25.06.2020

Марта кетро о том, почему вам больше не нужен бедный любовник. Марта кетро о том, почему вам больше не нужен бедный любовник Что вам больше не нужно

Иногда мы держимся за человека только потому, что привыкли к нему или боимся того, что будет в будущем. И ради этого готовы терпеть все, что нас не устраивает и находиться в негативе. Мы находим сами себе оправдания почему этот человек хороший, несмотря на то, что кроме боли ничего не получаем. Нужно прекратить держаться за отношения, которые уже давно отжили свое. Давайте определимся почему же мы должны отпустить этого человека.

В жизни каждого из нас наступает момент, когда нам приходится с кем-то расставаться – с бывшим парнем или девушкой, другом, или просто со знакомым.

Когда-то, когда вы только встретили этого человека, вам было очень хорошо вместе, но после того, как вы узнали его получше и провели с ним какое-то время, вы начинаете понимать, что отношения с ним не только не идут вам на пользу, но и, возможно, заставляют вас топтаться на месте.

Порою мы держимся за людей лишь потому, что давно их знаем, и привыкли к тому, что они являются частью нашей жизни. Да, время, проведенное вместе действительно привязывает людей друг к другу, но если вы чувствуете, что кроме него вас ничто не связывает, эта причина не является достаточной для того, чтобы цепляться за этого человека.

Мы привыкаем к людям, которых знаем с давних пор, и нам комфортно в их присутствии точно так же, как комфортно в окружении знакомых вещей. Но цепляться за людей только лишь из-за этого, лишь потому, что вы так привыкли к ним, что не представляете себе жизни без них, вряд ли стоит.

Кроме того, не стоит забывать о страхе. Страх – это еще одна причина, по которой мы не можем идти дальше, оставив бесполезных людей за спиною. Страх остаться в одиночестве, и не найти никого взамен ушедших, страх того, что люди, от которых мы отказались, разболтают в отместку все наши тайны, страх того, что они нас возненавидят, страх того, что мы после пожалеем о содеянном.

Но бывает так, что некоторым людям куда лучше остаться в нашей памяти, чем оставаться с нами рядом. Несмотря на все попытки сделать ваши отношения с этим человеком такими, какими они когда-то были, или же завязать новые, в надежде, что они будут не хуже, истина в том, что с ним вы уже никогда не будете так же счастливы, как когда-то.

Как правило, оказывается, что вы оба слишком изменились, слишком давите друг на друга, и ожидаете слишком многого, чтобы воссоздать то, что однажды было между вами. И потому лучше оставить былое в прошлом, и, с нежностью вспоминая о нем время от времени, идти вперед. Будьте благодарны судьбе за то, чему вам научили эти отношения или дружба.

Ну а если не цепляться за дружбу и отношения, отжившие свое, у вас не будет особых проблем с поиском новых. Да, порою они бывают проблемными. Временами их приходится исправлять. Но они все равно будут куда лучше изживших себя старых.

Если человек не привносит в вашу жизнь ничего хорошего, не относится к вам так, как бы вам того хотелось, или вообще не такой, каким бы вам хотелось его видеть – это четкий признак того, что вам стоит от него отстраниться.

И хотя это эгоистично – не принимать человека таким, какой он есть, терпеть дружбу или отношения, которые идут вам лишь во вред или заставляют топтаться на месте – нечестно по отношению к вам.

Ну а теперь, когда мы определились, почему мы можем держаться за отношения, отжившие свое, давайте определимся, почему же мы должны отпустить этого человека:

1. Отпустите его, если вы знаете, что вам уже никогда не будет так хорошо вместе, как раньше

С течением жизни все мы меняемся, и это нормально. Мы можем внезапно понять, что у нас и наших когда-то закадычных друзей теперь абсолютно разные вкусы, разные стремление, хобби и мечты. Что вы больше не понимаете друг друга, и связь между вами висит на волоске.

Подумайте – не пришло ли время принять это, и отпустить этого человека? Ведь это куда лучше, чем цепляться за то, чего уже нет, то, что вряд ли удастся вернуть, и то, чего, возможно, и вовсе никогда не существовало?

