Тело способно отражать внутренние переживания человека. В случае если человек игнорирует такие сигналы тела о помощи и не устраняет причину переживаний, он обречен всю жизнь носить маски, надеясь, что проблема сама по себе исчезнет, а страхи испарятся. Травма покинутого возникает еще в раннем возрасте и возникает из-за дефицита внимания со стороны родителя противоположного пола. Ребенок считает, что отец/мать не проявляют к не6му ни малейшего интереса. Из-за этого человеком создается маска зависимого – существа, которое нуждается в любви и поддержке.

Человек с детской травмой покинутого отличается недостатком тонуса в мышцах. Таким образом тело как будто говорит: “мне нужно помощь и опора, я не могу само себя держать”. Ноги и руки у этих людей длинные и ослаблены, а глаза печальные, весь образ создает впечатление полной беспомощности. У человека с таким синдромом часто возникает проблема с тем, куда деть руки, особенно, когда на него смотрят.

Травма покинутого: как она проявляется в телосложении

Зачастую у зависимого с травмой покинутой искривлена спина, создается впечатление, будто позвоночник не в состоянии ее удержать. Когда такой человек стоит он постоянно ищет на что можно облокотиться, а когда рядом любимый человек – держит его за руку или прижимается. Во время прогулки зависимый всегда пропускает всех вперед, предпочитая быть ведомым.

Отличительные черты людей с детской травмой покинутого:

  • тщедушное телосложение;
  • болезненность (склонны к бронхитам, болям в спине, мигрени, диабету, депрессиям, близорукости).

Как травма покинутого отражается на поведении человека

Зависимые зачастую сами создают себе проблемы, им хочется быть жертвой, чтобы привлечь внимание. Такой человек часто драматизирует и преувеличивает проблему.

Человек с травмой покинутого сталкивается с трудностями в процессе принятия решений, поэтому часто обращается к другим за советами. Люди этого типа отличаются резкими перепадами настроения – улыбка и задорный смех вмиг может смениться грустью.

Зависимая личность часто задает много вопросов и меняет тембр голоса на детский, когда просит о помощи. Таким людям достаточно трудно принять отказ и они часто используют шантаж и манипуляцию. Поведение человека с травмой покинутого всегда строится таким образом, чтобы избежать одиночества. Он пытается делать все для того чтобы его любили и никогда не бросали, красноречивым примером такого поведения являются женщины, которые терпят издевки своих партнеров и даже прощают рукоприкладство.

Зависимые люди нередко дают волю слезам и обвиняют окружающих в том, что они покинули их, тем самым причинив боль. Человек с травмой покинутого часто впадает в тревожные состояния, которые сопровождаются учащенным сердцебиением, тошной, затрудненным дыханием.

Как освободиться от детской травмы покинутого

Первым делом следует наладить отношения с родителями, благодаря этому Вы сможете перестать воспроизводить одну и ту же схему передачи травмы покинутого из поколения в поколение в Вашей семье.

  1. Осознать и принять. Когда Вы создали себе маску зависимого, это помогло Вам приспособится к ситуации. Важно осознать свою проблему и изменить свое поведение, избавиться от масок. Только осознав свою детскую травму и приняв ее возможно избавиться от травмы покинутого. Полюбив свои раны Вы сможете их излечить.
  2. Принять все, чего Вы опасаетесь со стороны других и чем Вы их упрекаете. Когда Вы страдаете от травмы покинутого, она всякий раз усиливается когда Вы бросаете важное дело, не уделяете внимание близкому человеку или недостаточно занимаетесь собой.
  3. Пропустить через себя злость на родителей. Каждый раз переживая страдания, испытанные Вами в детстве, Вы начинаете сочувствовать ребенку внутри Вас. Важно пропустить через себя злость на родителей и простить их за все – только так возможно избавиться от этой детской травмы.

Полюбите себя, научитесь быть собой и получать удовольствие от моментов, когда есть возможность побыть наедине с собой.

Все мы родом из детства. И каждое событие, произошедшее в еще, казалось бы, несмышленом возрасте, оставило неизгладимый отпечаток на личности каждого из нас. Такие безобидные, на первый взгляд, детские обиды, страхи и маленькие трагедии перерастают в большие взрослые комплексы и негативно влияют на нашу взрослую жизнь. Давайте разберемся, какие из возможных детские травм встречаются наиболее часто, какое влияние они оказывают на нашу личность? Можем ли мы избавиться от них самостоятельно, обнаружив в своем поведении последствия детской травмы, будучи уже взрослым?

