Подростковые годы - одни из самых эмоциональных, когда школьник выходит из детского возраста, но не всегда знает, что значит быть взрослым. Именно в это время, он подвержен различным влияниям, противоречиям, часто разочаровывается в жизненных ситуациях, друзьях, людях. Если дела в школе идут плохо, дома нет поддержки, то развивается депрессия у подростка. Что делать при ее появлении, как вовремя распознать и провести необходимое лечение, будет рассмотрено в этой статье.

Депрессия: определения понятия

Депрессия - характеризующееся упадком сил, равнодушием к общественной жизни, отказом от выполнения важных дел, поручений. Такое считается заболеванием, которое необходимо лечить. Довольно часто человек не может самостоятельно выйти из депрессии, поэтому он нуждается в сторонней помощи.

Как и любое заболевание, депрессивное состояние имеет свои симптомы и причины возникновения. Подростки, как и взрослые люди, подвержены депрессии, которая нередко становится фактором психологической инвалидности или смертности. Поэтому так важно распознать это заболевание, чтобы вовремя помочь и вернуть школьнику радость жизни.

Причины подростковой депрессии

Депрессивное состояние возникает обычно не на пустом месте, оно может иметь как объективные, так и субъективные факторы. Основные причины депрессии у подростков следующие:

  1. Гормональная перестройка в организме детей. В этот период они достаточно сильно меняются физически, происходящие химические процессы могут вызывать перепады настроения, беспокойство, тревогу.
  2. Неудачи в школьной жизни. Неуспеваемость, отверженность одноклассниками, "нападки" учителей, повышают эмоциональную нестабильность, делают подростка несчастным.
  3. Социальный статус. Если ребенок не пользуется уважением среди сверстников, друзья постоянно подшучивают над ним, не ценят его мнения, то такое отношение подавляет школьника, делает его одиноким.
  4. Несчастная первая любовь . Подростки очень остро реагируют на возникшие чувства, которые чаще всего остаются без ответа, поэтому у детей возникает критическое отношение к своей внешности, телу. Они перестают себя уважать, считают, что их не за что любить, в итоге такое отношение приводит к отчаянию и депрессии.
  5. Высокие требования родителей. Завышенная планка, непосильная для школьника, вызывает у него чувство неуверенности, страх наказания за недостигнутый результат, боязнь еще больших требований.
  6. Семейное неблагополучие. Отношения в семье играют важную роль в эмоциональном состоянии ребенка. Развитие депрессии у подростков может быть связано с равнодушным отношением родителей, не интересующихся жизнью школьника, не поддерживающих его, не радующихся достижениям ребенка.

Симптомы депрессивного состояния

Любое заболевание имеет свои признаки, по которым его можно распознать. Депрессия проявляется следующими симптомами:

  • постоянное апатичное состояние;
  • появление различных болей (головная, желудочная, спинная);
  • непроходящее чувство усталости, упадка сил;
  • школьник не может сосредоточиться на выполнении определенного задания, становится забывчивым;
  • появляются грусть, беспокойство, чрезмерная тревога;
  • безответственное или бунтарское поведение - подросток прогуливает школу, не выполняет домашние задания, допоздна проводит время на улице;
  • бессонница ночью, сонливость днем;
  • резкое снижение успеваемости в школе;
  • избегание сверстников, игнорирование различных мероприятий;
  • отсутствие мотивации к выполнению каких-либо обязанностей;
  • нарушения питания - школьник либо отказывается от еды, либо злоупотребляет ею;
  • чрезмерная возбужденность, частые вспышки гнева, раздражительность;
  • одержимость темой смерти, загробной жизни.

В целом признаки депрессии у подростков вызывают изменения в их поведении и настроении. Школьники становятся замкнутыми, большую часть времени проводят у себя в комнате, не общаются с другими людьми. Теряют интерес и мотивацию к ранее любимым занятиям, становятся мрачными и враждебными.

