Людям свойственно сожалеть о прошлом и беспокоиться о будущем. Все эти негативные переживания мешают счастливо жить в настоящем моменте. В итоге мы теряем свой самый ценный ресурс - время. Для того чтобы вернуть все на свои места и начать существовать в гармонии с собой и своими планами, следует привести в действие колесо жизненного баланса.

Понятие коучинга

Коучинг - английский термин, обозначающий специфический вид обучения. В этом процессе человека - клиента - направляет и сопровождает коучер. Он является специалистом, помогающим другим в каких-либо проблемных ситуациях, где необходимо и начать движение к цели. По содержанию работы это очень близко к и тренинговым мероприятиям, но отдельно такой профессии не существует. Коучер может заниматься как личными вопросами конкретного человека, так и профессиональной деятельностью целой компании или организации. Коучинг можно определить как искусство собственного развития и достижения результатов.

жизненного баланса?

Коучинг имеет множество приемов для реализации поставленных заказчиком задач. Одним из его методов является анализ наиболее значимых для человека сфер жизнедеятельности. Принято выделять следующие области: карьера, финансы, здоровье, друзья и семья, привычные дела и дом или пространство, развлечения и отдых, личностный рост, духовное развитие. Можно выбрать любые другие пункты, важные для конкретного индивида.

Итак, колесо жизненного баланса - это достаточно эффективное коучинговое упражнение, которое поможет:

Определиться с текущими событиями вашей жизни;

Четко выделить желания и потребности;

Составить планы на будущее;

Оценить степень своей личной и профессиональной успешности;

Сделать выводы, способствующие позитивным изменениям в жизни.

Главные составляющие жизни

Рассмотрим более подробно типичные категории, входящие в колесо жизненного баланса. Самореализация - одна из главных высших потребностей человека как личности. И проявляется она в:

1. Здоровье. Когда речь идет о полноценной жизни, физическая форма и хорошее самочувствие должны быть на первом месте. Забота о себе и своем будущем также проявляется и во внимании к собственному телу.

2. Семье и друзьях. В близких людях можно черпать силу, они являются частью вас самих, вашей поддержкой. Общение, отношения и все окружение имеют сильное влияние на человека, в большой степени определяют его собственные взгляды на жизнь.

3. Работе. Занятость не только приносит доход, но и является необходимой стороной жизни, где проявляются умения, способности и таланты. Важная часть баланса - материальная удовлетворенность и любимое дело.

4. Повседневности. От быта никуда не деться, но при этом домашние обязательства не должны быть в тягость. На это нужно уделять разумное количество времени, которого будет достаточно, чтобы содержать свой дом в порядке и чистоте.

5. Отдыхе. Как только появилось свободное время, можно поехать на природу, встретиться с друзьями, просто расслабиться под спокойную музыку и уйти от шума города. Набраться сил и переключиться с активных будничных дней поможет любой вид творчества - вязание, рисование, изготовление открыток и т. д.

6. Личностном и духовном росте. Без самосовершенствования и развития человек не может существовать. Нельзя стоять на месте, внесите в жизнь разнообразие - получайте новые знания, набирайтесь опыта.

Рисуем собственное колесо жизненного баланса

На весь процесс может уйти час или больше. Но в любом случае торопиться не стоит, нужно с пользой провести это время. Отложив посторонние дела, вы сосредоточиваетесь только на себе и на понимании того, что такое колесо жизненного баланса, каковы его элементы.

Во-первых, нужно взять белый лист бумаги и изобразить на нем круг, разделив на восемь частей. Затем подписываем, какой сектор к какой сфере жизни относится, и даем им общую оценку по 10-бальной шкале. Критерий оценки - степень удовлетворенности (от работы, семейных отношений и т. д.). Лучше для наглядности использовать цветные карандаши или фломастеры, которыми можно заштриховать определенную зону на рисунке.

Второй вариант упражнения

Предложенное задание также можно выполнить с помощью определенной компьютерной программы. Так, колесо жизненного баланса в Excel делается следующим образом. Предварительно нужно написать на бумаге названия сфер и полученные числовые значения. Задаем количество секторов в графах таблицы Excel. Далее нажимаем на “вставку” в диалоговом окне и выбираем “лепестковую диаграмму” или “круговую гистограмму”. Самое главное - вносим данные и не забываем об их подписи, чтобы было более понятно, что изображено на картинке.

