Нужно ли мечтать – вопрос, который задают многие люди. Данная статья подскажет, лучше не мечтать и жить реальностью или наоборот свои желания могут привести человека к большому успеху.

Как и когда человек начинает мечтать? Скорее всего, это начинается с сознательной жизни и с появления самих желаний и стремлений к чему-то. После этого, человек в течение всей жизни о чем-то мечтает. Вредно ли это для него?

Что такое мечта?

Зачастую можно услышать предположения о том, что мечтательность лишь портит человека, что она делает его не от мира сего, заставляет постоянно о чем-то грезить. Вместе с тем, мечты человека и его желания – это огромный стимул к каким-то достижениями, к целям и взглядам на будущее.

По сути, мечта – это что-то или кто-то, может быть, даже что-то неощутимое, то, что нельзя почувствовать. Однако человек стремится к этому всеми силами, всеми своими эмоциями. Без этого человек не может представить своей жизни. В результате, он приходит к выводу, что просто необходимо добиться желаемого.

Исполнение мечты может быть сложным или легким, здесь все зависит от ее глобальности. Например, если человек мечтает о новой компьютерной игре, то он легко может накопить деньги и купить ее. А вот, если человек хочет стать писателем – это глобальная мечта, практически на всю жизнь, ведь необходимо совершенствовать свое мастерство, а позже искать способы продвинуться.

Конечно, само понятие изучается многочисленными психологами. На примере своих клиентов, да и на своем собственном, психологи пытаются выяснить, нужно ли мечтать? Способна ли мечта разрушить жизнь человека или наоборот, поднять его на невероятные высоты. От чего зависит успешность человека: от его собственных качеств или от той мечты, что давно терзает его? Все эти вопросы еще требуют тщательного изучения и рассмотрения. В том-то и проблема, что на каждый из этих вопросов нельзя дать категоричный ответ, ведь каждый случай уникален.

Положительное воздействие мечты.

Итак, мечтать вредно или нет – это вопрос очень сложный. Необходимо для начала разобрать все преимущества мечты и ее присутствия в человеческой жизни, а далее и все недостатки.

Главное преимущество мечты – это та сила духа, те способности и возможности, которые она дарит человеку. Все эти способности изначально уже были с человеком. Однако постепенно он изменялся и развивался, пытался добиться успеха за счет того, что в его сердце живет мечта. В результате, именно благодаря человеческим стремлениям, желаниям и мечтам, есть возможность пробиться вверх по карьерной лестнице или добиться успеха на личном фронте.

Более того, иногда именно мечта становится главным стимулом к рабочей деятельности. Без мечты, как орудия к достигаемой цели, человек не слишком уж стремился бы достигнуть чего-то в жизни. Он мог бы спокойно жить, плыть по течению, без желания стать кем-то, чего достичь. Однако мечта стимулирует его именно к тому, чтобы не останавливаться на достигнутом, а всегда идти вперед.

К тому же, мечта может даже придать смысл жизни человеку.

Иногда люди настолько стремятся добиться успеха в карьере, что вся их деятельность полностью посвящена только этому. Если человек не добьется того, чего он желает, он может потерять смысл жизни. Однако это уже рассуждения о недостатках понятии. Лучше не мечтать о том, чего достигнуть будет невозможно в связи с физиологическими или психологическими особенностями человека. Мечта всегда должна быть хотя бы на 1% из 100 осуществимой. Только так она принесет пользу человеку.

К тому же, нужно понимать, что после осуществления мечты, должна остаться какая-то еще цель. В противном случае, жизнь человека будет бессмысленной, а стремиться дальше будет некуда. Однако дело в том, что человек – удивительное существо, у которого всегда есть к чему и для чего стремится. Даже ради элементарного эмоционального и интеллектуального развития стоит жить и работать.

Отрицательные черты мечты.

Итак, мечтать или не мечтать решить очень сложно! По сути, само это понятие – палка о двух концах. С одной стороны, мечта может вселить в человеческое сердце веру в то, что все еще хорошо сложится, что в жизни будет смысл и удастся хоть чего-то достигнуть. Но что делать, если мечта становится уже невозможной, если все, чего человек так долго хотел, оказалось неправдой. Несбывшаяся мечта – одна из самых серьезных причин психологических травм или даже суицида. Люди просто не могут жить с мыслью о том, что все, чего они так хотели и желали – это невозможно. Для них – это огромная травма, огромное эмоциональное потрясение.

Именно поэтому психологи советуют не посвящать всю свою жизнь только мечте. В противном случае, слишком легко разбиться о пороги несбывшихся надежд или желаний. У человека всегда должна быть не одна мечта, а несколько. В таком случае, он сможет быстро переключиться на какие-то другие свои желания, попутно спасая себя от неминуемой депрессии.

