Еще Аристотель отметил, что, коль скоро человек -- существо общест­венное, то только в обществе он мо­жет развить свою природу. За прошед­шие века эта истина многократно подтверждалась в пе­дагогической и широкой социальной практике. В общении с людьми растущий человек приобретает научные и жи­тейские знания, осваивает навыки и умения в разнооб­разных видах деятельности, научается понимать окружа-

Глава III. Воспитывающая среда и се развитие

3.3. Ученический коллектив

юших людей и строить нормальные с ними отношения, вырабатывает критерии оценки жизненных явлений, фор­мирует у себя систему ценностных ориентации с пози­ций ИСТИНЫ, ДОБРА И КРАСОТЫ... И наконец, толь­ко в общении с людьми возможна самореализация чело­века: если поет или танцует - - нужны слушатели или зрители; сочинил стихи,-- кому-то посвятил; посадил цветы - любуются всœе; добрый ли, злой ли поступок -опять отражается на людях; построил модель летательно­го аппарата или корабля - хочется, чтобы оценили; ре­шил сложнейшую задачу первым - гордость проявляет­ся на людях... Так возвратно-оценочные суждения и ме­тоды воздействия окружающих людей становятся мощным стимулом для развития в человеке позитивного и тормо­зом негативного (неодобрение, осуждение, бойкотирова­ние, наказание...).

Столь богатые возможности человеческого сообще­ства для развития личности растущего человека подво­дят к выводу о том, что для создания оптимальных ус­ловий развития личности в воспитательном процессе -школы крайне важно отыскать ту форму сообщества свер­стников, которая бы наилучшим образом могла решать задачи воспитательные, ᴛ.ᴇ. стимулировать развитие лич­ности школьника. Таким содружеством мы считаем уче­нический коллектив,

В отечественной педагогике, начиная с 1920-1930-х го­дов до настоящего времени идея воспитания детей в кол­лективе разработана полно и многогранно.

В последнее время всœе чаще и чаще идея воспитания в коллективе подвергается резкой критике: основные мо­тивы ее якобы в том, что коллектив подавляет, нивели­рует личность, подчиняет ее мнению большинства, сти­мулирует проявление конформизма {либо нонконформиз­ма, в случае если личность самобытна и вступает в конфликт с коллективом), а это, мол, неприемлемо и несовместимо с идеями демократии, свободы личности, гласности и т.д. Все дело в том, что понимание коллектива в житейско-обыденной интерпретации и в практике организации дет­ской жизни в некоторых учебно-воспитательных учреж­дениях, действительно, приводит педагога к авторитар­ной позиции: коллектив выступает как форма более лег-

кой организации деятельности детей, общественное мне­ние - как инструмент подавления нежелательного, как приводной ремень наказания виновных и т.д., вплоть до ябедничества, доносительства, разборок, лжелидерства и других нездоровых явлений, которые негативно сказыва­ются на самочувствии и, следовательно, развитии каж­дой личности. Но с точки зрения научной подобную со­циально-психологическую группу назвать коллективом нельзя.

Воспитательный коллектив школы (класса) представляет собой органи­ческое единство двух коллективов: педагогического и ученического; яв­ляется основным фактором развития личности школьника (психологам известен феномен при­оритетности, особенно у подростков и в юношеском воз­расте, отношений со сверстниками). Коллектив, по мне­нию А.С. Макаренко, - это живой социальный организм, в котором развитие, ʼʼдвижение - форма жизни коллек­тива, остановка - форма его смертиʼʼ. Коллективно от­ношению к каждому его члену - это ʼʼинструмент при­косновения к личностиʼʼ.

Воспитательный коллектив решает широкий спектр воспитательных задач: выработка общественно значимых целœей и перспектив совместной деятельности, обеспече­ние каждому члену активной позиции в совместной жиз­ни, деятельности, выработка высоконравственных норм и общих ценностных ориентации на культуру, создание возможности самоактуализации для каждого члена кол­лектива, реализация идеи защищенности в комфортном психологическом климате детско-взрослого содружества...

Глава II!. Воспитывающая среда и ее развитие

Общественно значимая цель. Коллективы по своему це­левому назначению разнообразны: трудовые, ученичес­кие, досуговые, политические, свободного общения и т.д. Школьный класс - коллектив особого рода: он из­начально создан по формальному признаку (детям ис­полнилось семь лет - родители привели в школу, жи­вут в одном микрорайоне, или родителœей привлек про­филь класса или школы, или захотелось отдать ребенка в 1-ый класс к популярному учителю...). Целœенаправ­ленность воспитательного процесса ставит перед класс­ным руководителœем цель и определœение стратегических и тактических задач воспитания. И не только перед со­бой, но и довести их до сознания своих воспитанника. Вместе с тем, эту цель и задачи грамотно расположить в логике перспектив для учащихся: близких, средних, дальних. К примеру, вновь назначенный классный ру­ководитель 9-го класса, профиль которого - туристе-ко-экскурсионный, обрисовывая далекую перспекти­ву - цель (на три последние года в школе), говорит учащимся о том, что, оканчивая школу, они получат к аттестату зрелости удостоверения на право руковод­ства туристскими группами (некоторые из них даже будут водить группы в походы 3-й категории сложнос­ти по Крыму, Кавказу, Алтаю, Хибинам), а также удо­стоверение экскурсовода с правом проведения экскур­сий по Москве и Золотому кольцу. ʼʼКо всœему этому вы будете готовы...ʼʼ И о том, что это должна быть вто­рой профессией. И о том, что это прекрасное хобби. И о том, что это прекрасно развивает всœе стороны лич­ности.

Как средняя перспектива может выступать запланиро­ванный на весенние каникулы поход по партизанским тропам горного Крыма. И как серия ближайших перс­пектив: автобусная экскурсия по Москве (тематика са­мая разнообразная), музеи, театры, встречи с инте­ресными людьми, совместная работа по зарабатыва­нию денег на поездки, ʼʼОгонькиʼʼ и вечера... Общественно значимая деятельность. Межличностное общение детей и начинается, и развивается, и суще­ствует как фактор развития только в разнообразных видах деятельности, так как именно в деятельности

3.3. Ученический коллектив

формируется отношение детей к окружающему миру. Значит, классный руководитель, желая как можно ско­рее создать коллектив, должен насытить жизнь детей разнообразными делами: 1 сентября -- классный час ʼʼНауки сокращают опыт быстротекущей жизниʼʼ, по­священный Дню знаний; поход по Подмосковью; класс­ный ʼʼОгонекʼʼ под названием ʼʼБудем знакомы, знако­мые и незнакомцыʼʼ; поездка в Константинове и чтение любимых стихов С.Есенина; субботник по оборудова­нию и оформлению своего класса, посœещение театра и художественной выставки; конкурс рефератов, по­священных 850-летию Москвы... Это позволит быст­рее узнать детей, перезнакомить их, включить в дело­вые и интимно-личностные отношения. Единственное условие: любая деятельность должна быть, во-первых, общественно полезной и значимой и, во-вторых, при­носить личностное удовлетворение каждому ее участ­нику.

3. Отношения ответственной зависимости. А.С. Макарен­ ко называл их еще отношениями ʼʼвзаимной ответствен­ ности и взаимного подчинœенияʼʼ. Имеется в виду фор­ мальная и неформальная структура коллектива. Это актив и органы самоуправления; это система поручений и обязанностей (каждому члену класса поручение по душе, в русле его интересов и способностей). При этом важно соблюдение еще двух условий: научение испол­ нению поручения (алгоритм, инструктаж, пример взрос­ лого и т.п.) и контроль (с целью доведения до конца начатого дела). Тогда только система поручений (по­ стоянных и временных) позволит создать в коллективе условия для самодктуализации каждого его члена - и взрослого, и школьника.

4. В коллективе реализуется идея свободы личности, ее рас­ кованности и в то же время защищенности каждого чле­ на коллектива. Ю.П. Азаров* пишет: ʼʼСуть в том, чтобы дети и воспитатели ставили на первое место ту свобо­ ду и ту раскованность, которые освобождают челове­ ка духовно, которые создают предпосылки для рожде­ ния страстной увлеченности серьезным деломʼʼ. В со-

Азаров Ю.П. Искусство носшпъшать. М., 1979. С. 88-92.

3.3. Ученический коллектив

временной школе свобода и раскованность непремен­но должны быть связаны с гарантией развития всœех, рассматриваться как свобода деятельности, как свобода духовно обогащающего общения против различных форм разобщенности и дегуманизации отношений в среде взрослых и детей.

По этой причине раскованность должна быть связана с защи­щенностью: ʼʼкаждый уверовал в то, что его не оби­дят, выслушают, вникнут в душевное состояние, по­могут, подскажут, потребуют должного поведения, в случае если человек оступилсяʼʼ... ʼʼДиалектика защищеннос­ти предполагает и воспитанную способность защищать не только себя, но и тех, с кем он живет и общается: мать, отца, близких товарищей... чтобы школьник не чувствовал себя в привилегированном положении в сравнении с другими, чтобы защищенность его не складывалась за счёт незащищенности другихʼʼ. 5. Единая для всœех система требований. Во всœех сферах жизни и деятельности коллектива: в четкости орга­низации каждого вида деятельности, в исполнении поручений всœеми и каждым, в уважительном отно­шении ко всœем, в наивысшей требовательности к себе, в соблюдении порядка, дисциплины, в неукоснитель­ном исполнении норм нравственного поведения и т.д. При этом система требований в коллективе должна быть инструментована тонко и изящно. Она должна быть выражена во множестве вариаций требования: требование-приказ, требование-совет, требование-на­мек, требование-удивление, требование-рекоменда­ция, требование-побуждение, требование-просьба и т.д. Это убережет педагога от авторитаризма требова­ний, которые способны подавить, нивелировать лич­ность, позволить развиться конформизму, провоци­ровать нонконформизм. Уместно вспомнить макарен-ковское ʼʼкак можно больше требований к человеку, как можно больше уважения к немуʼʼ. В коллективах высокого уровня развития - высок уровень требова­ний: непозволительность пустого времяпрепровожде­ния, нельзя не развиваться, требования чуткого от­ношения друг к другу, понимание состояния товари­ща с полувзгляда и т.п.

