Самосовершенствование – важнейшая часть жизни успешного человека. Рассмотрим 5 обязательных составляющих.

Я не устаю вам повторять, насколько важно самосовершенствование .

Это фактически главный залог успеха.

Нельзя ни в коем случае останавливаться на достигнутом, нельзя считать, что ты уже все умеешь и знаешь, после первых же достижений.

Успешные люди именно потому и остаются успешными, что они не устают учиться и развиваться.

Яркий пример тому – Голливудские небожители.

Самосовершенствование по-голливудски

Голливуд…

При упоминании этой Фабрики Грез, расположенной в США, большинство людей представляют себе вечный праздник жизни, счастливых людей, которые имеют все: деньги, популярность, которые могут заниматься любимой профессией, да еще и получая за это приличную заработную плату.

Кто из нас не смотрел завистливо на Николь Кидман, Анджелину Джоли, Брэда Питта, Тома Круза или другого голливудского небожителя на красной дорожке и не задавался вопросами: «Как обычным людям удалось достигнуть вершины?», «Ах, почему не я на их месте» и прочими.

И мало кто понимает, что популярность и громадные гонорары голливудских звезд – не подарок с небес, а результат серьезного труда и постоянного самосовершенствования .

Даже звезды первого эшелона не считают зазорным посещать мастер-классы, треннинги, заниматься актерским мастерством. И это касается не только актеров.

Сценаристы, продюсеры, режиссеры, у которых в загашнике множество наград, а на банковских счетах – миллиарды, не гнушаются регулярно примерять на себя наряды учеников.

Конечно, главная причина, по которой они это делают, − специфика Голливуда.

Лишь людям несведущим это место кажется раем на земле. На самом деле оно больше напоминает другую Библейскую обитель: здесь постоянно все бурлит, кипит, кричит, стонет и завывает. Почивать на лаврах здесь нельзя.

Каждая суперзвезда знает, что ей на пятки наступает два десятка подающих надежды старлеток, которые в любой момент могут занять ее место, подвинуть ее с пьедестала.

В Голливуде, как в спорте, нужно постоянно ставить новые рекорды и доказывать, что ты имеешь право снова и снова завоевывать золотую медаль.

Как оскароносный Аль Пачино самосовершенствуется в профессии?


Самосовершенствованием занимаются не только рядовые звезды, но и настоящие легенды Голливуда.

Меня по-настоящему потрясла история Аль Пачино, готовящегося к роли в фильме «Венецианский купец» по мотивам произведения Шекспира. На картину, которая длится всего 2 часа, великий актер потратил целый год своей жизни.

Он посещал курсы актерского мастерства, занимался с учителем, специализирующимся на интерпретации произведений Уильяма Шекспира, читал исторические труды, чтобы понять атмосферу и быт, царившие в XVI веке.

Оскароносный актер, легенда в мире кино, не пожалел года своей жизни, чтобы безупречно справиться с ролью богатого скупердяя, хотя ни у кого не было сомнений в том, что Аль Пачино и без специальной подготовки справится с любой ролью блестяще.

«Кто усовершенствовался, тот не может верить тому, чтобы это усовершенствование кончилось.»
Лев Николаевич Толстой

И все же потрясающий актер считал своим долгом еще раз доказать всем, что он не случайно находится на вершине, стал кумиром и примером для подражания.

Что его успех, мировая популярность, любовь зрителей и миллионные гонорары – результат постоянного труда, работы над своим мастерством и самосовершенствования, а не случайность или подарок той самой судьбы, о которой так любят говорить неудачники.

А теперь скажите мне те, кто постоянно и скорбно вопрошает: «Ну, почему не я не его месте?», — многие из вас придерживаются правил Аль Пачино в своей профессии?

Вы хоть раз работали над чем-то так тщательно, как он, не пожалев целого года своей жизни, изучив все нюансы дела, которым занимаетесь? Очень сомневаюсь!

Самосовершенствование по-украински: 5 обязательных составляющих


Как вы понимаете, самосовершенствование не зависит от страны пребывания человека, который хочет добиться успеха, или дела, которым он занимается.

Я привела в качестве примера голливудских звезд и легендарного Аль Пачино, чтобы вы поняли, даже небожители вынуждены тяжко трудится.

К тому же, творческая профессия вовсе не означает, что можно лениться и работать вполсилы. Обычно те, кто так думает, быстро выпадают из обоймы, чем бы ни занимались.

Халтурщиков и не терпит ни одна сфера деятельности.

Если вы понимаете, насколько важно постоянно самосовершенствоваться, но не знаете, с чего вам начать, то наверняка вам пригодятся советы от известнейшего украинского предпринимателя и политического деятеля Геннадия Балашова.

Он считает, что самосовершенствование невозможно без таких составляющих.

    Выбирайте правильного учителя.

    Допустим, вы хотите стать всемирно известным художником.

    Кто, по-вашему, лучше всего научит вас, как этого достичь: преподаватель в художественной школе, который не имеет ни одной персональной выставки, или художник с громким именем, картины которого продаются на аукционах за большие деньги?

