Часто можно услышать фразы вроде «Наши отношения зашли в тупик». А ведь каждый человек стремится создать гармоничные отношения, наполненные любовью, доверием, радостью, счастьем. Возможно причина этому эгоизм парня или девушки . Что же происходит в этом тупике? И как выбраться из него?

После романтических отношений у любой пары наступает период разочарования и обид. Почему так происходит и что можно конкретно сделать, чтобы вернуть эти чудесные отношения?

Не верьте тем, кто пытается вам объяснить, что проще всего расстаться и начать искать нового партнера. Это не совсем правильно. Во-первых, у вас могут быть дети, которые все понимают и отчаянно хотят, чтобы мама и папа оставались всегда вместе.

Во-вторых, если вы совершили ошибку и не научились налаживать отношения, нет никакой гарантии, что с новым партнером не повторится то же самое. И что тогда? До каких пор искать новых встреч, до старости? Но при этом легко остаться у разбитого корыта и потом горько сожалеть, что вы пошли по самому легкому пути.

В этих отношениях нельзя обвинять только мужа или только жену. В семье два человека, поэтому виноваты оба.

Что делать и как быть?

Стоит определиться сначала какой у вас вид отношений. И стоит ли вообще их сохранять и исправлять. Есть 2 типа таких отношений:

  • Когда отношения окончательно испорчены: вечные ссоры, споры, и т.д. Вы уверены, что нет вообще никакой возможности понять друг друга и договориться. Такие отношения отягощают обоих партнеров. Они просто закончились, и нет никакого смысла их продолжать. Это не просто «тупик», это — точка.
  • Другой вид тупика – такие же ссоры, скандалы и т.п., но обе стороны нуждаются друг в друге. Они хотят лишь докричаться друг до друга, чтобы найти взаимопонимание. Они не могут жить друг без друга.

Но что-то не так, к счастью и радости примешиваются обида, боль, горечь, чувство вины… Это похоже на спираль. Один период отношений закончился, но начался новый, в котором они все еще не хотят потерять друг друга.

Если у вас именно второй тип отношений, то рассмотрим несколько шагов к тому, чтобы понять что происходит и попытаться их наладить:

Шаг первый

Хотите гармоничных отношений? Возьмите, наконец, эмоции под контроль! Не отвечайте упреком на упрек. Не вспоминайте старых обид. Прощайте друг друга. Разберитесь. Быть может, вашему партнеру не хватает от вас нежности и понимания? Примите сторону вашего любимого, станьте в его положение, постарайтесь его услышать и понять. Уступайте друг другу, не настаивайте категорично на своём. Будьте гибкими, ведь от этого зависит ваше счастье!

Шаг второй

Не нужно искать причины испорченных отношений во вне, т.е. бытовые трудности, влияние знакомых и др. не является причиной того тупика в который зашла семья. Важно, как супруги реагируют на трудности, которые выпадают на их долю. Поддерживайте друг друга всегда! Не приносите в дом раздражение и гнев, но и не прячьте их в себе, а делитесь своими переживаниями, но не срывайте плохое настроение на близком человеке!

Шаг третий

Измените реальность. Поиграйте в какую-нибудь игру вместе. 100%, что во время игры вы сблизитесь. Ведь ничто так не сближает как время, проведенное вместе.

Шаг четвертый

Научитесь говорить о чувствах! Мы ведь так боимся открываться!.. Скрываем чувства за упреками, маской безразличия… Это тупик. Говорите! Признавайтесь в любви! Каждый день. По телефону. При встрече. Говорите, как вы цените один другого. Благодарите даже за мелочи, потому что мелочей нет! Из мелочей построена наша жизнь. Это кирпичики, вытащишь один, рухнет всё!

Шаг пятый

Касайтесь друг друга, не проходите мимо просто так! Погладьте, обнимите, поцелуйте! Смотрите друг на друга, обменивайтесь взглядом и улыбайтесь!

Радуйтесь тому, что вы вместе!

Попробуйте сменить упреки и обиды на любовь и заботу. Говорите о реальных чувствах, осознайте их. Все мы не без изъяна. Если вы хотите сказать партнеру о его недостатке, постарайтесь сделать это мягко, с любовью и, важно помнить, что построить отношения можно только вдвоём, не по отдельности, поэтому всегда обсуждайте создавшуюся проблему и решайте её вдвоём. Не затаивайте обиду, потому что она разрастётся и построит между вами стену. Расскажите о своих чувствах и не дайте вырасти отчуждению.

