Внеклассное мероприятие "Хочешь быть здоровым, будь — это правильный путь" (cпортивно-оздоровительный час)

Дорогие наши дети, нынче вы - выпускники. И мы вас хотим искренне поздравить с этой победой в жизни, с этим важным рубежом на вашем пути. Хотим вам пожелать всех благ и удачи в ваших стремлениях, а также успехов в начинаниях, больших, средних и малых побед. Ребята, верьте в себя, не оставляйте за спиной своей мечты, делитесь с нами своими переживаниями и тревогами, смотрите вперёд с оптимизмом и смело летите на яркий свет счастья.

Дети, когда вы шли в первый класс, казалось, что до выпуска - бесконечность. И вот эти годы позади, а впереди у вас неизвестность. Но здесь, в школе, вы получили все, что нужно для начала взрослой жизни. Так будьте смелыми, мечтайте, идите к своим целям, живите полной жизнью. Для вас начинается самое интересное время. Используйте его разумно и знайте, что мы уже вами гордимся!

Сегодня вы покидаете свой класс, сегодня вы прощаетесь со школой, дорогие наши дети. Мы всегда вас поддержим и поможем советом, ваше счастье и ваши стремления всегда будут важным пунктом в нашей жизни. Дети, поздравляем вас с Выпускным и хотим пожелать не тратить своих сил и стараний на недостойные дела, желаем выбрать профессию по душе и занятие для удовольствия сердца. Будьте успешны, дети, стремитесь к заветным мечтам и всегда добивайтесь своего в этой жизни.

Дорогие наши и замечательные дети, сегодня вы покидаете стены школы, сегодня вы прощаетесь с учителями, весёлыми уроками и звонкими переменами, а завтра для вас откроются новые просторы и горизонты, у вас появятся новые цели, а ваши сердца устремятся к новым мечтаниям. Мы всегда и во всём вас поддержим, в любую минуту поможем и дадим верный совет. Будьте счастливы, дети, и никогда не сомневайтесь в своих силах.

Сегодня выпускной ваш, дети,
Открыты все дороги вам,
Желаем мудрости, упорства,
Идти вперед, к своим мечтам.

Пускай всегда вам помогают
Надежда, вера, любовь,
Пусть жажда к новым достижениям
Всегда волнует вашу кровь.

Пускай задумки удаются
И будут рядом пусть друзья,
Вам помнить, милые, желаем:
Мы с вами рядом, мы - семья.

Позади уроки в школе,
Вы теперь выпускники.
Мы желаем вам ребята,
Дело по душе найти.

Жизни путь, тернист и сложен,
Не грустите никогда,
Если будет очень трудно,
Есть родители всегда.

Обратиться не стесняйтесь,
Вам дадим мы свой совет.
Жить по совести старайтесь,
Без печалей и без бед.

Дорогие дети наши,
Выпускной сегодня ваш.
За плечами будет с вами
Школьный важный ваш багаж.

В жизни взрослой пожелаем
Новых взлетов и побед,
Пусть всегда ведет к свершениям
Знаний яркий, мощный свет.

Пусть все сложиться успешно,
Получается пусть все.
Быть счастливыми, ребята,
Пусть вам будет суждено.

Дорогие дети наши, сегодня время выйти вам на дорогу взрослой жизни. И ваши родители искренне хотят вам пожелать огромных сил и большого терпения для достижения ваших целей. Будьте успешными, детки и счастливыми. Мы всегда вам поможем и окажем поддержку. Любви вам и благополучия в жизни.

Мы сейчас гордимся вами -
Совершили важный шаг!
С выпускным вас поздравляем
И хотим сказать вам так:

Все дороги вам открыты,
Море жизни ждёт уже,
Круговерть идей, событий,
Мир внезапных виражей.

Вы смелее исполняйте
То, к чему стремится сердце,
Трудности пусть не пугают -
Закаляют, сделав крепче.

Путь домой не забывайте -
Поддержать мы вас готовы,
Выслушать и сил придать вам
Чтоб идти к высотам новым.