    Учиться нужно у лучших, у тех, кто сумел добиться в своей профессии потрясающих результатов.

    Постоянно занимайтесь сбором информации.

    Информация – очень грозное оружие, даже при устройстве на работу, что уж говорить о бизнесовой или другой деятельности.

    К примеру, устраиваясь на работу, вы выгодно будете отличаться от конкурентов, если разузнаете, чем занимается эта фирма, и предложите несколько интересных идей.

    Выкладывайтесь по максимуму.

    Оставьте полумеры и работу вполсилы.

    Если вы действительно хотите создать уникальный продукт или стать лучшим в своей профессии, то вы должны отдавать все свои силы и все свое время делу, которым занимаетесь.

    Только так вы станете уникальным, а не просто хорошим специалистом.

    Научитесь понимать тех, с кем имеете дело.

    Если вы хотите продать товар или получить от инвестора деньги на развитие своего дела, то вы должны точно понимать, что покупатель или инвестор хочет от вас услышать и получить.

    Поставьте себя на его место, вживитесь в его роль и тогда вы легко найдете общий язык с любым человеком.

    Будьте уникальны.

    Знаете, какой товар или услуги можно продать максимально дорого?

    Те, которых, кроме вас, больше никто не предлагает.

    Если вы будете изготавливать уникальный продукт или предоставлять услуги, которых больше никто не предоставляет, то сможете запрашивать любую цену.

И еще парочка умных мыслей на тему самосовершенстования

представлены в коротеньком видеоролике ниже.

Надеюсь, я вас убедила, что самосовершенствование – важнейшая часть жизни любого успешного человека.

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Если вы об этом задумались, значит первый шаг к самосовершенствованию уже сделан. Не стоит торопиться и сразу пробовать все кардинально изменить в желаемом направлении, важно остановиться и хорошо поразмыслить, что именно менять и как это будет происходить. Попробуйте посмотреть на себя, свою жизнь со стороны, причем беспристрастно. Следует понять, что в ней не так: здоровье, работа, трудности в семье, материальная составляющая или может еще что-то.

Задумайтесь о своих целях, желаниях, о том, чего вы хотите достичь. Сравните свои ресурсы для этого: слабые и сильные стороны характера, свои знания, навыки и умения.

Определитесь, что для вас значит изменение в той или иной сфере, как после этого изменится ваша жизнь, представьте себе это как можно более красочно, подробно, тем самым вы увеличите свою мотивировку на самосовершенствование.

В достижение целей самосовершенствования вам помогут: дневник, составление списков и целей. В дневник вы будете записывать все свои совершенные шаги на пути к достижению желаемого, особенно подробно описывайте свои успехи. Это даст вам положительный заряд на дальнейшие свершения.

Используя различные списки, вы учитесь планировать сою жизнь. Списки могут быть различные: списки покупок в магазине, список дел надень, месяц, год и так далее.

Важно помнить, что цели, должны быть реально вами достижимы, так как если цели не достижимы, соответственно вы их не достигните и порывы к дальнейшим свершениям постепенно сойдут на нет, а достигая реальные цели, вы пробуждаете в себе желание идти дальше к решению новых задач.

Видео по теме

«Корочка» будет существенным аргументом при трудоустройстве, но как только получите должность или добьетесь большего заработка, с вас начнут спрашивать как со специалиста, и здесь вы можете проявить полную несостоятельность. Поэтому при получении второго образования надо заставиться себя впитывать полезную информацию.

Инструкция

Задумайтесь о мотивации - для чего все это надо. Думайте, что вас ждет , сразу же, как почувствуете очередной приступ лени. Радужная картина будущего заставит двигаться вперед.

Чаще будьте рядом с теми, кто стремится к самосовершенствованию. Ориентируйтесь на них и старайтесь им соответствовать.

Не опускайте руки, если что-то не получается. Не списывайте, а думайте своей головой. Пусть даже ошибетесь - преподаватель поправит и объяснит, что в предложенном вами решении было не так, зато в следующий раз подобной промашки не будет.

Подумайте и составьте распорядок дня, после чего выберете в нем пункты, которые можно заменить учебой. Вместо созерцания проплывающих мимо домов и машин по пути на работу лучше заглянуть в учебник. Если же с самоорганизацией большие проблемы, попросите кого-то из близких напоминать вам о необходимости учебы.

Начните пользоваться конспектами. Прочитав или выслушав очередную порцию информации, делайте краткие пометки в тетради или записной книжке. Зрительная информация усваивается головным мозгом лучше, чем звуковая.

Если предстоит сдавать серьезный зачет, не стоит зацикливаться на одном предмете. Переключитесь на другую тему, например, вместо математики возьмитесь на час за историю. Такой подход позволит немного расслабиться, а мозг, уставший от монотонной работы, в это время разложит все по полочкам. Когда вернетесь к материалам, необходимым для сдачи зачета, все станет намного легче и понятней.

