Общение для человека жизненно важно.

Что делать, если нет друзей?

Спокойствие, только спокойствие!

Для каждой проблемы есть свое решение.

Что делать, если нет друзей: что нас объединяет?

Ученые выяснили, что близкая дружба включает три необходимых составляющих: душевную близость, полное доверие и постоянный контакт, проявляющийся в общении и совместных действиях. Вот готовая формула дружбы, и ее стоит взять на вооружение.

Это значит, что если вы бука, боитесь открытого общения, не доверяете окружающим и не стремитесь поддерживать контакт, то друзей нет и не предвидится. Конечно, доверять кому попало свои сокровенные мысли и желания нельзя, но и держать все в себе, не подпуская никого близко, тоже не стоит. Доверие и близость – вот два кита настоящей дружбы.

Что делать, если нет друзей? Быть дружелюбным, открытым и позитивным. Вряд ли кому-то захочется общаться с человеком, который отвечает колкостями, постоянно подначивает или ведет себя покровительственно. Равные партнерские отношения для истинной дружбы просто необходимы, а основаны они на взаимном уважении.

Объединяет людей желание общаться, потребность в поддержке и помощи. Бывает, что человеку трудно первым пойти на контакт, заговорить с незнакомцем или проявить по отношению к знакомому человеку признаки заинтересованности. Такие люди ждут, когда их позовут в гости или на прогулку, и в результате оказываются в одиночестве. Помните о третьем ките дружбы – постоянном или хотя бы регулярном контакте? Если его нет, даже приятельские отношения могут сойти на нет, что уж говорит о дружбе.

Поэтому иногда нужно наступить на горло своему страху и первым проявить заинтересованность в другом человеке. Не получится – ничего страшного, идите дальше, ищите, проявляйте заинтересованность! В конце концов, можно рассматривать попытки установить дружеский контакт как важную ступеньку личностного развития. Принимать решения и действовать – признак сформировавшейся личности, взрослого человека.

И главное: получайте удовольствие от общения. Счастливый, позитивно настроенный человек излучает особую энергию, которая притягивает и завораживает. С таким человеком хочется быть рядом, ведь он дает энергетическую подпитку, в которой все мы очень нуждаемся.

Да-да, настала время посмотреть на себя со стороны. Понятие коммуникабельности не случайно занимает сегодня первые места в списке необходимых качеств кандидата при приеме на работу. Это значит, что человек должен уметь устанавливать контакт и поддерживать его, причем общение должно быть конструктивным и позитивным.

Что делать, если нет друзей именно по причине некоммуникабельности? Проанализировать этот факт, принять его и измениться! Общению можно научиться. Есть много популярной литературы, есть психологические тренинги – поняв суть проблемы, ее можно легко разрешить.

Социальные сети дарят тысячи возможностей проявить коммуникабельность. Можно написать сообщение любому человеку: и соседке по дому, и суперзвезде из заокеанского Чикаго. Это отличный опыт общения, познания, развития, которым пренебрегать не стоит.

При чем тут друзья? Да при том, что если научиться без страха и стеснения заговаривать с человеком, то второй шаг – поддерживать с ним отношения. А там и до душевной близости недалеко. Если ваши интересы совпадают, конечно. Научившись контактировать виртуально, проще будет делать это в реальном общении.

Другой важный момент – попробовать оценить себя со стороны. Это придаст уверенности и поможет исправить недостатки. За помощью нужно обратиться к родственникам: пусть они опишут вас таким, как видят, ничего не приукрашивая. Черты характера, особенности поведения – есть много такого, что может мешать человеку завести друзей. И помните главное: доброжелательность и только она привлечет внимание и поможет начать общение. Не знаете, что делать, если нет друзей? Не бойтесь меняться!

Общаться с человеком, у которого крохотный кругозор, не очень приятно. Постоянное развитие, поиск новой информации – вот что представляет интерес. Обсудив по десятому разу избитую тему и не найдя новых предметов для обсуждения, даже друзья испытают острое желание расстаться и как можно дольше не видеться. Если человек много знает, имеет собственные суждения, у него больше шансов подружиться с кем-то. Книги, кино, новости, курсы – все это дает ежедневную разнообразную информацию, которую можно и нужно превращать в серьезные знания.

Умение выслушивать собеседника тоже очень важное качество, без которого подружиться просто невозможно. Не нужно покорять собеседника своим широким кругозором и обрушивать на него лавину информации. Важно дать и ему возможность проявлять себя в разговоре. Причем делать это нужно не формально, а с искренним интересом. Причем настоящий друг всегда поддержит, а если с чем-то не согласен – промолчит. Деликатность не менее важна в общении, чем открытость.

Проявляется интерес к событиям в жизни другого человека. Так вы покажете, что он важен для вас, а это лучшее начало дружбы. Не лезьте с советами и не настаивайте на своем, это допустимо лишь между очень близкими и давними друзьями. Но если попросят – будьте готовы высказать свое мнение и предложить помощь.