Травма отвергнутого

Ребенок, испытывающий серьезные сложности во взаимоотношениях с родителем одного с ним пола или отвергнутый этим родителем, во взрослой жизни зачастую продолжает вести себя, как отвергаемый обществом человек, пряча свои страхи и комплексы под маской беглеца. Отвергнутый остерегается повышенного внимания со стороны окружающих, не понимая, как на него реагировать. Человек с комплексом отвергнутого страдает от сильно заниженной самооценки – он абсолютно ни во что себя не ставит, стараясь вести себя так, чтобы казаться как можно незаметнее – как правило, попросту сбегая от проблем в отношениях.

Единственный путь к исцелению для отвергнутого – совершать поступки, которые придадут ему значимость в глазах окружающих и как следствие, в собственных. Только самоутверждаясь все больше и больше, отвергнутый начинает комфортно чувствовать себя в обществе, избавляется от маски беглеца и перестает искать уединения.

Травма покинутого

Вследствие непонимания между ребенком и родителем противоположного пола, формируется комплекс покинутого. Покинутый стремится постоянно получать моральную поддержку от находящихся рядом людей. Часто, чтобы добиться сочувственного отношения к себе, покинутый манипулирует близкими, изображая жертву. Человек, которого в детстве не принимал один из родителей, испытывает острый эмоциональный голод и становится зависимым от внимания окружающих. Не чувствуя себя достаточно важным, зависимый пытается привлечь к себе внимание любыми способами.

Человек с травмой покинутого может считать, что встал на путь исцеления, если научится комфортно чувствовать себя наедине с самим собой и ощущать себя самодостаточным, независимо от внимания кого-либо. Хорошей терапией станет попытка самостоятельно реализовать свои планы и замыслы, не дожидаясь помощи со стороны.

Травма униженного

Чувство стыда, за то, что ребенок не оправдал ожиданий родителей или опасения, что родители стыдятся его, способствует формированию комплекса униженного. Ребенок чувствует, что недостаточно хорош, умен или талантлив для папы и мамы. Чтобы исправить ситуацию, малыш старается доказать, что на него можно рассчитывать и становится исполнительным и гиперответственным, взваливает на себя массу работы. Зачастую, человек, у которого в детстве сформировался комплекс униженного, стараясь всем угодить, чувствуя себя при этом себя использованным и считает, что его услуги не были оценены по достоинству.

Чтобы исцелить травму униженного, ему было бы неплохо попытаться поставить свои потребности и желания на первое место. Не нужно взваливать чужие проблемы на свои плечи. Униженному следует постараться почувствовать себя свободным человеком, не создавая самому себе рамки и ограничения, не стесняясь обращаться с просьбами к окружающим, а не только выполнять их. Страдающему от комплекса униженного, необходимо работать над самооценкой до тех пор, пока он не перестанет чувствовать себя надоедливым и ненужным.

Травма преданного

Ребенок переживает чувство, что его предали, всякий раз, когда родители злоупотребляют его доверием или не сдерживают данных ему обещаний. Комплекс преданного заставляет ребенка прятать свою обиду под маской контролирующего все и вся. Такой человек становится очень требовательным как к себе, так и к окружающим его людям. Страдающие от комплекса преданного, с повышенной ответственностью подходят к выполнению любых задач и ждут того же от других. Очень болезненно воспринимают саму мысль о возможном предательстве.

Чтобы исцелиться от травмы предательства, человеку необходимо расслабиться и не ставить безупречный результат во главу угла. Тогда преданный сможет избавиться от маниакального желания, чтобы все шло только по его плану и снимет маску контролирующего как свои действия, так и поступки всех вокруг.

Травма пережившего несправедливость

Ребенок, страдающий от несправедливого, как ему кажется, отношения одного из
родителей, во взрослой жизни прячет свою обиду под маской ригидности, загоняя себя в жесткие рамки. Малыш, которому приходится терпеть постоянные замечания и придирки строгого родителя испытывает дискомфорт, лишенный возможности быть самим собой. Переживший в детстве несправедливость, повзрослев стремится к совершенству во всем, не оставляя себе право на ошибку.