Видео по теме

Самосовершенствование человека заложено на уровне подсознания. Любой процесс, любое явление во Вселенной должны постоянно улучшаться. Таков закон эволюции, которому подчиняется человеческая цивилизация.

Сейчас нередко можно услышать разговоры о том, что надо самосовершенствоваться, становиться лучше как физически, так и духовно. Предлагается большое количество практик, которые помогут в саморазвитии. При этом процесс самосовершенствования разными людьми понимается по-своему. Для кого-то это улучшение строения тела, другие обращают внимание на интеллект, третьи – на духовную сферу.

В любом случае, человек стремится к самосовершенствованию, потому что это позволит всегда быть в тонусе, соответствовать веянию времени. Самосовершенствование предполагает постоянное обучение, работу над собой. Уже это само продлевает активную жизнь. Как только человек останавливается в своем развитии, он начинает деградировать. На «старых дрожжах» далеко не продвинуться. Можно быстро отстать от современной жизни, оказавшись за ее бортом.

Если говорить о духовном саморазвитии, то это больше напоминает поиск точки опоры для внутреннего мира человека. Данный процесс помогает абстрагироваться от существующей реальности, меньше подвергать психику стрессам.

Физическое самосовершенствование

В современном мире большой толчок в физическом совершенствовании дал Арнольд Шварценеггер. Ему удалось убедить миллионы людей в том, что построение своего тела – это процесс, который в конечном итоге приведет к успеху.

Физическому самосовершенствованию уделялось большое внимание в древней Руси. Считалось, что только совершенное тело может быть сосудом, в котором поселится совершенная душа.

Духовное самосовершенствование

На данный момент стало модным совершенствоваться духовно. Люди принялись читать классику, изучать философию, погружаться в вопросы религии. Для некоторых это переросло в смысл жизни.

Например, часть людей постоянно , медитируя, отказываясь от вареной и животной пищи, некоторых благ цивилизации. Для них окружающий мир становится полем битвы, в ходе которой необходимо постоянно поднимать свой уровень духовности.

Интеллектуальное самосовершенствование

Изучение иностранных языков, различных наук, музыки позволяет повысить интеллектуальный уровень. Для некоторых интеллектуальный рост позволяет впоследствии найти хорошую работу, так как часть организаций особое внимание обращает именно на уровень интеллекта кандидата.

Чтобы процесс самосовершенствования был гармоничным, нужно улучшать все свои качества. На уровне подсознания каждый человек понимает, что последующее поколение должно быть лучше предыдущего. Наверняка это выступает неосознанным стимулом для того, чтобы постоянно улучшаться.

Ах, какое блаженство,
Ах, какое блаженство
Знать что я совершенство,
Знать что я — идеал.

Чтобы переварить знания, надо поглощать их с аппетитом

Думаю, многим знакомы слова знаменитой песенки Мэри Поппинс. Но как по мне так каким-то нарциссизмом попахивает. Прямо какая-то запредельная уверенность в своём совершенстве и самоиделизации! Другими словами самомнение и тщеславие. И это воспринимается как норма и без того эгоистическим обществом. Думаю, что не ошибусь, если предположу, что самосовершенствование и подразумевает фарисейство, выделиться из толпы, в вечном стремлении быть внешне красивее, внешне богаче, внешне успешнее и всё такое. Главное слово внешне.

Раскрою вам маленький секрет. Есть такое слово, мало кому знакомое как: самость. И если прислушаться к мнению самого Карла Густава Юнга, то:

самость – это архетип целостности, символ полноты человеческого потенциала и единства личности; она занимает центральное место в управлении психической жизнью и является высшей властью в судьбе индивида.

Ну что ж, если рассматривать человека как низшую природу, как его низшее «я» и низшее эго, то тут и не поспоришь. Всё совершенно верно! Весь свой потенциал человек тратит на раздувание своей личности, а не на воспитание индивидуальности . При этом заметьте, личность занимает управляющее место над самой драгоценной из всех видов энергии: психической энергией , тратит её на лево и на право, на разного рода меркантильные цели, на самообман, на самомнение, гордыню, превосходство и, конечно же, по праву ей принадлежит высшая власть в судьбе человека! Заметьте, в цитате Юнга даже использовано слово индивид, а не индивидуальность, некая такая попытка унизить само понятие индивидуальности. Я понимаю, трудно себе представить, что такие мэтры как Юнг, Фрейд могли так сильно заблуждаться, хотя и не во всём. Но если в основании дома положить хотябы один кирпичик криво, то или весь дом выстроиться кривой, а того глядишь ещё и завалится. Вот и получается, что в обществе, выстроилась логическая цепочка развития человеческой личности, построена целая наука психология, которая и работает только лишь с одной стороной человеческой жизни. Не признавая то ли по упрямству своему, то ли по глупости своей, то ли от собственного невежества и высокомерия, другое Учение, которое гласит обратное:

Самость – это первопричина, тормозящая устремление человека к самосовершенствованию. Престол тьмы – самость. Самость превосходства есть одно из самых позорных проявлений несовершенства духа. Она не только разлагает все окружающее, но и остается самым препятствующим условием для продвижения. Необходимо противопоставить такому недугу сильное оздоровляющее средство.

