдавать экзамен в школе12Пойти в дом к незнакомым людям217На тебя сердятся, не понятно, почему23Участвовать в соревнованиях, конкурсах, олимпиадах3 18Выступать перед большой аудиторией34Разговаривать с директором школы219Предстоит важное, решающее дело25Думать о своём будущем220Не понимаешь объяснений учителя26Учитель смотрит по журналу кого спросить321С тобой не согласны, противоречат тебе17Тебя критикуют, в чём-то упрекают222Сравнивать себя с другими48На тебя смотрят, когда ты что-нибудь делаешь223Проверяются твои способности19Пишешь контрольную работу524На тебя смотрят, как на маленького210После контрольного учитель называет оценки225На уроке учитель неожиданно задаёт тебе вопрос311На тебя не обращают внимания126Замолчали, когда ты подошёл212У тебя что-то не получается227Оценивается твоя работа213Ждёшь родителей с родительского собрания328Думаешь о своих делах214Тебе грозит неуспех, провал229Тебе надо принять важное решение315Слышишь смех за своей спиной130Не можешь справиться с домашними заданиями2

Ф.И.О. Женя М. Класс 10

Умственные способностиХарактерАвторитетУмелые рукиВнешностьУверенность в себе857299100100100п/пТерминальные ценностип/пИнструментальные ценности1Активная деятельность81Аккуратность (чистоплотность)92Жизненная мудрость172Воспитанность13Здоровье13Высокие запросы184Интересная работа94Жизнерадостность85Красота природы и искусства65Исполнительность106Любовь76Независимость37Материально обеспеченная жизнь57Непримиримость к недостаткам в себе и в других118Наличие хороших и верных друзей108Образованность179Общественное признание159Ответственность210Познание310Рационализм1611Продуктивная жизнь1411Самоконтроль1212Развитие1612Смелось в отстаивании своего мнения и взглядов1313Развлечение1113Твердая воля414Свобода214Терпимость615Счастливая семейная жизнь1215Честность1416Счастье других416Чуткость1517Творчество1817Широта взглядов518Уверенность в себе1318Эффективность в делах7

Текст методики1Отвечать у доски116Сдавать экзамен в школе12Пойти в дом к незнакомым людям217На тебя сердятся, не понятно, почему13Участвовать в соревнованиях, конкурсах, олимпиадах3 18Выступать перед большой аудиторией24Разговаривать с директором школы219Предстоит важное, решающее дело35Думать о своём будущем120Не понимаешь объяснений учителя26Учитель смотрит по журналу кого спросить221С тобой не согласны, противоречат тебе57Тебя критикуют, в чём-то упрекают322Сравнивать себя с другими58На тебя смотрят, когда ты что-нибудь делаешь223Проверяются твои способности59Пишешь контрольную работу424На тебя смотрят, как на маленького210После контрольного учитель называет оценки125На уроке учитель неожиданно задаёт тебе вопрос311На тебя не обращают внимания226Замолчали, когда ты подошёл212У тебя что-то не получается327Оценивается твоя работа113Ждёшь родителей с родительского собрания228Думаешь о своих делах214Тебе грозит неуспех, провал129Тебе надо принять важное решение315Слышишь смех за своей спиной230Не можешь справиться с домашними заданиями2

Ф.И.О. Олег М. Класс 10

п/пТерминальные ценностип/пИнструментальные ценности1Активная деятельность131Аккуратность (чистоплотность)12Жизненная мудрость42Воспитанность153Здоровье113Высокие запросы144Интересная работа24Жизнерадостность35Красота природы и искусства95Исполнительность136Любовь156Независимость27Материально обеспеченная жизнь107Непримиримость к недостаткам в себе и в других168Наличие хороших и верных друзей38Образованность189Общественное признание129Ответственность410Познание110Рационализм1211Продуктивная жизнь1611Самоконтроль612Развитие1412Смелось в отстаивании своего мнения и взглядов1113Развлечение613Твердая воля514Свобода714Терпимость1715Счастливая семейная жизнь1715Честность1016Счастье других1816Чуткость717Творчество817Широта взглядов918Уверенность в себе518Эффективность в делах8

Текст методики1Отвечать у доски116Сдавать экзамен в школе2Пойти в дом к незнакомым людям217На тебя сердятся, не понятно, почему13Участвовать в соревнованиях, конкурсах, олимпиадах3 18Выступать перед большой аудиторией24Разговаривать с директором школы119Предстоит важное, решающее дело35Думать о своём будущем220Не понимаешь объяснений учителя26Учитель смотрит по журналу кого спросить221С тобой не согласны, противоречат тебе57Тебя критикуют, в чём-то упрекают322Сравнивать себя с другими28На тебя смотрят, когда ты что-нибудь делаешь223Проверяются твои способности39Пишешь контрольную работу124На тебя смотрят, как на маленького210После контрольного учитель называет оценки125На уроке учитель неожиданно задаёт тебе вопрос611На тебя не обращают внимания126Замолчали, когда ты подошёл212У тебя что-то не получается227Оценивается твоя работа113Ждёшь родителей с родительского собрания328Думаешь о своих делах414Тебе грозит неуспех, провал529Тебе надо принять важное решение115Слышишь смех за своей спиной530Не можешь справиться с домашними заданиями2

Ф.И.О. Оля Б. Класс 10

Текст методики1Отвечать у доски116Сдавать экзамен в школе12Пойти в дом к незнакомым людям217На тебя сердятся, не понятно, почему23Участвовать в соревнованиях, конкурсах, олимпиадах3 18Выступать перед большой аудиторией34Разговаривать с директором школы219Предстоит важное, решающее дело55Думать о своём будущем520Не понимаешь объяснений учителя26Учитель смотрит по журналу кого спросить221С тобой не согласны, противоречат тебе17Тебя критикуют, в чём-то упрекают522Сравнивать себя с другими28На тебя смотрят, когда ты что-нибудь делаешь223Проверяются твои способности39Пишешь контрольную работу124На тебя смотрят, как на маленького210После контрольного учитель называет оценки425На уроке учитель неожиданно задаёт тебе вопрос511На тебя не обращают внимания226Замолчали, когда ты подошёл112У тебя что-то не получается327Оценивается твоя работа213Ждёшь родителей с родительского собрания228Думаешь о своих делах514Тебе грозит неуспех, провал529Тебе надо принять важное решение215Слышишь смех за своей спиной230Не можешь справиться с домашними заданиями3

