Аббревиатура ЧСВ встречается на интернет-форумах, в комментариях, соцсетях и компьютерных играх. Выражение быстро стало популярным и используется как мем. Узнайте, что такое ЧСВ в молодежном сленге.

Что такое ЧСВ у молодежи: расшифровка

ЧСВ - это сокращение от словосочетания «чувство собственной важности».

Понятие использовал в своих книгах «Путешествие в Икстлан», «Сила безмолвия» и др. американский писатель и антрополог Карлос Кастанеда.

Не знаете, как переводится ЧСВ? Его не нужно переводить, ведь это не иностранное слово, а сокращение русской фразы. Расшифровка аббревиатуры встречается в двух вариантах:

  • чувство собственной важности;
  • чувство собственного величия.

Последнее обозначение касается чересчур заносчивых, превозносящих себя людей.

Занимать значимое место в социуме - естественная потребность каждого человека. Все нуждаются в уважении, признании, одобрении.

ЧСВ - это самооценка человека, субъективное осознание себя. Если чувство важности не совпадает с реальностью, появляются конфликты с окружающими или психологические проблемы.

Заниженное и завышенное ЧСВ

Что такое заниженное и завышенное ЧСВ? Некоторые индивиды преувеличивают свою значимость или наоборот недооценивают. В таких случаях им адресуют шутки, упреки или подбадривания типа:

  • «Твое ЧСВ преувеличено, спустись на землю!»
  • «Повышай ЧСВ, тогда у тебя все получится!»
  • «Считаешь себя крутым парнем, а на самом деле в тебе нет ничего, кроме завышенного ЧСВ».

В интернет-пространстве оставляет след множество людей с завышенным ЧСВ, которые специально провоцируют споры и оскорбляют. Согласитесь, в виртуальном мире легко самоутверждаться, унижая и критикуя других. Впрочем, немало есть персон, которые выказывают превосходство над окружающими и в реале.

ЧСВ бывает заниженным, тогда человек уныло и пассивно смотрит на мир. А так называемые крутые перцы и перчинки с чрезмерным ЧСВ как раз на таких повышают самооценку. В таком случае поможет любимое дело, новые интересные занятия. Помните: каждый человек значим по-своему, все в чем-то талантливы и неповторимы.

Не задирайте нос до неба! Людям с высоким ЧСВ так же, как и с низким, нелегко приходится в жизни.

Таким образом, ЧСВ - аббревиатура из молодежного сленга. Расшифровывается как чувство собственной важности. Употребляется зачастую в отношении людей, которые ставят себя выше других. Мем популярен в сообществах на тему юмора, демотиваторов, развлечений.

ЧСВ в 3х его проявлениях или 7 способов увеличить чувство собственной важности.

Предисловие:

Первоначальный смысл практики заключался в том, чтобы посмотреть, как проявляется ЧСВ и понять откуда "растут его корни".

Вначале просто отслеживал моменты ЧСВ-шных проявлений, и тупо их классифицировал. Это - на эту полочку, это - на ту. Первоначально "полочек" было 3, как рекомендовано в упражнении (речь здесь идет об упражнении, входящем в программу "Самопознание "):

1) выдвигание себя на первое место;

2) слишком много себя;

3) слишком серьезное отношение к себе.

В итоге их получилось чуть больше, а точнее вышла немного другая разбивка))

Итак, как развить в себе ЧСВ:

1. Чаще беседуйте с самим с собой

Как говориться, всегда приятно пообщаться с умным человеком.

Заметил, что на ходу домой или в магазин, рассуждаю сам с собой о самом себе. Эта увлекательная беседа часто состоит из вороха мыслей, воспоминаний, ролей, которые играю дома и на работе. Иногда даже моделировал ситуации, в которых выступал как супер-герой, борец за правду, защитник униженных и оскорбленных. Чем больше беседуешь, тем глубже чувство собственной важности!

2. Пожалуйтесь на других

Чтобы поддерживать мысли о себе Великом, ЧСВ нуждается в противоположных мыслях об окружающих. Привычка жаловаться на любые недостатки других людей, укрепляет ощущение значимости самого себя. Главное тут - выдумать в уме историю про другого и безоговорочно в нее поверить. Причем совершенно не важно, жалуетесь вы в слух или про себя. Навешивание на людей негативных ярлыков прямо в лицо, или как это чаще бывает - у них за спиной отлично развивает ЧСВ.