Что делать, если нет друзей и где их искать

Интернет хорош для установления новых контактов. В соцсетях можно найти настоящего друга, но виртуальное общение не заменит живого. Что делать, если нет друзей в реальной жизни? Срочно отправляться на их поиски.

Привлекает людей друг к другу сходство мировоззрения и интересов. Проще всего отправиться туда, где собирается группа людей, объединенных общим делом или интересами. Это может быть встреча участников какого-то интернет-сообщества, курсы иностранного языка, танцевальный или художественный кружок. Можно посетить мастер-класс, заняться йогой или боевыми искусствами, освоить какое-то ремесло.

Удивительно, но иногда друга можно найти в том, кого уже несколько лет знаешь по работе. Если коллеги общаются за пределами офиса, это общение может вылиться в настоящую дружбу на всю жизнь.

Желание общаться должно исходить от того, кто нуждается в друге. Если этого желания нет, бессмысленно «идти в люди». Первый шаг нужно делать самому.

Что делать, если нет друзей, и как с ними не раздружиться?

Если первый контакт установлен и налажены приятельские отношения, до дружбы еще далеко. Тонкий росточек взаимного интереса нужно осторожно взращивать. Первые встречи лучше не посвящать спорам на политические или мировоззренческие темы. Важно наметить точки наибольшей душевной близости.

Противопоказаны расспросы о личной жизни, семейных проблемах. Это прерогатива близких друзей, поэтому в начале дружеских отношений нужно остановиться на нейтральных темах, которые интересны вам обоим и главное – вызывают радостные, позитивные эмоции.

Чаще называйте собеседника по имени. Старина Карнеги был прав: нет ничего более приятного для человека, чем звучание его имени. Внимательно слушайте, обязательно реагируйте на все, что услышите. Важен зрительный контакт: чем дольше вы смотрите в глаза собеседнику, тем большую взаимную близость чувствуете.

Если беседуете с незнакомцем, который приятен вам, постарайтесь организовать следующую встречу. По крайней, мере, закрепите контакт: обменяйтесь телефонами или подружитесь в социальной сети. Однако не будьте навязчивы: у каждого есть право выбора и право на личное время и пространство. Предложите встретиться, но если получите отказ – не обижайтесь и ни в коем случае не высказывайте свои претензии. Всему свое время.

Что делать, если нет друзей? Искать их с открытым сердцем, хорошим настроением и верой в успех. Быть внимательным, открытым, доброжелательным. Поддерживать контакт с теми, чьи интересы близки вашим. Постоянно совершенствоваться и помнить: человек может все.

Дружба - это вовсе не союз равных и не компания единомышленников, а психологическое взаимодействие, при котором каждый друг сохраняет свою индивидуальность.

И если возникает вопрос, почему у меня нет настоящих друзей , то причину следует искать только в себе. Значит, отпала в этом потребность, хотя человек может этого не осознавать.

Что такое стокгольмский синдром в семье? Читайте об этом в нашей .

Понятие дружбы и ее виды

Согласно психологическим исследованиям основана на эмпатии .

Это способность понимать ближнего, вникать в его внутренний мир, сопереживать.

Виды дружбы :

1. Духовная дружба подразумевает дополнение одного другим. Восхищение того, кто тебя ценит, дает возможность ощутить признание. При этом друг отмечает черты, которыми сам не обладает, и ценит именно те качества, которые для него не характерны.
2. Творческая дружба - союз двух индивидуальностей. Помимо этого, одна личность дополняет личность другого, придавая ей завершенность.
3. Будничная дружба привязана к месту - учебе, дому, работе. Этот вид взаимоотношений развивается только там, где друзья общаются постоянно, обращаются за помощью, посещают культурные мероприятия. Повод для встреч находится сам собой.
4. Семейная дружба представляется пресной, лишенной творческой искры. Отличие этого вида дружбы от других состоит в том, что друг становится значимым для всей семьи, а не только для отдельного ее члена.

Преимущества и недостатки

Главный плюс дружбы - удовлетворение потребности в общении. Кроме того, дружба дает возможность высказать то, что «накипело» на душе.

Впрочем, такая дружба не ограничивается наличием одного друга, ведь нет универсальных людей .

Взаимопомощь - это другой плюс. У друга можно перехватить денег до зарплаты, попросить какую-то вещь в пользование на время, обменяться книгами и фильмами. На первый взгляд, все это мелочи жизни, но помогают в личностном развитии.

К минусам дружбы некоторые относят понятие долга .

Люди считают себя обязанными выслушивать, помогать в беде, даже если у них своих забот полно.

Тогда общение начинает тяготить . Может быть по этой причине некоторые стремятся завести только одного, лучшего друга.

