Тест на силу воли

Эта методика по процедуре своего применения похожа на предыдущую: в ней также из нескольких альтернативных отве­тов к каждому из следующих суждений испытуемому необходи­мо выбрать наиболее подходящий.

1. Часто ли вы задумываетесь над тем, какое влияние ваши поступки оказывают на окружающих людей:

а) очень редко;

в) достаточно часто;

г) очень часто.

2. Случается ли вам говорить людям что-либо такое, во что вы сами не верите, но утверждаете из упрямства, наперекор другим:

а) да, б) нет.

3. Какие из перечисленных ниже качеств вы более всего це­ните в людях:

а) настойчивость,

б) широту мышления,

в) умение показать себя.

4. Имеете ли вы склонность к педантизму:

а) да, б) нет.

5. Быстро ли вы забываете о неприятностях, которые случа­ются с вами:

а) да, б) нет.

6. Любите ли вы анализировать свои поступки:

а) да, б) нет.

7. Находясь среди людей, хорошо вам известных, вы:

а) стараетесь придерживаться правил поведения, приня­тых в этом кругу;

б) стремитесь оставаться самим собой.

8. Приступая к выполнению трудного задания, стараетесь ли вы не думать об ожидающих вас проблемах:

а) да, б) нет.

9. Какая из перечисленных ниже характеристик вам более всего подходит:

а) мечтатель,

б) «рубаха-парень»,

в) усерден в работе,

г) пунктуален и аккуратен,

д) любит философствовать,

е) суетлив.

10. При обсуждении того или иного вопроса вы:

а) всегда высказываете свою точку зрения, даже если она отличается от мнения большинства;

б) считаете, что в данной ситуации лучше всего промол­чать и не высказывать свою точку зрения;

в) внешне поддерживаете большинство, внутренне оста­ваясь при своем мнении;

г) принимаете точку зрения других, отказываясь от пра­ва иметь собственное мнение.

11. Какое чувство у вас обычно вызывает неожиданный вы­зов к руководителю:

а) раздражение,

б) тревогу,

в) озабоченность,

г) никакого чувства не вызывает.

12. Если в пылу полемики ваш оппонент срывается и допу­скает личный выпад против вас, то вы:

а) отвечаете ему тем же,

б) не обращаете на это внимание,

в) демонстративно оскорбляетесь,

г) прерываете с ним разговор, чтобы успокоиться.

13. Если вашу работу забраковали, то вы:

а) испытываете досаду,

б) испытываете чувство стыда,

в) гневаетесь.

14. Если вы вдруг попадаете впросак, то кого вините в этом в первую очередь:

а) себя самого;

б) судьбу, невезение,

в) объективные обстоятельства.

15. Не кажется ли вам, что окружающие вас люди недооце­нивают ваши способности и знания:

а) да, б) нет.

16. Если друзья или коллеги начинают над вами подтруни­вать, то вы:
а) злитесь на них;

в) сами включаетесь в игру и начинаете подыгрывать им, подшучивая над собой;

г) делаете безразличный вид, но в душе негодуете.

17. Если вы очень спешите и вдруг не находите на привыч­ном месте свою вещь, куда вы ее обычно кладете, то:

а) будете молча продолжать ее поиск;

б) будете искать, обвиняя других в беспорядке;

в) уйдете, оставив нужную вещь дома.

18. Что, скорее всего, выведет вас из равновесия:

а) длинная очередь в приемной у какого-нибудь чинов­ника, к которому вам необходимо срочно попасть;

б) толчея в общественном транспорте;

в) необходимость приходить в одно и то же место несколь­ко раз подряд по одному и тому же вопросу.

19. Закончив с кем-то спор, продолжаете ли вы его вести мыс­ленно, приводя все новые аргументы в защиту своей точки зрения:

а) да, б) нет.

20. Если для выполнения срочной работы вам представится возможность выбрать себе помощника, то кого из следующих воз­можных кандидатов в помощники вы предпочтете:

а) исполнительного, но безынициативного человека;

б) человека, знающего дело, но спорщика и несговорчи­вого;

в) человека одаренного, но с ленцой.

Оценка результатов

В таблице указано, какое количество баллов в этой методике может получить испытуемый за тот или иной избранный ответ.