Ф.И.О. Роман Ж. Класс 10

п/пТерминальные ценностип/пИнструментальные ценности1Активная деятельность141Аккуратность (чистоплотность)142Жизненная мудрость12Воспитанность13Здоровье153Высокие запросы154Интересная работа34Жизнерадостность35Красота природы и искусства135Исполнительность136Любовь26Независимость27Материально обеспеченная жизнь127Непримиримость к недостаткам в себе и в других128Наличие хороших и верных друзей108Образованность109Общественное признание169Ответственность1610Познание710Рационализм711Продуктивная жизнь811Самоконтроль812Развитие512Смелось в отстаивании своего мнения и взглядов513Развлечение1113Твердая воля1114Свобода914Терпимость915Счастливая семейная жизнь615Честность616Счастье других1816Чуткость1817Творчество417Широта взглядов418Уверенность в себе1718Эффективность в делах17

Текст методики1Отвечать у доски516Сдавать экзамен в школе2Пойти в дом к незнакомым людям117На тебя сердятся, не понятно, почему13Участвовать в соревнованиях, конкурсах, олимпиадах2 18Выступать перед большой аудиторией24Разговаривать с директором школы119Предстоит важное, решающее дело35Думать о своём будущем220Не понимаешь объяснений учителя46Учитель смотрит по журналу кого спросить321С тобой не согласны, противоречат тебе27Тебя критикуют, в чём-то упрекают522Сравнивать себя с другими18На тебя смотрят, когда ты что-нибудь делаешь123Проверяются твои способности29Пишешь контрольную работу224На тебя смотрят, как на маленького210После контрольного учитель называет оценки525На уроке учитель неожиданно задаёт тебе вопрос211На тебя не обращают внимания226Замолчали, когда ты подошёл212У тебя что-то не получается227Оценивается твоя работа313Ждёшь родителей с родительского собрания328Думаешь о своих делах514Тебе грозит неуспех, провал229Тебе надо принять важное решение515Слышишь смех за своей спиной130Не можешь справиться с домашними заданиями5

Ф.И.О. Григорий К. Класс 10

п/пТерминальные ценностип/пИнструментальные ценности1Активная деятельность61Аккуратность (чистоплотность)62Жизненная мудрость72Воспитанность73Здоровье83Высокие запросы84Интересная работа104Жизнерадостность105Красота природы и искусства25Исполнительность26Любовь146Независимость147Материально обеспеченная жизнь97Непримиримость к недостаткам в себе и в других98Наличие хороших и верных друзей138Образованность139Общественное признание49Ответственность410Познание1110Рационализм1111Продуктивная жизнь1811Самоконтроль1812Развитие1512Смелось в отстаивании своего мнения и взглядов1513Развлечение513Твердая воля514Свобода1214Терпимость1215Счастливая семейная жизнь315Честность316Счастье других1616Чуткость1617Творчество1717Широта взглядов1718Уверенность в себе118Эффективность в делах1

Текст методики1Отвечать у доски116Сдавать экзамен в школе12Пойти в дом к незнакомым людям217На тебя сердятся, не понятно, почему23Участвовать в соревнованиях, конкурсах, олимпиадах318Выступать перед большой аудиторией34Разговаривать с директором школы219Предстоит важное, решающее дело55Думать о своём будущем420Не понимаешь объяснений учителя26Учитель смотрит по журналу кого спросить121С тобой не согласны, противоречат тебе27Тебя критикуют, в чём-то упрекают222Сравнивать себя с другими58На тебя смотрят, когда ты что-нибудь делаешь323Проверяются твои способности29Пишешь контрольную работу224На тебя смотрят, как на маленького310После контрольного учитель называет оценки525На уроке учитель неожиданно задаёт тебе вопрос111На тебя не обращают внимания226Замолчали, когда ты подошёл212У тебя что-то не получается327Оценивается твоя работа313Ждёшь родителей с родительского собрания228Думаешь о своих делах414Тебе грозит неуспех, провал129Тебе надо принять важное решение115Слышишь смех за своей спиной230Не можешь справиться с домашними заданиями2

Ф.И.О. Максим Г. Класс 10

п/пТерминальные ценностип/пИнструментальные ценности1Активная деятельность51Аккуратность (чистоплотность)142Жизненная мудрость102Воспитанность73Здоровье123Высокие запросы154Интересная работа114Жизнерадостность55Красота природы и искусства135Исполнительность46Любовь26Независимость87Материально обеспеченная жизнь177Непримиримость к недостаткам в себе и в других168Наличие хороших и верных друзей158Образованность109Общественное признание49Ответственность610Познание610Рационализм311Продуктивная жизнь1411Самоконтроль1712Развитие312Смелось в отстаивании своего мнения и взглядов913Развлечение1613Твердая воля1114Свобода714Терпимость215Счастливая семейная жизнь815Честность1216Счастье других1816Чуткость1817Творчество117Широта взглядов118Уверенность в себе918Эффективность в делах13

Текст методики1Отвечать у доски116Сдавать экзамен в школе22Пойти в дом к незнакомым людям217На тебя сердятся, не понятно, почему13Участвовать в соревнованиях, конкурсах, олимпиадах3 18Выступать перед большой аудиторией24Разговаривать с директором школы219Предстоит важное, решающее дело35Думать о своём будущем220Не понимаешь объяснений учителя56Учитель смотрит по журналу кого спросить321С тобой не согласны, противоречат тебе27Тебя критикуют, в чём-то упрекают122Сравнивать себя с другими18На тебя смотрят, когда ты что-нибудь делаешь523Проверяются твои способности29Пишешь контрольную работу224На тебя смотрят, как на маленького210После контрольного учитель называет оценки425На уроке учитель неожиданно задаёт тебе вопрос211На тебя не обращают внимания226Замолчали, когда ты подошёл312У тебя что-то не получается327Оценивается твоя работа513Ждёшь родителей с родительского собрания128Думаешь о своих делах214Тебе грозит неуспех, провал229Тебе надо принять важное решение115Слышишь смех за своей спиной330Не можешь справиться с домашними заданиями2

