Развитие теории эволюционного учения Ч. Дарвина. Как повысить низкое давление самостоятельно? К их числу относятся

Появление и развитие гипертонической болезни обусловлено различными причинами. Постоянные стрессы, психические травмы нарушают равновесие нервной и эндокринной систем, которые отвечают за регуляцию кровообращения. При этом повышается выработка гормона адреналина, в результате чего увеличиваются сила сердечных сокращений и их частота, усиливается кровоснабжение тканей. Но на начальном этапе развития болезни организм еще способен активно возвращаться к исходному уровню кровяного давления, восстанавливая нарушенное равновесие.

В случае же, если вредные воздействия, например отрицательные эмоции, "частые гости" в вашей жизни, компенсаторные и адаптационные возможности организма исчерпываются, а способность самостоятельно справляться с возникающими отклонениями уменьшается.

Под действием длительно повышенного артериального давления рецепторы аорты и крупных сосудов начинают воспринимать высокий уровень давления как нормальный. Их тревожные сигналы становятся все слабее и слабее, организм как бы смиряется с новыми условиями кровообращения.

Помимо этого, наблюдается сбой и в работе других защитных функций организма: повышается тонус огромной сети кровеносных сосудов, нарушается почечный кровоток, меняется работа эндокринного аппарата, в организме увеличивается количество веществ, повышающих общий тонус сосудов, - все это ведет к возникновению гипертонической болезни.

Однако не все случаи повышения артериального давления обусловлены описанным выше механизмом. Например, при хроническом нарушении кровоснабжения почек в результате сужения питающих артерий наблюдается стойкое повышение артериального давления, связанное с выработкой ренина в ответ на кислородное голодание. Артериальное давление также может повышаться вследствие заболеваний, приводящих к сбою в работе желез внутренней секреции (гипофиза, надпочечников, щитовидной железы, половых желез). Кроме того, артериальная гипертензия может быть следствием некоторых пороков сердца, сужения аорты. В связи с этим вам может встретиться такое понятие, как симптоматическая артериальная гипертензия, т. Е. Повышение давления, возникающее в результате какого-либо другого заболевания, например когда имеет место тиреотоксикоз (повышен уровень гормонов щитовидной железы), гломерулонефрит, климактерический синдром и др. О гипертонической болезни говорят тогда, когда повышение давления является не осложнением другого заболевания, а развивается как самостоятельная болезнь.

В возникновении артериальной гипертонии большую роль играют нервно-эмоциональные факторы, пол, возраст, наследственность и семейная предрасположенность, условия труда, климатогеографические условия, избыточное питание, малоподвижный образ жизни, травмы и т. Д.

Нервно-эмоциональные факторы

Отрицательные эмоции сильно влияют на уровень артериального давления. Известно, что психоэмоциональное возбуждение может приводить к его кратковременным подъемам. Но если у здоровых людей в условиях естественной регуляции артериальное давление быстро возвращается к нормальным цифрам, то при частых стрессах, длительном утомлении, чрезмерном умственном напряжении происходит изменение обменных процессов в головном мозге. Возникает относительное кислородное голодание нервных клеток, в результате чего развивается первая стадия гипертонической болезни.

Появлению гипертонии наиболее подвержены прежде всего очень эмоциональные люди, неспособные быстро успокаиваться, долго переживающие обиды. Однако в некоторых случаях даже единичные отрицательные воздействия провоцируют появление болезни у совершенно здоровых до этого людей. А ведь для того, чтобы избавить организм от "опасности", нужно уметь видеть хорошее даже в нашей, порой нелегкой, жизни, научиться с юмором относиться к житейским неприятностям. Стоит помнить, что отрицательные эмоции, чувство неудовлетворенности наиболее больно "бьют" прежде всего именно по кровообращению, следствием чего и становится гипертония. Кроме того, исследования показывают, что после однократного сильного эмоционального потрясения болезнь чаще и легче всего возникает у ослабленных людей с неустойчивой нервной системой.

Внешние эмоциональные проявления реакции человека сугубо индивидуальны: один, услышав обидное слово в свой адрес, отойдет в сторону, махнув рукой; другой возразит, чтобы восстановить справедливость; третий промолчит, не открыв свои истинные чувства. Однако именно последний вариант, т. Е. Не проявленные, как бы заторможенные эмоции, наиболее пагубно сказывается на нервно-сосудистой регуляции. Ведь человек испытывает чувство облегчения, когда "выплачется" или погрузится с головой в работу, заглушив тягостные мысли.

Помимо этого, в группу риска попадают те, кто целеустремленно делает карьеру. Такие люди стремятся выдвинуться, достичь высокого положения в обществе, для них характерна постоянная сознательная и напряженная деятельность. При этом, добившись своей цели, они тут же переключаются на новую, поэтому состояние внутренней напряженности у них никогда не проходит. Им всегда не хватает времени, поскольку после каждой выполненной задачи сразу же ставится новая, более серьезная, зачастую требующая не меньше нервного напряжения, чем прежняя.

Также замечена семейная связь проявлений гипертонической болезни - например, у мужа и жены. Естественно, наследственность здесь не виновата. В большинстве случаев это связано с межличностными конфликтами, вызывающими развитие невроза.

В принципе, если проанализировать любую ситуацию, наиболее часто провоцирующую стресс (конфликт в семье, на работе, с близкими и т. Д.), то примерно в половине случаев виноваты будем мы сами. Нередко причиной расстройства является переоценка собственных возможностей или случайная, не признанная вовремя ошибка. И самое главное в такой ситуации -сделать все возможное для разрешения конфликта, ведь недаром говорят, что главная победа - это победа над собой. И этот шаг необходимо сделать прежде всего во имя собственного здоровья.

Наследственность

Наследственность играет немаловажную роль в развитии гипертонической болезни в основном у людей молодого возраста, меньшую - у пожилых. Установлено, что гипертония в семьях, где ближайшие родственники страдают повышенным артериальным давлением, развивается в несколько раз чаще, чем у членов остальных семей. У родителей, болеющих гипертонической болезнью, дети в 3,5 раза чаще страдают ею по сравнению с другими детьми.

Обращаю ваше внимание на то, что генетически может наследоваться не сама гипертония, а только предрасположенность к ней, это связано с особенностями обмена некоторых веществ (в частности, жиров и углеводов), а также с нервно-психическими реакциями. Однако реализация генетической предрасположенности в значительной степени обусловлена внешними влияниями: условиями жизни, питанием, неблагоприятными факторами.

Кроме того, по наследству может передаваться предрасположенность к некоторым заболеваниям почек (например, к поликистозу), способствующим развитию гипертонии.

Профессиональные факторы

Достаточно часто повышенное, артериальное давление отмечается у тех, чья профессия связана с постоянными нервно-психическими стрессами. Нередки повышения давления и у людей, которые должны быстро перерабатывать информацию и принимать решения.

По степени жизненной активности всех людей можно разделить на два типа. К первому типу относятся люди, которые постоянно испытывают недостаток времени, боятся опоздать, напряженно работают, стараются многого достичь и успеть в жизни, затрачивают много усилий для продвижения по служебной лестнице, часто не удовлетворены своим положением в жизни. Ко второму типу относятся спокойные, менее напряженно работающие люди, в меньшей степени реагирующие на стрессовые ситуации. Конечно же, гипертоническая болезнь намного чаще встречается у первого типа людей, что в значительной степени связано с резко выраженным нервно-психическим напряжением у этой группы.

Особенности некоторых профессий предполагают необходимость посменного труда. Чередование же дневных, вечерних и ночных смен оказывает определенное влияние на систему кровообращения.

У практически здоровых людей в возрасте 18-65 лет выявляется четкий ритм некоторых показателей деятельности сердечно-сосудистой системы. Так, систолическое давление чаще повышается к 12, .17 и 22 часам, а на исходном уровне бывает в 2 часа ночи и в 7 часов утра. Диастолическое артериальное давление оказывается более стабильным - его колебания в норме незначительны.

Перестройка деятельности системы кровообращения на максимальный уровень, особенно в ночное время, не всегда переносится легко. Нарушение привычных биологических ритмов, часто повторяясь, может нарушить работу сердечно-сосудистой системы и способствовать развитию гипертонической болезни.

Работа, связанная с химическими веществами, действующими на нервную или сердечно-сосудистую системы, также может послужить поводом для развития гипертонии. На это указывает большое распространение повышенного кровяного давления у работников типографий, табачных фабрик, лакокрасочных производств и др.

Кроме того, в развитии гипертонии большую роль играет степень физической активности человека. Так, у людей, работа которых связана с серьезным физическим напряжением, отмечается более низкий уровень артериального давления, гипертоническая болезнь у них также встречается реже.

Большинство из нас редко задумываются о влиянии профессии на здоровье й продолжают работать, невзирая на болезнь. Однако существует и другая крайность - некоторые больные гипертонией считают, что любая трудовая деятельность им противопоказана, и порой всячески стараются уйти на инвалидность или просто прекратить работу. Это неверное представление, ведь отказ человека от общения с привычным трудовым коллективом, сознание своей физической неполноценности являются большим стрессом и переносятся порой весьма тяжело. Поэтому в этом случае надо в первую очередь думать не о прекращении трудовой деятельности, а о ее более рациональной организации или об изменении характера труда.

Бытовые факторы. Помимо производственных многие бытовые факторы также могут провоцировать рост артериального давления. Так, неблагоустроенность быта, постоянные неудовлетворенность и тревога сопровождаются отрицательными эмоциями и способствуют возникновению гипертензии. В этой ситуации (даже при уже развившейся гипертонической болезни) нормализация течения семейной и общественной жизни зачастую приводит к стабилизации давления.

Возрастной фактор

Замечено, что с возрастом артериальное давление повышается, но несмотря на то, что для каждой возрастной группы установлены границы колебаний верхнего и нижнего артериального давления, а также определен диапазон нормы и выделена так называемая опасная зона (табл. 1), каких-то точно установленных показателей для определенного возраста не существует.

Кроме того, нормальные показатели артериального давления для каждого возраста можно вычислить с помощью следующей формулы:

1) максимальное артериальное давление: 102 + 0,6 - число лет;

2) минимальное артериальное давление: 63 + 0,5 - число лет.

Например, человеку 50 лет. Его нормальное систолическое давление равно 102 + 0,6 х 50 = 132 мм рт. Ст., а диастолическое - 63 + 0,5 х 50 = 88 мм рт. Ст.

Существуют наиболее опасные возрастные периоды, когда вероятность заболевания гипертонической болезнью увеличивается. Например, когда изменяется функция эндокринной системы, нарушается гормональный баланс организма.

Наиболее часто гормональные нарушения встречаются в период угасания функции половых желез, особенно если оно происходит довольно быстро. В это время у некоторых женщин и мужчин наблюдаются неустойчивость давления, впоследствии оно может нормализоваться. Также доказано, что гипертоническая болезнь распространена у женщин в климактерический период.

У подростков наиболее неустойчивы различные нервные механизмы в период полового созревания, что легко нарушает взаимосвязь между нервной и эндокринной регуляцией артериального давления.

Особо обращаю ваше внимание на детство и юность. В этом возрасте происходит интенсивное познание окружающего мира, юный человек учится общаться с людьми, определяет собственное место в обществе. К тому же это ярко окрашенный эмоциональный период, так как ребенку приходится сталкиваться с множеством запретов.