Интерпретация результата

Все представленные поля связаны. Если они представляют равноценное развитие, то в жизни появляется необходимая гармония. Можно сказать, что если, допустим, вы успешны в своей профессии, которая приносит хороший доход, но здоровье оставляет желать лучшего, то, скорей всего, работа отнимает слишком много сил. Нужно пересмотреть график, больше уделять времени отдыху. Может страдать и духовная область, а в противовес ей активно развиваться культурно-развлекательная сторона жизни. Тогда человек тоже невнимателен к себе - не интересуется своим внутренним миром. Баланс нарушается, что в свою очередь ведет к негативным переживаниям и дальнейшей апатии.

Польза от подобного метода

Колесо жизненного баланса - стратегическое Так можно его назвать по-другому. Это означает, что ваша жизнь в ваших руках, и все идет именно таким образом, потому что человек сам поставил перед собой такие цели и выбрал такую схему действий. Колесо жизненного баланса лишь показывает то, чего вы добились на данный момент, а также приводит к выводам, что нужно изменить для более полной реализации своего потенциала или решения текущих проблем в каких-либо сферах.

Комплексный подход

Колесо жизненного баланса (или система ценностей) является прекрасным способом упорядочить и структурировать свою жизнь за счет того, что идет достаточно детальная оценка тех областей, где проявляется человек. Чем серьезнее будет отношение к процессу, тем более вероятен положительный эффект. После того как рисунок готов и составлено мнение об отмеченных на нем областях жизни, желательно ответить для себя на ряд вопросов, которые помогут разобраться в том, есть ли в вашей жизни баланс. Какие секторы имеют низкие показатели и почему? Устраивает ли вас текущее состояние личной и профессиональной жизни? Что можно предпринять для большей гармонизации сфер?

В дальнейшем при взаимодействии с коучером можно использовать колесо жизненного баланса. Программа его работы как раз и является вспомогательной в плане разрешения разного рода проблем и вопросов, как самостоятельно, так и со специалистом. Нужно понять главный принцип: знать мало, необходимо действовать, чтобы действительно что-то изменить. Теперь в ваших руках данные, с которыми можно работать - ставить цели, намечать перспективы и, в конце концов, строить новую жизнь.

Вспомните, как часто вы пытались успеть сразу много дел, теряя в жизни равновесие? Не уделяя достаточно внимания другим важным областям, мы можем сделать своими постоянными спутниками разочарование и стресс. Но кого прельстит такая перспектива?

Да, в современном мире жизнь очень стремительна и динамична. Нам нужно успеть как можно больше и стать как можно успешнее. Мы погружаемся с головой в работу или воспитание детей, успеваем переделать кучу дел, но… Не ощущаем удовлетворения, нам постоянно чего-то не хватает. Может, пора остановиться и посмотреть на свою жизнь «с высоты птичьего полета»?

А понять, где существует дисбаланс, нам поможет одна из самых популярных техник – «Колесо жизненного баланса» . Ее достоинства очевидны:

  • широкое, успешное и эффективное использование ;
  • относительная простота в применении;
  • хорошее визуальное представление ситуации в жизни;
  • помощь в самостоятельной оценке каждой жизненной области;
  • возможность определить дальнейшие шаги по восстановлению баланса и, наконец, навести порядок в жизни.

Шаг 1. Определение важных областей жизни

В первую очередь нужно выделить важные именно для вас области жизни. Имеет смысл выделить от 6 до 9 областей. Если меньше, вы рискуете что-то упустить, если больше – потерять фокус и начать распыляться на слишком многие вещи.

Можно использовать несколько подходов в построении колеса баланса:

  1. Роли, которые вы исполняете в жизни: жена, мать, начальник, коллега, член команды, спортсмен, подруга, дочь.
  2. Области жизни, которые важны для вас: самовыражение, позитив, карьера, образование, семья, друзья, финансовая независимость, здоровье, удовольствия, общественная деятельность и так далее.
  3. Комбинации двух вышеперечисленных вариантов.

Вы можете соединять несколько областей в одну (например, работа и карьера). Главное, чтобы области, которые вы выбираете, отражали важные и значимые для вас жизненные моменты

Названия для областей жизни могут быть довольно разнообразными:

  • Яркость жизни.
  • Семья.
  • Отношения с любимым человеком.
  • Духовность.
  • Финансовое благополучие.
  • Отдых.
  • Хобби.
  • Друзья.
  • Физическая активность.
  • Бизнес.
  • Здоровье.

Для примера мы возьмем 6 сфер: работа, семья, здоровье, финансы, личное развитие, отдых .