Попадаются, к сожалению, фальшивые друзья. У них может и не быть никакой материальной заинтересованности: просто им нужно где-то провести время.

К недостаткам дружбы можно отнести возможность разочарования, что бывает очень больно. Когда друг является как бы второй половиной, от него ждут определенных действий, которые могут не совпадать с ожидаемыми.

Редко, но встречаются люди, у которых нет друзей и нет в них потребности. Это в пределах нормы, если не превращается в полное игнорирование контактов с людьми.

Отказаться от дружбы и быть самому по себе? Реально? И есть ли в этом польза? О плюсах и минусах дружбы в этом ролике:

Можно ли прожить без нее?

Как признают люди, не имеющие друзей, сами они от этого не страдают . Если личность достаточно развитая, человек всегда найдет, чем себя занять на досуге.

Однако у людей, проводящих время в Интернете, может возникнуть уход в виртуальную реальность, что не есть хорошо для психики.

Постоянное нахождение в собственных мыслях и переживаниях утомляет. Поэтому появляется чувство опустошенности, усталость от самого себя . Человек - это существо социальное. Поэтому потребность в коммуникации естественна, а вот изоляция - это отклонение от нормы.

У парня нет приятелей: что можно сказать о человеке, не имеющем друзей? Человек-одиночка. В целом такие люди нейтральны в обществе: не привлекают особого внимания, не докучают советами, но и ярких эмоций по отношению к ним мы не испытываем. Но это их выбор, за который никто не вправе их осуждать и навязываться в друзья.

Причины кроются в возрасте?

От возрастных факторов тоже зависят причины, по которым люди не имеют друзей.

Например, подростки бывают отвергнуты ровесниками, либо их просто не замечают.

Отвергают тех, кто не вписывается в компанию, выглядит или ведет себя «как белая ворона». Тогда нужно обратить внимание подростка на его внешность, приучать к аккуратности и вырабатывать .

Незаметными остаются тихие, застенчивые подростки . С ними все в порядке, просто они не могут ничего нового привнести в коллектив. Проще говоря, они не вызывают ни положительных, ни отрицательных эмоций. С психологической точки зрения нужно поработать с , преодолеть ее в себе.

Гиперопека со стороны родителей отнюдь не способствует расширению круга общения ребенка. Наоборот, он может стать агрессивным или же замкнуться в себе.

Постоянная критика пробуждает чувство неуверенности, а также зависимости от мнения окружающих.

Помощь отверженному ребенку

Как помочь ребенку-аутсайдеру? Поддержка родителей важна , но чтобы реально помочь, они должны предпринять три простых шага:

• оказать эмоциональную поддержку;
• выявить возможные причины происходящего;
• развивать навыки, помогающие разрешить ситуацию.

Взрослый человек более ясно видит причины и следствия , поэтому он способен прояснить для подростка, какое его поведение ведет к отвержению в коллективе.

Затем следует установить: что провоцирует негативное отношение других детей. Мотивы могут быть самыми разными: зависть, националистические идеи, заимствованные у взрослых, ответная реакция.

Поделитесь с ребенком (сыном или дочерью) собственными трудностями в его возрасте и о том, как можно с ними справиться. И, наконец, нужно показать подростку его преимущества, сильные стороны его личности, повышающие .

Перевод в другой класс не решает проблему, ведь ребенок придет туда с той же моделью поведения. Поэтому важно изменять внутреннюю суть.

Возможные причины аутсайдерства :

• существенные различия между подростком и окружением, лежащие в культурной, социальной и национальной сферах;
• низкая самооценка и постоянное ожидание одобрения со стороны сверстников;
• слабые коммуникативные навыки;
• в том случае, если к ребенку ранее применялось насилие;
• сдержанное поведение, когда подросток вынужден скрывать свои эмоции, опасаясь осуждения взрослых, что, конечно, вызывает насмешки.

5 шагов для адаптации в коллективе :

1. Шаг 1. Активное общение с другими детьми, вступление в диалог.
2. Шаг 2. Организация общения вне школы, но с проявлением инициативы подростка, чтобы другие дети ощутили его лидерство.
3. Шаг 3. Научиться управлению эмоциями, то есть в ответ адекватно реагировать на слова или действия обидчика.
4. Шаг 4. Сохранять в общении личностные границы, уважая и себя, и других детей.
5. Шаг 5. Создавать эмоциональный контакт и открыто проявлять свои эмоции.

Как познакомиться с девушкой, если ты стесняешься? вы найдете на нашем сайте.

Дочь не может найти друзей в классе. Что делать? Советы психолога :

Почему нет друзей у супругов?

Создание семьи, безусловно, влияет на круг общения.

Друзья либо становятся «общими», либо исчезают вовсе .

Причина кроется в смене приоритетов, то есть на первое место заступают семейные проблемы, отодвигая дружеские встречи на второй план.