Конечно, есть и еще одно понятие, которое также опасно для будущего человека – ложная мечта. Человек ставит перед собой цель, которой просто не может достигнуть. Например, человек без внешних привлекательных данных и без голоса ставит перед собой цель выступать на сцене, быть певцом. Однако из-за патологической замкнутости и проблем личностного характера, подобное желание неосуществимо. В результате, сначала появляются комплексы, а позже и вовсе возникает желание покончить с собой. С этим сталкиваются очень многие психологи, которые наблюдают за разрушением личности человека из-за нереализованной ошибочной мечты. При этом, зачастую человек пропускает свои природные таланты и способности только из-за того, что стремится за ложной мечтой, за тем, что не было предназначено ему свыше. Играть с подобным очень опасно, поскольку такие мечты действительно могут разрушить человека изнутри и лишить его всего, чего он только мог добиться.

Понятие заветная мечта также знакомо многим. Мечтать вредно или нет, в данном случае, решается с позиции заветной мечты. У человека всегда должно быть несколько желаний, связанных с его жизнью. Например, он может мечтать о счастливой семье, об успешной карьере, о творческой самореализации, об успехах в учебе. При этом, самое главное, самому верно расставлять приоритеты. Например, человек всегда должен понимать, что для него самое главное. Именно эта сфера, главная для него, сможет породить заветную мечту. Например, человек желает успеха в карьере больше всего на свете. В результате, он начинает идти к своей мечте, сметая все на своем пути. При этом, зачастую страдает семья, учеба, дружба и так далее. человек должен подумать, действительно ли он сможет жить только своей карьерой при полном отсутствии всего остального, то есть семьи, друзей, родственников и так далее. важно правильно расставлять приоритеты относительно своих желаний. Не всегда то, чего человек хочет больше всего является главным в его жизни.

Именно по этой причине многие люди приходят к выводу, что вредно не мечтать, от этого одни проблемы. Однако зачастую только мечты и спасают человека от обыденности жизни. По сути, вредно не мечтать, ведь само желание дарует человеку смысл жизни, а это самое главное. Даже если сегодняшний день не удался, и все было из рук вон плохо, всегда есть мечта, которая поможет изменить мир вокруг, свернуть горы и сделать собственную жизнь лучше.

Возможно, если бы в сердце людей не жила мечта, у современного мира не было бы культуры, политики, истории. Люди просто бы плыли по течению и не стремились совершать научные открытия, писать величайшие произведения и снимать отличные фильмы.

Мечта зарождает в человеке надежду на светлое будущее, на то, что все еще обязательно будет очень хорошо. Без этого человек не смог бы выстроить свою цивилизацию и культуру. Именно поэтому, большинство психологов приходит к мысли, что мечтать необходимо, что ради этого стоит жить. Конечно, стоит быть осторожным в своих желаниях и грамотно расставлять приоритеты собственной жизни. В таком случае, мечта принесет радость и надежду человеку, даже тогда, когда жизнь казалась беспросветной.

Каждый сам для себя решает, о чем и как мечтать? Самое главное, чтобы отсутствие реализации в том или ином плане не помешало человеку прожить долгую и счастливую жизнь, ведь это самое главное!

Солнечный день за окном или хмурый дождь барабанит в стекла. Удача сопутствует вам на каждом шагу, а может неприятности сыпятся на голову, словно десяток черных котов одновременно перебежали вам дорогу. Не важно. Ведь в любой ситуации вы выглядите блестяще, реагируете мгновенно, остроумно отвечаете, ставите на место обидчиков, завистников и подлецов. Каждое движение, просчитанное до секунды, смотрится эффектно. Словно Джеймс Бонд вы во всеоружии, как бы лихо не завернула жизнь…

Знакомо? Жизнь в мечтах. Жизнь всегда на высоте. Жизнь со множеством передряг и приключений, от которых вы всегда в плюсе, ловко со всем справляясь и получая желанную долю внимания, восхищения, похвалы. Но все это только мысли в вашей голове. Мысли настолько захватывающие, что реальность может быть промозглой и серой 365 дней в году, вы этого не замечаете, постоянно и ежеминутно находясь в своих мечтах.

На губах блуждает отрешенная улыбка, невидящий взгляд не фиксирует мелькающие мимо пейзажи. Жизнь проносится мимо, пока вы, погруженная в мечты, забываете, что ее надо проживать.

Надо? Но кто сказал надо? Может, все это ерунда и если мечты, словно вторая реальность, доставляют невообразимое удовольствие, которым и не пахнет в настоящей жизни, то пусть так и будет? Ведь так сладко, так приятно находиться в глубине своих мыслей. Там море романтики, соблазнов, интриг и ваших неизменных взлетов.

Чтобы понять, что лучше на самом деле, жить или мечтать о жизни, необходимо разобраться, кто такой мечтатель . Почему он мечтает так часто и захватывающе? Что это означает и все ли в порядке в его жизни, если в ней нет места ничему кроме фантазий?

А мне летать, а мне летать, а мне летать охота…

Человек, живущий в своих мечтах, не просто романтик и мечтатель. Это обладатель совершенно определенного типа психики, зрительного вектора. Такой человек живет своими эмоциями. А ими природа наделила его очень щедро. Ни один другой человек не обладает такой высокой эмоциональной амплитудой, никто другой не способен так сильно накрутить самого себя, что начинает чувствовать несуществующий вещи.