В добрый путь, дорогие ребята!
Как же быстро вы все подросли,
Вроде, были еще дошколята,
А теперь годы школы прошли!

Выпускной будет самым веселым
Пусть для вас, и к вам радость спешит,
В жизни ждет лишь успех яркий, новый -
Мы желаем вам всем от души!

Классный час « Здоровое питание»
Цели и задачи:

Сконцентрировать внимание учащихся на ценностях здоровья и долголетия.
Помочь учащимся задуматься о необходимости быть здоровыми , приобщения к здоровому образу жизни.
Работать над формированием устойчивых навыков здорового образа жизни, гигиены питания, принципах безопасного и здорового питания.
Развивать творческие способности, память. Внимание, познавательный интерес.
Воспитывать ответственное отношение учащихся к своему здоровью

Оформление: на доску.

от вредных

привычек

закаливание движение

здоровье

чистота режим дня

положительные рациональное

эмоции питание

Оборудование:

Мультимедийный проектор
Презентация
Наше здоровье – в наших руках.(цветик семицветик) Я- закаляюсь, питаюсь, живу в семье, двигаюсь, пою и говорю, думаю, Дышу, лечусь.

Ход занятия.

Ребята, сегодня мы поговорим о том, что же необходимо знать, уметь, иметь, чтобы быть здоровыми.

Еще древнегреческий философ Сократ (470 - 399 лет до н. э.) сказал: « Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить» Это старинное высказывание актуально и в наше время, особенно для растущего организма.

Ваше здоровье - самое ценное, что у вас есть. На всю жизнь, человеку дается только один организм. Если вы небрежно обращаетесь с какими – то предметами, их можно заменить, но заменить свой организм вы не сможете. Многие болезни - всего лишь результат неправильного питания. Можно сохранить здоровье, если следить за характером питания. Качество жизни можно улучшить благодаря здоровому образу жизни.

1. Здоровый образ жизни, что это такое? Пожалуйста, выскажите свою точку зрения. (ответы детей)

Соблюдение режима дня.
Соблюдение режима питания, правильное питание.
Закаливание.
Физический труд.
Соблюдение правил гигиены. « Ради крепкого здоровья – мойте руки чаще»
Правила поведения за столом. « Когда я ем – я глух и нем!»
Скажем нет вредным привычкам (употребление алкогольных напитков, табакокурение).
Доброе отношение к людям, к окружающей нас природе, животным.
Правильная организация отдыха и труда .

Сейчас мы посмотрим сценку «Режим»

Действующие лица: учитель и ученик Вова.

А ты Вова, знаешь, что такое режим?

Конечно! Режим … Режим – куда хочу, туда скачу!

Режим это распорядок дня. Вот ты, например, выполняешь распорядок дня?

Даже перевыполняю!

Как же это?

По ряспорядку мне надо гулять два раза в день, а я гуляю – четыре!

Нет, ты не выполняешь его, а нарушаешь! Знаешь, каким должен быть распорядок дня?

Знаю, подъем. Зарядка. Умывание. Уборка постели. Завтрак. Прогулка. Обед – и в школу.

Хорошо ….

А можно еще лучше!

Как же это?

Вот как! Подъем. Завтрак. Прогулка. Второй завтрак. Прогулка. Обед. Прогулка. Чай. Прогулка. Ужин. Прогулка. И сон.

Ну нет. При таком режиме вырастет из тебя лентяй и неуч.

Не вырастет!

Это почему же?

Как это с бабушкой?

А так: половину – я, половину – бабушка. А вместе мы выполняем весь режим.

Не понимаю – как это?

Очень просто, подъем выполняю я. Зарядку выполняет бабушка, умывание - бабушка, уборку постели – бабушка, завтрак – я, прогулку – я, уроки – мы с бабушкой, прогулку – я, обед – я.

И тебе не стыдно? Теперь я понимаю, почему ты такой недисциплинированный…..

Мы посмотрели с вами сценку, правильно ли понимание мальчика о режиме дня ?

А как вы думаете ребята, что такое режим дня?( ответы детей) Правильный распорядок дня.