Удачи и любви вам!

Если вам трудно справиться самим, задавайте вопросы и мы вместе попробуем найти ответы.

Нередко возникает вопрос: что делать, если отношения зашли в тупик.

Психология дает на него ответ и помогает выбраться из сложной ситуации, сохранив союз .

Каковы основные ошибки в отношениях между мужчиной и женщиной? узнайте прямо сейчас.

Признаки увядания

Отношения никогда не бывают стабильными , периодически случаются , недопонимание, люди устают друг от друга.

Как понять, что они действительно зашли в тупик:

  • нет доверия;
  • ложь;
  • партнеры стремятся реже проводить время вместе;
  • давление одного из партнеров;
  • нежелание идти на компромисс;
  • появление потенциального или реального соперника;
  • редкая интимная близость по сравнению с прошлыми периодами;
  • уходы из дома;
  • вмешивание в конфликт других людей — родителей, детей, друзей;
  • потеря эмоциональной близости;
  • недовольство: жизнью, работой, семьей, партнером, собой;
  • страх перед совместной жизнью, отсутствие желания у одного или обоих партнеров — зарегистрировать брак, .

Ваш человек должен вас воодушевлять. Если от него исходит только негатив, критика, попытки унизить, то такие отношения рано или поздно обречены на провал.

Хотите ли вы всю жизнь мучиться рядом с тем, кто не воспринимает вас как полноценную и равную себе личность? Ваш человек будет вас подбадривать, поддерживать в трудную минуту, а не проявлять равнодушие и безучастие.

Спустя какое-то время совместного общения спросите себя: устраивает ли вас человек ?

Конечно, недостатки есть у каждого. Но если отношения вас устраивают, то с некоторыми недостатками вполне можно мириться.

Большое значение имеет совместимость в сексуальном плане . Это в первое время кажется, что это незначительная проблема, тем более, что на пике романтики ваши интимные отношения яркие.

Но затем выявляются различия в предпочтениях, частоте контактах, и это также нередко становится причиной ссор и недопонимания.

Один из признаков, что ваши отношения зашли в тупик, — вы не развиваетесь совместно. То есть каждый живет как бы сам по себе.

Один партнер при этом может стремиться к развитию , другого устраивает та , в которой он пребывает. Разные потребности, темп жизни, цели опять же становятся причинами недопонимания.

В итоге вы начинаете задумываться — а что дальше, есть ли у меня перспективы с этим партнером?

Итак, вы поняли, что отношения зашли в тупик, необходимо срочно что-то делать, менять, иначе крах неизбежен .

Парням

Отношения с девушкой зашли в тупик: что делать парню?

Ваша девушка не хочет делать то, что надо вам. У нее появились свои интересы, она все больше отдаляется .

Вполне вероятно, что потеряно уважение к вам. Вы при этом ощущаете всю ту же привязанность, хотите сохранить и развивать отношения? Что делать в этом случае.

Возьмите свои эмоции под контроль . Это непросто, но если в ваших отношениях преобладающие отрицательные эмоции — гнев, раздражение, злость, то разрыв близок. Старайтесь быть на позитиве, создавайте настроение, и в первую очередь себе.

Девушке не нравится находиться рядом с хмурым и вечно недовольным парнем. Меняйте свое отношение к жизни, если преобладающее настроение — пессимизм.

Обязательно выделяйте время, чтобы быть вместе — ходить в кино, на прогулки, устраивайте ужины и пикники. Однако не ограничивайте ваш мир только вами двумя, иначе есть опасность устать от присутствия партнера. Хорошая разгрузка — встречи с друзьями.

Деушкам

Отношения с мужчиной зашли в тупик: что делать женщине?

Вам очень нравится мужчина, вы понимаете, что хотели бы продолжить с ними общаться и, возможно, прожить жизнь и завести семью .

Но в ваших отношениях наступил кризис, и вы не знаете, как с этим справиться.

Очень важно понять, видит ли сам мужчина перспективу в ваших отношениях или он воспринимает их как временное явление.

К сожалению, многие женщины слишком поздно понимают, что они были лишь «запасным аэродромом» , а когда на горизонте появилась более яркая, интересная, активная, богатая, мужчина начинает смотреть в ее сторону.

Плохая привычка — пытаться изменить другого человека и навязать ему свои взгляды. Меняйтесь сами, и тогда близкие люди за вами потянутся.

