Воображение во время. Воображение – сила внутренних образов (лекция). Причины возникновения воображения

на публичных ресурсах, включая блоги, по причине дилетанства под видом критики. Это касается и фрагментов текста . Только ссылки и свои слова.

Здравствуйте! Я - первый в мире человек, вылечивший истинную афантазию.

О других случаях как минимум в интернете нет никакой информации, или же воображение в слабом виде изначально присутствовало, авторы тех заявлений не вникли в термин “афантазия”.

Воображению и работе с ним посвящен мой проект There is no passion , лучший за всю историю человечества источник знаний о воображении.

После лечения афантазии я развил своё воображение примерно до уровня 2,7 по шкале уровней. Что же это за уровни? Я разработал систему описания вашего уровня развития воображения , которая позволяет очень быстро определить или описать вашу ситуацию с так называемым внешним воображением (hallucination). Вот список уровней:

0. Афантазия . Неспособность видеть что угодно. После закрытия глаз - мгновенная пустота и чёрный экран. После пробуждения нет никаких образов и галлюцинаций. Даже в состоянии крайнего страха ничто не мерещится. Не бывает никаких «показалось».

1. Зачаточное воображение . Способность видеть некие образы после закрытия глаз на какое-то мизерное время или способность представить размытые фигуры, лист бумаги нечётко. Быстро развивается от тренировок. Цвета как такового почти нет. Объемность возможна. Часто можно представлять детально один объект. Бывает, что-то мерещится или «показалось».

2. Контролируемое воображение . Способность на несколько секунд удерживать в пространстве перед собой образы или размытые фигуры. Нормального цвета нет. Теоретически возможно видение целого мира, но качество никакое.

3. Хорошее воображение . Видение цвета, не обязательно точного. Устойчивая картинка мира после закрытия глаз и умение с ней работать. Возможность смотреть фильмы из памяти или создавать движущиеся картинки без особой разницы с реальностью в качестве, только в точности и размере «экранчика» воображаемого.

4. Реалистичное воображение . Возможность побывать в воображаемом мире, видимом вокруг тела, или видеть нечто с открытыми глазами, поверх реального мира, на манер спрайта в играх. Нередко можно нанести изображение на реально существующий объект, как-то рисунок на стену, силой разума.

5. Воплощающее воображение . Можно трансформировать реальность, как угодно. Удалять объекты, перекрашивать траву и деревья, делать прозрачными стены у зданий, заменять людей на эльфов или чёртиков, повесить в небо НЛО. Воображаемый мир полностью охватывает поле зрения и реалистично слышим. Не развивается само без тренировок ни у кого. Как правило, тренируют в детстве. Такие люди жалуются только на проблемы с освещением и тенями на реальном мире от добавляемых объектов. Воображаемые друзья - обычный спутник их детства. Это максимальный нужный вам уровень .

6. Неуправляемое сверхвоображение . На этом уровне человек перестаёт контролировать происходящее. Воображаемое оживает и само захватывает контроль, когда посчитает нужным. Любые стрессы и страх, не говоря уж о веществах, могут привести к опасным галлюцинациям. Таких людей уже трудно назвать полностью психически здоровыми. Их жизнь - борьба за сохранение рассудка.

7. Истинные галлюцинации . Считается, что без веществ могут возникать лишь у шизофреника, рассудок уже потерявшего и притом изначально проблемного. Нет возможности отличить галлюцинации от реальности, даже потрогав их руками. Змеи, падающие с потолка, и несуществующий пожар - популярные происшествия в жизни таких людей. Не встречаются за пределами психушек, слишком опасны для других и себя.

Вы можете находиться между двумя уровнями, это лишь примерные вехи на пути.

Уровни визуального воображения
Оглавление
О супергайде

II. Единая Теория Воображения

2. Виды воображения
3. Воображение у разных людей
4. Сон - воображение ли?
5. Воображение в тульпофорсе

IV. Как вылечить афантазию
1. Теория
2. Тренировки

V. Чёрный мир
1. Начнём
2. Свет
3. Фокусировка закрытых глаз
4. О расстоянии доступности
5. Фиксация
6. Тьма
7. Смотрение в целом
VI. Восприятие
VII. Как работать эффективнее
VIII. Что почитать
1. Общая литература

IX. Блог и радио

О супергайде

Я занимался развитием воображения для себя, в основном в контексте тульпофорсинга (техники создания воображаемых друзей во взрослом возрасте). Если вы встретите в тексте слова вроде “тульпа”, “форс” и т.д., но они вам ни о чём не говорят - просто пропускайте.

Моя цель - свести в один материал всю информацию, необходимую для развития воображения. Возможно, вам немало придётся пропустить, например, если вы хотите развить свой уровень 1 до уровня 2, вам придётся пропустить раздел про лечение афантазии, но также можете почитать для общего образования по теме. Я старался писать текст интересно, чтобы не превращать всё в ещё один учебник.

Перед вами, по сути, трактат или же небольшая книга от лучшего в мире исследователя воображения. Да, я перерыл весь интернет и могу сделать такое положительное утверждение: нет и не было человека, лучше знающего теорию воображения, чем я. Сопоставим разве что Теодюль Рибо, исследователь воображения, живший более ста лет назад, но я всё же продвинулся дальше него, ну и современные психоаналитики, которые занимаются аспектом восприятия, но всё полезное, что они могут сказать, вы также найдёте в этом тексте.

Я не хотел так напрягаться и заморачиваться, но где-то меня попросили ответить на вопрос, где-то я писал пост ради развлечения, кусочек за кусочком формировался огромный материал, а теперь я активно изучаю английский язык, и чтобы поднять свой Upper Intermediate до уровня Advanced, мне нужно много сложной практики. Так что я решил подготовить этот текст для перевода на английский язык, заодно исправив проблемы, которые стали очевидны со временем, и расставив информацию из массы постов в правильном порядке.

Глоссарий составлять не буду, потому что мне безумно лень. В ходе написания блога (из материалов которого появился Супергайд) пришлось напридумывать кучу терминов, но я старался, чтобы они не совпадали с уже устоявшимися и звучали достаточно самоочевидно, чтобы меньше путаться, плюс часто использовал структурированные списки вроде списка всех видов воображения, так что можно и обойтись, надеюсь.

И помните, что я не учитель и не проповедник. Пощу, потому что нравится такая социализация. Мне неинтересно кому-то что-то доказывать, проповедовать, нести свет истины, пусть люди живут во мраке дальше - мне-то что? Я развивал воображение для себя, мне нет дела до хорошего, доброго и вечного, а работа эта бесплатна и я не получу за неё ни копейки. Поэтому критика и любой другой негатив не принимаются . Вы с чем-то не согласны? Вам хотелось бы что-то исправить? Вы считаете, что я мог бы сделать что-то лучше? Мне плевать.

Но если вы хотите похвалить или поблагодарить - буду только рад.

I. Все виды воображения (и не только)

Вам нужна быстрая навигация по миру воображения? Запутались в видах и сортах? Надеетесь на лучшее, но сомневаетесь в видимом?

Иначе этот пост можно назвать “все виды графики, которые вы теоретически можете увидеть ”.

Вариантов того, что вы видите или можете видеть, есть очень много и каждый под воображением подразумевает что-то своё. Из-за путаницы уже пора резюмировать в виде списка , где вы найдете свои способности со ссылками на то, что это такое и как это развить.

Охватывает просто-таки абсолютно все виды представления, воображения и так далее .

1. Реальный мир

Неуправляемое внешнее воображение, о котором ниже. Находится с позиций науки внутри головы, формируется мозгом. . С позиций эзотерики примерно та же ситуация - это формируемая разумом реальность.

2. Внешнее воображение (hallucination)

Редактирование реального мира. Представление во внешнем воображении - галлюцинировании, как оно называется в англ. текстах - это тот же самый реальный мир, который просто не согласован с другими людьми, и, обычно, некоторыми сенсорами, как минимум пощупать представляемое как реальное не выйдет. При представлении движутся глаза, картинка по ощущениям не отличается от реальной. Ничем. Вообще. Разве что на слабом уровне воображения, там будет и размыто, и слабо текстурировано, и плохо освещено…

Слабое внешнее воображение - глюки, «показалось», «померещилось» и так далее.

Сильное внешнее воображение - возможность редактировать реальный мир, как угодно. Вообще. Разница в том, что другие люди этого редактирования не видят, оно персональное.

3. Afterimage - картинка после закрытия глаз

Аналог подвисания компьютера. Если какое-то время кадры не рендерились, на экране зависает последний отрендеренный кадр. Может сложиться впечатление, что это что-то другое. Но люди без воображения не могут редактировать этот кадр.

Люди с развитым воображением могут его увести в один из видов и редактировать там, почему нет. Для развития одного из видов воображения сам по себе не подходит. .

У больных афантазией отсутствует как класс.

4. Сон и осознанные сновидения

ОС - это управляемые сны. Иногда их делят на люцидные - осознаваемые, но почти неуправляемые - и полностью управляемые, но природа явления одна. В «Единой Теории Воображения» ниже я посвятил этому отдельную часть (4). Есть три школы ОС - при входе в сон, во время сна и сразу по окончании. При входе - Кастанеда, книга о сновидениях. Во время - методичка Доброчана, Лаберж и вообще основная масса. По окончании - Радуга, его лекции есть на ютубе.

Мне неизвестен ни один случай, когда кто-либо зафорсил бы тульпу во сне. И множество случаев, когда пытались.

5. Сонное представление

Поверхностные осознанные сновидения, можно сказать, управление графикой снов в состоянии очень легкого сна. Без иных преимуществ. Зато легко вызвать, в отличие от ОС, и можно уложиться в полчаса, а то и быстрее. Но это всё равно сон, а не воображение. В супергайд техника не включена, так как даже косвенно не имеет отношения к воображению, почему - см. раздел Единая Теория Воображения ниже.

6. Пост-сонное видение

Синтетическая техника, изобретённая мной. Представляет собой сонное представление, остатки сна, вписанное в слабое внешнее воображение, как бы натянутое на скелет. Нужно для специфических целей при лечении афантазии. Техника представлена в разделе Супергайда по лечению афантазии.

7. Ожог на сетчатке

Популярные грабли. Пятна, остающиеся на сетчатке глаза после закрытия глаз при смотрении на лампочку. Со всех сторон и максимально объективно это совершенно точно не воображение. Да, совершенно. Ещё как точно. А ещё вредно.

8. Ментальное воображение

Представление ощущений смотрения на что-то вместо генерации реальной картинки. Разница как между тем, чтобы увидеть вещь, и почувствовать, что ты её увидел. Глаза не движутся , это важнейшее отличие. Графика ненастоящая, это просто ощущение, и это даёт о себе знать.

Афантазеры часто не в курсе, что у кого-то есть другие методы представления. Настоящую работу воображения, как-то в сюжете кино, они называют «галлюцинацией».

Слабое ментальное представление развивается само у всех. Без него не выжить. Отвечает за расчеты расстояний и взаимодействия с объектами. Например, за способность отбить брошенный мяч в нужную сторону. Как вы прикидываете, куда отобьётся мяч? Этим способом.

Сильное ментальное представление генерирует ощущения от смотрения на удивительные вещи, что позволяет представлять мощнее, чем в других видах воображения, т.к. подлинной картинки рисовать не надо. Можно смотреть хоть на миллиарды объектов - это лишь ощущения от смотрения, но достоверные.

9. Нагваль, магическая реальность

Видел один раз, много не скажу. Ощущения физически отличаются от воображения тем, что ты смотришь как бы периферией зрения, но внезапно эта периферия начинает смотреть на центр и там ты видишь нечто . Гайд по нему - в принципе, все книги Кастанеды. Я же сказал, что упомяну всё , что вы можете увидеть…

II. Единая Теория Воображения

1. Причины возникновения воображения

Жить нужно учиться. А подготовка к жизни у млекопитающих происходит с помощью игры. Она позволяет в заведомо безопасной смоделированной реальности достичь результата - играть - не подвергая себя риску. Что позволяет обучаться. Без такового обучения приходилось бы учиться двигаться, охотиться и т.д. на практике, что почти гарантированно убивает. Многие хищники с помощью игры обучают своих питомцев охоте, но и сама по себе особь может учиться не хуже.

Люди, а также предположительно многие животные с самым большим мозгом - слоны, дельфины, обезьяны - получили решающее преимущество, которое позволило одному из видов даже развиться до уровня разумной расы. Отныне для игры не нужна среда и объекты. Играть можно внутри собственной головы. Т.е. формировать безопасную реальность и на её основе моделировать ситуацию, приводящую к достижению результата. Обучение более продвинутое, нежели примитивная животная игра.

Без какого-никакого воображения существование человека невозможно. Вспомните мёртвых животных на дорогах. Они не могут перейти улицу, потому что у них нет воображения. Нет моделируемой реальности, позволяющей просчитать, где будет автомобиль через несколько секунд, на основании его скорости и направления. Бросьте камень или палку в собаку - она отскочит. Не потому, что может просчитать вектор движения камня, как это сделает человек; увеличение занимаемой на сетчатке глаза площади объектом приводит к безусловному рефлексу бегства в сторону. Никакое животное с маленьким мозгом не сможет, например, отбить брошенный предмет в нужном направлении. Для этого нужно смоделировать вектор движения.

Таким образом, даже у человека с афантазией - абсолютным отсутствием воображения в обычном словоупотреблении слова «воображение» - есть зачаточное представление, нужное для моделирования ситуаций. В противном случае даже переход через дорогу был бы невозможным.

2. Виды воображения

Я склонен считать, что воображение есть или его нет независимо от канала поступающей информации - зрение, слух и так далее. Развитие визуального представления позволит улучшить и аудиальное. Так показывает практика: у опрошенных они развивались вовсе не по отдельности.

Главное деление воображения - ментальное и гипнагогическое (пространственное, буду называть его внешним для простоты). Как правило, один человек пользуется всю жизнь одним методом и использует другой крайне редко. Ментальное, внутреннее воображение - та самая моделируемая реальность, нужная для выживания. У человека с афантазией она напоминает огромную пустоту, в которой есть ветер, давление и гравитация. То есть там существует лишь ничто, но у этого ничто есть вектор, сила, масса, объем и все прочие физические параметры. При дальнейшем развитии ментальное воображение обрастает какой-никакой графикой, но она весьма условна и является скорей символом, ощущением видимости, а не самой видимостью. Понять это очень сложно, скажу лишь, что эта графика никогда и ни за что не превратится в полноценное внешнее воображение. Развивать её бесполезно для всего, кроме чисто духовных и психоаналитических целей. Да, она может открыть дверь в бессознательное. На этом польза заканчивается.

Ментальное воображение существует внутри головы. При представлении не движутся глаза и не хочется ими двигать. Картинки появляются в нигде или позади глаз, на манер наушников, в которых кажется, что звук как бы внутри черепа.

В противоположность ему, внешнее воображение, порождающее гипнагогические образы (технически оно же отвечает за галлюцинации, если они есть), позволяет представлять очень детально любые пережитые ощущения, кроме тактильных.

(Природа тактильной передачи информации выходит за рамки материала, там очень много всего и по идее нужна шизофрения для полноценного тактильного представления, неотличимого от реальности. Скажу лишь, что это связано в т.ч. с болевыми ощущениями, а мозг здорового человека не может причинить боль самому себе, такие предположения, если вкратце.)

Внешнее воображение не позволяет хорошо моделировать реальность, поэтому ментальное воображение всё же придется использовать. Скорей, это воспроизведение ощущений, получаемых от сенсоров, с помощью разума. Несложно догадаться, что это уже не совсем здорово и является в каком-то смысле издевательством над природой. Сенсоры даны, чтобы давать достоверную информацию, люди же научились имитировать получение информации от них с целью удовлетворения своих потребностей без изменения реального мира. Обладатели самого развитого внешнего воображения, как правило, ничего не добиваются в жизни. Это закономерность - одному нужно много работать, чтобы побывать на пляже у океана, другому достаточно закрыть глаза и он уже получает стопроцентные ощущения того же самого.

Я опишу, наверное, один пример. Для меня предельно достоверный. Моя мать может спокойно удалять из реальности любой предмет, если он ей не нравится, добавлять или заменять что угодно, менять погоду за окном, перемещаться в собственное прошлое и полностью реально видеть его вокруг, вызывать нужных ей людей и видеть их, как вживую, при чтении книги она перемещается в описываемый мир и видит его так, как видит всё остальное. И она весьма малого добилась за свою жизнь. Потому что могла получить всё описанное вот так просто. Многие люди напрягаются, описывают головные боли при попытке представить слишком много; для неё это легче щелчка пальца. Кстати, тот факт, что у меня была афантазия, указывает, что воображение не передаётся по наследству.

Внешнее воображение развивается по принципу пробития барьера. Оно представляет собой определенную опасность для разума и потому между ним и человеком по умолчанию установлена сильная преграда, которую долго и упорно нужно пробивать. Она тоньше всего в детстве, поэтому взрослому развить воображение с нуля экстремально трудно. Однако развитие уже существующего воображения не только возможно, но и является достаточно типовой патологией - люди в 30-40 лет, уже вырастив детей и укрепившись на работе, имеют много свободного времени и слишком сильно уходят мыслями в воображаемые миры, что приводит к потере рассудка. Они обнаруживают, что эти миры стали реальнее их реальности, что им больше не хочется возвращаться в реальный мир, а образы стали живыми, как никогда.