Особенно часто такая беда постигает молодую маму. И она начинает сетовать: «у меня совсем нет подруг». Дело в том, что жизнь подруг не изменилась: они активно ходят на танцы, в кино, и просто пьют кофе в кафе. А у мамы куча домашних дел , и ей вечно некогда.

Причина отсутствия друзей у мужа может скрываться в его озабоченности, занятости и беспокойстве за семью. Просто он начинает реже ходить в баню, посещать спортивную секцию, что не остается незамеченным со стороны бывших товарищей.

Что же делать семейным? Можно подружиться с семейными парами, посещая тематические мероприятия, тренинги , касающиеся именно женатых и замужних.

Кружки по домоводству тоже подходят для молодых мам. Занятия фитнесом или активным видом спорта, например, катанием на лыжах, помогут не только держать себя в форме, но и заводить знакомства.

Причины отсутствия приятелей у взрослого

Человек может иметь и семью, и работу, но вдруг осознать, что у него не осталось друзей. В панику впадать не стоит, так как в подобной ситуации оказывается немало взрослых людей. Замечено, что после 30 лет заводить новых друзей становится не так легко , как в 20 лет.

Человек начинает искать причины и думать на карьеру, семью и нехватку времени, которые мешают дружбе.

На самом деле основная причина заключается в том, что меняются приоритеты .

Друзья в нашей жизни становятся не столь значимыми.

Согласно исследованию Families Work Institute многие люди располагают 90 минутами в день , которые могут потратить по собственному усмотрению. А 29% женщин имеют только 45 минут свободного времени, что, конечно, очень мало для поиска новых подруг.

Почему же в 30 лет нет друзей? Ответ на этот вопрос содержит 2 момента:

• взрослый человек может выжить без друзей;
• иметь друзей не является потребностью.

В детском и юношеском возрасте дружба способствует социальному и личностному росту . Друзья нам показывают, чем мы от них отличаемся и кто мы есть в действительности. Это помогает в итоге решать социальные проблемы - по учебе и в кругу близких.

Разумеется, о причинах, по которым заводят друзей, дети особо не задумываются и начинают дружить даже потому, что сидят за одной партой.

Однако взрослому этого мало, то есть возникают другие критерии отбора друзей . Объясняется это тем, что личность сформирована, и поэтому даже одинаковые проблемы не способны долго сохранять отношения.

Взрослые люди способны продолжительно общаться на какие-то общие интересующие их темы, делиться своими бедами, а потом прекратить отношения и вообще не здороваться. Почему же так происходит?

Достигнув середины жизни, человек переосмысливает свои ценности и уже не так занят исследованием окружающего, как в молодые годы.

К тому же, возрастает критичность мышления , что сказывается и на отношениях с друзьями. Человек начинает внимательно присматриваться к окружающим, вследствие чего появляется масса «хороших знакомых», но не хватает теплых и доверительных отношений.

С одной стороны хорошо, что взрослые люди сохраняют свое личное пространство. Но с другой стороны этот барьер не дает беззаботно проводить время , как в детстве и юности.

Профессор психологии Лаура Л. Карстенсен из Стенфорда провела исследование и выяснила, что чем взрослее люди, тем менее они желают заводить друзей. Но есть и положительный момент - с возрастом люди становятся ближе к старым друзьям.

Причина этого, по мнению профессора, кроется в том, что естественные часы личности отмечают значимые моменты в жизни. Таким образом, поступает сигнал «стоп» в сознание .

Это знак того, что пора в 30 лет остановиться, прекратить поиски в жизни, а заняться тем, что есть в наличии здесь и сейчас.

Почему нет друзей? Узнайте из видео:

Трудности с общением при переезде в другой город

При переезде теряются старые связи, и человек, поменявший место жительства, ощущает острое чувство одиночества . Это состояние может затянуться, если не предпринять мер, направленных на обретение друзей.

Меняя место жительства, нужно проявлять интерес к языку, культуре и истории местного населения.

Интерес, несомненно, вызовет отклик, а активный человек, учащийся всему новому, не останется незамеченным .

Может быть стоит присмотреться и на новом месте занятости?

В новом коллективе есть достойные внимания люди, и если проявлять к ним участие, то они также будут тянуться к общению . Пригласить на чашку чая за обедом - простой способ познакомиться на работе, тем более в большом коллективе.

Завести домашнего питомца - отличное решение для выхода из тупика, называемого одиночеством. Во-первых, станет легче на душе. Во-вторых, быстро найдется компания любителей животных, с которыми можно завязать отношения.

Переехала и нет друзей в новой стране: что с этим делать? Узнайте из видео:

Как уровень самооценки влияет на личность человека? узнайте прямо сейчас.

Что делать в случае тотального одиночества?

