Воздействие низких температур

При температуре ниже +40С периферические кровеносные сосуды резко сужаются. Вследствие этого такие участки тела как нос, уши и пальцы на руках и на ногах, не снабжаются адекватно питательными веществами. Отмирание ткани (некроз) в этих условиях не вызывает болевых ощущений, т.к. при таких низких температурах, проведение нервных импульсов нарушено (холодовая анестезия). В качестве лечения рекомендуется быстрое согревание; из-за опасности повреждения тканей массажа следует избегать.

Некоторое время нормальное кровоснабжение сохраняется только в центральных органах (сердце и центральной нервной системе). Если действие холода продолжается, то мозг и сердце, в конечном счете, тоже охлаждаются. С человеком в состоянии гипотермии не следует делать ничего, что может вызвать расширение сосудов или эффект мышечного насоса и вследствие этого слишком быстрое восстановление периферического кровотока. Кровь на периферии тела в этом случае не только слишком холодная, но и сильно изменена в результате замедления тока. Поэтому ее быстрое возвращение в центральный кровоток вызовет нарушение деятельности сердца. Рекомендуется медленное мягкое согревание.

Воздействие жары

Сильная жара может стать причиной теплового или солнечного удара. Расширение сосудов кожи способно привести к тепловому обмороку, особенно в состоянии покоя. Кровоток в коже становится очень слабым.

Повреждения организма, связанные с повышенным барометрическим давлением (баротравма)

При глубоком нырянии с задержкой дыхания. При спуске увеличивающееся давление окружающей среды может привести к нарушениям, которые в конечном итоге вызовут повреждения тканей организма. Например, вначале погружения объем грудной клетки и, следовательно, объем легких уменьшаются без затруднения, достигая максимума на глубине 30-40 м.

Объем легких и парциальное давление при глубоком погружении с задержкой дыхания. На глубине 0 м грудная клетка находится в состоянии максимального вдоха, на глубине 40 м - в состоянии максимально выдоха (наибольшее смещение диафрагмы) (Шмидт, Тевс, 1996 по Физиология человека…, 1998)

Поскольку легкое больше сдавить нельзя, на более значительных глубинах давление грудной клетки остается постоянным, несмотря на постоянно нарастающее давление вне грудной клетки (окружающей среды) по мере увеличения глубины. Возникающая разность давления вызывает значительный приток крови к органам грудной клетки. Объем грудной клетки далее снижается по мере перерастяжения легочных сосудов и сердца, что приводит в конечном итоге к повреждению.

Человек на Крайнем Севере

На Крайнем Севере человек находится в особых условиях: длительная и суровая зима, короткое холодное лето, резкое изменение обычной для умеренного климата фотопериодичности, что приводит к явлению «светового голодания» во время полярной ночи и «световому излишеству» во время полярного дня. Важной особенностью экологии Крайнего Севера является застаивание воздуха, а потому загрязняющие вещества здесь не рассеиваются, а выпадают в окрестностях промышленных предприятий. По всем названным признакам условия Крайнего Севера для человека иных широт называются экстремальными. У тех, кто переселяется в условия Крайнего Севера, адаптивный переход чрезвычайно велик и составляет полтора-два года.

Магнитная сфера Земли слабо защищает области высоких широт от вторгающихся в атмосферу курпускулярных потоков различной природы и интенсивности. Возникают значительные колебания геомагнитного поля, что приводит к изменению биохимических и биофизических процессов в клетках организма. У людей возникают полярная одышка, психоэмоциональная неустойчивость, своеобразная гипоксия. У людей увеличиваются затраты энергии, а потому питание является важным адаптивным признаком.

Для оценки калорийности пищи в районах Крайнего Севера используются шкала в калориях, предложенная комитетом по потребностям организма и вопросам пищевых продуктов и сельского хозяйства при ООН. Комитет рекомендует с понижением среднемесячной температуры на каждые 100С увеличивать калорийность питания на 5%, считая за исходную температуру +100С. Питание коренных народов Крайнего Севера имеет свои особенности. В рационе аборигенов 97% жира и 78% белка имеют животное происхождение. Несмотря на то, что в пище содержание жира высокое, концентрация липидов в их крови остается в норме, т.е. их организм приспособлен к подобной пище.

