Уверенность в себе, представляющая собой сочетание самоэффективности и чувства собственного достоинства, является важной составляющей личности. Самоэффективность – это внутреннее ощущение, или уверенность в том, что вы можете преодолеть в этой жизни многие трудности и достичь множества разнообразных целей. Чувство собственного достоинства, или самоуважение, схоже с самоэффективностью, но подразумевает также уверенность в том, что вы достаточно компетентны в той или иной области и достойны счастья. Уверенный в себе человек обычно нравится сам себе, готов рисковать ради достижения личных и профессиональных целей и с оптимизмом смотрит в будущее. Напротив, недостаточно уверенный в себе человек сомневается в своей способности достичь поставленных целей, нередко пессимистично оценивает свои возможности и перспективы. Однако не стоит унывать, ведь каждый, приложив определенные усилия, может повысить уверенность в себе!

Шаги

Часть 1

Развитие позитивного взгляда на жизнь

    Распознайте свои негативные мысли. Это могут быть мысли "я не смогу достичь этого", "я наверняка потерплю неудачу", "никто не хочет прислушаться к моим словам" и тому подобное. Ваш внутренний голос звучит пессимистично и беспомощно, отговаривая вас от попыток достичь высокой самооценки и повысить уверенность в себе

    Переведите свои мысли в позитивное русло. Поймав себя на негативной мысли, переиначьте ее, сделав позитивной. Положительные мысли могут иметь форму позитивных утверждений, , таких как "я должен попытаться сделать это", "я смогу достичь успеха при надлежащих усилиях", "окружающие прислушиваются ко мне". Начните хотя бы с нескольких позитивных мыслей на протяжении дня.

    Старайтесь, чтобы количество негативных мыслей не превышало число позитивных. В конце концов, положительные мысли должны занять большее “пространство” в вашем сознании, чем отрицательные. Добейтесь этого, превращая негативные мысли в позитивные.

    Поддерживайте позитивные отношения. Старайтесь побольше контактировать с теми родственниками и друзьями, общение с которыми заряжает вас положительными эмоциями. И наоборот, держитесь подальше от людей и явлений, негативно влияющих на ваше расположение духа.

    • Кто-либо, кого вы называете другом, на самом деле может отрицательно влиять на вас, если он постоянно отпускает негативные замечания и критикует вас.
    • Даже благожелательно настроенные к вам родственники, навязывающие вам свое мнение о том, что вам “следует” делать, также могут подрывать вашу уверенность в себе.
    • Когда вы начнете развивать в себе позитивное отношение к жизни и предпримете шаги к достижению цели, эти скептики вокруг вас станут более заметными. Занявшись повышением уверенности в себе, максимально ограничьте свои контакты с этими людьми.
    • Задумайтесь о том, общение с какими людьми добавляет вам уверенности в своих силах. Постарайтесь проводить больше времени с этими людьми, поддерживающими вас и повышающими вашу самооценку.

  1. Устраните все, что напоминает вам о прошлых неудачах. Старайтесь не проводить время среди вещей, вызывающих неприятные воспоминания и заставляющих вас вновь пережить прошлые неудачи. Это могут быть предметы, напоминающие о далеко не лучших моментах прошлого, старая одежда, которая уже не подходит вам, или места, связанные с неприятными воспоминаниями, снижающими вашу самооценку. Вряд ли вам удастся оградить себя от всех источников негатива, но вы вполне можете уменьшить их влияние. Этот процесс, способствующий повышению уверенности в себе, займет немало времени.

    • Выкроите время и припомните все вещи и явления, оказывающие на вас отрицательное воздействие: это могут быть неприятные знакомые, карьера, которой вы не уделяете должного внимания, тяжелые жизненные ситуации.

  2. Распознайте свои таланты. Нет абсолютно бесталанных людей. Вспомните, что выходит у вас особенно хорошо, и сконцентрируйтесь на своих талантах . Позвольте себе гордиться ими. Проявите себя в том, в чем вы сильны, например, в изобразительном искусстве, музыке , литературе, танцах. Найдите занятие себе по душе и развивайте свой талант.

    • Разнообразьте свою жизнь различными интересами и хобби – это не только повысит вашу уверенность в себе, но и позволит приобрести новых интересных друзей.
    • Занятие увлекательным делом не только окажет терапевтическое воздействие, но и позволит вам ощутить свои достоинства и уникальность, что поможет повысить уверенность в себе.