Теоретически барьер пробивается большим количеством воздействий на него, т.е. развитием строго внешнего воображения. Я этим занимаюсь, ждите новостей. Возможно, много лет. Ментальное воображение никогда не развивает внешнее, иначе любые любители фантазировать имели бы внешнее воображение, однако же не все им обладают. А уж как развили бы его эротические фантазии… К сожалению, ментальные внутренние образы бесполезны.

3. Воображение у разных людей

Всё начинается в детстве.

Предположим, есть два ребёнка. У первого родители - средний класс, любящие и образованные. Они покупают ему паззлы, конструкторы, рано приобретают планшет или ПК, дарят приставки и учат играть в майнкрафт.

У второго ребёнка родители не очень. Игрушки не покупают, иногда бьют, ПК у него появился только для учёбы, когда он был уже взрослым, в игры он в детстве не играл.

Так вот. Угадайте, у какого из детей будет лучше развито воображение. Конечно же… у второго.

Всё в теле и жизни человека адаптируется под обстоятельства, и воображение точно так же будет развиваться, если в нём есть нужда. Первому ребенку не нужно ничего представлять - у него всё перед глазами. Он может собрать паззл, построить домик в майнкрафте или из конструктора, ответ на вопрос о мироздании ему даст мама.

Второй ребенок будет строить домик в своей голове, под игрушки он приспособит то, что найдет, а ответы на вопросы о мире ему придется придумывать самому.

Несложно также догадаться по этим примерам, отчего современники имеют настолько ужасное воображение по сравнению с древними людьми, которые в реальном мире своими глазами видели богов и мифических существ. В современности языческие религии уже не работают, ведь люди не могут так активно воображать. Игрушки слишком хорошие и интерактивные; ответы на вопросы о мире уже даны, додумывать не нужно. И так далее.

Воображение порождено бессознательным (что доказывает хотя бы его непредсказуемость, т.е. нечто, находящееся вне сознания, за него отвечает) и потому во многом зависимо от психологических факторов и практически никак не зависимо от физиологических, разве что влияющих на мозг веществ. Окно в мир бессознательного также может открыть ассоциация, воспоминания… Или по ошибке его можно закрыть навсегда.

Так что бывают странности. Кто-то может воображать только в хорошем настроении, кто-то - только сидя. И у всех разные уровни.

Примерно у 5% мужчин встречается афантазия. Не редкость для первого ребёнка из примера. Это настолько толстый барьер, что сквозь него не проникает ничто. Развит лишь навык использования ментального воображения в том минимальном количестве, которое нужно, чтобы переходить через дорогу или рассчитывать расстояния до предметов.

Как правило, плохое воображение или афантазия связаны с аудиальным типом восприятия. Предположительно, это связано с тем, что музыка пробуждает свой собственный тип восприятия - чувственный и движущийся. Этому восприятию достаточно ментального представления, меломаны и прочие аудиалы используют именно его, барьер разрушать им просто не было нужды. Они полюбили музыку именно из-за сильного барьера, который мешает любить другие искусства.

Также ментальное воображение глушит внешнее, так как одновременно разум может смотреть только на что-то одно - на реальный мир, измененный реальный мир, ментальную псевдографику или внешнее воображение. Так что прослушивание музыки требует постоянного переключения типа воображения, что делает очень сложной задачу представления. Вне зависимости от того, играет музыка из колонок или в голове.

Ну и последнее важное различие - пол. Это кажется странным, но женщины почти всегда имеют очень тонкий барьер и легко могут воображать. Судя по всему, это связано с женским способом смотреть на мир - его нельзя менять, только пользоваться им. Мужчины строят здания и корабли, прокладывают коммуникации, терраформируют землю, ремонтируют технику, даже вбивают условные гвозди и собирают шкафы. Это требует работы абстрактного мышления, которому достаточно ментального воображения. Женщины же должны приспосабливаться к происходящему, для них важно запоминать образы, а не знать, как это всё устроено внутри и каким образом работает. Внешнее воображение с богатыми образами позволяет справляться с задачей лучше, его волей-неволей приходится развивать.

4. Сон - воображение ли?

Очень многие однозначно описывают сон, как проявление воображения. Только не , который . Вопрос как минимум подлежит обсуждению. Научная теория Пигарева такова: в режиме сна организм переключатся в режим инспекции внутренних органов, а нейроны мозга вместо привычной деятельности занимаются поддержкой иммунитета и тому подобными техническими вещами. Отсюда следует (мой вывод), что, когда нейроны, например, зрения, занимаются проверкой кишечника, мы это воспринимаем так, как будто что-то видим. Если помним сон. Ведь нейроны работают, а мы получаем от них информацию, только не ту, которая нужна. Это хорошая теория о том, что вообще происходит во сне. Обычно сны репетативны, одни и те же локации, часто в одном и том же порядке - мозг следует программе проверки и поддержки организма. Быть может, тот самый деревянный домик, мимо которого мы проходим во снах, означает наладку иммунитета селезёнки…

Так ли очевидно после такого предположения, что сон - просто воображение? Вообще, во сне, в отличие от воображения, можно полноценно трогать предметы, там всё полноценно пахнет, возможен весь спектр ощущений. По моему мнению, сон - не только воображение или вовсе не воображение. И тем не менее, он помогает развитию представления через пробитие барьера между реальностью и представляемым. К примеру, остатки сна после пробуждения помогают поверить в воображаемую вещь, делая её более реальной на короткое время. А это истончает барьер.

Осознанные сновидения по этой причине оставлю вне текста. Они не имеют отношения к воображению, насколько я вижу, примерно никакого. Я был в них множество раз, но это никак не помогло развить воображение. Более того, попадая в ОС, я мог точно так же использовать обычное воображение, и оно работало по тому же принципу, что и в реальности. Т.е. это отдельные механизмы.

5. Воображение в тульпофорсе

Локальная для тульпофорс-комьюнити информация. Подбираемся к самому интересному. Тульпа живет за барьером. Она - воображаемое существо. Ничто, кроме бессознательного, по определению само действовать не может. При наличии барьера системное его разрушение облегчает связь с тульпой, т.е. постоянное разрушение реальности через серьёзное отношение к представляемому. Но тут воображение показывает себя с необычной стороны - оно способно не только генерировать образы примерно по запросу, но и соединяться с миром бессознательного.

Для эмпирического познания того, что есть бессознательное, воспользуйтесь или просто спускайтесь по лестницам в любом мире, который можете хоть частично увидеть, во внешнем воображении или ментальном. До самого низа. Смысл не в том, чтобы найти в конце что-то, а в том, чтобы спуститься так далеко, что разум начнет ослабевать, а контроль - теряться. Образы будут все более самостоятельными, пока не прочувствуете, что этот мир сам по себе. Там живет много всяких существ и происходят различные нереальные события.

Тульпа создаётся там же. Таким образом, обычные фантазии о ней или попытки услышать её голос в обычных мыслях суть попытка пробить барьер, серьёзное отношение к тому, что мы обычно считаем ерундой. Но не её действительный голос. Формируется тульпа не сразу, но этот процесс очень быстр для привыкших часами воображать людей, т.к. они уже натренировались в схожих процессах. И когда она будет жить полноценно, она будет просто ещё одним существом за барьером.

Никакого контакта с миром бессознательного обычными методами нет. Вообще. Да, совсем нет. Нет, вы не можете почувствовать, что там происходит. Нет, это не исключение. Да, вообще никак. Нет, это тоже не считается. И это тоже заблуждение.

Человеческое сознание не в силах постичь, что есть вещи, которые оно постичь не может. Это как вопрос «кто создал Бога».

Сложно поверить, что там живут существа - архетипы - самостоятельно мыслящие и каким-то образом взаимодействующие прямо сейчас, но Юнг это убедительно доказал, да и в обычном сне это самоочевидно. Если человек один в голове, то кто отвечает за поведение всех остальных персонажей? Кто придумывает им реплики, поступки в реальном времени? Почему они так непредсказуемы?

Тульпа - не архетип, можно очень долго рассказывать, почему, но проще столкнуться с архетипами самому и понять, что это совсем другого поля ягода. Так что тульпа - не Анима или Анимус, как и что-либо другое. Научитесь запоминать сны, проанализируйте поведение персонажей и осознайте, что тульпа нисколько на них не походит ни в чём. Отсюда же следует, что в обычном сне она сама не появляется, она может лишь присниться, как кто угодно ещё.

Почувствовать бессознательное нельзя, но можно его отслеживать и общаться с ним через интерфейсы связи. Самые популярные интерфейсы - магия и старые религии. Новые религии адаптированы под абстрактное мышление современного человека, они утратили сакральность, через буддизм, мусульманство и христианство внутренний мир уже не увидеть. Магия может помочь, но не любая, и там много мусора, который придется очень долго отсеивать. Поэтому по указанным выше методам с проводником или спуском вниз пока выглядит лучшим вариантом.

Научиться распознавать и анализировать символы, возвращаемые бессознательным с помощью воображения, тем более сложно, к счастью, это нам совсем не нужно. Я лишь пояснял суть происходящего. Бессознательное - огромный мир, у которого есть своё мышление. Оно не глупее нашего сознательного мышления, но взаимодействовать с ним крайне трудно, мы просто в разных вселенных и говорим на разных языках. Поэтому обращаться к нему примитивными посылами, раз за разом их повторяя на разный манер, кое-как ещё удаётся, а сложную речь оно не понимает. Особенно плохо оно воспринимает мысли, если воспринимает вообще. Так что на первых порах гораздо более полезным занятием выглядит обмен с тульпой образами, а не словами. По умолчанию она вообще не владеет человеческим методом мышления или общения, иначе это будет не воображаемое существо, а глупая фантазия. (Исключение - люди, много тренировавшиеся воображать ещё до форса.) Вспомните, тексты в виде образа запоминаются особенно сложно, картинку запомнить как-то проще…

Вещи, с которыми бессознательное несовместимо - текст, речь, цифры, чувство собственного величия и эгоцентризм. Вы не сможете достучаться до бессознательного с этими вещами в голове и уж тем более в самом посыле.

Развитие внешнего воображения, т.е. пробитие барьера или его утончение, облегчает доступ к бессознательному, а также позволяет обманывать свой разум, заставляя видеть и слышать то, чего нет. Так что это самый главный пункт в развитии своей тульпы, не считая её собственного труда по обучению человеческой речи.

В двух словах о том, кто ещё живёт в бессознательном: там находятся архетипы существ, мест и событий, чувственные отклики на происшествия и образы, нерождённые мысли, пока не прошедшие фильтрацию для доступа в сознание (именно их отловом занимался Фрейд), память о происходящем во снах, которая активируется во время вхождения в сон и выключается при пробуждении, а также куча аномалий не от мира сего, которые объяснить на пальцах воинствующему атеисту и фанату научпопа нельзя никак.

К сожалению, внятного объяснения тому, какой именно механизм формирует тульпу, дать не могу даже я. Может, оно и к лучшему. Но совершенно точно ясно, что воображение - ключ к общению с ней.

III. Как мы видим реальность и воображаем?

IV. Как вылечить афантазию

Как определить, что у вас именно афантазия? Давайте разделим читателей на группы:

1. Плохо понимающие в теме и думающие, что имеют к проблеме отношение, хотя на самом деле у них всё в порядке.
2. Обладающие слабым воображением и думающие, что у них афантазия, потому что они где-то слышали о ней.
3. Имевшие воображение когда-то, возможно в раннем детстве, но получившие поверх него так называемую “Пелену” (fade glasses).
4. Реально страдающие от афантазии.

Данный раздел Супергайда поможет людям 2, 3 и 4 группы. Техники уникальны, могут пригодиться и тем, кто проблем не имеет.

Если у вас есть некая картинка в пространстве перед собой с закрытыми либо открытыми глазами, она держится хотя бы пару секунд, не теряя формы и масштабов, но она слабо детализована, вы не чувствуете страдания при попытке вызвать её и всё вроде прекрасно, но этого недостаточно - ваше воображение не такое уж слабое. Вы настолько развиты, что вам нужны другие гайды.

Если при закрытии глаз вы недолго видите картинку реального мира, но более не можете ничего - какое-то воображение у вас есть, вы во второй группе и найдете для себя кое-что в разделе “Чем заняться, когда воображение появилось” ближе к концу.

Проблему пелены я уже встречал неоднократно, но не так часто, чтобы выявить статистику или отследить точную причину. Однажды воображение просто исчезает навсегда и практически полностью - любая вызываемая “во внешнем мире” картинка (когда создаётся впечатление, что можно дотянуться рукой до видимого, это внешнее воображение) закрыта какой-то мутной пленкой, её описывают как туман или дымное стекло. Предположительно, это связано с изменением способа смотреть на мир и думать о нем, но нужно очень глубоко заняться самокопанием, чтобы это заметить. Пока что примеров было так мало, что не попадались люди, которым удалось решить эту проблему, т.к. никому это не было нужно - среди них не было тульпофорсеров. Попробуйте изучать те же техники и повторять тот же путь, что и при афантазии, напишите свою историю мне и если вам действительно нужно лечить эту пелену, мы попробуем вместе придумать.

Если у вас действительно нет ничего при закрытии глаз даже на долю секунды, если вы никогда не видели образов или графики при чтении книг, или если ваши образы находятся “где-то в нигде” и мгновенно трансформируются, разваливаются - у вас афантазия. Именно для вас написан этот гайд.

1. Теория

Если хотите чего-то добиться с помощью этого гайда, вам обязательно нужно прочесть Единую Теорию Воображения выше - иначе будет полное непонимание терминологии, причин и следствий. Здесь и далее я буду свободно использовать термины вроде “ментальное воображение”, подразумевая, что вы читали Единую Теорию. Если у вас путаница со словами “фантазия”, “афантазия”, “воображение” и “галлюцинация”, то вот точное определение терминов:

Видение - бесконтрольное, самопроизвольное и безопасное порождение внешнего воображения. Вот, например, просыпается Юнг как-то утром, а у его постели висит в воздухе светящееся распятие. Он думает: ага, видение. Видимая тульпа - видение, она самоуправляема. Слово не является негативным, но получатель видения все-таки “странный странняшка” и его не возьмут на работу, к примеру. О видениях принято молчать.

Слово галлюцинация в русском языке носит исключительно негативный оттенок и часто трактуется только как порождение психического отклонения или же вредоносное проявление воображения. Тульпа Шизофреник-куна - галлюцинация. Слово hallucination в английском словоупотреблении нередко встречалось мне в полностью бытовом смысле и не является однозначно негативным. Будем считать, что галлюцинация и hallucination - нечто вроде слова “артист”, которое в русском языке не означает художника никак.

Фантазия - мечты, нередко абстрактные и полностью лишенные графики, звуков. У обладателей развитого воображения могут сопровождаться внешним воображением, почему нет.

Афантазия - термин, означающий отсутствие внешнего воображения. Чистой воды путаница, тут история как с агностиками и гностиками. Агностик - это школоциник “мне плевать, есть ли Бог, срочно всем об этом расскажу” или философ примерно с тем же самым в голове. Гностик - это элитный религиозный верун, еретик по отношению к мейнстримной церкви. Как видите, это не противоположности, а вообще разные истории.

Наконец, под словом “воображение ” и русские, и иностранцы невпопад валят все, имеющее и не имеющее отношение к перечисленным терминам. По тебе ползают несуществующие насекомые и ты орешь? Воображение! У кого-то ЧСВ? Да он воображает о себе! Кто-то придумал, как ему заработать больше денег для компании, или нашел лучшую тему для реферата? Вот воображение у него, завидую! А в нашей среде есть лишь одно словоупотребление: воображение = внешнее воображение .

Идея победы над афантазией строится на принципе Барьера - воспринимайте это как метафору, хотя некоторые видели Барьер лично. Подход к решению проблемы Барьера - воздействовать на него как можно чаще, не особо заморачиваясь с силой воздействия. Слабо, сильно - главное, чтобы много и часто. Рано или поздно он будет утончаться и картинка сперва появится, затем будет удерживаться все лучше. Воображение - это не мышца, которую нужно развить, речь о доступе к ресурсу “внешнее воображение”, который развивать не нужно. А нужно нам именно сломать барьер, преграждающий доступ, или сделать его потоньше.

Что же есть этот Барьер? Двухкомпонентная преграда, которую вы можете визуально воспринять по схемам выше. Пока что речь идёт лишь об одном компоненте Барьера - том, который можно просто истончить, или же сломать. Инстинкт самосохранения , мешающий вам воображать, поскольку это легко может привести к сумасшествию. Ну, поскольку вы - уже взрослый человек, теперь вы сами отвечаете за свой рассудок, и сможете справиться с проблемами, к которым пробитие Барьера вполне может привести.