Особое место в питании Северных народов занимает мясо северного оленя. В его мясе содержится до 12 мг% витамина С, что в 13 раз больше, чем в мясе крупного рогатого скота (в мясе крупного рогатого скота - 0,9 мг%), в сердце - 12-22, в печени - 60-130, в мозге - 67-120 мг%). Для питания северян важна еще одна деталь: с приближением к северу токсические свойства растений уменьшаются, а на самом Севере ядовитые растения практически не встречаются. Содержание витаминов в них сЮга на Север увеличивается.

Жизнедеятельность организма, протекающая в условиях Крайнего Севера, специфическая форма хронического напряжения, обусловленная действием комплекса физических, биологических, психо-физиологических и других факторов, была обозначена как «синдром полярного напряжения». Наличие «синдрома полярного напряжения» характеризует специфичность процесса приспособления (адаптации), его системный характер и тесную связь с параметрами, действующих экологических факторов. Например, исследования состава популяции строителей БАМа показали, что лучше всего приживаются люди с адаптивным реагированием по типу стайера.

Человек и высота

Каждый слышал, что наибольшее число долгожителей наблюдается у горцев. Одно из объяснений этого явления состоит в том, что горцы живут в условиях гипоксии. Подъем в горы и дыхание разряженным воздухом являются классическим примером гипоксии - недостаточности кислорода в воздухе, а значит и в альвеолах и артериальной крови человеческого организма. При физических нагрузках возникает недостаток кислорода, так как мышцы поглощают кислород интенсивнее, чем он приносится кровью. При подъеме в горы организм в ответ на недостаток кислорода усиливает работу кровообращения и дыхания.

При гипоксии, которая возникает на высоте 2 000 - 2 500 м усиливается отдача кислорода тканям, кровь обогащается новыми порциями эритроцитов за счет увеличения кроветворения и освобождения мест депонирования крови. Кроме того, гипоксия активирует ферменты, мобилизует резервы сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Однако иное дело - высота свыше 3 000 м над уров- нем моря. На этих высотах наблюдается низкое баромет- рическое давление и, как следствие, низкое парциальное давление вдыхаемых и выдыхаемых газов, большой перепад дневных и ночных температур, повышенная солнечная радиация и плотность высокоэнергетических тяжелых частиц в атмосфере.

В организме человека происходят существенные изменения: падает в артериальной крови парциальное давление газов, в особенности кислорода, изменяется кислород-транспортная функция крови. Если человек находится на высоте свыше 5 000 м над уровнем моря он чувствует себя нездоровым и постоянно жить на такой высоте не может. Таким образом, высота более 5 500 м и барометрическое давление 500 - 370 мм. рт. ст. являются лимитирующими факторами. Установлено, что уменьшение атмосферного давления на 100 мм. рт. ст. вызывает нарастание содержания гемоглобина в крови на 10%.

Кислородная емкость крови увеличивается, потому что растет концентрация эритроцитов и гемоглобина, повышается активность ферментов дыхания. Изменяется поведение человека: он меньше двигается, избегает воздействия высоких температур. Первой реакцией на гипоксию является увеличение частоты сердечных сокращений, несколько увеличивается ударный объем сердца и минутный объем крови. Если в покое организм человека потребляет 300 мл кислорода в минуту, а содержание кислорода во вдыхаемом воздухе уменьшается на 1/3, достаточно увеличить минутный объем крови на 30%, чтобы ткани получили то же количество кислорода.

Экстремальными условиями считаются опасные условия среды, к которым организм не имеет должных адаптаций.

Человек, как и любой другой живой организм, приспособлен к жизни в определенных условиях температуры, освещенности, влажности, гравитации, излучений, высоты над уровнем моря и т.д.

Эти свойства выработались у него в процессе эволюционного развития.

Попадая в экстремальные условия, человек может адаптироваться к ним до определенных пределов. Например, большинство людей на Земле живет на высоте до 3000 м над уровнем моря. Но на высоте выше 5500 м человек не может жить постоянно. У него резко ухудшается здоровье, происходит стремительное развитие болезней, что может привести к неминуемой гибели, если не вернуться к привычным условиям жизни. Это связано с очень низким парциальным давлением вдыхаемых и выдыхаемых газов, большим перепадом дневных и ночных температур, повышенной солнечной радиацией, а также высокой плотностью высокоэнергетических тяжелых частиц. Основную проблему для человеческого организма в таких условиях представляет перенос атмосферного кислорода к клеткам.