Все это происходит только с эмоциональным зрительником. Этому есть совершенно определенные и оправданные причины. Таким задумала его природа. И это свойство позволяет ему обеспечивать выполнение своей роли в обществе.

Но природа вовсе не вкладывает в человека знание, какую именно роль ему следует выполнять. Для чего одному дано терпение и усидчивость, другому быстрота и сообразительность, а третьему богатейшее воображение и так далее. Поэтому мы не всегда используем свои возможности по назначению. А когда это так, в нас рано или поздно закрадывается совершено правильная мысль, что-то со мной нет так. А иначе от чего я живу в мечтах и не замечаю реальной жизни?

Прекратить жить, полагаясь на авось и внутренний компас, который может завести в совершенно неверном направлении, как бесполезные хоть и приятные мечты, может системно-векторная психология Юрия Бурлана.

Когда человек со зрительным вектором начинает жить в своих мечтах, это сигнализирует о совершенно определенном положении вещей. Ему не хватает эмоций в реальной жизни. А нехватка эмоций заставляет нас искать и добирать их всеми возможными способами.

Зрительный человек может делать это по-разному, например, впадая в истерики и требуя к себе внимания и любви, может углубляться в жизнь героев книг и фильмов, в свои мечты. Но природная потребность в эмоциях слишком велика, чтобы удовлетвориться этими переживаниями, поэтому мечты поглощают так сильно, что реальность остается за кадром.

Переживания могут отсутствовать по причине монотонной и рутиной работы, из-за нехватки эмоциональной отдачи от партнера, из-за отсутствия в окружении людей, которым можно было бы сопереживать.

Именно сопереживание ближним является наисильнейшим наполнителем нехваток зрительного вектора. Поэтому волонтеры, люди, занимающиеся разного рода благотворительностью, защитники слабых – все они обладают зрительным вектором. Именно так он проявляет себя в людях: состраданием ко всему живому, от лабораторных мышей, на которых ставят опыты (и мы им сочувствуем) до больных людей или осиротевших детей.

Безопасные мечты и страшная реальность

Многие мечтатели выкладывают в своих мыслях путь к победам и достижениям, которым их никогда не достичь, не смотря на то, что этого хочется в реальности. Это происходит вовсе не потому, что невозможно выбраться из своей мечты. А потому что в мечтах спокойно и безопасно, а совершение реального действия вызывает страх.

Страх – одно из состояний зрительного человека. Тем сильнее он властвует над ним, чем меньше реализации есть в жизни, реализации в конкретной сфере эмоций и чувств. Побороть его и научить себя совершать необходимые ради настоящих жизненных изменений действия, может только понимание корня этого страха, а затем правильная реализация своих свойств.

Что получается? Человек настолько увязает в мечтах , что уже не хочет оттуда выбираться. Но выбираться надо. И какой бы серой, скучной и бесперспективной не казалась вам реальность, ее возможности зависит только от вашего восприятия. А именно у людей со зрительным вектором и больше ни у кого другого это восприятие настолько сильное, полное, фантастически эмоциональное, что все самые смелые фантазии и вызванная ими эйфория не могут идти ни в какое сравнение с настоящими возможностями.

Вам задано испытывать настолько сильные переживания, что любой фейерверк меркнет рядом с ними. Это ваша реальная ненафантазированная, доказанная системно-векторной психологией и подтвержденная сотнями людей, прошедших тренинг, возможность. Вы можете ею воспользоваться и, оказаться в восхитительном мире реальности, полном настоящих невыдуманных переживаний и чувств. Это будет и радость побед, и эйфория от достижений, и сладость любовных переживаний, и наслаждение красотой жизни.

***

Эта заметка может только указать вам верное направление, в котором нужно двигаться. Но она не зародит в вас импульс к действию. Так как просто сказать себе «хватит мечтать, пора жить» не получится. Желание жить появляется только от глубинного понимания самого себя, когда зная, на что вы способны, бездействовать и оставлять все на своих местах становится просто невозможно.

Статья написана с использованием материалов тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

Может быть, вы сейчас как раз находитесь в том возрасте, когда строят мечты и ставят глобальные жизненные цели . Может быть, вы уже прошли этот этап и воплощаете их в жизнь, а может быть - вы уже всего добились.
Мы не знаем, но мы точно знаем, что все успешные люди начинали с мечты. Жгучее желание сделать мечту реальностью, стало для них первой и возможно самой важной движущей силой. Мечта становиться вашим маяком, путеводной звездой, которая даже в тучах трудностей продолжает призывно сиять, рождая у вас веру и новые силы. Просто будьте верны своей мечте, и она не подведёт!...