Тут собственно и добавить нечего, настолько чётко и сконцентрировано, изложена мысль.

Дорогой мой читатель наверно уже привык, что я рассматриваю человека не как его тело, а как его тело, и его дух . Поэтому и выводов, и рекомендаций и причин и следствий всегда два. Выходит, если говорить о самосовершенстве простого обывателя, материалиста, человека самости, живущего только ради своей собственной выгоды и удовольствия. То для него конечно и существуют разного рода эти тренинги, пикапы, форумы, курсы и уроки. На которых всё чтобы не говорили, все, что бы не показывали, советовали или внушали. Как бы это всё красиво не звучало, всё это служит одному: самообольщению личности, самости и низшему эгоизму человека. Слышу, слышу, как некоторые думают, что и во зле есть совершенство, некое совершенное зло. Да, тьма тоже «развивается» и по её мнению самосовершенствуется, но в этом аспекте эти понятия вовсе не уместны, ибо совершенство это путь к Высшему Миру откуда мы и произошли и куда мы почти все вернёмся. Путь в обратную сторону никак по определению не может считаться совершенствованием, ибо это путь инволюции, путь разложения и деградации. Поэтому нелепо произносить слово «самосовершенствование», когда речь идёт о развитии низшей, эгоистичной, тёмной природе человека. Ну и представьте себе на минуточку, если вам на всех этих сайтах, мероприятиях, форумах и пикапах будут говорить правду: приходите к нам: мы вас научим деградировать, тупеть, обольщаться, потворствовать своим прихотям и всё такое. Поэтому, это ложь и прикрывается всякими красивыми словами, понятиями, к тому же с научной точки зрения это всё получило некое подтверждение и легализацию.

Именно поэтому вам и подсовывают такие размытые формулировки:

И чтобы понять этот словесный понос нужно как минимум знать, какие такие эти многочисленные факторы, что такое субъективность и объективность, что такое воля и сознание и почему эти факторы бывают зависимые и независимые. И на каждое такое понятие у них есть свои объяснения, которые также уводят человека с его истинного Пути самосовершенствования. С таким же успехом я тоже могу вам написать:

Это всё конечно интересно, с точки зрения банальной эрудиции на почве морально парадоксальных явлений. Особенно, когда жизнь воспринимается как субстанция бытия оперетезирующая субстатом сумобцизма, который дифференцирует, как стандациозным, так и стандациональным постулатом перипатетики.

Ну, чем не действенный рецепт как стать совершенством и идеалом? И всё же…

С чего начинть самосовершенствование

Если ты, мой дорогой читатель, уже переступил ту черту, за которой всё вышесказанное не кажется бредом, и ты понимаешь, о чём идёт речь. И ты уже начал замечать, что в этом мире есть вещи важнее имиджа, престижа и мнимого успеха. То для тебя я с радостью поделюсь небольшими рекомендациями и опытом. Как мы и говорили в статье о смысле жизни , главный её смысл заключается, в постоянном совершенствовании свей индивидуальности, своей высшей природы. И если саморазвитие и самосовершенствование ты понимаешь, не как развитие самости, а именно развитие себя божественного, то эти рекомендации просто не смогут тебе не помочь. И как всё гениальное просто, так и в этом вопросе нет никаких сложностей. Тебе не надо записываться и ходить на какие-то там курсы, пикапы, тренинги, тем более не надо тратить на это свои кровно заработанные. Живи своей обычной жизнью, делай всё то, что ты делал, но единственное требование, нет, не правильно, это нельзя назвать требованием, просьбой в прочим это тоже не назовёшь, ибо каждый волен сам решать, исполнять ему Законы Высшие или нет. Поэтому скажем рекомендации. Единственными рекомендациями будет соблюдение хотя бы, для начала трёх правил:

Правило №1

«Поступай с другими так, как ты хотел бы, чтобы поступили с тобой»

Да! Да! Всем известное правило, но почему сегодня мир в упадке? Только по тому, что все его знают, а сколько выполняют? Вот и стань, мой дорогой читатель, тем, кто будет не просто знать, а выполнять это правило. Перед тем как что-то сделать, подумай хорошенько, тебе было бы приятно? Тебе хотелось бы, что бы с тобой так же поступили? Поверь, решение принимается за долю секунд, останется лишь только совершить действие. И та «эйфория», которую ты ощутишь от благого поступка, и станет твоей наградой и той самой психической энергии, той благодатью, которой ты сможешь делиться и делиться. Ибо закон гласит: Получаешь только то, что отдаёшь. И чем больше отдаёшь, тем больше получаешь. Логично? Разумно? Превосходно!