6. Традиции в коллективе возникают постепенно, по мере накопления совместного опыта деятельности и обще­ ния. Вот в классе прошло увлекательное дело, всœем по­ нравилось, всœе испытали радость общения... И за этим, как правило, следует ребячье: ʼʼА давайте ещеʼʼ. И тог­ да педагог, желая закрепить традицию, проводит на таком же высоком уровне подготовленности серию подобных дел, которые становятся традиционными: их дети ждут, к ним готовятся, их воспитательная эффек­ тивность - максимально высока. Традиционными мо­ гут стать праздники рождения школы, класса, отряда; вечера встречи с выпускниками; туристические слеты и ʼʼогонькиʼʼ; посвящение в туристы (краеведы, искус­ ствоведы, театралы, конструкторы и изобретатели...); круглые столы - с различной тематикой; большие ро­ левые игры; пресс-конференции; дискотеки или балы, посвященные временам года и другие формы воспи­ тательной работы.

Традиционно в хороших коллективах закрепляются и нормы отношений: ʼʼЖиви для улыбки другаʼʼ, ʼʼКаждо­му - дело по душеʼʼ, ʼʼТрудную и неблагодарную ра­боту выполняет лучшийʼʼ, ʼʼВ случае если беда -- всœе на по­мощьʼʼ, ʼʼВсе дела - творчески, иначе - зачемʼʼ и др.
Размещено на реф.рф
Обогащение коллективной жизни традиционными де­лами и нормами эмоционально-положительных отно­шений - один из путей сплочения и развития учени­ческого коллектива. Причем эти две формы традиций в реальной практике воспитания практически всœегда выступают в единстве. К примеру, мажорный стиль и тон ʼʼв коллективе, - писал А.С. Макаренко, - дол­жен иметь очень спокойный и.крепкий вид... вид по­стоянной бодрости, готовности к действию... к спо­койному, энергичному, но в то же время и эконом­ному движениюʼʼ.

7. Связь с другими коллективами - общешкольным, пе­ дагогическим, подшефным, с коллективами трудовы­ ми, других учебных заведений (школ, вузов, детских домов и т.д.). При этом должны быть две линии взаи­ модействия: одна, согласно которой ученический кол­ лектив ʼʼберетʼʼ для себя что-то (спонсорскую матери­ альную помощь, опыт деятельности, навыки взаимо-

Глава III. Воспитывающая среда и ее развитие

отношений, помощь и моральную поддержку...) и дру­гая, согласно которой ученический коллектив ʼʼотда­етʼʼ что-то другим (материальное либо духовное - шеф­ские концерты, подарки воспитанникам детского дома, шефство над домом инвалидов, оказание помощи ма­лышам, озелœенение микрорайона, оснащение дворов детскими площадками, акции милосœердия и т.п.). 8. Коллектив имеет свою историю развития. И это не толь­ко общие события и явления в прошлом. Это и посту­пательное, прогрессивное движение от низших форм существования (диффузной группы) к высшим (кол­лективу); это движение от первой к четвертой стадии (уровню) развития коллектива. От состояния автори­тарного руководства педагогом всœеми делами до пол­ного самоуправления.

ХАРАКТЕРНЫЕ ОСОБЕННОСТИ КОЛЛЕКТИВА И ПОЗИЦИЯ ПЕДАГОГА

Педагогу-воспитателю, выступающе­му в качестве лидера детского объе­динœения, в воспитательном процессе школы (класса) крайне важно хорошо представлять себе некоторые психоло­гические характеристики ученического коллектива.

В первую очередь, любой коллектив имеет двойную структу­ру: формальную (ученический класс изначально создан по формальному принципу; структура органов самоуправ­ления должна быть достаточно формальной...) и нефор­мальную (интимно-личностные взаимоотношения членов коллектива, наличие неформальных ʼʼлидеровʼʼ, ʼʼзвездʼʼ, ʼʼпредпочитаемыхʼʼ, ʼʼпринятыхʼʼ, ʼʼотверженныхʼʼ - это хо­рошо выявляется педагогом с помощью социометричес­ких методик).

Во-вторых, позиция каждого школьника (да и педаго­га тоже) сложна и неоднозначна, порой даже противо­речива, ибо каждый человек одновременно является чле­ном многих коллективов: временных и постоянных, учеб­ных и производственных, обязательных и досуговых (по выбору), однрвозрастных и разновозрастных, в школе и вне ее - в учреждениях дополнительного образования, в неформальных объединœениях и детско-юношеских орга­низациях. Ю.М. Лотман пишет: ʼʼ...один и тот же человек, входя в разные коллективы, меняя целœевые установки,

Наше перестроечное время, с особой

актуальностью поставившее задачи модернизации образования и воспи­тания,* высветило и еще одну про­блему, связанную с воспитательны­ми проблемами создания и развития коллектива -- это воспитание в личности учащихся таких качеств личности как коммуникативность и толерантность. Именно они в решении задач формирования, у школьников гражданс­кой ответственности, правового самосознания, деловых и предпринимательских качеств, способности к сотруд­ничеству и лидерству, умения разрешать конфликты и с достоинством выходить из сложных жизненных ситуаций имеют приоритетное значение.

Это стало насущным требованием времени по двум основным причинам. В первую очередь, как отмечает исследо­ватель этой проблемы П. Степанов**, ʼʼприходится кон­статировать, что среди молодежи достаточно широко рас­пространились расистские, националистические, профа­шистские настроения, процветают различные формы дис­криминации по групповому, возрастному, половому и другим признакамʼʼ. Это итоᴦ. А начинается всœе с малого: неприятия другого человека (даже маленького к малень­ким) --за ʼʼне такое, как мое отношение к книге, иг­рушке, еде, предметам быта͵ фильму, поступку, подар-

* См. ʼʼКонцепцию модернизации российского образования на пе­риод 2010 годаʼʼ / Распоряжение Правительств;) Российской Федерации от 29 декабря 2001 года; Городская целœевая программа ʼʼМодернизация московского образования (Столичное образование - 3)ʼʼ от 20 ноября 2001 года.

"* Степанов П. Как воспитать толерантность? - ʼʼНародное образова­ниеʼʼ, 200!, № 9. С. 91-92.

Глава 11_Г_Воспитымющая среда и ее развитие

ку, нравственным ценностям - доброте, справедливос­ти, товариществу, дружбе, любви...

И во-вторых, нельзя назвать толерантным господству­ющее в нашем обществе отношение к детству: ребенок зависим от взрослых и материально и морально. ʼʼМы не ценим ребенка за самобытность, просто не замечаем свое­образной детской субкультуры или считаем ее чем-то не­развившимся, несерьезным, каким-то суррогатомʼʼ*. Из-за этого обостряется проблема ʼʼотцовʼʼ и ʼʼдетейʼʼ, растет сте­на неприятия одних другими.

Острота проблемы и крайне важно сть ее разрешения обусловила появление Федеральной целœевой программы ʼʼФормирование установок толерантного сознания и про­филактика экстремизма в российском обществе (2001 - 2005 годы)ʼʼ**.

В процессе школьного воспитания эту проблему решить можно в логике развития ученического коллектива, что позволяет целœенаправленно влиять на развитие личности учащихся коммуникативности и толерантности.

Коммуникативность (от лат. соттшпсаЫНз - соедини­мый, сообщающийся) принято понимать как ʼʼсовместимость (способность к совместной работе), способность к обще­нию, общительностьʼʼ (Российский энциклопедический словарь: В 2 кн. М., 2001. Кн. 1. С, 716). А толерантность (от лат. ю1егаппа - терпение) имеет два важных для педаго­гов-практиков значения: 1) ʼʼспособность организма пе­реносить неблагоприятное влияние того или иного фак­тора средыʼʼ, 2) ʼʼтерпимость к чужим мнениям, верова­ниям, поведениюʼʼ (Российский энциклопедический сло­варь: В 2 кн. М., 2001. Кн. 2. С. 1583).

Как видим, эти два понятия тесно между собой связа­ны и переплетены: толерантность человека позволяет ему легко вступать в коммуникативные связи с другими людь­ми, а этически грамотная позиция в общении делает че­ловека толерантным.

Есть как бы два аспекта у этой проблемы воспитания. В первую очередь, с позиций гуманной педагогики воспитатель

* Степанов П. Как воспитать толерантность? - ʼʼНародное образова­ниеʼʼ, 2001, № 9. С. 91-92.

** Журнал ʼʼНародное образованиеʼʼ, 2002, № 1. С. 255-263.

3.3. Ученический коллектив

принимает ребенка (детей, весь детский коллектив) та­ким, каков он есть - с его достоинствами и недостатка­ми, его успехами и промахами, хорошими взглядами и поступками, с болезнями роста и ошибками. Принима­ет, понимает.., чтобы вести его развитие дальше, воз­действуя позитивно и собственной личностью, и орга­низованным взаимодействием со сверстниками в детском коллективе. По этой причине столь важными становятся такие спо­собы воздействия педагога как обеспечение каждому до­стойного, удовлетворяющего его места в коллективе, под­ход с оптимистической гипотезой, диалектическое соче­тание уважения и требовательности, оказание психолого-­педагогической поддержки в решении насущных проблем каждого ребенка, любого детского коллектива, создания воспитывающих ситуаций, проецирующих позитивное развитие: от негативных качеств личности - к позитив­ным, от ошибочных взглядов и просчетов -- к их пре­одолению, от асоциальной и антисоциальной позиции -к проявлениям позиции, оцениваемой в логике стремле­ния к ИСТИНЕ, ДОБРУ, КРАСОТЕ.