Афоризмы о мечтах и цели

"Если путник, взбираясь в гору, слишком занят каждым шагом и забывает сверяться с путеводной звездой, он рискует ее потерять и сбиться с пути." (Антуан де Сент-Экзюпери)

"Есть люди, которые живут без всякой цели, проходят в мире, точно былинка в реке: они не идут, их несет." (Сенека)

"Вы участник парада перемен. При этом можно дирижировать оркестром, а можно убирать мусор за участниками праздника. Вы сами делаете выбор" (Дж. Харрингтон)"

"Наша самая главная обязанность - всегда держать курс в направлении самых сокровенных желаний." (Рендольф Боурн)

"Если ты идешь к цели и на каждом шагу останавливаешься, чтобы кинуть камнем на каждую лающую на тебя собаку, то ты можешь не дойти до цели." (Федор Достоевский)

"Самый медленный человек, если конечно у него ЕСТЬ ЦЕЛЬ идет быстрее, чем тот, который бегает бесцельно"

"Человек без мечты, как птица без крыльев!" (Неизвестный автор)

"У кого нет цели, тот не находит радости ни в каком занятии." (Д.Леопарди)

"Там, где прекращается желание, прекращается и человек." … (Людвиг Фейербах)

"Мечтая о чем-то малом, вы никогда не преуспеете в большом." (Говард Шульц)

"Более важно знать то, куда идешь, чем попасть туда поскорее." (Мэйбел Ньюкамбер)

"Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются."(А. Дюма-отец)

"Препятствие – это то, что видит человек, когда отворачивается от своей цели." (Д. Гроссман.)

"Кто хочет невозможного, мне мил. "(И. Гете)

"Люди легко верят тому, чего страстно желают." (Вольтер)

"Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти." (Оноре Бальзак)

"Кто не знает, куда плывет, тому нет попутного ветра." (Сенека)

"Человек вырастает по мере того, как растут его цели." (Иоганн Фридрих)

"Может быть, тот, кто больше всех делает, больше других мечтает." (Стивен Ликок)

"Высокие цели, хотя бы и невыполнимые, дороже нам низких целей, хотя бы и достигнутых."(И.Гете)

"Цель - это ничто иное как мечта, ограниченная временем." (Джо Л. Гриффит)

"Ставьте перед собой большие цели, ведь в них легче попасть." (Фридрих Шиллер)

"Мечтой тоже надо управлять, а то ее, как корабль без руля, занесет бог весть куда." (А.Н.Крылов)

"Знать цель, к которой мы стремимся - это рассудительность; достигнуть этой цели - верность взгляда; остановиться на ней - сила; попасть далее цели - дерзость." (Ш.Дюкло)

"Высокие умы ставят перед собой цели; остальные люди следуют своим желаниям." (В. Ирвинг)

"Кто слишком усерден в малом, тот обычно становится неспособным к великому." (Ф.Ларошфуко)

"Надо метить выше цели, чтобы попасть в цель." (Эмерсон, Ралф Уолдо)

"Сначала мечты кажутся невозможными, затем - неправдоподобными, а потом – неизбежными." (Кристофер Рив)

"Имей цель для всей жизни, цель для известного времени, цель для года, для месяца, для недели, для дня и для часа, и для минуты, жертвуя низшие цели высшим." (Толстой Л. Н.)

"Фанатизм - это когда удваивают усилия, потеряв из виду цель. (Сантаяна, Джордж)
"Даже если Вы на правильном пути, Вас просто задавят, если Вы будете. бесхитростно сидеть на дороге." (Уилл Роджерс)
"Не бойтесь будущего. Вглядывайтесь в него, не обманывайтесь на его счет, но не бойтесь. Вчера я поднялся на капитанский мостик и увидел огромные, как горы, волны и нос корабля, который уверенно их резал. И я спросил себя, почему корабль побеждает волны, хотя их так много, а он один? И понял – причина в том, что у корабля есть цель, а у волн – нет. Если у нас есть цель, мы всегда придём туда, куда хотим." (Уинстон Черчилль)

"Иногда удар не попадает в цель, но намеренье не может промахнуться." (Руссо, Жан-Жак)

Как много дел считались невозможными, пока они не были осуществлены (Плиний Старший).

Мечтайте о великом; лишь великие мечты в силах затронуть людские души! (Марк Аврелий)

Начинайте сразу с большого, добивайтесь еще большего и никогда не оглядывайтесь назад. Мы всегда должны выходить за пределы. (Арнольд Шварценеггер)

Никогда не забывайте мечтать! (Мадонна)

Глядя в ночное небо, я думала, что, наверное, тысячи девушек также сидят в одиночестве и мечтают стать звездой. Но я не собиралась беспокоиться о них. Ведь моя мечта не сравнится ни с чьей другой. (Мэрилин Монро)

Ты станешь лучше, если будешь жить своей мечтой (К-ф Холм одного дерева)

Мечты великих мечтателей не просто осуществляются - они воплощаются в реальность в еще более дерзкой форме, нежели та, в которую их облекли вначале (Альфред Уайтхэд)