Но не обольщайся, не так легко это сделать, как может показаться. Ибо зачастую придётся поступиться своими амбициями, прихотями, принципами. Но и в то же самое время, не должно быть лести, самообмана и боже упаси! Если мотив поступков будет эгоистичный. То есть, типа того, что, сейчас я уступлю место пожилому человеку, и это мне зачтётся.

«Если среди вас кто думает, что он благочестив и не обуздывает своего языка, но обольщает своё сердце, у того пустое благочестие»

Поступки эти должны происходить от чистоты сердца, а не с целью выгоды! Смотри не перепутай!

Правило №2

«Будь благодарен за всё»

Наверно и об этом правиле многие слышали. Но возможно не до конца. Постараюсь его раскрыть как можно ширше, ширее (как говорил наш «любимый» Михал Сергеич:-))

И так, благодарить за что-то хорошее это и пионэру понятно. Сразу приходит на ум мысль:

«Много ли подвига в том, что бы любить тех, кто нас любит? Куда сложнее любить тех, кто нас ненавидит и проклинает»

Всёёё… Вот и весь рецепт. Из которого становится совершенно очевидным, что больше надо приложить усилий, чтобы любить проклинающих нас, а не хвалящих. Во-первых, никогда не хвали не окрепшее сознание, ибо оно заболеет пассивной гордынею. Во-вторых, благодарить нужно даже трудности, лишения, и разного рода неприятности. Простой обыватель, кто самообольщается, не поймёт, как это благодарить человека который у тебя что-то украл, или нахамил. Но знающий понимает, что через этого самого плохого человека, работает Тёмная Иерархия , которая должна тебе преподнести некий урок. Ведь руками человека бог лечит и калечит. И если ты духовно развитый, ты поймёшь этот урок, и будешь, благодарен богу, судьбе, даже Тёмной Иерархии за преподнесённый урок, который только сделает тебя чище, светлее и лучше. Поэтому старайся быть благодарен всему и всем и за всё. Ибо внешний мир это иллюзия конечная и смертная, и нет ничего и никогда важнее духа, вечного и бессмертного. Поэтому все, что у тебя есть в этой жизни дано тебе, человек, на временное пользование и придёт время, когда тебе придётся со всем этим расстаться. И что ты с собой туда заберёшь? Если у тебя не будет знаний, любви, милосердия и сострадания? Ты на ту сторону понесёшь злобу обиду и разочарование? Выбор как всегда за самим человеком.

Итак, будь благодарен за всё, что происходит в твоей жизни, и за хорошее и за плохое. И если у тебя украли кошелёк, перекрестись и скажи спасибо, что ты отделался так легко и только деньгами, а не здоровьем рассчитался за свою поганую карму.

Правило №3

«Отдавай больше, чем берёшь»

Ну, это правило наверно многих удивит, а некоторых даже рассмешит. Как же это так, можно тратить больше, чем зарабатывать?! Ну, материалисты тут правы, и не поспоришь. Если конечно рассматривать мамону, то это полное фиаско, банкротство и никакой бизнес так не построишь. Ибо, как соизмерить тот труд, который ты отдал работодателю, и то вознаграждение, которое он тебе дал в виде зарплаты? Если работодатель так будет поступать, он банкрот, а ты и так поступаешь, отдавая, ему как тебе кажется, больше сил и времени чем он это оценивает. Не так ли? Отдавать можно не только материальные вещи. Можно делиться своим личным временем, что для большинства смерти подобно, можно делиться своей радостью, очень полезно делиться своим опытом, знаниями. Можно делится вниманием, заботой, да мало ли ещё хороших качеств присуще нашему духу? И, конечно же, это правило можно применить и в мире материальном.

Угостили ли тебя или просто принесли пирожок, пойди в гости и отнеси, угости двумя пирожками. Нету пирожков? Отдавай, чем сможешь. Одолжили тебе 90 денег, так отдай 100. Знаю, знаю, вы сейчас скажите что, мол, никто ж 90 не просит, просят ровную круглую сумму. Теперь то вы поняли, почему, когда одалживают всегда выравнивают в большую сторону? 😉 Не просят ровно столько, сколько необходимо, например 78, а попросят или 80 или сто. И главное отдавать то больше не надо, ровно столько сколько взяли.

И в заключении хочется ещё раз напомнить и предостеречь. Если только ваше низшее «я» захочет, таким образом, самопиариться, то поверьте, лучше вообще не начинайте, ибо это вам принесёт ещё большие проблемы. Это надо делать не для себя, а для людей.

И самое главное помните, совершенства нет, ибо совершенство подразумевает под собой конечную цель, что всегда есть в конечном трёхмерном иллюзорном мире. Когда человек решил, что он достиг совершенства, все его иллюзии начинают рушиться, ибо истинному совершенству нет предела, нет границ ни в пространстве, ни во времени.