Ф.И.О. Анна М. Класс 10

п/пТерминальные ценностип/пИнструментальные ценности1Активная деятельность91Аккуратность (чистоплотность)112Жизненная мудрость102Воспитанность43Здоровье13Высокие запросы124Интересная работа84Жизнерадостность105Красота природы и искусства185Исполнительность66Любовь116Независимость57Материально обеспеченная жизнь137Непримиримость к недостаткам в себе и в других138Наличие хороших и верных друзей38Образованность189Общественное признание29Ответственность210Познание610Рационализм1711Продуктивная жизнь1611Самоконтроль312Развитие712Смелось в отстаивании своего мнения и взглядов713Развлечение1513Твердая воля1414Свобода514Терпимость115Счастливая семейная жизнь415Честность816Счастье других1416Чуткость1517Творчество1717Широта взглядов1618Уверенность в себе1218Эффективность в делах9

Текст методики1Отвечать у доски116Сдавать экзамен в школе2Пойти в дом к незнакомым людям217На тебя сердятся, не понятно, почему33Участвовать в соревнованиях, конкурсах, олимпиадах5 18Выступать перед большой аудиторией54Разговаривать с директором школы119Предстоит важное, решающее дело35Думать о своём будущем220Не понимаешь объяснений учителя56Учитель смотрит по журналу кого спросить321С тобой не согласны, противоречат тебе27Тебя критикуют, в чём-то упрекают222Сравнивать себя с другими18На тебя смотрят, когда ты что-нибудь делаешь423Проверяются твои способности29Пишешь контрольную работу124На тебя смотрят, как на маленького510После контрольного учитель называет оценки225На уроке учитель неожиданно задаёт тебе вопрос211На тебя не обращают внимания326Замолчали, когда ты подошёл112У тебя что-то не получается227Оценивается твоя работа413Ждёшь родителей с родительского собрания128Думаешь о своих делах114Тебе грозит неуспех, провал229Тебе надо принять важное решение215Слышишь смех за своей спиной230Не можешь справиться с домашними заданиями3

Ф.И.О. Линда Д. Класс 10

п/пТерминальные ценностип/пИнструментальные ценности1Активная деятельность81Аккуратность (чистоплотность)82Жизненная мудрость172Воспитанность173Здоровье13Высокие запросы14Интересная работа94Жизнерадостность95Красота природы и искусства65Исполнительность66Любовь76Независимость77Материально обеспеченная жизнь57Непримиримость к недостаткам в себе и в других58Наличие хороших и верных друзей108Образованность109Общественное признание159Ответственность1510Познание310Рационализм311Продуктивная жизнь1411Самоконтроль1412Развитие1612Смелось в отстаивании своего мнения и взглядов1613Развлечение1113Твердая воля1114Свобода214Терпимость215Счастливая семейная жизнь1215Честность1216Счастье других416Чуткость417Творчество1817Широта взглядов1818Уверенность в себе1318Эффективность в делах13

Текст методики1Отвечать у доски116Сдавать экзамен в школе52Пойти в дом к незнакомым людям217На тебя сердятся, не понятно, почему13Участвовать в соревнованиях, конкурсах, олимпиадах 518Выступать перед большой аудиторией24Разговаривать с директором школы219Предстоит важное, решающее дело35Думать о своём будущем320Не понимаешь объяснений учителя56Учитель смотрит по журналу кого спросить221С тобой не согласны, противоречат тебе27Тебя критикуют, в чём-то упрекают122Сравнивать себя с другими28На тебя смотрят, когда ты что-нибудь делаешь223Проверяются твои способности19Пишешь контрольную работу324На тебя смотрят, как на маленького510После контрольного учитель называет оценки225На уроке учитель неожиданно задаёт тебе вопрос211На тебя не обращают внимания526Замолчали, когда ты подошёл312У тебя что-то не получается227Оценивается твоя работа513Ждёшь родителей с родительского собрания328Думаешь о своих делах214Тебе грозит неуспех, провал129Тебе надо принять важное решение115Слышишь смех за своей спиной230Не можешь справиться с домашними заданиями4

Ф.И.О. Карина С. Класс 10

п/пТерминальные ценностип/пИнструментальные ценности1Активная деятельность131Аккуратность (чистоплотность)122Жизненная мудрость42Воспитанность73Здоровье113Высокие запросы84Интересная работа24Жизнерадостность15Красота природы и искусства95Исполнительность116Любовь156Независимость157Материально обеспеченная жизнь107Непримиримость к недостаткам в себе и в других38Наличие хороших и верных друзей38Образованность99Общественное признание129Ответственность1010Познание110Рационализм611Продуктивная жизнь1611Самоконтроль1812Развитие1412Смелось в отстаивании своего мнения и взглядов1313Развлечение613Твердая воля214Свобода714Терпимость1415Счастливая семейная жизнь1715Честность416Счастье других1816Чуткость1617Творчество817Широта взглядов518Уверенность в себе518Эффективность в делах17

Текст методики1Отвечать у доски116Сдавать экзамен в школе22Пойти в дом к незнакомым людям217На тебя сердятся, не понятно, почему13Участвовать в соревнованиях, конкурсах, олимпиадах3 18Выступать перед большой аудиторией34Разговаривать с директором школы519Предстоит важное, решающее дело45Думать о своём будущем220Не понимаешь объяснений учителя56Учитель смотрит по журналу кого спросить321С тобой не согласны, противоречат тебе27Тебя критикуют, в чём-то упрекают422Сравнивать себя с другими28На тебя смотрят, когда ты что-нибудь делаешь523Проверяются твои способности29Пишешь контрольную работу224На тебя смотрят, как на маленького310После контрольного учитель называет оценки225На уроке учитель неожиданно задаёт тебе вопрос211На тебя не обращают внимания226Замолчали, когда ты подошёл112У тебя что-то не получается427Оценивается твоя работа113Ждёшь родителей с родительского собрания428Думаешь о своих делах114Тебе грозит неуспех, провал529Тебе надо принять важное решение515Слышишь смех за своей спиной630Не можешь справиться с домашними заданиями5