1.Рано утром просыпайся,

Себе и людям улыбайся,

Ты зарядкой занимайся,

Обливайся, вытирайся,

Всегда правильно питайся,

В школу смело отправляйся.

2.Чтоб ты не был хилым, вялым,

Не лежал под одеялом,

Не хворал и был в порядке.

Делай каждый день зарядку!

Позабудь про телевизор,

Марш на улицу гулять –

Ведь полезней для здоровья

Свежим воздухом дышать.

3.Нет плохому настроенью!

Не грусти, не хнычь, не плачь!

Пусть тебе всегда помогут

Лыжи, прыгалка и мяч!

Хоть не станешь ты спортсменом.

Это правда, не беда –

Здоровый дух в здоровом теле

Пусть приветствует всегда!

Мы с вами говорили на уроках окружающего мира о режиме дня, чтобы быть здоровыми вы должны соблюдать его.

1. Подъем, утренняя зарядка - 7.00-7.30

2. Завтрак – 7.30- 8.00

3. Выполнение д\з, занятия по интересам- 8.00- 10.00

4. Прогулки на свежем воздухе, кружки – 10.00-12.00

5. Обед – 12.00- 12.30

6. Дорога в школу – 12.30- 13.00

7. Занятия в школе – 13.10 – 17.10

8. Дорога домой, игры на воздухе – 17.20 – 18.20

9. Ужин – 18.20-19.00

10. Выполнение частично д\з – 19.00 – 19.40

10. Спокойные занятия, помощь семье. Ручной труд, тихие игры, чтение книг – 19.40 – 20.30

11. Приготовление ко сну, разговор с родителями.– 20.30- 21.00

12. Сон – 21.00

Зачем человек ест? (Ответы детей)

Мудрые философы говорят : «Дерево держится своими корнями, а человек пищей», как вы это понимаете? (ответы детей)
Вывод: человеку необходимо питаться.
Игра: « Полезное – неполезное»

Выберите продукты, которые полезны для вас и разделите на две группы:

Рыба, пепси, кефир, фанта, чипсы, геркулес, жирное мясо, подсолнечное масло, торты, Сникерс, морковь, капуста, шоколадные конфеты, яблоки, груши, хлеб.

Сколько раз в день необходимо питаться ? (ответы детей)

Завтрак
обед
2 обед
полдник
ужин

«Прежде чем сесть за стол, я подумаю, что съесть» - почему так говорят?
Каждому человеку для нормальной работы необходимы белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные соли и вода, которые должны поступать вместе с пищей.

Давайте построим пирамиду здорового питания, состоящую из пяти групп пищевых продуктов. Важно помнить два принципа:

Ежедневно организм должен получать все необходимые пищевые вещества.
Количество пищевых веществ должно соответствовать индивидуальной суточной потребности человека в энергии.
- Жиры, масло. сахар, кондитерские изделия – в ограниченном количестве.
- Мясо, рыба. птица. Яйца, бобовые, орехи – 2 порции в день.
- Молочные продукты – 2-3 порции в день
- Овощи – 3-5, фрукты – 2-4 порции в день
- Зерновые – 5-7 порций в день.

Завтрак. То, чем позавтракал утром, влияет на наше настроение и самочувствие весь день. Вкусный завтрак должен быть здоровым и разносторонним, но ни в коем случае однообразным. Общее мнение такое, что на завтрак надо обязательно есть кашу.
Обед – второй и третий прием пищи в день. Как правило, на обед подается горячая пища.
Полдник: можно есть булочки, пить молоко.
Ужин: последняя еда, обычно после школы, перед сном. Чтобы хорошо спать и отдыхать ночью, на ужин можно есть только легкую пищу: запеканки, творог, омлет, кефир, простоквашу.
Режим питания играет большую роль в рациональном питании . С самого рождения мы живем в определенном ритме, наше сердце сокращается с определенной частотой, существует ритм дыхания, ритм выделения пищеварительных соков – это работают наши биологические часы. Так пищеварительные соки вырабатываются с 13 – 14 часов и с 18 -19 часов в максимальном количестве . А в небольшом количестве каждые 1,5 часа. Поэтому прием пищи в определенное время считается наиболее физиологичным.