Для большинства из нас опасность состоит не в том, что великая цель кажется недостижимой и мы ее упускаем, а в том, что достигаемой оказывается цель слишком мелкая. (Микеланджело)

Где-то посреди жизни мы перестаем верить, что можем ВСЁ. А если у нас нет мечты - у нас нет ничего. (К-ф "Фермер-астронавт")

Раз это невозможно - это должно быть сделано. (Александр Македонский)

Большинство людей в мире не достигают своих целей потому, что они никогда на самом деле, не ставили их на первое место
(Дэнис Вейтли, психолог и тренер в области умственных возможностей)

Сегодня большинство людей вернутся домой, их будут встречать собаки и дети. Супруги будут расспрашивать друг у друга, как прошел день, а ночью будут спать. На небе чудесным образом появятся звезды. Но одна звезда будет немного ярче других. Там будет пролетать моя мечта. (Джордж Клуни, К-ф "Мне бы в небо")

Если вы отказываетесь от своей мечты, то что останется? (Джим Керри)

Будущее принадлежит тем, кто верит в красоту своей мечты. (Элеанора Рузвельт)

Все началось с того, что я огляделся по сторонам и, не увидев автомобиля своей мечты, решил сконструировать его сам...(Фердинанд Порше)

Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чтобы стать чемпионом – нужно начинать глубоко изнутри – с желания, мечты и четкого представления своего успеха. (Мохаммед Али)

Моя судьба - не быть похожей ни на кого (Брижит Бордо)

Худшее, что со мной может случиться - я стану обыкновенным. (Арнольд Шварценеггер)

Я повторял себе с раннего детства: "Хочу быть властелином мира!" (Тед Тёрнер, основатель CNN)

Была бы цель поставлена - а цепочка проб и ошибок сама приведет к желаемому результату... (Харуки Мураками)

Не слушай никого, кто скажет, будто ты чего-то не можешь. Даже меня. Понял? Если есть мечта - оберегай её.
Люди, которые не могут чего то сделать в своей жизни, скажут что и ты не сможешь сделать этого в своей жизни… Поставил цель - добейся! И точка. (Уилл Смит, к-ф "В погоне за счастьем’)

Ничто так не способствует созданию будущего, как смелые мечты. Сегодня утопия, завтра - плоть и кровь. Виктор Мари Гюго

Уж если мечтать, так ни в чем себе не отказывая. Данил Рудый

Страх перед адом - уже ад, и мечты о рае - уже рай. Джебран Халиль Джебран

Чтобы построить мечту, позволь ей построить тебя. Сальвадор Даниэль Ансигерис

Вера открывает в человеке способности, о которых он даже не подозревал, и любые мечты осуществляются. Юлиуш Вонтроба

Мечтать можно даже о том, о чем нельзя думать. Геннадий Малкин

Чем больше у тебя воспоминаний, тем меньше места остается на мечты. Януш Васильковский

Мечта – должна подняться до уровня цели, прежде того как исполниться, но судьба неизменно внесёт свои корректировки в наши планы по достижению наших целей. Неизвестный автор

Даже самый дурацкий замысел можно выполнить мастерски. Лешек Кумор

Думая о том что ты можешь, или о том что ты не можешь, в обоих случаях ты прав. Генри Форд

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, - начните делать то, что никогда не делали. Ричард Бах

Следуй своей дорогой, и пусть люди говорят что угодно. Данте Алигьери

Даже сидя в канаве, можно любоваться небом. Оскар Уайльд

Это невозможно!" - сказала Причина. "Это безрассудство!" - заметил Опыт. "Это бесполезно!" - отрезала Гордость. "Попробуй..." - шепнула Мечта. Неизвестный автор

Не бойся мечты, бойся тех, кто не мечтает. Андрей Зуфарович Шаяхметов

Мечта - наше оружие. Без мечты трудно жить, трудно побеждать. Сергей Тимофеевич Коненков

Не расставайся раньше времени со своими иллюзиями - они тебе еще не раз пригодятся… Михаил Генин

Мечта исполняется посредством веры. Artem Nio

Только мечтатель ходит не по земле, а по земному шару. Евгений Ханкин

Нам нужны мечтатели. Пора избавиться от насмешливого отношения к этому слову. Многие еще не умеют мечтать, и, может быть, поэтому они никак не могут стать в уровень со временем. Константин Георгиевич Паустовский

Мечты - самый дешевый способ исполнения желаний. Веслав Чермак-Новина

Голубая мечта - мечта, посиневшая в ожидании своего свершения. Неизвестный автор

Стань Человеком в помыслах, в делах - Потом мечтай об ангельских крылах! Муслихаддин Саади (Муслихаддин Абу Мухаммед Абдаллах ибн Мушрифаддин)

Человечество мечтает лишь о том, что можно воплотить в жизнь. Неизвестный автор

Природа, как добрая улыбчивая мать, отдает себя нашим мечтам и лелеет наши фантазии. Виктор Мари Гюго

Всё, что человек способен представить в воображении, другие сумеют претворить в жизнь. Жюль Верн