Ф.И.О. Саша М. Класс 10

п/пТерминальные ценностип/пИнструментальные ценности1Активная деятельность11Аккуратность (чистоплотность)82Жизненная мудрость102Воспитанность173Здоровье123Высокие запросы14Интересная работа114Жизнерадостность95Красота природы и искусства135Исполнительность66Любовь36Независимость77Материально обеспеченная жизнь97Непримиримость к недостаткам в себе и в других58Наличие хороших и верных друзей88Образованность109Общественное признание149Ответственность1510Познание410Рационализм311Продуктивная жизнь1511Самоконтроль1412Развитие212Смелось в отстаивании своего мнения и взглядов1613Развлечение1613Твердая воля1114Свобода1814Терпимость215Счастливая семейная жизнь715Честность1216Счастье других516Чуткость417Творчество1917Широта взглядов1818Уверенность в себе618Эффективность в делах13

Текст методики1Отвечать у доски116Сдавать экзамен в школе12Пойти в дом к незнакомым людям217На тебя сердятся, не понятно, почему23Участвовать в соревнованиях, конкурсах, олимпиадах3 18Выступать перед большой аудиторией54Разговаривать с директором школы519Предстоит важное, решающее дело25Думать о своём будущем220Не понимаешь объяснений учителя16Учитель смотрит по журналу кого спросить521С тобой не согласны, противоречат тебе47Тебя критикуют, в чём-то упрекают222Сравнивать себя с другими18На тебя смотрят, когда ты что-нибудь делаешь323Проверяются твои способности39Пишешь контрольную работу124На тебя смотрят, как на маленького210После контрольного учитель называет оценки225На уроке учитель неожиданно задаёт тебе вопрос311На тебя не обращают внимания426Замолчали, когда ты подошёл412У тебя что-то не получается527Оценивается твоя работа513Ждёшь родителей с родительского собрания228Думаешь о своих делах214Тебе грозит неуспех, провал529Тебе надо принять важное решение115Слышишь смех за своей спиной230Не можешь справиться с домашними заданиями2

Ф.И.О. Есения П. Класс 10

п/пТерминальные ценностип/пИнструментальные ценности1Активная деятельность141Аккуратность (чистоплотность)142Жизненная мудрость12Воспитанность13Здоровье153Высокие запросы154Интересная работа34Жизнерадостность35Красота природы и искусства135Исполнительность136Любовь26Независимость27Материально обеспеченная жизнь47Непримиримость к недостаткам в себе и в других48Наличие хороших и верных друзей108Образованность109Общественное признание169Ответственность1610Познание710Рационализм711Продуктивная жизнь811Самоконтроль812Развитие512Смелось в отстаивании своего мнения и взглядов513Развлечение1113Твердая воля1114Свобода1214Терпимость1215Счастливая семейная жизнь615Честность616Счастье других1816Чуткость1817Творчество917Широта взглядов918Уверенность в себе1718Эффективность в делах17

Текст методики1Отвечать у доски116Сдавать экзамен в школе12Пойти в дом к незнакомым людям117На тебя сердятся, не понятно, почему23Участвовать в соревнованиях, конкурсах, олимпиадах2 18Выступать перед большой аудиторией44Разговаривать с директором школы519Предстоит важное, решающее дело55Думать о своём будущем220Не понимаешь объяснений учителя16Учитель смотрит по журналу кого спросить121С тобой не согласны, противоречат тебе27Тебя критикуют, в чём-то упрекают422Сравнивать себя с другими48На тебя смотрят, когда ты что-нибудь делаешь123Проверяются твои способности29Пишешь контрольную работу224На тебя смотрят, как на маленького110После контрольного учитель называет оценки325На уроке учитель неожиданно задаёт тебе вопрос311На тебя не обращают внимания526Замолчали, когда ты подошёл212У тебя что-то не получается227Оценивается твоя работа113Ждёшь родителей с родительского собрания228Думаешь о своих делах414Тебе грозит неуспех, провал229Тебе надо принять важное решение115Слышишь смех за своей спиной330Не можешь справиться с домашними заданиями2

Ф.И.О. Ангелина Д. Класс 10

п/пТерминальные ценностип/пИнструментальные ценности1Активная деятельность61Аккуратность (чистоплотность)62Жизненная мудрость72Воспитанность73Здоровье83Высокие запросы84Интересная работа104Жизнерадостность105Красота природы и искусства25Исполнительность26Любовь146Независимость147Материально обеспеченная жизнь97Непримиримость к недостаткам в себе и в других98Наличие хороших и верных друзей138Образованность139Общественное признание49Ответственность410Познание1110Рационализм1111Продуктивная жизнь1811Самоконтроль1812Развитие1512Смелось в отстаивании своего мнения и взглядов1513Развлечение513Твердая воля514Свобода1214Терпимость1215Счастливая семейная жизнь315Честность316Счастье других1616Чуткость1617Творчество1717Широта взглядов1718Уверенность в себе118Эффективность в делах1

Текст методики1Отвечать у доски116Сдавать экзамен в школе12Пойти в дом к незнакомым людям217На тебя сердятся, не понятно, почему23Участвовать в соревнованиях, конкурсах, олимпиадах5 218Выступать перед большой аудиторией44Разговаривать с директором школы119Предстоит важное, решающее дело15Думать о своём будущем220Не понимаешь объяснений учителя26Учитель смотрит по журналу кого спросить321С тобой не согласны, противоречат тебе37Тебя критикуют, в чём-то упрекают322Сравнивать себя с другими58На тебя смотрят, когда ты что-нибудь делаешь323Проверяются твои способности29Пишешь контрольную работу324На тебя смотрят, как на маленького110После контрольного учитель называет оценки225На уроке учитель неожиданно задаёт тебе вопрос211На тебя не обращают внимания126Замолчали, когда ты подошёл512У тебя что-то не получается527Оценивается твоя работа213Ждёшь родителей с родительского собрания228Думаешь о своих делах314Тебе грозит неуспех, провал129Тебе надо принять важное решение415Слышишь смех за своей спиной530Не можешь справиться с домашними заданиями1