Порою нам бывает трудно удержать кого-то рядом, но помните о том, что судьбою нам предначертано встретить на своем пути множество разных людей, и никогда заранее не угадает, что они вам принесут – счастье, скорбь, боль или наслаждение.

2. Отпустите его, если в ваших отношениях нет места доверию и верности

Если в глубине своей души вы знаете, что вы не можете доверять этому человеку, или что рано или поздно он вас предаст, не стоит ли задать себе вопрос, нужен ли он вам вообще в вашей жизни. Доверие и верность всегда были краеугольными камнями любой дружбы и личных отношений – и вовсе не просто так.

Если так вышло, что они куда-то подевались, это непременно приведет к паранойе, раздражению, натянутости в отношениях и гневу – в общем, ко всему, без чего вы вполне способны обойтись.

3. Отпустите его, если вы никак не поймете, как вы друг к другу относитесь

Когда у дружбы или личных отношений нет четко очерченных границ, эти отношения нельзя назвать ни приятными, ни здоровыми. Хотя бы потому, что вы постоянно гадаете, что вы значите для этого человека – и значите ли вообще хоть что-то. И если, находясь с ним рядом, вы не чувствуете себя значимым, подумайте, зачем вы позволяете кому-то обращаться с вами подобным образом.

Не лучше ли находиться в обществе человека, которому нравится, что вы стали частью его жизни, который гордится тем, что ему удалось свести с вами знакомство, и который не боится сказать об этом ни вам, ни кому бы то ни было еще? Находиться рядом с тем, кто не станет играть вашими чувствами и мыслями хотя бы потому, что ему хочется наслаждаться вашим обществом и дальше?

4. Отпустите его, если отношения или дружба с ним явно идут вам во вред

Если дружба или личные отношения с кем-то делают вас несчастными, или же заставляют вас себя жалеть – пришло время расстаться с этим человеком. Нельзя жить, постоянно чувствуя себя в ловушке, и уж тем более – позволяя обращаться с собою хуже, чем вы того заслуживаете.

Так что, если кто-то постоянно унижает вас, ссорится с вами, не обращает на вас внимания, не заботится о ваших чувствах, издевается над вами, выставляет вас на посмешище, заставляет вас сомневаться в себе или просто ведет себя так, будто ему на вас плевать… избавьте свою жизнь от негатива. И как можно быстрее. Найдите в себе хотя бы каплю самоуважения – оставьте этого человека позади.

5. Отпустите его, если вы никак не можете понять друг друга

Трудно поддерживать какие бы то ни было отношения с человеком, если вы вечно с ним спорите, и никак не можете прийти к общему мнению хоть в чем-то. Если единственное, в чем вы согласны – так это в том, что вы ни в чем не согласны, возможно, пришло время прекратить эти бессмысленные отношения?

Судьба часто соединяет совершенно непохожих людей, и, хотя в некоторых случаях они и остаются вместе несмотря ни на что, зачастую это вовсе не так. И если вы чувствуете, что ваша несхожесть влечет за собою только лишь споры и конфликты – выбирайтесь из подобных отношений.

6. Отпустите его, если ваши отношения пытаетесь сохранить лишь вы

Если вам кажется, что вы взяли на себя весь труд по поддержанию ваших отношений, если лишь вы отдаете им все свое время, чувства и усилия, хорошенько подумайте о том, стоит ли оно того. Если кто-то действительно любит вас, беспокоится о вас, хочет быть рядом с вами и нуждается в вас, этот человек никогда не позволит вам взвалить на себя неподъемную ношу.

Так что старайтесь связать свою судьбу с тем, кто воодушевляет вас, кто в отношениях с вами отдает не меньше, чем берет, кто готов сражаться за то, чтобы вы остались в его жизни. Ищите человека, который будет искренне считать, что ему с вами безумно повезло.

Ищите человека, который будет благодарен вам за все, что вы для него делаете, человека, для которого и вы будете готовы на все. Ведь вы этого достойны.

7. Отпустите его, если он подрезает вам крылья

Если вы понимаете, что ваши отношения не только не воодушевляют вам, а напротив, сшибают вас с небес на землю, советую вам повнимательнее к ним присмотреться. Знайте, вы заслуживаете того, чтобы с вами рядом был человек, способный поддержать вас на жизненном пути, и верить в вас даже тогда, когда вам самим сложно это делать.