Прощая себе маленькие слабости и несовершенства, ригидный получает шанс на исцеление от травмы несправедливо обиженного. По мере избавления от комплекса пережившего несправедливость, человек почувствует себя в силах проявлять чувствительность и слабость в присутствии других людей, не стыдясь и не боясь их осуждения.

Избавляясь от душевных травм, человек приобретает эмоциональную самостоятельность. Он больше ни от кого не зависит, четко понимает свои желания и не боится предпринимать действия для их осуществления, с легкостью обращается за помощью и адекватно принимает как согласие, так и отказ. У излечившегося от комплексов человека высвобождается масса энергии, которую он ранее расходовал на маскировку боли. Теперь эту энергию можно направить в более позитивное русло – а именно на осуществление своей мечты.

Покинуть кого-то означает также бросить его, оставить, не желать больше заниматься им. Многие путают понятия «отвергнуть» и «покинуть». Если один из супругов, например, решил отвергнуть другого, он отталкивает его, прогоняет, не желает видеть рядом с собой. Если же он решил покинуть партнера, то уходит от него, оставляет, удаляется - временно или бесповоротно.

Вот несколько типичных ситуаций, провоцирующих у ребенка травму покинутого. Малыш может чувствовать себя покинутым:

  • если его мама вдруг окажется очень занятой в связи с появлением нового младенца.
  • если родители ежедневно уходят на работу и бывают с ним очень непродолжительное время.
  • когда его госпитализируют, не позволяя родителям быть с ним в больнице.
  • когда родители на время своего отпуска отдают его - пусть даже и бабушке - для присмотра.
  • если его мать постоянно болеет, а отец отсутствует или слишком занят, чтобы заниматься им

Многие люди, носящие в себе травму покинутого, подтверждают, что в детстве страдали от недостатка общения с родителем противоположного пола . Тот, кто носит в себе травму покинутого, постоянно испытывает эмоциональный голод. Пытаясь скрыть от себя эту травму, человек создает маску зависимого .

Травму покинутого выдают большие печальные глаза; они словно пытаются привлечь наше внимание. Слабые ноги и длинные руки, свисающие вдоль тела, создают впечатление беспомощности. Человек как будто не знает, что делать со своими руками, особенно когда на него смотрят.

Для маски зависимого характерен недостаток тонуса в теле. Длинный, тонкий, обвисший корпус указывает на сильную травму покинутого. Мышечная система недоразвита; со стороны кажется, что она не может удержать тело в вертикальном положении, что человек нуждается в помощи.

Еще одна особенность маски зависимого - расположение некоторых частей тела ниже нормального. Иногда искривлена спина, словно позвоночник не в состоянии удержать ее в выпрямленном состоянии. Свисающими, дряблыми выглядят и другие части тела - плечи, груди, ягодицы, щеки, живот, мошонка у мужчин и т. д.

Из пяти различных типов травмированных зависимый наиболее склонен становиться жертвой. Очень высока вероятность, что один из его родителей - а возможно и оба - тоже были жертвами. Жертва - это такая личность, которая всегда склонна создавать себе проблемы - в первую очередь проблемы со здоровьем, - чтобы привлечь к себе внимание. Это явление хорошо заметно у зависимых, когда они еще очень молоды. Зависимому ребенку хочется быть уверенным, что если он что-то сделает не так, то кто-то обязательно выручит его из беды.

Такая личность слишком все драматизирует; малейший инцидент у нее принимает гигантские размеры. Если, например, муж не позвонил жене и не сказал, что придет домой поздно, она предполагает наихудшее и не понимает, почему он не позвонил и заставил ее так страдать.

Но сам зависимый не видит большой беды в этих проблемах: они приносят ему ценнейший подарок - внимание других людей. Так ему удается не чувствовать себя покинутым. Чем более явной жертвой выглядит человек, тем тяжелее его травма, травма покинутого.

Интересно, что жертва очень часто и охотно играет роль спасителя .

если зависимый делает много услуг другому человеку, то при этом обычно рассчитывает на комплименты, хочет чувствовать себя важной персоной.

Поддержка со стороны других людей является той формой помощи, в которой зависимый испытывает самую острую потребность.