В возрасте от 2 до 5 лет усвоение большого количества новых сведений не всегда проходит бесследно, в это время существует опасность нарушения равновесия обменных процессов и сердечно-сосудистой регуляции. Поэтому стоит периодически приводить ребенка любого возраста на осмотр для выявления первых признаков гипертонической болезни.

Исследователи установили, что с возрастом повышается как систолическое (верхнее), так и диастолическое (нижнее) артериальное давление. Особенно резко это происходит у юношей. Так, критерием повышенного артериального давления в возрасте 12-14 лет является его уровень, равный 130/80 мм рт. Ст., 15-17 лет -135/85, старше 18 лет - 140/90 мм рт. Ст. С годами повышению артериального давления способствуют избыточная масса тела, наличие гипертонической болезни у родителей, а для подростков 12-13 лет, кроме того, высокий рост.

В зрелом и пожилом возрасте артериальная гипертензия имеет свои особенности. Характерно, например, что с возрастом чаще всего повышается систолическое артериальное давление, которое связано со снижением эластичности артериальных сосудов. Кроме того, у пожилых людей наблюдается нарушение электролитного обмена, отмечаются метаболические расстройства, предрасполагающие к одновременному развитию атеросклероза.

Ожирение

Нередко повышению артериального давления способствует, а иногда и является предрасполагающим фактором избыточный вес. Наиболее простым индексом для исчисления нормальной массы является показатель Брока: рост в сантиметрах минус 100 (если рост находится в пределах 160-175 см). Об избыточном весе или ожирении говорят в тех случаях, когда вес человека превышает этот показатель на 20% и более. Для диагностики ожирения и оценки веса можно также использовать следующий тест: между большим и указательным пальцами сдавливают верхний слой кожи живота, бедра или предплечья. Если толщина кожной складки при этом составляет больше 2,5 см, то это позволяет говорить о наличии ожирения. Кроме того, пользуются и показателем Брейтмана, согласно которому нормальная масса (кг) = рост (см) * 0,7- 50. Однако указанные индексы применимы только для возраста 25-30 лет.

Для определения массы тела в других возрастных группах можно пользоваться табл. 2, показатели которой отражают не среднюю массу, а максимальную, которая еще считается нормальной. Превышение этих показателей рассматривается уже как ожирение.

Следует учитывать, что для лиц с высоким ростом вычитают 3-5% от числа, указанного в таблице, с низким - прибавляют 1-2%.

В настоящее время ожирение является достаточно распространенным заболеванием. Избыточным весом страдают около 50% женщин и примерно 30% мужчин. К сожалению, в последнее время ожирение часто встречается и у детей.

В большинстве случаев избыток веса обусловлен употреблением чрезмерного количества пищи, т. Е. Несоответствием между энергетическими затратами и числом полученных калорий. Приобретение с пищей большего количества калорий, нежели потрачено, или, наоборот, снижение уровня энергозатрат при том же питании всегда приводит к отложению жира в организме. Уменьшение количества потребляемой с пищей энергии ограничивает прибавку массы, но в значительно меньшей мере, чем соответствующее увеличение энергетических затрат при физической работе. Это объясняется тем, что при уменьшении количества вводимых в организм калорий энергия расходуется более экономно.

Чем же опасен избыточный вес? Помимо того что ожирение приводит к повышению уровня холестерина в крови, оно "прибавляет" работы сердцу (которому надо обеспечить кровью помимо органов и тканей дополнительно также и жировую ткань), предрасполагает к развитию гипертонии.

Кроме того, ожирение способствует развитию желчно-каменной болезни, хронических холециститов и панкреатитов, нередко сочетается с сахарным диабетом. Все это также увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Почти у 50% больных с гипертонической болезнью повышение артериального давления обусловлено избыточной массой тела. Гипертоническая болезнь встречается примерно в 6-8 раз чаще у людей с избыточной массой тела. Установлено, что при уменьшении массы тела на 1 кг у таких больных снижается систолическое (верхнее) артериальное давление на 1-3 мм рт. Ст., а диастолическое (нижнее) - на 1-2 мм рт. Ст.

В норме взрослый мужчина должен потреблять до 3000 ккал в день, а женщина - 2200 ккал. Превышение энергетического баланса даже на 100 ккал в день может привести к увеличению веса на 5 кг в год.

Необходимо помнить, что в возрасте 50-60 лет потребность в пище каждые 10 лет снижается примерно на 5%. В возрасте 60-70 лет эта потребность становится еще на 10% меньше, и, наконец, у людей старше 70 лет потребление пищи снижается еще на 10%. Иначе говоря, если принять необходимый пищевой рацион в возрасте 20-30 лет за 100%, то в 40-49 лет он уже составляет 95%, 50-59 лет - 90, 60-69 лет - 80, 70-79 лет - 70%. Энергетическая же ценность пищи для мужчин и женщин в 40-49 лет равна соответственно - 2850 и 2090 ккал в день, в 50-59 лет - 2700 и 1980, в 60-69 лет - 2400 и 1760 ккал в день.

Кроме того, при выработке привычек питания учитывайте тот факт, что к гипертонии более склонны высокие люди с избыточной массой тела. Особо контролировать сбалансированность питания и уровень двигательной активности должны люди умственного труда, так называемых "сидячих" профессий.

Подводя итоги вышесказанному, добавлю, что стабильной нормы питания для людей разных профессий нет и установить ее невозможно. Все зависит от того, сколько человек тратит энергии: для занятого на физической работе норма потребления должна быть в 2-3 раза выше, чем для человека умеренного умственного труда.

Однако нельзя забывать, что резкие ограничения в приеме пищи, особенно белковой, нерациональны. Более обоснованным способом регуляции массы и к тому же сохранения резервных возможностей сердечно-сосудистой системы является физическая активность.

Повышенное содержание холестерина

Холестерин поступает в организм с пищей и вырабатывается самим организмом. Разрушение и выделение холестерина происходит в основном в печени.

Концентрация холестерина в крови к 20 годам равна в среднем 139 мг%. С возрастом его содержание постепенно повышается на 6,7-2,6 мг% в год.

Увеличение уровня холестерина в крови способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Доказана прямая зависимость между концентрацией холестерина в плазме крови и калорийностью пищи, а также содержанием в ней жиров. Поэтому влиять на уровень холестерина в крови можно только путем регулирования поступления его с пищей. В большом количестве это вещество содержится в животных жирах, печени, почках, мозге, жирном мясе и рыбе. Растительные масла, напротив, способствуют снижению содержания холестерина в организме.

Злоупотребление солью

Особым фактором риска развития гипертонии является употребление в пищу большого количества соли (хлорида натрия). Чем больше соли принимает человек с пищей, тем больше вероятность развития у него гипертонической болезни. Как показали многочисленные опыты, избыток соли в организме животных вызывал резкое повышение давления (солевую гипертензию), но при исключении ее из рациона ранее повышенное давление снижалось.

Кроме того, доказано, что в группах людей, употребляющих много соли, гипертония протекает тяжелее, с высоким процентом смертности от кровоизлияния в мозг.

Роль хлорида натрия как причины гипертонии возрастает при некоторых эндокринных нарушениях, в частности при повышенной функции коры надпочечников с выделением гормонов (например, альдостерона), задерживающих в организме натрий.

Минимальная суточная потребность взрослого человека в поваренной соли составляет около 0,4 г, а достаточный средний уровень - около 5 г, в то время как многие в погоне за вкусовыми качествами блюд явно злоупотребляют этим количеством. Существует мнение, что уменьшение потребления соли на 1 г приводит к снижению артериального давления на 1 мм рт. Ст., при этом наибольший эффект ограничения хлорида натрия может быть достигнут в детском возрасте.

Считается, что гипертензивный эффект поваренной соли обусловлен ионами натрия. Напротив, ионы калия обладают способностью снижать артериальное давление и особенно показаны при применении мочегонных средств, которые выводят калий из организма. Насыщение организма калием достигается за счет употребления различных овощей и фруктов. Калий в большом количестве содержится в картофеле, моркови, укропе, петрушке, кураге, изюме, цитрусовых, бананах.

Злоупотребление алкоголем

Вряд ли кто станет спорить с тем, что чрезмерное употребление алкоголя наносит непоправимый вред здоровью. В первую очередь страдает печень, нарушается обмен веществ, происходят неблагоприятные изменения в нервной и сердечно-сосудистой системах. Кроме того, если принятие алкоголя становится нормой жизни, это не может не сказываться на взаимоотношениях с людьми, отсутствие самокритичности в оценке поведения приводит к многочисленным конфликтам - все это факторы, вызывающие риск развития гипертонической болезни.

Курение, так же как и алкогольная зависимость, приводит к развитию серьезных заболеваний сердечнососудистой системы - гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, атеросклерозу и др.

Никотин нарушает деятельность многих внутренних органов, учащаются сердечные сокращения и увеличивается их сила, повышается артериальное давление, развиваются спазмы сосудов и приступы стенокардии даже у относительно здоровых лиц, возникает аритмия. При выкуривании ежедневно 20 и более сигарет риск заболеваний сердечно-сосудистой системы увеличивается в 3 раза по сравнению с некурящими. Попадающая в легкие при курении окись углерода (угарный газ) прочно соединяется с гемоглобином крови, образуя карбоксигемоглобин, который не может переносить кислород и удалять углекислоту. Это ведет к развитию кислородного голодания тканей, сужению сосудов и развитию атеросклероза. Наиболее чувствительны к кислородной недостаточности головной мозг, сердце и почки.

Естественно, что при гипертонической болезни, когда также нарушено кровоснабжение органов и тканей, дальнейшее ухудшение кровообращения при курении приведет к прогрессированию болезни и различным осложнениям.

Кроме того, надо иметь в виду, что курение в первую очередь способствует развитию атеросклероза коронарных и мозговых сосудов, следовательно, ведет к ишемическим поражениям сердечной мышцы и мозга. Установлено, что у некурящих больных гипертонической болезнью инфаркт миокарда и мозговой инсульт встречаются на 50-70% реже, чем у курящих.

Избыток кофеина

У каждого из нас есть свои предпочтения: в еде, одежде, интересах. И когда наступает пресыщение, можно обратить взор на что-нибудь другое. Бывает даже приятно менять внешность или узнавать что-то новое. Но вот что касается гастрономических пристрастий, все несколько сложнее. Ведь некоторые пищевые продукты при употреблении их в больших количествах могут оказывать неблагоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему. У некоторых людей крепкий чай и кофе вызывают учащение и усиление сердцебиения. В чашке черного кофе (3 ч. Ложки молотого или 1 ч. Ложка растворимого кофе) содержится кофеина столько же, сколько в одной таблетке (0,1 г).

Кофеин в дозе 0,05-0,1 г повышает активность мозга и тонус мозговых сосудов. При утомлении и снижении тонуса сосудов мозга они расширяются и растягивают оболочки мозга, поэтому в некоторых случаях кофе или крепкий чай могут облегчить головную боль. Однако частое употребление этих напитков в больших дозах неблагоприятно действует на сердечно-сосудистую систему. Например, кофеин в дозе 0,1-0,2 г возбуждает ее деятельность, увеличивает частоту сердечных сокращений, повышает давление, что связано в основном с повышением уровня гормона адреналина в крови. Поэтому, если под действием кофе учащается пульс и увеличивается кровяное давление, это свидетельствует, что выпито больше, чем следует.