Шаг 2. Нарисуйте колесо и подпишите области

Мы подготовили для вас шаблон колеса баланса (скачать шаблон). Вы можете использовать его либо нарисовать колесо от руки. Нарисуйте круг и разделите его на столько секторов, сколько важных областей вы для себя выделили. В нашем примере 6. Подпишите снаружи каждую область. Наметьте на каждом радиусе (линия, идущая из центра круга) 10 равных отрезков.

Шаг 3. Оценка каждой области

Теперь оценим каждую область. Например, работа:

  • Идеально: 10 баллов из 10 будут означать, что вы абсолютно довольны ситуацией в данной сфере. Представьте себе, как должно быть на работе, чтобы вы были довольны на 100%? Что там обязательно должно присутствовать, чтобы вы сказали, что лучше и быть не может? Это будет соответствовать 10.
  • Реально: оцените то, что есть на работе сейчас. По сравнению с идеальной картинкой на 10, насколько сейчас вы от этого далеки? Наполовину? Тогда ставьте 5. Если все отлично, но не хватает 1-2 улучшений, то, возможно, вы захотите поставить 8. Эти оценки отражают ваше внутреннее восприятие и удовлетворенность текущей ситуацией. Отметьте оценку на области круга, которую вы назвали «работа».

Повторите то же самое для других областей.

Шаг 4. Анализ и определение ключевой области

Выберите один сектор, позитивные изменения в котором для вас наиболее желательны и могут позитивно повлиять на ситуацию в других сферах жизни.
Вы можете выбрать несколько секторов или даже все. Но мы считаем, что более эффективно будет прорабатывать каждый сектор по очереди. Для начала сфокусируйтесь на какой-то одной области.

Спросите себя:

  • Изменения в какой области для меня наиболее желательны сейчас?
  • Изменения в какой области могут улучшить другие области жизни?
  • Чего я хочу больше всего сейчас?
  • Что будет, когда я этого достигну?
  • Какие позитивные и негативные последствия могут наступить, когда я достигну цели?

Шаг 5. План действий

Для получения индивидуального плана действий попробуйте ответить на вопросы максимально полно и запишите их:

  • Какие ресурсы мне нужны для достижения моей цели?
  • Когда я хочу достичь этой цели?
  • Какие действия я должен сделать?
  • Когда я это сделаю?

Всего 5 шагов помогут вам узнать и представить, в какую сторону двигаться!

Хотите более подробно разобраться с приоритетными сферами жизни, поставить цели и сохранить равновесие под руководством профессионального коуча? Тогда предлагаем вам приобрести запись нашего мастер-класса «365 дней успеха за 65 минут » со скидкой.

В повседневной круговерти мы часто забываем о такой важной вещи, как баланс. А ведь гармоничная, осознанная жизнь просто-напросто невозможна без этого элемента! Существует интересная методика, благодаря которой можно восстановить баланс во всех сферах жизни. В этой статье рассказываем, как составить колесо жизненного баланса.

Что такое колесо жизненного баланса?

Этот метод психологической диагностики придумал психолог Пол Майер, и сейчас им пользуются многие люди, желающие достичь успеха и жить полной счастливой жизнью.

Колесо представляет собой разделенный на секторы круг, с помощью которого можно анализировать приоритеты человека.

Хотите узнать больше полезных практик, а также составить свою натальную карту, чтобы посмотреть, что вас ждет? Тогда поспешите зарегистрироваться на бесплатный вебинар Дмитрия Лакшми, где вы узнаете много нового о себе! Регистрируйтесь

Как составить колесо жизненного баланса: инструкция

Колесо можно изготовить самостоятельно либо скачать шаблон в интернете. Возьмите лист бумаги и начертите на нем большой круг. Разделите его на равные секторы и снаружи круга подпишите каждый. Делайте столько секторов, сколько считаете нужным, в зависимости от сфер жизни, которые хотите анализировать.

Для примера — 8 секторов:

  1. Здоровье (спорт, самочувствие)
  2. Личные отношения, семья (тепло, нежность, поддержка)
  3. Творчество (самореализация, хобби)
  4. Карьера, финансы (бизнес, компания, доход)
  5. Друзья (общение, совместный досуг)
  6. Отдых (путешествия, впечатления)
  7. Личностный рост (саморазвитие, курсы, чтение книг)
  8. Дом (жилищные условия)

Каждый сектор в дальнейшем заполняйте разным цветом для наглядности.