Второй компонент Барьера напоминает мышцу, он требует тренировок, это ваше умение прогнозировать восприятие . Подробнее об этом в разделе о восприятии ниже. Пока что это слишком сложно, чтобы описать в двух словах, на стадии лечения афантазии знать эту тему не обязательно.

Барьер (его первый компонент) ломается строго внешним воображением (гипнагогическим), ни в коем случае не внутренним (ментальным). Сперва вам придется привыкнуть к мысли, что ментальное воображение, если оно у вас есть и вы его развили, полностью, ну просто абсолютно бесполезно. Это мусор. Пусть даже с его помощью вы могли мельком видеть тульпу и так далее. Но это всего лишь буфер распознавания изображений нейросети вашего мозга или нечто в этом духе. Также ментальное воображение отвечает за генерацию слишком сложных вещей во внешнем воображении, например, человек представляет вондерленд и делает в нем поле, а ментальное воображение генерирует миллионы травинок - это его предел и единственное применение. По отдельности миллионы травинок не дадут нам целый мир. Особенно, если они не “прицеплены” к трехмерному объемному миру в пространстве. Или модели. А обладатели ментального воображения видят эти образы именно “в нигде”, а не в пространстве.

Немного о сне: работа с Осознанными Сновидениями на практике показала нулевую эффективность в форсе и развитии воображения для людей с афантазией. А что касается депривации сна - это абсолютно точно бесполезно. Однажды я не спал пять суток. Не специально, не мог заснуть. Ничего даже отдаленно похожего на глюки и галлюцинации не было, ведь у меня была афантазия! Вероятно, любой силы передоз галлюциногенов даст тот же эффект: всё это влияет на воображение, а если его нет, то и эффекта не будет. Людям со слабым воображением тоже нет смысла этим заниматься - ваши глюки не будут сильнее, чем ваши способности… Что касается обычного сна - его использование очень важно в ключевой технике, об этом ниже.

2. Тренировки

Теперь, когда вы освоили теорию, тренировки будут…. Простыми.

Возможно, глядя на номер страницы, вы задаётесь вопросом, почему нельзя было просто написать тренировки сразу и на этом закончить Супергайд .

Это возможно - писать тренировки сразу. При условии вашей безусловной веры в Учителя. Которого тут нет. Поскольку нужно упорно повторять некие действия, не имеющие обратной связи, кто угодно бросит их делать без положительных подкреплений. Недели, месяцы работы даже без признаков прогресса… Теория дает понимание, почему так долго.

Тренировка позиционирования

Важная вспомогательная тренировка, которую, судя по всему, нужно успешно выполнить лишь один раз в жизни. Придется поднапрячься недельку-другую, зато не постоянно и ясно будет видно, когда тренировка успешна и можно прекращать. Достаточно пяти-десяти минут в день вперемешку с другими техниками.

Тренировка помогает понять, как вообще выглядит внешнее воображение, и навсегда даёт вам возможность работать с масштабом, потому выполнить её лучше как можно раньше до получения воображения, и, предположительно, без её выполнения невозможно вообще научиться воображать с нуля.

Ощутите границы зрения в текущей позиции головы. Где-то возле костей, на краях глазниц, находится край зрения. Ощутите верх и низ края зрения. Не шевелите головой в процессе, важно понять именно пределы зрения в определенной позиции черепа. Шевелите глазами вверх, вниз, влево, вправо, ищите те самые границы. Поле зрения в пределах позиции головы будет примерно овальной формы. Верните глаза в центр. Теперь будем замерять расстояния. Мысленно.

Левый край поля зрения = 0%. Центр = 50%. Правый край поля зрения = 100%. Делаем то же для верха и низа.

Теперь вы можете, не шевеля головой, замерять размеры видимых объектов и их позицию по X и Y. Например, у всех на столах есть колонки или какой-то такой объект. У меня левая колонка находится на 12% левее центра (выходит 38%, но можно и от центра, если удобнее) и на пару процентов ниже центра. Можно помогать себе руками в процессе, используя их для понимания расстояний. Головой шевелить все еще нельзя.

Ширина колонки - 4% поля зрения. Для простоты думайте, сколько таких объектов, не объемно, а как бы плоских проекций на сетчатке глаза, влезет в поле зрения. Выходит 25 штук. А теперь закрываем глаза .

И нужно точно воспроизвести центр, края поля зрения, высоту и размеры объекта. Если не выйдет абстрактно придумать, где он должен быть, разместите руки на таком расстоянии, как бы показывая, как рыбак, какой величины рыбу он поймал, чтобы объект вписался в расстояние между рук - визуально, на сетчатке. Как будто ваше поле зрения - монитор с игрой, а вы выделяете 3D объект 2D рамочкой. Когда закончите считать, открывайте глаза.

Опачки, объект не на том месте и не того размера! Пичаль-бида! А что вы хотите от воображения, если не научитесь это делать? Тренируйтесь понимать размеры. В этом и суть тренировки. У меня позиция и размер после закрытия глаза уже примерно совпадают с реальном объектом. Тренировка важная!

Тренировка фокусировки глаз

Это важная тренировка просто-зрения, без которой даже думать забудьте о внешнем воображении. Придется периодами повторять, пока не научитесь воображать. Суть в том, что люди с внешним воображением умеют фокусировать закрытые глаза. Вы так не умеете, скорее всего, так что придется научиться.

Смотрите на любой объект в пространстве, только не на экраны, надписи или печатную продукцию. Неподвижным взглядом смотрите пару секунд. Резко закрывайте глаза. Чувствуете, они зашевелились и фокус сбился? Когда открываете глаза, фокус нужно наводить заново. Более того, приходится искать глазами объект, если вы ещё плохи в тренировке позиционирования. Задача - научиться не терять фокус хотя бы несколько секунд. Чтобы при открытии фокусироваться заново уже не пришлось.

Затем, когда будет получаться, нужно учиться смотреть в пространство с закрытыми глазами . Так, чтобы они не “парковались” при закрытии глаз, а вели себя так же и фокусировались так же, как и при открытых глазах. Как если бы у вас была возможность смотреть сквозь веки, которой нет - глаза научите вести себя именно так заранее. Эта техника является строго обязательной для продолжения обучения . С “припаркованными” глазами у вас внешнего воображения не будет.

Ну и наконец, для будущего ирл-видения на высоких уровнях воображения нужно учиться смотреть прямо в воздух и искать в нем некую черную дымку, которой нет. И таким образом фокусироваться прямо на любой точке пространства. В которой пусто. Как будто смотришь на воздух в одном метре от тебя, в двух метрах и т.д. Это самое важное при ирл-представлении тульпы, но пока можете отложить эту тренировку.

Тренировка видения насквозь

Не знаю, в какой момент это начнет работать, но у меня началось очень рано. Смотрим на черный объект, матовый, поглощающий свет. Или на белый матовый. Пытаемся увидеть границы объекта позади, например, если бы объект был прозрачным, за ним был бы виден край стола. Старайтесь, чтобы объекты позади были не слишком сложными и явно торчали из-за краев предмета, сделайте задачу вери изи сложности. А дальше просто смотрите насквозь. Сперва можете смотреть на объект позади просто так, затем, не теряя фокуса глаз, переводить зрение на черный объект. Вам придется долго мучиться, придумывая, как же так смотреть прямо сквозь черный объект, концентрируя фокус зрения на объекте позади. И о чудо, внезапно вы начинаете видеть. Не в первый день, может. Но вы видите продолжение объекта позади прямо внутри черного объекта. В 3D, можно даже голову перемещать и продолжать видеть объемно. На уровне видения границы, не более.Это очень странно, но вы действительно будете именно видеть, это не будет казаться чем-то вроде “померещилось”, нет, будете в упор смотреть и видеть. Со временем начинает казаться, что все объекты в мире на самом деле чуть-чуть прозрачные. И стоит только захотеть и всмотреться, как начинаешь видеть, что позади.

Гарантий не даю. Но у меня сработало очень задолго до других успехов. Пытайтесь каждый день, успех оглушительно вдохновит афантазера.

Техника пост-сонного видения

Основная техника, играющая в лечении афантазии ту же роль, что и танк в Первую Мировую - в нашем случае этот танк нужен для пробития Барьера. Но она требует техник позиционирования и фокусировки глаз , поэтому нужно сперва освоить их хотя бы неплохо.

Всё построено на видениях, которые возможны первые несколько секунд после сна. Мозг ещё не перестроился в режим бодрствования и если попытаться воображать в эти секунды, то включается тот же механизм, что ведет к засыпанию, но движения тела не дают включиться парализации. Получается сон наяву. Как вы знаете из Единой Теории, сон не является воображением или вряд ли является им в полной мере, нам он нужен по причине того, что управление пост-сонным видением примерно такое же, как и управление воображением - это такой симулятор, в котором можно ощутить себя уже имеющим внешнее воображение и понять, как это делается, как движутся глаза, как появляется графика, вот это всё.

Вы можете увидеть тульпу в своей комнате буквально через пару дней после осиливания двух тренировок. Точней, её образ, а не её саму, но тем не менее. Техника делается по-разному в зависимости от прогресса в ней:

Уровень I - вы лежите неподвижно и видите сквозь закрытые глаза окружающий мир и свое тело. Подвид осознанного сновидения.

Уровень II - вы можете двигаться и видеть сквозь закрытые глаза. Движение гарантирует, что это не сон.

Уровень III - вы можете видеть измененный реальный мир с открытыми глазами и двигаться, даже встать.

Конечно, эффект продолжается несколько секунд, а разум несколько замутнен. Я на уровне III, на днях проснулся и пытался разглядеть что-нибудь, наткнулся взглядом на окно и начал разглядывать. Смотрел сквозь него на улицу. Потом до меня медленно стало доходить, что в этой стене окна нет. И правда - за настоящими окнами был день, а в этом окне было ещё темно. Эффект проходил и окно медленно растворялось…

Справедливости ради, мне попадались случаи, когда люди говорили, что смогли сохранять эту способность навсегда, а не на несколько секунд. Я не смог. Быть может, кому-то из вас повезет? Но она чрезвычайно сильно помогает работать с воображением впервые в жизни, даёт возможность потренироваться. Все же сон и воображение отличаются, но в плане управления графикой - почти нет.

Так вот, привыкните к мысли, что такие видения вы видели всегда, но забывали вместе со снами, нужно лишь научиться их запоминать. Это не большая проблема. Если возникнут с этим трудности - почитайте о запоминании снов, это отдельная большая тема, диктофон в телефоне у постели поможет. В целом смысл - выполнять тренировку фокусировки глаз первые секунды после пробуждения, разница в том, что вы можете что-то увидеть. Механизмы генерации снов будут показывать картинку. Старайтесь разглядеть окружающее вас помещение в эти секунды. Конкретно тогда это получится сделать, если вы не ленились с тренировками. Неумение фокусировать глаза правильно сразу же означает провал в попытке вызвать графику. Неспособность позиционировать и масштабировать означает неспособность разглядеть комнату вокруг с закрытыми глазами и в результате никакой картинки вызвано не будет, или вы провалитесь в сон вместо удерживающих от него попыток смотреть на то, что окружает тело. Стены, хотя бы. Вызывать персонажей труднее всего, но модификация графики в целом возможна. Так что можете представлять себе комнату вместе с тульпой. Такие дела.

При возникновении трудностей можете попробовать начать разглядывать сквозь закрытые глаза свои ноги или руки, с них уже переключая внимание на окружающую обстановку. По разным причинам это проще сделать.

Вот так, день за днем будете проживать, улучшая навыки в тренировках и каждое пробуждение пытаясь включить пост-сонное видение. Да, получится не с первых попыток и сложно сказать, когда именно. Поймите, на людей с афантазией всем плевать и нет никакого другого метода её победить. Придется работать и терпеть, не жалуясь. Никто больше вам не поможет. Только упорство и терпение. Терпите, работайте, ждите. Меняйте подходы и ищите лазейки. Мы тут баг системы эксплуатируем, а не развлекаемся в парке аттракционов.

Я дал вам рабочую технику и подробно расписал теорию. Я был с афантазией один на один, не имея никакой стартовой точки вообще. В интернете не было ничего. И я провел пять долгих лет в борьбе с ней, не получая положительных подкреплений и каждую секунду сомневаясь, что победа вообще возможна и что я хоть одну вещь делаю правильно. Не надо писать мне про то, что вам трудно - я очень сильно разозлюсь и как минимум забаню.

Продолжая всем этим заниматься… Рано или поздно при выполнении тренировки фокусировки глаз, глядя на предмет, закрывая нерасфокусированные глаза, вы заметите такую вещь. Картинка останется на крошечную долю секунды. Как будто растворяется не совсем мгновенно. Глаза уже закрыты. Но картинка ещё есть.

Поздравляю. Это означает, что вы получили уровень воображения 1 и победили афантазию. Чего же вы ждёте? Ещё половина Супергайда впереди!

3. Чем заняться, когда воображение появилось

Также раздел посвящен людям, которые уже имеют уровень воображения 1.

Техника закрытия глаз

Для людей со слабым воображением. Подозреваю, что без этой техники продвинуться дальше невозможно, но объяснить это так сложно и долго, что просто поверьте на слово, пригодится в дальнейшем и увлекательно сейчас.

Вы умеете закрывать глаза? Конечно же, нет. Я вас научу. Мастер-класс стартует здесь.

Можно закрывать глаза Быстро и Очень Быстро, получая разный эффект. Очень Быстро - это ещё быстрей, чем вы сейчас умеете. Ну вообще так быстро, как это в принципе возможно.

Смотрите на предмет, фокусируйте на нем глаза, Быстро закрывайте их, не расфокусируя. Происходит одно из трех:

1. Вы облажались и глаза расфокусировались. В этом случае мелькнет на долю секунды размытая и недоделанная картинка мира в целом. Это полезно для некоторых вещей, запомните такой способ получения графики.
2. Вы не потеряли фокус и предмет сохранился у вас более или менее в виде картинки.
3. Вы ухитрились не только не потерять картинку предмета, но и усилить её, получив трехмерную детализованную позиционированную и отмасштабированную модель.

Почему-то проще всего даются бликующие небольшие металлические объекты вроде дверных ручек. Невероятно тяжело или никак не дается сохранение изображенного на экране, надписей, рисунков или полиграфии. Только трехмерные небольшие объекты.

Так вот, для сохранения графики полезно и Быстро, и Очень Быстро закрывать глаза. Фишка Очень Быстрого закрытия в том, что мозг ещё не готов к нему и несколько офигевает от того, что зрение уже перекрыто, а он ещё не в курсе.

Это происходит за доли секунды после Очень Быстрого закрытия глаз. Процедура Быстрого закрытия успевает пройти согласование по всем инстанциям и все уже заранее готовы. Так что Очень Быстрое на первых порах - лучший вариант, но требует фокуса на предмете. Пейзажи сохранять лучше просто Быстрым, к тому же, это не обман мозга, а полноценная тренировка, на затяжной прокачке пренебрегать им не стоит.

Пейзажи и “натюрморты” из кучи предметов просто Быстрым закрытием можно осматривать, перемещая по ним взгляд, если картинка задержалась достаточно надолго. Но нужно смириться с мыслью, что лишь центр сохранен более-менее четко, по краям - размытое нечто. Если не смиритесь, то картинка развалится, т.к. будут требоваться доработки, которые слабое воображение дать не может. Оно предпочтет вырубить графику, ну или сдохнет от перегрева, если такая аналогия уместна.

Продолжая историю с обманом мозга - со временем можете научиться стартовать открытие глаз и тут же прерывать его. Таким образом, если Очень Быстро закрыть глаза, останется вполне достоверная картинка на время, а как только она начнет тухнуть, вы подаете сигнал открытия глаз и тут же блокируете это открытие, картинка выводится второй раз, восстанавливая и усиливая оригинал. Так я научился видеть 3D модельки.

Цель тренировки - как можно дольше научиться удерживать вызванную графику. Повторения дадут всё.

Техника замены реальности

Построена на предыдущей технике. Особенно на комбинации максимального числа трюков. Используйте как можно более сильные версии техники закрытия глаз с минимальным интервалом между применениями, сокращайте до половины секунды этот интервал или ещё сильнее. Чтобы реальность и воображение постоянно продолжали чередоваться, да ещё с такой скоростью, что мозг будет уже не в состоянии отличить одно от другого. Со временем ему становится все тяжелее это понимать и становится как-то без разницы. “А. Смотрю куда-то. Это реальность или воображение? Моя честь поругана. Я больше не точный инструмент познания мира”.

Действительно, сокращение интервала приводит к потере способности распознавать одно и другое. В результате способности к работе с воображением продолжают усиливаться. А до какой степени - я и сам не знаю, как уже говорил, моё воображение не развилось до высоких уровней. Пока что.

Напоследок дам вам способ получения галлюцинации. Используйте технику замены реальности на каком-либо одном предмете, лежащем на столе или другой большой свободной поверхности, и в какой-то момент времени, подготовив все заранее, закройте глаза надолго, фиксировав фокус на предмете. Далее, не перемещая глаза в глазницах и не теряя фокуса, смещайте тело влево или вправо, делая так, чтобы фокус мог наложиться на стол без проблем, т.е. не меняя расстояния от головы до стола. Открывайте глаза и запомненный уставшим мозгом предмет генерируется в том же месте, где он генерировался последние несколько минут, ну минус тот факт, что реального объекта там нет… Врубаются защитные механизмы, системы верещат, картинка сбоит, устойчивое чувство съезда крыши и животный ужас поднимается из глубин разума. Это галлюцинация.