Одновременный прием алкоголя (коньяка, ликера) или курение могут усиливать токсическое действие кофеина на сердце и сосуды.

Кроме того, кофе действует и на желудочно-кишечный тракт, усиливая секрецию желез желудка и перистальтику кишечника. Не следует пить кофе и крепкий чай больным глаукомой, так как возникающее при этом расширение сосудов повышает внутриглазное давление.

Больным с гипертонией и другой сердечно-сосудистой патологией (в частности, при сердцебиении, перебоях) лучше заменить кофе специальными кофейными напитками, содержащими цикорий, ячмень, рожь.

Снижение физической активности

В современном обществе снижение физической активности (гиподинамия) является одним из основных факторов риска, предрасполагающих к развитию гипертонии и атеросклероза. Гиподинамия ведет к накоплению в организме углеводов, холестерина, жирных кислот, нейтрального жира, триглицеридов и других продуктов обмена, изменяя таким образом нормальное функционирование всего организма: нарушается деятельность эндокринной системы, внутренних органов, ухудшается функция желудочно-кишечного тракта (пищеварение, перистальтика), наблюдаются атония кишечника, запоры, метеоризм. Особенно резкие изменения развиваются в сердечно-сосудистой системе.

Снижение физической активности в наши дни приобретает особое значение в связи с резким изменением профессионального профиля (увеличение числа людей "сидячих" профессий). Человеку ежедневно приходится перерабатывать огромный поток информации, что ложится дополнительным бременем на нервную систему, изменяется характер отдыха, в рационе присутствует избыточное количество калорий, поваренной соли, с преобладанием в пище рафинированных высококалорийных продуктов, богатых сахаром, животным белком и жиром.

Наука и повседневный опыт подтверждают регулирующее влияние физической активности на обмен энергии в организме, на поддержание нормальной массы тела, а также на систему кровообращения. Физическая активность как бы тренирует сердечно-сосудистую систему. Увеличивается диастола сердца, т. Е. Время его отдыха. При этом лучше наполняются кровью камеры сердца и коронарные сосуды, питающие мышцу сердца. У тренированной системы кровообращения значительно повышается порог чувствительности к неблагоприятным факторам, она получает определенный запас прочности и становится менее уязвимой. Кроме того, физическая работа способствует улучшению эластичности крупных артериальных сосудов, что является профилактикой атеросклероза.

Также физические нагрузки усиливают вентиляцию легких, способствуют насыщению крови и всех тканей организма кислородом, который является главным питательным веществом, необходимым для полноценной работы всего организма, в том числе сердечно-сосудистой и нервной систем.

Несоблюдение режима

Доказано, что развитие гипертонии в значительной степени зависит от образа жизни, особенно у лиц с отягощенной наследственностью и наличием других факторов риска. В молодом возрасте регулирующая функция центральной нервной и гормональной систем легче приспосабливает деятельность внутренних органов и обменные процессы к изменению режима, в пожилом - труднее. При частых нарушениях распорядка дня ухудшается деятельность нервной системы, могут наблюдаться и другие расстройства, в частности повышение артериального давления, а также уровня холестерина в крови.

Нарушения эндокринной системы

Большое значение в развитии артериальной гипер-тензии придается нарушениям эндокринной сферы, особенно функции половых желез, в период климакса с его психоэмоциональными нарушениями. Установлено, что частота развития гипертонической болезни в этот переходный для женского организма период значительно возрастает.

Метеорологические факторы

Многие люди могут предсказывать погоду, основываясь на своем самочувствии. И это вовсе не мнительность. В принципе, деятельность органов и систем человека, его биологические ритмы тесно связаны с геофизическим полем, зависящим от вращения Земли (суточные или циркадные, годовые, связанные с фазами Луны и приливами ритмы).

Именно магнитная активность, солнечные возмущения и другие факторы способны вызывать у метеозависимых людей функциональные нарушения в организме.

Так установлено, что в осеннее и весеннее время, в сырую, дождливую погоду, перед грозой, в периоды наибольшей солнечной активности, т. Е. Когда в атмосфере наблюдаются изменения магнитных полей, у людей, страдающих повышенным артериальным давлением, ухудшается самочувствие, усиливается раздражительность, отмечается бессонница, учащаются приступы стенокардии, учащаются случаи развития инфаркта миокарда. Суточные колебания артериального давления у больных гипертонией выражены резче. Вообще при артериальной гипертонии и других заболеваниях чувствительность организма к колебаниям погоды многократно возрастает, иногда речь может идти даже о метеопатии, т. Е. Очень точном метеопрогнозе.

Некоторые чувствуют себя хуже (у них повышается артериальное давление, возникают гипертонические кризы) в период резкого падения барометрического давления. В это время в атмосфере увеличивается количество положительно заряженных ионов. Их влиянием на организм и объясняются ухудшение состояния людей, быстрая утомляемость, головная боль, головокружение, сердечно-сосудистые расстройства. Отрицательные ионы, наоборот, благоприятно влияют на здоровье - улучшают самочувствие, настроение, работоспособность.

Соотношение отрицательных и положительных ионов зависит от сезона, времени суток, метеорологических условий, чистоты воздуха. Например, в загрязненной атмосфере городов, душных пыльных помещениях, при скученности людей количество ионов, особенно отрицательных, уменьшается. Помимо этого, отрицательные ионы нейтрализуются металлическими поверхностями вентиляционных систем, положительными статическими зарядами пластмасс и других синтетических отделочных строительных материалов, а также осаждаются на поверхности частиц дыма (в частности, сигаретного).

Таким образом, в периоды ухудшения погоды, падения барометрического давления (особенно весной иосенью), наибольшей солнечной активности больным необходимо быть внимательнее, чаще контролировать артериальное давление и другие показатели функции сердечно-сосудистой системы, при необходимости применять более интенсивное лечение. При этом следует учитывать, что в жаркое время артериальное давление снижается, а в холодную погоду - повышается.

У здоровых же людей с хорошей регулирующей функцией нервно-гормональной системы органы кровообращения легко приспосабливаются к меняющимся условиям внешней среды: отмечается некоторое понижение артериального давления ночью с постепенным повышением его в течение дня.

К внешним факторам, влияющим на деятельность центральной нервной системы, относится шум. Его высокий уровень приводит к росту заболеваемости гипертонической болезнью.

Для наших предков шум прежде всего представлял собой сигнал тревоги, указывал на опасность. При этом быстро активизировались нервная, сердечно-сосудистая системы, газообмен и другие виды обмена, готовя организм к борьбе или бегству. И хотя у современного человека эта функция слуха потеряла такое практическое значение, подобные реакции на шумовые раздражители сохранились. Например, установлено, что даже кратковременный шум мощностью 60-90 дб вызывает увеличение выработки различных гормонов, в частности адреналина, сужение сосудов, повышение артериального давления. При этом наиболее выраженное повышение давления отмечается именно у больных гипертонией, а также у людей с наследственной предрасположенностью к ней.

Неприятные последствия вызывает не только чрезмерный шум в слышимом диапазоне колебаний (16-16 000 Гц). Ультра- и инфразвук в не воспринимаемом слухом человека диапазоне (выше 16 000 и ниже 16 Гц) также вызывают нервное перенапряжение, недомогание, головокружение, изменение деятельности внутренних органов, особенно сердечно-сосудистой системы.

Вредное влияние шума в основном испытывают люди, живущие вблизи магистралей, перегруженных автотранспортом, работающие в шумных помещениях. Некоторые страдают от включенных на полную мощность магнитофонов, рева мотоциклов. Доказано, что шумовой стресс такого характера продолжительностью всего 5 мин или производственный шум в течение 30 мин способствуют повышению артериального давления.

Другие внешние факторы

На состояние центральной нервной системы, уравновешенность и стабильность ее функционирования оказывают влияние многие, на первый взгляд несерьезные, вещи, например цвет окружающих вас стен, запахи, загазованность. Доказано, что красный и оранжевый цвета возбуждают, а аромат розового масла вызывает расширение сосудов, повышение температуры кожи, замедляет пульс, снижает артериальное давление; неприятный же запах аммиака вызывает противоположную реакцию.

В городах с активным автомобильным движением большое влияние на состояние здоровья людей оказывают выхлопные газы. Из-за высокого содержания окиси углерода, свинца (особенно в высокооктановых сортах бензина) и других тяжелых металлов многие страдают различными нарушениями нервной и сердечно-сосудистой систем.

Вопрос 1. Как Ж. Б. Ламарк объяснял много­образие видов и приспособленность организмов к конкретным условиям среды?

Ж. Б. Ламарк понимал эволюцию как процесс прогрессивных изменений от од­ной формы к другой, от простого к слож­ному. Согласно его идее, все биологиче­ские виды (их многообразие), включая че­ловека, произошли от других видов.

Теория Ламарка основывалась на на­следовании приобретенных свойств, по­лезных для данного организма и являю­щихся приспособлениями к конкретным условиям среды. Он полагал, что опреде­ленные органы или системы органов у животных и растений в процессе их жиз­недеятельности упражняются и совер­шенствуются, и эти усовершенствования закрепляются в следующих поколениях.

Вопрос 2. В чем состоят основные положения учения Ч. Дарвина?

Организмы изменчивы. Невозможно найти двух полностью тождественных кроликов, волков, ящериц или иных при­надлежащих к одному виду животных или растений.
Различия между организмами, хотя бы частично, передаются по наследству.
Теоретически при благоприятных ус­ловиях любые организмы могут размно­житься настолько, что в состоянии запол­нить Землю, однако такого не случается, так как многие особи погибают, не успев произвести потомство.
Те организмы, которые располагают полезными свойствами, имеют большую вероятность выжить по сравнению с дру­гими. Выжившие передают эти свойства своему потомству. Следовательно, эти свойства закрепляются в череде после­дующих поколений.Вопрос 3. На каких фактах Дарвин основывал доказательства своей теории?

Факты, на которых Дарвин основывал доказательства своей теории:

1) островные растения и животные рез­ко отличаются от близких видов на конти­ненте;

2) близкие виды на разных островах различаются по облику, размерам тела, жизненным привычкам на фоне разнооб­разных условий их обитания;

3) найдены ископаемые остатки гигант­ских ленивца и броненосца, существенно превосходивших размерами своих родст­венников, все еще населяющих Централь­ную и Южную Америку;

4) сохранение сумчатых и яйцекладу­щих именно в Австралии, где они оказа­лись в изоляции, а в других местах земно­го шара вымерли;

5) различия между разными породами одного и того же вида одомашненных жи­вотных, которые порой даже более значи­тельны, чем между разными видами ди­ких животных;

6) каждый организм способен продуци­ровать больше потомков, чем их может выжить, и только ограниченное количест­во из них выживает и оставляет свое по­томство.

Вопрос 4. Какие факты позволяют говорить о борьбе за существование? Как проявляется эта борьба в природе?

Живые организмы стремятся размно­житься в геометрической прогрессии и теоретически любой организм может за­полнить Землю очень быстро.

Фактически этого никогда не случает­ся, так как жизненные ресурсы ограниче­ны и достаются лишь немногим — тем, кто может одержать победу в борьбе за жизнь, или борьбе за существование.