Конечно же, это не единственные условия (правила) для самосовершенствования. это, прежде всего очень тяжкий труд над самим собой. Это, пожалуй, и объясняет, почему многие не хотят самосовершенствоваться. Самосовершенство для них пустой звук, им всегда кажется что, того чего они добились в материальном мире им всегда будет достаточно. И тут с материалистами не поспоришь, самосовершенство в мире иллюзий так же имеет право на существование. Но логичней или я бы даже сказал разумней самосовершенствоваться в мире бесконечном, а не в тленном, где завтра все иллюзорные «достижения» могут рухнуть и рухнут под натиском времени. Самосовершенство всё же должно касаться внутреннего мира человека, а всё остальное, как говорил Иисус: вам приложиться! Пожалуй, единственный бог совершенен, но чтобы это узнать надо до Него добраться. Видимо поэтому и существует среди людей такое понятие: самосовершенство. Он, пожалуй, само_совершенство во всём. Вот и мы, для самосовершенствования должны ему подражать, ну или хотя бы стремиться быть на Него похожими, всё же это лучше чем разного рода ложные кумиры со своей сомнительной деятельностью. Самосовершенство, пожалуй, единственная главная задача человека. Можно и нужно самосовершенствоваться в жизни материальной, но контрольный пакет акций 51% к 49% все, же должен принадлежать самосовершенствованию души и духа.

Так что же такое самосовершенствование?

Самосовершенствование - путь к успеху.

Самосовершенствование - путь к познанию самого себя.

Самосовершенствование - путь к познанию тайн мироздания.

Самосовершенствование - самая трудная, но почётная работа над собой.

Превратить работу по саморазвитию в увлекательное и полезное занятие вам помогут современные простые и эффективные методики, получившие название «самосовершенствование». Суть процесса изложена в статье в виде полезных советов и рекомендаций на каждый день.

Развивая себя, человек улучшает качество своей жизни. Появилось немало методик под общим названием «самосовершенствование». Вдохновение для саморазвития можно почерпнуть из жизнеописаний великих людей, постоянно работавших над собой.

Оспорить возможность улучшения себя могут лишь те, кто думает, что только выдающиеся задатки и способности позволяют знаменитостям многого добиваться.

Смысл жизни

Выдающийся американский физик Мичио Каку известен своими попытками объединить четыре фундаментальные силы природы в единую теорию, как завещал великий Эйнштейн.

Доктор Мичио считает, что в поисках смысла жизни тоже четыре пункта:

  1. Работа.
  2. Любовь.
  3. Реализация своих талантов.
  4. Улучшение окружающей действительности.

Не комментируя первые два высказывания, по поводу второго и третьего Мичио Каку пишет:

«Мы рождаемся с различными способностями и должны попытаться развить их в полной мере, а не позволить им атрофироваться… Многих преследует образ того, чем они могли бы стать. Вместо того чтобы обвинять судьбу, я думаю, мы должны принять себя, такими, как есть, и попытаться выполнить, по возможности, все мечты».

Распишем подробнее тот путь, который предлагает ученый:


С чего начать самосовершенствование

По отношению к себе человек ориентируется не только на свои внутренние ощущения («мне хорошо», «я всем доволен» или «я несчастен»). Важнее для многих людей требования самой жизни. Как справиться с ее вызовами? Развивать себя!

Прежде всего определить, какие сферы нуждаются в улучшении. Затем провести «инвентаризацию».

Порядок в мыслях

В голове часто роятся обрывки идей, вопросы, тревоги и сомнения, мешающие полностью отдаться самосовершенствованию.

Мысли разбредаются, скачут невпопад, отвлекают от важных дел или разговора с другим человеком.

Избавиться от мелочных забот, расслабиться и успокоиться помогают следующие действия:


Изложение мыслей на бумаге в виде списка помогает «убрать из головы» не относящиеся к текущему моменту идеи и вопросы, разобраться, какие из них действительно значимые, принесут пользу.

Порядок в окружающем

Легче приходится тем, кого звезды «наградили» от рождения тягой к упорядочению окружающих предметов. Это Козероги, Тельцы и Девы по гороскопу. Всем остальным нужно пересмотреть и отсортировать мусор от действительно нужных вещей.

Оставшееся - сложить по определенной системе и придерживаться ее


Порядок в отношениях

Ваши взаимоотношения с близкими (семей, родственниками) должны быть искренними, основанными на любви и доверии. Общаясь с любимым человеком находите общие интересы и сохраняйте свои собственные.

С другими людьми (друзьями, коллегами, подчиненными и начальниками) контакты лучше построить на сотрудничестве, партнерстве, взаимном обмене.

Есть такой хороший совет - не общаться с людьми, которые неприятны.

А если с таким человеком приходится вместе учиться, работать, то контактов не избежать. Обращаясь к тому, с кем тяжело разговаривать, используйте правильный тон.

Все правила поведения в этом случае носят ограничительный характер:

  • не разговаривайте в агрессивной манере;
  • не угрожайте;
  • не обвиняйте;
  • не говорите свысока;
  • не ввязывайтесь в спор.