На том же принципе, но лёгком и без насилия, построено наложение на реальность для людей 3 уровня воображения, которые хотят вырасти до 4 уровня. Закрываем глаза, фиксируя картинку, поворачиваем голову и открываем глаза. При развитом воображении зафиксированная картинка должна попытаться вписаться в новое окружение, ну или ей можно помочь с этим. Это научит делать первые шаги по наложению на реальный мир, хотя техника сложнее и я сам пока умею делать это почти никак, поэтому в Супергайд не попадает. Может, в дальнейших редакциях?

V. Чёрный мир

Техника для развития развития воображения для людей 0,5 - 2 уровня. Обладателям афантазии (уровень 0) это не поможет, им такое делать ещё рано.

Описанное тут - найденные мной способы получить слабенький вондерленд без возможности редактирования, а это прорыв для человека со слабым воображением.

1. Начнем

Техника целиком построена на работе с фокусировкой глаз и темноте. Вам потребуется или оставаться на ночь, или ставить будильник каждый день, или найти место, где Совсем Темно, смутно различимые контуры предметов. Это на первое время, потом нужна будет 100% темная комната.

Сперва потестируем, нужно ли это вам вообще. Закройте глаза. Попытайтесь посмотреть вокруг себя сквозь веки. Виден мир вокруг? Если да, то для этого гайда вы слишком круты. Если не вышло, повторите то же в темноте, кладовке или помещении без света. Все еще не выходит? Ок, гайд для вас.

2. Свет

Свет вредит воображению. Например, дети с воображением боятся темноты, видя в ней очертания монстров, но не боятся яркого света, хотя видимость в нем тоже плохая.

Посмотрите на картинку. Один и тот же пейзаж сперва изображен с нормальным освещением, затем - с усилением света и соответствующим размытием, затем это усиление и размытие усилено до такой степени, что разглядеть что-то почти нереально. Именно это произойдет, если пытаться использовать Чёрный Мир при ярком свете и слабом воображении. Но могу отметить, что по ходу практики стал видеть во все более ярком свете, например, сейчас не нужно выключать монитор ПК, чтобы видеть комнату сквозь веки, раньше даже такой свет уничтожал картинку.

Если вы со своим слабым воображением закроете глаза днем, то увидите нечто примерно как на правой картинке. То есть ничего.

3. Фокусировка закрытых глаз

Выписка из раздела по лечению афантазии выше, о том, как научиться работать с фокусировкой глаз, если вы не умеете фокусировать их после закрытия:

Смотрите на любой объект в пространстве, только не на экраны, надписи или печатную продукцию. Неподвижным взглядом смотрите пару секунд. Резко закрывайте глаза. Чувствуете, они зашевелились и фокус сбился? Когда открываете глаза, фокус нужно наводить заново. Более того, приходится искать глазами объект, если вы ещё плохи в тренировке позиционирования. Задача - научиться не терять фокус хотя бы несколько секунд. Чтобы при открытии фокусироваться заново уже не пришлось.

Затем, когда будет получаться, нужно учиться смотреть в пространство с закрытыми глазами. Так, чтобы они не “парковались” при закрытии глаз, а вели себя так же и фокусировались так же, как и при открытых глазах. Как если бы у вас была возможность смотреть сквозь веки, которой нет - глаза научите вести себя именно так заранее. Эта техника является строго обязательной для продолжения обучения. С “припаркованными” глазами у вас внешнего воображения не будет.

Попробуем зацепить картинку. В темноте (не абсолютной - первое время тренировки со слабым освещением) смотрите на объект поярче - светлого оттенка. В действительно темном освещении цветов нет, кроме иллюзии синего, если вы их видите, то у вас развито воображение, гуглите устройство глаза, этого быть не может…

Фиксируйте глаза, быстро закрывайте, стараясь не терять фокус. Не срабатывает? Пробуйте медленно. Особое внимание уделяйте попыткам прикрыть объект веками наполовину, пытаясь разглядеть оставшуюся сверху невидимую часть.

Даже если ничего не получится, ничего страшного, это просто способ нащупать нужное расстояние.

4. О расстоянии доступности

Примем за нуль точку, где вы ощущаете себя - примерно позади глаз. За максимум примем расстояние, на котором можно взаимодействовать с миром руками, не вытягивая их - без проблем взять предмет, например. Зона комфорта, личное пространство.

Фишка видения внешнего воображения в том, что оно все же не имитирует фокусом глаз реальные расстояния, как минимум на малом уровне. Глаза нужно фокусировать примерно на ½ или ¾ расстояния. Закрыв глаза в темноте, попытайтесь смотреть именно в это расстояние, увидев там мир.

Не получается? Это сложно объяснить и тем более сложнее понять. Особенно тому, кто воображаемый мир не видел.

Пытайтесь увидеть мир на разных расстояниях, в общем. Не обязательно там, где он реально находится. Люди с воображением получше рассказывают, что глаза у них при смотрении фокусируются, но не так же, как при смотрении на реальный мир. Как если бы их нужно было фокусировать на другое расстояние для смотрения на те же предметы. Объекты под самым носом у них не требуют отличного от объектов вдали фокуса глаз. Смотрите себе под нос - а видите то, что вдали.

5. Фиксация

Самое главное в воображении - фиксация на нем. Ощущение важности того, на что ты смотришь. И опять же, язык не подходит для описания происходящего, понять это сложно, включайте при чтении правое полушарие.

Чем важнее то, на чем вы фокусируетесь, тем более оно реально и тем точнее оно существует. Например, вы видите темное размытое пятно - свет и тень незначительно пробиваются сквозь веки. Сосредотачивайтесь на том, чем должно быть это пятно. Пока что, может быть, у вас еще нет воображения, об этом позже. Пока что смотрите. Это предмет мебели? Отбрасываемая тень? На что вы смотрите? Можно проговаривать вслух, в ряде случаев с воображением подобная конкретизация помогает. Еще лучше - говорить кому-то о том, что вы видите. Совсем хорошо - проговаривать куче людей. Это повышает важность и реальное существование объекта.

Давно вы обращали внимание на узоры на одежде людей? Узоры на плитке или обоях в общественном месте? Они как бы не существуют. Поверьте, люди их попросту не видят, в их голове воображение формирует размытое нечто, потому что узоры незначительны. И лишь человек, который этими узорами занимается всерьез, типа дизайнера, видит их. Другие не видят их вовсе. В их восприятии эти бессмысленные вещи не существуют. Поэтому они их не видят.

Значимость вы придаете чему-то своим вниманием, визуальное воображение работает именно так - повышаем значимость видимого всеми путями, в т.ч. внимательным разглядыванием. Чёрный Мир хорош тем, что вы реально что-то видите, и оно реально существует, нельзя отнекиваться от этого факта. Так что разглядывайте не «нечто», а то, что видите. Размытое, темное. Повышайте значимость.

В мире воображения падающее в лесу дерево не издает звука. Там же некому придать этому звуку значимость.

Фиксация держится недолго, до нескольких минут. Находясь в темноте, я две-три минуты вижу окружающее пространство, потом устаю и просто слепну. Вокруг тьма. Отдохну - и картинка восстанавливается. Вот и не пытайтесь брать себя на измор, в этом нет смысла. Заходами действуйте.

6. Тьма

В какой-то момент вы поймете, что видимые вами тени слишком уж мало походят на реальное смотрение. Первые подозрения на воображение. Будет много сомнений, особенно касательно полосы между веками - когда пытаешься сфокусировать глаза, они немного приоткрываются и пробивающийся свет дает часть картинки.

Значит, пора переходить к полностью темному помещению.

Не рекомендую повязку на глаза, т.к. она давит, мешая фокусироваться, плюс разум будет абсолютно уверен, что видеть что-то невозможно, глаза же перекрыты. Не удивляйтесь, если прогресса не будет вовсе. Нужна пусть даже слабейшая иллюзия смотрения на реальный мир.

Заходите в кладовку / ванную / пещеру (рядом с каждым городом полно пещер, я в RPG видел). Смотрите широко открытыми глазами.

Видно что-нибудь? Тени? Свет? Если что-нибудь видно в абсолютной тьме, то на самом деле этого не видно. Как в это не трудно поверить. Я до сих пор не верю, что вижу не реальный мир. Вытягиваю руку, щупаю - да нет там того, что вижу. Но верю в то, что вижу.

Лучший метод - после входа в помещение крутитесь много раз вокруг своей оси, потом в обратную сторону. После чего начинайте смотреть. К этому времени вы гарантированно не будете знать, где что находится Видите что-нибудь? Вытягивайте руку и щупайте. Упс. Да, это воображение. Вондерленд так выглядит. Наш, примитивненький. Добро пожаловать в настоящий Чёрный Мир.

7. Смотрение в целом

Выше я не зря писал про значимость. Если вы уже делаете какие-то успехи, пора задуматься над улучшением. Разглядывать лучше мир в целом, а не объект, на который смотрите прямо сейчас. И опять же - помните про ½, ¾, нужно искать мир на расстоянии, где он лучше всего виден. Фиксируйте на нем внимание, думайте о том, что видите, любыми доступными способами.

Важно еще и то, что периферийное зрение легче поддается внешнему воображению. Глядя на мир в целом, вы сильно упрощаете себе задачу, т.к. края детализуются куда охотнее центра. Когда сможете фиксировать свое внимание как следует, просто тренируйтесь каждый день, пока не сможете с легкостью попадать в Чёрный Мир каждый раз, когда вокруг темно. А щупая его руками, обнаруживать его иллюзорность и воображаемую природу.

VI. Восприятие

Реальный мир - восприятие. Происходящее в голове, расшифровка данных с сенсоров. Не буду возвращаться к этому вопросу, расписывать, почему это и наука доказала, и в религиях/эзотерике так, весь блог про это… Таким образом, и внешнее воображение, и реальный мир - это восприятие. Разница тут в показаниях сенсоров.

Получается, внешнее воображение - это ещё и прогноз восприятия помимо восприятия. Является ли внешнее воображение прогнозом? Нет. Смотрите.

Реальный мир:

Сенсоры -> Восприятие

Внешнее воображение:

Прогноз восприятия -> Восприятие

Ментальное воображение:

Прогноз восприятия неправильного формата -> Прогноз -> Прогноз и т.д.

Ментальное воображение не может превратиться в восприятие, потому что прогноз дефектен, неправилен, он даже не трехмерен! Афантазеры, не умевшие шевелить глазами и вообще правильно прогнозировать восприятие, в попытке развить прогнозирование развили ущербное нечто. Так едина ли природа внешнего воображения и ментального?

Даже если и так, это явления разные, как макака и человек.

Есть ещё сон:

Неуправляемые процессы -> Восприятие

Внешнее воображение неуправляемо само по себе так же, как графика во снах, к примеру, или трип от наркоты! Вы управляете лишь системой прогнозирования . Которая позволяет заказать у бессознательного восприятие… Если соответствует всевозможным стандартам, т.е. правильного формата. Формат прогноза правилен - восприятие отрабатывает по прогнозу и вы видите реальный мир, изменённый реальный мир или мир в вашем восприятии реальный, но по факту не существующий. Формат неправилен - обломитесь или получите кашу ментального воображения, которое вообще с голыми прогнозами работает и ими ограничивается.

Вот он, двухкомпонентный Барьер! Инстинкты не хотят рисовать восприятие на основании действий человека, т.к. есть риск сумасшествия, данный защитный механизм подлежит уничтожению. А человек должен учиться составлять более точные прогнозы, хотя даже сверхточный прогноз при непробитом защитном механизме воображения не даст.

Так что же с главной для нас темой:

Как улучшить внешнее воображение?

Ох… Внешнее воображение, выходит, по своей сути прогноз, превращаемый в восприятие, потоково порождающий всё новые прогнозы, как кадры в компьютерных играх, кто знает. Игра рендерится ~60 раз в секунду (18, если вы - консольщик, хи-хи), каждый раз каждый кадр просчитывается процессором + видеокартой и отрисовывается. Это метафора , просто для понимания - прогноз рождает восприятие, восприятие воспроизводит воображаемый мир или изменённый реальный мир, далее появляется новый прогноз - мало ли, вы переместились в пространстве - и рождается новое восприятие, отсюда проблемы при перемещении, когда картинка сильно меняется.

Первое, что позволило мне ощутимо улучшить воображение - отношение к происходящему, как к прогнозу. Не «я что-то вижу», или «это смутная тень», я вижу прогноз . Как прогноз погоды на завтра. Видя, что завтра будет резкое похолодание и дождь, вы вряд ли будете рассчитывать на тёплую погоду, даже если понимаете, что, может, дождя не будет, да и не такое уж резкое похолодание, но какой-то смысл в прогнозе есть - вы верите, что будет холоднее. Но не на 100%. В этом же смысл прогнозов во внешнем воображении.

Не «я смутно вижу холодильник», не «объект практически невидим», даже не «мне показалось, что я видел», а «я вижу лишь прогноз восприятия, возможно, он превратится в восприятие ».

Это всё меняет, хотя пока что не сильно. Ведь интуитивно мы итак ищем лучшие стратегии, верно? Сама по себе матчасть на этом этапе помогает мало. Нужны тренировки, поиск, нащупывание.

Вы можете учиться прогнозировать всё точнее, и чем более точен прогноз, тем больше вероятности, что он превратится в восприятие. Во внешнее воображение, работающее, как реальный мир.

Всё, что влияет на прогнозы, позволяет прогнозировать эффективнее, черты характера, склонность к работе с прогнозами и стремление предполагать, вера в предположения и прогнозы, убеждённость в убежденности против искренней веры … Кстати, на эту тему полезная тульпофорсерам цитатка из всем известного фанфика:

Представь: кто-нибудь тебе говорит, что у него дома живёт дракон. Ты отвечаешь, что хочешь на него посмотреть. Тебе сообщают, что это невидимый дракон. Прекрасно, говоришь ты, в таком случае ты хочешь его услышать. Тебе говорят, что это совершенно бесшумный дракон. Ты объявляешь, что бросишь в воздух муку, чтобы увидеть его контуры. Тебе объясняют, что мука проходит через этого дракона насквозь. И, говоря всё это, объясняющий уже заранее знает, какой именно результат эксперимента ему нужно объяснить в свою пользу. Знает, что всё пройдёт так, как будто никакого дракона нет, знает заранее, оправдание чему он должен выдумать . Возможно, этот кто-то лишь утверждает, что дракон существует. Возможно, он верит, что он верит, что дракон существует. Это называется «убеждённость в убеждении». Но на самом деле он не верит, что дракон существует. Ты можешь искренне заблуждаться в том, каковы твои истинные убеждения — большинство людей не замечают разницу между верой во что-нибудь и убеждённостью в том, что верить в это правильно.

Так вот. Кажется, я получил Ответ на вопрос, который задавал всем носителям развитого внешнего воображения: “Как же именно вы представляете ?”

Ответ “я создаю трехмерный прогноз того, что хочу получить, с помощью базового ментального представления наподобии того, каким способом рассчитываю расстояние до предмета или как прикидываю, куда отобьется мяч, или как когда целюсь мячом в корзину. Этот прогноз достаточно точен, и если всё сработало, некая невидимая сила создаёт реальность по моему запросу. Когда прогноз неточен, я говорю, что не смог представить ” так и не был получен.

VII. Как работать эффективнее

Для работы с воображением и форсингом необходимо создать максимально комфортные условия: желательно временно пресечь общение с людьми из “внешнего” мира и интернета, чтобы сосредоточиться на процессе, быть спокойным, собранным и решить все свои психические и внутренние проблемы, или же научиться с ними мириться, иначе бессознательное будет работать плохо или откажется сотрудничать вовсе.

После создания условий необходимо организовать грамотное питание мозга. В основном он требует для работы медленные углеводы, они же - с низким гликемическим индексом. Из них вырабатывается всё необходимое. Быстрые углеводы, они же сахара, они же - продукты с высоким гликемическим индексом, помогают не так хорошо из-за неравномерности воздействия. Грубо говоря, при потреблении сладкого (включая фрукты) в организме происходит усиление работы инсулина для ускоренного усвоения углеводов, в результате большая часть превращается в жировые складки, меньшая - помогает работе мозга. Это воздействие неравномерно, скоротечно, и, как следствие, часть времени дня вы будете иметь хороший “бурст” работы мозга, а часть времени он будет лишен необходимых веществ.

Медленные же углеводы называются так, поскольку усваиваются медленно и постепенно снабжают мозг всем необходимым. Не будет сбоев, депрессии, проблем со связью, упадка, и, конечно же, лишних проблем с воображением.

Потребление углеводов с высоким ГИ и низким ГИ вперемешку приводит к смешанным результатам, которые плохо подходят для отслеживания успехов. Допустим, сегодня ваша новая техника воображения не задалась, и вы обвините в этом технику, хотя на практике дело в том, что углеводов было недостаточно.