Индивидуальное тестовое психологическое задание № 4 «Воля»

100 тестов для руководителя. Ч. 1 Киев, 1990, с. 61-64

Задание: ответить на предложенные вопросы одним из следующих вариантов: «да» – 2 очка; «бывает» – 1 очко; «нет» – 0 очков.

1. В состоянии Вы завершить неинтересную работу, если есть возможность временно отложить ее?

2. Преодолеете ли Вы без особых усилий внутреннее сопротивление, делая что-то неприятное?

3. В состоянии ли Вы взять себя в руки, попав в конфликтную ситуацию?

4. Сможете ли Вы преодолеть кулинарные соблазны, если Вам предписана диета?

5. Найдете ли Вы силы встать раньше, чем было запланировано накануне?

6. Останетесь ли Вы (добровольно) на месте происшествия, чтобы дать показания?

7. Быстро ли Вы отвечаете на письма?

8. Сумеете ли Вы преодолеть страх и не изменить намерение лететь на самолете или посетить дантиста?

9. Будете ли вы принимать очень неприятное лекарство?

10. Сдержите ли Вы данное сгоряча обещание, если его выполнение принесет Вам немало хлопот (являетесь ли Вы человеком слова)?

11. Без колебаний ли Вы отправляетесь в незнакомый город?

12. Строго ли Вы придерживаетесь распорядка дня?

13. Относитесь ли Вы неодобрительно к библиотечным задолжникам?

14. Заставит ли Вас отложить выполнение сложной и важной работы интересная телепередача?

15. Сможете ли Вы замолчать в ссоре, какими бы обидными не казались Вам слова «противной стороны»?

Подсчитайте общую сумму очков!

Расшифровка теста

Индивидуальное задание № 4 – «Воля»

Проверьте себя по сумме набранных очков:

0-12 очков – с силой воли у Вас неважно (Ваш жизненный принцип – «Что мне больше всех надо?»). Надо серьезно заняться своей волей!

13-21 очко – сила воли у Вас средняя (Вы начинаете действовать только тогда, когда есть реальная трудность, но если есть обход – Вы им воспользуетесь и лишнего на себя не возьмете). Волю надо тренировать!

22-30 очков – с силой воли у Вас все в порядке (но необходимо иметь у себя еще и гибкость, и снисходительность, и доброту).

Нет на свете человека, у которого в жизни было бы все гладко. В какой-то момент случаются взлеты, а иногда нас ждут падения. Белые и черные полосы сменяют друг друга, независимо от наших желаний. И бывают такие моменты, когда просто руки опускаются. Именно тогда каждому понадобится , которая помогает нам сознательно управлять поступками и действиями, отказываться от сиюминутных благ и удовольствий ради того, чтобы достичь более значимые результаты.

Что такое сила воли?

1. Это одна из основополагающих черт характера делового человека. Многие считают, что сила воли – это и есть характер. Над этим показателем каждый должен работать постоянно.
2. Сила воли есть у каждого человека, но не все ее используют и стремятся развивать. Так, когда человек пытается бросить курить или то, не справившись с этими целями, он считает, что у него нет силы воли. Но на самом деле каждый в состоянии заставить себя сделать что-то нужное и полезное.
3. Если человек хочет добиться в своей жизни высот, создать карьеру, просто необходимо развить силу воли.

Недавно ученые доказали, что сила воли является вполне измеримым ресурсом. Она истощается во время использования. Когда мы кушаем определенные продукты – увеличивается. А еще ее можно накачать. Пройдя тест на силу воли, вы узнаете много интересного о себе.

Наверняка, в жизни вам придется проходить еще не один тест, но этот поможет вам стать увереннее, задуматься над тем, как вы живете, как относитесь к самому себе. Не теряйте времени зря, пройдите тест самооценка силы воли.

Итак, начнем. Перед вами тест на определение силы воли. В нем пятнадцать вопросов. Вы можете ответить «да», за что получите два балла, «Бывает» - один балл, «нет» - 0 баллов. На каждый ответ сразу же ставьте баллы в зависимости от того, как вы ответили.