3. Возмущайтесь!

Возмущаясь, я чувствую себя оскорбленным. Чем? Жадностью, непорядочностью, нечестностью других людей. Да чем угодно! За рулем автомобиля все вокруг вообще может превратиться во вражескую территорию. Причем не важно, что иногда недостатков, которые я вижу в других вообще не существует. Это лишь моя интерпретация - проекция ума, приученного искать врагов, отстаивать свою правоту и утверждать свое превосходство.

4. Обижайтесь

Сильные негативные эмоции, мысли вроде "этого не должно быть", "я этого не заслужил","я не хочу здесь находится", "со мной поступают несправедливо", "как вы смеете" - все это проявления ЧСВ и отлично его укрепляют.

5. Отстаивайте свою правоту

Дискуссии по поводу "жадных богачей", "ленивых безработных", политиков, непрофессиональных коллег дают ощущение превосходства. Это происходит потому, что тогда кажется, что я прав (знаю больше, начитан, интеллигентен, умен), а вот человек или ситуация, на которую я реагирую - нет. Ничто так не усиливает ЧСВ, как ощущение собственной правоты!

6. Поиграйте в жертву

Если Вы не можете добиться правоты, похвалы или восхищения, можно привлечь к себе внимание, провоцируя негативные реакции. Фразы вроде "я никому не нужен", "меня никто не любит", "у меня все болит", "я пустое место" отлично подходят для роли жертвы. Если никто не хочет слушать Вашу грустную историю, можно просто мысленно рассказывать ее самому себе, отождествляясь при этом с образом человека, к которому жизнь, судьба, другие люди не справедливы. Внутренние ощущения Непризнанного Гения Вам обеспечены!

7. Бросайтесь именами

Упоминайте известных людей, вскольз невзначай. Это поможет укрепить ЧСВ. Отождествление с образом знаменитого человека, поможет Вам испытать прилив важности.

Ну и на последок хочу отметить, что после практики "зеркало", выслеживать ЧСВ в себе стало намного легче. Больше не было ни раздражения, ни нервов против себя самого, ни шока от того, сколько ж его много во мне. Юмора стало немного больше в моей жизни!! Спасибо этому дому.

koyote, 26.10.2014

Pomidor 20.11.2014 12:44

8. Завидуйте
Зависть спровоцирует сильный поток мыслей и действий, направленных на укрепление ЧСВ.


Pomidor 21.11.2014 22:15

Добавление к пункту 5. Если вы совершили ошибку (накосячили) по своей вине, в следствии собственной безответственности, не признавайте эту ошибку или скройте ее обманом. Убедите всех вокруг, а главное себя любимого, что вы не виноваты или вообще никакой ошибки не было. Если вам удастся это сделать, в тот же момент вы почувствуете свою важность.
P.S. В случае воина убедить себя уже не получится, останется только сухо принять ошибку. Или набраться духа и предать ee огласке, если это еще будет уместно. В таком случае будет нанесен удар по ЧСВ.


[Ответить] [Отменить ответ]

Сергей 22.05.2015 15:08

Придать огласке - то же раздувание ЧСВ. Только через свою противоположность. Достаточно сделать вывод и разработать стратегию против повторения. Это будет действенней и в духе воина. Набивать мозоль или шишку "ударом" на ЧСВ - лишь привлечь энергию на защитные механизмы психики, а она как айсберг. ЧСВ проще заморить голодом, в том числе голодом внимания к эго. ЧСВ - производное Родителя - по Э.Бёрну. А Воин - это Взрослый или Ребёнок (по тому же Э.Бёрну)


[Ответить] [Отменить ответ]

Pomidor 10.06.2015 17:03

Да. Наверное так и есть. ЧСВ становится слабее, если постоянно проявлять сдержанность (отрешенность) в ситуациях, вызывающих эмоции. Видимо нужно оставаться максимально спокойным по поводу мнения о себе.


[Ответить] [Отменить ответ]

Алекс 20.03.2015 01:15

Первый пункт касается именно разговора себя с самим собой о себе самом?
Просто я часто в мыслях обсуждаю с самим собой планы и цели, я по-другому не могу и мне так удобно. Является ли это проявлением ЧСВ или так и должно быть?