Решается вопрос полным переходом на медленные углеводы, заодно похудеете, если с этим проблемы. Раз в день нужно употреблять 150+ гр. продуктов с медленными углеводами - это овсянка, просо, ячмень, в общем, все популярное, кроме кукурузы. Рис не содержит нужного количества, его придется есть больше или отказаться от него. Также подходят в качестве источника низкогликемических углеводов макароны из муки второго сорта (обдирной, или же гречневая лапша) и хлеб из муки второго сорта. Да, нужно заглядывать в состав, а не верить крупной надписи. Игнорируйте любые “здоровые” продукты с сахаром в составе.

Также многие люди плохо реагируют на сбои в графике сна. Если такие проблемы наблюдаются у вас, придется приучить себя спать в одно и то же время.

Вы чрезвычайно серьезно настроены и хотите узнать как можно больше матчасти? Ок. Итак, после перерывания интернета в поисках информации по теме, я нашел вот эти книги, которые читал сам и по вопросам воображения могу рекомендовать другим.

1. Общая литература

К.Г. Юнг - Воспоминания, Сновидения, Размышления . Как читавший много Юнга, рекомендую именно это из его творчества, хотя книга вроде как автобиографическая. Но именно личный взгляд на жизнь этого человека, его видения, галлюцинации, зарождение идеи Активного Воображения помогает понять суть работы максимально близко и по-человечески. Дано множество примеров работы воображения. Собственно, биографическая часть книги почти не важна, и ей уделено мало внимания, в основном это аутоанализ психики Юнга. Человек этот вполне легкий и приятный (можете сами убедиться в ), так что книга достаточно увлекательна по сравнению с остальными.

К.Г. Юнг - Человек и его символы . Традиционно первая рекомендуемая книга Юнга. На мой взгляд, там просто очень мало информации, нет ничего похожего на перечень хотя бы основных, самых частовстречаемых архетипов. Именно прочитавшие одну эту книгу покрывают интернеты бредом про то, что все бессознательное - это Анима и Анимус, ну и прочим дилетантством. Вредно читать отдельно от прочего, короче.

К.Г. Юнг - Психологические типы . Очень много полезной информации, которая превосходна и во всем полезна тому, кто уже немало знает о своей природе. Есть много описаний видений, галлюцинаций людей прошлого и современников автора. При хорошем знании матчасти является кладезем знаний, которые можно с толком использовать. Некоторые места почти прямым текстом наставляют по работе с тульпофорсингом.

Чарльз Дахигг, Сила Привычки - не про воображение, а про привычки и организацию работы, поможет с форсингом и тренировкой воображения, решит проблемы с кучей затыков. В сущности, является упрощенной версией техник сталкинга Кастанеды, но это не эзотерика, что для многих плюс. Товарищи ленивые или не знающие, что делать, если не получается настроить себя или организовать подход к делу и как составить график тренировок - энджой.

Карлос Кастанеда , собрание сочинений - нет смысла рассматривать книги по отдельности, их нужно читать все и целиком . Многое опровергается или уточняется по ходу чтения, не стоит делать выводы по первым книгам. Книги очень сильно меняют мировоззрение, это комбикорм от мира эзотерики: с ним шёрстка вашего питомца-Воина будет гладкой и шелковистой, он будет играть и прыгать, как котенок, потому что книги содержат все необходимые растущему эзотерическому мозгу питательные элементы, от работы над собой - сталкинга - до умения нагибать всех в доту - Пути Охотника. Самая полезная для тульпофорсеров литература, помогает пробить Барьер, в реальность почти перестаешь верить. Читавшие разделяются на три лагеря: безусловно верящие сюжету, считающие книги фейком, и те, кто считает, что Дон Хуан - вымысел, как и вся сюжетка, но техники там настоящие и К.К. действительно колесил по Мексике, расспрашивая шаманов. Последнее кажется мне наиболее вероятным, взять хотя бы олли, союзники и пр. - первые две книги говорится, что они прут из всех щелей и составляют важную часть жизни любого мага, в оставшихся девяти книгах нет ни одного упоминания этих существ. Похоже, сюжет придуман, чтобы нам было легче читать, и это сработало: книги потрясающе легкие и интересные. ~70% техник, описанных там, работают, остальные ~30% я не проверял, т.к. они слишком сложны. Не рекомендую к чтению последнюю книгу, Магические Пассы. У нее мутная история происхождения и она выглядит бесполезной.

Тем, кто младше 22-23 лет, читать Кастанеду категорически не рекомендую , это сломает вам жизнь. Вообще читать не стоит тому, кто против эзотерики и не хочет рисковать рассудком. Лучший пример - я. Вы видели блог, нельзя назвать меня легковерным и необразованным, и я совсем взрослый. Так вот, после прочтения Кастанеды я на полном серьёзе уверен, что видимая реальность - коллективная фантазия, что Летуны существуют (я их видел ещё до чтения, но не знал названия этих штук), и мир с существами, которые нас порабощают - тоже. И что существо из ещё одного мира посещало меня лично. И что наш мир - порождение Орла. А люди - вроде скота на ферме под контролем чужеродного разума. Ещё хотите читать К.К.? Не передумали?

2. Теодюль Рибо, Творческое Воображение

Существует только в формате скана книги на дореволюционном русском языке, ну или иностранных. Супергайд - это по сути та же самая информация, что и там, но короче, зато меньше примеров. Автор же разжевал почти все, о чем пишет, и хорошо обосновал. Книга находится в конце, так как читать её нет смысла тем, кто читал Супергайд из моего блога и материалы, на которые он ссылается. Но если кому-то хочется авторитетного учёного вместо меня или просто вы привыкли читать именно книги - пожалуйста. Вот моя рецензия на книгу:

Дочитал книгу Теодюля Рибо. Чтение шло медленно, много думал в процессе. Самое удивительное - это от и до умная литература, написанная в 1901 году, и тем не менее, точность мысли автора наводит на мысли о современном научном рационализме. Автор в более тяжелых условиях, чем я, ведь у него нет одержимости идеей заполучить воображение; у него оно уже есть. Для Теодюля вопрос чисто умозрителен, но тем ценнее его позиция.

В сущности, 95% книги мне уже было известно заранее. Но там приведено множество обоснований и доказательств, и теперь я не сомневаюсь в теориях. Хотите получить те же знания, но короче - пролистайте мой блог, по сути он и книга содержат одно и то же. Самое ценное нашлось ближе к концу: идея о сознательности воображения.

То есть чем дальше от сознания, тем сильнее воображение. Теодюль Рибо приводит некую идею о «мечтателе», человеке, которому сознательный, реальный мир менее важен, чем бессознательный. Этого достаточно: ослабление силы реальности даёт силу бессознательному. Далее, внезапно, следует практически слово в слово идея точки сборки и светимости осознания из Кастанеды, хотя он на тот момент ещё не родился. И описано точно так, разве что не разными позициями точки сборки, а как бы различными людьми, которыми ты становишься по мере перемещения светимости вслед за точкой. Такие «кроссоверы», когда внезапно автор цитирует другого автора, жившего на тысячелетия или десятилетия позже, используя примерно те же образы и метафоры, хотя они друг с другом незнакомы, в психоанализе, психологии, религии и эзотерике всегда увлекали. Начинаешь думать, что наш мир - занятное место. Положим, Кастанеда мог с этим ознакомиться, но откуда индейцам знать Путь Дао или древним индусам - психоанализ… Подобные совпадения случаются.

В общем, чем дальше ты уходишь от нормальной сборки в сторону другой версии себя, тем ты ближе к миру бессознательного, который скрыт от тебя в обычном состоянии. Но у кого-то точка сборки подвижна (книги Кастанеды утверждают, что это - все женщины из-за их общего со вселенной начала. Психоанализ объясняет то же с других позиций, у меня в посте ниже такое есть), а у кого-то изначально находится далеко от позиции «человек без воображения». Короче, точку сборки нужно шатать, я это научился делать, самое простое - достижение Места Без Жалости, в этом я поднаторел, м-да. Затем - много месяцев фиксировать в привычках достигнутую позицию, если она нужная, или учиться двигать точку, как это делают женщины, хотя задачка посложнее будет.

Вот и всё. Так просто и долго-муторно-рутинно вместе с тем. Меньше придавать значения реальности, систематически поощрять визуальные фантазии и относиться к ним, как к реальным происшествиям. Лучше всего этому помогает чувственная связь - воспоминания важны для чувства, а абстракции - не очень. ЧСХ, хотя достоверных случаев получения воображения во взрослом виде нет, в книге описывается, что чуть ли не тенденция, когда воображение по-настоящему развивается в 30-40 лет. Были обычные образы, стало восприятие. Были фантазии, а пришли видения.

Идея повышения значимости воображения как способ его получить и усилить вообще проходит через всю книгу как её финальная мысль. У человека со слабым воображением есть образ. Но его развитие рождает восприятие. То есть способность чувствовать то, чего нет, или видеть образы в пространстве либо наяву. Ощущать запахи и вкусы. Это резкий скачок, который, тем не менее, достижим по методу абзацем выше.

Упомянута интересная особенность людей с отличным воображением - для них вещи как бы живые. То есть они тоже вслух скажут, мол, вещь неживая, но воспринимают мир по-другому. Для них мебель - не просто стул или шкаф, а понурый стул и ссутулившийся шкаф. Как поётся в песне Fleur:

Я знаю, живут своей жизнью вещи

Когда не следишь за ними…

И мир за спиною подвижен,

Стоит лишь отвернуться

Вот я на миг отвлеклась

И все вокруг стали другими…

Если вы не слышали эту группу, то смею заверить: у девушек просто ультимативное воображение.

На тему музыки в книге тоже упомянуто, как и я, автор подозревает, что она убивает способность представлять образы. Я провожу эксперимент и потом подробно буду об этом писать, т.к. у автора это просто мысли, а я проверю.

Ещё много внимания уделено движению образов. Мол, воображение рождается из движения. Готов поверить: какие бы то ни было образы я способен теперь увидеть разве что в вечном движении. Мол, застывшие и неподвижные вещи для представления даются труднее всего.

И была важная мысль, к которой я сам не пришел: отчетливость в сложности, а не простоте . Стремящийся к простому и понятному может стать хорошим инженером, но из него хреновый мечтатель. Это стремление нужно убивать в себе.

В остальном книга содержит рассуждения и исследования природы мышления, представления, фантазии. Например, практически любое изобретение или воображение происходит по аналогии, т.е. багаж знаний, художественных произведений и прочего влияет на способность стать творческим человеком.

Книга просто убедила меня в том, что не осталось ничего стоящего, чего бы я не знал. Теперь я знаю о воображении всё. Нечему учиться, никто не знает больше. Остаётся лишь работать.

IX. Блог и радио

Русскоязычные читатели могут почитать остальной мой блог (особенно рекомендую блок со ссылками справа на главной в ПК-версии сайта), а также послушать мои аудиоподкасты (радио), там на многие темы, но часто косвенно связанные с воображением и восприятием:

Бонус

Немного занятных фактов о воображении, которые я узнал в процессе изучения.

Большинство людей видит наяву то, что в быту называется галлюцинациями . Большая часть этих людей - женщины.

Вы не видите мир . Серьезно. Максимум - небольшую область перед собой, все остальное - воображение. Расфокусировка там такая, что вы ничего по сути не видите за пределами этой области, кроме размытости. Разве что движущиеся объекты, но за это отвечает другой механизм.

Графика в играх по мере улучшения портит впечатления от визуальной части. Размытые текстуры, туман, слабая прорисовка и детализация заставляют воображение достраивать картинку или дают впечатление (актуально при афантазии), что ты смотришь на достроенную картинку. Чем лучше графика - тем хуже графика! А вы думали, почему инди-пиксели никогда не выходят из моды…

По этой же причине, чем лучше воображение у человека, тем менее он ценит «крутую графику» в кино или играх. И тем больше - эмоциональность и ассоциации.

Люди с хорошим воображением ничего не добиваются в жизни . Им незачем - они могут представлять. Пример: девушка-тульпа. Зачем рвать жопу, зарабатывая деньги или достигая социальных успехов, если можно вообразить девушку, неотличимую от живой? Да еще и с характером получше.

Кажется или мерещится только людям с воображением . С афантазией я думал, что это фигура речи.

Существует лишь то, что имеет значение. Остальное не представлено в воображении. Человек не видит то, что не имеет для него значения, в его мире это буквально размыто и невидимо. Т.е. если бы можно было сделать скриншот чьего-то зрения, там были бы замылены неважные вещи .

Это же объясняет чувство вкуса . Значение приобретают вещи, ранее неважные. Картина становится полнее, и вот человек уже не в состоянии смотреть на хрущевки и грязь. У него увеличиваются потребности, а когда картинка почти целиком замылена, неважно, что там под размытием.

Периферийное зрение - целиком порождение воображения . Люди по-разному видят периферию, у кого-то детализация отличная, у меня её нет.

Картина художника, сделанная «из головы», построена по принципам графики воображения, т.е. это прямой контакт от мозга художника к мозгу зрителя, что и делает графику художников ценнее фотографии и 3D .

Вы когда-нибудь о чем-нибудь мечтали? Свойством психики, которая развивается с самого детства, является склонность к воображению. Что из себя представляет данное свойство в психологии? Какие существуют его виды? Фантастическое представление чего-либо позволяет детям развивать свое воображение, которое связано с еще одним немаловажным свойством – творчеством.

Каждый творческий человек является тем, у кого хорошо развито воображение. Это умение увидеть картину будущего до того, как она будет реализована. Это умение во всех красках представить то, что нужно сделать.

Развитое воображение позволяет предвосхищать события, прогнозировать. Можно сказать, что люди со сверхъестественными способностями также обладают развитым воображением. Маленькие дети, которые что-то рисуют, лепят, конструируют, тоже пользуются своим воображением. Оно позволяет делать мир совершеннее, интереснее, краше, особенно в те минуты, когда реальность не сильно привлекательна.

Что такое воображение?

Все люди пользуются своим воображением. Степень данного процесса зависит только от уровня его развитости. Что такое воображение? Это мыслительная, осознанная деятельность человека, который представляет наглядно-образные картины в своих мыслях. Другими словами данный процесс называют мечтательностью, фантазированием, визуализацией.

Воображение помогает представить картины, которые пока еще не реализовались, их трудно воплотить на сегодняшний день либо отсутствует необходимость в их исполнении. В некоторой степени человек через воображение ищет выход из ситуации, даже если речь идет просто о визуализации своего желания.

Психологами пока полностью не изучен феномен воображения, поскольку он невидим, неощутим, его невозможно измерить или потрогать. Под воображением понимается способность человека воссоздавать картины любой направленности, которые основаны на имеющемся опыте, который был получен ранее.

Очень важным становится воображение в профессиональной деятельности или на этапе, когда необходимо найти новое решение проблемы, которая является уникальной или ранее неизвестной. Здесь человек проявляет творческую натуру. Используя воображение, человек может найти новые выходы в решении поставленной задачи. Здесь важными становятся широта взгляда, гибкость и прочие качества, которые позволяют посмотреть на ситуацию со множества сторон.

Воображение человека, а также его способность к могут послужить мощным средством противостояния перипетиям жизни. «Абстрагироваться» от объекта – значит мысленно «отодвигать» его в сторону либо «исключать» из своего рассмотрения. Обладая воображением, человек может «переносить» самого себя за пределы текущей ситуации, «прокручивать» альтернативные варианты, и тем самым создавать психологическое пространство собственного выбора. Таким образом, можно полнее ощущать собственное бытие и оставаться свободным.

Экзистенциальные психологи подчеркивают важность понятия свободы в жизни каждого из своих пациентов. Они не верят в существование некоего высшего начала, управляющего всем во Вселенной и определяющего судьбы людей. Однако для многих свобода обременительна, поскольку подразумевает признание личной ответственности за свои поступки.

В глубине души люди признают факт своего одиночества и потому пытаются противостоять ему, объединяясь с другими людьми. Однако если человек в значительной степени зависим от других, ему ошибочно кажется, что его собственное существование невозможно в отрыве от них.

В ходе психотерапии, после того как пациент осознает свои истинные стремления, терапевт помогает ему устранять факторы, препятствующие осуществлению его желаний. Терапевт напоминает пациенту, что все ежедневно принимают решения, даже когда не задумываются об этом. Когда люди прибегают к помощи своих защитных механизмов, заслоняясь от потока экзистенциальной правды, они сплошь и рядом попадают в неприятные ситуации:

• Они непроизвольно причисляют себя к разряду особенных или всемогущих людей. Ирвин Ялом подчеркивает, что такой индивид может превратиться в эгоиста и параноика.
• Бездумно верят в «спасителя». Слишком большая привязанность к этой идее может сделать человека зависимым. Для экзистенциальных терапевтов это своеобразное табу, поскольку идея спасения извне противоречит очевидным экзистенциальным фактам.

Воображение в психологии

Как психологи характеризуют понятие воображения? В психологии оно имеет широкое понятие, которое включает способность воссоздавать ранее воспринятые образы, манипулировать ими, не имея непосредственного физического контакта, прогнозировать и представлять будущее, которое еще не осуществилось. Человек в своем воображении может быть кем угодно и жить как угодно. Иногда воображение путают с восприятием, однако это разные психические процессы.