Ф.И.О. Снежана Г. Класс 10

п/пТерминальные ценностип/пИнструментальные ценности1Активная деятельность51Аккуратность (чистоплотность)52Жизненная мудрость102Воспитанность103Здоровье123Высокие запросы124Интересная работа114Жизнерадостность115Красота природы и искусства135Исполнительность136Любовь26Независимость27Материально обеспеченная жизнь177Непримиримость к недостаткам в себе и в других178Наличие хороших и верных друзей158Образованность159Общественное признание49Ответственность410Познание610Рационализм611Продуктивная жизнь1411Самоконтроль1412Развитие312Смелось в отстаивании своего мнения и взглядов313Развлечение1613Твердая воля1614Свобода714Терпимость715Счастливая семейная жизнь815Честность816Счастье других1816Чуткость1817Творчество117Широта взглядов118Уверенность в себе918Эффективность в делах9

Текст методики1Отвечать у доски516Сдавать экзамен в школе12Пойти в дом к незнакомым людям117На тебя сердятся, не понятно, почему23Участвовать в соревнованиях, конкурсах, олимпиадах 318Выступать перед большой аудиторией34Разговаривать с директором школы219Предстоит важное, решающее дело45Думать о своём будущем320Не понимаешь объяснений учителя26Учитель смотрит по журналу кого спросить521С тобой не согласны, противоречат тебе17Тебя критикуют, в чём-то упрекают222Сравнивать себя с другими38На тебя смотрят, когда ты что-нибудь делаешь123Проверяются твои способности29Пишешь контрольную работу124На тебя смотрят, как на маленького110После контрольного учитель называет оценки225На уроке учитель неожиданно задаёт тебе вопрос211На тебя не обращают внимания326Замолчали, когда ты подошёл312У тебя что-то не получается127Оценивается твоя работа213Ждёшь родителей с родительского собрания428Думаешь о своих делах114Тебе грозит неуспех, провал129Тебе надо принять важное решение415Слышишь смех за своей спиной230Не можешь справиться с домашними заданиями2

Ф.И.О. Павел В. Класс 10

п/пТерминальные ценностип/пИнструментальные ценности1Активная деятельность131Аккуратность (чистоплотность)132Жизненная мудрость42Воспитанность43Здоровье113Высокие запросы114Интересная работа24Жизнерадостность25Красота природы и искусства95Исполнительность96Любовь156Независимость157Материально обеспеченная жизнь107Непримиримость к недостаткам в себе и в других108Наличие хороших и верных друзей38Образованность39Общественное признание129Ответственность1210Познание110Рационализм111Продуктивная жизнь1611Самоконтроль1612Развитие1412Смелось в отстаивании своего мнения и взглядов1413Развлечение613Твердая воля614Свобода714Терпимость715Счастливая семейная жизнь1715Честность1716Счастье других1816Чуткость1817Творчество817Широта взглядов818Уверенность в себе518Эффективность в делах5

Текст методики1Отвечать у доски116Сдавать экзамен в школе12Пойти в дом к незнакомым людям217На тебя сердятся, не понятно, почему23Участвовать в соревнованиях, конкурсах, олимпиадах4 18Выступать перед большой аудиторией34Разговаривать с директором школы119Предстоит важное, решающее дело25Думать о своём будущем220Не понимаешь объяснений учителя36Учитель смотрит по журналу кого спросить321С тобой не согласны, противоречат тебе27Тебя критикуют, в чём-то упрекают222Сравнивать себя с другими38На тебя смотрят, когда ты что-нибудь делаешь123Проверяются твои способности29Пишешь контрольную работу224На тебя смотрят, как на маленького510После контрольного учитель называет оценки225На уроке учитель неожиданно задаёт тебе вопрос511На тебя не обращают внимания226Замолчали, когда ты подошёл212У тебя что-то не получается327Оценивается твоя работа113Ждёшь родителей с родительского собрания128Думаешь о своих делах214Тебе грозит неуспех, провал529Тебе надо принять важное решение315Слышишь смех за своей спиной230Не можешь справиться с домашними заданиями2

Ф.И.О. Константин Е. Класс 10

п/пТерминальные ценностип/пИнструментальные ценности1Активная деятельность11Аккуратность (чистоплотность)12Жизненная мудрость102Воспитанность103Здоровье123Высокие запросы124Интересная работа114Жизнерадостность115Красота природы и искусства135Исполнительность136Любовь36Независимость37Материально обеспеченная жизнь97Непримиримость к недостаткам в себе и в других98Наличие хороших и верных друзей88Образованность89Общественное признание149Ответственность1410Познание410Рационализм411Продуктивная жизнь1511Самоконтроль1512Развитие212Смелось в отстаивании своего мнения и взглядов213Развлечение1613Твердая воля1614Свобода1814Терпимость1815Счастливая семейная жизнь715Честность716Счастье других516Чуткость517Творчество1917Широта взглядов1918Уверенность в себе618Эффективность в делах6

Текст методики1Отвечать у доски116Сдавать экзамен в школе2Пойти в дом к незнакомым людям217На тебя сердятся, не понятно, почему23Участвовать в соревнованиях, конкурсах, олимпиадах3 18Выступать перед большой аудиторией34Разговаривать с директором школы519Предстоит важное, решающее дело25Думать о своём будущем220Не понимаешь объяснений учителя46Учитель смотрит по журналу кого спросить221С тобой не согласны, противоречат тебе27Тебя критикуют, в чём-то упрекают322Сравнивать себя с другими38На тебя смотрят, когда ты что-нибудь делаешь523Проверяются твои способности29Пишешь контрольную работу124На тебя смотрят, как на маленького410После контрольного учитель называет оценки225На уроке учитель неожиданно задаёт тебе вопрос211На тебя не обращают внимания126Замолчали, когда ты подошёл112У тебя что-то не получается427Оценивается твоя работа213Ждёшь родителей с родительского собрания128Думаешь о своих делах214Тебе грозит неуспех, провал229Тебе надо принять важное решение215Слышишь смех за своей спиной230Не можешь справиться с домашними заданиями5

Репетиторство

Нужна помощь по изучению какой-либы темы?