Каждый человек свободен в своем выборе, поэтому если ваш мужчина чего-то не хочет, не делает — это лично его решение. Вы можете лишь начать по-другому смотреть на свою жизнь, изменять ее.

В то же время не надо полностью подстраиваться под другого человека , вы должны оставаться личностью.

Как было сказано выше — мужчине на самом деле интересна женщина самодостаточная, с активной жизненной позицией.

Не растворяйтесь в партнере, оставайтесь собой, и тогда вы будете ему интересны даже если вам 40, 50 и больше лет.

Семейным парам

Что делать мужу и жене, если отношения в браке зашли в тупик? Семейная жизнь состоит из нескольких этапов, каждый из них заканчивается кризисом .

К сожалению, не все пары успешно переживают кризисный период, многие разводятся.

Однако если подойти правильно к семейным отношениям и учитывать опасные этапы, можно сохранить союз и сделать его крепче.


Если, несмотря на непрекращающиеся ссоры, партнеры все-таки чувствуют, что нуждаются друг в друге, есть еще надежда, что отношения можно наладить. Однако для этого необходимо желание обеих сторон.

Проанализируйте, по какой причине у вас возникают , кто их провоцирует, как реагируют супруги. Многие ссоры легко предотвратить, просто научившись не обращать внимания на мелочи.

Например, всем хочется дома порядка, но незакрытый тюбик зубной пасты — не повод для раздувания скандалов и нарушения спокойствия в семье.

Если вы действительно устали от ваших отношений, однообразного быта, то внесите в вашу жизнь изменения. Что вам мешает? Смените место жительства, работу, хобби, заведите новых друзей с совершенно другими интересами.

Даже перестановка мебели в доме уже влияет на ваше сознание. Человеческой психике необходимы перемены , новые события, иначе жизнь становится пресной. Так и в семье.

Однообразный быт, скандалы по одним и тем же поводам утомляют, вызывают желание бежать, скрыться или просто стать равнодушным и не обращать внимания на происходящее.

Чтобы вывести отношения из тупика, над ними надо работать , меняться реальность и меняться самому. Начните с себя, покажите партнеру, что вы активны, целеустремленны, оптимистичны, и у него не останется выхода, как начать меняться самому, чтобы соответствовать новой реальности.

Что делать, если отношения зашли в тупик? Узнайте из видео:

Отношения каждой пары, независимо от количества вместе прожитых лет, начинают испытывать некий кризис. В семье появляются непонимание, взаимные упреки, ссоры, и, возможно, измены.

В какой момент отношения заходят в тупик

Семейные психологи утверждают, что кризис в семейных отношениях может произойти когда угодно. Это может случиться и через год семейной жизни и через 20 лет, Конечно, эти периоды условны, и не все пары им подвержены. Понимание того, что семейные отношения зашли в тупик, может прийти:

  • Сразу после свадьбы. Это связано с тем, что молодожены начинают совместный быт и сталкиваются с множеством бытовых проблем. Совместное проживание также предполагает распределение обязанностей, появление обязательств, перемену распорядка дня. Очень сложно принять то, что ты еще вчера сам распоряжался собственным временем, а сегодня приходится подстраиваться под свою вторую половинку.
  • Через год после отношений. До семейных отношений у пар был романтический период, который заканчивается с началом совместной жизни. С началом семейной жизни муж и жена проводят очень много времени друг с другом, в результате чего появляется пресыщение, надоедание.
  • После рождения ребенка. Один из опасных моментов. Волнительное ожидание первенца заканчивается, и начинаются бессонные ночи, период коликов в животике и грязных подгузников. Молодые родители недосыпают, у мамы практически нет времени на себя. Кроме того, мама уделяет малышу времени больше, чем мужу. Все это постепенно накапливается, в семье появляется раздражительность и недовольство.
  • Через 3-5 лет брака. Этот тот период, который психологи характеризуют, что любовь проходит, остается лишь привычка. Романтическим отношениям уже не место, да и нет времени. Цветы дарятся только по поводу, романтический ужин — только по праздникам. За это период в семьях появляется еще один ребенок. Постепенно исчерпываются темы для разговоров, интересы расходятся.
  • После 10-12 лет супружеских отношений. Это период, когда дети подрастают, требуется больше времени и усилий для их воспитания. Неудовлетворенность работой и отсутствие времени для любимо дела приводят к тому, что супруги становятся раздражительности. Также причиной ссор могут быть разные взгляды на воспитание детей, особенно мальчиков. Этот период характеризуется улучшением материального положения, что также не вызывает удовлетворения в супругах. Есть дом, машина, счет в банке, но больше не к чему стремиться и нечего достигать.
  • После 20-25 лет брака. Обычно этот период наступает, когда супруги преодолевают черту 40-летнего возраста и понимают, что жизнь заканчивается, а еще не все цели достигнуты. В неосуществленных желаниях начинают винить друг друга. Именно в этот момент у мужа могут завязаться отношения с молоденькой девушкой. Таким образом он хочет доказать, что еще молод, что вся жизнь впереди. Такие отношения обычно развиваются по одному сценарию: бурный роман заканчивается тем, что муж уходит к молодой любовнице, но в результате возвращается к жене, так как в новой семье сталкивается с разногласиями во взглядах на жизнь.