  3. Гордитесь собой. Следует гордиться не только талантами и умениями, но и своими положительными качествами. Это может быть чувство юмора, сострадание к ближним, умение прислушиваться к окружающим, способность справляться со стрессом. Возможно, вы не видите в себе каких-либо качеств, достойных восхищения, но покопавшись в себе глубже, вы наверняка поймете, что обладаете многими привлекательными чертами. Выпишите их на листке бумаги

    Перестаньте сравнивать себя с остальными. Если вы хотите стать уверенным в себе, тогда вам нужно сосредоточиться на улучшении собственной жизни, а не стремиться сделать свою жизнь похожей на жизнь лучшего друга, старшего брата или знаменитостей, демонстрируемых по телевизору. Если вы хотите стать уверенным в себе, тогда вам следует знать, что всегда будет кто-то, кто красивее, умнее и богаче вас. Так же как всегда будет кто-то, кто менее привлекательный, образованный и состоятельный, чем вы. Все это не имеет никакого значения. В действительности важно лишь продвижение к вашим собственным целям и мечтам.

  4. Установите источники своей неуверенности. Что говорит вам внутренний голос? Что доставляет вам неудобства, чего вы стыдитесь? Это может быть что угодно: от прыщей до сожалений о прошлом, школьных друзей, прошлого негативного и травмирующего опыта. Что бы не заставляло чувствовать вас недостойным, худшим в сравнении с другими и вызывало стыд, выявите это и запишите. Затем можете порвать эту запись или сжечь ее, начав мыслить позитивно по данному поводу.

    • Это упражнение не призвано снизить вашу самооценку. Его цель – заставить вас осознать проблемы, с которыми вы имеете дело, и придать вам силы для их успешного преодоления.

  5. Оправьтесь от своих ошибок. Помните, что идеальных людей не бывает. Даже у самых уверенных в себе людях есть недостатки. В какой-то момент нашей жизни мы можем почувствовать недостаток чего-либо. Такова реальность. Знайте, что на жизненном пути полно препятствий. Насколько часто чувство неуверенности посещает вас, зависит от того, где вы, с кем вы, какое у вас настроение и как вы себя чувствуете. Другими словами, степень уверенности в себе не постоянна. Если вы совершили ошибку, лучшее, что вы можете сделать – это признать ее, извиниться и подумать над тем, чтобы избежать подобной ошибки в будущем.

    • Не позволяйте одной ошибке заставить вас думать, что вы не сможете достичь своей мечты. Возможно, вы не были отличным парнем, и ваши отношения с девушкой закончились неудачно. Это не означает, что вы не способны переломить ситуацию и встретить свою любовь в будущем.
  • Допустим, ваш письменный стол очень захламлен, и вы с ужасом думаете о предстоящем наведении порядка. Начните с книг, вернув их на книжную полку. Затем можно просто сложить листы бумаги в стопку, оставив ее разбор на потом – и этот небольшой шаг приблизит вас к главной цели.

  • Не страшитесь неизвестного. Люди с недостатком уверенности в себе беспокоятся, что им никогда не достигнуть цели в непредвиденной ситуации. Пришла пора прекратить сомневаться в себе и попробовать что-нибудь полностью новое, неизвестное, иное. Отправитесь ли вы в путешествие по новой стране, или позволите вашей двоюродной сестре организовать вам свидание – если принятие неизвестного войдет в привычку, это поможет вам ощущать себя более комфортно, чувствуя, что вы ведомы своей судьбой, или, скорее, добровольно отдались игре случая. Если вы заметите, что способны преуспеть даже в ситуации, предвидеть которую не в состоянии, то ваша уверенность в себе поднимется выше крыши.

    • Проводите больше времени с людьми, предпочитающими приключения и спонтанность. Вскоре вы увидите, что с удовольствием будете делать что-нибудь неожиданное.

  • Выберите то, что вы в состоянии улучшить. Наверняка есть то, что вы хотели бы изменить, но не в состоянии сделать это – например, ваш рост либо фактура волос. Однако существует множество вещей (к примеру, отдельные недостатки вашего характера), изменить которые вы вполне можете, поставив перед собой соответствующую цель и приложив необходимые усилия.

    • Хотите ли вы стать более общительным или повысить свою успеваемость в школе, вы можете составить план и начать претворять его в жизнь. Может, вы и не станете самым популярным в своем классе и не займете первое место по успеваемости, но в любом случае повысите уверенность в себе, приступив к самосовершенствованию.
    • Не относитесь к себе слишком сурово. Не пытайтесь изменить абсолютно все. Возьмитесь за одну или две вещи, которые вы хотите изменить в себе, начав с малого.
    • Ведение журнала, где вы будете отмечать свой прогресс в достижении целей, может оказать вам большую помощь. Это позволит вам осознать, насколько хорошо работает ваш план, и ощутить гордость за предпринятые шаги и уже достигнутые цели.