Нарушение режима питания играет отрицательную роль в здоровье человека. Оно проявляется в уменьшении количества приемов пищи в день с четырех – пяти раз до двух, неправильном распределении суточного рациона питания, так в ужин съедается до 655 от всей пищи, положенной на день. А ведь самым плотным должен быть завтрак, затем обед и лишь 20% должны принадлежать ужину.

За многие годы были сформулированы три основных правила в питании: разнообразие, умеренность, своевременность.

Овощи – кладовая здоровья . Почему так говорят?
Кроссворд: «Овощи – фрукты»

По горизонтали:

Я румяную матрешку

От подруг не оторву,

Подожду, когда Матрешка

Упадет сама в траву. Яблоко

Огурцы они как будто,

Только связками растут,

И на завтрак эти фрукты

Обезьянам подают. Бананы.

Синий мундир, белая подкладка, в середине – сладко. Слива.
Этот плод сладкий хорош и пригож,

На толстую бабу по форме похож. Груша.

Отгадать не очень просто –

Вот такой я фруктик знаю-

Речь идет не о кокосе,

Не о груше, не о сливе,

Птица есть еще такая,

Называют также – киви.

Ни в полях. Ни в садах.

Вырастает …. Ананас

По вертикали:

Золотистый и полезный,

Витаминный, хотя резкий,

Горький вкус имеет он,

Когда чистишь – слезы льешь. Лук.
Расселась барыня на грядке,

Одета в шумные шелка.

Мы для нее готовим кадки

И крупной соли полмешка. Капуста.

Что это за рысачок

Завалился на бочок?

Сам упитанный. Салатный,

Верно, это … кабачок

Хотя я сахарной зовусь,

Но от дождя я не размокла,

Крупна. Кругла, сладка на вкус,

Узнали вы, кто я? …. Свекла

Кругла. А не месяц.

Желта. А не масло.

Сладка, а не сахар.

С хвостом, а не мышь. Репка.

Люди с самого рождения жить не могут без движения – как вы понимаете эти слова?
Организму важно не только поступление энергии с пищей. Но и ее расход. А это значит – необходима физическая нагрузка, при которой жир сжигается более эффективно. Речь идет совсем не о необходимости изнурительных физических упражнений. 30 минут любой физической активности в день, но ежедневно.

Запомните правило: Физическая нагрузка в любой форме лучше, чем ее отсутствие.

Белки, жиры, углеводы

Ученые установили, что половину всей пищи, которую человек съедает за день, должны составлять продукты содержащие углеводы. Это хлеб, крупы, картофель, овощи, зелень. Третью часть дневного рациона должны составлять белки_ это мясо. Рыба, молоко, яйца. А шестую часть жиры – сливочное и растительное масло.

Питание должно быть разнообразным – разнообразие питательных веществ и витаминов обеспечивают сбалансированное поступление в организм необходимых веществ.

Пища должна тщательно пережевываться – пережевывание подготавливает пищу для прохождения по желудочно – кишечному тракту. Измельченная пища легче переваривается.

Не допускать переедания – с избытком пищи не справляется пищеварительная система, пища подвергается брожению и гниению, организм отравляется. Последний прием пищи должен быть не позднее 2 –х часов до сна.

Не торопиться во время приема пищи – продолжительность трапезы должна составлять не менее 20 минут при одном блюде и 30 – 40 минут – при двух. Так достигается насыщение без переедания.

Витамины.

Еда бывает разной: Вкусная – невкусная, любимая –нелюбимая, полезная – неполезная. Но во всех продуктах есть витамины и минералы. Витамины получили свое название от латинского слова «Вита» - жизнь, т.е они жизненно необходимы для человека. Витамины бывают разные. Их существует больше 30. Как у человека у каждого витамина есть свое имя.

Недостаток витаминов всегда дает знать о себе. Многие из нас испытывают воздействие зимних и весенних гиповитаминозов – состояний, вызванных недостатком витаминов. Это быстрая утомляемость, раздражительность, плохой аппетит, трещинки в углах рта, сухость и шелушение кожи. Все это – следствие серьезных изменений в обмене веществ , то есть внешнее проявление предболезни, которая может перейти в болезнь.