8. Отпустите его, если не получаете от ваших отношений того, чего вы хотите, и что вам нужно

Спросите себя, смогли бы вы при желании обойтись без этих отношений? Или же все-таки они дают вам что-то столь для вас важное, что вы не в силах даже представить жизнь, в которой их нет? Да, нам часто говорят, что мы якобы ждем от людей слишком многого, но, с другой стороны, почему мы должны соглашаться на что-то меньшее, чем настоящее счастье?

Никогда и ни за что не стыдитесь того, что хотите, чтобы рядом с вами находился действительно любящий, заботливый и искренний человек. Тот, кто способен не только выслушать, но и понять, тот, кому можно довериться и кто будет доверять вам, тот, кто разделяет ваши устремления. И тот, кто не подрезает вам крылья, а помогает взлететь к вершинам.

Лайф-коуч Шеннон Уэйли много раз бросала начатое и винила себя за это. Лишь спустя годы она поняла, что все делала правильно.

Я сходила на занятия в аспирантуре один раз и бросила учебу. Интуитивно я чувствовала, что это не для меня. Родители ужасно расстроились: я должна была стать первым в истории семьи доктором наук.

Я три года встречалась с мужчиной, любила его всем сердцем, представляла совместное будущее: свадьбу, детей, общий дом. Однако у него была страсть - алкоголь, так что я ушла от него с разбитым сердцем.

Я отучилась в прекрасной школе стилистов и устроилась на работу в один из ведущих салонов Сиэтла. Но на работе я была несчастна, как никогда в жизни. Я даже не успела подать заявление об уходе: они сами решили меня уволить.

В 2011 году все было готово для переезда: вещи упакованы, мебель продана, найдена работа в Сан-Диего. Но в самый последний момент я передумала. Я уволилась с работы, даже не приступив к ней, и начала распаковывать коробки. Я чувствовала: что-то не так. Прожив в Сиэтле 12 лет, в 2013 году я все-таки вернулась обратно в Сан-Диего, к семье. И снова что-то было не так. Внутренний голос говорил: это плохое решение.

Внезапно подвернулась возможность переехать на Каймановы острова. Родственники очень расстроились: они так ждали момента, когда я снова буду рядом. Одна часть меня чувствовала себя ужасно, другая испытывала огромное облегчение.

Задайте себе вопрос: что больше не приносит удовольствия и пользы?

Раз за разом я чувствовала себя неудачницей. Я понимала, что меня осуждают, и испытывала вину. Я слишком долго оставалась в отношениях, потому что было стыдно признать: снова ничего не вышло. Шли годы, я оставалась несчастной. В 23 года я развелась - какой позор! В 25 лет я снова осталась одна. И опять в 30. Неужели я умру в одиночестве? В 32 года снова одна. Так продолжалось, пока я не перестала оглядываться на окружающих в поисках одобрения. В какой-то момент меня озарило: я не неудачница. Я ее полная противоположность. Я сильная и смелая.

Мне хватало смелости оставлять то, что мне не нужно. Я слушала свой внутренний голос. Иногда несколько лет уходило, чтобы признать: все сломалось и лучше уже не станет, я больше не на своем месте.

Но все решения в конечном счете привели меня туда, где я сейчас. Получается, они были правильными. Я переоценивала ситуации и меняла курс. Я бросила учебу, оставила «идеального» мужчину, который на деле оказался невыносимо скучным, меня уволили из престижного салона - возможно, для кого-то это признаки неудачи. Но это больше характеризует их, нежели меня.

Я больше не ищу одобрения со стороны окружающих. Я воин, я борец. Я смелая и решительная. Я сильная женщина. Я делаю, что хочу.

Задайте себе вопрос: что больше не приносит вам удовольствия и пользы? Работа, отношения, дружба, религия? Какие оправдания мешают вам следовать за мечтами, что похоже на колючий шерстяной свитер, который хочется поскорее снять?

Когда пора что-то менять?

Когда в глубине души вы знаете: путь, которым идете, больше не ведет к цели.