  • Помогайте другим людям. Если вы осознаете, что добры к людям вокруг вас и меняете жизнь других в лучшую сторону (пускай даже это будет хорошее отношение к официанту в кафе, подающему вам утренний кофе), то поймете, что являетесь положительной силой в мире, и это повысит вашу уверенность в себе. Работаете ли вы волонтером в местной библиотеке или помогаете своей маленькой сестре учиться читать, сделайте помощь другим частью вашей обыденной жизни. Оказание помощи приносит пользу не только другим, но и повышает вашу уверенность в себе, поскольку вы видите, что можете многое предложить окружающим вас людям.

    • Не обязательно помогать кому-то на стороне, чтобы почувствовать пользу от помощи другим. Иногда ваша помощь может потребоваться близким вам людям, например, матери или лучшему другу.
    • Не бойтесь подвергать себя испытаниям, превышающим ваши физические или психические возможности. Сильное напряжение покажет вам, как легко все может быть достигнуто, и, таким образом, поможет вам усовершенствовать свои навыки. Выйдите из своей зоны комфорта.
    • Вы можете обеспечить себя дополнительной долей уверенности, используя технику гипноза Best Me , внушив себе достижение долгосрочной цели и снизив тем самым стресс.
    • Не зацикливайтесь на своих ошибках и не заостряйте внимание на отрицательных моментах. Они лишь оттеняют ваши достоинства и подсказывают дальнейшие пути самосовершенствования. Нет чувства лучше, чем достижение того, что было недоступно ранее.

    Кто такие уверенные в себе люди? Как им удается добиваться успеха в жизни и никогда не терять самообладание? Секрет прост. Это обычные люди, просто они обладают высокой самооценкой и трезво смотрят на окружающий их мир. Чтобы понять, можете ли вы причислить себя к таким людям, стоит знать, какими качествами обладает уверенный в себе человек:

    • он верит в себя и в свои действия;
    • он всегда несет ответственность за все, что делает;
    • он проявляет гибкость к окружающему миру и людям, с которыми встречается;
    • он настойчив, но не агрессивен и не станет играть на чувствах других людей;
    • главный его принцип – честность и прямота при высказывании своего мнения;
    • он не сдается при неудаче и спокойно принимает все вызовы жизни;
    • он считает, что всегда имеет возможность повлиять на ситуацию.

    Если вы не обнаружили у себя хотя бы часть данных принципов, вам стоит начать развитие уверенности в себе.

    С чего начать развитие уверенности в себе?

    Многие люди, изменившие свою жизнь, когда то начинали с малого. В первую очередь они поменяли свой имидж. Посетив хорошего стилиста, вы не только преобразитесь внешне, но и измените свое отношение к жизни. Далее, развитие уверенности и самодостаточности можно продолжить, используя технику силы своего ума. Для этого существует пять основных этапов:

    • вспомните и проанализируйте свои основные положительные качества, жизненные достижения и таланты;
    • убедите себя, что вы обладаете определенным набором качеств, которые хотели бы развить и все время работайте над их развитием;
    • представьте себе, что вы уже достаточно успешный человек, который достиг каких-либо целей и пользуется признанием окружающих;
    • представьте что, вы богаты, ваши дела процветают, и вы имеете все, что хотите;
    • почувствуйте уверенность в себе и в своих силах. Ощутите, что вы владеете ситуацией, где бы вы ни находились.

    Также немаловажным фактором в жизни человека является развитие социальной уверенности. Оно проявляется в отсутствии боязни проявлять себя среди окружающих. Многие неуверенные в себе люди предпочитают отсидеться в стороне от какого-либо дела, требующего риска, и упускают хорошие жизненные возможности достигнуть успеха и процветания. Чтобы развить в себе социальную уверенность ежедневно тренируйтесь взаимодействовать с окружающим миром и не бойтесь проявлять себя. Попробуйте заговорить на улице с незнакомым человеком, например, спросив сколько времени. Сознательно вступайте в диалог с незнакомыми людьми, а в ситуациях, где присутствует много народу, не бойтесь прилюдно высказывать свое мнение. Помните, что людей больше всего заботит, что подумают о них самих, и уже во вторую очередь они обратят внимание на вас.