Еще одним видом экстремальных условий является влажность. Высокая влажность характерна для тропических лесов. Лесные заросли почти не пропускают света, преграждая путь ультрафиолетовым лучам. Здесь жарко и влажно, как в теплице. Средняя температура +28 С. Ветры в лесах очень слабые. Воздух насыщен углекислым газом и полон запахов, испарений, микроскопических волосков, чешуек и волокон. Уровень испарений здесь в 3 раза выше средних показателей планеты в целом. Примером адаптации к таким экстремальным условиям могут служить размеры людей, живущих в тропических лесах. Они ниже ростом и весят меньше тех, которые живут на открытых местах. Их средний вес 39.8 кг при росте 144 см. Для жителей саванны эти показатели равны 62.5 кг и 169 см. По сравнению с представителями других групп населения потребление кислорода при физической нагрузке, объем легких и частота пульса у них выше среднего. Температура окружающей среды представляет собой важнейший и зачастую ограничивающий жизненные возможности экологический фактор и вид экстремальных условий, который практически каждый человек в течение жизни может испытать на себе. Мы живем и комфортно себя чувствуем в довольно узком интервале температур. В природе же температура не постоянна и может колебаться в довольно широких пределах (+60…. - 60 С). Резкие колебания температуры - сильные морозы или зной - неблагоприятно действуют на здоровье людей. Однако существует много приспособлений для борьбы с охлаждением или перегревом.

Возьмем, к примеру, экстремальные условия Севера. Акклиматизация эскимосов (а они и сейчас живут в условиях ледникового периода) основывается на вазомоторно-нервных регуляциях. Звери на севере приспосабливают свой организм к пониженной отдаче энергии. У некоторых это вызывает даже необходимость зимней спячки. Люди в тех же обстоятельствах реагируют повышенной отдачей энергии. Это требует развития способности добывать себе достаточное количество пищи, а также влияет на выбор еды. Она должна быть максимально полезной человеку. Эскимосская пища для нас была бы несъедобной, поскольку она должна содержать большое количество чистого жира. Обычный ужин, например, происходит следующим образом: эскимос отрезает длинную полоску сырого подкожного сала, заталкивает к себе в рот столько, сколько войдет, возле самых губ отхватывает порцию ножом, а остальное вежливо передает сидящему рядом. И в других случаях в Арктике, кроме мяса, не подается ничего, а единственной зеленью у эскимосов является заквашенное содержимое оленьих желудков, представляющее собой переваренные лишайники. Как показывает опыт полярных экспедиций прошлых и нынешних лет, далеко не все из них смогли выдержать суровые условия полярного Севера (или Антарктиды) и приспособиться к ним.

Многие погибли из-за неправильно подобранного питания и снаряжения.

Поэтому, кроме природных экстремальных ситуаций, могут возникать и критические ситуации, связанные с жизнью человека в обществе. В течение сравнительно короткого отрезка своей истории человечество прошло через периоды рабства, крепостного права, мировых войн. Условия жизни - страх, недоедание, болезни - являются причиной серьезных, порой непереносимых страданий для многих людей. В таких условиях возникают острые физические, психические и социальные стрессы создающие угрозу для жизни здоровья и благополучия людей. Однако и в стрессовых условиях у человека развиваются адаптивные явления. Человек всегда обладал способностью адаптироваться к естественной и искусственной среде. Это процесс, в результате которого человек постепенно приобретает отсутствовавшую ранее устойчивость к определенным факторам окружающей среды и таким образом получает возможность жить в условиях, ранее не совместимых с жизнью. Полная адаптация человека в экстремальных ситуациях сохраняет возможность интеллектуальной деятельности, соответствующее ситуации поведение и продолжение рода.

Адаптация человека - это процесс, в результате которого организм постепенно приобретает отсутствовавшую ранее устойчивость к определенным факторам окружающей среды и таким образом получает возможность жить в условиях, ранее не совместимых с жизнью, и решать задачи, ранее неразрешимые. Транспортные происшествия являются катастрофической эпидемией нашего времени. Конечно, не всегда дорожно-транспортное происшествие можно отнести к экстремальным условиям. Но бывают случаи, когда во время ДТП люди действительно попадают в экстремальную ситуацию. Как правило, наибольшие по количеству жертв - железнодорожные и морские катастрофы, связанные с крупными пассажирскими перевозками. В отличие от природных катастроф, транспортные происшествия - явление в первую очередь социальное. С развитием новых современных видов транспорта возникают и новые проблемы.

То же касается опасных производств, на которых работают с высокотоксичными микроорганизмами, с радиоактивными веществами, и т.д.