Наши специалисты проконсультируют или окажут репетиторские услуги по интересующей вас тематике.
Отправь заявку с указанием темы прямо сейчас, чтобы узнать о возможности получения консультации.

Позитивная психология

Позитивная психология – это особое направление психологических знаний и практик, ставящее в центр внимания позитивный потенциал, заложенный в нас. Подобные идеи обсуждались многократно, но появилась позитивная психология лишь в конце 90-х гг., а ее основными инициаторами выступили психологи из США Мартин Селигман, Э.Динер, Дж.Вейлант, М.Чиксентмихали и др. Сегодня это направление активно развивается и имеет различные направления и разделы.

Какой бывает позитивная психология?

Ученые выделяют два основных раздела:

Субъективное восприятие счастья (различные положительные эмоции, удовлетворенность жизнью, наслаждение, чувство близости, оптимизм, наполненность «жизненной силой» и энергией, уверенность в себе, конструктивные мысли о себе и своей жизни).

Высшие индивидуальные и психологические качества человека (любовь, духовность, доброта, мудрость, смелость, честность, чувство реальности, творчество, прощение, сочувствие, поиски смысла, альтруизм, щедрость, эмпатия и др.).

Также в позитивной психологии выделяются три главных направления:

Аффирмации – позитивные утверждения.

Вера в исполнение желаний – позитивный настрой.

Умение «верно» смотреть на мир – позитивное мышление.

Аффирмации: все, что мы думаем и говорим

Аффирмация – короткое позитивное утверждение, позволяющее заменить негатив положительными установками. Также под аффирмацией можно понимать уверенное высказывание, делающее акцент на том, что вы хотите иметь (деньги, здоровье, любовь и др.).

Аффирмации предполагают продуктивное программирование нашего подсознания. Это позитивная психология, которая учит нас позитивным утверждениям и настраивает нас на здоровье, счастье, успех и исполнение желаний. Часто бывает так, что то, во что вы верите, и то, что вы желаете, имеют различные вибрации, и аффирмации помогают настроиться на правильную «волну».

При этом аффирмации нельзя произносить механически – такая позитивная психология не даст результата, а заставит лишь запомнить информацию, что является только половиной дела. Ваша задача – при помощи этого утверждения вызывать в себе положительные переживания вместо отрицательных. То есть, если вы утверждаете, что вы любимы, но внутри в это не верите, это будет просто самообманом. Настоящий результат будет достигнут только тогда, когда позитивная психология вызовет действительно яркие положительные переживания.

Вот несколько примеров аффирмаций:

Я люблю, и мое сердце живет в этом ритме.

Я любим так сильно, как того желаю.

Я обо всем говорю с любовью и выдыхаю только хорошее.

Я живу в одном ритме с жизнью.

Я освободился от боли.

Я исцеляюсь и освобождаю мысли от переживаний, позволяя телу излечиваться естественным путем.

Моя жизнь гармонична: всему есть время – отдыху, работе и развлечениям.

Мой сон здоров и крепок, а тело ценит, как я о нем забочусь.

Я думаю только о том, что делает меня счастливым.

Позитивный настрой

Эта часть позитивной психологии предполагает наличие внутренней веры в то, что желаемое исполнится. Настраиваться нужно при помощи фраз «я достоин», «я смогу», «я сумею». Главный девиз людей, имеющих позитивный настрой: «Изменяясь сами, вы меняете реальность». Позитивный настрой имеет несколько правил:

его нужно вырабатывать утвердительными фразами, высказанными в настоящем времени (например, «я заработал желаемую сумму и отправляюсь в путешествие»),

нужно обязательно использовать местоимение «Я» – первую букву в жизни успешного человека (попробуйте сказать: «Я отвечаю за это», – и это будет первый шаг на пути к лидерству).

Позитивное мышление

Это позитивная психология, основывающая на мыслях и высказываниях, которые описывают любые события в положительном ключе. Во многом это то же самое, что и оптимизм, когда вы видите стакан наполовину полным и радуетесь этому.

И помните: мы можем самостоятельно выбирать, как реагировать на разные обстоятельства в нашей жизни, и именно от нашего настроя зависит то, как мы будем относиться к жизни и к окружающим. Более того, чувства и мысли всегда материальны, поэтому мы всегда получим именно то, что излучаем, и именно этому учит позитивная психология .

Проблема позитивного психологического функционирования стала привлекать внимание исследователей, начиная с середины 20-го века. Теоретическую базу для понимания феномена психологического благополучия заложили исследования Н. Брэдбёрна, по мнению которого для описания этого феномена необходимо оперировать признаками, отражающими состояние счастья или несчастья, субъективного ощущения общей удовлетворённости или не удовлетворённости жизнью. Взгляды Брэдбёрна на природу и строение благополучия личности получили широкое признание в научных кругах, а разработанная им методика «Шкала баланса аффектов» применяется в исследованиях, связанных с изучением различных аспектов психологического благополучия до сих пор. Брэдбёрн исследовал зависимости, существующие между уровнем психологического благополучия и различными социальными факторами.

Все подходы к исследованию феномена психологического благополучия, можно разделить на несколько групп.

В первой группе мы рассмотрим феномен «психологическое благополучие» как два основных течения: гедонистическое и эвдемонистическое.

К гедонистическим теориям можно отнести все те учения, где благополучие описывается главным образом в терминах удовлетворённости - неудовлетворённости, строится на балансе позитивного и негативного аффектов это концепции Н. Брэдбёрна и Э. Динера.