[Ответить] [Отменить ответ]

Pomidor 04.06.2015 16:50

9. Отчаивайтесь
Как же так? То во что я верил, на что надеялся и так долго добивался -
оказалось не тем. Самое время отчаяться. Особенно ярко такое отчаяние приходит если тот, кому вы доверяете, не разделяет ваших взглядов и убеждений. Мало того, его точка зрения оказывается более логичной и убедительной. Ай я яй. Как же так. Пойду поплачу.


[Ответить] [Отменить ответ]

таня 11.06.2015 14:31


[Ответить] [Отменить ответ]

Илья 20.06.2015 10:23

Алекс, я думаю, что в вашем случае, имеет место внутренний диалог, а не ЧСВ.


[Ответить] [Отменить ответ]

Pomidor 25.06.2015 19:21

10.Празднуйте
Ура. Поднимем бокалы! С радостью поздравляем всех с успехом! Наконец можно честно сказать - мы молодцы!


[Ответить] [Отменить ответ]

Т 13.07.2015 11:54

Совсем согласна и иногда получается, но только "иногда", когда накал страстей так сказать в среднем русле.
Скажите только как? Как убрать эмоции и боль? Как снизитиь свои реакции? А не бывает у вас так, что отстранненность становиться "ватой" и тогда всместе с эмоциями уходит мотивация, желание хоть что-то делать, хоть куда-то брести? просто тишина. А есть обязанности дети, работа семья. И становится жудко страшно что потеряшь, и только гораздо позже поймешь, что потерял: близость, тепло, веру? Что делать в этой тишине?


[Ответить] [Отменить ответ]

Pomidor 22.07.2015 14:46

Возможно ответ на ваши рассуждения - это то, что воин выбирает путь с сердцем.


[Ответить] [Отменить ответ]

Олег 17.01.2016 22:17

Эти приемы направлены на увел. ЧСВ но одновременно разрушают психику, ибо любая психика сильна только в позитиве и покое, а подобные манипуляции индивида знающий человек может разрушить мгновенно, тем более может перейти в атаку, легко втянуть в свою сферу влияния а т.к индивид лишен покоя и позитива и его состояние адриналиновое демонстрация эмоций, то он легко потерпит фиаско


[Ответить] [Отменить ответ]

JullMur 04.04.2016 18:28

Я правильно понимаю, данный метод применяется итогового извлечения из себя ЧСВ через его гиперболизацию?


[Ответить] [Отменить ответ]

Pomidor 20.04.2016 02:14

Да. Эти "способы" помогут зафиксировать проявления ЧСВ.


[Ответить] [Отменить ответ]

Который буквально означает «Чувство Собственной Важности ». Данный термин довольно часто можно встретить на различных молодежных интернет форумах, в социальных сетях и в сетевых играх типа: «DotA », «Counter-Strike: Global Offensive », «League of Legends » и так далее. Помимо этого, шутки про завышенное ЧСВ стали настоящим вирусным мемом, который и сейчас можно встретить на просторах интернета.

Что такое ЧСВ – расшифровка простыми словами.

Простыми словами, ЧСВ – это обычная аббревиатура () выражения «Чувство Собственной Важности», которая используется в молодежном сленге для определения уровня собственного восприятия того или иного человека. Как правило, данный термин используют в связке со словами «завышенное» или «заниженное», что в свою очередь характеризует человека как того, кто мнит себя слишком важным или недооценивает себя.

Примеры использования термина ЧСВ в речи:

  • — !!! Да у тебя ЧСВ завышено;
  • — Твое ЧСВ просто зашкаливает, будь попроще;
  • — Хватит повышать свое ЧСВ за счет унижения других;
  • — Друг, да у тебя заниженное ЧСВ. Ты явно себя недооцениваешь.

Что такое завышенное ЧСВ.

Как уже стало понятно из определения, люди с завышенным ЧСВ, это персонажи, которые считают себя слишком важными личностями. Они считают, что окружающие их люди, менее важные, и должны оказывать им повышенное внимание и лояльность. Как правило, такие люди весьма самоуверенны и считают свое мнение единственным важным и правильным. Нередко завышенное Чувство Собственной Важности может сопровождаться хамским или аморальным поведением. По сути, у них есть собственная и искаженная . Единственным благом остается то, что подобных персонажей довольно редко можно встретить в реальной жизни. Основной средой их обитания являются просторы интернета, где можно абсолютно безнаказанно оскорблять и унижать людей повышая свой ЧСВ.