Воображение основывается на образах из памяти, а не на том, что происходит в окружающем мире. Зачастую человек представляет себе такие образы, которые далеки от реальности, их называют мечтами или фантазиями.

Все люди обладают склонностью к воображению. Другое дело, что все пользуются данным свойством по-разному. Есть прагматичные, занудные, скептичные люди, которые просто не хотят, не умеют пользоваться своим воображением либо оно у них неразвито. Жизнь таких людей подчинена правилам, логике, принципам, фактам. С одной стороны, их жизнь течет размеренно, понятно и без приключений. С другой стороны, такие люди становятся скучными, однообразными, неинтересными. Ведь воображение делает людей индивидуальными, уникальными, особенными.

Функции воображения:

• Познавательная – помогает получить новые знания, увидеть новые варианты, скомпоновать имеющуюся информацию и получить новые факты.
• Прогнозирование – помогает человеку предвидеть дальнейшее развитие событий еще при несовершении или незавершении действий.
• Понимание – позволяет представить себе чувства и состояние другого человека. Это называется эмпатией.
• Защитная – предвидя возможные трудности и неприятности, человек может оградить себя от них.
• Саморазвитие – воображая, человек совершенствуется, становится другим.
• Воспоминания – позволяет человеку воссоздавать в голове картины из прошлого, снова их переживать и прокручивать.

Обычно человек пользуется преимущественно одной функцией воображения, однако возможны и комбинации. Как создаются образы и представления в воображении?

1. Агглютинация – преображение имеющегося предмета в совершенно новое явление. Оно становится улучшенным, новым, совершенным.
2. Акцентирование – заострение внимания на доминирующей характеристике определенного предмета, человека, явления, его выделение на общем фоне.
3. Типизация – выделение общих характеристик из нескольких объектов, их объединение в нечто новое, что содержит частичку каждого объекта.

Практически во всех сферах жизни человек использует воображение. Создаются новые гаджеты, лекарства, модели одежды, которые вмещают в себя все то, что уже было ранее положительно отмечено в предыдущих моделях.

Воображение основывается на имеющемся опыте, который теперь трансформируется, совершенствуется. Все это происходит пока что только в голове. Это не является реальностью, хотя может ею стать. Нередко люди просто представляют себе то, чего никогда не может быть или пока еще нет таких технологий, которые могли бы воплотить представленную фантазию.

Человек воображает только то, что ему интересно. Это помогает немного познать себя, свои вкусы и пожелания. При этом воображение позволяет человеку составить план действий, представляя себе тот результат, которого хочется достичь. Таким образ, воображение – это способ составления плана, по которому человек собирается жить в ближайшее будущее.

Виды воображения

Следует рассмотреть виды воображения на сайте психотерапевтической помощи сайт:

• Активное (произвольное). Представляет собой активное и целенаправленное представление человеком того, что он хочет видеть. Нередко это возникает, когда необходимо решить какую-то задачу, отыграть определенную роль. Человек управляет тем, что ему видеться, сознательно управляя процессом.

• Пассивное (непроизвольное). Самый простой способ, при котором человек практически не является включенным в процесс создания новых образов. Они создаются на основе имеющихся образов, которые объединяются. При этом человек практически не управляет воображением, сознание слабое, отсутствует намерение воплощения представлений. Зачастую такие мечты возникают в дремотном или полусонном состоянии.

• Творческое. Данный тип воображения представляет собой отображение реальности с некоторой толикой новизны, уникальности. Можно использовать имеющиеся данные, а можно представить нечто новое, соединить с имеющимся и получить нечто уникальное.

• Воссоздающее. Данный тип воображения направлен на представление того, чего человек никогда не видел, однако имеет определенные описания данного объекта. Например, мысленно полететь в космос или переместить в доисторические времена.

• Мечта. Данный вид воображения является активным, при котором человек представляет себе то, чего он желает. В мечтаниях отображаются желания, которые хотелось бы воплотить в будущем. Здесь можно планировать дальнейшие свои действия, а также прогнозировать развитие событий.

Мечты могут быть полезными и вредными. Если они оторваны от реальности, никак не связаны с возможностями человека, делают его пассивным и расслабленным, то мечты превращаются в грезы, в которых индивид может погрузиться надолго. Если же мечты приближены к реальности, имеют четкую структуру, план реализации и мобилизируют человека, тогда речь идет о полезной стороне данного процесса.

В мечтах, фантазиях и представлениях своего будущего нет ничего плохого. Иногда даже полезно расслабиться и ненадолго переместиться туда, где вы счастливы, любимы, богаты, успешны, здоровы или занимаетесь тем, что вам хочется делать. Но иногда человек настолько увлекается своими мечтами, что забывает про реальность. Нередко суровость жизни толкает на то, чтобы бежать в собственные фантазии и часто спать, видеть сны, которые тоже могут быть фантастическими, приятными и волшебными.

Психологами замечено, что чем более нереальными являются фантазии человека, тем более низкая у него самооценка. Более того, чем фантастичными являются мечты, тем более неприглядной является реальность. Мало того, что человек по каким-то причинам является обладателем низкой самооценки, так он еще и не хочет менять свою реальность, чтобы она не была серой, скучной или жестокой.

Мечтать с целью представить себе то, к чему вы стремитесь, одно. Но совсем другой подход, когда вы мечтаете, потому что это единственное состояние, которое дает вам радость. Это уже больше похоже на бегство, чем на поиск стимулов и энергии, которые приобретаются в первом случае. Здесь лучше понять, почему вы не хотите менять свою реальность, делать ее более приятной и красочной, нежели тратить время и силы на пустые мечтания. Ведь от того, что вы фантазируете, ничего не изменится. Пока вы просто о чем-то мечтаете, это остается мечтой. Но данная способность дана человеку не для того, чтобы он тратил свое время на пустые размышления и картинки. Фантазии даны для того, чтобы черпать из них энергию для достижения целей и еще раз сверять свои действия, которые должны поспособствовать в реализации желаемого.

Конечно, вам никто не запретит мечтать и делать свои фантазии нереальными. Но все равно придется жить в реальности. В таком случае, почему бы не сделать так, чтобы она была такой же прекрасной, как и ваши мечты?

Воображение и творчество

Психологи настаивают на том, что воображение и творчество взаимосвязаны. Творчество – это создание нечто нового на основе того, что есть в реальности. Воображение позволяет представить себе это новое еще до того, как оно будет создано. В большинстве своем воображение выступает в качестве поиска нового решения, объекта, плана действий, реализовав которые он сможет достичь поставленной задачи.

Творческое воображение предполагает создание уникального объекта, которого ранее не было. Это в некоторой степени связано с индивидуальными особенностями самого человека. В большинстве творческое воображение является врожденным качеством. Однако разрабатываются методики по развитию творческого мышления.

1. На первом этапе появляется нечеткая идея, образ, который пока еще не имеет четко очерченных границ и форм.
2. Второй этап заключается в вынашивании идеи, ее продумывании, более четком видении, усовершенствовании.
3. Третий этап заключается в переходе от вынашивания идеи к ее воплощению.

Детское воображение является фантастическим, лишенным реальности и рационализма. Уже в подростковом возрасте ум человека становится критичным, что к более взрослому возрасту становится очень заметно. Это в некоторой степени затрудняет процесс творчества, когда человек должен быть гибким, разносторонним, некритичным.

Развитие творческого мышления требует любознательности человека. Чтение книг, просмотр передач, путешествия и многое другое позволяют увидеть нечто новое для себя и стать охваченными новыми впечатлениями. Нередко здесь включается непроизвольное воображение, которое вскоре может стать подконтрольным человеку.

Мир, в котором живете только вы, кажется немыслимым и невероятным, поскольку люди существуют в мире, где есть другие. Можно отправиться в лес или дикие тропы, где люди обычно не бывают. Но полностью остаться в мире, где не будет никого, — что-то из вымысла и фантастики.

Людей на планете Земля живет большое количество, но многие пребывают в мире, в котором существуют только Они. Это так называемые творческие личности, которые не соединяются с окружающим обществом. Они по своему темпераменту настолько погружены в собственный мир, что житейские проблемы для них являются чуждыми.

Творческий человек живет в мире, в котором есть только Он. Это не прихоть, не каприз, не бегство от реальности, а такова натура. Без реализации внутреннего потенциала, творческий человек не сможет выйти во внешний мир. Несомненно, даже он кушает, общается с другими людьми, беспокоится из-за социального положения в стране, создает семью и т. д. Но ему настолько незначимыми становятся правила и традиции, по которым живет общество, что в глазах окружающих он кажется отрешенным от реальности.

Творческий человек не отрекается от реальности. Более того, он ее глубоко видит. Просто суета и нелепые традиции, придуманные людьми, ему кажутся ненужными и бестолковыми. Он просто не следует им.

Мир, в котором есть только Я, — это психология творческого человека. Несомненно, он живет в мире, где существуют другие люди. Но пока не раскрыт и не реализован его внутренний потенциал, творческий человек будет нацелен только на одно — на погружение в себя в любой ситуации и готовность в любой момент проявиться как творческая личность.

Развитие воображения у детей

Воображение у детей является самым развитым, активным и неуправляемым. Можно сказать, что дети непроизвольно представляют себе то, что они видят или хотят увидеть. Данный вид мышления помогает познавать окружающий мир, систематизировать знания, понимать суть происходящего. Развитие воображения у детей происходит поэтапно:

• До 4-5 лет ребенок оперирует образами, которые может сам формировать и совершенствовать.
• После 4-5 лет ребенок начинает управлять собственными образами, планировать их, искать выходы из ситуации.
• В 6-7 лет дети легко представляют себя и собственную жизнь.

Следует отметить, что воображение каждого ребенка развивается по-разному. На это влияют не только индивидуальные особенности психического развития, но и внешние факторы:

1. Среда, в которой ребенок обитает.
2. Эмоции, которые ребенок постоянно переживает.
3. Возможность проявлять себя как творческую личность.
4. Речь и возраст ребенка. С появлением речи ребенок получает больше возможностей для своего творческого развития.

Дети активно используют свое воображение в ранних возрастах. Они рисуют, поют, танцуют, лепят и т. д. Не следует препятствовать данным видам деятельности. Также рекомендуется совместно с ребенком сочинять истории, а также играть в ролевые игры, где малыш будет отыгрывать различные профессии, к примеру.

Взрослея, ребенок приобретает опыт, интересы, увлечения, в которых он и проявляет свои творческое мышление. В данном случае родителям также не следует создавать препятствия, если они желают, чтобы их чадо обладало развитым воображением.

Итог

Воображение играет важную роль в жизни человека. Чтобы себе что-то представить, спрогнозировать или вспомнить, необходимо воображение. Несомненно, оно будет наполнено различными фантастическими представлениями о жизни, в которые человек еще верит, независимо от своего возраста. Однако итогом развитого воображения является способность не только мечтать, но и планировать собственное будущее.

Можно не использовать воображение, а применять только логические факты и принципы. Это сделает жизнь человека однообразной и последовательной. С другой стороны, отсутствие творческого подхода делает человека скучным, неинтересным, однообразным. Он становится похожим на остальных людей, теряет свою «изюминку», индивидуальность.

Воображение присутствует у всех людей. Просто не все им пользуются. Каждый сам волен решать, как использовать собственные возможности. Самое главное – чтобы все инструменты обогащали жизнь человека, а не ограничивали его.

Воображение – это свойство психики создавать образы в сознании. Все процессы, которые протекают в образах, называются воображениями. Воображение как психический процесс составляет наглядно-образное мышление, благодаря которому человек может ориентироваться, искать решение задач без прямого вмешательства практических действий. Этот процесс очень существенен, особенно, в случаях, когда неисполнимо или затруднительно осуществить нужное практическое действие, или оно просто нецелесообразное.

Данный процесс отображает окружающий мир человека на высших психических уровнях. Самое популярное определение воображения – психический процесс, суть которого заключается в создании новых уникальных образов, через переработку воспринятого материала представлений, которые поступили с предшествующим опытом. Также оно рассматривается, как явление, как способность и как специфичная деятельность субъекта. Данный процесс имеет сложную функциональную структуру, поэтому Выготский определял его, как психологическую систему.

Функция воображения свойственна только человеку и имеет определенное значение в специфической профессиональной деятельности человека. Перед тем как приняться к исполнению определенной деятельности, он, воображает, какой вид будет в этого предмета и мысленно создает алгоритм действий. Таким образом, человек заранее конструирует образ будущего предмета или конечный результат деятельности. Развитое творческое представление играет великую роль в творческих профессиях. Благодаря, своим развитым творческим способностям люди зарабатывают большие деньги.

Существует несколько видов воображения: активное (произвольное), пассивное (непроизвольное), воссоздающее, творческое.

Воображение в психологии

Воображение является процессом познания окружающего мира. Внешний мир как будто отпечатывается в подсознании человека. Благодаря этому человек способен вспоминать давние и недавние события, программировать, представлять будущее. Часто данный процесс называют способностью представить себе в мыслях отсутствующие предметы, удержать их образ, манипулировать им в сознании. Иногда его смешивают с , но действительно это два разных психических процесса.

Воображение имеет свойство создавать образы, основываясь на памяти, а не на информации внешнего мира. Оно менее реальное, потому что имеет в себе компонент фантазии и мечты. Даже у самых прагматичных, скептических, занудных людей присутствует воображение. Человека, совершенно лишившегося такой функции приставить себе невозможно. Поведение этих людей управляется их принципами, логикой, фактами, они всегда делают все по правилам. Но сказать, что у них напрочь отсутствует творческое мышление или они никогда не мечтают, очень неправильно. Просто это такой тип людей, в которых эти процессы недостаточно развиты или они ими не пользуются, или не умеют пользоваться. Часто такие люди имеют монотонную типичную жизнь, которая каждый день повторяется одинаково и они действуют по определенному алгоритму, считая, что на большее у них нет времени. Таких людей, на самом деле, очень жаль, поскольку, их жизнь скучна, они не используют те способности, которые даны им природой. Творческое воображение делает из людей индивидуальных, неповторяющихся личностей.

Воображение как психический процесс имеет определенные функции, которые помогают человеку стать особенным.

Познавательная функция содержится в расширении кругозора человека, получении им знаний, конструировании поведения человека в неопределенной ситуации, руководясь догадками и соображениями.

Функция прогнозирования предполагает, что свойства воображения помогают человеку представить конечный результат при незавершенном действии. Именно эта функция способствует формированию у людей мечтаний и грез.

Функция понимания отображается в возможности человека предположить, что сейчас переживает человек, какие эмоции его переполняют, какие чувства испытывает. Сходной к этой функции есть состояние эмпатии, когда человек способен проникнуть в мир другого и понять, что того волнует.

Функция защиты предполагает, что прогнозируя будущие события, раздумывая над ходом действий и следствий этих действий, человек может предупредить неприятности, оградить себя от возможных проблем.

Функция саморазвития отображается в способности человека к фантазированию, придумыванию и творению.

Функция воспоминания выражается в способности человека вспомнить минувшие события, воссоздать в голове кадры прошлого. Оно сохраняется в виде образов и представлений.

Вышеперечисленные функции не всегда выражаются в полной мере у всех людей. У каждой личности доминирует определенная функция, которая часто определяет характер и поведение человека. Чтобы понять, как создаются образы и представления, необходимо проследить основные пути их создания. Каждый путь – это сложный многоуровневый психический процесс.

Агглютинация – это создание нереальных, совершенно новых, сказочных объектов или явлений, что появляются под воздействием свойств и внешнего вида какого-то существующего предмета, оценивая и анализируя свойства которого человек создает предмет ему подобный. То есть существует исходный предмет, на основе которого формируется прототип. Такой прием очень популярен в создании сказок или мифов.

Акцентирование – это процесс фиксирования на одной доминирующей характеристике, выделенной в каком-то объекте (человек, предмет, деятельность, явление) и ее гиперболизация. Акцентирование часто применяют в своих работах художники в создании шаржей и карикатур.

Типизация – это процесс выделения основных характеристик в нескольких объектах, и сотворении из них образа, совершенно нового, но имеющего в себе частичку каждого из них. С помощью такого приема создаются литературные герои, персонажи.

Все вышеперечисленные приемы воображения активно применяются в психологии, творчестве, даже научной деятельности. Например, в медицине, создают новые лекарства на основе уже имеющихся. Также современная техника, электроника, гаджеты, изобретения разрабатывались на базе существующих ранее знаний, схем, теорий и умений. Собрав из них самую главную информацию, переработав ее, ученые получают совершенно новый продукт. Если бы у людей отсутствовало воображение, человечество ни смогло бы прогрессировать во всех сферах и видах деятельности.

Воображение как психический процесс предполагает создание новых образов, основываясь на имеющемся существующем опыте. Идеи, проявляемые в изображениях в голове человека пока не начали воплощаться в жизнь, не существуют, но есть вероятность, что в будущем они смогут быть воплощены в жизнь. Данный процесс основывается на переформулировке сведений и впечатлений субъекта. Чем больше ситуация кажется непонятной и сложной, тем больше задействуется процесс воображения. Этот процесс обладает немалым значением в профессиональной деятельности человека. Также оно очень влияет на чувства и эмоции, и играет большую роль в развитии личности.