Каждый человек в быту, на работе, на природе может попасть в такие ситуации, для которых присуща неожиданность, продолжительность и интенсивность воздействия неблагоприятных факторов окружающей среды, но и иногда наличие угрозы самой жизни. Ситуации называют экстремальными, так как они выходят за пределы обычныхх

Люди, которые оказались в зоне катастрофы или стихийного бедствия, то есть в экстремальных условиях, подвержены влиянию различных психотравмирующих факторов, обусловленных угрозой для жизни. Они чувствуют знач ские эмоциональные перегрузки, которые могут приводить к развитию у них различных заболеваний

Человек оказывается в экстремальных ситуациях по разным причинам, но чаще всего это происходит по собственной вине - как результат отсутствия опыта безопасного поведения в природной и социальной среды овищи или пренебрежение к нормам, правилам безопасности, непредусмотрительности или легкомыслия. Некоторые люди не знают, как действовать в той или иной жизненной ситуации. В результате, оказавшись в непривычной положении, когда пот рибни решительные действия , люди оказываются совершенно беспомощным

Для того чтобы уменьшить вероятность оказаться в экстремальной ситуации и увеличить шансы на сохранение здоровья и собственной жизни, необходимо знать и учитывать факторы риска, которые сопровождают нашу жит ття.

. Во-первых выработать умение предвидеть возможности возникновения опасных для жизни ситуаций и со знанием дела их избегать

. Во-вторых оказавшись в экстремальной ситуации, быстро оценить ее и собственные возможности, принять грамотное решение и действовать (рис 1 27)

В экстремальной ситуации у человека неизбежно возникает особое эмоциональное напряжение или стресс . Это совокупность защитных физиологических реакций, возникающих в организме животных и человека в ответ на воздействие неблагоприятных внешних факторов. Влияние стресса на поведение и возможности человека чрезвычайно индивидуальный. Есть люди, которые действуют эффективно именно в состоянии высокого эмоционального напряжения - на экзаменах, ответственных соревнованиях, в опасных для жизни ситуациях. А другие подобные ситуации демо рализують. Наступает своеобразный психологический шок - появляется сильная загальмова-ность, поспешность, суетливость, неспособность к разумных действий. При стрессовом состоянии объем внимания сужен, переключения ее заторможено, мышцы напряжены, движения становятся резкими, неточными, плохо скоординированными, нарушается память. Человек забывает последовательность действий, неправильно оценивает ситуацию, допускает грубые ошибки (рис 1 28)1. 28) .

Любая эмоция сопровождается активизацией нервной системы и появлением в крови биологически активных веществ, которые изменяют деятельность внутренних органов: кровообращения, дыхания, пищеварения и др.. Одной из таки их веществ является гормон надпочечников - адреналоін

Защитные и профилактические действия иммунной системы могут быть подавлены стрессом, и организм теряет способность защитить себя от микроорганизмов (вирусов, бактерий). Отсюда люди, которые часто находятся в стре есовому состоянии, в большей степени подвержены инфекционным заболеваниям, например грипп

Чтобы выдержать стресс, нужно не бояться, быть готовым к нему. Научиться плавать можно только одним методом: плавать. Тренировка устойчивости может значительно снизить нервное напряжение, а следовательно, и нер рациональную затрату энергетических резервов организма. Для этого необходимо как на работе, так и в повседневной жизни учиться владеть собой. Следует контролировать свое поведение, свою реакцию на все, что может вызывать неадекватные эмоцийії

Многие считают, что для укрепления здоровья нужно всячески избегать отрицательных эмоций. Но иногда только максимальная мобилизация психофизиологических функций помогает человеку достичь поставленной мет ты или благополучно выйти из критической ситуации

Стресс влияет не только на психику, но и на весь организм. Психосоматические нарушения причиной развития таких серьезных заболеваний, как стенокардия, инфаркт миокарда, инсульт, гипертоническая и вы иразкова болезни, ра

Кратковременные стрессы мобилизуют силы организма. Стресс неотъемлемый элемент адаптационных механизмов. А они в свою очередь

является фундаментальным свойством живой материи, залогом эволюционного усовершенствования любых биосистем

Стрессовая действие возбуждает активность организма и работоспособность растет, но чем дольше, тем медленнее, достигая максимального уровня. Когда резервы

исчерпаны, а стресс нарастает, трудоспособности от стресса это способность снижается (рис 1 29)

Длительные стрессы приводят к различного вида заболеваний. После того, как исчерпаны все резервы противостояния стрессу, в результате срыва приспособительных механизмов человеческого организма возникают неврозы. На аслидком долговременных стрессов есть фобии (боязнь кого-то или чего-то)) .