    Если у вас есть ребенок, не упустите возможность воспитать его уверенной в себе личностью. Большинство родителей не знают, как развить уверенность в ребенке и допускают множество ошибок, стараясь оградить малыша от проблем реальной жизни. Однако развитие уверенности у ребенка – процесс несложный. Главное придерживаться нескольких педагогических принципов при воспитании:

    1. Оценивайте своего ребенка таким, какой он есть. Многие родители совершают ошибку, приписываю своему чаду несуществующие и желаемые качества. Даже если вам не интересны успехи ребенка в какой-либо области, не показывайте этого и цените то, чего ребенок смог самостоятельно добиться.
    2. Не сравнивайте своего ребенка с другими детьми. Намного важнее научить его сравнивать себя с собой вчерашним и предвидеть каким он будет в будущем. Примером проявления этого принципа может стать фраза: «Вчера у тебя не получалось это сделать, а сегодня ты смог. Ты молодец, я тобой горжусь». Подобный метод воспитания создаст хорошую почву для развития у ребенка уверенности в своих силах и возможностях.
    3. Никогда и не при ком не отзывайтесь о ребенке негативно. Не называйте его глупым, ленивым и неспособным. В конце концов – вы как родитель всегда должны верить в собственное дитя.
    4. Хоть иногда позволяйте ребенку спорить с вами и отстаивать свою точку зрения.

    Эти педагогические подходы работают на перспективу. Их влияние на формирование уверенности у ребенка вы увидите, возможно, лишь в его зрелом возрасте.

    Если вы довольны развитием своего ребенка, но к самому себе у вас еще осталось множество вопросов, попробуйте использовать следующие психотехники развития уверенности:

    Стать уверенным в себе несложно. Важно – иметь терпение и огромное желание повысить самооценку. И тогда своей жизнью будете руководить вы сами, а не те жизненные обстоятельства, которые складываются вокруг вас.

    Одна из вещей, которые удерживают людей от развития и изменения жизни – страх неудачи и отсутствие уверенности в себе, чтобы преодолеть этот страх. Вопрос в том, как преодолеть в себе страх? Нужно развить и обрести уверенность в себе. Ниже приведены 25 советов, как обрести уверенность в себе.

    Все эти методы не являются революционными, но они действенные. Список, безусловно, не является исчерпывающим. И вы не должны делать все, как будто это рецепт... выберите те советы, которые вам больше понравятся, и попробуйте их.

    1. Найти свою половинку. Часто никто другой, как самый близкий вам человек, может принести радость и уверенность в вашу жизнь, поддержать вас в трудные минуты.

    2. Изменить стиль одежды. Если вы хорошо и презентабельно одеты, вы и чувствовать себя будете соответственно. Одевайтесь так, чтобы каждый день нравиться себе на все 100% и периодически меняйте стиль одежды, чтобы не было однообразия в жизни. Не обязательно носить костюм за 500 долларов, вы можете носить повседневную одежду, которая приятно и презентабельно смотрится, иногда радовать себя обновками.

    3. Посмотрите на себя. Встаньте перед зеркалом и посмотрите на себя. Постарайтесь найти то, что вам нравится, и наоборот, что вы хотели бы убрать. А теперь постарайтесь с помощью причёски, макияжа или одежды сделать более выраженными ваши сильные стороны во внешности или фигуре и сделать менее заметными ваши слабые стороны. Если не знаете, как это сделать, почитайте советы специалистов в интернете, посмотрите как одеваются известные люди вашего типа.

    4. Думайте положительно. Вы можете изменить в себе всего одну вещь, и изменится вся ваша жизнь. Попробуйте изменить своё мышление. Попробуйте смотреть на себя и окружающий мир новым взглядом, более спокойным и положительным. Сейчас популярно читать о силе мысли, так как это действительно работает. Не осуждайте ни себя, ни других. Принимайте себя и других такими, какими они есть, и постарайтесь видеть во всем положительные моменты.

    5. Станьте личностью. Вы должны научиться самостоятельно мыслить, говорить и действовать. У многих людей шаблонное мышление или коллективное мышление. Попробуйте выделиться из толпы и уверенность будет расти в вас. Учитесь отстаивать свою точку зрения (свое мнение) или умение настаивать на своем.