Сколько бы мы не платили за свои прекрасные иллюзии, мы не останемся в убытке. Мария фон Эбнер-Эшенбах

Истинный ученый - это мечтатель, а кто им не является, тот называет себя практиком. Оноре де Бальзак

Очень легко составлять планы, но еще легче их не выполнять. Веселин Георгиев

У всякого нормального человека бывает период, когда он предпочитает вымысел - факту, ибо факт - это то, чем он обязан миру, в то время как фантазия - это то, чем мир обязан ему. Гилберт Кит Честертон

Мечтатели не витают в облаках; они выше этого. Константин Кушнер

Живые борются... А живы только те,
Чье сердце предано возвышенной мечте. Виктор Мари Гюго

Каждая мечта тебе даётся вместе с силами, необходимыми для её осуществления. Однако тебе, возможно, придется для этого потрудиться. Ричард Бах

Мечта – это представленная реальность. Константин Кушнер

Если мечтаешь о радуге, будь готова попасть под дождь. Долли Партон

Когда мы уже больше не можем мечтать, мы умираем. Эмма Голдман

Надо мечтать как можно больше, как можно сильнее мечтать, чтобы будущее обратить в настоящее. Михаил Михайлович Пришвин

Что для очей простых несбыточно,
То вдохновенным оком
Поймем легко в экстазе мы глубоком. Уильям Шекспир

Именно в мечтах рождаются новые идеи... Добиться исполнения мечты - в этом величайший смысл жизни человека... Алексей Семенович Яковлев

Берегитесь всегда строить воздушные замки, потому что хотя эти постройки легче всех других возводятся, но тяжелее всего разрушаются. Отто Эдуард Леопольд фон Шёнхаузен Бисмарк

Мечты - это краеугольные камни нашего характера. Генри Дэвид Торо

Если отнять у человека способность мечтать, то отпадет одна из самых мощных побудительных причин, рождающих культуру, искусство, науку и желание борьбы во имя прекрасного будущего. Константин Георгиевич Паустовский

Мечта могущественнее реальности. И может ли быть иначе, если сама она высшая реальность? Она душа сущего. Анатоль Франс

Для тех, кто мечтает о великом и не сомневается в своем мужестве, найдется место на вершине. Джеймс Шарп

В мечте есть сторона, которая лучше действительности; в действительности есть сторона лучше мечты. Полное счастье было бы соединение того и другого. Лев Николаевич Толстой

Мечтают не только ночью, но и бодрствуя. (Эрнст Симон Блох)

Мечты - не уход от действительности, а средство приблизиться к ней. (Уильям Сомерсет Моэм)

Молодость мечтает о том, что никогда не сбудется, старость вспоминает о том, что никогда не сбылось. Гектор Хью Манро (Саки)

Блажен живущий иногда в будущем; блажен живущий в мечтании. Александр Николаевич Радищев

Мечты становятся реальностью, когда мысли превращаются в действия. Дмитрий Андреевич Антонов

Шутить с мечтой опасно; разбитая мечта может составить несчастие жизни; гоняясь за мечтою, можно прозевать жизнь или в порыве безумного воодушевления принести ее в жертву. Дмитрий Иванович Писарев

Гибель не страшна герою, Пока безумствует мечта! Александр Александрович Блок

Даже у миллионера бывает иногда какая-нибудь заветная мечта. Например, стать миллиардером. Бауржан Тойшибеков

Большинство людей часто о чем-то мечтает и фантазирует. Часто наши мысли улетают куда-то вдаль, когда нам нужно сосредоточиться на какой-то задаче. Но некоторые люди воспринимают мечты и фантазии, как способ справиться с повседневной реальностью и немного развлечься. Такое увлечение, известное, как «дезадаптивная мечтательность», может помешать людям нормально общаться с окружающими и жить полной жизнью. Если вам кажется, что вас одолевает это состояние, внимательнее проанализируйте его и научитесь с ним справляться.

Шаги

Часть 1

Проанализируйте ситуацию

    Решите, действительно ли у вас дезадаптивная мечтательность. Поскольку все мы мечтатели, можно точно утверждать, что тяга к мечтаниям и фантазированию вполне нормальна. Но если у вас развилось так называемое состояние дезадаптивной мечтательности, скорее всего, вам трудно контролировать свои мысли. Кроме того, вас может расстроить то, что эта привычка мешает вам полноценно жить, а это может вызывать у вас чувство стыда. Возможно, вам приходится бороться с этим и скрывать свою привычку.

    Подумайте, возможно, вы уделяете мыслям слишком много времени. Среди молодых людей, которые склонны к чрезмерной мечтательности, распространена привычка злоупотреблять. Простые элементы воображения становятся навязчивыми фантазиями. Чрезмерная мечтательность действительно начинает влиять на разум человека в предподростковые и подростковые годы. Если вы часто мечтаете и боретесь с этим, обязательно обратитесь к психологу.

    • Например, часто элементы воображения у ребенка могут превратиться в навязчивые фантазии после какой-либо психологической травмы или тяги к злоупотреблению этим занятием.