Внутривидовая борьба за существова­ние проявляется у разных видов, прежде всего, в конкуренции за кормовые ресур­сы и полового партнера. Как правило, прямому столкновению особей препятст­вуют различные приспособления, среди которых следует выделить метки, обозна­чающие индивидуальный участок: пение певчих птиц, оставление пахучих выделе­ний и т. п. Нарушение границ индивиду­ального участка нередко сопровождается боями. Реже встречается прямое взаимо­действие, например каннибализм.

Межвидовая борьба наиболее ярко про­является в конкурентных отношениях между видами, занимающими сходную нишу жизни. Типичный пример — вза­имоотношения черной и серой крыс. Кро­ме того, иногда к межвидовой борьбе от­носят взаимоотношения между хищни­ком и жертвой, паразитом и хозяином. Причем такого рода взаимодействия, как правило, идут на пользу обоим видам, и чем древнее связь, тем более эффектив­ным является взаимное приспособление и, как следствие, происходит сопряжен­ное эволюционное развитие.

1. По гипотезе эволюции, борьба за существование будет наименее ожесточенной, если на одной территории будут жить организмы:

а) многих разных видов

Б) двух разных видов

В) двух близких видов

Г) только одного вида

2. По гипотезе Дарвина, материалом для естественного отбора служит:

А) перекрест гомологичных хромосом при делении клеток

Б) случайное расхождение хромосом по гаметам

В) случайное сочетание гамет при оплодотворении

Г) постоянное появление мутаций в организме

3. Под борьбой за существование сторонники гипотезы Дарвина понимают:

А) выживание наиболее сильного организма

Б) конкуренцию с особями своего вида

В) конкуренция с особями других видов

Г) приспособление к условиям среды

4. В борьбе за существование менее

Приспособленные особи:

А) погибают все сразу

Б) не оставляют потомства

В) оставляют меньше потомства, чем более приспособленные

Г) не доживают до половой зрелости и гибнут

5. Дарвин предположил, что разные виды галапагосских вьюрков, питающиеся разной пищей, возникли в результате борьбы:

А) межвидовой б) внутривидовой

В) с условиями среды

Г) с человеком

6. После снежной бури уцелели преимущественно птицы со средней длиной крыла, а длиннокрылые и короткокрылые погибли. В этом случае действует... отбор.

А) движущий б) ликвидирующий

В) стабилизирующий

Г) дизруптивный

7. На зеленом лугу среди зеленых кузнечиков идет отбор по окраске тела, который называют:

А) дизруптивным б) движущим

В) стабилизирующим

Г) фенотипическим

Д) покровительственным

8. Дарвинисты важнейшим фактором эволюции считают:

А) мутационную изменчивость

Б) борьбу за существование

В) естественный отбор наиболее приспособленных

Г) географическую и экологическую изоляцию

Д) дрейф генов и популяционные волны

9. В борьбе за существование самым необходимым свойством вида

Эволюционисты считают способность:

А) адаптации к условиям среды

Б) к интенсивному спариванию

В) оставлять многочисленное потомство

Г) конкурировать с другими видами

10. Основные причины борьбы за существование в пределах популяции:

А) большая численность особей

Б) меняющаяся численность особей

В) меняющиеся условия среды

Г) неблагоприятные условия среды

Д) ограниченность кормовой базы

Е) естественный отбор

11. Борьба за существование может привести к:

А) вытеснению одного вида другим

Б) взаимной приспособленности видов в одном ареале

В) территориальному разобщению видов

Г) естественному отбору наиболее приспособленных

12. Неоднородность популяции - это фактор:

А) благоприятный для выживания

Б) вредящий выживанию

В) безразличный для выживания

Г) зависящий от саморегуляции

13. Что правильно?

А) взаимопомощь и сотрудничество свойственны только людям

Б) согласно Библии, раньше животные друг друга не поедали

В) адаптивная изменчивость связана с мономорфными генами

Г) естественный отбор стабилизирует генофонд популяции

Турнирные бои самцов в период размножения за право овладеть гаремом характерны для многих животных: слонов,зебр,олений и тд.О какой форме борьбы идет

речь? Какие еще формы борьбы за существование вы знаете?

РЕБЯТ, ОЧЕНЬ СРОЧНО ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА! ХОТЯ Б ЧТО-ТО ИЗ ЭТОГО!

1. в ряду предложенных терминов определите лишний и обоснуйте ответ: мутации, наследственность, борьба за существование, изменчивость, рекомбинация, естественный отбор.

2. объясните факт наличия хобота у слона с позиции учения Дарвина и синтетической теории эволюции.

3.объясните факт наличия рога у носорога с позиции учения Дарвина и синтетической теории эволюции.

4. французский ученый Ламарк в 19 веке предложил гипотезу, согласно которой тот или иной орган у животных может видоизменяться путем его "упражнения", и затем эти изменения передаются по наследству. Объясните факт наличия плавников у кита с позиций учения а) Ламарка; б) Дарвина

5. французский ученый Ламарк в 19 веке предложил гипотезу, согласно которой тот или иной орган у животных может видоизменяться путем его "упражнения", и затем эти изменения передаются по наследству. Объясните факт наличия длинного языка у муравьеда с позиций учения а) Ламарка; б) Дарвина

6. у обычного европейского крота глаза редуцированы и не функционируют, однако некоторые виды кротов, живущие в горах обладают зрением. Чем это можно объяснить?

7. сравните по различным критериям естественный и искусственный отбор, выявив черты сходства и различия.

8. у некоторых млекопитающих (кенгуру, тушканчик) передние конечности полностью утратили функцию органов движения. можно ли эти случаи рассматривать как аналогию формирования прямохождения у человека?

какие органы являются аналогичными? а)конечности позвоночных б)видоизменнения корня у растений в) видоизменения

листьев у растений г)роющие конечности крота и медведя.

какие органы возникают в результате конвергенции? а) гомологические б) аналогичные в) атавистические г) рудиментарные

с чем связянно исчезновение динозавров? а) биологическим прогрессом б) биологическим регрессом в) дивергенцией г)дегенерацией

какие приспособления у животных можно отнести к идиоадаптации? а) мимикрия б)четырехкамерное сердце в)возникновение скелета г)теплокровность

какие из перечисленных факторов антропогенеза не являются социальными факторами? а)борьба за существование б)трудовая деятельность в) общественный образ жизни г) речь и мышление

Высокое давление – симптом различных болезней. Оно не всегда даёт болезненные ощущения, и человек может не догадываться о наличии гипертонии. При этом длительное давление часто формирует серьёзные осложнения. Не зря его называют «тихим убийцей». Сохранение повышенного давления крови внутри сосудов формирует смертельно опасные патологии, становится причиной инсультов и инфарктов.

В этой статье мы рассмотрим, как формируется и чем опасно высокое давление? Которые из осложнений имеют самые печальные последствия? И почему необходимо обращать внимание на давление и периодически измерять его значение?

Показатели высокого давления

Нормальным давлением принято считать цифру 120/80 мм рт. ст. Это – усреднённая норма, действительная для большинства среднестатистических здоровых людей. Нормальными также считаются показатели, цифры которых превышают средние или не достают до них на 10-20 единиц. Поэтому нормой является артериальное давление от 100/70 мм (для человека небольшого роста или худощавого телосложения) и до 140/90 мм (для высокого крупного человека).

Высоким называют давление, показатели которого превышают 140/90 мм рт. ст. Именно с этих цифр начинается отсчёт патологии и формирование осложнений.

Высокое давление может быть немного или сильно повышенным. По его показателям различают три степени гипертонии – так называемую мягкую, умеренную и тяжёлую. Они отличаются не только величиной АД, но также последствиями болезни (осложнениями) и скоростью их формирования.

Условно гипертонию разделяют на следующие стадии:

• Первая 140-160 / 90-100 мм – мягкая гипертония;
• Вторая 160-180 / 100–110 мм – средняя или умеренная гипертония;
• Третья более 180 / 110 мм – тяжёлая гипертония, самое опасное повышение давления.

А теперь обратимся к тому, какие изменения происходят в организме при увеличении давления. Чем опасно повышенное артериальное давление, и почему самые высокие цифры являются наиболее нежелательными для человека?

Какое повышенное давление считается опасным?

Небольшое повышение давления (до 160 мм) формирует патологию в течение весьма длительного времени. Поэтому гипертония первой степени не считается опасной. Она не сопровождается патологическими изменениями в сердце, сосудах, головном мозге, почках и потому медики говорят, что гипертония первой степени не имеет рисков и не сопровождается патологическими изменениями в органах.

Умеренное повышение давления (до 180 мм) формирует внутренние патологии в течение нескольких лет. Так, по причине стабильного АД в пределах выше 160 мм формируется гипертрофия левого желудочка сердца и сужение артерий глазной сетчатки (что вызывает ухудшение зрения). Осложнения умеренно высокого давления – на лицо.

Третья тяжёлая степень гипертонии, давление выше 180 мм рт. ст. сопровождается сильным сужением артерий и сосудов, потерей их эластичности и разрыву. Поэтому главная опасность третьей стадии – кровоизлияния. Давление выше 180 является наиболее опасным. Оно часто приводит к разрыву сосудов. Что формирует в сердечной мышце инфаркт, а в мозговых клетках — инсульт.

Медики настаивают на необходимости снижения давления, показатели которого превышают даже 140/90. Надо понимать, что кратковременные скачки выше 140 (для систолического) и 90 (для диастолического) не приносят ощутимого вреда, кроме неприятных ощущений.

Такие скачки возможны при физических нагрузках, небольших стрессах, перепадах атмосферного давления. А вот длительное пребывание организма в состоянии гипертензии вредно. Оно формирует ряд патологических процессов и деструктивных изменений в органах и тканях.

Как повышается давление

Артериальное давление формирует движение крови по сосудам. Оно создаётся сокращениями сердечной мышцы и тонусом сосудистых стенок. Благодаря давлению все органы человека снабжаются кровью, кислородом, питательными веществами.

Повышение давления выше нормы происходит в том случае, когда имеющийся кровоток ослабевает. Его скорость и количество крови становятся недостаточными для полноценного снабжения организма кислородом. И тогда регуляционные механизмы повышают артериальное давление.

Патологическое повышение давления происходит, если:

Таким образом, повышение давления происходит по причине нарушений в работе кровеносной или сосудистой систем. Оно является необходимым условием выживания. Повышенное давление необходимо организму для проталкивания вязкой крови, или для нормализации скорости кровотока по сосудам.

Благодаря повышению давления клетки организма продолжают получать необходимое питание и кислород. А вот те органы, которые работают «на износ», через время сами теряют тонус, эластичность, способность адекватно реагировать на изменения окружающей среды. Так создаются условия для развития дальнейших патологий – так называемых осложнений.

Что страдает в первую очередь при хроническом повышении давления в крови человека?

Органы-мишени

Те органы человека, которые при повышении давления выполняют усиленную работу и несут дополнительную нагрузку, страдают от гипертензии в первую очередь. К ним относят сердце и сосуды человека. Их называют «органами-мишенями», так как именно они в них формируются различные патологии.

Также к органам-мишеням относят те органы, состояние которых больше других зависит от кровоснабжения. Это мозг человека и органы выделения – почки. Что происходит в клетках сердца, мозга и почек при частом повышении давления?

Чем опасно высокое артериальное давление для сердца?