Что такое заниженное ЧСВ.

В противовес к завышенному, заниженное ЧСВ характеризует людей весьма неуверенных в себе, которые сомневаются в своих способностях, навыках или внешности. Как правило, это очень спокойные, тихие, скромные и безынициативные люди, за счет угнетения которых собственно и утверждают свое ЧСВ окружающие.

Считаете себя важной персоной, настолько важной, что ни один человек не сможет справиться без вашей помощи? Как правило, так думают люди с завышенным ЧСВ. Быть может, это и покажется им смешным, но такое поведение носит несколько болезненный характер, поэтому понять, что такое ЧСВ просто необходимо тем, кто стремится к совершенству.

Как расшифровывается ЧСВ?

Вероятнее всего, вы не раз встречали в сети Интернета подобную аббревиатуру, которая располагалась в непосредственной близости с физиономией недовольного человека или существа. ЧСВ что значит - вполне резонный вопрос для тех, кто действительно хочет узнать, что же скрывается за этими тремя буквами. Чувство собственной важности – так выглядит расшифровка этой аббревиатуры. Некоторые специалисты дополняют ее еще и таким словом, как тщеславие.

Личность с завышенным ЧСВ очень восприимчива и реактивна на действия и слова критики, которые доносятся в его сторону от окружающих. Такие люди зачастую испытывают чувство ущербности, неполноценности и самокритичности. Им присуща вспыльчивость и агрессия. А все потому, что они считают себя несколько иными по сравнению со всеми окружающими.

Чувство собственной важности - психология

Многие люди, которые в той или иной степени обладают такой особенностью темперамента, не способны адекватно оценивать свое психологическое состояние. Они в полной мере уверены, что их способ жизни – самый правильный, поэтому не прислушиваются к советам посторонних людей, в том числе и своих родственников. Повышенное ЧСВ характеризует человека как эгоистичную личность, перед которой все рамки и границы должны непременно раскрываться.

ЧСВ у женщин возникает гораздо чаще, чем у представителей сильного пола. И этому есть вполне понятное объяснение. Женщина – она мать и жена, которая, по мнению многих, должна держать все под своим контролем. По этой причине большинство домохозяек считают, что если они не выполнят ту или иную работу по дому, то весь мир остановится. Кроме этого, многие женщины привыкли считать, что все действия окружающих ее родных и близких – не правильные, поэтому они стремятся по делу и без вставлять свои советы, что со стороны выглядит как навязывание чужой точки зрения.

ЧСВ - это хорошо или плохо?

Что такое ЧСВ, мы уже выяснили. Теперь следует разобраться, какова роль этого качества темперамента в жизни человека. Многие из нас уверены, что чувство собственной важности это синоним . Однако, это ошибочное мнение. Когда задевают чувство достоинства, то это значит, что человек намеренно хочет упрекнуть, чтобы обидеть. Тогда как в случае с ЧСВ речь идет о критике, касающейся исключительно человеческой самовлюбленности и гордыни, которая еще никогда не считалась .

Лишившись чувства собственной важности мы становимся неуязвимыми, поскольку нет эмоциональной реакции ни на слова, ни на поступки. Отсутствие ЧСВ наделяет человека уверенностью в себе, потому что, когда мы избавлены от надуманных образов, терять нам уже больше нечего. Исходя из вышесказанного, становится понятно, что завышенное ЧСВ – не есть хорошей чертой темперамента.

Синдром ЧСВ

Отследить развитие подобного качества характера крайне сложно. Квалифицированные специалисты характеризуют завышенное ЧСВ в проявлении «синдрома отличника», то есть человека, который привык считаться только со своей точкой зрения и ни с чьей больше. Такие люди, как правило, обладают излишней наглостью, хамоватостью и вместе с тем некой отстраненностью, которая объясняется очень просто: за неимением более умного человека рядом, такие личности предпочитают время от времени уединяться и наслаждаться своим эгоцентризмом и превосходством над другими.