Все прямые линии разделите на 10 равных частей, как показано на рисунке. Эти деления — баллы, с помощью которых вы будете оценивать, насколько вас удовлетворяет та или иная сфера вашей жизни.

Колесо жизненного баланса — как с ним работать?


Как составить колесо жизненного баланса? Очень просто. Для начала сосредоточьтесь и обдумайте по порядку все сферы своей жизни, которые вы указали в колесе. Подумайте, насколько вы довольны своим здоровьем, достаточно ли вы отдыхаете, проводите время с близкими?

Когда закончите со всеми секторами, сможете сами увидеть, какие стороны вашей жизни требуют особого внимания, а с какими все в порядке.

Нормальным считается 3-5 балла, 7-6 баллов — отлично, а вот 0-2 балла — тревожный знак!

С помощью колеса баланса вы увидите, какой сфере нужно уделить внимание, чтобы жизнь стала гармоничной и счастливой. Мало баллов в секторе здоровья? Начните следить за режимом сна, правильно питаться. не нравится сектор Друзья? Позвоните другу и назначьте встречу!

Оптимально составлять такое колесо каждые 1-3 месяца, чтобы сравнивать с предыдущими результатами и наблюдать прогресс.

Если вам интересна эта тема, а также любая другая тема из ведической астрологии, отправляйте Дмитрию Лакшми в личные сообщения Вконтакте

Когда босс или мама решают во сколько нам просыпаться, сколько часов в день работать, и когда идти в туалет – так баланса никогда не будет. Мы просто заполняем день чужими целями. Мы живём чужими ценностями и стараемся удовлетворять не свои желания, а чужие ожидания. Это выживание.

Баланс в жизни возможен, если вы управляете своим настоящим и будущим, управляете своим временем. Когда вы определяете, чему уделить внимание, тогда вам просто привести свою жизнедеятельность к балансу.

Жизненный баланс – интересная, активная жизнь по своими правилам , а не комфортное выживание. Чтобы жить увлекательно, нужно развиваться, пробовать новое. Каждый день быть увлечённым в минимум одно-два занятия, которые доставляют вам радость. Для меня надёжный источник радости – осмысленный труд.

Нужно принять решение – постепенно возвращать себе управление своей судьбой. Учиться самостоятельно кататься без внешней помощи на колесе сфер своей жизни.


Тьма людей не управляет своим временем, поэтому им закрыт путь к балансу. Когда они решатся взять ответственность за своё настоящее и будущее, за свои прошлые решения – тогда им откроется дорога к счастливой жизни.

Метод «Колесо жизни»

Для достижения баланса в жизни нужно привести в порядок все секторы своей жизни. Чтобы оценить, в каком состоянии находятся важные для вас части жизни – используйте это упражнение.

Колесо жизни – это методика анализа и планирования жизни .

Упражнение можно делать раз в 1–3 месяца, чтобы видеть прогресс.

«Колесо жизненного баланса» онлайн


Сферы колеса жизни

Для понимания как сделать балансирование жизни, рассмотрим удовлетворённость по сферам.

  • Здоровье и спорт

    Человек без здоровья и энергии – овощ. Заниматься спортом, хорошо питаться и достаточно спать – обязательное.

  • Личные отношения, семья, дети

    Семья и/или отношения с любимым человеком. Отношения с самыми близкими. Сложно жить счастливо, когда здесь нет любви.

  • Личностный рост

    Развитие себя как личности: ум, навыки, знания, привычки, характер, чтение книг , изучение языков и нового.

  • Карьера, бизнес, финансы, самореализация

    В первую очередь, это финансовый достаток, если его нет, трудно говорить о жизненном балансе. Если с финансами порядок – думайте о самореализации и предназначении , идите к большой цели .

  • Окружение и друзья

    Окружение нас формирует – человек равен среднему арифметическому его друзей.
    Формула для начала формирования своего круга: ⅓ друзей ниже вас, ⅓ вашего уровня, ⅓ выше.

  • Отдых, впечатления, яркость жизни

    Отдыхать нужно качественно, так же как и работать. Путешествия, новый опыт, развлечения – все это даёт энергию и округлость колесу жизни.

  • Творчество и хобби

    Часто гениальные идеи и прорывные открытия лежат на стыке двух областей.
    Развивайтесь в том, что вы очень любите, при этом постоянно пробуйте новое.
    Я обожаю лезть в новое. Пример – танец чечётка, где я был полный ноль.