Н. Брэдбёрн создал представление о структуре (модель) психологического благополучия, которая, с его точки зрения, представляет баланс, достигаемый постоянным взаимодействием двух видов аффекта - позитивного и негативного. События повседневной жизни, несущие в себе радость или разочарование, отражаясь в нашем сознании, накапливаются в виде соответственно окрашенного аффекта. То, что нас расстраивает, и то, из-за чего мы переживаем, суммируется в виде негативного аффекта, те же события повседневной жизни, которые несут нам радость и счастье, способствуют увеличению позитивного аффекта.

Разница между позитивным и негативным аффектами является показателем психологического благополучия и отражает общее ощущение удовлетворённостью или не удовлетворенностью жизнью. Э. Динер в своих работах ввел понятие «субъективное благополучие». Субъективное благополучие, состоит из трёх основных компонентов: удовлетворение, приятные эмоции и неприятные эмоции, все эти три компонента вместе формируют единый показатель субъективного благополучия. Как отмечает сам автор, речь здесь идёт о когнитивной (интеллектуальная оценка удовлетворённости различными сферами своей жизни) и эмоциональной (наличие плохого или хорошего настроения) сторонах самопринятия. Динер считает, что большинство людей, так или иначе оценивают то, что с ними случается в терминах «хорошо - плохо», и такая интеллектуальная оценка всегда имеет под собой соответственно окрашенную эмоцию. Субъективное благополучие призвано не просто служить индикатором того, насколько человек погружён в депрессию или тревогу, но должно демонстрировать насколько один человек счастливее другого, то есть автор уравнивает субъективное благополучие с переживанием счастья.

Таким образом, можно утверждать, что человек имеет высокий уровень субъективного благополучия, если в большинстве случаев он испытывает удовлетворение от жизни, и только в отдельных ситуациях он переживает неприятные чувства.

Эвдемонистическое понимание данной проблемы строится на том постулате, что личностный рост - главный и самый необходимый аспект благополучия. С точки зрения А.А. Кроника, отношения человека к возможным способам обретения счастья также формируют так называемые эвдемонистические установки: гедонистические, аскетические, деятельные, созерцательные. Эти установки, являются тем психологическим материалом, который в определенной мере характеризует где, в какой области объективной деятельности личность стремиться самоосуществиться, а также как с помощью каких именно психологических способов она пытается это сделать.

Здесь счастье понимается как форма переживания полноты бытия, связанного с самоосуществлением: «это переживание возникает в случае превращения мотивации человека к миру в бесконечно большую величину». Психологические способы обретения счастья, автор понимает как способы саморегуляции человеком своей мотивации к миру и выделяет две формы такой саморегуляции: усиление человеком значимости мира и усиление своих возможностей. На основе этих двух форм саморегуляции образуется четыре относительно независимых принципа саморегуляции человеком своей мотивации к миру: максимизация полезности, минимизация потребностей, минимизация сложности, максимизация способностей. Вторую форму психологическое благополучие следует рассматривать на основе изучения проблемы позитивного психологического функционирования личности (теории А. Маслоу, К. Роджерса Г. Олпорта, К.-Г. Юнга, Э. Эриксона, Ш. Бюлер, Б. Ньюгартена, М. Яходы, Д. Биррена).

Основоположником этого подхода стала К. Рифф. Она обобщила и выделила шесть основных компонентов психологического благополучия: самопринятие, позитивные отношения с окружающими, автономия, управление окружающей средой, цель в жизни, личностный рост.

К. Рифф отмечает, что выделенные компоненты психологического благополучия соотносятся с различными структурными элементами теорий, в которых так или иначе речь идет о позитивном функционировании личности. Например, «самопринятие» (как компонент психологического благополучия по К. Рифф) соотносится не только с понятиями «самоуважение» и «самопринятие», введенными и разработанными А. Маслоу, К. Роджерсом, Г. Олпортом и М. Яходой. . Оно также включает в себя признание человеком своих достоинств и недостатков, соотносимое с концепцией индивидуации К. Г. Юнга, а также позитивную (в основном) оценку человеком собственного прошлого, описанное Э. Эриксоном как часть процесса эго-интеграции.

К третьей группе отнесем понимание феномена «психологического благополучии» на основе психофизиологической сохранности функций. Основу этой группы составляет мнение о том, что генетические факторы также могут объяснить индивидуальные различия в психологическом благополучии. Р.М. Райан и Э.Л. Диси считают, что связь между физическим здоровьем и психологическим благополучием является очевидной. Болезнь часто вызывает функциональные ограничения, которые уменьшают возможности для удовлетворенности жизни.

Р.М. Райан и К. Фредерик определили, что субъективная жизнеспособность является индикатором психологического благополучия. Они пришли к выводу, что субъективная жизнеспособность соотносится не только с такими шкалами психологического благополучия, как Автономия и Позитивные отношения с окружающими, но и с физическими симптомами.

А.В. Воронина пространством бытия человека рассматривает биологическое пространство, в котором человек выступает как естественное существо. Источником формирования биологического пространства служит сохранность биологических систем организма, выражением которой является барьер психической адаптации. Уровень психологического благополучия в данном случае - это психосоматическое здоровье как отражение процесса взаимосвязи психической и соматической сфер.

А.В. Воронина разработала уровневую модель психологического благополучия: на разных уровнях пространства бытия человека, формируемых в разных типах деятельности, закладываются внутренние интенции (сознательные и бессознательные ресурсные установки). Они складываются в качественные своеобразно - иерархические уровни психологического благополучия человека: психосоматического здоровья, социальной адаптации, психического здоровья и психологического здоровья. Автор полагает, что каждый следующий уровень, формирующийся в процессе развития и воспитания, дает человеку новое видение самого себя, мира и себя в мире и, в силу этого, новые возможности для реализации замыслов, творческой активности, большую «степень свободы» для выбора путей адекватного реагирования.

К четвертой группе отнесем понимание феномена «психологического благополучия» рассмотренного П.П. Фесенко и Т.Д. Шевеленковой, как целостного переживания, выраженного в субъективном ощущении счастья, удовлетворённости собой и собственной жизнью, а также связанное с базовыми человеческими ценностями и потребностями.