Сердце – главный мотор человеческого организма и кровеносной системы. При повышенном давлении она работает чаще и формирует более мощные выбросы крови. При длительном перенапряжении сердечных мышц образуются следующие сердечные патологии:

1. Гипертрофия левого желудочка (от усиленных сокращений для проталкивания крови и создания давления). Выражается в утолщении сердечной стенки. Такое утолщение требует повышенного кровоснабжения сердца, что при развитии гипертонии становится невозможным. Это инициирует нарушения сердечного ритма, некроз сердечных тканей и инфаркт миокарда.
2. Истощение ткани левого желудочка сердца – происходит по причине постоянного напряжения и, как следствие, недополучения питания.
3. Сердечная недостаточность – формируется по причине того, что перенапряжение сердца приводит к недостаточному его отдыху, расслаблению. Формируется усталость, которая не позволяет сердечным мышцам полноценно сокращаться (что называется хронической сердечной недостаточностью).

Кровеносные сосуды образуют главное русло кровотока. При хроническом повышенном давлении сосуды напряжены, часто спазмированы и покрыты холестериновыми бляшками. Постоянное перенапряжение сосудистых стенок не даёт им возможность расслабиться. Это приводит к нарушению питания и частичной замене мышечной стенки соединительной тканью.

Если замена мышечных стенок соединительной тканью происходит в органах зрения, то зрение постепенно ухудшается до полной его потери. Если процессы происходят в конечностях, то формируется атеросклероз сосудов рук и ног, конечности становятся холодными.

Если патологические изменения происходят в сосудах головного мозга, то происходит нарушение мозгового кровообращения, формируются постоянные головные боли, мелькание мушек перед глазами, головокружения, внезапные падения. Но это – далеко не полный список осложнений, которые формируются в сосудах человека при высоком давлении.

Самыми опасными осложнением гипертонии является инсульт и инфаркт. Они сопровождают разрывы истончённых деградировавших сосудов в мозгу или сердце. Эти осложнения вызывают некроз (отмирание) мозговых и сердечных тканей.

Они опасны летальным исходом (смертью). Вот почему не стоит наплевательски относиться к постоянному повышенному давлению. Даже средняя умеренная гипертония создаёт условия для деградации сосудистых стенок. Что делает возможным развитие инсульта или инфаркта при возможном скачке давления.

Чем опасно высокое давление у человека для почек

Постепенный склероз сосудов вызывает в почках ряд патологических изменений. Наиболее опасное из них — нарушение выделительной функции, при которой в крови накапливаются шлаки. Причиной этому служит так называемая микроальбуминурия или просачивание белка через почечный фильтр. Такая патология формируется при повышенном давлении. В результате чего в анализах мочи обнаруживают белок.

Небольшое повышение давления: чем это опасно?

Внезапное и резкое повышение давления – на 20 и более единиц, приносит ряд неприятных ощущений. Болит и кружится голова, в глазах мелькают мушки, краснеет лицо, появляется ощущение распирания в голове и глазах.

Резкий скачок АД усиливает кровоток и заставляет сердце работать чаще. Учащается пульс и появляется тахикардия. Чем опасно внезапное повышенное давление?

Для здорового человека кратковременное повышение давления даже до высоких значений не является опасным. Его сосуды адекватно отреагируют на любые повышения, эластичные стенки растягиваются и компенсируют ускоренный кровоток.

Повышение давления опасно для тех людей, сосуды которых спазмированы и склерозированы. В таком случае, они не способны адекватно отреагировать – растянуться и пропустить увеличенный ток крови. Что часто приводит к их разрыву.

Небольшие колебания АД не имеют каких-либо последствий, если они кратковременны. В таком случае, они не успевают сформировать патологических изменений и слабо ощущаются человеком.

Небольшие повышения давления становятся болезненными при их постоянном присутствии. Если у человека давление стабильно превышает норму (больше 140/90 мм), то это создаёт условия для развития сосудистой патологии.

Это также свидетельствует о неполадках в работе организма, накапливании шлаков или постоянном стрессе. Что также требует внимания и лечения.

Повышенное систолическое и диастолическое давление: что опаснее?

Первая цифра в измерении давления обозначает его величину в момент сокращения сердечной мышцы (при проталкивании крови по сосудам). Его называют верхним или систолическим. Первая цифра показывает максимальное давление, её значение наиболее критично для человека.

Вторая цифра демонстрирует так называемое дистолитическое или нижнее давление, которое поддерживается стенками сосудов между сокращениями сердца. Оно всегда ниже систолического на 40-50 единиц.

В большинстве случаев повышенного давления, обе цифры превышают норму. К примеру, 140/90 или 180/100 – показатели повышенного давления различной степени.

Однако бывают такие ситуации, при которых давление поднимается не коррелятивно, а преимущественно только верхняя или только нижняя цифра. В чём опасность повышения отдельных цифр АД?

Высокая первая цифра: чем опасна?

Верхнее систолическое давление определяется состоянием сердечной мышцы, частотой и силой её сокращения в момент выброса крови. Медики говорят, что верхнее давление отображает состояние миокарда, и называют его сердечным. Высокое верхнее давление при нормальном низком говорит о сердечной патологии.

Кроме того, при высоком верхнем давлении на фоне нормального низкого формируется большая разница между показателями. В медицине её называют пульсовым давлением.

Нижнее диастолическое давление определяется состоянием сосудов. В перерывах между сердечными сокращениями (выбросами крови из сердца в кровяное русло) тонус сосудистых стенок поддерживают общее давление в кровеносной системе. В основном, нижнее давление формируют периферические артерии, наиболее удалённые от сердечной мышцы. Это – самые тонкие сосуды и капилляры, через которые кровь попадает в ткани.

Высокий показатель нижнего давления может сигнализировать о плохом состоянии сосудов, их низкой эластичности, наличии холестериновых отложений. Оно также формируется после употребления алкоголя, при переохлаждении, во время стресса.

На заметку: при переохлаждении, длительном пребывании на холоде сокращается кровообращение в периферических сосудах – мёрзнут конечности. Это становится причиной повышения нижней цифры давления – организм пытается восстановить кровообращение в пальцах рук и ног повышением тонуса сосудов.

Кроме того, нижнее давление растёт с увеличением объёма крови, при так называемой солевой гипертонии (когда у человека повышается давление по причине употребления слишком большого количества продуктов с солевыми консервантами).

На заметку: стойким повышением диастолического давления страдают любители пива. Этот напиток вызывает задержку жидкости в организме и повышение нижнего АД. Поэтому повышенным нижним давлением чаще страдают мужчины, чем женщины.

Чем опасно высокое нижнее артериальное давление? Высокое диастолическое давление сопровождает атеросклероз и низкую эластичность сосудов. Поэтому высокие показатели второй цифры говорят о возможном разрыве сосудистых стенок и внутренних кровоизлияниях.

Кроме того, повышение второй цифры измеряемого давления происходит при заболеваниях почек. При почечной патологии это происходит по причине выделения почками вещества ренина, которое повышает мышечный тонус сосудов.

Нижнее давление называют сосудистым и почечным. Главная опасность его повышения – отсутствие каких-либо болезненных симптомов в начальных стадиях развития.

progipertoniyu.ru

От чего зависит уровень кровяного давления?

Кровь, перемещаясь по сосудам, оказывает давление на их стенки. Наличие или отсутствие общепринятого нормального показателя артериального давления (120/80) предопределяется несколькими факторами:

• степень сопротивляемости сосудов;
• сердечная функциональность;
• общий объем крови.

Несмотря на то что отклонения от стандартных величин в меньшую сторону многие и вовсе не считают патологией, поскольку все системы и органы работают, как положено, чем опасно низкое давление у человека, медикам известно давно.

О чем говорит артериальное давление?

Кроме внешних проявлений такого состояния в виде общей слабости организма, одышки, головокружения и потери координации, гипотония способна вызывать более серьезные последствия. Первые тревожные сигналы, поступившие больному, должны обязательно послужить поводом для обращения за консультацией к специалистам. К тому же, если опасность низкого давления отступила, что довольно часто усыпляет бдительность пациентов, это вовсе не значит, что повторения не предвидится.

Само по себе кровяное давление - показатель, способный заявить о нарушениях в работе таких жизненно важных органов, как легкие, сердце, кровеносная система. Это предопределяет необходимость регулярных замеров давления, тем более что величина его не является статичной и постоянной. Выяснить, чем опасно низкое давление у человека, можно, ознакомившись с особенностями кровообращения.

Систолическое и диастолическое давление у человека

Как известно, при замере давления у пациента врачи делают выводы о его состоянии по двум величинам:

1. Систолическое давление - верхний показатель, демонстрирующий уровень давления во время выброса крови в аорту.
2. Диастолическое давление - нижний показатель, фиксирует момент поступления крови в полые вены.

Если первый критерий способен определить давление крови в процессе ее транспортировки по сосудам от сердца к остальным жизненно важным органам, то второй говорит о его величине в перерывах между сокращениями сердца. В момент кратковременных расслаблений миокарда происходит замер кровеносного давления.

Какое давление считают нормальным?

Наверное, каждому известно, что 120/80 - самый привычный показатель, считающийся безусловной нормой. Хотя в последнее время специалисты с большей уверенностью стали утверждать, что максимально комфортным кровяным давлением для человека является 115/75.
Определить, какое критическое низкое давление для человека опасно, сложно, равно как и выясненить норму для того же человека. Дело в том, что артериальное давление, при котором самочувствие пациента удовлетворительно, - сугубо индивидуальная величина. Установить с точностью, что именно этот показатель является оптимальным для конкретного человека, практически невозможно.

Чем характерно низкое давление?

Между тем, АД 90/60 врачи во всем мире считают однозначно пониженным. Опасно ли низкое давление для человека при таких показателях, во многом зависит от того, что чувствует он в этот момент, какова симптоматика.

Наиболее часто встречаемыми проявлениями гипотонии, при которых сразу возникает мысль о патологии, считают:

• Регулярную сонливость, вялость, быстрое утомление. Любая деятельность (физическая, умственная) приводит к мгновенной усталости, после отдыха и ночного сна облегчения, как правило, не наступает.
• Головные боли (цефалгия при пониженном давлении нередко занимает затылочную и височную доли; по характеру и интенсивности болевой синдром схож с мигренью: однообразный, пульсирующий или тупой).
• Тошноту, рвоту.
• Частые головокружения, кратковременные потери сознания, нарушения координации движений.
• Раздражительность, невнимательность, рассеянность.

Опасно ли низкое давление у человека? Это можно определить исходя из вышеуказанных симптомов. Такие признаки гипотонии способны доставить огромный дискомфорт и страдания больному. Как этого избежать? Предупредить развитие патологии можно, особенно если вы не находитесь в зоне риска. Но даже если это не так, помочь себе все равно возможно. Причины, по которым может упасть систолический или диастолический кровяной показатель, представлены далее.

Причины низкого диастолического давления

При пониженном диастолическом давлении проявляются общие признаки гипотонии в виде бессилия, головокружения и тошноты. Идеальным показателем считают тот, что меньше систолического на 30-40 мм рт. ст. Отсюда вытекает установление распространенной нормы 120/80 с разницей в 40 мм рт. ст. Диастолическая величина считается низкой, если между ней и систолическим показателем расхождении более 50 единиц.