В творческом и рабочем процессе воображение дает возможность личности регулировать и управлять ее деятельностью, также контролировать свою речь, эмоции, внимание и память. Помогает создавать и использовать образы действительности. Оно улучшает психологическое состояние человека, предотвращает стрессы и состояния депрессии. С помощью воображения способен планировать свою будущую деятельность в уме, манипулируя образами. Воображение и индивидуальность являются критериями в оценке таланта и способностей человека, что немаловажно в трудовой деятельности.

Человек отражает окружающую реальность в основном образным способом. Образ — нестатическое явление, оно имеет свойство постоянно меняться. Данный процесс имеет динамичную связь с объектами окружающей действительности. Следовательно, воображение – это не какая-то абстракция, а конкретный процесс, связанный с реальной психической деятельностью субъекта. Эта деятельность по своей природе также динамическая.

Воображение является процессом самопознания человека, раскрытия своих способностей, других людей и окружающий мир, происходящие события. Это особенная форма человеческой психики, занимающая место между восприятием, памятью и процессами мышления. Наглядно-образное мышление и воображение дополняют друг друга, воображение является его основой и дает возможность проявлять находчивость в незнакомой ситуации, находить решение задачи, не применяя при этом никаких действий.

Виды воображения

Данный процесс, как сложный психический процесс бывает также несколько видов. Относительно особенностей процесса выделяют: непроизвольное, произвольное, воссоздающее, творческое, и мечтания.

Непроизвольное воображение также называется пассивным. Это самый простой вид и он заключается в создании и комбинировании представлений, их компонентов в новый образ, когда человек не имеет прямого намерения это делать, когда сознание слабое, и контроль над течением представлений небольшой.

Пассивное воображение встречается у детей младшего возраста. Оно проявляется чаще всего, когда человек пребывает в дремотном, полусонном состоянии, тогда образы возникают сами по себе (поэтому произвольное), одни меняются на другие, они соединяются, принимают самые нереальные формы и виды.

Не только в сонливом состоянии действует такое воображение, оно проявляется и в состоянии бодрствования. Не всегда новые представления появляются, когда человек целеустремленно направляет свое сознание на творение. Особенностью созданных образов есть их изменчивость в результате нестабильности следовых возбуждений мозга и легкости их взаимосвязи с процессами возбуждений в смежных мозговых центрах. Поскольку траектория возбуждения не фиксирована, от этого воображение становится таким легким. Особенно легкое оно у детей, в которых к тому же отсутствует критическое мышление, которое действует, как механизм фильтрации у взрослых, поэтому ребенок выдает иногда самые нереальные нафантазированные образы. Только приобретая жизненный опыт и формируя критическое отношение, постепенно приводится в порядок такое непреднамеренное воображение и руководит сознанием, поэтому формируется преднамеренное активное представление.

Произвольное воображение , также называемое активным, представляет собой намеренное построение представлений соответственно поставленной задачи в определенной деятельности. Активное воображение развивается, когда дети начинают играть в роли (врача, продавца, учителя). Когда они стараются отобразить свою роль, как можно точнее им приходится напрячь свой мозг, таким образом, задействовав воображение. Далее развитие этого процесса совершается, когда человек начинает действовать самостоятельно, проявляет инициативу и творческие усилия в процессе труда, требующих четких и точных представлений предмета, которые будут созданы из операций и которые должны быть выполненными.

Активное воображение больше всего проявляется в творческой деятельности человека. В этом процессе человек ставит перед собой задание, которое есть исходным для развития процесса воображения. Так как продукт этой деятельности – это предметы искусства, воображение управляется требованиями, которые следуют из специфических особенностей искусства.

Воссоздающий вид данного процесса содержится в том, что человек должен создать образ предмета, который никогда не видел, на основании определенных описаний.

Воссоздающее воображение по психологической структуре является переведением второсигнального раздражителя в перевосигнальный образ.

Воссоздающее воображение охватывает то, что создается то, что уже существует, и то, как оно существует. Оно не отдельное от реальности, а если от него немного отойти, то воображение не будет соответствовать целям познания – расширять область знаний человека, сводя описания к наглядным образам.

Воссоздающее воображение помогает человеку переноситься в другие страны, в космос, видеть исторические события и предметы, которые он никогда в жизни прежде не видел, но по воссозданию может себе представить. Данный процесс позволяет людям, читающим художественные произведения воссоздавать картины, события и персонажей в своей голове.

Творческое воображение также причисляется к активному воображению, оно задействуется в формировании новых образов в творческой деятельности, искусстве, науке, технической деятельности. Композиторы, писатели, художники прибегают к такому процессу, чтобы отображать жизнь в образах в своем искусстве. Они творят художественные образы, через которые отражают жизнь максимально правдиво, а не фотографически копировать события жизни. В этих образах также отражается индивидуальность творческой личности, его подход к жизни, художественный стиль.

Творческое воображение также применяется в научной деятельности, которую нельзя трактовать, как обычное механическое познание явлений. Построение гипотез – это творческий процесс, который потом подтверждается практикой.

Существует еще один своеобразный вид данного процесса – это мечта, как представление желанного в будущем. Она создается осмысленно, в отличие от непреднамеренных грез. Человек осознанно направляет свои мысли на образование желанных целей, планирование стратегий в достижении этих целей и воплощение их в реальную жизнь.

Мечтание может быть полезным, но и вредным тоже. Когда мечта является запредельной, нереальной, не связанной с жизнью, она расслабляет волю человека, снижает его активность и замедляет психологическое развитие. Такие мечты пусты, бессмысленны, они называются грезами. Когда же мечта связана с действительностью, и потенциально реальная, она помогает человеку мобилизоваться, объединить усилия и ресурсы для достижения цели. Такая мечта стимул к активным действиям и быстрому развитию самых лучших качеств индивида.

Воображение и творчество

Творчество – это процесс создания принципиально новых или усовершенствованных методов решения заданий и проблем. Становится очевидным, что воображение и творческий процесс очень взаимосвязаны.

Воображение здесь определяется, как преобразование представлений о действительности и произведении на этом основании новых образов. Оно работает каждый раз, когда человек думает о каком-то предмете или явлении, даже не вступая с ним в прямой контакт. Благодаря творческому воображению осуществляется преобразование этого представления.

Творческое мышление и воображение имеет собственные специфические особенности. С помощью этого процесса существует возможность создавать совершенно новые уникальные представления на основании собственных идей и мыслей субъекта, в которых выражается индивидуальность создателя. Оно может быть произвольным и непроизвольным. В большей степени творческое представление или склонность к нему обусловливается с рождения, но его можно также развивать.

Развитие творческого воображения происходит в три этапа. На первом возникает творческая идея. В сознании создателя появляется сначала нечеткий образ, первоначальный замысел, который может, создаться произвольно, без целенаправленного осмысления идеи. Второй этап предполагает вынашивание замысла. Человек размышляет о стратегиях воплощения идеи в действительность, мысленно усовершенствует ее. Третий этап завершает вынашивание идеи и воплощает ее в жизни.

Развитие творческого воображения осуществляется в процессе перехода от непроизвольного к произвольному, от воссоздающего к творческому. В период детства и юности творческое воображение имеет характерные признаки, оно особенное своей волшебностью, фантастическими суждениями о мире и отсутствием критического компонента мышления и рациональности. В период юности происходят сложные изменения в организме, соответственно в сознании также. Вырабатывается объективность, восприятие становится более критическим. Рациональность восприятия появляется еще немного позже, когда человек становится взрослым. Взрослый рассудок начинает управлять воображением, часто слишком большая критичность и практичность ослабевает процессы фантазирования, слишком переполняя их смыслом, нагружая их какой-то ненужной, на самом деле, информацией.

Существуют определенные методы развития творческого мышления. Самым практическим методом является чтение литературы и просмотр научных фильмов, расширение круга своих знаний, черпать знания из разных областей жизнедеятельности, запоминать и анализировать информацию. В таком случае появляется большое количество материалов для творческих процессов.

Представлять себе воображаемые объекты, пробивать проводить различные манипуляции с ними. Например, представить себе море, услышать звук бьющихся волн, почувствовать дуновение морской свежести, представить себе вхождение в воду, ощутить ее температуру и так далее. Или другой пример, вообразить себе грушу. Представить ее форму, размер, цвет. Задействовать тактильное восприятие, представить, ее, когда она в руке, ощутить ее поверхность, аромат. Можно мысленно откусить ее кусочек, представить вкус.

Чтобы воображение было произвольным, над ним необходимо работать, регулярно проводя тренировки. Чтобы эффект был еще больше, нужно поискать источники вдохновения, попросить помощь у знакомых, расспросить об их идеях. Попробовать групповые работы над созданием идей, иногда результаты получаются очень уникальными, и человек становится более активным, если процесс воображения происходит в кругу других творческих личностей.

Развитие воображения

Развитие мышления – это целенаправленный процесс, основной задачей которого является развитие красочности и эффектности, оригинальности и глубины, и также продуктивность воображаемых образов. В своем развитии воображение как психический процесс, подчинен тем же законам, что и другие онтогенетические преобразования психических процессов.

Воображение дошкольника развивается очень быстро, оно представлено в двух формах: порождение идеи и стратегия ее реализации. Также воображение дошкольника выполняет, кроме познавательно-интеллектуальной функции, еще и аффективно-защитную, которая выражается в защите слабой личности ребенка от слишком тяжелых душевных переживаний. Познавательная функция помогает лучше узнавать мир, взаимодействовать с ним, решать поставленные задачи.

Развитие воображения у детей имеет зависимость от процесса опредмечивания образа действием. В ходе этого процесса ребенок пробует управлять созданными им образами, изменять их, совершенствовать, то есть брать под свой контроль. Но планировать воображение он еще не в состоянии, подобная способность вырабатывается к четырем или пяти годам.

Аффективное развитие воображения у детей происходит в возрасте 2,5 – 4 или 5 годам. Отрицательные переживания детей символически отображаются в персонажах, вследствие чего, ребенок начинает воображать ситуации, в которых снимается угроза. После чего появляется способность снимать эмоциональное напряжение, с помощью механизма проекции, когда отрицательные качества, которые действительно есть в ребенка, начинают приписываться другим объектам.

Развитие воображения у детей шести-семи лет, достигает такого уровня, на котором многие дети уже научились представлять себя и воображать жизнь в собственном мире.

Развитие воображения совершается в процессе онтогенеза человека, под влиянием жизненного опыта, в котором хранится накопленный запас представлений, как материал для создания новых образов. Развитие данного процесса тесно связано с индивидуальностью личности, ее воспитанием и остальными психическими процессами, и степенью их развития (мышления, памяти, воли). Очень трудно определить возрастные границы, которыми характеризуется динамика развития воображения. В истории известны случаи раннего развития воображения. Моцарт сочинил свою первую музыку, когда ему было четыре года. Но в таком развитии существует обратная сторона. Даже если развитие воображения будет запоздалым, это не будет значить, что в зрелые годы оно будет недостаточно развитым. Известным примером такого развития, есть пример Эйнштейна, который в детстве не отличался сильно развитым воображением, но со временем он его развил и стал признанным во всем мире гением.

В формировании воображения выделяются определенные закономерности, хотя сложно определить сами этапы его развития. Поскольку в каждого человека оно может происходить индивидуально. Первые проявления процесса воображения очень связаны с процессами восприятия. Хорошо приводить примеры на детях, поскольку в них процесс развития происходить более активно и ярче. Дети, которым полтора года не умеют концентрировать свое внимание на сказке или простых рассказов, когда взрослые читают им, они постоянно отвлекаются, засыпают, переключаются на другую деятельность, но любят слышать длинные рассказы о нем самом. Ребенок любит слушать рассказы о себе, своих переживаниях, поскольку четко может представить себе, о чем рассказывается в истории. Отношение восприятия и воображения также наблюдается и на следующих уровнях развития. Это заметно, когда ребенок в игре перерабатывает свои впечатления, изменяя в воображении предметы, которые были ранее воспринятыми. Например, коробка в игре становится домом, стол стает пещерой. Первые образы ребенка всегда имеют связь с его деятельностью. Ребенок воплощает созданный и переработанный образ в деятельность, даже если эта деятельность – это игра.

Развитие данного процесса также имеет связь с возрастом ребенка, в котором он овладевает речью. С помощью нового образования ребенок способен включать в воображение, как конкретные образы, так и более абстрактные представления. Речь дает возможность ребенку переключаться с представления образов к деятельности и выражению этих образов с помощью речи.

Когда ребенок овладевает речью, его практический опыт расширяется, более развивается внимание, это в свою очередь доставляет ребенку возможность с меньшим усердием выделять отдельные элементы предметов, которые воспринимаются ребенком, как самостоятельные и именно ими оперирует чаще всего в своем представлении. Синтез происходит с существенными искривлениями действительности. Не имея нужного опыта и достаточно развитого уровня критичности мышления, ребенок все еще не способен создать такой образ, который был бы достаточно близким к реальности. В ребенка появляется непроизвольное возникновение образов и представлений. Подобные образы чаще формируются соответственно к ситуации, в которой он перебывает.

На следующем этапе воображение дополняется активными формами и становится произвольным. Такие активные формы этого процесса возникли в связи с активной инициативой всех взрослых, участвующих в развитии ребенка. Например, если взрослые (родители, воспитатели, учителя) просят ребенка сделать какое-то действие, что-то нарисовать, сложить, изобразить, они побуждают его к конкретному действию, тем самым активизируя воображение. Чтобы сделать то, что попросил взрослый, ребенку первоначально необходимо создать в воображении образ того, что должно выйти в итоге. Этот процесс является уже произвольным, потому что ребенок способен его контролировать. Немного позже он начинает пользоваться произвольным воображением без участия взрослых. Такой прорыв в развитии воображения заключается в самом характере игры ребенка, которая становится более целенаправленной и сюжетной. Предметы, которые окружают ребенка, становятся для него уже непросто стимулами к предметной деятельности, а становятся материалом в воплощении образов воображения.

Когда ребенку ближе до пяти лет, он начинает строить, рисовать, комбинировать вещи в соответствии его замысла. Еще один яркий сдвиг в процессе формирования воображения проявляется в школьном возрасте. Способствует этому воспринимаемая информация, необходимость усваивать учебный материал. Чтобы успевать за одноклассниками, ребенку приходится активизировать свое воображение, это в свою очередь, способствует прогрессу развития способностей в переработке воспринятых образов в образы воображения.

Фантазер - так называют того, кто оторван от реальности, живет в своих грезах и не способен справиться с превратностями судьбы. Это практически диагноз. Говоря на приятеля «Да он фантазер!» - человек чаще всего обреченно махнет рукой, как бы добавляя: «Толку с него не будет».

Но давайте представим себе, как выглядела бы наша планета, если бы у людей не было воображения. Мы - единственный вид, которому свойственна фантазия, умение представлять предметы и явления, не существующие в данный момент времени. (К слову, стоит уяснить, что фантазия и воображение - это синонимы).

Итак, каким бы был наш мир? Люди до сих пор живут в пещерах, по дорогам не ездят автомобили, не существует городов, а у вас, читатель, нет компьютера, с которого вы просматриваете эту статью. И статьи тоже, само собой, нет. Если бы у человека не было воображения, он не стал бы человеком, не появилась бы цивилизация и Земля осталась бы диким царством животных.

Неужели все мы - продукт воображения? Именно. Все, что есть вокруг нас, наше самосознание и даже умение читать и писать - все это существует благодаря воображению. Поэтому, прежде чем говорить, что фантазеры не от мира сего, подумайте о том, что этот мир создали именно фантазеры. По крайней мере, его рукотворную часть.

Что такое воображение?

Воображение - это свойство человеческой психики создавать новые образы на основе уже имеющихся в памяти. Грубо говоря, воображение это визуализация не существующих событий, явлений, картин. Не существующих - не значит невозможных. Это обозначает, что человек может представить себе знакомого, которого не видит на данный момент, или нарисовать в уме привычный пейзаж. А может придумать что-то новое, чего не видел раньше - например, треугольное одеяло, лишающее людей сна.

Именно в этом наше отличие от животных - ни одно из них не способно воспроизводить или создавать образы, они могут думать лишь о тех картинках, которые на данный момент находятся у них перед глазами. Воображение является одной из основ мышления, памяти и анализа - мы умеем думать, вспоминать, мечтать, строить планы и воплощать их в жизнь именно благодаря фантазии.

Создание новых образов основывается на сочетании уже известных компонентов. То есть все, что способен придумать человек - винегрет из того, что он когда-то видел. Механизмы воображения до сих пор не изучены, мало кто представляет себе, как оно работает, на чем основывается и в какой части головного мозга его искать. Это наименее изученная сфера деятельности человеческого сознания.

Существует много разновидностей воображения.