А во-вторых, задача педагога, работающего с детским коллективом -внедрять в сознание и поведение детей идеи толерантности - терпимого отношения к мнениям, взгля­дам, оценкам, поступкам, образу жизни своих сверстни­ков, соприкасающихся с ними взрослых людей - роди­телœей, педагогов, случайно встретившихся людей. Идея­ми толерантности должна быть пронизана вся жизнедея­тельность детей в школе и дома, в ближайшем бытовом окружении. Как же эти два аспекта бывают реализо­ваны в практике воспитания?

Это прежде всœего забота о благожелательном психологи­ческом климате в детском коллективе и о культуре отно­шений взрослых и детей: ʼʼкаждый человек - наивысшая ценность, которую нужно бережно культивироватьʼʼ, ʼʼНе судите - да не судимы будете,ʼʼ, ʼʼЖивите для улыбки дру­гаʼʼ, ʼʼПоступай с другими так, как ты хотел, чтобы посту­пали с тобойʼʼ... Эти и многие другие принципы отноше­ний проецируют проявления толерантности в отношениях.

Идея психолого-педагогической поддержки, осуществ­ляемой детьми и взрослыми (помощь в учебе, ʼʼроскошь человеческого общенияʼʼ в совместных делах - походах,

Глава III. Воспитывающая среда и ее развитие

ʼʼогонькахʼʼ, дружеских чаепитиях и встречах.., позитив­ное разрешение конфликтов со сверстниками и взрослы­ми, научение приемам самопознания и самовоспитания...).

Общая организация жизни и деятельности коллектива (во всœех видах деятельности), мажорный стиль и тон спо­собствуют налаживанию товарищеских и дружеских от­ношений меду детьми и взрослыми, развитию сотрудни­чества, "взаимопомощи, сотворчества.

Могут быть использованы и специальные формы вос­питательной работы с детьми: серия классных часов"под рубрикой ʼʼИнтересный человек рядомʼʼ; цикл уроков.че­ловековедения ʼʼЯ и другие людиʼʼ, ʼʼЧеловек среди лю­дейʼʼ, ʼʼРоскошь человеческого общенияʼʼ; различные те­матические классные часы, специально посвященные определœенным нравственным качествам, связанным с развитием толерантности: альтруизм, великодушие, гу­манность, доброта͵ милосœердие, достоинство личности.., а также и развенчивающие негативные качества - недо­брожелательность, жестокость, равнодушие, бестактность, злословие, высокомерие, критиканство и т.д.

Возможно использование специальных, интересных по форме и содержанию творческих занятий по воспитанию толерантности.* Темы их таковы: ʼʼПрезентация субкуль­турʼʼ, ʼʼСоциальное ʼʼдноʼʼ: проблемы общественного от­ношения и государственной политикиʼʼ, ʼʼЭтнос, нации, межнациональные отношенияʼʼ, ʼʼСлушается дело о кав­казской войнеʼʼ, ʼʼВоенный противник: проблема отноше­нийʼʼ.

Это и индивидуальная работа с детьми - трудными, одаренными, шалунами, изгоями, ʼʼклассными шутамиʼʼ, юными воришками, грубиянами, дерзкими нарушителя­ми школьного распорядка, любителями ʼʼпсевдосвободыʼʼ...

Это и работа воспитателя с детьми (подростками) из неформальных объединœений разного толка - фанатами, панками, хакерами, меломанами...

И еще. Видимо, есть специфика в проявлении толе­рантности, проявляемой в отношениях ʼʼвоспитатель о воспитанникʼʼ. Безусловно, мы должны принять как долж-

3.3. Ученический коллектив

ное всю палитру нравственных отношений воспитанника - к музыке, поэзии, живописи, науке и учению, к образу жизни и поведения, к религии, к сверстникам и взрос­лым... Но ведь в практике воспитания мы встречаемся и с безнравственным, даже противоправными взглядами, точками зрения, поступками... Вот примеры.

Шестиклассник съезжает на перилах по школьной лестнице, размахивая ногами -- ударяет первоклассни­ цу, поднимающуюся навстречу, по лицу, разбивая в кровь нос и губу. На выговор подоспевшей учительницы отве­ чает: ʼʼЯ - человек свободный. Как хочу так и веду себя. Пусть бы она посторонилась. А разбитый нос - это ее проблемыʼʼ.

Подросток, замеченный в кражах, заявляет: ʼʼВоро­ вал, ворую и буду воровать! Задача в том, чтобы научиться не попадаться. Ведь сейчас всœе воруютʼʼ.

Две девочки, восстанавливая ʼʼсправедливостьʼʼ, из­ били третью. Одноклассницы оказались на стороне изби­ вавших: ʼʼТак Лизке и нужно: она - сплетницаʼʼ.

В классе принято повальное списывание. Не дает спи­ сывать и сама не списывает одна Вера В. Естественно, она в классе стала изгоем.

А сколько прозвищ и кличек бытует в детской сре­ де по поводу принадлежности сверстников к разным на­ циональностям - не счесть!

Подобных примеров в школьной практике немало. Как быть в подобных ситуациях: Принимать? Терпеть? Про­являть толерантность?

Видимо, в воспитании ребенка (подростка логика при­нятия иная, чем в отношениях взрослых людей (со сфор­мировавшейся твердой позицией в отношениях к окру-жаюшему миру). Педагог же в отношениях с воспитанни­ком принимает его таким, какой он есть, временно, условно пытается понять, почему таким стал, а в последующих воздействиях старается повлиять с целью изменения от­ношений воспитанника в логике их позитивного разви­тия. Лишь на этой базе развивается взаимопонимание, постепенное взаимопринятие и взаимодействие, что при­водит, в конечном счете, к подлинной толерантности, ᴛ.ᴇ. безусловному принятию самобытной личности воспи­танника. Самобытный во всœем - темпераменте, характе-

204 Глава III. Воспитывающая среда и ее развитие

ре, способностях, увлечениях, склонностях, убеждени­ях, поступках и т.д. Кроме безнравственното и противо­правного в структуре личности.

СТАДИИ РАЗВИТИЯ КОЛЛЕКТИВА

Коллектив - явление динамичное. Он постоянно в развитии, в становлении. Все исследователи, и теоретики, и практики, выделяли несколько {от трех до пяти) стадий развития коллектива. Так, А.С. Макаренко в качестве ос­нования для выделœения стадий выдвигал педагогическое требование, у него получились такие стадии: 1) требова­ние, высказанное в форме, не допускающей возражений; 2) когда требования педагога поддерживаются активом, помогающим в их реализации; 3) когда требует коллек­тив; 4) наивысшая стадия -- когда каждый предъявляет наивысшие требования к самому себе.

Наш современный ученый-исследователь детского кол­лектива Л.И. Новикова выделяет три стадии: естествен­ного сплочения; когда коллективу хорошо удается мас­совое воспитание; когда коллектив становится средством индивидуального развития каждого его члена.

Еше один подход разработан А.Н. Лутошкиным, счи­тавшим самым главным свойством коллектива способ­ность к саморазвитию. Работая с активом старшекласс­ников, он выделял такие пять стадий: ʼʼпесчаная рос­сыпьʼʼ, ʼʼмягкая глинаʼʼ, ʼʼмерцающий маякʼʼ, ʼʼалый па­русʼʼ, ʼʼгорящий факелʼʼ*.

По мере развития коллектива меняется позиция педа­гога в детском коллективе - от авторитарно-декларатив­ной (в хорошем смысле слова) на низшей стадии разви­тия до подлинно демократической, доверительной пози­ции старшего друга, советчика, наставника, коллеги по общему делу.

Спецификой воспитательного про­цесса в школе является тесное взаи­модействие ученического и педагогичес­кого коллективов. В деятельности классного руководителя, воспитате-

Лупюшкин А.Н. Как вести за собой. М., 1981.

3.3. Ученический коллектив

ля определœенной группы школьников это взаимодействие с малым педагогическим коллективом, в котором объе­динœены всœе педагоги (учителя-предметники, педагоги до­полнительного образования, вожатые...). Необходимость этой ʼʼзаботыʼʼ диктуется задачей выработки единой стра­тегии и тактики воспитательного процесса, осуществля­емого всœеми педагогами, работающими с классом, опре­делœения стиля и тона отношений с детьми, разработкой той меры содержания воспитательного воздействия, ко­торую вносит каждый учитель в развитие коллектива и отдельных учащихся... Формы такого взаимодействия в со­временной школе многообразны. Назовем некоторые из них.

1. Рациональный подбор и расстановка кадров учителœей для работы с классом исходя из особенностей клас­са (профиля, изучаемых специальных предметов, пси­холого-педагогических особенностей, сложившейся со­циально-педагогической ситуации развития, истории развития и воспитания, интеллектуального потенциа­ла, психологического климата...). Причем в данном под­боре могут и должны быть личности различного типа: мужчины и женщины, молодые и пожилые, серьез­ные и веселые, важные, значительные и простые, име­ющие различные хобби, владеющие многообразными навыками и умениями... Чем богаче палитра ʼʼкрасокʼʼ, тем лучше, ведь класс многолик, и каждый ребенок должен иметь ʼʼсвоегоʼʼ учителя, близкого ему по ха­рактеру, по духу, более совместимого по психофизио­логическим данным. И, что немаловажно, в идеале группа учителœей, работающих в классе, должна отно­ситься к категории единомышленников самого класс­ного руководителя. Единомышленников по жизненной и педагогической позиции (единые ценностные ори­ентации в жизни и единые педагогические цели, прин­ципы, отношение к работе и детям). Именно это по­зволит создать работоспособный, творческий, оптими­стичный жизнерадостный по стилю и тону отношений. коллектив взрослых и детей, который станет идеаль­ной воспитывающей средой.