Осознав проблему, можно уже подумать о том, как с ней справиться. В первую очередь нужно иметь желание завести друга или подругу, а затем выработать план действий.

1. Шаг 1. Разнообразить круг общения , то есть стремиться в места, где собираются разные люди. Тогда возрастает шанс найти друга совершенно неожиданно - по случаю.
2. Шаг 2. Посещать тематические собрания . Это могут быть кружки по интересам, группы в соцсетях, творческие коллективы.
3. Шаг 3. Нужно как можно больше путешествовать . Это также способствует расширению круга общения и незапланированным встречам.
4. Шаг 4. Завести собаку , чтобы выгуливать ее и общаться с такими же хозяевами животных. Животные поневоле требуют двигательной активности, что связано и с социальной деятельностью.
5. Шаг 5. Не «зацикливаться» на том, что нет друзей и не переживать. Лучше посвятить это время личностному росту: заняться любимым хобби, саморазвитием. Тогда друг может найтись по принципу подобия, если увлечен тем же занятием.

Советы подходят и взрослым, и подросткам, имеющим проблемы в общении.

Однако надо понимать, что даже самое тесное общение не поможет укрепить отношения , если отсутствует душевное тепло.

Можно следовать принципам Дейла Карнеги, внимательно выслушивать собеседника, сетовать и на свои проблемы, но потом разойтись в разные стороны.

Дружеское общение отличается тем, что люди постоянно тянутся друг к другу, их не напрягают моменты, проведенные вместе, а понимание бывает молчаливым .

Отход от стереотипов всегда полезен, если он не несет вреда окружающим. Поэтому не стоит думать, что завести новых друзей очень трудно, потому что они просто не заведутся.

Плюс осознанного выбора и желания иметь друга состоит в том, что тогда отношения приобретают большую ценность, чем в юности, когда компании образуются довольно спонтанно.

Таким образом, во взрослом возрасте человек получает больше удовольствия от дружеских посиделок и бесед, что улучшает качество жизни.

Что делать, если одиноко и совсем нет друзей? Как найти друга? Полезные рекомендации:

Когда вы в последний раз завели нового друга? Не товарища для обмена шутками на работе, а реально близкого человека, которому вы позвонили бы в сложной ситуации. Если вам за 20, вы наверняка задумывались, что делать, если нет друзей.

Подозреваемые: работа, семья, «мало времени»

Многие догадываются, отчего с возрастом дружба отодвигается на задний план. Мы строим карьеру по 40 часов в неделю, у нас есть семья и дети, а на всё остальное времени не остается.

ИсследованиеHow Do Women Spend Their Time? , проведенное Real Simple и Families and Work Institute, показало, что у 52% женщин в возрасте от 25 до 54 лет есть меньше 90 свободных минут в день, а у 29% женщин - меньше 45 минут. Этого недостаточно даже для того, чтобы посмотреть серию «Игры престолов», не говоря о создании дружеских связей.

Едва ли у мужчин эти показатели сильно отличаются.

Когда человек достигает середины жизни, его молодые порывы исследовать всё подряд безвозвратно уходят. Меняются приоритеты, и люди часто становятся придирчивы к своим друзьям.

Алекс Уильямс, репортер The New York Times

Неважно, насколько широк ваш ближайший круг, фатализм не щадит никого. Подростковый возраст и студенческие годы позади. Теперь наступило время «друзей по ситуации» или просто хороших знакомых.

Когда люди становятся взрослыми, между ними как будто возникает невидимый барьер. Они знакомятся, весело общаются, но проводят вместе не так много времени, как раньше.

С возрастом люди меньше склонны заводить приятельские отношения. При этом они становятся ближе с теми друзьями, которые уже есть.

Лаура Л. Карстенсен, профессор психологии Стэнфордского университетаs

Она предположила, что психика человека реагирует на значительные жизненные события, сюда относится и дата 30 лет. Приходит осознание, что жизнь сокращается. Пора заканчивать познавать новое, надо уделять больше внимания тому, что есть здесь и сейчас.

Друзья больше не нужны для выживания

Другая причина, по которой мы с трудом расширяем близкий круг в позднем возрасте: это перестало быть необходимостью. В юности дружба является важной частью личного и социального развития. Нам нужны друзья, чтобы понять, кто мы есть на самом деле и как решать .

Конечно, никто об этом не думает, когда заводит приятелей в школе. Мы не особо разборчивы и начинаем дружить просто так. Сидишь со мной за одной партой и тоже ненавидишь училку? Дай пять!

Когда личность сформирована, нам нужно нечто большее, чтобы стать друзьями. Одних обстоятельств уже недостаточно. У вас могут быть одинаковые проблемы и взгляды с человеком, вы ими поделитесь, а потом разойдётесь и будете только вежливо здороваться.