Многие пациенты не сразу определяют у себя пониженное давление, регулярно страдая от симптомов слабости. Еще меньше людей, обнаружив у себя заболевание, идут с этой проблемой к врачу, поскольку не все знают о том, чем опасно низкое нижнее давление у человека, тем более если такое отклонение не доставляет существенных неприятностей и неудобств. Самочувствие человека при низком нижнем давлении зависит от причинных факторов, спровоцировавших изменения в кровообращении. Самыми распространенными можно назвать такие:

• сердечная недостаточность;
• почечная недостаточность или хронические заболевания надпочечников;
• аллергические реакции;
• болевой шок;
• нарушения работы щитовидной железы.

Как предупредить гипотонию?

Особого внимания заслуживает именно низкое нижнее давление, причины которого указаны выше. Как повысить диастолический показатель, должен знать каждый человек. В конце концов, подобные знания однажды могут пригодиться кому-то другому.

Соблюдение правил здорового образа жизни, а также достаточное времяпровождение на свежем воздухе и умеренная физическая нагрузка - главный секрет нормализации диастолического кровяного давления. Регулярный и полноценный ночной сон на протяжении 7-8 часов - бесспорно, также важный залог отличного самочувствия. А вот прием медикаментов при низком диастолическом давлении - серьезный шаг, который делать лучше совместно с лечащим врачом.

Чем грозит низкое диастолическое давление?

Чем опасно низкое диастолическое давление у человека, если его показатель способен опуститься даже до уровня 40 мм рт. ст., интересно всем пациентам с гипотонией. Плохое самочувствие - это далеко не все. Дело в том, что сниженное артериальное давление не позволяет доставлять к сердцу и головному мозгу необходимый объем крови, а вместе с ним и кислорода. Гипоксия этих жизненно важных органов представляет собой главную угрозу, которую несет в себе низкое давление в кровеносных сосудах. Такое осложнение, как нарушение периферического кровообращения и кардиогенный шок, - прямое последствие кислородного голодания.

Обморок и инсульт также имеют огромную вероятность развития при критических показателях нижнего (диастолического) давления. Кроме того, кардинальная перестройка структуры артерий вследствие длительного течения гипотонии в конечном итоге приводит к переходу болезни в более опасную форму сердечно-сосудистого заболевания — гипертонию. В этой форме недуг протекает намного тяжелее.

Причины низкого систолического давления

Диастолические показатели ниже нормы говорят о возможном развитии серьезных патологических процессов, в первую очередь со стороны сердечно-сосудистой системы. Между тем низкое верхнее кровяное давление зачастую связывают с другими причинами, среди которых:

• тахикардия, аритмия, брадикардия (нарушения сердечного ритма);
• патологические особенности функционирования сердечного клапана;
• сахарный диабет;
• первый триместр беременности;
• чрезмерные физические нагрузки.

Систолический показатель дает развернутую информацию о том, что с какой интенсивностью сердечный «насос» выталкивает кровь. В пределах нормы его значение составляет около 110-120 мм рт. ст. Понять, какое низкое давление опасно для человека и насколько велика угроза, можно по критическим показателям как диастолического, так и систолического показателя. При крайне низком АД пациент часто теряет сознание. При систолических 60 мм рт. ст. постепенно утрачивает связь с реальностью, в глазах мутнеет, ноги становятся «ватными». Важно успеть позвать кого-либо для оказания помощи, пока это возможно.
Чтобы помочь пациенту, необходимо уложить его в таком горизонтальном положении, чтобы ноги были выше уровня головы.

Угроза низкого систолического давления

Самое низкое давление у человека считается критическим, когда его верхние значения находятся в пределах 40-60 мм. рт. ст. Больной находится уже без сознания, и если такое давление будет оставаться в течение 7-8 минут и более, то человек может покинуть этот мир. Частота сердечных сокращений также падает до минимума и может составлять 45-60 ударов в минуту. Экстренный вызов скорой помощи и прибытие бригады врачей предоставят больному шанс на выздоровление. Однако последствия перенесенного им состояния могут оставить неизгладимый след в жизнедеятельности до конца дней.

Опасность для беременной женщины

Опасность низкого давления в систолических значениях присутствует и во время беременности. Связано это с гормональной перестройкой организма. Допустимым понижением верхних показателей считается уменьшение до 10 мм рт. ст., а нижних - до 15 единиц. Своего минимума артериальное давление у беременных женщин в основном достигает на 22-24 неделе.

Такое понижение не считают опасным ни для плода, ни для будущей матери. Между тем, частым симптомом гипотонии у беременных являются обмороки. Потеря сознания нередко приводит к падениям, что представляет собой потенциальную угрозу для малыша. Спровоцировать понижение кровяного давления может и обезвоживание, которое у беременных диагностируют довольно-таки часто.

Классификация гипотонии

Низкое кровяное давление подразделяют на несколько типов:

1. Ортостатическое понижение артериального давления. Чаще всего возникает при резкой смене положения тела (при резком вставании), когда приток крови к конечностям усиливается, а сердцебиение не учащается. Характеризуется сопутствующими приступами головокружения, потерей координации, в редких случаях даже сознания. Именно такой вид гипотонии часто встречается у беременных, несмотря на то, что основной группой риска возникновения болезни считаются люди преклонного возраста.
2. Постпрандиальная гипотония проявляет себя у пациентов старшей возрастной группы после употребления пищи.
3. Вегетососудистая дистония - самый распространенный тип заболевания гипотонического типа. Такое понижение давления наблюдается у больных при жарких погодных условиях, при переутомлении, стрессах и т. д. Заболевание нередко встречается у молодых людей.

Сегодня каждый должен знать, чем опасно низкое давление у человека. При учащенном сердцебиении и пульсе прокачать кровь по сосудам сердцу тяжело, а значит, поступление кислорода к конечностям и органам становится недостаточным. Чтобы нормализировать давление, нужно принять контрастный душ и тщательно помассировать тело специальной массажной щеткой. Увлекаться таким знаменитым средством от низкого давления, как кофе или шоколад, нельзя: для разового облегчения это отличное решение, но если снижение артериальных показателей стало регулярным, необходимо обязательно обратиться к врачу.

Как нормализовать низкое давление?

Специалист сможет подтвердить или исключить диагноз, назначить в случае необходимости соответствующие медикаменты и наблюдать за состоянием больного. Самолечение же может быть опасным для жизни.

fb.ru

Какие показатели давления считаются низкими

Ответ на вопрос: низкое давление это сколько, – неоднозначный. Общепринятая безопасная нижняя граница нормы артериального давления по систолическом у и диастолическому показателю составляет 100/60 мм рт. ст. Но на практике приходится сталкиваться с ситуациями, когда они гораздо ниже, но при этом человек не ощущает какого либо дискомфорта и ведет активный образ жизни.

Согласно классическим представлениям гипотония сопровождается нарушениями кровообращения в виде:

Это ухудшает доставку питательных веществ и кислорода во все внутренние органы, от чего нарушается их нормальное функционирование. Наиболее уязвимы к гипоксии (кислородному голоданию) головной мозг и сердце.

Благодаря приспособительным реакциям организма понижение артериального давления не всегда сопровождается признаками нарушений микроциркуляции и кислородного голодания, а лишь при определенных обстоятельствах.

Физиологическая или патологическая гипотония – все индивидуально

Если у человека артериальное давление ниже 100/60 мм рт. ст. не вызывает никаких симптомов и признаков нарушенного кровообращения, это может восприниматься как вариант нормы – физиологическая гипотония. Она является индивидуальной особенностью и чаще наблюдается у женщин молодого возраста (от подросткового до 40–45 лет) на протяжении многих лет.

Виды артериальной гипотонии

Поэтому некоторые специалисты за нижнюю границу нормы давления рекомендуют воспринимать 90/60 мм рт. ст. Правильно это или нет, судить сложно. Ведь установлено, что несмотря на отсутствие патологических проявлений, люди со стойкой гипотонией на протяжении жизни более подвержены различным заболеваниям: анемия, снижение иммунитета, неврогенные расстройства, аритмия. Около 85% из них после 45 лет становятся гипертониками с сильным повышением давления, которое стойкое к лечению медикаментами.

Устранить привычную гипотонию бывает крайне сложно и не всегда безопасно. Это связано с тем, что все системы организма, регулирующие артериальное давление (нервная, вегетативная, гормональная), за долгое время приспособились поддерживать его на низком уровне. Они установили между собой такое равновесие, при котором организм не испытывает выраженных перестроек. Если искусственно попытаться повысить давление, разрушается этот баланс и у человека-гипотоника возникают выраженные расстройства даже при показателях 100/60 мм рт. ст., не говоря уже о более высоких.

Патологической гипотонию считают, если она сопровождается жалобами и характерными расстройствами. Такое чаще бывает у людей с нормальным или повышенным давлением, когда происходят его перепады в сторону снижения. Головной мозг и сердце при этом переживают кислородное голодание, чем и обусловлены основные симптомы гипотонии.

Причины проблемы

Низкое давление всегда вызвано нарушением механизмов его регуляции. В таблице они описаны с указанием причин и заболеваний.

Механизмы понижения давления	Причины и заболевания
Уменьшение количества и объема крови	Кровотечения: желудочно-кишечные, маточные, раны
	Обезвоживание: недостаточное употребление воды и соли, понос, рвота, перегревание, повышенная потливость
Снижение насосной функции сердца	Инфаркт, сердечная недостаточность, аритмия, миокардит, кардиомиопатия
Снижение гормональной активности эндокринных желез	Щитовидной железы – гипотиреоз
	Надпочечников – гипокортицизм (болезнь Аддисона)
	Гипофиза и гипоталамуса
Нарушение нервной регуляции тонуса сосудов	Состояние после нервных потрясений и психозов, изменение положения тела (если очень резко встать из положения лежа или сидя), пребывание в душном, тесном или помещении с плохим проветриванием
	Вегетососудитая дистония, наследственные особенности регуляции сосудистого тонуса
	Инсульт и кровоизлияние в мозг, черепно-мозговая травма, опухоль
Перераспределение крови в организме – избыточное расширение мелких сосудов	Отравления и интоксикации на фоне инфекций, гнойников, травм и ожогов, злоупотребления алкоголем, работы с токсическими веществами
	Передозировка гипотензивных медикаментов: Нитроглицерин, ингибиторы АПФ, мочегонные, спазмолитики (но-шпа, дибазол), бета-блокаторы, ингибиторы кальция.
Аллергические реакции	Бытовые, пищевые аллергены, лечение любыми медикаментозными препаратами

Причины низкого давления

Крайнюю степень понижения давления (ниже 80–90/50–60 мм рт. ст.), сопровождающуюся очень тяжелыми нарушениями микроциркуляции называют шоком. Он может быть:

• геморрагическим – результат кровопотери;
• кардиогенным – нарушение функции сердца;
• инфекционно-токсическим – отравление, интоксикация;
• травматическим – последствие тяжелой травмы;
• анафилактическим – аллергическая реакция.

Важно понимать, что низкое давление является не только следствием различных патологических процессов и влияний. Возникшая по одной из возможных причин незначительная гипотония (менее 90/60 мм рт. ст.), способна вызвать критические нарушения кровообращения в сердце и головном мозге, от чего показатели еще более снизятся.