    6. Познай себя. Чтобы победить врага нужно его хорошо знать. Вы не можете победить страх, не зная его, не посмотрев ему в глаза. Заведите дневник о себе и о своих мыслях, постарайтесь быть честными сами с собой. Затем проанализируйте все мысли и события последних дней, недель, возможно, вы увидите причинно-следственные связи. А потом начните думать положительно о себе, о тех изменениях, которые вы хотите сделать в себе. Подумайте о том, что вам мешает измениться или сделать новый шаг, реальные это ограничения или они просто придуманы вами.

    7. Не только думайте, но и действуйте. Дополнительно к положительному мышлению вы должны привести его в действие. Действия, фактически, являются ключом к развитию уверенности в себе. Вначале вы учитесь позитивно мыслить, после чего ваши действия изменяются. Вы то, что вы делаете, и поэтому, если вы измените то, что вы делаете, тогда измениться и то, кем вы являетесь.

    8. Будьте добры и великодушны. Быть добрым к другим является сильным способом улучшить самооценку. Вы начинаете чувствовать себя хорошо, думая, что вы хороший человек.

    9. Знайте свои принципы и цели. Есть ли у вас принципы? На каких принципах построена ваша жизнь? К чему вы стремитесь? Если вы не можете легко ответить на эти вопросы, то задумайтесь над тем, кто вы такой, зачем пришли в этот мир. Принципиальный человек - это уверенный в себе человек. Тот, кто знает краткосрочные и долгосрочные цели своей жизни - успешный и цельный человек.

    11. Улучшите осанку. Старайтесь всегда держать спину прямо, не сутулиться. Когда вы идёте с ровной спиной, когда вы смотрите вперёд себя, а не на землю, то это придаёт вам уверенности, а также это хорошо смотрится со стороны. Не менее важно сидеть, не сутулясь. Прорепетируйте перед зеркалом, улучшиться не только ваша осанка, но и настроение и даже самочувствие.

    12. Установите небольшую цель и достигните ее. Люди часто делают ошибку, когда ставят перед собой очень высокие цели, а затем, когда они терпят неудачу, у них опускаются руки. Вместо этого, поставьте перед собой более реальные цели и постарайтесь достигнуть их. С каждой вашей победой вы будете обретать уверенность в себе.

    13. Изменение некоторых привычек. Старайтесь не браться за одну большую привычку, например, курение. А займитесь маленькими привычками, например, просыпаться на 30 минут раньше обычного или уходить с работы вовремя. Что-то малое, что вы точно знаете, что сможете сделать. Делайте это в течение месяца. Когда вы достигните результата, вы будете чувствовать себя намного лучше, чем когда только начинали изменять себя.

    14. Фокус на решениях. Если вы любите жаловаться или сосредотачиваться на своих проблемах, то измените это прямо сейчас. Начните фокусироваться на решениях проблемы, а не самих проблемах. Если у вас в голове «Я ленивая», то как это вам может помочь? Начните думать «Где мне взять энергию и как меньше растрачивать имеющиеся энергии».

    15. Улыбка. Попробуйте начать чаще улыбаться. В вашей жизни не так всё плохо, как вы думаете, и всегда есть повод чему улыбнуться или порадоваться. Будьте радостными и позитивными. Этим вы поможете не только себе, но и окружающим.

    16. Быть благодарным. Будьте благодарны за то, что у вас есть в жизни, за то, что другие дали вам. Будьте искренне благодарны и люди почувствуют это в вас.

    17. Самообразование. Вложения в себя являются одной из лучших стратегий для создания уверенности в себе. Вы можете сделать это по-разному, но один из самых надежных способов расширить свои возможности - самостоятельно через знания. Интернет является прекрасным инструментом, конечно, но также есть книги, журналы, учебные заведения.

    18. Наблюдайте за собой. Обратите внимание, как вы жестикулируете, двигаетесь, как вы стоите. Смотрите ли в глаза собеседнику. Перебиваете ли вы собеседника. Любите ли давать советы другим, при этом жалуясь на свою жизнь. Будьте честны с собой и тогда многое может измениться.

    19. Станьте активными. Делать что-то всегда лучше, чем не делать ничего. Конечно, делая что-то, вы можете потерпеть неудачу или совершить ошибку... но ошибки являются частью жизни, на ошибках мы учимся. Без преодоления ошибок и проблем, мы никогда не станем сильными. Так что не беспокойтесь о них. Просто начните что-то делать - спорт, творчество, свое дело, воспитание детей, путешествие, изучение иностранного языка - все, что угодно, главное, чтобы ваша жизнь обрела смысл и наполнилась новыми красками.