Что можно с этим сделать

Казалось бы, ну и ладно, зачем новые друзья, ведь есть старые. Но если взрослый человек теряет прежние связи, как быть тогда?

В жизни многих из нас нет трех важных вещей: душевной близости, повторных незапланированных взаимодействий и . Без них не построить крепкие отношения. Значит, если вам около 30 лет, вы больше не сможете завести настоящих друзей? Вовсе нет.

Трэйси Мур, автор с сайта Jezebel, предполагает, что просто нужно изменить свое отношение: «Допустим, вы переехали в новый город и у вас там нет знакомых. Или старые друзья теперь кажутся такими нахалами, что вы вообще удивляетесь, как общались с ними последние 10 лет. В любом случае вы должны воспринимать поиск приятелей как увлекательный квест.»

Конечно, нужно выходить из дома и общаться с людьми со схожими интересами.

Вот несколько примеров:

• ищите тематические встречи в своем городе, например, через интересные вам сообщества в социальных сетях;
• запишитесь на курсы: танцы, йога, мастер-классы по декораторскому искусству, борьба;
• заведите и гуляйте вместе с другими хозяевами и их питомцами;
• путешествуйте, придумайте новое хобби, запишитесь волонтером.

Стремитесь туда, где кипит жизнь. Общайтесь с разными людьми. Вполне возможно, что вы найдете друга, когда будете меньше всего этого ожидать.

Есть и преимущества

Как бы ни было трудно расширить близкий круг во взрослом возрасте, игра стоит свеч. В зрелой дружбе много преимуществ перед детской:

• ваши отношения будут завязаны на общих интересах, которых могло не быть во время учебы в школе или в универе;
• нет ограничений: заводите приятелей с большой разницей в возрасте или по интернету;
• дружба будет более расслабленной: вряд ли взрослый человек обидится из-за , потому что знает, что у всех есть дела;
• вы начнете больше ценить время с близкими.

Когда вы познали себя, новые дружеские связи могут стать более глубокими, чем оставшиеся со школьных лет. И как любые хорошие отношения, со временем они будут становиться все глубже и прочнее.

Трудно себе представить жизнь без друзей. Но так случается. Это значит, что у человека нет возможности отыскать поддержку у людей, которым можно доверять.

Ведь понятие «друг» имеет существенное отличие от знакомого. Знакомыми являются люди, с которыми поддерживают связь только по определенному поводу. Нужно отметить, что и друзья, со временем, могут перейти в категорию «знакомые». И наоборот, постепенно, знакомые становятся друзьями.

У меня нет друзей: что делать?

Прежде всего, не нужно ставить перед собой цель по поиску друга. Это должно произойти само по себе. Ведь мы начинаем поддерживать дружбу с фразы «Давай дружить» только в детстве. А взрослея, мы находим единомышленников, которые превращаются в друзей. Этот процесс происходит сам собой.

Люди объединяются вокруг общего дела, на работе, во время учебы, на отдыхе. Если вы хотите познакомиться с конкретным человеком, то стоит это сделать в неформальной обстановке. Здесь можно задать интересующие вопросы, выяснить то, что хотите знать о нем. И тогда станет понятно, есть ли у вас общее, ваш ли это человек по духу.

Кроме того, новым знакомствам мешают комплексы, которые мы приобрели ранее. Неудачный опыт дружбы может внушить боязнь или неуверенность. Выбросьте все из головы, люди разные и все у вас будет хорошо. Недоверие не даст возможности почувствовать дружбу в полном объеме.

А вот если у вас не стало друзей, то причину нужно искать в себе. Возможно, это вспыльчивый характер, предательство и обман с вашей стороны. Причин может быть много, главное - взглянуть на себя со стороны и исправить ошибки.

Друзья у человека быть должны и их нужно заслужить.

• ищите тематические встречи в своем городе - найдите сообщество в социальной сети, посвященное вашим интересам, и сходите на такое собрание;
• запишитесь на какие-нибудь курсы по интересам: танцы, йога, мастер-классы по декораторскому искусству, даже боевые искусства - никогда не поздно начать что-нибудь новое;
• заведите собаку. Люди с собаками просто не могут не гулять вместе, они постоянно «сбиваются в стаи» (если собаки не конфликтуют) и гуляют в одно и то же время;
• можно путешествовать, завести себе новое хобби, записаться волонтером куда-нибудь и проявлять все виды социальной активности.

Проще говоря, стремитесь туда, где есть люди. Дружба - это что-то эфемерное, но, в то же время, ценное. Вы не сможете управлять дружбой, как, например, подъемом по карьерной лестнице, ведь тепло между людьми либо есть, либо его нет.

Главное - захотеть и общаться с разными людьми. Скорее всего, вы найдете друга, когда будете меньше всего этого ожидать.