Важный путь улучшения обеспеченности организма витаминами – увеличение потребления овощей и фруктов.

1.Витамин А очень важен для зрении, Содержится в молоке, яйцах, горохе, сливочном масле, облепихе.

Помни истину простую-

Лучше видит только тот,

Кто жует морковь сырую

Или сок морковный пьет.

2.Витамин В способствует хорошей работе сердца, отвечает за то, чтобы было хорошее настроение. Встречается В зернах, ржаном хлебе, орехах, картофеле, фасоли, бобах, горохе.

Очень важно спозаранку

Есть за завтраком овсянку.

Черный хлеб полезен нам

И не только по утрам.

3. Витамин Д укрепляет организм всего тела, Развитие костей и зубов. Встречается в рыбьем жире, яйцах, молоке, сливочном масле. Витамин Д может образовываться в организме человека под влиянием солнечных лучей.

Рыбий жир всего полезней,

Хоть противный – надо пить!

Он спасает от болезней.

Без болезней проще жить!

Поздравляю, так держать!
Желаю новых достижений,
Как можно чаще побеждать,
Не знать ни слез, ни поражений!

Пускай легко и без труда
Тебе победы достаются,
Перед тобою пусть всегда
Твои соперники сдаются!

Ну что ж, еще одна вершина -
Непокоренных в мире нету!
И есть для радости причина,
Ведь завоевана победа!

Желаю только развиваться,
Успехов, новых достижений,
Идти вперед и не сдаваться,
Ты сможешь все, тут нет сомнений!

Поздравляю с яркой и достойной победой! Молодец. Желаю продолжать в том же духе, желаю не останавливаться на этом и с каждым разом добиваться своей победы ещё быстрей и уверенней. Удачи тебе, упорства и настойчивости. И пусть всегда сил прибавляет поддержка близких и их любовь.

Ура, ура! Победа!
Спешим поздравить Вас.
Старались Вы недаром
И показали класс!

Прекрасен вкус победы,
Ни с чем он не сравним,
Уменье постарайтесь
Вы передать другим.

Желаем Вам побольше
Таких больших побед!
Они нас вдохновляют
И радует их свет!

Ты победитель. Это круто!
Ты первым стал, ты лучше всех.
Пусть множатся победные минуты
И не последним будет твой успех.

Желаю быть на высоте всегда
И в свой талант и силы верить.
Зажжётся пусть твоя звезда,
Откроются любые двери!

Вас с победой поздравляем!
Это было нелегко.
Новых мы побед желаем
Продвигаться далеко.

Ведь победа - это счастье,
Гордость близким и родным.
Не постигнут Вас ненастья
И пусть будет много сил!

С победой! С покорением вершины!
Все удалось, и вот: ты лучше всех!
После стараний многих и рутины
Пришел ошеломительный успех!

От всей души с победой поздравляем!
Преград для тех, кто верит, в жизни нет,
Удачи и успеха мы желаем
И тысячу еще таких побед!

Мы кричим во все концы,
Поздравляем, молодцы!
Не подводите вы нас,
Показали высший класс,
Пусть удача каждый раз
Обнимает крепко вас.

Пусть другие говорят:
Главное - участие...
Лишь победа дарит нам,
Наслажденье, счастье!

Вас с победой - поздравляем,
От души, мы - вам, желаем:
Без намеков и прикрас,
Побеждать, еще - сто раз!

С победой! Так приятно поздравлять
Тебя с прекрасным этим достиженьем!
Желаю так же в будущем блистать,
Назло всем треволненьям и сомненьям!

Вершин пусть будет много впереди,
И ты одержишь все - не сомневайся,
Ты к ним вперед настойчиво иди,
Достигни и победно улыбайся!

Поздравляем вас с победой
Путь к ней был не легким.
Но теперь звучат фанфары
Радостно и громко.

Вы не зря тренировались,
Целей достигали.
Шли упорно, не сдаваясь,
Веры не теряли.