О зависимом судят по тому, как он выдерживает длительные страдания, и делают вывод, что он эти страдания любит. На самом же деле он их не принимает. Посмотрите на женщину, которую избивает муж или которая живет с алкоголиком. Скорее всего, ей легче переносить этот кошмар, чем остаться одинокой.

Зависимые люди легко дают волю слезам, особенно когда заходит речь об их несчастьях и проблемах. В их рыданиях слышатся обвинения в адрес других лиц, которые бросили их в тяжелую минуту. Они не хотят видеть, как часто сами оставляют других. Они не отдают себе отчета в том, сколько начинаний бросают на полпути.

Еще один способ привлечь внимание - завоевать общественное положение или должность, открывающие доступ к широкой аудитории. Многие певцы, актеры, артисты цирка и другие работники эстрадно-театрального мира, выступающие перед многочисленной публикой, являются зависимыми, людьми.

Из пяти типов травмированных больше всех любит секс тот, кто боится быть покинутым. Обычно он хочет секса больше, чем партнер. Если зависимая женщина и не желает любовных утех, то она не скажет об этом мужу. Она предпочтет имитировать удовольствие, так как не хочет упустить случай почувствовать себя желанной.

Что касается питания, то зависимый может съедать много, не набирая при этом веса. Поскольку внутренне он настроен на то, что ему всегда и всего не хватает, то соответствующее сообщение получает во время еды и его тело.

Беглец склонен к анорексии, а зависимый - к булимии. Когда зависимый мужчина страдает булимией, он «поедает» свою мать: ему ее мучительно не хватает. Когда же булимия проявляется у зависимой женщины, то ей не хватает отца.

Что касается физического здоровья, то зависимые отличаются, особенно в детстве, частыми заболеваниями, слабостью, тщедушным телосложением. Чем страдают зависимые:

Астма - болезнь, характеризующаяся затрудненным, дыханием. В метафизическом плане эта болезнь указывает, что человек берет больше, чем ему следует, и отдает с большим трудом.

Проблемы с бронхами , поскольку бронхи метафизически связаны с семьей. Если зависимый страдает бронхиальными болезнями, то это свидетельствует о его семейной неудовлетворенности: ему кажется, что он слишком мало получает от семьи, что слишком от нее зависит.

Проблемы поджелудочной железы (гипогликемия и диабет) и надпочечников . Вся пищеварительная система у него неустойчива, потому что он считает свое питание неадекватным

Близорукость у зависимых встречается также очень часто. Она представляет собой неспособность видеть далеко, а это связано со страхом перед будущим и, особенно, с нежеланием встречать будущее в одиночку.

Зависимый, слишком лелеющий свою жертвенную субличность, может довести себя до истерии . У многих зависимых развивается депрессия.

Зависимый страдает мигренями , потому что мешает себе быть самим собой, блокирует свое «Я есть».

Если ты видишь у себя травму покинутого, то я должна напомнить тебе, что эту рану активировал твой родитель противоположного пола и что ее продолжает бередить каждый человек противоположного пола.

Пока мы продолжаем злиться на родителя (даже бессознательно), до тех пор наши отношения с людьми того же пола, что и этот родитель, будут складываться трудно.

Если ты находишь в себе черты зависимого, но не считаешь, что был обделен вниманием родителя противоположного пола, - скорее наоборот, это внимание было избыточным, - то, вероятно, происходило вот что. Внимание, которое тебе оказывали, было не того сорта, какого тебе хотелось. Оно почти удушало тебя.

Ты помнишь, что главная причина травмы кроется в неспособности человека простить себя за содеянное себе или кому-то еще зло. Ему трудно простить себя потому, что обычно он даже не осознает, что копит на себя злобу

Мы упрекаем других во всем том, что сами делаем, однако не желаем замечать .

По этой причине мы и притягиваем к себе людей, которые показывают нам, как мы ведем себя с другими и с самим собой.

По материалам Лиз Бурбо

Замечаешь ли ты, как меняется твое тело, как оно ведет себя в разных ситуациях? Человек так устроен, что часто не хочет видеть: каждое изменение в физическом теле является сигналом, привлекающим его внимание. Твое тело наделено мудростью, оно всегда отражает то, что происходит внутри (хоть ты можешь и не осознавать этого). Когда твое тело решает привлечь внимание к одному из внутренних процессов, значит, это твоя Божественная суть показывает тебе твои раны и травмы. Если ты не захочешь видеть и слышать сигналы тела, то будешь обречена носить маски, надеясь, что раны и страхи когда-нибудь исчезнут сами собой.