Активное воображение позволяет сознательно вызывать в голове нужные образы. Оно разделяется на творческое и воссоздающее . Творческое служит для создания новых образов, которые впоследствии могут быть воплощены в результатах труда - картинах, песнях, домах или платьях. Прежде чем начать работу, любой человек сначала представляет себе ее результат, затем рисует эскиз или чертеж (если это необходимо), и лишь затем приступает к делу. Если бы не было воображения, работа даже не началась бы - к какому результату стремился бы человек, если бы не был способен представить его/

Поэтому его называют также продуктивным воображением, поскольку образы воплощаются в результатах труда, изобретениях и объектах культуры.

Воссоздающее воображение направлено на воскрешение визуальных образов того, что вы когда-то видели - например, можно закрыть глаза и представить свою собаку или обстановку в квартире. Этот вид воображения является важным компонентом памяти и базисом для творческой фантазии.

Пассивное воображение продуцирует образы, которые человек не намерен в ближайшее время воплощать в жизнь. Оно бывает сознательным и несознательным и также имеет свои подкатегории.

Мечты - сознательное создание образов далекого будущего. Мечты - это планы, на осуществление которых у человека на данный момент нет возможности, но теоретически они жизнеспособны. Они не обязательно могут быть достоянием лишь одного человека - потомки нередко осуществляют мечты своих предков, описанные в рисунках и литературных произведениях.

Например, тысячелетние мечты человека о вечной жизни сегодня воплощаются благодаря современной медицине, позволившей значительно продлить наш век и молодость. Что, если сравнить 60-летних женщин средневековья и XXI века? Первой, скорее всего, в таком возрасте уже не было в живых, потому что в 40-50 она становилась глубокой беззубой старухой. А нынешняя бабуля при наличии денег и желания вполне может посоревноваться фигурой со своей внучкой и выйти замуж за тридцатилетнего юнца.

Мечты людей о возможности быстрой передачи информации прошли долгий путь от голубиной почты до интернета, мечты запечатлевать картины окружающего мира эволюционировали от наскальной живописи до цифровых фотоаппаратов. Мечта о быстром передвижении заставила нас приручить лошадь, придумать колесо, изобрести паровой двигатель, автомобиль, самолет и сотни других приспособлений. Куда ни посмотри, все достижения цивилизации являются реализованными мечтами, а значит - продуктом воображения.

Грезы - еще одна ветвь пассивного воображения. Они отличаются от мечтаний тем, что их реализация невозможна. Например, если сегодня моя бабушка начнет мечтать, что отправится в путешествие на Марс, это смело можно назвать грезами - для этого у нее нет ни денег, ни возможности, ни здоровья, ни нужных связей.

Грезы и мечты являются сознательными проявлениями пассивного воображения.

Галлюцинации - несознательное генерирование несуществующих образов мозгом в случаях нарушения его работы. Это может происходить во время принятия каких-то психотропных препаратов или в случае психических заболеваний. Галлюцинации обычно настолько реалистичны, что испытывающий их человек верит, что они настоящие.

Сны также являются несознательным созданием образов, но если галлюцинации преследуют человека наяву, то сновидения приходят во время отдыха. Их механизм также практически не изучен, но можно предположить, что сны несут какую-то пользу. Они могут рассказать об истинном отношении к нерешенной проблеме, о которой мы усилием воли пытаемся не думать.

Здесь мы говорили по большей части о визуальных образах, но воображение имеет отношение ко всем человеческим органам чувств - обонянию, слуху, вкусу, осязанию. Представьте себе, что вгрызаетесь в сочный лимон. Кисло? Свело зубы? Выступила слюна? Это и есть работа воссоздающего воображения.

У всех людей воображение развито по-разному - кто-то может с легкостью выдумывать удивительные истории и представлять небывалые картины, а для кого-то даже школьное сочинение является сущей проблемой.

Все дело в том, как много усилий человек и его окружение прилагали к развитию своего воображения. Если ребенок растет в семье, где не место фантазиям, то со временем он становится таким же приземленным, как его родители.

Французский психолог и педагог Теодюль Рибо в 19-м веке описал три этапа развития фантазии. Первый начинается в детском возрасте, вместе с зарождением воображения. Этот период охватывает детство от трех лет, подростковый период и юность. В это время у человека наиболее необузданная фантазия, он верит в чудеса, способен пускаться в авантюры и совершать необдуманные поступки. На организм в такое время сильно влияют гормоны, бушующие во время полового созревания.

К сожалению, есть у этого периода своя темная сторона - большинство самоубийств происходит именно в это время как раз потому, что молодые люди поддаются своим чувствам, навеянным воображением. Удивительный факт - чем сильнее у человека развито воображение, тем сильнее его чувства. Именно люди с буйной фантазией способны влюбляться до старости и по-настоящему страдать от неразделенной любви. И все остальные эмоции они переживают более ярко.

Второй период длится недолго и являет собой зарождение у человека рационального разума, говорящего о том, что эмоции и мечты не могут быть основополагающим жизненным ориентиром. В плане физиологии можно говорить об окончании полового созревания, формирования тела и мозга. В это время в человеке борются чувственная и здравомыслящая личность - в большинстве случаев вторая побеждает и начинается третий период.

Он окончательный, рассудок подчиняет себе фантазию и человек учится жить по правилам, а не повинуясь зову мечты. Исчезает творческое начало, чувства считаются лишь призраками прошлого, человек становится практичным и размеренным. Его воображение деградирует, но никогда не исчезает полностью - это невозможно. В душе всегда остается маленькая искра фантазии, которую можно снова раздуть в пламя.

Так было во времена Теодюля Рибо - он подсчитал, что начало ухудшения воображения приходится на возраст в 14 лет. Но сегодня все обстоит куда печальнее - из-за воздействия СМИ, интернета и слишком большого количества информации малыши уже к первому классу начинают терять воображение и мыслить штампами.

Отсутствие воображения делает внутренний мир тусклым и однообразным, лишает человека возможности развиваться и обогащаться за счет образов и идей, которые способен бесконечно генерировать наш мозг, если ему не мешать. Существуют многочисленные упражнения для развития воображения , которые помогут взрослым научиться фантазировать.

Визуализация

Именно с этого упражнения стоит начать развитие воображения - оно помогает выработать умение воспроизводить и строить визуальные образы в деталях. Визуализация улучшает не только фантазию, но также мышление и память.

Представьте себе предмет. Например, коробок спичек. Представьте его во всех деталях - коричневые бока, надпись. Теперь мысленно откройте и достаньте спичку. Подожгите ее и посмотрите, как она горит. Это кажется простым, но поначалу визуальные образы будут ускользать, а мозг попытается уводить вас в сторону привычного для него состояния пассивного наблюдателя.

Можно загадывать разные предметы, местности и действия, стараясь воспроизводить их в голове до малейших подробностей. Представьте, как заходите домой, поворачиваете ручку двери, снимаете обувь, куртку, кладете на тумбочку ключи… Интерьер может быть и незнакомым. В общем, тренируйтесь в визуализации и со временем заметите, что у вас лучше получается управлять собственными мыслями.

Считайте в уме

Счет в уме помогает развить воображение, хотя он может показаться и не связанным с фантазией. Если вы далеки от математики, то хотя бы выполняйте простейшие действия - сложение, вычитание, деление и умножение. Не можете посчитать быстро - представьте, как решаете задачу в столбик на бумаге, но не вздумайте пользоваться блокнотом. Все должно происходить только в голове.

Если у вас высший балл по математике, то можете усложнить поставленную себе задачу - решайте геометрические и алгебраические уравнения, рисуйте в уме чертежи.Немое кино

Немое кино

Уберите звук во время просмотра фильма и додумывайте свою историю к увиденному. Лучше, если это будут юмористические диалоги персонажей, которые поднимут вам настроение. Можно позвать в гости друзей и сделать с ними озвучивание фильма, превратив ужастик или мелодраму в самую настоящую комедию.

Читайте книги

Это помогает развивать самые разные стороны личности, в том числе и фантазию. Старайтесь живо представлять себе описания интерьера, пейзажи, людей, которых встречаете в книге. Со временем их яркие образы сами начнут появляться в голове без приложения усилий.

Выдуманные истории

Соберите компанию друзей и рассказывайте друг другу сказки. Обязательное условие - сказки должны быть придуманы самостоятельно и желательно экспромтом.

А что, если?..

С этой фразы начинается первое предложение игры в гипотезы. В нее можно играть в компании и самому. Предположения должны быть максимально нереальными: «А что, если наш дом сейчас летает в космосе, а за порогом - вакуум?» «А что, если сейчас к нам зайдет граф Дракула и предложит купить у него набор ножей?» И развивайте мысль, выстраивая истории о том, что могло бы случиться в столь нестандартной ситуации.

Найдите творческое хобби

У всех людей есть творческая жилка. Многие считают, что хобби, не приносящее денег и мировой славы - пустая трата времени. Но это не правда - хобби развивает фантазию и делает богаче нашу жизнь. Вспомните, как вы писали стихи в школе или любили вышивать до того, как по уши увязли в рутине. Пусть ваши поделки далеки от идеала, но если процесс их создания доставляет удовольствие, значит, нужно достать из пыльного ящика забытые инструменты и снова взяться за созидание. Что это будет - спицы и нитки, материя и иглы, бумага и краски - решать только вам.

Сиквел, приквел, фанфик…

Вам знакомы эти слова? Говоря простыми выражениями, это продолжение, предыстория или свой вариант развития событий в фильме или другом произведении. Что будет после того, как закончится ваш любимый сериал или книга? Вы можете придумать это сами. Какой жизнью жили герои, пока автор не обращал на них внимание? А как все могло бы быть, если бы один из персонажей не совершил какого-то ключевого поступка? Вам по силам создать свою литературную реальность.Это могло бы существовать

Собака с шестью ногами, страус с головой крокодила, разноцветный снег, который появляется, пролетая сквозь радугу… Чего только нет на этом свете, а ведь могло бы быть! Представляйте себе несуществующих животных, предметы и явления, обсуждайте их с друзьями - это будет забавно и весело. Представьте, если бы люди жили под водой, как рыбы. А что, если бы апельсины были солеными? Мы ели бы их вприкуску с жаренной картошкой! Это может показаться кому-то бредом, поэтому осторожно выбирайте друзей, с которыми можно поиграть в эту игру - а то какой-нибудь бдительный приятель вызовет санитаров.

Новые слова

Не стесняйтесь играться с языком, как с конструктором. Это очень гибкий материал, из разрозненных элементов которого можно составлять принципиально новые слова. Сначала это покажется трудным, но со временем новые слова сами будут выскакивать из головы, а может, и станут основой для нового тайного языка в вашей семье. Так стол запросто превращается в «борщедром», собака - в «гавконожку», а кошка - в «мухожралку».

Зная, как развить воображение , можно значительно расширить горизонты своего сознания. Все приведенные упражнения направлены на комплексное развитие человека - они помогают стать ему более раскрепощенным, жизнерадостным и неординарным.

И пусть вы заживете славу чудака, но это не должно вас смущать. Помните о том, что великие люди не ходили проторенными путями обывателей, что у всех изобретателей была буйная фантазия, а самые успешные и богатые дельцы смогли создать свой бизнес за счет осуществления новых, не известных до этого возможностей. Они придумали свой мир сами.

admin

чВ XXI веке стремительный ритм жизни, присущий индустриально развитым центрам, не оставляет людям возможности приостановиться и перевести дыхание. В череде «серых» будней и унылой повседневности нередко случаются неприятные ситуации, которые становятся причинами появления в сознании . Справиться с отрицательной энергетикой и навалившимися неприятностями можно с помощью защитных механизмов, позволяющих человеку отстраниться от происходящих событий. Однако зачастую оказывается под угрозой нервного срыва, сопровождающегося внутренним конфликтом личности. Чтобы исключить риск возникновения сбоев в работе головного мозга, важно вовремя оценить масштабы опасности, определившись со способом решения обозначенного вопроса.

В сложившейся ситуации кардинально изменить ход собственных мыслей позволяет воображение, с помощью которого можно представить положительные варианты исходов событий. Создание новых образов неизменно основывается на сочетании имеющегося багажа воспоминаний. Привычные картины из прошлого рассматриваются с нового ракурса, а предполагаемые обстоятельства будущего проецируются в позитивном формате. Однако воображением наделены далеко не все люди, поэтому воспользоваться преимуществами этого психического явления могут лишь единицы. Если вы лишены расположенности к воображению предстоящих событий – не отчаивайтесь. Подобный навык можно развить с помощью полезных рекомендаций практикующих психологов и комплекса действенных упражнений.

Многообразие вариантов воображения

Расширяйте кругозор, интересуясь особенностями архитектуры древнего Рима. Ознакомьтесь с теориями великих философов, пролистайте иллюстрации на тему швейных машин, посмотрите документальный фильм о волках – чем больше багаж информации, которым вы обладаете, тем красочнее и насыщеннее будут грезы.
Попробуйте себя в творческой деятельности. Решитесь на написание художественного рассказа – продумайте образы героев и сюжет, не ограничивайте свою фантазию. Воплотите в повести или романе свои сокровенные желания.
Не гнушайтесь заимствовать идеи посторонних людей, совершенствуя интересные мысли и додумывая их в соответствии с личными предпочтениями. Научитесь находить удивительные аспекты в будничных вещах, чтобы регулярно снабжать свое подсознание яркими эмоциями и впечатлениями.
Минимизируйте присутствие логики в вашей жизни. Создайте для психической деятельности максимально комфортные условия, чтобы спровоцировать активность мыслительных процессов.

Руководствуясь перечисленными выше советами, вы сможете за короткий отрезок времени научиться фантазировать, развив еще одну функцию человеческой психики. Воображая светлое будущее и избегая в грезах нежелательных ситуаций, вам удастся . Неотъемлемой частью мечтания становятся положительный эмоциональный фон и позитивное настроение, ведь вам открываются новые варианты исхода событий. Зная, что обстоятельства напрямую зависят от прикладываемых усилий, получается увеличить уровень работоспособности и воспитать в себе ряд волевых качеств.

Игры и упражнения: развиваем творческое воображение

В начале статьи упомянуто про действенные игры, позволяющие за короткий промежуток времени развить воображение. Подобное утверждение небезосновательно, ведь спектр незамысловатых методик, разработанных практикующими психологами – , с помощью которых можно научиться фантазировать. Если вы желаете познать преимущества параллельной реальности, самостоятельно проецируя ситуации в иллюзорном мире, то ознакомьтесь со следующими упражнениями:

Визуализация.

Выберите предмет, на поверхности которого присутствуют различные цвета и декоративные элементы. Возьмите вещь, руководствуясь собственными предпочтениями. Посмотрите на изделие и запомните его внешний вид. По истечении двух часов визуализируйте конструкцию предмета, создав спектр картинок на подсознании. Какие цвета преобладают на правой стороне приспособления? Чем отличается изделие от других элементов? Какие надписи располагаются на покрытии? Воспроизведите внешний вид вещи, стараясь опираться исключительно на недавние воспоминания.

Немое кино.

Действенным способом развития воображения становится просмотр фильмов или юмористических передач с выключенным звуком. События, происходящие на экране, не будут сопровождаться репликами персонажей, поэтому вам придется самостоятельно додумывать сюжетную линию и выстраивать диалоги между актерами. Воспроизведите тематику разговора или подключите фантазию, чтобы поместить участников кино в совершенно незнакомую обстановку. Если люди спокойно общаются в баре, неспешно выпивая алкогольные напитки, представьте, что они ведут речь о захвате мира двумя подопытными мышами. Приятным дополнением к основной цели становится приподнятое настроение.

Чтение книг.

Приобщение к мировой литературе позволяет не только повысить уровень интеллекта, но и развить воображение. Во время чтения художественного произведения у вас отсутствует возможность наблюдать ситуации, описанные в книге. Возбужденное подсознание начинает активно воспроизводить поступающую информацию, проецируя различные образы. Выбирайте рассказы, вызывающие положительные эмоции, чтобы фантазия не стала причиной формирования у вас страхов и фобий.

Игра «А что, если…?».

Действенное упражнение, носящее развлекательный характер. Главное, начинать новое предложение с приведенной выше вопросительной фразы. После подобного словосочетания придумывайте различные формулировки, дав волю своей фантазии. А что, если за дверью вампиры? А что, если мы в космосе? А что, если люди умеют разговаривать с животными? А что, если нам суждено спасти мир? А что если, уже придуман эликсир бессмертия?

Новые слова.

Не стесняйтесь фантазировать в составлении оригинальных фраз, ведь в русском языке присутствует многообразие синонимов и литературных оборотов – сравнений и метафор, аллитераций и ассонансов. Сочиняйте стихи и придумывайте песни, научитесь и излагать собственные мысли. Если вы расширите лексикон, то параллельная реальность станет значительно ярче и насыщеннее.

Мечтайте в меру, не отстраняйтесь от реального мира, чтобы избежать возникновения . Вы должны осознавать наличие грани между грезами и текущими обстоятельствами, происходящими в социализированном обществе. Пренебрежение подобной рекомендацией – неоправданный риск, сопровождающийся потерей друзей, семьи и работы. Если вы научитесь гармонично совмещать иллюзии и повседневность, то обретете