Здесь психологическое благополучие рассматривается как субъективное явление, переживание (сходное с понятием субъективное благополучие в работах Э. Динера), которое напрямую зависит от системы внутренних оценок самого носителя данного переживания. При разработке понятия психологическое благополучие авторы делают акцент на субъективной оценке человеком себя и собственной жизни, а также на аспектах позитивного функционирования личности, считая, что наиболее удачно эти два аспекта синтезированы в охарактеризованной выше шестикомпонентной теории психологического благополучия К. Рифф.

Опираясь на теорию К. Рифф (которая была сформирована в русле гуманистической психологии), П.П. Фесенко и Т.Д. Шевеленкова предложили понимать психологическое благополучие личности как достаточно сложное переживание человеком удовлетворенности собственной жизнью, отражающее одновременно как актуальные, так и потенциальные аспекты жизни личности. Характеризуя переживание человеком психологического благополучия, отметим, что любое переживание предполагает сравнение этого переживания с нормой, эталоном, идеалом, которые присутствуют в сознании самого переживающего человека в виде некого варианта самооценки, самоотношения.

Одним из аспектов субъективных переживаний, тесно связанным с эмоциональным опытом, является «субъективное благополучие», которое обычно понимается как оценка человеком удовлетворенности своей жизнью (Diener, 1998). Наиболее распространенный способ исследования субъективного благополучия - это использование кратких методик самоотчета, где респондентов просят указать, насколько они довольны своей жизнью. В исследованиях с применением подобных методик были получены несколько неожиданные результаты. Субъективное благополучие человека отражают не столько обстоятельства его жизни, сколько стабильные личностные характеристики (Diener, 1998).

Большой вклад в изучение этой проблемы внесли Динер с коллегами. Они обнаружили, что в разнообразных социальных ситуациях экстравертов отличает большее субъективное благополучие, чем интровертов (Diener, Sandvik, Pavot, & Fujita, 1992; Pavot, Diener, & Fujita, 1990). Даже при выявлении некоего ситуационного фактора, влияющего на субъективную оценку благополучия, главный эффект интроверсии - экстраверсии в различных ситуациях сохраняется. Например, Ларсен и Казиматис (Larsen & Kasimatis, 1990) обнаружили, что в выборке американских студентов колледжей оценки благополучия в пятницу и субботу оказались выше, чем в другие дни недели. Однако различия между экстравертами и интровертами сохранялись, при этом экстраверты имели более высокие оценки во все дни недели.

В последних работах, посвященных субъективному благополучию, были получены данные, свидетельствующие о более динамической роли социокультурных и контекстуальных факторов. Например, было обнаружено, что характер переживания субъективного благополучия несколько варьирует от культуры к культуре. Су, Динер, Оиши и Триандис (Suh, Diener, Oishi, & Triandis, 1998) попытались выяснить, в какой мере субъективное благополучие отражает внутренние эмоциональные переживания человека и нормы его культуры, касающиеся удовлетворенности жизнью, и обнаружили, что в индивидуалистических культурах эмоциональный опыт более тесно связан с субъективным благополучием, чем в коллективистских культурах. В других работах подчеркивается важность супружеских отношений для благополучия и эмоционального состояния. При обследовании большой, статистически репрезентативной выборки американцев оказалось, что у женатых мужчин негативные переживания с возрастом (с 25 до 74 лет) ослабевают, чего не наблюдается у неженатых (Mroczek & Kolarz, 1998).

В других работах, посвященных субъективному благополучию, делается вывод, имеющий огромное значение для оценки личности и индивидуальных различий. Простые показатели благополучия по большей части пересекаются с другими конструктами индивидуальных различий, в частности с самооценкой. Лукас, Динер и Су (Lucas, Diener & Suh, 1996) обнаружили, что показатели благополучия и самооценки тесно связаны, причем в большей мере - по отчетам третьих лиц, а не самоотчетам. Динер (Diener, 1998) полагает, что с помощью методик измерения самооценки «определяются люди, которые в целом положительно относятся к миру, а не только к себе самим» (р. 327).

Как признают исследователи в этой области, для изучения субъективного благополучия целесообразно использовать широкий диапазон методик. Например, имплицитные показатели благополучия могут отличаться от обычно используемых эксплицитных, особенно в культурах, для которых характерны жесткие рекомендательные либо запретительные нормы в отношении проявления позитивной самооценки. Еще один момент состоит в том, что в данных лиц, подавляющих свои эмоции (см. гл. 11), корреляция между субъективным благополучием и другими показателями будет завышена, поскольку такие люди в целом склонны давать позитивные ответы на вопросы различных методик. Кроме того, иногда бывает трудно оценить связь между благополучием и личностными показателями, поскольку в методиках оценки обоих конструктов встречаются сходные по смыслу вопросы, что создает проблемы при сравнении. Например, просьба оценить собственное счастье может встретиться и в опросниках благополучия (например, Diener & Diener, 1995), и в методиках оценки экстраверсии (Costa & McCrae, 1992). Николс, Лихт и Перл (Nicholls, Licht, & Pearl, 1982) разъясняют, как частичное совпадение вопросов может сделать невозможным выявление отношений между личностными конструктами. Психологам следует с большим вниманием отнестись к возможности того, что отождествление благополучия и счастья не столь универсально, как это кажется представителям западных культур (ср. Suh et al., 1998). Для некоторых культур и людей характерно выдвижение на первый план наличия цели, осмысленности жизни, а не высокой самооценки или частого переживания счастья. Если это так, то счастье и субъективное благополучие имеют лишь слабую связь (ср. McGregor & Little, 1998). Наконец, ученые, исследующие личность и благополучие, должны продолжать изучение удивительной способности человека к самовосстановлению и адаптации. Несмотря на все жизненные трудности, человек демонстрирует способность испытывать положительные эмоции и сохранять достаточно высокий уровень субъективного благополучия (Avia, 1997). Жизнь не так мрачна, как рисуют ее некоторые психологические теории.