Давай поговорим о страхе покинутого и о том, как наше тело показывает нам его. Эта травма возникает в раннем детстве, преимущественно от нехватки общения с родителем противоположного пола, когда дети считают, что он не интересуется ими, замкнут и не проявляет любви. Пытаясь скрыть от себя страх быть покинутым, человек создает маску зависимого - существа, нуждающегося в любви и поддержке.

Как тело отражает травму покинутого?

Внешне человека с таким страхом можно узнать по недостатку тонуса в теле. Его тело говорит: я не могу само себя удержать, мне нужна опора, помощь. Зависимый уверен, что ничего не способен достичь сам, и все его тело выражает эту потребность в поддержке. Это человек с большими печальными глазами ребенка, которые пытаются вызвать сочувствие, слабыми ногами и длинными руками, уныло свисающими вдоль тела и создающими впечатление беспомощности. Такой человек словно не знает, что делать с руками, особенно когда на него смотрят, и пытается куда-нибудь их деть. У зависимого с травмой покинутого часто искривлена спина, словно позвоночник не в состоянии удержать ее. Он всегда ищет, на что бы облокотиться, когда стоит, и имеет привычку физически цепляться за любимого человека (держится за руку, прижимается). Когда он идет рядом с другими людьми, то всегда пропускает их вперед, так как хочет, чтобы его вели. Люди с травмой покинутого отличаются дряблостью мышц, тщедушным телосложением и слабым здоровьем. Их характерные болезни: боли в спине, астма, бронхит, мигрени, гипогликемия, диабет, болезни надпочечников, близорукость, истерия, депрессия, редкие болезни и неизлечимые болезни, боязнь открытых пространств и людных мест. Более подробно о болезнях людей с травмой покинутого ты можешь прочесть в книге Лиз Бурбо «Пять травм, которые мешают быть самим собой».

Поведение зависимого

Зависимый склонен быть жертвой, которая создает себе проблемы, чтобы привлечь внимание. Когда он пытается всеми способами добиться расположения других, он на самом деле ищет возможности ощутить себя важным и значимым. Как ты понимаешь, такой человек все драматизирует: маленькая проблема приобретает огромные масштабы. Я думаю, ты когда-нибудь встречала людей, при встрече с которыми поражаешься: как же много у них проблем! При этом сам зависимый не видит горя в этих проблемах: они приносят ему радость - внимание других людей! Так он не чувствует себя покинутым. Человекус травмой покинутоготрудно самостоятельно принять решение, поэтому он часто обращается к другим, спрашивая их совета. Ему необходимо ощущение поддержки! Привлекать к себе внимание такой человек может и другим способом - играя роль благодетеля (об этом расскажут заболевания спины, на которую «взвален груз чужих забот»). Обрати внимание: у такого человека часто меняется настроение: он чувствует себя счастливым, а затем внезапно становится печальным, сам не понимая, почему.

Зависимая личность (особенно женщина), склонна задавать много вопросов и часто отличается детским тембром голоса, когда она просит о помощи. Ей трудно принять отказ и, чтобы добиться своего, она использует манипуляцию и шантаж. Страх остаться одному пугает зависимого больше всего! Он всегда устраивается таким образом, чтобы быть в чьем-то обществе. Если же все-таки оказывается в одиночестве, то лихорадочно ищет, чем заняться и заполнить время. Он делает все, лишь бы его любили и не оставили одного. Он даже любит страдания. Посмотри на женщину, которая живет с алкоголиком или подвергается насилию: ей легче переносить этот ад, чем остаться одной. Или, например, женщина делает вид, что не замечает измен мужа: она живет призрачной надеждой, предпочитая считать, что все в порядке.

Зависимые люди легко дают волю слезам, обвиняя в своей боли других, которые покинули их в трудную минуту. Зависимый испытывает потребность в присутствии других, но не замечает, как часто он отказывает другим в том, чего хочет для себя. Он любит, например, сидеть в Интернете, но терпеть не может, когда так поступает его близкий человек: его покинули, променяли на виртуальное общение, он никому не нужен. Зависимый часто тревожится (тревога вызывает сердцебиение, обмороки, потоотделение, тошноту, затрудненное дыхание, недержание мочи и др.), боится начальников, употребляет слова «один», «отсутствовать», иногда наблюдает неконтролируемые видения, улавливает эмоции и страхи других людей.