  • Духовность

    Каждый воспринимает эту часть жизни на своём уровне. Поиск чего-то большего, чем сам человек: смысла жизни , Бога , идеи, предназначения , принципа, мокши. Изучение религии, философии. Часто игнорируемая область колеса жизни.

    Духовное – это всё то, что может противостоять всему социальному, телесному и даже психическому в человеке. В. Франкл

Опасности неверного толкования важно

Колесо жизни – это просто упражнение.
Сила в наглядности при сравнении с физическим колесом, но это же сравнение вводит в заблуждения.

Не нужно себя обманывать:

    Колесо ожиданий – более точное название этой методики.

    Некоторые чувствуют разочарование при виде своего кривого колеса и думают: – «На таком колесе далеко не уедешь!» . Название «колесо жизни» предполагает, что на этом колесе вы катитесь по жизни, что это и есть ваша жизнь.

    Но это не так. Заполняя колесо баланса жизни, за идеал вы принимаете – как, по-вашему, ваша жизнь должна выглядеть, а не какой она есть .

    Уберите ожидания и идеализацию своей жизни, и ваше колесо будет идеально ровным – именно на нём вы и катитесь.

    Наша жизнь – уже отличная. Мы так привыкли к хорошему, что и перестали его ценить. А обращаем внимание на то, чего у нас нет.

    Ловушка идеализации колеса . Слово «колесо», автоматически и не заметно, приписывает свойства физического колеса – течению нашей жизни.


    Фактически, человек понимает, что жизнь прекрасна и он очень любит развиваться, ставить новые цели и достигать их . В таком случае, оценки от 1 до 10 будут отображать его приближение к целям по всем сферам.

    Важное отличие, человек чувствует себя уже на десятку! Но хочет большего, поэтому может поставить отметку 6, там где давно бы стоило поставить 16.

    Человек на своем опыте увидел все эти опасности толкования размера колеса. Он понимает, что круг давно подрос, но его запросы выросли вместе с ним. К этому нужно прийти.

Как работать с колесом

Приводя жизнь в баланс, расстановка приоритета – главный шаг к счастливой, управляемой вами жизни. Вы не можете улучшить те аспекты вашей жизни, которым вы не удаляете осознанного внимания.

Как правило, жизнь перекашивает из-за того, что мы сами её ежедневно креним в слабую сторону. Усиливаем и без того сильные стороны, или уделяем внимание вещам, не приносящим удовлетворения и роста.

Назначение упражнения – выделить в вашем сознании приоритетные аспекты жизни для проработки . Чтобы упорядочить свою жизнь, нужно начинать с одной сферы. Если вы научитесь повышать свою удовлетворённость в одной части вашей жизни, вам будет просто перенести положительный опыт на остальные области.



Следующий шаг после выделения приоритетной сферы – понять, что именно вас не удовлетворяет. Затем

Или Мандала Жизни. Или Ромашка. Как кому больше нравится и вписывается в "карту".

Замечательная модель, основанная на технике Коучинга "Колесо баланса", которая в процессе моей практики расширена и улучшена. Итак — Колесо Жизненного Баланса. Техника легка, изящна и многогранна.

Наверное, Вы согласитесь со мной, что развиваться гармоничнее и приятнее во всех сферах жизни. И в саморазвитии, и в личной, и в общественной жизни, и в карьере, и в финансовом плане, и в насыщенности и разнообразии общения с внешним миром. А здоровье? Что всё вышеперечисленное без него? Все эти области жизни одинаково важны и нужны нам. И, конечно же, у каждого из нас значимые области будут несколько отличаться.

Но неизменным будет одно — желание гармонии в жизни.

Ведь иногда бывает так, что каким-либо областям мы уделяем особенно много времени, а удовлетворённость этим сектором у нас достаточно мала, а бывает так, что в чём-то мы особенно успешны, хоть и тратим достаточно мало ресурсов для успеха.

И Колесо Жизненного Баланса позволит нам наглядно увидеть, о чём вся наша Жизнь. Куда уходит время? Как мы распоряжаемся своей Жизнью?

И, конечно же, тогда мы сможем найти как слепые пятна и провальные точки, так и ресурсные островки и многое другое, и направить весь наш потенциал на достижение наших Глубинных Целей!

Как часто Вы задаёте себе вопрос: то, что я делаю прямо сейчас, ведёт меня К или От Целей моей Жизни? Ведёт меня К иои От Баланса и Гармонии?

Итак, Гармония во всех сферах жизни — это, конечно, здорово. Но не VAK-критериально.