Название : Человек в экстремальных условиях природной среды.

Автор книги имеет собственный богатый опыт исследования проблемы автономного существования человека в различных географических районах. Он сумел в увлекательной форме рассказать читателю о самых серьезных вопросах, связанных с проблемой "человек в экстремальных условиях среды обитания". Читатель почерпнет из книги ценную научную информацию об особенностях жизнедеятельности организма человека в трудных климатических условиях, узнает о дикорастущих съедобных растениях джунглей и пустыни, о ядовитых змеях и методах защиты от акул, о ловле рыбы с помощью растительных ядов и многом другом, он получит много полезных советов, как вести себя в условиях автономного существования: ориентироваться, строить убежища, добывать воду и пищу, оказывать первую медицинскую помощь и т. д.


Сравнительно недавно, в начале нашего столетия, малочисленные по своему составу экспедиции стремились, упорно преодолевая трудности, достичь Северного и Южного полюсов, завоевать вершины высочайших гор. История этих экспедиций, многие из которых завершились гибелью отважных путешественников, составляет героическую летопись. До сих пор нельзя читать, не испытывая большого волнения, о попытке завоевания Южного полюса капитаном Скоттом. История этой экспедиции, гибель всех ее участников, отраженная в скупых записках дневника капитана Скотта и в его письмах к родственникам, записках его подчиненных и товарищей, равно как и история экспедиции русского капитана Седова, погибшего при попытке достичь Северного полюса, несмотря на весь драматизм, представляет собой документы, возвышающие человека. В прошлом сравнительно редко удавалось
спасти людей, преимущественно путешественников или ученых, попадавших в беду в отдаленных и мало приспособленных для обитания человека географических районах нашей планеты. Техническая революция,
современниками которой мы являемся, появление более совершенной конструкции самолетов, вертолетов, кораблей специализированного назначения, создание эффективных средств радиосвязи, казалось бы, должны в значительной степени снять актуальность проблемы спасения человека или группы людей в случае их автономного пребывания в экстремальных условиях природной среды: в безлюдных районах Крайнего Севера, в удаленных районах пустынь, в тропических зарослях джунглей и в бескрайних просторах вод океана.

Содержание
Предисловие
Введение
1. ЧЕЛОВЕК В УСЛОВИЯХ АВТОНОМНОГО СУЩЕСТВОВАНИЯ
Ориентирование
Аварийный запас
Средства связи
Средства сигнализации
Питание в условиях автономного существования
Аварийный запас пищи
Водообеспечение
Медицинская помощь в условиях автономного существования
Аварийная медицинская аптечка
2. АРКТИКА
Земля Франца-Иосифа
Новая земля и остров Вайгач
Северная земля
Новосибирские острова
Остров Врангеля
Аляска
Зарубежная Арктика
Арктическая Канада
Гренландия
Ян-майен
Шпицберген
Человек в условиях автономного существования в Арктике
Связь и сигнализация
Энерготраты организма в Арктике и обеспечение питанием в условиях автономного существования
Некоторые вопросы водно-солевого обмена и водообеспечение в Арктике
Переход в Арктике

3. ТАЙГА
Человек в условиях автономного существования в тайге
Обеспечение питанием
Переход в тайге
Профилактика и лечение заболеваний
4. ПУСТЫНЯ
Человек в условиях автономного существования в пустыне
Тепловое состояние и водно-солевой обмен при высоких температурах окружающей среды
Водообеспечение в пустыне
Питание в условиях высоких температур
Профилактика и лечение заболеваний
5. ДЖУНГЛИ
Человек в условиях автономного существования в джунглях
Некоторые вопросы теплового и водно-солевого обмена организма в тропиках
Водообеспечение в джунглях
Питание в джунглях
Переход в джунглях
Профилактика и лечение заболеваний
6. ОКЕАН
Человек в условиях автономного плавания на спасательных плавсредствах
Сигнализация и связь
Автономное плавание в океане
Водообеспечение в океане
Выживание в холодной воде
Питание в условиях автономного плавания
Укачивание
Профилактика и лечение заболеваний
Укачивание
Ядовитые животные
Ядовитые медузы
Морские змеи
Ядовитые рыбы
Ядовитые моллюски
Профилактика и лечение
Хищные морские животные
Оказание помощи при нападении акул
Барракуды и мурены
Заключение

Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Человек в экстремальных условиях природной среды - Волович В.Г. - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.