Что делать, если ты увидела в себе травму покинутого?

Если ты видишь, что у тебя есть признаки зависимого, что ты цепляешься за других, заискиваешь перед ними из страха остаться одной, не паникуй. Просто дай себе поддержку, в которой ты так нуждаешься! Стань сама для себя тем источником любви, который ты ищешь! Найди некий мысленный образ, который тебя поддерживает, и обращайся к нему.

Рану покинутого активировал в тебе, скорее всего, твой родитель противоположного пола, и каждый человек противоположного пола продолжает ее бередить. Пока ты будешь злиться на родителя (пусть и бессознательно), твои отношения с людьми того же пола, что и этот родитель, будут трудными. Наверняка твой родитель пережил такую же травму с его родителем противоположного пола (того же пола, что и ты). Помни, что мы упрекаем других во всем, что сами делаем, однако не желаем замечать. Поэтому чем тяжелее твоя рана покинутого, тем яснее она означает, что ты сама себя покинула, сдалась в какой-то момент или покинула других людей, ситуации, проекты.

Как исцелить себя?

Очень важно уладить отношения с родителями - только так ты сможешь перестать воспроизводить одну и ту же схему передачи из поколения в поколения травмы покинутого в своей семье. Для этого необходимо пережить свой опыт в любви.

Первый шагк излечению травмы - ее осознание и принятие ее (ты можешь сопротивляться этому, не желать видеть того, что говорит тело). Пойми, что когда ты создала маску зависимого, чтобы не страдать, ты проявила акт любви к себе. Эта маска помогла тебе выжить, приспособиться к ситуации. Поэтому поблагодари себя за это и продолжай двигаться дальше. Сейчас пришло время работы над собой и снятия масок, ибо ты осознала свою травму. Маска появилась для того, чтобы показать тебе, что ты боишься ответственности и недостаточно любишь себя и доверяешь себе, поэтому ищешь поддержки со стороны. Будь благодарна случаю или человеку, коснувшемуся раны: это прикосновение говорит, что рана еще не зажила. Но ты уже знаешь о ней!

Запомни: источником твоего благополучия должно быть то, чем ты являешься и что делаешь, а не внимание, признание и поддержка других людей! Твои раны нуждаются в том, чтобы ты их признала и полюбила!Любить их - значит согласиться с тем, что ты сама их создала, не случайно, а чтобы помочь себе. Тебе нужно принять, чтовсе то, чего ты опасаешься со стороны других и в чем их упрекаешь, ты сама причиняешь другим, а особенно - самой себе. Страдая из-за травмы покинутого, ты усиливаешь ее всякий раз, когда бросаешь важное дело, не уделяешь внимания близкому человеку, недостаточно занимаешься собой.

Следующим шагом к исцелению станет твое собственное разрешение на озлобление по отношению к родителям. Переживая страдания, испытанные тобой в детстве, ты проникнешься сочувствием и состраданием к ребенку в себе. Пропустив через себя злость на родителей, ты должна оставить ее и простить их. В итоге ты станешь собой и перестанешь верить, что тебе нужна твоя защитная маска. Ты поймешь, что уроки, которые дает тебе Жизнь, нужно принимать и проходить, а не загораживаться от них.

Научись любить себя!

Это и есть истинная любовь к себе! Любить себя - значит дать себе право быть такой, какая ты есть в настоящий момент, принимать себя безусловно, не осуждая и не критикуя. Ты удивишься, когда обнаружишь, что чем больше ты позволяешь себе предавать, отвергать и быть несправедливой, тем меньше ты это делаешь! Научись быть собой и чувствовать себя хорошо даже в одиночестве, и постепенно твоя зависимость во внешнем внимании пройдет. Если ты осознаешь свои травмы и излечишь их, то энергия, тратившаяся на маскировку боли, освободится, и ты сможешь использовать ее на реализацию творческих замыслов и идей - ты построишь такую жизнь, к какой стремишься, оставаясь при этом самой собой! Вспомни, что в тебе - Бог.

Специально для Lucky-Girl — Катерина Sent