Пусть победа дарит радость,
Гордость и признание.
И несут всегда удачу
Ваши начинания!

Что Женщине нужно на самом-то деле,
Мы более-менее, вроде бы, знаем!
И все, что себе пожелать вы хотели б -
Мы именно этого вам и желаем!
Успехов - в работе! Погоды - приятной!
Любви - чистой, нежной и неоднократной!
Детей - разнополых! Пальто - по фигуре!
Соседей в купе - что не пьют и не курят!
Волос - шелковистых! Зубов - белоснежных!
Мужей - состоятельных! Спонсоров - нежных!
Любовников - умных! Супругов - в законе!
Свекровей - живущих в другом регионе!
Невесток - покорных! Тарелок - помытых!
Мужей - не храпящих и на ночь побритых!
Коллег - не зацикленных только на бабах!
Врагов - слабосильных! Врагов - сильно слабых!
Обедов - в постель! Впечатлений - полярных!
И... этих... ну... в общем, того... регулярных!
Чулок - без затяжек! Ни дня - без обновки!
Мужей - в очень длительной командировке!
Любви - обжигающей, как в сериале!
По пять сериалов - на каждом канале!
Романов - курортных! Порывов - безумных!
Соседей и снизу и сверху - бесшумных!
Поездок - не на огород, а на море!
Пироженок - вкусных, но чтоб без калорий!
Машин - иностранных, но руль чтобы слева!
Духов - от Диора! Цветов - ежедневно!
Намерений - разных, но лучше серьезных!
Жилищ - пятикомнатных и пятизвездных!
Заслуженный отпуск - на пляжах и волнах!
Троллейбусов - вовремя и неполных!
Билетов в автобусах - только счастливых!
Друзей - не занудных! Подруг - не ревнивых!
Мужей - состоятельных! (Как говорится,
Раз сильно желаешь - не грех повториться!)
Любви - чтобы воспламенялась, как порох!
(Когда это важно, не жалко повторов)
Стиральных машин, пылесосов, комбайнов -
И функциональных, и стильных дизайнов.
Страстей - изнурительных! Трудностей - кратких!
Брильянтов - не меньше, чем 40 каратов!
Сантехники - импортной! Родов - без боли!
Проблем - никаких! Шифоньеров - без моли!
И... кажется... что-то еще мы забыли...
А-а-а, ясно!
Любви!!!
И сервантов - без пыли!!!

 Создать открытку

 Отправить

Господа архитекторы! Сегодня ваш праздник - Всемирный день архитектуры. Вы выбрали профессию, которая всегда была необходима людям, которая является украшением жизни. Стоит только вспомнить неоценимый вклад архитекторов с самых древних времен и до наших дней, как понимаешь, что архитектура - настоящее искусство, где необходимо вдохновение.
Поэтому позвольте пожелать, чтобы оно никогда вас не покидало, чтобы запланированные вами произведения - иначе никак не назовешь вашу работу - всегда претворялись в жизнь и были бессмертны! Чтобы стены, построенные по вашим проектам, стояли вечно, как Великая китайская стена, дома были незыблемы, как египетские пирамиды, и радовали глаз, как Бахчисарайский фонтан! Желаем, также, чтобы в ваших произведениях тесно сплетались сила камня и неповторимая красота природы с ее идеальными формами! Еще хотелось бы пожелать, чтобы ваши имена стали в один ряд с именами известнейших архитекторов! Творческих вам успехов, господа!

 Создать открытку

 Отправить

Поздравляем с Днем кино!
Всем нам дорого оно!
Трудно нам предположить,
Как могли б без фильмов жить.
Вместе с ними мы растем
И умнеем с каждым днем,
Думать учимся, мечтать.
Правду жизни постигать.
Если б не было кино,
Грустно было б без него:
Скучно, мрачно и тоскливо.
Так спасибо тем, кто диво
Это создал для людей:
Михалков, и Эйзенштейн,
И другие мастера -
Жизнь на гениев щедра.
Мир кино богаче всех -
Сразу виден их успех,
И талант, и мастерство,
И натуры естество.
Всем создателям кино
Право творчества дано.
Всех сердечно поздравляем,
Фильмов ярких вам желаем.
Много творческих удач
Вам в решении задач.
Вновь шедевры сотворить,
Чтобы "Оскар" получить.