Текст опросника

1. В состоянии ли вы завершить начатую работу, которая вам не интересна, независимо от того, что время и обстоятельства позволяют оторваться от нее и потом снова вернуться к ней?
2. Преодолевали ли вы без особых усилий внутреннее сопротивление, когда нужно было сделать что-то вам неприятное (например, пойти на дежурство в выходной день)?
3. Когда попадаете в конфликтную ситуацию на работе или в быту, в состоянии ли вы взять себя в руки настолько, чтобы взглянуть на нее с максимальной объективностью?
4. Если вам прописана диета, сможете ли преодолеть все кулинарные соблазны?
5. Найдете ли силы утром встать раньше обычного, как было запланировано вечером?
6. Останетесь ли на месте происшествия, чтобы дать свидетельские показания?
7. Быстро ли отвечаете на письма?
8. Если у вас вызывает страх предстоящий полет на самолете или посещение зубоврачебного кабинета, сумеете ли без особого труда преодолеть это чувство и в последний момент не изменить своего намерения?
9. Будете ли принимать очень неприятное лекарство, которое вам рекомендовал врач?
10. Сдержите ли данное сгоряча обещание, даже если его выполнение принесет вам немало хлопот? Являетесь ли вы человеком слова?
11. Без колебаний ли вы отправляетесь в поездку в незнакомый город, если это необходимо? 12. Строго ли придерживаетесь распорядка дня: времени пробуждения, приема пищи, занятий, уборки и прочих дел?
12. Относитесь ли неодобрительно к библиотечным задолжникам?
13. Самая интересная телепередача не заставит вас отложить выполнение срочной и важной работы? Так ли это?
14. Сможете ли вы прервать ссору и замолчать, какими бы обидными ни казались вам слова противоположной стороны?

Если ваш показатель от нуля до двенадцати, то у вас довольно слабая сила воли. Вам нравится делать то, что легче и интереснее, поэтому вы не пытаетесь проявить силу воли и сделать что-то нужное наперекор своим желаниям. Вы относитесь к обязанностям спустя рукава, и очень часто именно это становится главной причиной различных неприятностей, которые случаются с вами.

В том случае, если показатель от тринадцати до двадцати одного, результата – ваша сила воли средняя. Как только на вашем пути появляются препятствия, вы начинаете его преодолевать. Но в том случае, если это препятствие можно обойти, вы делаете это. С неприятной работой вы справитесь, хотя нехотя. В общем, по доброй воле вы не возьмете на себя лишние обязательства.

Ваш результат от двадцати двух до тридцати? Это значит, что вас можно поздравить – у вас большая сила воли. С вами можно идти в разведку – вы не подведете. Вам не страшны новые поручения, а также дела и задачи, которые другим покажутся трудными и непреодолимыми.

Пройдя тест на силу воли, вы решите для себя, что дальше делать. Если у вас довольно низкие показатели – это не беда. Главное, что вы уже сделали первый шаг на пути к поеде над собой.

Существуют специальные приемы, которые тренируют силу воли.

Никогда не откладывайте важные решения на вечер – в это время ваша сила воли уже успела истощиться дневными заботами. Лучше всего все важно сделать с утра, после того, как вы позавтракаете.

Бланк-карта «Круг воли»

Ф.И._________

Возраст__________

Дата_________________

Инструкция

Нарисуйте круг (это 100% силы воли) и отметьте в нем сектор, который, как вы считаете, соответствует вашей силе воли.

Подберите те цвета карандашей, которые, как вы считаете, соответствуют следующим волевым качествам, и отметьте сектор, соответствующий количеству этого качества у вас.

Воля - это сознательное и целенаправленное управление человеком своим поведением. Волевым людям свойственны дисциплинированность, самостоятельность, выдержка, организованность, инициативность, настойчивость, предприимчивость и решительность.

Самодиагностика. Тест «Сильная ли у тебя воля?»

Классный руководитель. Сейчас мы проведем самодиагностику. У вас на партах лежат листы с тестом «Сильная ли у тебя воля?». Выберите свой вариант ответа на вопросы теста и подсчитайте количество баллов, которые вы набрали. На доске написано, как считать результаты.

(Дети работают с тестом.)

1. В состоянии ли ты завершить работу, которая тебе неинтересна?