Возможные симптомы

Человек, у которого снизилось давление может отмечать такие симптомы и жалобы:

Если гипотония не является самостоятельным патологическим состоянием, а всего лишь одним из симптомов различных болезней, она сопровождается другими признаками, характерными для них (детальнее они описаны в таблице раздела «алгоритм помощи больным»).

Алгоритм помощи больным

Первостепенная задача при лечении низкого давления – определить, какое это состояние. Если оно неотложное, времени на раздумья нет – к такому человеку нужно вызвать скорую помощь (телефон 103) и до ее приезда начать оказание первой помощи. В любом случае больные должны быть осмотрены разными специалистами: терапевтом, кардиологом, хирургом, невропатологом, эндокринологом.

Путем дифференцированного исключения самых опасных причин понижения артериального давления с учетом имеющихся симптомов можно найти истинную причину. На ее устранение может понадобиться всего несколько минут, хирургическая операция, а может быть и такое, что лечение потребуется на протяжении всей жизни.

Общий алгоритм помощи при любом случае низкого давления выглядит так:

Нажмите на фото для увеличения

На что обращать внимание	Вероятные причины гипотонии	Что делать при низком давлении
Синюшность, одутловатость лица, одышка, боли за грудиной	Инфаркт или тромбоэмболия легочной артерии	Дать под язык Аспирин (Кардиомагнил), нитроглицерин (если давление не менее 90/60)
Кровавая рвота, черный кал	Желудочное или кишечное кровотечение	Холод на живот, кровоостанавливающие препараты (Этамзилат, Дицинон, Сангера), Омез
Мозговые признаки (слабость руки и ноги, потеря речи и зрения, перекошенность лица)	Инсульт, кровоизлияние, черепно-мозговая травма, опухоль, воспаление мозга	Голову не опускать, уложить на бок, обложить холодом, следить, чтобы человек не захлебнулся при рвоте
Периодические или внезапный эпизоды понижения давления без каких-либо дополнительных проявлений	Вегетососудистая дистония, нарушения гормонального баланса, резкая перемена положения тела, перегревание, стрессовые ситуации	Обеспечить покой, дать выпить крепкий кофе или препараты: цитрамон, кофеин, кордиамин. Если нет эффекта – уколы Дексаметазон, Преднизолон
Постоянно низкое давление	Если жалоб нет – особенности организма	Лечение у специалиста, общие тонизирующие препараты для длительного приема (месяцы): Элеутерококк, Тонгинал, Пантокрин.
	Наличие жалоб – эндокринные или нейровегетативные нарушения
Очень выраженная (менее 80–90/50–60) остро возникшая гипотония, нарушающая общее состояние	Любой из видов шока, в том числе анафилактический (аллергия)	Общие мероприятия в сочетании с внутривенным введением препаратов:

Во всех случаях внезапного понижения артериального давления обязательно вызовите скорую помощь (телефон 103). За этим симптомом может скрываться опасное заболевание!

Прогноз эффективности лечения

Если снижение давления – симптом тяжелых неотложных заболеваний, повышать его должны только специалисты в условиях стационара. В таком случае прогноз непредсказуем (50% больных в шоковом состоянии умирают). Привычная беспричинная гипотония не несет никакой опасности для жизни, но в 60–70% устранить ее не удается, несмотря на лечение.

Пониженное давление, обусловленное хроническими заболеваниями внутренних органов и гормональной недостаточностью нормализуется само по себе на фоне их лечения. Лучше всего лечатся и наименее опасны периодические эпизоды легкой гипотонии на фоне вегетососудистой дистонии, перемены положения тела, метеочувствительности и других факторов.

okardio.com

Признаки и причины низкого давления

Организм каждого человека является уникальным. Потому говорить о строгих нормах высокого или низкого давления нельзя. Существуют лишь усредненные показатели, которые указывают на возможные негативные перемены в рамках такой функции организма.

Какие же показатели на тонометре считаются пониженными для разных групп людей?

Однако существуют люди, для которых показатели нормы значительно ниже общепринятой (т.е. у некоторых людей первоначально «рабочее» давление ниже, чем 120 на 80). Отмечается такое в рамках наследственности, и зачастую человек с врожденным низким давлением не ощущает себя болезненно и не имеет никаких дополнительных жалоб. Хроническое состояние обычно не представляет никакой угрозы для здоровья и жизни, некоторые медики склонны полагать, что такие люди, напротив, попадают в число долгожителей.

Почему падает давление?

Изменения показателей на тонометре возникают ввиду протекающих внутри организма процессов, связанных с работой сердечно-сосудистой системы и нервной системы.

В рамках подобного выделяются следующие основания:

1. изменение объема крови в организме, которое характерно при продолжительных кровотечениях разной силы, обезвоживании; за счет уменьшения количества крови снижается и давление;
2. замедление сокращений сердца и уменьшение силы этих сокращений; чем реже и слабее сердце выталкивает кровь, тем ниже становится и давление; проявляться подобное может, например, ввиду продолжительного периода покоя;
3. плохая или неправильная работа нервных окончаний, которые считаются компенсаторным механизмом и стараются контролировать стабильность давления, посылая импульсы в головной мозг; когда работа этих нервных волокон нарушена из-за внутреннего или внешнего воздействия, происходит сбой;
4. резкое и сильное сужение, сокращение сосудов; когда кровеносные сосуды значительно сжимаются, в них поступает недостаточное количество крови, давление у человека падает.

Все данные физиологические основания могут появляться как самостоятельно, так и выступать в альянсе.

Выделяются основные причины низкого давления:

• сопутствующие физиологические заболевания, в рамках которых гипотония является симптомом;
• переутомление, недосыпание, продолжительное нервное возбуждение, синдром хронической усталости, бессонница, стресс;
• депрессия;
• голодание, недоедание, обезвоживание; низкий сахар в крови также способен спровоцировать артериальную гипотензию;
• нехватка кислорода;
• прием некоторых лекарственных препаратов и увлечение различными седативными средствами, успокаивающими чаями;
• преобладание в рационе продуктов, которые способны понизить артериальное давление;
• долгий сон, минимальная физическая активность;
• инфекционные болезни крови, серьезные травмы, кровотечения с различным основанием;
• беременность;
• интоксикация;
• недостаток витаминов, микроэлементов в организме;
• смена климатических зон и часовых поясов.

Однако беспокойство низкое давление должно вызывать лишь в случае, когда к цифрам на тонометре добавляются неприятные симптомы, которые не позволяют нормально функционировать человеку.

Признаки низкого артериального давления

1. Головокружение, предобморочное состояние, обмороки.
2. Головная боль, особенно с утра. Локализация может быть различной: в области теменной и височных долей, в затылке, мигренеподобная боль, чувство сдавливания в районе лба. Болезненные ощущения могут быть продолжительными, тупыми или пульсирующими, похожими на сильные спазмы, точечными.
3. Потемнение в глазах, «мушки» перед глазами, сужение поля зрения до маленькой точки, расфокусированное зрение. Особенно часто подобное проявляется при резкой смене положения тела, тогда есть смысл говорить об ортостатической гипотонии.
4. Шум в ушах, звон, восприятие звука как через толстую пленку или стекло.
5. Сильная слабость, сонливость, низкий тонус.
6. Похолодание, иногда и онемение конечностей.
7. Бледность или даже синюшность кожных покровов, замедленный пульс (см. нормальный пульс у здорового человека).
8. Ощущение нехватки кислорода, при этом нередко гипотоник не может сделать полноценный глубокий вдох («будто обруч сдавливает грудную клетку»).
9. Изжога, отрыжка воздухом.
10. Болезненные ощущения в области сердца, за грудиной, одышка.

При часто пониженном давлении могут также отмечаться:

• тремор;
• раздражительность;
• плаксивость;
• нарушение координации движений;
• пошатывание при ходьбе;
• восприятие мира «как во сне»;
• невозможность сосредоточиться;
• рассеянность внимания;
• низкая умственная активность;
• постоянная зевота.

Опасность артериальной гипотензии

Существенной угрозы для здоровья низкое давление не представляет, особенно в тех случаях, когда оно не приносит дискомфорт или не является симптомом какого-либо заболевания, кровотечения.

Однако в ряде случаев значительно выраженная гипотония может сказываться следующим образом:

1. за счет медленной циркуляции крови может возникнуть «кислородное голодание»;
2. при очень низких показателях давления появляется риск развития почечной недостаточности и отказа почек;
3. частые обмороки способны привести к травмам;
4. появление тошноты и последующей рвоты может спровоцировать обезвоживание организма;
5. при беременности низкое давление представляет определенную угрозу не только для женщины, но и для плода, в частности, ввиду недостаточного поступления кислорода;
6. существует некоторый риск возникновения инсульта;
7. опасно низкое артериальное давление и тем, что возможен кардиогенный шок;
8. если на фоне пониженного давления отмечается учащенный пульс, приступы тахикардии, то это может стать значительной угрозой для жизни и требует врачебного вмешательства.

Как повысить низкое давление самостоятельно?

Для приведения в норму давления, когда оно опускается ниже допустимых границ, достаточно редко используются какие-либо «химические» препараты. Нормализация осуществляется с помощью фитотерапии, гомеопатии, благодаря изменениям в привычном ритме жизни и в рационе питания. Но также существует и ряд экстренных средств, позволяющих быстро повысить низкое артериальное давление.

1. проводить общий массаж тела или лимфодренажный;
2. хорошо высыпаться, отводя на сон более 8 часов;
3. после пробуждения не следует резко подниматься с постели; лучше полежать несколько минут, совершая плавные движения руками и ногами, делая своеобразную зарядку; лишь затем неспешно сесть в постели, потянуться и после уже вставать;
4. совершать регулярные прогулки на свежем воздухе, добавить в жизнь больше движения и активности; именно энергичные занятия чем-либо помогают поднять низкое артериальное давление без особых проблем; рекомендуется спортивная ходьба, легкий бег, занятия в бассейне или фитнес-центре и прочая активность;
5. контрастный душ помогает избавиться от недомогания при гипотонии;
6. избегать по возможности душных и жарких помещений; а также резких перепадов температур;
7. отказаться от пагубных привычек и ненормированного режима дня, сократить по возможности умственные нагрузки и не забывать полноценно отдыхать;
8. не пропускать завтрак, а также питаться в течение дня полноценно, снабжая организм достаточным количеством жидкости.

Для быстрого повышения давления можно прибегнуть к одному из следующих способов:

• сделать точечный массаж в течение пары минут; массировать следует мягкими, круговыми движениями точку над верхней губой и мочки ушей;
• выпить чашку свежезаваренного крепкого черного кофе с добавлением в напиток дольки лимона или лимонного сока; употреблять кофе следует небольшими глотками, напиток не должен быть холодным;
  вместо кофе для того, чтобы быстро повысить артериальное давление и в дальнейшем нормализовать его, можно употреблять крепкий зеленый чай без добавок; напиток пьется только в горячем виде;
• если давление упало очень низко и резко, физическая активность будет невозможна; тогда следует принять горизонтальное положение, приподняв ноги и как можно ниже располагая голову, чтоб был отток крови от нижних конечностей; в этот момент можно вдыхать пары эфирного масла мяты;
• также экстренно позволит повысить артериальное давление в домашних условиях цитрамон, в составе которого находится кофеин, или таблетка кофеина (подробнее о том, как повышает Цитрамон давление — читайте тут).