    20. В первых рядах. Часто люди стараются занять место в последних рядах – будь то лекция, презентация или совещание. Это вызвано подсознательным страхом быть замеченным. Поборите в себе такое стремление и выработайте привычку постоянно садиться в первом или, в крайнем случае, во второму ряду.

    21. Устанавливать контакты. Учитесь общаться, первым идти на контакт, устанавливать новые знакомства. Это поможет раскрепоститься, обрести больше уверенности в себе и расширит круг знакомых, а значит, и возможностей.

    22. Публичные выступления. Помогают развить уверенность в себе публичные выступления. Большинство стараются увильнуть от них, а вы берите слово на совещаниях, презентациях, не бойтесь задавать вопросы другим.

    23. Никаких сравнений с другими. Нет смысла сравнивать себя с другими и заниматься самоедством. Сравнивайте только себя сегодняшнего с собой вчерашним.

    24. Хвалите друг друга. К сожалению, мы слышим похвалу и комплименты в свой адрес совсем не часто, хотя, безусловно, мы все этого заслуживаем. От этого сильно страдает наша уверенность. Начните первыми говорить комплименты и хвалить другого, и это к вам вернется.

    25. Духовная практика. Духовная практика поможет не только разобраться с вашими страхами и неуверенностью в себе, но и познать себя и цели жизни, обрести умиротворение и гармонию в жизни, поработать со своим характером.

    Какие-то советы вам могут показаться полезными, какие-то нет. Это не главное. Главное, начать что-то делать, начать меняться и идти к новой жизни. Пробуйте и у вас обязательно получится развить уверенность в себе, а главное, изменить себя и свою жизнь!

    Уверенное поведение нередко становится причиной успеха во многих делах. Чтобы не упускать хорошие возможности из-за сомнений в своих силах, необязательно быть уверенным от природы человеком. Существуют действенные способы того, эффективные даже для самых сомневающихся людей. Не стоит заучивать слова перед зеркалом - настоящее ощущение спокойствия и собственной силы должно идти изнутри. Добиться этого можно всего за три шага.

    Первый шаг - познание

    Первым этапом на пути к пониманию того, как приобрести уверенность в себе, будет осознание причин своих сомнений. Разберитесь, что именно пробуждает в вас страх и лишает контроля над ситуацией. Если вы в совершенстве знаете то, что делаете, так ли обоснованы ваши опасения? Определите то, что пугает вас сильнее всего, и начинайте работать по направлению к изменениям этой ситуации. Вырабатывая навыки, нехватка которых мешает вам ощущать уверенность в себе, вы сможете стать успешнее. Например, опытный водитель не боится садиться за руль. Если вас пугает вождение, чаще тренируйтесь водить машину. Попробуйте ездить ночью, когда вы никому не помешаете. Убедившись, что все не так сложно, вы поймете, как развивать в себе уверенность.

    Второй шаг - действия

    Итак, вы определили, что лишает вас уверенности. Начинайте развивать все те умения, которые вы считаете нужными для успешного человека. Целенаправленная работа по саморазвитию является одним из лучших способов того, как развивать в себе уверенность. Если вы сознаете, насколько развитый и квалифицированный вы специалист, опасения остаются позади. Выделяйте для собственного развития всего час в день, и результаты не заставят себя ждать.

    Третий шаг - признание

    Постарайтесь определить способ, которым будут подтверждены ваши достижения. Для кого-то будет достаточно получить похвалу от родственников или друзей, а кому-то будет важнее занять призовое место в конкурсе талантов. Получая признание, вы можете убедиться в собственной значимости.

    Что может быть лучшим способом того, как развивать в себе уверенность, как не мнение других людей о ваших профессиональных и человеческих качествах.

    Путь к успеху

    Следуя этим трем советам, вы научитесь более адекватно оценивать себя и получать больше положительных оценок от окружающих. Часто мнение других людей становится самой главной причиной уважения к самому себе или же сомнений в собственных силах. Знание обо всех своих достоинствах не может не придавать сил. Этот поэтапный метод того, как развивать в себе уверенность, подходит и для развития других психологических навыков. Определите, чего хотите добиться, принимайте нужные действия и получайте поощрение от окружающих. Уверенность в себе не будет покидать вас даже в кризисных ситуациях. Не спешите на пути к цели и не пытайтесь поставить перед собой невозможные задачи. За один день нельзя изменить себя и свой взгляд на мир. Лучше действовать пошагово и никуда не торопиться, тогда на пути вас не постигнут неудачи. Отсутствие промахов - еще один повод для уверенности в себе.