Признаки ЧСВ

Определить, если ли у человека чувство собственной важности или нет, не так-то уж и просто. Ученые вывели свою собственную теорию, по которой люди с ЧСВ ведут себя по следующему сценарию:

  1. Синдром наставничества . Этот тот случай, когда человек пытается навязать всем свою точку зрения и мировосприятие.
  2. Споры . Частые перепалки с партнерами и просто с друзьями, в ходе которых индивидуум, который обладает завышенным ЧСВ, пытается доказать свою точку зрения, приводя при этом всяческие, порой неоправданные, доказательства.
  3. Оправдание . Поднятие самооценки за счет выставления себя с лучшей, быть может и неправдивой, стороны.
  4. Привлечение внимания окружающих . Очередной способ поднятия собственной самооценки, стремление быть в центре всех событий. А вдруг что-то произойдет без его участия – это же будет крах всей Вселенной.
  5. Ярко выраженное чувство мести . В этом случае человек начинает мстить за высказанную в его сторону критику. И пусть она была предъявлена по делу, все равно наказания, будь то словесного или физического, избежать не удастся.
  6. Увлечение в недостатках других людей . Это, пожалуй, самый яркий пример проявления ЧСВ. На фоне чужих ошибок такие люди пытаются взобраться на высшую ступень пьедестала и показать, что они самые безукоризненные.

Чувство собственной важности - как избавиться?

Определения того, что же такое ЧСВ не достаточно, чтобы избавиться этого не совсем хорошего качества характера. Необходимо знать, как справиться с этой проблемой. Когда ЧСВ зашкаливает, следует принять меры по его исключению. Хорошо, если вы в состоянии заметить в себе этот недостаток. Гораздо хуже, если вы абсолютно уверены в своей правоте. В этом случае лучше обратить внимание на советы самых близких людей. Они то уж точно не посоветуют плохого. Итак, проведя параллель между своим поведение и вышеуказанными признаками, можно с легкостью определить, завышено ли у вас ЧСВ или нет.

Как понизить ЧСВ?

Избавление от подобного качества – это главный шаг к полноценной жизни, где нет эгоизма и критики. Уровень ЧСВ с легкостью можно понизить:

  • напишите без преувеличения положительные и отрицательные стороны своего характера;
  • задумайтесь, а по совести ли вы ведете жизнь;
  • напишите имена тех, кому причинили боль и кого оскорбили дурным словом;
  • попытайтесь принять новое мировоззрение;
  • сформируйте новое отношение к себе и окружающим;
  • заключите пари с самим собой на то, что изменитесь в ближайшее время (такая практика является наиболее действенной).

Как поднять ЧСВ?

Нередко можно столкнуться с такими людьми, у которых чувство собственной важности напрочь отсутствуют. Казалось бы, этому нужно радоваться, ведь нет ни гордыни, ни тщеславия, ни эгоцентризма. Однако, не все так просто. Заниженное ЧСВ может принести человеку проблемы не менее, чем переизбыток этой черты характера, поэтому необходимо знать приемы, которые помогут поднять чувство собственной важности.

Чувство собственной важности - (ЧСВ ) концепция, использованная Карлосом Кастанедой в своих книгах, описываемое как чувство превосходства над кем либо или чем либо, значимости самого себя и своих поступков.

Чувство собственной важности – основные его признаки это высокомерие, тщеславие и честолюбие . ЧСВ крайне негативно влияет на общение, и человек, которому оно присуще, находится в постоянном напряжении от страха запятнать репутацию . Осознание этого позволит в дальнейшем избавиться от собственных страхов и недостатков.

Если у вас отсутствует ЧСВ, то вас не смогут ранить слова и поступки. В таком случае энергия будет направляться на выполнение важных жизненных целей и очистит мысли от надуманных проблем. Отсутствие чувства важности позволит быть увереннее в себе и своих силах, так как вы избавитесь от несуществующих образов.

Люди, которые ознакомились с теорией ЧСВ, не замечают этого. Чтобы помочь человеку осознать недостатки, необходимо ненавязчиво указать на них, но с особой осторожностью и чуткостью.

Основные признаки завышенной самооценки

  • Постоянное ощущение обиды на кого-то – возникает ощущение униженности, непонимания общества. Проблема заключается в неправильном восприятии мира или определенной ситуации. Люди с такими ощущениями очень редко относятся к окружающим с большой признательностью.
  • Увеличение чувства собственной необходимости – человек ставит свои мысли и желания выше других.
  • В человеке зарождается тщеславие и гордыня.
  • Отсутствие доверия к окружающим – обычно раздутое чувство собственной важности провоцирует возникновение разного рода опасений и недоверия.