План саморазвития

Решительный шаг

Самосовершенствование начните с таких действий:


Принятие ответственности

Даже те люди, кто искренне и добросердечно к вам относится, не всегда дают хорошие советы. Не из-за недостатка любви и заботы, а по недопониманию.

Ваши мечты и ваши цели имеют значение только для вас, они могут быть не поняты и не приняты окружающими.

Из хороших побуждений вас начнут отговаривать от активных действий по претворению мечты в жизнь. Откажитесь от помощи таких «доброжелателей». Вы сами несете ответственность за свое личное развитие.

Принимая решение о самосовершенствовании вы берете обязательство перед самими собой.

Изучение чужого опыта

Работая над собой можно обойтись без посторонней помощи, полагаясь только на свои силы. Так в свое время делали ученый Михаил Ломоносов, полководцы Александр Суворов и Наполеон Бонапарт, политики Бенджамин Франклин, Авраам Линкольн и многие другие выдающиеся люди.

Есть немало поучительных историй восхождения на вершины политики, искусства, бизнеса. Герой каждой из них отражает некоторые качества, которыми вы хотите обладать.

Не обязательно искать примеры в учебниках, у ведущих специалистов любой отрасли есть чему поучиться. Идеальный вариант - вы с ними знакомы, общаетесь, у вас есть возможность проконсультироваться.

Получайте от таких людей полезные идеи, применяйте для достижения своих целей.

Если появится необходимость ускорить процесс, повысить его эффективность, то воспользуйтесь помощью опытных наставников (психологов и коучей). «Учитель учителей», автор книги «Эффективный Коучинг» Майлз Дауни возвел этот стиль общения в искусство, призванное содействовать обучению и развитию другой личности.

Самооценка

Задайте себе вопрос: «Где я сейчас и к чему хочу прийти?».

Напишите на листке бумаги или другом носителе информации свои качества. В левую колонку внесите недостатки, проблемы, которые вам мешают. В правой графе перечислите свои достоинства, сильные стороны характера.

Потребуется мужество, чтобы признать негативные особенности своей личности, но без этого не решить скопившиеся проблемы.

Если одним из препятствием становятся плохие привычки, то замените их на новые:

  • вставайте рано;
  • читайте каждый день одну статью о саморазвитии;
  • изучите путь морального самосовершенствования, предложенный Б. Франклином (1728);
  • занимайтесь медитацией.

Идеальный план жизни

Самосовершенствование происходит намного эффективнее, когда у вас есть конкретные представления о своем идеале. На пути к нему ситуация будет меняться, это тоже следует предусмотреть.

Работать будет тот план, который вам легче представить, как уже реализованный в разных сферах жизни:

  • карьера;
  • здоровье;
  • личностное развитие;
  • семья, друзья;
  • деньги;
  • отдых и развлечения.

Можно добавлять категории, менять названия и места в этом списке. Будьте гибкими, находите выходы из затруднительных ситуаций. Что делать, когда трудно разобраться в происходящем? Один из способов - задать вопрос китайской Книге перемен или И-Цзи. Ее гексаграммы дают возможность получать информацию из подсознания.

Используйте «маятник» для подтверждения правильности или ошибочности предпринимаемых действий.

Привяжите к нитке длиной 25 см обручальное кольцо либо другой легкий грузик. Зажмите кончик нити, дождитесь когда «маятник» остановится в нижнем положении.

Сосредоточьтесь, посмотрите на кольцо и мысленно произнесите: «Из четырех вариантов движения маятника мое подсознание выберет один, и именно так будет отвечать на вопросы утвердительно». Кольцо на нити начнет раскачиваться в том направлении, которое означает «да».

Задавайте по такому же плану вопросы для вариантов ответов «нет», «не знаю», «не хочу отвечать». Желая посоветоваться с маятником, не задавайте вопросов о будущем, только о том, что уже свершилось или происходит, но пока недоступно вашему пониманию.

Держите под постоянным контролем выполнение идеального плана жизни, но не давайте ему управлять вами.

Сверяйте с ним все достигнутое вами ежемесячно, раз в полугодие, ежегодно. Возникнет желание пересмотреть раздел плана - измените его с учетом влияния на другие области жизни.

Планирование целей

Постановка целей - важнейший этап самосовершенствования. Опишите живым образным языком, чего вы хотите добиться, что желаете получить. Это будет список либо рисунки. Цели должны быть конкретными, сформулированы позитивно.

По каждому пункту определитесь: для слишком «приземленных» распишите перспективы, а для отдаленных - разработайте способы действия в ближайшем будущем.

Определите четыре самые важные цели на этот год. Подумайте, какие ресурсы у вас есть, а какие еще необходимо привлечь. Ответьте письменно на вопросы о том, каким человеком вам нужно быть для достижения этих целей, что мешает вам сейчас добиться их.

Составьте подробный план, начиная с конца (результата) и заканчивая первоначальными действиями. Конкретизируйте направления, этапы, когда, где и как вы будете работать над собой, кто вам поможет в этом.

Важно не застрять в самом начале на мечтах. Быстрее переходите к конкретным делам, желательно в течение ближайших 48 часов.