 Создать открытку

 Отправить

Сегодня и всегда мы вам желаем счастья.
Пусть вас хранит судьба от мрака и ненастья,
От злого языка, от мелочного друга,
От умного врага, от тяжкого недуга.
И дай вам Бог, коль это в его власти,
Здоровья, долгих лет и в браке счастья.

 Создать открытку

 Отправить

От детей
Дорогие и любимые наши мама и папа, вы всегда были для нас не просто родителями, которые заботились о нас в течение долгих лет, вы были примером, путеводной звездой, которая светила нам ярче солнца. Мы желаем вам оставаться такими же счастливыми и влюбленными, как сегодня, пусть каждый день вашей жизни будет наполнен красочными огнями понимания и заботы, а мы обещаем, что никогда не принесем вам тревог и печалей!

 Создать открытку

 Отправить

Бабушке и дедушке
Столько лет деду бабушка нужная
Каждый год, каждый день,
каждый час…
Тридцать лет!
Значит, свадьба жемчужная,
Дорогие, сегодня у вас!
Славлю пару,
добром лишь известную,
Стих пишу вам, как песню пою:
Женихом вы живите, невестою
И свою восхищайте семью!
И желаю вам- бабушке, деду - я
Счастья, мира и силы большой.
Вашей жизни возвышенной следуя,
Буду жить я с открытой душой!!!

 Создать открытку

 Отправить

Такие даты празднуют не часто,
Но коль пришла - сей день встречать пора,
Мы от души желаем много счастья,
А с ним - здоровья, бодрости, добра!
Так будьте впредь судьбой хранимы!
В день ваши свадьбы золотой
Желаем вам любви и мира,
Души извечно молодой!

ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ

(познавательный досуг для детей подготовительной группы)

Сотникова Галина Николаевна ,

воспитатель

МБДОУ д/с №72г. Белгород

[email protected]

Задачи : закрепить имеющиеся представления о здоровом образе жизни; повысить речевую активность, развивать коммуникативные навыки через общение друг с другом, воспитывать осознанное отношение к своему здоровью; вызвать положительный эмоциональный настрой.

Воспитатель. Ребята, сегодня к нам пришло много гостей. Они хотят посмотреть, как мы умеем заниматься. Покажем, ребята, гостям какие мы стали умными и что мы много знаем и умеем. А теперь давайте скажем гостями «здравствуйте» и начнём заниматься. Скажу вам по секрету к нам в детский сад пришло электронное письмо. Но прочитать его мы сможем, если выполним правильно все задания. Ну что, постараемся? Сегодня мы поговорим о здоровье. Что такое здоровье?

Чтобы быть здоровым, с чего надо начинать каждое утро?

Дети. С зарядки.

Воспитатель.

Что ещё нужно делать утром?

Дети .Умываться.

За дверью раздаётся плач входит Грязнулька (ребёнок) взлахмоченный с грязными руками с пятнами на лице

Грязнуля

Одеяло убежало,

Улетела простыня,

И подушка как лягушка,

Ускакала от меня.

Воспитател ь. Мальчик только носик мочит - умываться он не хочет

Как ребята, называется, тот, кто плохо умывается?

Грязнуля (рассматривает себя) Я всегда таким ходил- и ничего.

Воспитатель. Где же ты живёшь, такой грязный?

Грязнуля . В городе Грязнулька.

Воспитатель . Интересно посмотреть, идёмте, ребята, на экскурсию в город Грязнулька э

(проводится логоритмическая разминка)

Воспитатель. В городе Грязнулька живут люди, которые перестали заботиться о чистоте, поэтому они часто болеют. Что нужно делать, чтобы в организм не попадали микробы, чтобы не болеть?