  1. Обратите внимание на признаки дезадаптивной мечтательности. Помимо того, что ребенок начинает злоупотреблять этим занятием с раннего возраста, есть еще одна важная черта - это кинестетические элементы. Другими словами, это часто повторяющиеся движения (например, бросание мячика или вращение чего-то в руке) во время того, как человек «зависает» в своих мечтаниях. К другим чертам относится:

    • Настолько сильная потребность в мечтаниях, которая близка к наркозависимости.
    • Невероятно подробные мечты с закрученным сюжетом.
    • Поведение человека говорит о том, что он понимает разницу между реальностью и фантазией (в отличие от шизофреников и других душевнобольных).
    • Трудности в выполнении простых ежедневных дел (например, при приеме пищи, купании, сне) из-за склонности фантазировать.

  2. Научитесь распознавать триггеры (провоцирующие факторы) и избегать их. Триггеры - это события, места, чувства или мысли, которые склоняют вас к дезадаптивной мечтательности. Попробуйте определить эти триггеры. Можно сделать несколько заметок о том, когда вы впадаете в это состояние, а также что ему предшествовало. Например, возможно, вы заметите, что когда вы входите в конкретное помещение, у вас сразу появляются яркие фантазии (или вы начинаете фантазировать, когда вам скучно). Определите свои триггеры и составьте план, который позволит вам их избегать.

    Часть 2

    Как побороть дезадаптивную мечтательность

    1. Хорошо спите. Есть несколько вещей, которые помогут улучшить качество сна. Не пейте кофеин и алкоголь перед сном, потому что эти напитки стимулируют ваш организм и препятствуют здоровому сну. Вам также нужно стараться придерживаться режима, каждый день ложитесь и вставайте в одно и то же время. Вам поможет особый «ритуал» перед сном, например, привычка чистить зубы, принимать душ и читать перед тем, как лечь спать. Такой «ритуал» подает сигнал вашему мозгу, что скоро наступит сон.

      Старайтесь поддерживать активный образ жизни в течение дня. Постоянно занимайте свой разум, чтобы у вас не было времени и возможности фантазировать. Выберите занятия, которые будут занимать ваше внимание, например, можно почитать или разгадать кроссворд. Также можно задействовать одновременно тело и разум, например, играя в баскетбол или танцуя. Можно принять участие в какой-нибудь общественной деятельности, например, посетить вместе с коллегами городское мероприятие или выпить кофе с другом.

      Подсчитайте, насколько вы сокращаете эпизоды мечтательности. Боритесь, стараясь полностью избавиться от этой привычки! Следите за тем, сколько раз вы ловите себя на фантазировании. Старайтесь с течением времени уменьшить эту цифру. Например, можно установить таймер на 3 минуты и записать, сколько раз вы поймали себя на том, что ваш разум начинает «проваливаться» в мечтания. Повторяйте это упражнение, пока это число не начнет уменьшаться.

      Ведите дневник - он поможет вам сосредоточиться. На самом деле, насчет дезадаптивной мечтательности и возможности лечения этого феномена проведено мало исследований, но пользователи форумов утверждают, что ведение дневника очень помогает. Ведение дневника, в который вы будете записывать свои мысли, поможет их упорядочить и не даст вам забыться и погрузиться в фантазии. Записывая свои фантазии, вы сможете немного замедлиться и осознать свою жизнь в данный момент. Можно записывать в дневник, как фантазии эмоционально влияют на вашу жизнь, какую роль они в ней играют.

    2. Попробуйте сделать так, чтобы ваша привычка фантазировать была продуктивной. Осознав, что вы склонны к дезадаптивной мечтательности, а также определив триггеры, обратите внимание на то, как вы себя чувствуете. Возможно, кто-то из читателей заметит, что становится беспокойным и подозрительным, а кто-то поймет, что становится энергичным и мотивированным. Если у вас часто бывают фантазии, которые мотивируют вас действовать, попробуйте работать над тем, чтобы достичь той цели, о которой мечтаете.

      • Например, возможно, ваш разум часто блуждает в мечтах о том, как вы живете в другой стране и работаете по другой специальности. То, что кажется просто мечтой, может стать реальностью, если вы предпримете определенные шаги, чтобы переехать в другое место и найти новую работу.

    3. Поговорите с психологом или психотерапевтом. Поскольку дезадаптивная мечтательность еще официально не признана заболеванием, и исследования в этой области все еще находятся на начальных стадиях, нет рекомендуемых методов лечения и препаратов. Фактически, многие медицинские работники даже не слышали об этом. Но вы можете поговорить с психотерапевтом - он поможет справиться с основными неудобствами вашего состояния.

      • Например, если вы уходите от реальности, когда испытываете стресс или раздражение, можно попробовать поговорить с психотерапевтом, чтобы вместе разработать стратегию, которая поможет преодолеть стресс и злость.