Медикаменты, повышающие артериальное давление

Несмотря на то, что к лекарствам в рамках артериальной гипотензии прибегают нечасто, существуют некоторые средства, доступные в аптеках, положительно сказывающиеся на состоянии.

Какие таблетки повышают артериальное давление, кроме цитрамона и кофеина?

1. Папазол.
2. Гутрон.
3. Спазмалгон, Нош-па и иные препараты, снимающие спазмы.
4. Найз, нурофен и другие таблетки против боли.
5. Камфора.
6. Мезатон.
7. Добутамин.

Врачами для поднятия низкого артериального давления также рекомендуются некоторые настойки, нередко спиртовые.

К их числу относятся:

• настойка женьшеня;
• элеутерококка;
• левзеи;
• лимонника китайского;
• розовой радиолы.

Прием настоек необходимо осуществлять людям, склонным к низкому давлению, пару раз в сутки за 30 минут до приема пищи. Количество капель рассчитывается индивидуально. Курс гомеопатических тонизирующих средств особенно требуется в моменты перепадов погоды, так как при низком артериальном давлении отмечается метеочувствительность, в осенний и весенний сезоны.

Продукты, необходимые при гипотонии

Самыми распространенными вариантами, которые эффективно помогают повысить артериальное давление в домашних условиях, выступают напитки и продукты, содержащие кофеин. Кроме зеленого чая или же кофе полезно употреблять какао, красный чай «Каркаде», черный горький шоколад. В безвыходной ситуации поможет поднять низкое давление «Пепси» или «Кока-кола», но увлекаться газированными сладкими напитками, как и кофеином в целом не следует.

Не стоит забывать и об обильном питье. Достаточное количество потребляемой за сутки жидкости разжижает кровь и увеличивает ее объем.

1. морковь;
2. облепиха, курага;
3. творог;
4. гречневая и рисовая крупы;
5. икра и рыба;
6. яйца;
7. лимоны и черная смородина;
8. вишня;
9. щавель;
10. масло сливочное;
11. картофель, бобы;
12. печень, красное мясо;
13. гранат и сок гранатовый;
14. хрен, лук, чеснок, соленые орехи.

Народные средства, повышающие давление

В списке народных рекомендаций находятся отвары, настойки и настои, экстракты трав, корней, растений, которые благоприятно сказываются на самочувствии при пониженном давлении. Допустимо применение и травяных сборов, сочетающих в себе отдельно взятые компоненты.

10 основных трав для борьбы с артериальной гипотензией

1. Зверобой.
2. Эхинацея.
3. Бессмертник.
4. Болотный аир.
5. Чертополох.
6. Тысячелистник.
7. Кипрей.
8. Иван-чай.
9. Имбирь.
10. Корни азалии.

Чтобы не беспокоили резкие перепады давления, необходимо внимательно и чутко относиться к своему здоровью. В ситуациях недомогания стараться избавиться от первопричины; если коррекция состояния самостоятельно не приносит результатов, необходимо обратиться за консультацией к врачу.

Артериальное давление может быть двух видов: систолическое и диастолическое.

Первый вид пациенты еще называют верхним. Он представляет собой давление кровяного потока в артериях в момент сокращения сердечной мышцы.

А вот вторая разновидность в народе именуется нижним давлением. Она характеризуется давлением, которое поддерживается в сосудах в момент полного расслабления сердца.

К сожалению, существуют различные факторы, влияющие на артериальное давление отрицательно. Подробнее разобраться с главными из них поможет данная статья.

Известно, что на величину АД влияют следующие факторы:

• упругость артерий, вен и капилляров;
• вязкость плазмы крови;
• скорость, с которой сокращается человеческая сердечная мышца;
• сопротивление стенок сосудов;
• объем плазмы, которая поступает в сосуды на протяжении определенного отрезка времени;
• интенсивность снабжения кровью органов и систем, а также ее отток на периферию.

На протяжении суток его уровень может существенно меняться как в одну, так и в другую сторону. Наиболее ярко выраженными признаками его скачка является момент после выполнения трудоемких физических упражнений. Еще его уровень значительно изменяется во время сна. Во время занятий спортом давление повышается, а вот во время отдыха, напротив, понижается.

Если человек испытывает очень высокое АД, которое достигает отметки в 140/90, то это говорит о том, что его состояние критическое.

В данной ситуации сердечная мышца больше не в состоянии перекачивать кровь. Причинами этого могут быть потеря эластичности сосудами и большой объем крови в них. Но это не все причины. На самом деле их гораздо больше.

Если на сердечную мышцу регулярно будут оказываться сильные физические нагрузки, то это может привести к развитию очень серьезных болезней. Не мудрено, что это также может стать основной причиной возникновения сердечного приступа в случае, если в сосудах образовались тромбы.

Возрастные факторы, влияющие на АД

В среднем возрасте почти каждый человек, не зависимо от уровня здоровья, сталкивается с кардинальными изменениями давления.

У лиц от сорока пяти до пятидесяти четырех показатель нормы умножается на два.

Причем известно, что больше всего от повышенного АД страдают именно представители мужского пола.

Что касается , то существенные скачки давления у них связаны напрямую с гормональными изменениями. Они сталкиваются с предельно высоким уровнем АД в более позднем возрасте.

Причины

До сих пор современным специалистам неизвестно о точной причине, которая влияет на скачок АД. Единственным фактором, определяющим уровень артериального давления у человека, является генетическая предрасположенность.

От каких основных факторов зависит артериальное давление?

Известно, что помимо наследственности, которая может быть основополагающей в любом случае, существуют и другие вероятные факторы, оказывающие сильное влияние на возникновение этого явления у любого человека.

Наличие лишнего веса

На данный момент известно о том, что ожирение способно привести к возникновению запредельно высокого АД.

Это объясняется тем, что при ожирении сердечно-сосудистая система человека испытывает большие нагрузки.

Чтобы обеспечить все органы и ткани кровью, сердечной мышце, артериям, венам и капиллярам необходимо работать в аварийном режиме.

В результате это приводит к сильным скачкам артериального давления. Поэтому для того чтобы избавиться от гипертонии, необходимо немедленно разобраться с собственным питанием, чтобы поскорее снизить вес до нормальной отметки.

Добиться отличных результатов в борьбе с лишним весом можно благодаря таким действиям, как:

• увеличение нагрузки на весь организм . В результате полученная энергия, которая берется от пищи, будет расходоваться гораздо эффективнее, задействуя при этом имеющиеся запасы организма.
• снижение количества потребляемой пищи . Для того чтобы добиться этого, необходимо тщательно продумать свое питание: употреблять еду меньшими порциями по несколько раз в день. При этом образ жизни можно оставить прежним, без кардинальных изменений.

Также многие специалисты рекомендуют применять эти два варианта, которые помогут в эффективном лечении гипертонической болезни. К тому же это даст больному уникальную возможность игнорировать некоторые психологические факторы, влияющие на уровень АД.

Чрезмерное злоупотребление солью

Как известно, это вещество попадает в организм с пищей.

В ходе проведения многочисленных исследований выяснилось, что данный продукт питания во многих случаях становится основной причиной возникновения серьезных скачков давления.

Если существенно уменьшить количество потребляемой соли в сутки до 300 мг, то это уже поможет избежать повышения АД до предельной точки.

К тому же это позволит избежать возникновения тромбов в сосудах. Но, к сожалению, на данный момент проверить чувствительность каждого организма к солям натрия невозможно.

Если человек страдает ожирением или одышкой, это уже является показателем того, что в организме существует избыток соли. В этом случае необходимо хорошо постараться для того, чтобы полностью исключить ее из собственного ежедневного рациона. Ну а если не получится, то хотя бы снизить количество этого потребляемого продукта.

Злоупотребление никотином

Это также является одним из факторов, определяющих артериальное давление.

Известно, что никотин в больших количествах может вызвать спазмы в сосудах.

Именно из-за этого может появиться гипертония. По мнению специалистов, именно у курильщиков невероятно высокий риск возникновения ишемии и атеросклероза.

Алкоголь

Если регулярно злоупотреблять спиртосодержащими напитками, то можно приблизить организм к повышению тонуса симпатической нервной системы.

Результатом этого является появление гипертонической болезни.

К тому же у людей, которые постоянно находятся в состоянии алкогольного опьянения, чрезвычайно высок риск появления инфаркта, гипертонического криза и других тяжелых заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Стрессы

Если говорить о том, что еще влияет на давление человека, то следует отметить, что нахождение человека в постоянном напряжении также может сыграть свою роковую роль.

Специалисты утверждают, что если человек на протяжении суток постоянно испытывает тревогу или , то уровень его давления значительно возрастает.

Эти неблагоприятные явления для здоровья человека могут поджидать его дома, на работе и даже на улице. Поэтому следует максимально обезопасить себя от этих нежелательных явлений.

Если сделать это не получается, то тогда следует чаще посещать специалистов и проходить специальные обследования. В результате доктор назначит лекарственные препараты, позволяющие контролировать уровень АД.

Пониженная двигательная активность

Известно, что недостаточная физическая активность также способна привести к развитию данного заболевания.

В данной статье содержатся картинки, показывающие, как меняется артериальное давление под влиянием тех или иных факторов. Это позволит подробнее узнать о влиянии неблагоприятных факторов на уровень кровяного давления человека.

Объяснить влияние малоактивного образа жизни на состояние здоровья можно следующим образом: когда тонус мышц сведен к минимуму, то, соответственно, снижается количество сокращений сердца. Оно начинает быстро расходовать всю имеющуюся энергию, делая организм менее выносливым.

Если пациент не будет расходовать всю энергию, поступающую в организм вместе с продуктами питания, то это приведет к отложению подкожного жира. Также стоит отметить, что в этом случае свертываемость крови станет менее качественной. В результате это может привести к образованию тромбов.

Каждый человек должен знать, от каких факторов зависит артериальное давление для того, чтобы привести его в норму при помощи устранения этих неблагоприятных явлений. Наиболее важным моментом в улучшении состояния здоровья являются регулярные физические нагрузки, позволяющие улучшить работу сердца.

Лечение

Известно, что уровень артериального давления определяют в поликлинике. А все потому, что многие больные не в состоянии заметить колебания давления в своем организме.

Как правило, в большинстве случаев, гипертония протекает бессимптомно. Наличие гипертонической болезни также может не оказывать влияния на общее самочувствие.

Чтобы избежать ненужных проблем, следует обзавестись тонометром и измерять давление самостоятельно. Это позволит быть вооруженным и защищенным от негативных проявлений данного недуга.

Важным моментом в улучшении состояния здоровья является нормализация режима дня, правильное питание, подвижный образ жизни, психологическая разгрузка, а также отказ от вредных привычек.

Видео по теме

Что влияет на давление человека? Расширенный перечень причин повышенного АД, на каждую из которых необходимо реальное и эффективное воздействие:

Данная статья содержит подробную информацию о том, от чего зависит артериальное давление у человека. Также здесь приведены основные факторы, оказывающие влияние на его уровень. Чтобы обезопасить себя от ухудшения состояния здоровья, необходимо регулярно посещать специалиста, вести активный образ жизни, обеспечить организму правильное и сбалансированное питание, отказаться от вредных привычек и оградить себя от стрессов. При необходимости следует принимать специальные препараты, позволяющие снижать повышенное АД. Это обезопасит организм от появления последствий гипертонической болезни, которая мешает вести нормальный образ жизни.