Возьмите доброжелательность за правило. Не секрет, что люди любят тех, кто их любит. Но только это не должно быть навязчиво. Если вы будете сразу набрасываться на потенциального друга, он сбежит от вас быстрее, чем поймет, какой вы человек.

В общении важна искренность, многие люди четко вычисляют фальшь. Нужна доброжелательная улыбка, легкость, искренний интерес к собеседнику. Спрашивайте, что ему нравится, какие увлечения есть в его жизни, больше слушайте, чем говорите. И ни в коем случае не перебивайте собеседника, имейте совесть, дослушайте до конца, а потом говорите сами.

Если вас пригласили в гости, не думайте отказываться, это в вас говорят сомнения. Но они ни к чему. Если человек хороший, можно прийти и в новую компанию. Все равно не угадаешь, как сложится день. Но лучше жалеть о том, что произошло, чем мучиться тем, чего не было.

Советы практикующего психолога:

10 способов завести друзей:

Системно векторная психология. Что делать, если нет друзей?

Сентябрь 7, 2013 - 15 комментариев

Как найти друзей? Системно векторная психология определяет, почему и у каких именно людей возникают проблемы в поиске компании, при заведении новых знакомств.Рассмотрим сложности в общении и ситуацию, когда нет друзей, на примере: окончание школы, да и школьный период, представляются парню 17ти лет сложнейшим испытанием. Он не может наладить общение со сверстниками, тяжело переживает нахождение в новых условиях и новом университетском коллективе.

Артем, 17 лет. «Могу сказать, что у меня нет друзей. После школы поступил в университет вместе с некоторыми одноклассникам, только в разные группы. Мы учимся уже пару недель, но не общаемся. Мне тяжело, еще и полнота делает жизнь невыносимой. Надеялся, что появилась возможность начать жизнь с чистого листа, но нет.

В школе я всегда хорошо учился, из-за этого свысока смотрел на остальных, меня тешило, что оценки всегда идеальные. Не знаю почему, но я был несколько тщеславен. И это вылезло мне боком. Может, от части это причина, почему у меня нет друзей сейчас.

Я очень мнительный человек… Постоянно кажется, что если люди говорят и смеются за спиной, то обязательно смеются с меня, говорят обо мне. Не могу спросить что-то у одногруппников, стесняюсь начать разговор.

Человек, которого в школе считал лучшим другом, теперь предал меня своими насмешками (он хотел потешить этим других). Но мне кажется, что проблема была и во мне, что-то со мной не так, раз он с меня глумился. Теперь у меня нет друзей, которых я могу считать лучшими.

С обидчиками, которые оскорбляют, я пытался как-то наладить отношения. Я-то в школе считал их друзьями, а выяснилось что напрасно. После вот такого их поведения я перестал верить людям. Четыре года в школе я тяжело сближался с этими людьми, налаживал отношения, привык, и найти других не представлялось поэтому возможным.

В группе все передружились и стали уже компанией, а для меня сущий ад вообще как-то начать с ними общение. Из-за застенчивости, мнительности и нелюдимости со мной никто не общается, многие подшучивают. Вообще, мне нравилось быть одному, я редко кого подпускал близко к себе. Но теперь очень тяжело. Я не хочу больше быть один. Но не представляю о чем говорить с людьми, как, на какие темы…Теперь у меня нет друзей, что делать?»

Системно векторная психология поможет разложить это сообщение по полочкам. Из него четко видно, что главные проблемы в общении со сверстниками у молодого человека возникают из-за негативных состояний анального вектора. Попробуем объяснить его проблемы и причины их возникновения.

Раскрывая психическое через современную психологию

Системно векторная психология различает 8 векторов, формирующих нашу психику. Один из них – анальный. Люди с анальным вектором обладают определенным набором психических и физических особенностей. Усидчивость, медленный метаболизм и, соответственно, склонность к полноте, потребность закончить начатое, сделать что-либо исключительно качественно, обязательно довести до финала, зацикленность на чистоте во всем, вплоть до отношений – особенности анальных людей.

" В школе я всегда хорошо учился, из-за этого свысока смотрел на остальных, меня тешило, что оценки всегда идеальные. Не знаю почему, но я был несколько тщеславен. И это вылезло мне боком. Может от части это причина, почему у меня нет друзей сейчас."

У людей с анальным вектором – говорит системно векторная психология – одно из основных желаний – учиться и накапливать информацию , чтобы передавать ее дальше, будущим поколениям. С этой их заданной от рождения ролью и связан приоритет прошлого над будущим, хорошая память, опасение любой новизны и желание сохранить все как есть. Это также распространяется и на дружбу – старые друзья обязательно должны остаться в жизни, а завести новых – это стресс .

«Мне тяжело, еще и полнота делает жизнь невыносимой. Надеялся, что появилась возможность начать жизнь с чистого листа, но нет.»