Когда то, что вы делаете, больше не приносит вам радости. Более того, вам неприятно даже думать об этом.

Когда тревога и подавленность подрывают ваше физическое здоровье.

Когда вы все время жалуетесь себе и окружающим на жизнь. Когда вы смотрите в зеркало и говорите: «Поверить не могу, что это моя жизнь. Как я здесь оказался?»

Разрешите себе оставить позади то, что вам больше не нужно. Новое «я» будет вам благодарно за это.

Об авторе

Шеннон Уэйли (Shannon Whaley) - лайф-коуч, помогает предпринимателям строить бизнес, подходящий их истинному «я».

Экология жизни. Психология: Для обычной женщины - не глянцевого жупела с кошельком вместо мозга, а такой, как мы с вами или как ваши жены, если вы вдруг мужчина, - так вот, для нее деньги обычно не стоят на первом месте, когда она выбирает человека для любви.

Для обычной женщины - не глянцевого жупела с кошельком вместо мозга, а такой, как мы с вами или как ваши жены, если вы вдруг мужчина, - так вот, для нее деньги обычно не стоят на первом месте, когда она выбирает человека для любви.

Она смотрит на его руки, слушает голос, оценивает шутки и серьезно утверждает, что «мозг - самый сексуальный орган». Да мало ли, о чем она думает, но о деньгах точно не в первую очередь. Видеть перед собой человека, а не его банковский счет, это нормально для здоровой личности - той, которая не травмирована голодом, нищетой и страхом за свое будущее. И потому такие женщины легко вступают в отношения с мужчинами, чей уровень жизни в разы ниже ее собственного. Это не имеет значения, когда такие руки, такой голос и такой... хм... мозг.

Она же и сама не банкир, просто доучилась и доработала до зарплаты в пару-тройку тысяч долларов, а у него всех доходов от силы пятьсот, и то нерегулярно, но боже мой, какая разница?! Когда встречаются две души, два интеллекта, два тела, которые влечет друг к другу, при чем тут баксы?!

Особенно хороши эти романы летом, когда можно долгими вечерами гулять по городу, перекусывая пломбиром в стаканчике - как в детстве! - целоваться на скамейках и болтать обо всем на свете. К зиме же тело начинает требовать тепла, комфорта и горячей пищи, и первые свидания чаще всего происходят в кафе. И однажды женщина начинает кое-что замечать.

Нет, он не очень хочет в кафе, разве что вы настаиваете. Нет, он сыт и будет только чай. Он критикует местную кухню и не рекомендует заказывать горячее. Да, в соседнем заведении тоже все плохо. Он ненавидит итальянскую, японскую и французскую еду, зато в забегаловке для него оказывается гораздо вкусней.

Даже самая недалекая женщина постепенно догадается, что он экономит. И сердце ее наполнится нежностью: бедный мальчик, старается развлечь меня, а я вытягиваю из него последние деньги!

«- Ой, я забыл надеть часы.

Она испытующе посмотрела на него.
– А ты случайно не заложил их?
Он снова покраснел.
– Нет. Я очень спешил, когда одевался.
Достаточно было взглянуть на его галстук, чтобы увидеть, что это не так. Он ей лгал. Он отнес в заклад часы, чтобы пригласить ее на ужин. В горле у Джулии застрял комок. Она была готова, не сходя с места, сжать Тома в объятиях и целовать его голубые глаза. Она обожала его.
– Давай уйдем, – сказала Джулия». ©Сомерсет Моэм, «Театр»

Героине Моэма ее ухажер годился в сыновья, но и зрелые мужи в таких ситуациях могут вызвать умиление, если женщина очень влюблена.

Он же необычный, и ценности у него возвышенные, он свободен от условностей и меркантильных целей!

На этой высокой волне действие быстро переходит в партер, и вот вы уже любовники, вам больше не надо шляться по улицам, можно проводить время с большей пользой.

Но не месяцами же. Полноценные взрослые отношения нуждаются в разнообразии - хочется совместных прогулок, путешествий, интеллектуальных впечатлений в виде новых спектаклей, выставок и фильмов. И, да, обедать тоже где-то нужно.