2. Систематическое проведение малых педагогических со­ветов. Тематика и назначение их многообразна: опре-

Глава 111. Воспитывающая среда и ее_развитис

3.3. Ученический коллектив

делœение цели, задач, отбор содержания, средств, форм и методов работы с классом; обсуждение ситуации и событий в классе; выработка единого стиля и тона вза­имоотношений с классом и отдельными учащимися; реализация дифференцированного подхода в воспита­нии отдельных групп учащихся (на базе интересов и возможностей педагогов) и др.

3. Проведение общих интегрированных форм учебно-вос­ питательной работы с классом. Кооперирование класс­ ного руководителя с учителями-предметниками разных специальностей, с людьми, имеющими разнообразные увлечения и хобби, позволяет поднять уровень профес­ сионализма воспитательной работы. Назовем некото­ рые интегрированные формы работы, взятые нами из школьной практики.

Ежегодные состязания-турниры ʼʼОтцы и детиʼʼ (в содержании их различные конкурсы: интеллектуаль­ные, трудовые, художественно-творческие, физкулъ-турно-спортивные, игровые...), готовят их под руко­водством классного руководителя учителя-предметни­ки и родители.

...ʼʼПрирода и яʼʼ (назначение - выработка ценностно­го отношения к природе); классный час, проведенный вместе с учителями географии и биологии. ...Классный час ʼʼПсихология молодого человека на войнеʼʼ в 11-м классе, подготовленный классным ру­ководителœем, учителœем истории (в это время по про­грамме изучалась Великая Отечественная война) и учи­телœем литературы.

Урок внеклассного чтения ʼʼПоэзия любви XIX векаʼʼ в рубрике ʼʼЗа страницами учебникаʼʼ, проведенный учителœем литературы и классным руководителœем, учи­телœем этики и психологии семейной жизни (при изу­чении темы ʼʼЛюбовь как высшее человеческое чувст­воʼʼ).

4. Проведение педагогических консилиумов (малые педа­ гогические советы, которым предшествует всœесторон­ нее изучение класса и отдельных учащихся, хода и ре­ зультатов учебно-воспитательного процесса с помощью различных методик психолого-педагогического иссле­ дования; назначение их - решение насущных проблем

класса, отдельных учащихся). Такие консилиумы мо­гут проводиться систематически (раз в четверть), а так­же эпизодически для решения возникших в учебно-вос­питательном процессе проблем. К примеру, снижение уровня успеваемости, высокая степень конфликтное -,ти учителœей с классом, низкий уровень дисциплини­рованности учащихся, чрезвычайные происшествия, неуспеваемость и трудновоспитуемость отдельных уча­щихся, проблемы дифференцированного и индивиду­ального подхода, анализ результатов учебно-воспита­тельного процесса и его эффективности... И многие-.многие другие.

5. Проведение различных форм воспитательной работы со­вместно с классами, где учителя-предметники являют­ся классными руководителями: подготовка и проведе­ние предметных недель, различные турниры типа ʼʼКВНʼʼ, ʼʼЧто? Где? Когда?ʼʼ, ʼʼПоле чудесʼʼ, ʼʼВеселые стартыʼʼ, совместные праздники и ʼʼОгонькиʼʼ, ʼʼЛитературные (театральные, поэтические, музыкальные...) гости­ныеʼʼ, совместные театральные постановки, выставки творческих работ, приглашения на ʼʼоткрытыеʼʼ формы работы...

Эти дела способствуют, кроме того, созданию и раз­витию общешкольной системы воспитательной работы, развитию школьного коллектива, превращению учителœей в единомышленников, улучшают психологический кли­мат в классах и школе, способствуют гуманизации отно­шений учителœей и учащихся.

208______________ ГлаваIII,._Воспитынаюшая среда и ее развитие

Воспитатель вырабатывает специальную стратегию и так­тику предотвращения и преодоления этих явлений.

Вопросы для самопроверки и размышления

1. Коллектив как социальная группа: сущность, отличие от других социальных групп, характерные признаки.

2. Каковы воспитательные возможности коллектива?

3. Психолого-педагогические характеристики коллектива и воспитательная работа классного руководителя.

4. -Попробуйте составить методические правила создания и развития ученического коллектива.

5. Как предотвратить и преодолеть, негативные явления в отношениях ʼʼколлектив <-* личностьʼʼ, в случае если они возник­ ли?

6. Как происходит самоактуализация личности педагога и вос­ питанников в детском коллективе?

Аникеева Н.П. Психологический климат в коллективе. М., 1989.

Гордин Л.Ю. Организация классного коллектива. М., 1984.

Иванов И.П. Воспитывать коллективистов. М., 1984.

Класс в воспитательной системе школы // Кн. Управление воспитательной системой школы: проблемы и решения / Под ред. В.А. Караковского и др.
Размещено на реф.рф
М., 1999. Ч. 3. § 4.

Классному руководителю о воспитательной системе клас­са / Под ред. Е.Н. Степанова. М., 2000.

Коломинский Я.Л. Человек среди людей. М., 1976.

Кульневич С.В. Воспитательная работа в средней школе: от коллективизма к взаимодействию. Ро

Ученический коллектив: методика его создания и развития - понятие и виды. Классификация и особенности категории "Ученический коллектив: методика его создания и развития" 2017, 2018.

Режим дня школьника представляет собой распорядок бодрствования и сна, чередования различных видов деятельности и отдыха в течение суток.
От того, насколько правильно организован режим дня школьника, зависит состояние здоровья, физическое развитие, работоспособность и успеваемость в школе.
Большую часть суток школьники находятся в семье. Поэтому родители должны знать гигиенические требования к режиму дня школьника и, руководствуясь ими, помочь своим детям в правильной организации распорядка дня.
Организм ребенка для своего роста и развития нуждается в определенных условиях, так как его жизнь находится в теснейшей связи с окружающей средой, в единстве с ней. Связь организма с внешней средой, приспособление его к условиям существования устанавливаются при помощи нервной системы, путем так называемых рефлексов, т. е. ответной реакции нервной системы организма на внешнее воздействие.
Внешняя среда включает в себя естественные факторы природы, такие, как свет, воздух, вода, и социально-бытовые факторы - жилище, питание, условия занятий в школе и дома, отдых.
Неблагоприятные изменения во внешней среде приводят к заболеваниям, отставанию физического развития, снижению работоспособности и успеваемости школьника. Родители должны правильно организовать условия, в которых школьник готовит домашние задания, отдыхает, питается, спит так, чтобы обеспечить наилучшее осуществление данной деятельности или отдыха.
В основе правильно организованного режима дня школьника лежит определенный ритм, строгое чередование отдельных элементов режима. При выполнении в определенной последовательности, в одно и то же время, отдельных элементов режима дня в центральной нервной системе создаются сложные связи, облегчающие переход от одного вида деятельности к другому и выполнение их с наименьшей затратой энергии. Поэтому необходимо строго придерживаться определенного времени подъема и отхода ко сну, приготовления домашних заданий, приемов пищи, т. е. следовать определенному, установленному режиму дня. Этому основному положению должны быть подчинены все элементы режима.
Режим дня школьника строится с учетом возрастных особенностей и прежде всего с учетом возрастных особенностей деятельности нервной системы. По мере роста и развития школьника совершенствуется его нервная система, повышается ее выносливость к большей нагрузке, организм привыкает к выполнению большей работы без утомления. Поэтому обычная для школьников среднего или старшего школьного возраста нагрузка является чрезмерной, непосильной для младших школьников.
В настоящей статье речь идет о режиме дня для здоровых школьников. У детей с ослабленным здоровьем, зараженных глистами, с туберкулезной интоксикацией, больных ревматизмом, а также у детей, выздоравливающих после таких инфекционных заболеваний, как корь, скарлатина, дифтерия, выносливость организма к обычной нагрузке снижена и поэтому режим дня должен быть несколько иным. При организации режима дня школьника важно обратиться за советом к школьному или участковому врачу. Врач, руководствуясь состоянием здоровья школьника, укажет на особенности необходимого для него режима.

Правильно организованный режим дня школьника предусматривает:

1. Правильное чередование труда и отдыха.
2. Регулярный прием пищи.
3. Сон определенной продолжительности, с точным временем подъема и отхода ко сну.
4. Определенное время для утренней гимнастики и гигиенических процедур.
5. Определенное время для приготовления домашних заданий.
6. Определенную продолжительность отдыха с максимальным пребыванием на открытом воздухе.

7.00 - Подъем (позднее пробуждение не даст ребенку время хорошо проснуться - может долго сохраняться сонливость)

7.00-7.30 - Утренняя зарядка (поможет легче перейти от сна к бодрствованию и зарядит энергией), водные процедуры, уборка постели, туалет

7.30 -7.50 - Утренний завтрак

7.50 - 8.20 - Дорога в школу или утренняя прогулка до начала занятий в школе

8.30 - 12.30 - Занятия в школе

12.30 - 13.00 - Дорога из школы или прогулка после занятий в школе

13.00 -13.30 - Обед (если по каким-то причинам вы исключаете горячие завтраки в школе, то ребенок обязательно должен ходить на обед, если он посещает группу продленного дня)

13.30 - 14.30 - Послеобеденный отдых или сон (современного ребенка сложно уложить спать после обеда, но спокойный отдых необходим)

14.30 - 16.00 - Прогулка или игры и спортивные занятия на воздухе

16.00 - 16.15 - Полдник

16.15 - 17.30 - Приготовление домашних заданий

17.30 - 19.00 - Прогулки на свежем воздухе

19.00 - 20.00 - Ужин и свободные занятия (чтение, музыкальные занятия, спокойные игры, ручной труд, помощь семье, занятия иностранным языком и пр.)

20.30 - Приготовление ко сну (гигиенические мероприятия - чистка одежды; обуви, умывание)

Ребенок должен спать около 10 часов. Они должны вставать в 7 часов утра и ложиться в 20.30 - 21.00, а старшие - в 22.00, самое позднее - в 22.30.

Вы можете менять занятия местами. основываясь на предпочтениях и приоритетах вашего ребенка, главное сохранять чередование отдыха и труда.


Каждый день школьника должен начинаться с утренней гимнастики , которая недаром называется зарядкой, так как прогоняет остатки сонливости и как бы дает заряд бодрости на весь предстоящий день. Комплекс упражнений утренней гимнастики лучше всего согласовать с преподавателем физической культуры. По совету школьного врача в гимнастику включаются такие упражнения, которые исправляют нарушения осанки.
Гимнастические упражнения следует проводить в хорошо проветренной комнате, в теплое время года - при открытом окне или на свежем воздухе. Тело по возможности должно быть обнажено (заниматься надо в трусиках и тапочках), чтобы организм одновременно получал воздушную ванну. Гимнастические упражнения усиливают работу сердца и легких, улучшают обмен веществ, благотворно действуют на нервную систему.
После гимнастики проводятся водные процедуры в виде обтираний или обливаний. Начинать водные процедуры следует только после беседы со школьным врачом о состоянии здоровья школьника. Первые обтирания следует проводить водой температуры 30-28°, а через каждые 2-3 дня снижать температуру воды на 1° (не ниже 12-13°), при этом температура в комнате должна быть не ниже 15°. Постепенно от обтираний можно перейти к обливанию. Водные процедуры с постепенным снижением температуры воды повышают сопротивляемость организма к резким температурным колебаниям внешней среды. Следовательно, утренний туалет, кроме гигиенического значения, имеет и закаливающее действие, укрепляет здоровье, повышает сопротивляемость простудным заболеваниям. Весь утренний туалет должен занимать не более 30 минут. Утренняя гимнастика с последующими водными процедурами подготовляет организм школьника к трудовому дню.
Основным видом деятельности школьников является их учебная работа в школе и дома . Но для всестороннего развития детей очень важно также приучать их к физическому труду; работе в школьной мастерской, на производстве, в кружках «Умелые руки», в саду, огороде, помощи матери по хозяйству. При этом дети приобретают не только трудовые навыки, но и получают физическую закалку, укрепляют свое здоровье. Только правильное сочетание умственного и физического труда способствует гармоническому развитию школьника.
Для школьников младшего, среднего и старшего возраста, исходя из возрастных особенностей их центральной нервной системы, устанавливается определенная продолжительность учебных занятий в школе. На приготовление домашних уроков в режиме дня школьников младших классов нужно отвести 1 1/2-2 часа, средних классов - 2-3 часа, старших классов 3-4 часа.
При такой длительности выполнения домашних заданий, как показали специальные исследования, дети все время работают внимательно, сосредоточенно и к концу занятий остаются бодрыми, жизнерадостными; сколько-нибудь заметных признаков утомления не отмечается.
Если же приготовление домашних заданий затягивается, то учебный материал плохо усваивается, детям приходится многократно перечитывать одно и то же, чтобы понять смысл, в письменных работах они делают много ошибок.
Увеличение продолжительности приготовления учебных заданий часто зависит от того, что многие родители заставляют своих детей готовить домашние уроки тотчас по приходе из школы. В этих случаях школьник после умственного труда в школе, не успев еще отдохнуть, сразу получает новую нагрузку. В результате у него быстро появляется усталость, скорость выполнения заданий снижается, запоминание нового материала ухудшается и, чтобы хорошо подготовить все уроки, прилежный школьник сидит за ними многие часы.
Например, мать мальчика Вовы считает, что ее сын, который учится во 2-м классе первой смены, должен, придя из школы, поесть и выполнить задания на дом, а потом идти гулять. Вова К., очень аккуратный, исполнительный мальчик, по совету своей матери готовит задания сразу по приходе из школы, но с некоторых пор выполнять задания стало для него мукой, он сидит непрерывно но 3-4 часа, нервничает из-за того, что плохо усваивает учебный материал. Это сказалось и на здоровье, и на успеваемости. Мальчик похудел, побледнел, стал плохо спать, на уроках в школе стал рассеянным, успеваемость его снизилась.
Готовить уроки тотчас по приходе из школы нецелесообразно. Чтобы хорошо усваивать учебный материал, учащиеся должны отдохнуть. Перерыв между учебными занятиями в школе и началом приготовления уроков дома должен быть не менее 2 1/2 часов. Большую часть этого перерыва школьникам необходимо гулять или играть на открытом воздухе.
Учащимся, занимающимся в первую смену, начинать готовить домашние задания можно не раньше чем с 16-17 часов. Для учащихся второй смены на подготовку домашних заданий следует отвести время, начиная с 8-8 1/2 часов утра; нельзя допускать, чтобы они готовили уроки вечером после возвращения из школы, так как работоспособность к концу дня понижается.
При выполнении домашних заданий, так же как и в школе, через каждые 45 минут следует делать перерыв на 10 минут, во время которого нужно проветрить комнату, встать, пройтись, хорошо сделать несколько дыхательных гимнастических упражнений.
Часто дети тратят много времени на приготовление домашних заданий потому, что родители не помогают им правильно организовать домашнюю работу, не создают для этой работы такие условия, которые позволяли бы сосредоточиться и работать без отвлечения внимания. Учащимся во многих случаях приходится готовить задания, когда в комнате громко разговаривают, спорят, включено радио. Эти посторонние внешние раздражители отвлекают внимание (что у детей происходит особенно легко), тормозят и дезорганизуют налаженную деятельность организма. В результате не только удлиняется время приготовления уроков, но и увеличивается утомление ребенка, а кроме того, у него не создаются навыки сосредоточенной работы, он приучается отвлекаться во время работы посторонними делами. Бывает и так, что родители во время приготовления ребенком домашних заданий прерывают его, дают мелкие поручения: «поставь чайник», «открой «верь» и т. д. Это недопустимо. Надо создать для школьника спокойные условия занятий и требовать, чтобы он работал сосредоточенно и не засиживался за уроками больше положенного времени.
Каждый школьник нуждается в определенном, постоянном месте за общим или специальным столом для выполнения домашних уроков, так как в одной и той же постоянной обстановке быстрее сосредоточивается внимание на учебном материале, а следовательно, успешнее идет его усвоение. Рабочее место должно быть таким, чтобы школьник мог свободно расположиться со своими пособиями. Размеры стола и стула должны соответствовать росту учащегося, в противном случае происходит быстрое утомление мышц, ребенок не может сохранять правильную позу за столом во время выполнения заданий. Длительное сидение в неправильной позе влечет за собой искривление позвоночника, появление сутулости, впалой груди, неправильное развитие органов грудной клетки. Если у школьника есть специальный стол для занятий, то до 14-летнего возраста следует своевременно менять высоту стола и стула. Для учащихся ростом 120-129 см высота стола должна быть 56 см, а высота стула - 34 см, для учащихся ростом 130-139 см - высота стола 62 см, стула - 38 см.
При работе школьника за общим столом разница в высоте стола от пола и высоте стула от пола должна быть не более 27 см и не менее 21 см. Чтобы обеспечить такое положение младшим школьникам, можно положить на стул одну-две хорошо выстроганные доски, а под ноги подставить скамеечку для опоры. Родители должны следить за посадкой учащегося во время приготовления домашних уроков и при свободных занятиях. Правильная посадка школьника обеспечивает нормальное зрительное восприятие, свободное дыхание, нормальное кровообращение и способствует выработке хорошей осанки. При правильной посадке 2/3 бедра школьника помещаются на сиденье стула, ноги согнуты под прямым углом в тазобедренных и коленных суставах и опираются о пол или скамеечку, оба предплечья свободно лежат на столе, плечи находятся на одном уровне. Между грудной клеткой и краем стола должно быть расстояние, равное ширине ладони школьника, расстояние от глаз до книги или тетради - не менее 30-35 см. Если высота стола и стула соответствует размерам тела учащегося, то, контролируя правильность посадки, можно легко приучить детей сидеть прямо.
Для роста и развития организма ребенка необходим чистый, свежий воздух. Большое значение он имеет для повышения умственной работоспособности, улучшения работы мозга и сохранения бодрости. Поэтому перед занятиями, а также во время 10-минутных перерывов нужно проветривать комнату, а в теплое время года следует заниматься при открытой форточке или при открытом окне. Другим важным условием для занятий является достаточное освещение рабочего места, как естественное, так и искусственное, так как выполнение домашних заданий (чтение, письмо) связано с большим напряжением зрения. Свет из окна или от лампы должен падать на учебники (тетради) слева от сидящего ученика, чтобы не падала тень от руки. На окне не должно быть высоких цветов и сплошной занавески, так как это ухудшает освещение рабочего места. При занятиях в условиях искусственного освещения стол необходимо дополнительно освещать настольной лампой, ставя ее спереди и слева. Электрическая лампа должна быть мощностью 75 ватт и закрыта абажуром для предупреждения попадания лучей света в глаза.
Выполнение всех перечисленных условий способствует сохранению высокой работоспособности.
Успешность приготовления домашних заданий и успешность занятий в школе зависят также от своевременности выполнения других элементов режима. Так, важным элементом режима дня школьника является отдых.
При длительной напряженной умственной работе утомляются, истощаются нервные клетки головного мозга , в работающих органах процессы распада веществ начинают преобладать над пополнением их, поэтому снижается работоспособность. Чтобы это не произошло, организму следует предоставлять своевременный отдых. Во время отдыха в тканях усиливаются процессы восстановления веществ, ликвидируются происшедшие сдвиги обмена и восстанавливается должная работоспособность. Особенно большое значение при умственном труде, в котором участвуют прежде всего клетки коры головного мозга, обладающие быстрой утомляемостью, имеет чередование умственного труда с другими видами деятельности.
Крупнейшим русским ученым И. М. Сеченовым было доказало, что лучшим отдыхом является не полный покой, а так называемый активный отдых, т. е. смена одного вида деятельности другим. При умственном труде возникает возбуждение в работающих клетках коры головного мозга; в то же время другие клетки коры головного мозга находятся в состоянии торможения - они отдыхают. Переход на другой вид деятельности, например движения, вызывает возникновение возбуждения в ранее неработавших клетках, а в работавших клетках возникает и усиливается тормозный процесс, во время которого клетки отдыхают, восстанавливаются.