Как понять, что семейные отношения зашли в тупик?

Пары, которые испытывают кризис в отношениях, могут наблюдать следующие признаки:

  • Неудовлетворенность друг другом;
  • Отсутствие взаимопонимания;
  • Раздражительность по поводу друг друга;
  • Взаимные упреки;
  • Частые ссоры;
  • Молчаливые протесты;
  • Расхождения во взглядах;
  • Проблемы в интимной жизни.

А чаще всего если семейные отношения зашли в тупик, то пропадает интерес друг к другу, увлеченность сменяется равнодушием. Интимная жизнь становится просто долгом, который необходимо отдавать раз в месяц. И даже узнав об изменах друг друга супруги предпочитают промолчать и сделать вид, что ничего не происходит, так как скандалы могут привести к разводу, а так не хочется рушить стабильность. К сожалению, многие семейные пары так и живут: видимая счастливая идиллия, а на самом деле у каждого уже давно своя собственная жизнь, и друг друга связывают дети и материальные вещи, такие как квартира, машина, совместный бизнес.

Выход из тупика семейных отношений

Очень важно в такой ситуации не пускать отношения на самотек, так как рано или поздно они приведут к разводу. Помогут вывести отношения из кризиса и сохранить семью следующие действия:

  • Просто поговорить. Возможно, если вы расскажите друг другу о своих претензиях, а также сможете услышать друг друга, то отношения смогут измениться.
  • Нужно отдохнуть друг от друга, возможно, даже пожить раздельно пару недель. Это не значит, что нужно уезжать за границу на отдых, нет. Можно съездить к родителям или родственникам, дальней подруге. А, может быть, подвернет дальняя командировка. За это время обычно супруги успевают соскучиться друг по другу и понять, как им тяжело в разлуке. Но если вы поняли, что одному жить лучше, то брак обречен.
  • Найдите совместное увлечение. Общие дела сближают, поэтому подумайте, что бы было интересно вам обоим? Альпинизм, спорт, садоводство, рыбалка, путешествия. Кстати, мудрые женщины зачастую разделяют увлечения мужа, даже если им это не нравится: смотрят футбол, мерзнут на зимней рыбалке.
  • Уделите время другу. Сходите в ресторан, на выставку, на балет, в театр. Просто погуляйте по парку, по местам вашей молодости, ваших первых свиданий. Сделайте подарок без повода, устройте романтический ужин. Очень важно в этот момент, чтобы супруги были одни, без детей. Детей можно отправить к бабушкам и дедушкам, в школьный лагерь.
  • Если же самостоятельно найти выход из тупика не получается, то нужно обратиться к семейному психологу. Специалист поможет вам разобраться в причинах семейного кризиса и найти пути решения.

К, сожалению, избежать семенного кризиса удается не все парам. Но даже, если в семенной жизни появились проблемы, это еще не повод для развода. Счастливая семейная жизнь – это рутинный труд, требующий затрат энергии и усилий. Лишь ежедневная работа над самим собой и отношениями смогут привнести в семью взаимопонимание и любовь.

Давайте поговорим с вами о том, что делать, если отношения зашли в тупик?

Пожалуй, стоит начать с того, что у любых отношений, как и любого поведения, всегда есть цель, независимо от того, осознаем мы это или нет.

И если мы осознанно относимся к постановке цели наших отношений, тогда мы можем что-то предпринимать для ее достижения.