Дополнительно:


Медитации

Медитации помогают расслабиться, заставить замолчать внутренний голос и услышать советы подсознания. В таком состоянии приходит ощущение гармонии, понимание многого из того, что было скрыто от сознания (инсайт). Этот процесс раскрепощает личность, позволяет меньше спать, более эффективно проводить часы бодрствования.

Полезные советы:

  1. Медитировать лучше на пустой желудок . Если чувство голода мешает расслабиться, то нужно съесть легкую пищу.
  2. Найдите удобное и тихое место для медитации. Это может быть любимое кресло, удобный диван, пол. Не обязательно сидеть в позе лотоса. Ноги могут занимать любое положение.
  3. Выпрямите позвоночник , от которого во многом зависит успех циркуляции духовной энергии.
  4. Постарайтесь не отвлекаться на тревожные мысли.
  5. Руки могут быть вытянуты вдоль тела, скрещены на груди, в любом удобном положении.

Спокойное дыхание

Медитируйте в течение нескольких 15–20 минут дважды в день. Начните с одного раза в течение 5 минут, постепенно удлиняйте время.

  1. Закройте глаза, успокойте дыхание.
  2. Игнорируйте все прочие мысли, которые приходят в голову.
  3. Сосредоточьтесь только на дыхательных движениях.
  4. На вздохе воздух проникает во все части вашего тела, на выдохе напряжение покидает вас.
  5. Дышите медленно и естественно.
  6. Выходите из состояния, которого вы достигли, постепенно.
  7. Откройте глаза, но какое-то время оставайтесь сидеть на стуле.

Очищение и гармонизация


В работе по осознанному развитию у себя необходимых для достойной жизни качеств и способностей применяйте разные системы самосовершенствования. Если не сработает одна, используйте другую. Практикуйтесь, искренне верьте в возможность улучшения себя.

Сколько дней вам понадобится для восхождения на вершину саморазвития: 1, 12, 30 или 42? Количество попыток и даже конечный результат не имеют такого значения, как сам процесс.

Величайший сын туманного Альбиона У. Черчилль писал о самосовершенствовании: «Победы не окончательны, неудачи не фатальны, значение имеет лишь мужество продолжать!».

Самосовершенствование - сознательная и планомерная работа над собой с целью формирования определенных свойств и качеств.

Самосовершенствование не приходит самопроизвольно. Оно начинается с осмысления себя и своего места в окружающем мире, отношения к миру и ценностям, принятым в нем, нахождение расхождений между этими ценностями и присущими личности свойствами и качествами.

Самосовершенствование (или работа над собой) - необходимое условие развития человека. Механизмами осуществления самосовершенствования выступают внутренние (естественно-природные потребности, влечения, желания и т.д.) и внешние (социальные - стремление к счастью, постижению истины, свободе, собственности и т.д.) стимулы.

Движущей силой самосовершенствования являются возникшие потребности личности. Последние проявляются, как правило, не ранее подросткового периода, ибо процесс самосовершенствования требует определенного развития для возникновения мысли о необходимости изменении в себе самом.

Существуют три основных формы самосовершенствования:
- приспособление («подведение» себя под определенные нормы и треоования);
- подражание (копирование определенной модели или ее части);
- самовоспитание является высшей формой самосовершенствования.

Основные факторы, побуждающие личность заняться самовоспитанием:
- желание признания себя как личности;
- примеры окружающих;
- оценка окружающих;
- правильно организованный процесс воспитания.

Самопознание - изучение личностью собственных физических и психических особенностей. Оно позволяет человеку посмотреть на себя со стороны, оценить свои качества, действия и мысли. Самопознание должно происходить в спокойной благоприятной атмосфере, ибо в противном случае может привести к неадекватной самооценке (завышенной или заниженной). От самооценки зависит самовоспитание и направление практических действий.

Для практических действий по самосовершенствованию многие люди выбирали себе девиз. Например: «Мечту достигают упорным трудом», «Победи себя, если хочешь победить других», «Иди вперед и не сдавайся» и т.д.

Для работы над собой необходимо составить программу самовоспитания. Программа самовоспитания может разрабатываться с целью самовоспитания разных сторон личности (комплексная) и может предусматривать самовоспитание какого-либо одного качества.

Программы самовоспитания дифференцируются на долговременные или кратковременные, общие или детальные.

Начинать лучше с более простых программ (например, преодоление какой-либо черты или качества), постепенно переходя к их усложнению.

Достижение цели в ходе выполнения программы самовоспитания возможно при применении ряда методов самовоспитания.

Самосовершенствование при условии правильного проведения самоанализа является непрерывным процессом. Чем более совершенствуется человек, тем более осознает он свое несовершенство. Но это не является основанием для отказа от работы над собой. В связи с этим Сальвадор Дали писал: «Стремись к совершенству, но высшего совер-шействатебе никогда не достигнуть».

Совершенство конкретных личностей приводит к совершенству окружающего мира в целом.