Односторонняя умственная сидячая работа школьников не создает условий для полноценного физического развития и здоровья. Смена умственного труда физическим, в котором весь организм ребенка или его части вовлекаются в движение, способствует быстрому восстановлению работоспособности. Наилучшим активным отдыхом для школьника является подвижная деятельность, особенно на воздухе. Пребывание детей на открытом воздухе имеет большое оздоровительное значение. Свежий, чистый воздух укрепляет организм школьника, улучшает процессы обмена веществ, деятельность сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, повышает его сопротивляемость к инфекции. Лучшими видами подвижной деятельности, быстро рассеивающими усталость и утомление, являются движения, избранные самими детьми, совершаемые ими с удовольствием, радостью, эмоциональным подъемом. Такими движениями являются подвижные игры и спортивные развлечения (в теплое время года - игры с мячом, прыгалкой, городки и др.; зимой - катание на санках, коньках, ходьба на лыжах).
Как показывает опыт, при желании и настойчивости родителей почти в каждом дворе зимой можно залить каток, а летом организовать площадку для игр с мячом.
Родители должны поощрять желание школьников среднего и старшего возраста заниматься спортом в одной из спортивных секций при школах, домах пионеров или при юношеских спортивных школах. Эти занятия делают школьника крепким, выносливым и оказывают положительное влияние на его работоспособность и успеваемость.
Для подвижных игр на открытом воздухе учащимся первой смены нужно отводить время после обеда до начала приготовления домашних уроков, а учащимся второй смены - после приготовления домашних уроков до ухода в школу. Общая продолжительность пребывания на открытом воздухе, включая дорогу в школу и обратно, должна составлять для младших школьников не менее 3 - 3 1/2 часов, для старших - не менее 2 - 2 1/2 часов.
Подвижным играм, спортивным развлечениям на воздухе следует уделять больше времени в выходные дни, сочетая их с прогулками за город, в лес, с экскурсиями. Многие родители неправильно думают, что вместо игр на открытом воздухе детям лучше заняться чтением художественной литературы или выполнением работ по хозяйству. Им следует напомнить старое педагогическое правило: «Характер детей образуется не столько в классной комнате за партой, сколько на лужайке, в подвижных играх».
В режиме дня школьника следует выделить время и для свободно избранной творческой деятельности , такой как конструирование, рисование, лепка, музыка, чтение художественной литературы. На это в течение дня для младших школьников надо 1 - 1 1/2 часа, а старшим - 1 1/2 - 2 1/2 часа.
Каждый школьник должен привлекаться к посильным работам по дому. Младшим можно поручать уборку комнаты, поливку цветов, мытье посуды; старшим - прогулку с малышами, покупку продуктов, работы в саду, на огороде и т. д.
Некоторые родители совсем не привлекают детей к работам по обслуживанию семьи и даже к обслуживанию самого себя (чистка ботинок, платья, уборка постели, пришивание воротничка, пуговиц и др.). Этим они долускают большую ошибку.
Так, мать двух школьников, несмотря на то, что они уже в 6-м классе, считает, что дети ее еще малы для работы по дому. Мать сама убирает квартиру, ходит за продуктами, моет посуду, не привлекая к этому детей. Раньше у детей появлялось желание сделать для дома что-нибудь самим, но во всем их предупреждала заботливая мать. А сейчас, подрастая, они предъявляют матери претензии: почему не так выглажена одежда, почему плохо убрано в комнате. Дети выросли эгоистами, людьми, не умеющими ничего делать. Такие родители забывают, что трудовая деятельность не только способствует правильному воспитанию ребенка и дисциплинирует его, она содействует улучшению его физического развития и здоровья. Каждого школьника надо приучать помогать семье и прививать любовь к труду.
Для правильного роста и развития ребенка необходимо достаточно калорийное питание , полноценное по содержанию белков, жиров, углеводов, минеральных солей и витаминов.
Большое внимание нужно уделить режиму питания, регулярному приему пищи в строго установленное время - через 3-4 часа (4-5 раз в сутки). У тех, кто ест всегда в определенное время, вырабатывается условный рефлекс на время, т. е. при приближении определенного часа появляется аппетит, начинается выделение пищеварительных соков, что облегчает переваривание пищи.
Беспорядочный прием пищи ведет к тому, что не происходит необходимой подготовки желудочно-кишечного аппарата к этим приемам пищи, хуже усваиваются питательные вещества, теряется аппетит. Особенно портит аппетит беспорядочная еда сладостей и сахара.
Для иллюстрации можно привести пример со школьником. У него не было определенных часов для приемов пищи: в одни дни он обедал тотчас по приходе из школы, в другие дни, не пообедав, с куском хлеба выбегал на улицу, затем забегал домой то за конфетой, то за печеньем. Родители часто давали ему деньги на покупку мороженого, которое он съедал тут же на улице. Вернувшись с такого гуляния, мальчик не только забывал об обеде, но отказывался и от ужина. Мать мальчика, пытаясь найти причину потери аппетита у сына, ходила с ним от одного врача к другому, думая, что мальчик серьезно болен. Причина была одна: нерегулярное питание, беспорядочная еда сладостей. В этом случае достаточно было матери установить для мальчика точное время приемов пищи, как аппетит восстановился. Большое значение для возбуждения аппетита имеет обстановка, в которой происходит прием пищи. Вид стола с аккуратно расставленными тарелками и приборами, запах вкусно приготовленной пищи возбуждают аппетит, вызывая так называемую психическую фазу отделения пищеварительных соков.
Нужно приучить школьника мыть руки перед каждым приемом пищи, есть не спеша, не разговаривая, не читая во время еды. Регулярный прием полноценной пищи при соблюдении всех гигиенических правил является залогом здоровья.
День школьника должен завершаться вечерним туалетом и последующим сном . На вечерний туалет отводится не более 30 минут. За это время школьник должен привести в порядок школьную форму и обувь. Затем нужно умыться, почистить зубы, вымыть ноги водой комнатной температуры.
К вечеру, после напряженных часов бодрствования и восприятия множества раздражений из внешнего мира, в коре головного мозга быстрее возникает тормозной процесс, который легко распространяется на другие участки нервной системы, обусловливая сон.
Это торможение называют охранительным, так как оно охраняет нервную систему от чрезмерной работы, от истощения. Как уже говорилось, чем младше ребенок, тем его нервная система обладает меньшей выносливостью к внешним раздражителям и тем больше его потребность в сне.
Так, общая продолжительность сна для 7-летних школьников должна составлять 12 часов в сутки, кз которых один час лучше отводить на послеобеденный сон. Продолжительность сна для детей 8-9 лет составляет 10 1/2-11 часов, для 10-11 лет - 10 часов, для 12-15 лет - 9 часов и для учащихся старшего возраста - 9 - 8 1/2 часов. Ночной сон является продолжительным отдыхом, устраняющим то утомление, которое появляется к концу дня, и восстанавливающим силы организма. В нервных клетках под влиянием тормозного процесса усиливаются процессы восстановления. Клетки опять получают способность воспринимать раздражения из внешней среды и давать на них соответствующую реакцию. Недосыпание вредно сказывается на нервной системе школьников и ведет к снижению работоспособности.
Школьника следует приучать всегда в одно и то же время ложиться спать и в одно и то же время вставать , тогда его нервная система приучается к определенному ритму работы и отдыха. Тогда школьник легко и быстро будет засыпать и легко и быстро пробуждаться в определенный час.
Учащиеся как первой, так и второй смены должны вставать в 7 часов утра и ложиться в 20 часов 30 минут - 21 час, а старшие - в 22 часа, самое позднее - в 22 часа 30 минут.
Полноценность сна определяется не только его продолжительностью, но и глубиной. Сон достаточной продолжительности, но не глубокий, со сновидениями, разговором во сне не дает полного отдыха. Чтобы сон ребенка был, глубоким, необходимо, чтобы перед сном школьник не занимался шумными играми, спорами, рассказами, вызывающими сильные переживания, так как это мешает быстрому засыпанию и нарушает глубину сна. Глубокому сну препятствуют также внешние раздражители: разговоры, свет и др.
Спать ребенок должен в отдельной кровати, соответствующей размерам его тела; это создает возможность в течение всего сна поддерживать мускулатуру тела в расслабленном состоянии.
Одним из основных условий сохранения глубины сна детей является сон в хорошо проветренном помещении при температуре воздуха не выше 16-18°. Еще лучше приучить школьника спать при открытой форточке. В этом случае кровать должна стоять не ближе чем 2 м от окна, чтобы холодная струя воздуха не попадала на ребенка, или же надо завешивать форточку марлей.
Соблюдение всех этих условий способствует полноценному сну ребенка и полному восстановлению его сил к следующему трудовому дню.
При составлении распорядка дня школьника родители могут руководствоваться схемами режима дня. На основании этих схем режима дня каждый школьник с помощью родителей может составить распорядок своего дня, вывесить это расписание на видном месте и строго его придерживаться. Школьникам необходимо напомнить слова М. И. Калинина, который говорил, что надо так организовать свою учебу, свой день, чтобы успевать и отлично учиться и гулять, и играть, и заниматься физкультурой.
Особенно трудным и ответственным временем в жизни каждого школьника является период экзаменов , поэтому в этот период режим должен соблюдаться особенно четко. Ни в коем случае нельзя увеличивать часы занятий за счет сна и прогулок, нарушать режим питания, так как это ведет к утомлению и ослаблению нервной системы и всего организма. К сожалению, очень часто во время экзаменов школьники, особенно десятиклассники, нарушают режим и занимаются много часов подряд без отдыха и сна, думая, что это поможет им лучше подготовиться к экзаменам. Но они не правы - утомленный мозг плохо воспринимает и запоминает прочитанное и на усвоение того же материала приходится тратить больше времени, а результат получается плохой.
Так, например, девочка накануне экзамена, чувствуя, что мало времени остается для повторения пройденного материала, занималась до 2 часов ночи. В результате недосыпания нескольких часов утром болела голова, девочка стала очень раздражительна, волновалась, хотя и успела повторить весь материал. Во время экзамена она не могла вспомнить то, что хорошо знала. После этого случая школьница взяла за правило никогда не заниматься поздно и соблюдать режим труда и отдыха во время экзаменов.
Родители должны знать и внушить своим детям, что необходимо серьезно работать в течение года, тогда экзамены не будут трудны. А в период экзаменов родителям следует помочь детям в организации режима занятий, обеспечить тишину, правильное питание, своевременный сон.