(ответы детей)

Правильно, если мыть руки перед едой, умываться перед сном и после него, коротко стричь ногти, чистить зубы, тогда никакие микробы не попадут в организм. Особенно нужно следить за зубами: чистить их утром и вечером, полоскать рот после еды. Недаром говорится: «Здоровые зубы — здоровью любы. » Жители города Грязнулька не чистят зубы, поэтому они у них и болят. Я вам сейчас расскажу немного о микробах. Они очень маленькие и живые. Когда они попадают в организм, то вызывают болезни. Они живут на грязном теле, грязной одежде, на грязных предметах. Но они боятся мыла. Значит для чего нам нужно мыло?

1.Что бы бороться с микробами;

2.Мыло отмывает грязь и неприятные запахи.

А теперь давайте рассмотрим, какое бывает мыло.

1.Туалетное

2.Хозяйственное

Теперь придя в магазин, вы без труда выберите нужное вам мыло. А сейчас я предлагаю вам провести с мылом небольшой опыт.

1)в стаканы с водой насыпаем стружки мыла и наблюдаем, как мыло постепенно растворяется, а при взбалтывании пенится

2)с помощью трубочки для коктейля выдуваем воздух в воду с растворимым мылом для образования пены. Проводится игра «У кого пена выше».

Вывод: Любое мыло растворяется в воде, пенится, образуя много пузырьков. А самое главное мыло смывает грязь и убивает микробы.

Воспитатель . В городе Грязнулька жители не дружат с мылом и,я думаю у них живёт очень много микробов. Эти микробы могут пробраться к нам. Надо поставить заслон микробам. Садитесь за столы.

Найдите и заштрихуйте все треугольники, и мы узнаем, с помощью чего можно бороться с микробами.

(проводится упражнение «Заштрихуй рисунок»)

Ребята, как вы понимаете слово « гигиена»? Если объединить ваши ответы, то получится, что гигиена- это мероприятия обеспечивающие сохранения здоровья.

Ребята, а где нужно соблюдать гигиену? (ответы детей)

А сегодня мы поговорим о личной гигиене. Давайте вспомним правила личной гигиены.

1.Ежедневно умывайся утром и вечером и принимай душ перед сном.

2.Чисти зубы два раза в день утром и вечером.

3.Мой, уши, не реже одного раза в неделю.

4.Подстригай ногти не реже одного раза в неделю.

5.Меняй нижнее бельё каждый день.

6.Обязательно мой, руки перед едой.

Молодцы ребята. А теперь давайте сделаем физкультминутку.

Воспитатель . Посмотрите, здесь, кто- то спит?

Лентяйкин . Вставать по утрам неохота и лень

Я спал бы всё утро, я спал бы весь день

Я спал бы весь вечер, я спал бы всю ночь,

А встану, опять завалиться не прочь.

Так это же Лентяйкин! Он живёт в городе Лентяйске, недалеко от города Грязнулька. Люди, живущие в этих городах, похожи, ведь грязнулями бывают, как правило, очень ленивые люди. Мы с вами знаем, что у каждой вещи должно быть своё место, тогда не придётся её искать, если она понадобится. Вот Лентяйкин разбросал пазлы и не может их собрать. Давайте ему поможем.

(проводится игра «Собери картинку из частей»)

Воспитатель Давайте ребята попробуем прочитать электронное письмо..———(задание в виде презентации)

Я- великий умывальник

Знаменитый Мойдодыр.

Умывальников начальник

И мочалок командир.

Приглашаю вас, ребята, вступить в «Общество друзей чистоты».Для этого вам нужно дружить с мылом, зубной щёткой, мочалкой и ответить на мои вопросы.

1. Определите что лишнее? (на верхней таблице изображены картинки: с зубной щёткой, зубной пастой, расчёской, чашкой. На нижней строке: кастрюля, чайник, тарелка, полотенце. Нужно определить: что лишнее?)

2А теперь отгадайте загадки!

Хожу- брожу не по лесам,

По усам, по волосам,

И зубы у меня длинней,

Чем у волков и медведей

(расчёска)

Гладкое, душистое, моет чисто,

Нужно чтобы у каждого было.

Что это ребята?

Пластмассовая спинка,

Жесткая щетинка,

С мятной пастой дружит,