. Да.

. Не знаю.

. Нет.

2. Преодолеешь ли ты без особых усилий внутреннее сопротивление, когда нужно сделать что-то неприятное?

. Да.

. Не знаю.

. Нет.

3. Когда попадаешь в конфликтную ситуацию, в состоянии ли взять себя в руки настолько, чтобы посмотреть на себя со стороны?

. Да.

. Не знаю.

. Нет.

4. Если тебе пропишут диету, сможешь ли ты преодолеть кулинарные соблазны?

. Да.

. Не знаю.

. Нет.

5. Найдешь ли силы утром встать раньше обычного, как было запланировано накануне, если делать это необязательно?

. Да.

. Не знаю.

. Нет.

6. Быстро ли ты сдаешь книги в библиотеку?

. Да.

. Не знаю.

. Нет.

7. Если у тебя вызывает страх посещение зубоврачебного кабинета, сумеешь ли ты в последний момент не изменить своего намерения идти к врачу?

. Да.

. Не знаю.

. Нет.

8. Будешь ли принимать очень неприятное лекарство, которое тебе настойчиво рекомендует врач?

. Да.

. Не знаю.

. Нет.

9. Сдержишь ли сгоряча данное обещание, даже если выполнение его принесет тебе немало хлопот?

. Да.

. Не знаю.

. Нет.

10. Строго ли ты придерживаешься распорядка дня?

. Да.

. Не знаю.

. Нет.

11. Тебя не заставит даже самая интересная телепередача отложить выполнение домашней работы?

. Да.

. Не знаю.

. Нет.

12. Сможешь ли прервать ссору и замолчать, какими обидными ни казались бы обращенные к тебе слова?

. Да.

. Не знаю.

. Нет.

Послушайте, о чем говорят ваши результаты. (Читает.)

1-12 баллов - с силой воли дела обстоят у тебя неважно. Ты просто делаешь то, что легче и интереснее, даже если это может повредить тебе. К обязанностям нередко относишься спустя рукава, что бывает причиной неприятностей. Твоя позиция выражается примерно так: «Что мне, больше всех нужно?» Любую просьбу, любую обязанность ты воспринимаешь чуть ли не как физическую боль. Дело тут не только в слабой воле, но и в эгоизме. Постарайся взглянуть на себя с учетом этой оценки, может быть, она поможет тебе изменить свое отношение к окружающим и кое-что переделать в своем характере. Если удастся, от этого ты только выиграешь.

13-21 балл - сила воли у тебя средняя. Если столкнешься с препятствием, то начнешь действовать, чтобы преодолеть его. Но если увидишь обходной путь, тут же воспользуешься им. Не переусердствуешь, но данное слово сдержишь. Неприятную работу постараешься выполнить, хотя и поворчишь. По доброй воле лишние обязанности на себя не возьмешь. Иногда это отрицательно сказывается на отношении к тебе руководителей, не с лучшей стороны характеризует и в глазах окружающих. Если хочешь достичь в жизни большего, тренируй волю.

22-30 баллов - с силой воли у тебя все в порядке. На тебя можно положиться - ты не подведешь. Тебя не страшат ни новые поручения, ни дальние поездки, ни те дела, которые иных пугают. Но иногда твоя твердая и непримиримая позиция по непринципиальным вопросам досаждает окружающим. Сила воли - это хорошо, но необходимо обладать еще и такими качествами, как гибкость, снисходительность, доброта.

Тест на силу воли

Имя_______________ Фамилия________________ Пол______

Возраст______

Дата_________

Инструкция : Вам предлагается ответить на 20 вопросов, выбрав один из вариантов ответа. Не раздумывайте долго над ответом.

Тест опросника:

1. Часто ли вы задумываетесь над тем, какое влияние ваши поступки оказывают на окружающих людей:

а) очень редко;

в) достаточно часто;

г) очень часто.

2. Случается ли вам говорить людям что-либо такое, во что вы сами не верите, но утверждаете из упрямства, наперекор другим:

а) да, б) нет.

3. Какие из перечисленных ниже качеств вы более всего це­ните в людях:

а) настойчивость,

б) широту мышления,

в) умение показать себя.