И для перевода этого достаточно абстрактного понятия в реальную жизнь, у нас есть прекрасный инструмент.

Итак — Колесо Жизненного Баланса:

  1. Определите и запишите значимые для вас области жизни. Их может быть от 6 до 12. И у каждого из нас они могут различаться. Для примера, это могут быть: Здоровье, Семья, Саморазвитие и Личностный рост, Отдых, Финансы, Любовь, Взаимоотношения, Спорт, Карьера, Духовность и т.д. Сохраните индивидуальность, нарисуйте именно вашу Жизнь!
  2. Определите, сколько времени в вашей жизни занимает каждая область (всё вместе = 100%).
  3. Начертите круг и разбейте его на столько секторов, сколько значимых областей в вашей жизни. Величина сектора должна примерно соответствовать затрачиваемому на него времени.
  4. Оцените Вашу удовлетворённость каждой областью. По шкале от 1 до 10 баллов. Или от 1 до 100. Как вам больше нравится. В центре круга — в месте пересечения всех линий — 1, а на внешней стороне круга — 10 или 100. Заштрихуйте каждый сектор, отвечающий за конкретную сферу, в соответствии с Вашим уровнем удовлетворённости этой сферой. Если захотите, раскрасьте сектора в разные цвета. Проявите фантазию и творческие способности. Ведь это про вашу Жизнь! Оцените правдиво и честно — это ведь Ваша жизнь! И Колесо ваш помощник в том, чтобы сделать Вашу жизнь ещё лучше!
  5. Как катится Колесо Вашей Жизни? Вообще не катится? Или переваливается по принципу "в одних сферах пусто, в других густо"? Из чего состоит Ваша жизнь? Что для Вас важно? Устраивает ли Вас это? На получившемся "Колесе баланса" Вашей жизни Вы наглядно можете увидеть, насколько Ваша жизнь сбалансирована, гармонична и над чем ещё нужно поработать. Запишите, какие сектора вашего колеса требуют усиления. Что необходимо предпринять, чтобы приобрести гармонию? Какие шаги вы намерены сделать в этом направлении? Сколько времени вам для этого понадобится? Для приведения жизни к полной гармонии нужно сделать так, чтобы все важные для Вас её области были в достаточной степени реализованы и радовали своим присутствием в Вашей жизни. Это вполне — абсолютно реально! Просто нужно действовать! Ищущий — обрящет! Идущий — приходит! Никто не сделает Вас счастливыми против Вашей воли, так что выбирайте. В любом случае, Ваша жизнь — это результат именно Ваших действий, решений и непрерывного выбора.
  6. Определите Стратегические Цели для каждой области. В каждой из значимых для Вас сфер напишите стратегическую (глобальную) Цель. Она может быть неконкретна, и быть просто Запросом во Вселенную. Мы же помним, что Вселенная Дружественна, не правда ли? Уже наличие этих, достаточно общих и неконкретных целей, задаёт жизни правильный вектор и направления дальнейшего развития. Принимая какое-то решение, можно легко понять, вписывается ли оно в общее направление жизни.
  7. Определите Тактические Цели для каждой области. Для каждой сферы составляем план с целями на год, три месяца, месяц. Вы можете выбрать любую степень разбивки/детализации. Главное, чтобы было удобно и радостно использовать этот "план". Цели прописываем по ХСР.
  8. Определите Тактические Цели для наиболее значимых областей. Выберите 1-3 области, которые наиболее сильно нуждаются в изменениях. Пропишите Цели для того, чтобы повысить балл с низкого до среднего и затем до высокого значения. Выравнивайте Колесо так, чтобы оно катилось по жизни легко и свободно.
  9. Выберите промежуточные сроки для отслеживания/резюмирования происходящих изменений. Каждые 2-4 месяца перерисовывайте Колесо Баланса. С позиции "как если бы" Вы его ещё вообще не рисовали. Как в первый раз. Можете распечатать и повесить Ваше Колесо Баланса на видное место. Это дополнительная мотивация. Можете просто каждое утро задавать себе вопрос: "Что я сегодня собираюсь сделать, чтобы мне на моём Колесе катилось ровнее?"

Можете придумать ещё и свои варианты.

Что именно Вы собираетесь делать, чтобы приблизиться к Гармонии и Балансу?

Я уверена, что каждый человек сам для себя создаёт свой мир и свою реальность в каждый момент времени, и что каждый из нас может в любой момент времени изменить свой мир к лучшему!

Радости Вам на пути к созданию своего собственного гармоничного и счастливого Мира!