«Здоровый человек есть самое драгоценное произведение природы».
Т. Карлейль

Организация режима дня школьника, обучающегося во вторую смену.

В этом году дети пошли учиться во второй класс. Семилетним - восьмилетним гражданам очень трудно включаться в особый, напряженный ритм школьной жизни после летних каникул. Меняется весь уклад жизни ребенка, появляются новые обязанности, заботы. И ко всему этому нужно приспосабливаться, привыкать. Чтобы усидеть, например, все 45 минут урока, нужна особая тренированность, про которую за продолжительный срок отдыха дети забыли. Ограничение в движении дети переносят наиболее тяжело. На протяжении всего урока требуется от ученика и внимание, а способность концентрировать его еще недостаточна. И писать, рисовать на первых порах тоже нелегко, потому что мелкие мышцы кисти, участвующие в этих процессах, еще не полностью развиты.

К этим трудностям, объясняющимся особенностями физического развития, в последние годы прибавились и другие, связанные с восприятием новой, более сложной программы.

Чтобы организм ребенка справился с предъявляемой нагрузкой, чтобы обучение шло успешно и не в ущерб здоровью, необходимо рационально организовать быт школьника, до мельчайших деталей продумав распорядок его дня. Другими словами, строго выполнять режим дня.

Если спросить у Вашего ребенка: «Какой у тебя режим дня?», многие ответят: «У меня его нет». Некоторые ответят, что каждый час дня у него распланирован и листок с режимом дня висит над его рабочим столом или над его кроватью. А между тем режим дня имеет каждый ребенок, только у одних он правильный, у других – нет.

Правильно организованный режим дня - одна из основных составляющих здорового образа жизни. Он определяется чередованием различных видов деятельности и отдыха, способствует сохранению работоспособности в течение дня и профилактике переутомления. Несоблюдение режима дня приводит к развитию серьезных заболеваний.

Распорядок дня Вашего ребенка строится так, как это удобно и лучше для Вашего ребенка. Важно, чтобы за свой день ребенок успел все, что надо сделать: и не спеша позавтракать, вовремя прийти в школу, и погулять, и сделать уроки, и, конечно, хорошо выспаться, так как недосыпание приводит к быстрому переутомлению, при котором невозможно успешное обучение.

Родители школьников, обучающихся во вторую смену, негативно относятся к новому распорядку дня, так как он, по их словам, доставляет массу неудобств. Также родители жалуются на то, что дети устают, а о кружках им и вовсе на этот период приходится забыть. Специалисты, между тем, отмечают, что и во вторую смену ребенок может успешно учиться, успевать отдыхать и помогать по дому. Все что необходимо для этого сделать – правильно организовать режим дня ребенка.

Среди приоритетов при составлении расписания ребенка, обучающегося во вторую смену, можно отметить:

здоровое питание;

полноценный отдых и сон;

учебу в школе и дома;

физические нагрузки;

нахождение на свежем воздухе.

Начинать утро школьника лучшего всего с зарядки. Она даст возможность проснуться и взбодриться. Просыпаться ребенку следует в 7:00.

После зарядки идут гигиенические процедуры, уборка комнаты и завтрак.

В 8:00 школьник должен приступать к выполнению домашнего задания . Пожалуй, большие затруднения в составлении и выполнении режима дня испытывают учащиеся второй смены. Обычно это связано с тем, что они поздно засиживаются вечером, так как утром не нужно идти в школу, и, чтобы выспаться, встают, естественно, тоже поздно. Родители в это время на работе, а для ребенка начинается ленивый, неорганизованный день. А время летит быстро и, едва выучив уроки, приходится бежать в школу, чтобы не опаздывать на занятия. Сходить погулять, сделать что-то по дому не остается времени.

Некоторые школьники, чтобы освободить себе полдня для отдыха, стараются учить уроки вечером. Они поступают совершенно неправильно. Их учебная нагрузка распределена неверно: занятия в школе во вторую смену и подготовка уроков вечером – слишком большое напряжение для организма. А кроме того этот период самый низкой умственной работоспособности. Поэтому садиться за выполнение домашнего задания школьникам второй смены, конечно, надо с утра.

Время начала выполнения домашнего задания должно быть твердо зафиксировано . Выполнение уроков всегда в одни и те же часы позволяет ребенку быстро войти в рабочее состояние и способствует лучшему приготовлению домашних заданий. Позаботьтесь об удобном рабочем месте. У ребенка должен быть свой письменный стол.

Следует учитывать, что на подготовку уроков детьми младших классов уходит порядка 1,5-2-х часов.

С 10:00 до 11:00 у детей появляется свободное время , которое они могут потратить на выполнение домашних дел или хобби, а также использовать его для прогулок на свежем воздухе.

Обед у ребенка ежедневно должен быть в одно и то же время. Пообедав, ребенок отправляется в школу.

С 13:40 - до 18.15 часов - занятия в школе, по их окончании ребенок отправляется домой.

В течение часа у учеников второй смены имеется возможность погулять, в начальной школе этого времени немного больше. В 20:00 ребенок должен поужинать. Следующие два часа он занимается своими увлечениями, готовит одежду и обувь на следующий день и совершает гигиенические процедуры.

В 21:00 ребенок отправляется спать.

Рано засыпать и рано просыпаться в одно и то же время – эта лучшая привычка, которую родители могут привить ребенку. Она дает возможность полноценно высыпаться, всегда легко просыпаться и быть активным и бодрым в течение дня. Детям младшего школьного возраста недостаточно 8 часов на сон, они должны спать 10 часов.

Привычка соблюдения режима дня не складывается сама собой, она требует наличия волевых усилий самого человека, а в раннем периоде его развития - волевых усилий родителей и других близких людей.

Довольно скоро новые полезные привычки Вашего ребенка заменят старые, и он почувствует, что ему стало легче учиться.


Подъем

Главное правило учебы во вторую смену: режим питания, сна и бодрствования остается таким же, как и раньше. Поскольку к школе у малышей вырабатывается четкий режим, им проще и комфортнее вставать и ложиться в одно и то же время. Поэтому подъем должен быть ранним и бодрым: пусть ребенку в этом помогают остальные члены семьи, которым надо собираться в садик и на работу.

Домашнее задание

Педагоги, психологи и физиологи советуют делать домашнее задание с утра, до школы. Даже если чадо готово сидеть допоздна, чтобы с утра иметь возможность подольше поспать, не стоит потакать ему в этом. Доказано, что к вечеру мозг ребенка перегружен информацией, поэтому новый материал будет усваиваться крайне плохо. Не нужно откладывать домашнее задание на часы перед самым обедом, а с утра оставлять свободное время: разыгравшись, малыш не сможет быстро сконцентрироваться на уроках, и ему понадобится больше времени на их подготовку. А значит, возникнет стрессовая ситуация, когда ребенок будет делать все в спешке.

Прогулки

Этот пункт обязательно должен присутствовать в распорядке дня школьника. Обязательно нужно разбить прогулкой два этапа обучения: домашнюю подготовку и школьные уроки. Это поможет ребенку отвлечься и сбалансирует соотношение умственной и физической нагрузки.

Учеба и дополнительные занятия

Продумывая режим для школьника, необходимо ориентироваться и на время школьных занятий, ведь в разных учебных заведениях вторая смена может начинаться и заканчиваться в разное время. Если уроки начинаются и заканчиваются рано (в 12:30 и 17:00, например), перед школой оставьте время для прогулки, а дополнительные творческие занятия переместите на вечер. Если же школьник вынужден учиться до 19:00, не перегружайте его кружками после школы. Психика ребенка устроена так, что, чем больше впечатлений он получит вечером, тем тяжелее ему будет уснуть. В таком случае необходимо отдать предпочтение занятиям в утреннее время или в выходные дни.

Сон

Укладывать школьника спать также стоит в привычные для него часы. Время после ужина и перед сном подходит для спокойных занятий: чтения, рисования, общения с родителями.

Примерный режим дня

  • 7:00 - подъем.
  • 7:00-7:30 - гимнастика, душ, уборка постели.
  • 7:30-8:00 - завтрак.
  • 8:00-10:00 - подготовка домашнего задания.
  • 10:00-12:30 - дополнительные занятия, чтение, музыка, иностранный язык, помощь по дому, прогулка.
  • 12:30-13:00 - обед.
  • 13:30-19:00 - учеба в школе.
  • 19:00-20:00 - прогулка или свободное время.
  • 20:00-20:30 - ужин.
  • 20:30-21:00 - приготовление ко сну.
  • 21:00-7:00 - сон.

FamilyBoom-совет: предложите ребенку написать свой режим дня на листе ватмана, украсить его рисунками и наклейками и повесить на стену в детской. Помните? Нам в детстве это помогало научиться правильно распределять время.

Правильно спланированный режим дня организует ребенка, помогает быть собранным и аккуратным. У школьников младших и старших классов должен быть свой режим дня, который бы соответствовал особенностям физиологии того или иного возраста.