Анальный человек мечтает начать жить там, где никто не знает о нем ничего, и нет необходимости снова прокручивать в голове те зловещие моменты, когда он позорился перед другими, постоянно был жертвой насмешек из-за своего внешнего несовершенства (полноты).

Проблемная самооценка

Чистое-грязное – это разделение, свойственное только людям с анальным вектором. Стремление к чистоте у них во всем. Если жизнь запятнана негативными моментами, то часто возникает желание начать ее заново, ведь грязной (запачканной плохими воспоминаниями и плохим опытом) она просто невыносима. Ты уже так влип в это несовершенство, что очистить от него жизнь кажется нереальным. Но если начать снова, то можно содержать новую жизнь в чистоте (от негатива) и всё получится так, как должно быть. Так ему кажется. Притом, что это нереально, по сути (машину времени еще не придумали, хотя так хочется!), можно только сменить свое к этому отношение, в чем точно поможет системно векторная психология. «Ты сейчас плохой, хуже, чем мог бы быть. Надо начать заново жизнь » – обманчивое чувство. Обстоятельства могут быть новые, но вот состояние психики остаётся прежним.

«Я очень мнительный человек… Постоянно кажется, что если люди говорят и смеются за спиной, то обязательно смеются с меня, говорят обо мне. Не могу спросить что-то у одногрупников, стесняюсь начать разговор.»

Начать – вообще проблема для человека с анальным вектором, если ему не давали в детстве закончить свое дело, грубо говоря, на горшке, и постоянно торопили во всем. Из-за ошибок родителей и получаются проблемы с решительностью. Закончить-то не давали! Вот и начать страшно, все равно оборвут, не дадут поставить точку и получишь стресс.

В мышлении анального человека качеству нет предела, в том числе и в отношении к себе самому. Всегда кажется, что ты хуже остальных, тебе нужно становиться лучше, вот этот человек, которого ты и не знаешь, непременно лучше тебя. И опозориться – страшно. Системно векторная психология избавит от постоянно присутствующего страха не оправдать ожидания, стать жертвой позора, постоянных сомнений в себе и поиска бесчисленных (совершенству же нет предела!) недостатков. Что делать, если нету друзей? Прежде всего, подружиться с самим собой!

Дружить или не дружить, вот в чём...

«Человек, которого в школе считал лучшим другом, теперь предал меня своими насмешками (он хотел потешить этим других). Но мне кажется, что проблема была и во мне, что-то со мной не так, раз он с меня глумился. Теперь у меня нет друзей, которых я могу считать лучшими.»

Постоянная самокритика не даёт покоя. В данном случае оно усугубляется полнотой и отношением тех, к кому молодой человек привык.

«С обидчиками, которые оскорбляют, я пытался как-то наладить отношения. Я-то в школе считал их друзьями, а выяснилось что напрасно.»

Даже если в общении с теми, кого он считает друзьями, нет радости, молодой человек испытывает страх заводить новые и потерять старые контакты . Он не знает, что делать, если друзья отвернулись или не контактируют с ним по собственному желанию. Этому способствует «зависание» на любом первом опыте – ощущение, что первые друзья со школы непременно должны остаться на всю жизнь. Усугубляет картину склонность к обидам.

Желание справедливости может привести к мыслям о мести. Это, как и склонность чувствовать себя виноватым, системно векторная психология определяет исключительно особенностью людей с анальным вектором. В чем можно убедиться, проанализировав ход развития человечества и видовую роль людей с анальным вектором в выживании всей человеческой стаи – это домоседы-охранники пещеры, которые получали от добытого в саванне свою долю, как должное. Отсюда их стремление к справедливости, равенству. Я охранял пещеру и на охоту не ходил – мне положен кусок мяса. Я был верным и преданным другом, мне должны то же самое.

Новый коллектив — новые друзья — старые опасения

«После вот такого их поведения я перестал верить людям. Всем.»

Первый опыт накладывает отпечаток на все дальнейшие – если этот человек меня предал, то предадут и все остальные. Тоже касается и опыта с женщинами – если с одной не получилось, значит все плохие, а дальше все «одинаковые». Особенно важно с помощью системно векторной психологии разобраться с этим в юном возрасте, когда и происходят все первые взаимоотношения полов.

«Четыре года в школе я тяжело сближался с этими людьми, налаживал отношения, привык, и найти других не представлялось поэтому возможным.»

Не представлялось поэтому возможным читаем – страшно. Человек предъявит любые мнимые рационализации чтобы доказать себе и другим, что найти других людей для общения невозможно, ситуация не дает, обстоятельства не те. Это и останавливает в какой-то мере от поиска других контактов. Системно векторная психология, стоит только копнуть глубже и познать с ее помощью самого себя, ликвидирует любой самообман и любые рационализации. Человек, зная про возможный вред определенного своего поведения, не в силах дальше совершать ту же ошибку и сам себе навредить.