ЧСВ в большинстве случаев – обычное проявление невроза, которое провоцирует человека на демонстрацию своей персоны в самых лучших красках. При самых сложных ситуациях не стоит подавлять в себе личность.

Как избавиться от ЧСВ?

Люди могут справиться с ЧСВ. Для этого необходимо помнить:

  1. Чем проще ваши мысли и действия, тем лучше к вам относятся люди.
  2. Не бойтесь смеяться над собой и показаться кому-то глупым. Для всех невозможно стать хорошим человеком.
  3. Повышайте уровень осознанности, читая книги по саморазвитию.
  4. Найдите наставника с высокими духовными качествами.

Чтобы избавиться от чувства собственной важности необходимо постоянно трудиться и прилагать к этому максимум усилий. При любых его проявлениях следует помнить, что оно совершенно бесполезное. Нужно уметь признавать недостатки и говорить о них вслух. Если вы проявляете чрезмерную гордость или напыщенность, то вы тем самым показываете слабость и неуверенность. Многие люди научились справляться с этими проявлениями. Если вы действительно захотите усмирить собственное ЧСВ, то не позволяйте самозабвенным фантазиям затуманить ваш светлый ум.

Как общаться с людьми с завышенным ЧСВ?

Взаимоотношения людей построены на взаимной выгоде . Каждый участник при общении желает получить позитивные эмоции, полезную информацию, ощущение значимости, определенную выгоду. Но если при общении с таким человеком вы не получаете нужной отдачи, то это является большой проблемой, которую необходимо решать.

Обычно люди выбирают самый простой способ – прекращают общение. Но это может быть ваш близкий родственник или товарищ, с которым вам приходится пересекаться.

Вам придется поставить человека на «место». Изначально можно решить проблему дипломатичным путем и мягко намекнуть о том, что в первую очередь человек должен обратить внимание на свое поведение и найти проблему. Если он не прислушивается к замечаниям, скажите ему открыто то, что вас не устраивает. Не доводите дело до ссоры и взаимных оскорблений.

Людей с ЧСВ просто необходимо пожалеть. Возможно, на его проблему повлияла детская травма или взаимоотношения с родителями, или общество навязало ему мысль о том, что он лучше всех и во всем. Ему живется не очень просто. У него нет людей, которые всегда смогут поддержать. Такой человек не доверяет даже самому себе.

Побольше общения с новыми людьми.

Победить гордыню и полностью осознать, что на свете много людей не хуже вас, можно благодаря общению с окружающими. Необходимо стараться чаще выходить из привычного, сложенного круга общения и узнавать новых людей.

Если Вы никогда не ходили в спортзал – пойдите. Вы увидите, сколько людей выглядят лучше, говорят умнее, имеют больше жизненного опыта и способны посоветовать что-то дельное. Такие встряски сильно бьют по самолюбию, но отчетливо показывают пагубность чувства собственной важности. Обычно оно порабощает людей, у которых не много жизненного опыта и достойных знакомых.

Исследовать источник.

Для лучшей борьбы с ЧСВ нужно постараться отследить, откуда берет начало чувство. К примеру, человек считает себя лучше остальных потому, что хорошо учился в институте. Но теперь нужно взглянуть на ситуацию под другим углом: а такой ли он умный, чтобы возвышаться, смог ли найти достойную высокооплачиваемую работу и реализовать ум, помогли ли институтские оценки в дальнейшей жизни?

В 99 случаях из 100 ответ будет отрицательным, а значит повода для гордости нет.

Прекратить спориться по пустякам.

Многие ЧСВ личности страдают общей болезнью – желанием побеждать в спорах на любые темы. Что полезней кушать, сколько нужно спать, как правильно воспитывать детей, возможна ли жизнь на Марсе. Им все равно на реальное положение дел – просто нужно победить убедительной болтовней в споре и потешить самолюбие.

Чтобы срубить чувство собственной важности, нужно начать контролировать себя и не впутываться в пустые споры. Когда приходится переубеждать другого человека по какому-либо вопросу, для этого нужно использовать серьезную и подходящую информацию, а если ее нет, то лучше не спорить.

Полезные материалы