В начальной школе особое внимание уделяется таким процессам, как обучение усидчивости, вниманию, запоминанию. У маленького школьника эти процессы еще не зрелые, но в стадии активного развития. У школьника старших классов следует акцентировать внимание на усидчивости, поскольку писать, читать и запоминать информацию он способен, но из-за вступления в пубертатный возраст, усидчивость заменяется ленью.

Для всех возрастных групп очень важно не только развивать свой интеллект, но и заботиться о физическом здоровье.

Как же построить свой день так, чтобы все успевать, не уставать и оставаться здоровым?

Подъем в 6.30 - 7.00.
День школьника должен начинаться с активного пробуждения: обливания холодной водой лица, рук и ног. Такой экспресс-метод пробуждения не только заставит все силы организма мобилизоваться, но и имеет закаливающий момент.

Завтрак в 7.10 – 7.30
Приготовьте на завтрак школьнику вкусное горячее блюдо. Завтрак должен быть насыщенным и калорийным. Не стоит переживать за фигуру ребенка – все эти калории «съедятся» мозгом в течение первых часов учебы. Известно, что после насыщенного плотного завтрака голод наступает позднее, ближе к 12 часам дня, а вся умственная деятельность школьника направлена на учебу, а не на осмысление чувства голода.

Дорога до школы 7.40 – 8.00
Выпроваживайте ребенка из дома в школу на 10-15 минут раньше, пусть он это дополнительное время проведет на улице, дыша свежим воздухом. Кровь насыщается кислородом, обеспечивая ребенка «свежей» головой и бодростью.

Школьные занятия 8.00 – 12.00
Дайте ребенку еду на перекус между переменками. Очень полезны для мыслительной деятельности орехи, сладкие булочки, сладкий чай. Перекус должен быть не столько сытным, сколько сладким – мозг в период учебы очень нуждается в глюкозе. Огромное количество энергии тратится организмом на мыслительные и мнестические процессы. Казалось бы, мозг очень маленький по сравнению со всем телом, но в напряженные моменты учебы на его обслуживание энергии расходуется больше, чем мышцам при беге.

Во время занятий в классе интеллект ребенка повышается, а вот здоровье ухудшается:

Долгая статичная поза во время сидения вызывает появление сколиоза и сколиотической осанки
Ослабляются мышцы
Нарушается кровоснабжение мышц и головного мозга
Периоды кратковременного, но частого стресса вредят нервной системе
В конце учебного дня ребенок сонливый и уставший.
Могут возникать проблемы с пищеварением из-за нерегулярного и неправильного питания
Ухудшается зрение

Если ребенком не заниматься и не организовывать его режим, то школа может стать, как ни ужасно это звучит, калечащим явлением.

Для учеников младших классов:

Дорога домой, прогулка после школы, спортивная секция 12.00 – 14.00.
После школы малышу необходимо какое-то время «выпустить пар» на свежем воздухе. Если еще в классе он засыпал, то на улице у него появляется двигательная активность, мышцы насыщаются кислородом, снимается усталость, розовеют щеки.

Дневной сон 14.00 – 16.00
Если ребенок привык с детского сада спать днем, то надо этого розовощекого весельчака днем по старой привычке уложить спать, накормив перед этим горячим обедом. Примерно до 15.00-16.00 у ребенка будет дневной сон.

Выполнение домашнего задания 16.00 – 19.00
После дневного сна самое время сделать с ним уроки. Следует помнить, что ученики младших классов очень быстро утомляются, не говоря об их плохой усидчивости и рассеянности. Непрерывно писать им дается недолго – не более 10 минут. При непрерывном чтении они утомляются еще быстрее. Поэтому делайте маленькие перерывы на двигательную активность во время чтения или письма. После выполнения одного урока сделайте большой перерыв и затем приступайте к следующему предмету. Не нужно учить уроки до ночи, вполне достаточно пары часов. Дело в том, что после 19.00 работоспособность младшеклассника резко снижается и все, что он прочитает или напишет, не отложится в его голове. А для того, чтобы сделать все уроки за пару часов примените игровую технику в выполнении задания: если малыш плохо понимает математику, разберите этот пример на его любимых игрушках, а вместо чтения устройте маленький моноспектакль – так ребенок лучше запомнит образы, а текст ему дастся легко.

Прогулки и спортивные секции, время для общения с семьей и друзьями 19.00 – 21.00
После 19.00 самое время для активных прогулок или спортивных секций. В школьные годы лучше всего отдать ребенка в подвижные, игровые виды спорта или бассейн. Конечно, хорошо, если вы будете воспитывать в ребенке всесторонне развитую личность, говорящую на пяти языках, разбирающуюся в картинах Ван Гога и Пикассо, вышивающую крестиком, гладью и лентами. Но, увы, здоровья при таком образе жизни не прибавится. Идеально, если получится совмещать все кружки по интересам (зачастую по интересам родителей, а не ребенка) – и спортивные, и рукодельно-интеллектуальные, но, все же, выбирать нужно в пользу спорта и физического развития.

Сон 21.00 – 7.00
Ночной сон у ученика младших классов должен начинаться не позднее 22.00. Родителям перед сном надо максимально постараться уравновесить психическое состояние ребенка: снизить его активность, успокоить. Для этого притушите свет в квартире, устраните все шумные источники (телевизор, радио), напоите ребенка теплым молоком с медом, проветрите спальню. В таком случае погружение в сон будет физиологичным, без перевозбуждения.

Для учеников старших классов.

Взрослым ученикам днем спать не нужно. Но разгружать нервную и опорно-двигательную систему надо. Для этого рекомендуются те же прогулки после школы и спортивные секции. Старшекласснику в секции можно ходить как сразу после школы, так и после 19.00.

Учить уроки лучше всего с 15.00 до 20.00. После 20.00 работоспособность школьника снижается, память ухудшается. Дальше учить уроки не имеет смысла – нервная система перегружена, глаза устали, может болеть голова, появляются симптомы переутомления.

У учеников старших классов много внеклассной работы – от кружков внутри самой школы до подготовки в ВУЗ. Порой все время тратится на эти подготовки, совсем не остается время для физического развития. Это не правильно. Отсутствие тренировок для мышц влечет за собой нарушение осанки, появление плоскостопия, снижение тонуса и появление астенизации. Родителям важно организовать в случаях будничной занятости школьника спортивные занятия в выходные. Понятно, что бренчание на гитаре или общение в интернете зачастую интереснее физического развития. Поэтому важная миссия родителей состоит в том, чтобы каким-то образом повлиять на свое чадо и заняться его физическим развитием.

Подъем 7.30 – 8.00

Завтрак, водные процедуры 8.00 – 9.00
Ученикам второй смены рекомендуется вставать не позднее 8.00. Начать день нужно с бодрящего обливания холодной водой лица, рук и ног или общего контрастного душа. Затем непременно вкусно и плотно позавтракать, отдавая предпочтение калорийной, но здоровой пище.

Выполнение домашнего задания 9.00 – 11.00
После завтрака проветрить комнату и сделать какую-то часть уроков.

Обед, сборы в школу 11.00 – 12.00
Перед школой нужно плотно пообедать. Обед в отличие от завтрака, должен состоять из мясных блюд и, желательно, супа. Плотный мясной обед позволит отодвинуть чувство голода на длительный срок.

Занятия в школе 13.00 – 17.00

После уроков самое время отправиться в спортивную секцию. Старшеклассникам при большой загруженности дополнительными занятиями оптимально проводить время в секциях не менее двух раз в будние дни и обязательно в выходные.

Прогулки, секции, кружки 17.00 – 19.00

Выполнение домашнего задания 19.00 – 21.00
После 19.00, когда школьник возвращается домой, можно выучить часть уроков. Спасть ложиться не позднее 22.00-23.00.

Жизнь школьника не может регламентироваться уроками и строгой дисциплиной. У ребенка масса других важных дел – друзья, компьютер, скейт, магазины, катание на «велике» и многое другое.

Важно! В начале недели происходит врабатывание ребенка в процесс обучения. Он длится до середины недели, когда наблюдается пик работоспособности. К концу недели работоспособность резко снижается, особенно тяжелыми днями являются четверг и пятница. Если рассматривать работоспособность в течение дня, то пика она достигает к 12.00-13.00 и к 16.00-19.00.

Исходя из недельных пиков работоспособности, планировать расписание секций надо на вторник и среду, а также выходные дни. В будние дни ребенку, посещающему школу во вторую смену, в секцию надо идти сразу после школы, а в выходные – после 10.00 или вечером с 16.00-19.00

Отдельной сложной темой остается компьютер и телевизор в режиме дня школьника. В наше время все дети, начиная с пеленок, умеют обращаться с техникой. К моменту окончания школы многие дети становятся игроманами. Эта грозная тенденция беспокоит как родителей, так и педиатров с психологами. Отучить ребенка от компьютера крайне сложно, ведь от привязанности, сформированной в детстве, очень сложно отказаться. Поэтому только своим личным примером родители могут показать ребенку, что в жизни есть много вещей, куда интереснее компьютера. Педиатры советуют проводить за монитором не более 2-х часов в неделю.

Внимание! Во время выполнения домашних заданий не отвлекайте ребенка на мелкие поручения: выключить чайник, открыть дверь, подать какую-то вещь. Такие мелочи отвлекают внимание и дезорганизуют. Для последующей работы ребенку требуется масса усилий, чтобы «собраться» и вновь влиться в обучение.

Следите за тем, чтобы с вечера все было приготовлено к школе – одежда выглажена, обувь чистая, книжки в рюкзаке. Постоянная неорганизованность невротизирует и тормозит ребенка – он становится неаккуратным и забывчивым.

Для ребенка важна последовательность – помогайте ему ежедневно укладываться спать и вставать в одно и то же время, всегда готовьте свежий завтрак, проверяйте уроки, главное - чтобы это было не набегами, а систематически. Успех в учебе у ребенка во многом зависит от родителей!
моя статья