4. Имеете ли вы склонность к педантизму:

а) да, б) нет.

5. Быстро ли вы забываете о неприятностях, которые случа­ются с вами:

а) да, б) нет.

6. Любите ли вы анализировать свои поступки:

а) да, б) нет.

7. Находясь среди людей, хорошо вам известных, вы:

а) стараетесь придерживаться правил поведения, приня­тых в этом кругу;

б) стремитесь оставаться самим собой.

8. Приступая к выполнению трудного задания, стараетесь ли вы не думать об ожидающих вас проблемах:

а) да, б) нет.

9. Какая из перечисленных ниже характеристик вам более всего подходит:

а) мечтатель,

б) «рубаха-парень»,

в) усерден в работе,

г) пунктуален и аккуратен,

д) любит философствовать,

е) суетлив.

10. При обсуждении того или иного вопроса вы:

а) всегда высказываете свою точку зрения, даже если она отличается от мнения большинства;

б) считаете, что в данной ситуации лучше всего промол­чать и не высказывать свою точку зрения;

в) внешне поддерживаете большинство, внутренне оста­ваясь при своем мнении;

г) принимаете точку зрения других, отказываясь от пра­ва иметь собственное мнение.

11. Какое чувство у вас обычно вызывает неожиданный вы­зов к руководителю:

а) раздражение,

б) тревогу,

в) озабоченность,

г) никакого чувства не вызывает.

12. Если в пылу полемики ваш оппонент срывается и допу­скает личный выпад против вас, то вы:

а) отвечаете ему тем же,

б) не обращаете на это внимание,

в) демонстративно оскорбляетесь,

г) прерываете с ним разговор, чтобы успокоиться.

13. Если вашу работу забраковали, то вы:

а) испытываете досаду,

б) испытываете чувство стыда,

в) гневаетесь.

14. Если вы вдруг попадаете впросак, то кого вините в этом в первую очередь:

а) себя самого;

б) судьбу, невезение,

в) объективные обстоятельства.

15. Не кажется ли вам, что окружающие вас люди недооце­нивают ваши способности и знания:

а) да, б) нет.

16. Если друзья или коллеги начинают над вами подтруни­вать, то вы: а) злитесь на них;

в) сами включаетесь в игру и начинаете подыгрывать им, подшучивая над собой;

г) делаете безразличный вид, но в душе негодуете.

17. Если вы очень спешите и вдруг не находите на привыч­ном месте свою вещь, куда вы ее обычно кладете, то:

а) будете молча продолжать ее поиск;

б) будете искать, обвиняя других в беспорядке;

в) уйдете, оставив нужную вещь дома.

18. Что, скорее всего, выведет вас из равновесия:

а) длинная очередь в приемной у какого-нибудь чинов­ника, к которому вам необходимо срочно попасть;

б) толчея в общественном транспорте;

в) необходимость приходить в одно и то же место несколь­ко раз подряд по одному и тому же вопросу.

19. Закончив с кем-то спор, продолжаете ли вы его вести мыс­ленно, приводя все новые аргументы в защиту своей точки зрения:

а) да, б) нет.

20. Если для выполнения срочной работы вам представится возможность выбрать себе помощника, то кого из следующих воз­можных кандидатов в помощники вы предпочтете:

а) исполнительного, но безынициативного человека;

б) человека, знающего дело, но спорщика и несговорчи­вого;

в) человека одаренного, но с ленцой.

Оценка результатов

В таблице указано, какое количество баллов в этой методике может получить испытуемый за тот или иной избранный ответ.

Если сумма набранных баллов 14 и меньше, то данный чело­век считается человеком со слабой волей.

При сумме баллов от 15 до 25 характер и воля человека счи­таются достаточно твердыми, а поступки в основном реалистич­ными и взвешенными.

При общей сумме баллов от 26 до 38 характер человека и его воля считаются очень твердыми, а его поведение в большинстве случаев - достаточно ответственным. Имеется, правда, опасность увлечения силой воли с целью самолюбования.

При сумме баллов выше 38 воля и характер человека счита­ются близкими к идеальным, но иногда возникают сомнения в том, достаточно ли правильно и объективно человек себя оценил.