    4. Ищите онлайн-сообщества. На сегодняший день о дезадаптивной мечтательности известно довольно мало. Самый простой способ понять это состояние и получить совет по его преодолению - найти веб-сайты, созданные людьми с дезадаптивной мечтательностью. На самом деле, именно эти люди проявляют бо льшую активность в попытках понять это состояние.

      • Следите за всеми медицинскими разработками и исследованиями касательно дезадаптивной мечтательности. По мере того, как будут проводиться дальнейшие исследования, могут появиться новые методы лечения и способы преодоления этой проблемы.
    • Если вы разделите эту проблему с людьми, которые тоже борются с этим состоянием, то сможете лучше понять друг друга и помочь друг другу.
    • Поговорите с кем-нибудь! Вы не одиноки! В мире много людей с такой же проблемой!
    • Помните, дезадаптивная мечтательность - не всегда плохо. Эта способность может помочь вам расслабиться, вы даже можете воспользоваться ею для определенной цели (например, чтобы представить в деталях сцену из книги, которую вы пишете, или найти новый способ украсить комнату). Если вам не удается себя контролировать, необходимо обратиться за помощью.

    Предупреждения

    • Не пытайтесь самостоятельно «вылечить» или «заглушить» это состояние наркотиками и алкоголем! Алкоголь может стать триггером эпизодов дезадаптивной мечтательности.

    Источники

    1. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21959201

Каждый из нас периодически о чем-то мечтает. Но, лишь немногие знают, что мечты содержат в себе энергию, и то, как мы будем ее использовать, определяет наше будущее. Мечты могут быть полезными для нас и нашей жизни, но кроме этого, они могут привести человека в тупик и загнать в депрессию. Но, если правильно подойти к этому делу, мечты обязательно станут полезными и изменят вашу жизнь. Давайте рассмотрим, почему полезно мечтать.

1. Мечты рождают цели.

Всякий раз, когда мы о чем-то мечтаем, и если мы делаем это продуктивно, в нашей голове рождается цель. Цели - это то, без чего невозможно быть максимально успешным. Если наши мечты остаются мечтами, они не приносят должного результата. Цель - это та точка, в которую мы хотим попасть, и увидеть ее можно только посредством мечты.

2. Мечты высвобождают энергию.

Когда человек мечтает о том, чего хочет достичь, в его жизнь высвобождается необходимая энергия для движения вперед. Мечта открывает в нас источник внутренней энергии, которая помогает двигаться вперед и дает силы на преодоление сложностей. Благодаря мечте, которая полыхает в нашем сердце, мы раскрываем свое мышление, а энергия, помогает сделать его более эффективным. За счет той энергии, которая высвобождается вместе с грезами, наш мозг может увидеть тысячи вариантов выхода из сложных ситуаций на пути к ее достижению.

3. Мечты развивают творчество.

В процессе мечтания раскрывается наш творческий потенциал, и задействуются участки мозга, связанные с воображением. Мечта активирует творчество, и со временем человек становится более креативным. Изменения происходят на физиологическом уровне - мозг человека пополняется большим количеством нейронных связей.

4. Мечты порождают движение.

Мечты помогают человеку встать с дивана и начать делать что-то для их достижения. Человек, который ни о чем не мечтает, сложно берется за любую работу. Ему этого не хочется. Все начинается с мечты, ведь если ничего не хочется, то зачем что-то делать. Мечта помогает преодолеть лень, и делать что-то ежедневно для того, чтобы она реализовалась.

5. Мечты помогают в трудные моменты.

Если у вас есть мечта, она будет согревать ваше сердце на пути к цели. С какими бы трудностями вы ни столкнулись, всегда ярким светом вдали вас будет поддерживать ваша мечта и давать сил на то, чтобы преодолевать трудности и продолжать свой путь.

6. Мечты вдохновляют.

Состояние вдохновения трудно описать и практически невозможно вызвать искусственно. Но, мечта всегда наполняет человека вдохновением, окрыляет его и дает легкость. Поэтому, мечтать полезно! Полезно не только для вас, но и для вашего дела. Вдохновенные люди способны творить великие дела и создавать шедевры из ничего.

7. Мечты влюбляют в работу!

Никто не отменял труд! Одной мечтой достигнуть цели невозможно! Но, преимущество в том, что мечта помогает влюбиться не только в результат, но и в сам процесс достижения желаемого. Мечта рождает любовь к ежедневному труду, ведь человек понимает, какая награда ожидает его в тот момент, когда он сделает все для ее реализации.

8. Мечты сбываются!

Вот еще одна веская причина, почему стоит мечтать. Да, пусть не все наши мечты становятся реальностью, но человек, отказывающийся от них, не будет иметь даже ту часть сбывшихся желаний!
Мечтать полезно и это может изменить нашу жизнь. Но, стоит помнить, что мечты могут приносить и вред. В тех случаях, когда мечта остается лишь плодом воображения и становится грезой, энергия, данная нам вместе с ней, перегорает. Результат таких непродуктивных мечтаний - разочарование и потеря интереса к деятельности.