Возрастные характеристики

Взрослея, дети меняются не только внешне, но и внутренне, они по-другому смотрят на мир, видят и понимают новые для себя взаимосвязи, отношения между людьми. Поэтому именно в это время они подвержены депрессивному состоянию.

Наиболее пиковым периодом возникновения депрессии у подростков считается возраст от 13 до 19 лет. В это время школьники подвержены стрессам, у них нестабильная и повышенная эмоциональность, окружающий мир воспринимается через увеличительное стекло, все проблемы кажутся неразрешимыми.

В возрасте до 15 лет редко встречаются тяжелые и средние формы заболевания, однако это не значит, что не нужно обращать внимание на подавленность ребенка, так как легкая стадия достаточно быстро может перейти в более тяжелую.

Дети 10 - 12 лет в основном проявляют такие симптомы, как общее ухудшение здоровья, нарушается пищеварение и питание. Кроме того, меняется поведение школьников, они становятся более замкнутыми, одинокими, могут жаловаться на скуку, теряют интерес к прежним занятиям.

Подростки 12 - 14 лет прячут свое депрессивное состояние, однако оно проявляется через мыслительную и двигательную заторможенность. Дети не могут четко сформулировать свои мысли, возникают трудности в коммуникативном процессе. Также проявляются такие симптомы депрессии у подростков, как неуспеваемость, нарушение дисциплины, злоба, проведение большего времени на улице. Школьники находятся в постоянном напряжении и страхе, что их будут ругать, читать им нотации, унижать.

Самые проблематичные депрессивные состояния приходятся на 14 - 19 лет, - возраст, когда перед школьниками возникают трудности выбора дальнейшего пути, прохождение экзаменов. Кроме того, они склонны задумываться о смысле жизни, который не могут еще понять и найти, такие мысли приобретают самодовлеющий характер. В этот период наиболее остро могут проявляться такие симптомы депрессии у подростков, как бессонница, нарушение аппетита, раздражительность, боязнь принятия решений, тревога и другие.

Виды проявления депрессии

В зависимости от поведенческих особенностей, проявляемых признаков, можно выделить следующие состояния:

  • Зомби - зацикливание подростка на определенном занятии, не несущем никакой пользы, а являющимся абсолютно бесплодным. Ярким примером является проведение время в социальных сетях, постоянное обновление страницы в ожидании нового события. Ребенок превращается в "зомби", питающимся бессмысленной информацией.
  • Загадка - школьник не проявляет никаких признаков заболевания, однако он кардинально изменяется за короткий промежуток времени. Трансформации могут коснуться внешности, привычек, мировоззрения.
  • Жертва - депрессия у детей и подростков нередко принимает форму жертвы, когда они, ощущая свою никчемность или ущербность, легко поддаются под влияние более успешного, с их точки зрения, человека, под воздействием которого депрессивное состояние только усиливается.
  • Ширма - школьники за видимым успехом прячут истинные переживания, страхи, боль. Такая форма заболевания может привести к тому, что ребенок будет постоянно стремиться к успеху, однако удовлетворения это не принесет.
  • Проблема - подростки не чувствуют вкуса к жизни, им все скучно и неинтересно, они могут находиться всегда в При этом хорошо учатся, не ведут асоциальный образ жизни, однако и душевной гармонии у таких детей нет.
  • Бунтарь - данная разновидность депрессии говорит о ее затянувшейся форме. Школьник не ценит жизнь, она его раздражает, при этом к суицидальному поведению он практически не подвержен, так как слишком любит свое Эго и бережет его.

Депрессия у мальчиков и девочек: половые различия

Подростки, находящиеся в депрессивном состоянии, не выдерживая его, часто пытаются найти какой-либо выход, который поможет облегчить страдания и заглушить боль. При этом ответ на вопрос, как выйти из депрессии, подростку мальчику видится в бунтовском и асоциальном поведении, а девочке - в замкнутости в себе или в причинении еще большего страдания.

Мальчики чаще всего связываются с плохой компанией, пробуют всевозможные наркотические средства, алкоголь, закрываясь таким способом не только от личных проблем, но и от мира в целом, от его несправедливости и непонимания. В таком состоянии ребенок ощущает себя абсолютно счастливым. Здесь нет обязанностей, учителей и чрезмерно заботливых родителей.

Депрессия у подростка-девочки имеет несколько иные проявления. Она уходит в себя, закрывается от внешнего воздействия в своем внутреннем мире, становится нелюдимой, замкнутой, одинокой. Нередко такое поведение связано с низкой самооценкой, когда девочка не знает, за что себя уважать, в чем ее привлекательность, при этом она пытается заглушить боль через беспорядочные половые связи. Чаще всего такое недооценивание себя как личности, своих возможностей идет из семьи, когда ребенку мало говорили о том, какая она замечательная и хорошая. Ведь в отношении девочки много любви не бывает, это не испортит ее, не сделает ханжой.

Однако подобные выходы из этого состояния, только ухудшают ситуацию: после окончания действия наркотика или полового акта боль становится еще сильнее, самоуважение падает до нуля. Поэтому важно вовремя начать бороться с депрессией у подростков, чтобы избежать добровольного ухода из жизни.

Лечение депрессии

При обнаружении вышеперечисленных симптомов, необходимо проконсультироваться с доктором, чтобы он определил грамотное лечение, которое может быть медикаментозным или носить консультативный характер.

Из лекарственных средств обычно прописывают различные успокоительные препараты, которые не оказывают губительного влияния на организм ребенка в целом, не приводят к сонливости и отреченности. Любые препараты необходимо принимать строго по назначению врача, чтобы избежать различных неприятных последствий.

Однако наиболее часто достаточно провести курс психологических консультаций, где лечение депрессии у подростков осуществляется через поиск причин возникновения недуга, научения распознавания негативных мыслей и умения с ними справляться. Такие консультации проводятся как отдельно с ребенком, так и со всей семьей, если причинами заболевания становятся трудные отношения с родственниками.

Родительская помощь подростку

Основная роль в профилактике депрессивного состояния у детей отводится их родителям, поведение и отношение которых поможет либо совсем не знать этого недуга, либо легко с ним справиться. Чтобы защитить подростка от депрессивного состояния, родителям необходимо выбрать следующие тактики воспитания:

  • Не рекомендуется постоянно наказывать или унижать ребенка, иначе он вырастет неуверенным, зажатым, будет считать себя никому не нужным.
  • Не стоит чрезмерно опекать детей, принимать за них решения, чем и провоцируется подростковая депрессия, симптомы которой проявляются в неумение делать выбор, быть самостоятельными.
  • Нельзя зажимать ребенка, ограничивать его свободу, он должен ощущать свою независимость, но при этом знать, что родители всегда рядом.
  • Давать возможность самому выбирать творческий кружок, спортивную секцию, друзей, не стоит навязывать подростку свои несбывшиеся мечты.
  • Необходимо разговаривать с ребенком, лучше всего это делать через совместную деятельность. Здесь рекомендуется выбрать то, чем нравится заниматься и подростку, и родителям: это могут быть семейные походы на лыжах, катание на коньках, создание интересной поделки, чтение книг и многое другое.
  • Если ребенок делится своими трудностями, важно прислушиваться к нему, ни в коем случае нельзя высмеивать проблему, даже пустяковую. Лучше все обсудить и найти решение.
  • Постоянные нравоучения также могут стать причиной депрессии у подростков, поэтому поучать рекомендуется делами, а не словами, необходимо быть примером для своего ребенка.

Признаки суицидального поведения

Подростковая депрессия может принять достаточно опасную форму - добровольный уход из жизни. Все проблемы, которые возникают у школьников, считаются неразрешимыми и непреодолимыми, причиняющими невыносимую боль. Среди них наиболее популярные: неуспеваемость в школе, неразделенная любовь, проблемы в семье, постоянные неудачи в различных делах. Подростки, не выдерживая такого эмоционального напряжения, идут на крайний шаг - суицид, который решает все трудные вопросы разом.

Среди основных признаков такого поведения можно выделить следующие:

  • отсутствие веры в хорошее и радостное будущее, ребенок теряет всякую надежду;
  • безразличное отношение к себе, депрессия в подростковом возрасте проявляется через такие фразы, как "я никому не нужен, никому нет до меня дела";
  • школьник перестает заниматься любимым делом, теряет интерес к учебе;
  • часто заводит разговор о смерти или даже грозится себя убить.

Если у подростка проявляется хотя бы один из вышеперечисленных признаков, то нельзя оставлять это без внимания, необходимо поговорить с ребенком или сходить с ним на консультацию к психологу.

Недооценивание и переоценка ситуации

Депрессивное состояние не всегда легко и просто распознать, однако не нужно впадать в крайности, которые заключаются в недооценивании или, наоборот, в переоценке происходящего.

Все подростки подвергаются психологическому стрессу, это нормальный процесс, имеющий те же признаки, что и депрессия. Однако он менее продолжительный, ребенок не закрывается в себе, легко идет на контакт. В таком случае не надо переоценивать ситуацию и вести школьника к врачу, достаточно доверительной беседы дома. Здесь родителям можно рассказать о себе, как они переживали те или иные проблемы в этом возрасте.

В то же время дети, которые действительно нуждаются в помощи, остаются без внимания, родители пускают проблему на самотек, признаки депрессии у подростков не замечаются. Здесь наблюдается недооценивание ситуации, ребенок остается один на один со своими проблемами, что чревато или суицидом.

Следовательно, важно правильно распознавать первых и вторых, оказывать им поддержку и, при необходимости, лечение.

Таким образом, депрессивное состояние довольно часто встречается среди подростков, что объясняется их внутренними и внешними изменениями, когда дети не готовы принять новые правила, которые диктует взрослая жизнь, не могут понять установленные взаимоотношения между людьми, найти свое место в обществе. Развитие депрессии у подростков опасно для их психического здоровья и жизни, так как не оказанная вовремя помощь, родительская или медицинская, может спровоцировать суицид как единственный выход из сложившейся ситуации.

Здравствуйте! То, что Вы описываете - типичное поведение ребёнка в подростковом возрасте. Дело в том, что изменения у них происходят настолько глобальные, что они могут так себя вести. Смены настроения - типичны для подростков, всё верно, они то плачут, то смеются. И их самих это очень сильно пугает. Появляется обидчивость, им кажется, что их не слышат и не понимают. К тому же они не умеют выражать свои эмоции, то есть они могут злиться и не осознавать этого. Обижаться - и не понимать, что обижаются.

Все это происходит из-за скачка гормонов то в одну сторону, то в другую. Происходят колоссальные физиологические и психические изменения. В самом начале подросткового возраста дети как правило весьма агрессивны, потом начинается карусель - то Вы на подростка злитесь, то есть он вызывает своим поведением гнев, то она на Вас. Таким образом, в это время происходит так называемое отделение от мамы и папы. Что является задачей этого возраста - понять, кто она сама по себе.

Кроме того, ребёнок может начать критиковать Вас. Подвергать сомнению все, что бы Вы не говорили.

Что тут поможет? Понимание и принятие. Не поднимайте на смех ее проблемы. Да, со стороны может показаться, что они и яйца выеденного не стоят, но для ребёнка это ТРАГЕДИЯ. Не меньше. Просто представьте, что проблема, которую описывает девочка трагедия, и тогда Вам будет легче говорить на ее языке. Если она хоть раз услышала от Вас: Это ерунда! Какая любовь в твоем возрасте?! Ты что реально из-за этого расстроилась?... Считайте, что доверие к Вам потеряно и его требуется восстанавливать.

Помогайте выразить чувства. Например, " Я вижу что ты злишься, что-то случилось?", "Ты явно расстроена, мне очень хочется тебе помочь, что стряслось?"

Оставляйте иногда ребёнка наедине со своими чувствами. Особенно если агрессия стала явной и задевает Ваше достоинство. Просто скажите: "Я вижу, что ты очень зла, давай поговорим в другой раз. Я всегда буду рада тебя выслушать.".

Хвалите внешность, это крайне важно в подростковом возрасте. Находите такие плюсы во внешности, с которыми очень трудно поспорить. И если услышите, что чем-то она не довольна, подумайте, как это превратить в плюс.

По поведению можно предположить, что у Вашей девочки какие-то проблемы с друзьями. Возможно, поссорились. Все это Вы можете выяснить и поддержать ее.

К сожалению, если идти на поводу своих эмоций, то кроме скандалов ничего не будет. А ребёнок будет уверен в том, что его не любят, не понимают и не хотят понять.

Сложный период, но родителю тоже нужно быть морально готовым, что его ребёнок уже не ребёнок вовсе... Но еще и не взрослый. Вот такое вот переходное состояние.

Вопрос от Татьяны:

Мой ребенок относится к звуковикам. Это просто что-то. Ей 15 лет и сейчас у нее острое состояние, все время плачет и не хочет никого слушать, крики действуют пагубно. Как справиться с ее состоянием?

Отвечают Виктория Винникова, учитель математики и Дина Лиясова, врач:

Здравствуйте, Татьяна! Прекрасно понимаем ваше состояние, когда ребенок-подросток горюет, проливает слезы, а вы не знаете, как помочь. Странное, непонятное поведение, трудности с общением, невозможность наладить контакт – все это сложности переходного возраста. Как справиться с такими состояниями, которые тяжело переживаются и родителями, и подростками?

Ответ дает Системно-векторная психология Юрия Бурлана, которая дифференцирует людей по их бессознательным желаниям. Группы этих желаний называются векторами. Вектор это огромный диапазон развития, данный человеку от рождения. Сначала дети под присмотром взрослых учатся использовать свои свойства, а затем уже в пубертате пробуют свои силы самостоятельно, без помощи родителей. Современные дети полиморфны, т.е. их психика представляет сложное хитросплетение нескольких векторов (от 3 до 5).

Ваша дочь переживает период взросления, в ее организме играют гормоны, которые также оказывают влияние на ее состояние. Она считает себя уже взрослой и самостоятельной, но пока еще зависит от родительского дома.

Все подростки по-разному переживают переходный период. У каждого свои сложности, которые во многом зависят от врожденных векторов. Любимый малыш в период пубертата превращается в маленького бесенка. Иногда испытывает терпение близких на прочность, ведет себя часто неадекватно, как кажется родителям.

В реальности так проявляется сила его бессознательных желаний, которая стремится вырваться наружу. И вот уже подросток устраивает истерики, грубит, критикует, отгораживается от родителей. Вообще, ведет себя так, как будто не любит родителей. В таких ситуациях иногда кажется, что подросток все делает назло, чтобы еще сильнее досадить родителям. Но это не так. Просто ребенок пробует применять свои свойства, и первые на ком он «тренируется» это родители...

Откуда слезы?

Причин для слез и истерик дочери может быть множество: от первого любовного разочарования до конфликтов со сверстниками или подружками, которые могут быть очень жестокими.

Наличие зрительного вектора у ребенка может провоцировать слезы и истерики буквально на ровном месте. Для таких детей важна эмоциональная связь с близкими людьми, особенно мамой. И самый первый и важный шаг в становлении связи – это понимать всей душой что так мучает ребенка. Сделать это можно, овладев системным мышлением: оно позволяет взглянуть на давно знакомого человека другими глазами, увидеть его истинные желания и чаяния. Тогда даже самое неконтролируемое поведение ребенка поддается корректировке, без раздражения и криков.

В этом состоянии дочке очень тяжело и как никогда нужна поддержка, а крик и разговоры на повышенных тонах еще больше отдаляют подростка от родителей.

Особенно пагубно действуют крики на подростков со звуковым вектором. Они очень тонко улавливают смыслы, а невозможность побыть в тишине может довести их до тяжелейших . И в этот непростой период самое важное сохранить доверительные отношения с ребенком, это тот мостик, через который мама способна помочь ребенку пройти период взросления с наименьшими потерями.

Состояние мамы — полдела

Постарайтесь, очень мягко и деликатно, донести до нее мысль, что вы любите ее и хотите помочь. Вы не давите на нее, а просто желаете «убрать с дороги все камушки», при этом четко давайте понять, что окончательный выбор все равно остается за ней. Ведь это ее жизнь, ее желания.

Очень рекомендуем вам чаще разговаривать с дочерью, только не с позиции «я лучше знаю как жить», а как бы советуясь с ней и обсуждая похожие ситуации из фильмов или истории из интернета. При этом задавайте вопросы: «А как тебе кажется, что чувствовала девушка, когда с ней это произошло?», «Чего она хотела доказать своим поступком?», «А как ты думаешь, что ощущали другие действующие лица в этой ситуации?». Тем самым у вас появляется возможность поговорить, вроде как не о ней самой, а о ком-то другом. И одновременно выразить те чувства и тревоги взрослых, которые наблюдают за ситуацией.

Здесь очень важно не переходить на личности и в какой-то момент, не воскликнуть: «Вот и ты такая же! Все нервы мне истрепала!»

В сложный подростковый период мама еще может повлиять на ребенка. Юрий Бурлан говорит о том, что самое главное в это время сохранить контакт между ребенком и родителями.

На бесплатных лекциях по системно-векторной психологии Юрий Бурлан очень подробно останавливается на взаимоотношениях родителей и детей. Многие слушатели рассказывают, как изменились их отношения с детьми после тренинга.

Подростки склонны подражать своим авторитетам. В поисках самоидентификации они копируют поведение друзей, киногероев, публичных персон и, как ни странно, родителей. За этими театрализованными действиями часто скрывается глубокая неуверенность в себе и ранимость. Конструктивного диалога во время истерики у вас не получится, но когда ребенок успокоится, не засыпайте его претензиями и критикой. Искренность - лучший выход. Честно признайтесь, что вы скучаете по его прежней мягкости и открытости. Спросите, что его изменило. Будьте готовы терпеливо выслушать все, от обвинений в вашей собственной агрессивности до восторженных рассказов о Майли Сайрус или местной панк-группе.

Одиночество

Признайтесь, ведь вы и сами частенько сгущали краски, пытаясь привлечь внимание близких. Намеренно преувеличивали проблемы на работе, или ссоры с партнером. Подростки еще не умеют так ловко и незаметно компенсировать недостаток дружеского участия. О своем одиночестве они кричат что есть мочи, стараясь пробить стену равнодушия и холодности. Возможно, вам действительно придется пересмотреть отношения с ребенком, ведь любовь недостаточно ощущать, ее нужно демонстрировать.

Сублимация

Сублимация - защитный механизм, позволяющий избавиться от внутреннего напряжения через творчество. Что ж, выплескивать бушующую либидозную энергию с помощью рисования, игры на музыкальных инструментах или писательства - продуктивно и полезно. Почему же ребенок вместо этого устраивает скандалы и истерики? Возможно, он еще не открыл своего внутреннего гения. Чтобы помочь в преодолении , купите ему гитару, мольберт или абонемент в спортивную секцию. Саморазвитие и общение с единомышленниками решат множество подростковых проблем и добавят уверенности в себе.

Во время подростковых истерик родителям придется проявить чудеса самообладания, но реагировать на крик ответной бранью - категорически не рекомендуется. Это не значит, что вы должны попустительски относиться к выходкам юного бунтаря или задобривать его, даже если он не прав. Дело в том, что фразы, произнесенные спокойным и уверенным голосом, встречают на пути к осознанию гораздо меньше препятствий.

Если подросток плачет, позвольте ему выплеснуть эмоции. В такие моменты он особенно раним, и нуждается в родительской ласке. Если ребенок не против, обнимите его: физический контакт и «чувство плеча» иногда помогают лучше всяких разговоров.