Люди уже давно не стесняются друг друга, женщина знает о его проблемах с деньгами и понимает ситуацию: или он перед прогулкой кормит ее дома мороженым гамбургером, и это до вечера, или по дороге все же ведет в кафе, но потом неделю ест кефир с батоном. Что выберет порядочная женщина? Она скажет извечное: «Господи, какая ерунда, давай я тебя накормлю!» - «Не хватало еще, чтобы ты за меня платила! Если уж так хочешь, купи себе что-нибудь, а я не голоден».

И вот вы уже в ситуации, когда перед вами сидит ваша любовь и шумно сглатывает, а вы лопаете стейк. Отлично, просто отлично.

И тут начинаются переговоры. Давай я заплачу сейчас, а ты в следующий раз? Возьми хоть гарнир, меня это не разорит. Хочешь половинку? Она приучается заказывать лишние блюда, немного отъедать и отдавать ему большую часть - «что-то мне не очень, пожалуйста, спаси меня от этой котлеты!».

Во время встреч с друзьями тихонько передает ему тысячную купюру под столом. Да мало ли хитростей можно придумать, чтобы спасти его самолюбие. Вот только естественный физиологический процесс, еда, превратился в тревожащий ритуал, отнимающий многовато внимания. А ведь впереди еще упомянутые выставки, спектакли и, боже упаси, поездки. Выход один, или ходить и ездить одной, или платить самой за билеты и ночные такси.

И это справедливо, считаю я: вы навязываете человеку такой уровень жизни, которые ему не по карману и, более того, даром не нужен - так почему он должен это оплачивать? Кино он скачивает бесплатно, путешествуя по стране, ночует у друзей, а не в отелях, а на заграницу плевать хотел, чего он там не видел. Так что сами создали проблему, сами и рассчитывайтесь.

Так будет по-честному, но отчего-то, ума не приложу, отчего, но ваши отношения начинают рушиться. Мужчина вроде бы спокойно принимает положение вещей, но становится раздражительным в мелочах. Вы его возмущаете своими планами купить новую машину, вашим идиотским айфоном 6+, и этот отель ему тоже не нравится, зачем вы сняли конуру на Невском, когда у его приятелей на проспекте Ветеранов отличный диванчик на кухне и еще покормят домашним борщом. Ты так готовить не умеешь, хоть попробуешь, бедняжка.

Отель на Невском, кстати, действительно конура - вам нужно платить за двоих, и качество сервиса, который приходится выбирать, неуклонно снижается. Но расстанетесь вы не поэтому. Ситуация невыносима не для вас - вы-то по-прежнему знаете, что человек важней денег. Но мужчина не может с этим справиться.

Не знаю, что его съедает: гендерные стереотипы, заниженная самооценка, которая шепчет, что его купили, причем недорого, или еще какие комплексы, но он начинает злиться на себя и постепенно переносит бешенство на вас.

Вы его не уважаете, не цените, подавляете. Раньше или позже он поставит вам в пример какое-то кроткое создание, которое заглядывает ему рот, но не пересчитывает пломбы, а просто считает дед-морозом с мешком подарков. И да, ее можно восхитить уличным пончиком и стаканчиком пломбира.

В фейсбуке, когда я обсуждала эту тему с друзьями, одна девушка сказала потрясающую вещь: »...Я поняла, что человек должен быть твоего размера, чтоб тебе не приходилось становиться меньше, чтоб его не раздражать. Это сложно. Это как жить в доме, где потолок чуть ниже твоего роста, все время немного дискомфортно, а потом дискомфорта становится так много, что остается только выйти, чтоб не остаться на всю жизнь с головой, втянутой в плечи».

И это, как вы понимаете, не про доходы - это про внутреннюю способность приносить дары и радостно их принимать. Про уверенность мужчины, что человек таки важней денег, его высокое самоуважение и наличие иных достоинств, кроме толстого кошелька и мачистской гордости. Если всего этого не случилось, отношения обречены.

А если случилось?

Тогда мы наблюдаем отличные счастливые браки, где у женщины лучше получается зарабатывать, а у мужчины полно других достоинств - он умеет быть опорой, защитой, хорошим отцом, равноценным партнером.