Например, если мы поставили своей целью попасть в какую-то страну или город, то мы предпримем все, чтобы там оказаться. И тогда у нас есть маршрут, который мы прокладываем, мы выбираем, каким образом туда добраться.

У самолета есть навигационные приборы, которые указывают, что он летит в нужном направлении. И если у нас в отношениях тоже существует цель, тогда нашим навигационным прибором служит идея: «Что я делаю для того, чтобы мои отношения были именно такими, какими я хочу их видеть?»

Часто бывает так, что мы как будто само собой предполагаем, что мы движемся в одном направлении с партнером.

Очень часто на консультации приходят пары, и оказывается, что женщина думала одно – «Я хотела в первую очередь завести ребенка с этим человеком», а мужчина совсем другое: «Я ее просто любил и хотел, чтобы она была счастливой» или « Надо создать материальную базу для того, чтобы потом родить ребенка».

И вот так каждый о своем думал, и пришли к тому, что отношения не выстраиваются. Когда мы не обсуждаем эту тему, а лишь предполагаем, что движемся в одном направлении, то возможно, что на самом деле это не так, и это ведет к конфликтам.

Если мы к цели не относимся достаточно осознанно, у нас все равно есть так называемые подсознательные цели, и они не всегда бывают эффективными.

Когда я начал встречаться со своей будущей женой...

Например, когда я начал встречаться со своей будущей женой, меня, в принципе, не очень устраивали те отношения, которые были в родительской семье (конфликты, какие-то обстоятельства).

И я мечтал, как бы побыстрее оттуда уйти, чтобы никого не видеть, не слышать эти конфликты, скандалы. И при этом я уже встречался с женщиной, мы любили друг друга, у нас появились чувства.

Потом произошла свадьба, и в этот же вечер мы поехали жить отдельно. И вроде бы все хорошо, но в какой-то момент в наших отношениях я заметил, что чего-то не хватает, нет ощущения полноты наших отношений. Как многие говорят, отношения зашли в тупик.

В то время я попал на программу «От одиночества к любви», после прохождения которой увидел, насколько реально могут измениться отношения в паре.

Я для себя открыл с большим удивлением, что, оказывается, моя цель, которую я, естественно, не осознавал, была – уйти от старых отношений. И она была достигнута, т.е. из родительской семьи я ушел, но на новые отношения цель не поставил.

И тогда появилось ощущение паузы, когда ничего не происходило. Мы думали о ребенке, о бизнесе, но в какой-то момент осознали, что мы не думаем с позиции «мы вместе», как пара.

Они жили долго и счастливо... А что дальше?

Все мы знаем сказки: «Жили-были Иван-Царевич и Василиса Прекрасная…» – и сказка обычно заканчивается на том, что они поженились.

А как они жили долго и счастливо? Так и в жизни: мы все знаем все пути, как подойти к тому, чтобы стать парой, а что делать, чтобы оставаться парой, – об этом сказок фактически не написано.

И очень часто пары приходят к кризису, когда они сходятся на том, что надо родить ребенка, мужчина приходит к мысли, что хотел бы обеспечивать семью. И тут возникает это чувство – а что делать дальше?

Поэтому, когда мы говорим о целях, важна визуализация, представление о том, каких бы мы хотели отношений, как мы хотим говорить с партнером, как взаимодействовать, может быть, путешествовать, как-то отдыхать, проводить будни…

Нужно начать наполнять совместное время, совместную жизнь какими-то идеями, событиями, планами. Это и есть то, что можно назвать осознанной постановкой цели.

Нет единых шаблонов или стандартов, что одна цель хороша для отношений, а другая нет. У каждого это по-своему. Кто-то считает, что для него самая лучшая награда – прийти домой вечером, сесть рядышком и, может быть, ни о чем не разговаривать, но просто почувствовать друг друга, почувствовать единение…

Кто-то представляет, что он вот приходит вечером домой, и у него с семьей куча дел, совместных игр, походы и приглашения в гости…

Это и есть мысленное представление, нужное, чтобы не получилось, как в сказке: «Иди туда – не знаю куда, принеси то – не знаю что»… Когда вы представите идеальные отношения, у вас появится яркий образ, картинка и вы будете знать свою цель в отношениях.

Представьте её прямо сейчас!

Олег Ефимов (www.efimov-grc.pro)

Коуч и старший тренер компании GRC-Центры Взаимоотношений.

Уже 10 лет проводит тренинги в различных городах России.