Да мало ли чем ценен этот человек, если умеет уважать себя и не измеряет свою значимость деньгами.

Только вот людей таких, и мужчин, и женщин, не так много среди нас, поэтому эти браки редки. Но их существование многим дает надежду, что очередной «бедный мальчик» на самом деле «выше всего этого» и очень, очень свободен. Ну мало ли, ну а вдруг. опубликовано

1. Отпустите его, если вы знаете, что вам уже никогда не будет так хорошо вместе, как раньше

2. Отпустите его, если в ваших отношениях нет места доверию и верности

3. Отпустите его, если вы никак не поймете, как вы друг к другу относитесь

4. Отпустите его, если отношения или дружба с ним явно идут вам во вред

5. Отпустите его, если вы никак не можете понять друг друга

6. Отпустите его, если ваши отношения пытаетесь сохранить лишь вы

7. Отпустите его, если он подрезает вам крылья

8. Отпустите его, если не получаете от ваших отношений того, чего вы хотите, и что вам нужно

Данная программа подходит всем, и мужчинам, и женщинам. С ее помощью вы не только сбросите лишний вес, но и увеличите мышечную массу, а это очень важно при сбросе веса. Вам не понадобится специальное оборудование, посещение спортзала, только ваше желание.

Что же необходимо для данной программы? Во-первых, наличие свободного времени. Вам понадобится для начала 45-60 минут. Со временем продолжительность занятий увеличивайте до 200 минут. Главное — это постепенность, не спешите. Еще один важный момент — достаточное употребление воды.

Также немаловажным является правильное питание! Помните об этом. Вот план, которому необходимо следовать.

Понедельник

25 секунд сидения у стены;
15 секунд планки;
5 отжиманий;
35 прыжков из позиции ноги вместе, руки опущены в позицию, ноги разведены, руки вверх;
25 скручиваний в положении лежа;
15 выпадов;
10 раз качания пресса;
10 захлестов ног во время бега на месте.

Вторник

10 приседаний, не отрывая стоп;
10 прыжков из позиции ноги вместе, руки опущены в позицию, ноги разведены, руки вверх;
10 отжиманий;
25 выпадов;
35 раз качания пресса;
45 секунд сидения у стены;
30 секунд планки;
20 захлестов ног во время бега на месте.

Среда

15 приседаний, не отрывая стоп;
30 раз качания пресса;
35 секунд сидения у стены;
50 прыжков из позиции ноги вместе, руки опущены в позицию, ноги разведены, руки вверх;
25 захлестов ног во время бега на месте;
25 выпадов;
40 секунд планки;
10 отжиманий.

Четверг

35 приседаний, не отрывая стоп;
20 скручиваний в положении лежа;
50 выпадов;
30 секунд планки;
50 раз качания пресса;
60 секунд сидения у стены;
35 выпадов;
25 прыжков из позиции ноги вместе, руки опущены в позицию, ноги разведены, руки вверх;
20 отжиманий.

Пятница

25 приседаний, не отрывая стоп;
40 раз качания пресса;
60 секунд планки;
30 скручиваний в положении лежа;
60 выпадов;
55 прыжков из позиции ноги вместе, руки опущены в позицию, ноги разведены, руки вверх;
45 секунд сидения у стены;
50 захлестов ног во время бега на месте;

А вот и план кардионагрузки на каждый день:

30 секунд быстрого бега, 30 секунд бега трусцой (5 подходов);
35 секунд быстрого бега, 45 секунд бега трусцой (6 подходов);
45 секунд быстрого бега, 60 секунд бега трусцой (7 подходов);
50 секунд быстрого бега, 45 секунд бега трусцой (8 подходов);
55 секунд быстрого бега, 30 секунд бега трусцой (7 подходов);
60 секунд быстрого бега, 45 секунд бега трусцой (6 подходов);
65 секунд быстрого бега, 60 секунд бега трусцой (5 подходов);
70 секунд быстрого бега, 45 секунд бега трусцой (6 подходов);
75 секунд быстрого бега, 30 секунд бега трусцой (7 подходов);
80 секунд быстрого бега, 45 секунд бега трусцой (8 подходов).

Рейтинг: