Любая боль служит сигналом того, что в организме произошли негативные изменения. И боль в спине справа не исключение. Этому зачастую способствуют заболевания внутренних органов, патологии неврологического характера или изменения в позвоночнике. Определить, что в данном случае стало причиной того, что болит правый бок со спины, способен исключительно доктор после проведения комплексного обследования. Он же и должен назначать лечение исходя из поставленного диагноза.

В основном болезненные ощущения появляются там, где начался патологический процесс. Поэтому зная анатомию, можно предположить, почему беспокоит правый бок со стороны спины. К примеру, во время плеврита, болит непосредственно над местом поражения (в боку справа или прямо под лопаткой), а боль имеет колющий характер при вдохе.

Но бывают ситуации, когда болевой синдром не зависит от места поражения. Существует 2 вида такого дискомфорта:

• Проецируемый – от места возникновения он распространяется по ходу нервных окончаний, в которых произошли изменения, и возникает даже в отдаленных участках тела (к примеру, в случае остеохондроза, болезненность может отдавать в ногу и т. д.)
• Отраженный – появляется при нарушениях в работе внутренних органов или целых систем и может проявляться совершенно в другом месте тела.

Боль с правой стороны спины часто принимает разный характер:

1. Тянущий – связан с получением травмы или повреждением структур опорно-двигательного аппарата.
2. Схваткообразный – с периодическим возникновением и прекращением болезненности. Такие боли характерны для заболевания мочеполовой системы и возникают в случае сокращения гладкой мускулатуры.
3. Кинжальная боль может быть свидетельством внутреннего кровотечения или указывать на разрыв органа или другого образования.
4. Нарастающий – когда болевые симптомы постепенно усиливаются, что говорит о воспалительном процессе.
5. Монотонный – зачастую становится показателем патологии паренхиматозного органа (печени и т. д.).
6. Прострелы нередко появляются при различных патологиях позвоночного столба, особенно в случаях, которые указывают на повреждение нервных окончаний спинного мозга.

Бытовые причины дискомфорта

Боль в правом боку со стороны спины принято связывать со всевозможными мелкими травмами. Как правило, это ушибы или растяжение мышц. Сюда же можно отнести боль справа, которая возникла в результате физической нагрузки, поднятия тяжести или длительного пребывания в одном положении.

Такие ощущения в пояснице справа считаются неопасными и, как правило, быстро исчезают после отдыха. Однако, если они возникают регулярно или доставляют сильный дискомфорт, то игнорировать их нельзя, ведь они возможно говорят о скрытом заболевании.

Болезни позвоночника

Это самая распространенная причина того, что болит правая сторона спины. Если после отдыха дискомфорт не проходит, то вероятно начался патологический процесс в области позвоночника. К таким заболеваниям относят:

1. Остеохондроз. В самом начале его развития болезненные ощущения незначительные, но со временем они прогрессируют. При ущемлении нервных окончаний, острая боль отдает в ногу или ягодицу. Во время кашля или чихания, она усиливается. Нижняя конечность немеет.
2. Межпозвоночная грыжа. Болезненность появляется слева или справа со спины. Место локализации зависит от той стороны, где произошло нарушение. Во время движения неприятные чувства усиливаются.

Из-за чего возникают боли? Смотрите на видео ниже:

1. . Боль в спине справа или слева имеет постоянный, ноющий характер. Если наклониться, дискомфорт снижается.
2. Травмы позвоночника. Степень боли зависит от характера и степени повреждения позвоночного столба.

Неврологические патологии

Когда спина болит сзади справа, а болезненность распространяется в район грудной клетки, медики предполагают неврологический характер боли. Спровоцировать ее появление способны повреждение нервных окончаний или развитие в них воспалительного процесса. Тупая боль беспокоит пациента все время и усиливается при любом движении. Возможны такие причины дискомфорта сзади справа:

1. Миозит, так же как и многие другие воспалительные патологии мышечной ткани, проявляется спазмом и дискомфортом.

1. Герпетическая инфекция сопровождается интенсивными болевыми симптомами и своеобразными высыпаниями на спине.
2. Остеомиелит. Заболевание происходит в результате нарушения в межпозвонковых дисках, а пациента беспокоит интенсивная, устойчивая боль в спине справа или, наоборот, слева.

Болезни внутренних органов

Иногда причиной, почему болит правый бок сзади спины, становятся болезни внутренних органов. Дискомфорт нередко поднимается выше к ребрам или переходит в область живота. Среди таких заболеваний:

1. Язва двенадцатиперстной кишки. Среди ее признаков: болевые ощущения, распространяющиеся по талии и отдающие в спину и грудь, тошнота, вздутие живота, отрыжка и т. д.
2. Панкреатит проявляется опоясывающим дискомфортом. Больной ощущает резкий упадок сил, метеоризм, гипертермию, рвота и диарея.

1. Заболевания печени приводят к правосторонней боли, отдающей в грудь, плечо или лопатку. Спровоцировать ее способны нарушение диеты (слишком жирная или острая пища) или злоупотребление алкоголем. При этом возможны тошнота, изжога, чувство горечи во рту, отрыжка, потеря аппетита и т. д. В случае холецистита, болезненность сосредоточена в области правого подреберья, при этом она также распространяется в район плеча, лопатки, а также на низ спины.
2. Мочекаменная болезнь, при которой происходит движение камня по мочеточнику. Это способно вызвать острый болевой синдром.
3. Тромбоз печеночной артерии – опасная патология, которая при отсутствии лечения приводит к инфаркту почки.
4. Пневмония. Локализация дискомфорта зависит от того, где началось воспаление и появляется под лопаткой. У больного поднимается температура, появляется кашель и упадок сил.

1. Плеврит проявляется резкой, пульсирующей болью ниже лопаток, которая усиливается на глубоком вдохе или кашле. Для облегчения состояния, может быть проведена пункция плевральной полости, откуда извлекается экссудат и вводятся противовоспалительные и антибактериальные препараты.
2. Пневмоторакс – повреждение (разрыв) легкого тоже часто вызывает боль в правом боку со спины в районе грудной клетки. С той стороны, где произошло повреждение дыхательные движение, становятся невозможными.
3. Злокачественное образование в легких или бронхах характеризуется тянущими болями. При этом пациент отмечает их не только снизу спины, но и в области лопаток и даже верхней конечности.
4. Пиелонефрит. Болит спина внизу справа или, наоборот, слева, в зависимости от того, где произошло воспаление. Сильная, ноющая боль становится сильнее при пальпации пораженного участка. Пациент жалуется на частые позывы к мочеиспусканию, появление отеков, тошноту, у него существенно повышается температура и общая слабость организма.

Ведущая программы «Врача вызвали?» Елена Малышева расскажет о симптомах пиелонефрита:

1. Аппендицит имеет тянущий и ноющий характер проявления. Возникает дискомфорт внизу живота и поражает правую часть спины. Во время пальпации отмечается резкая боль.
2. Кишечная колика характеризуется проявлением болезненности бока (правого или левого). Неприятные ощущения исчезают после приема Но-шпы.

Гинекологические заболевания

Спина болит внизу справа у женщин при различных гинекологических проблемах, связанных с воспалительным процессом половых органов. У мужчин же схожие симптомы в основном появляются в случае заболевания предстательной железы.

У женщин тянущая боль снизу спины, отдающая в пах и увеличивающаяся в момент ходьбы, указывает на аднексит, эндометриоз или фибромиому матки.

При любых новообразованиях (злокачественных или кистозных) сильно болит спина справа или с противоположной стороны. Боль охватывает промежность, живот и часто отдает в ногу. К другим признакам появившегося новообразования относят: общую слабость, головокружение, которое приводит к потере сознания.

Образование кисты на яичниках у женщин

Внематочная беременность или разрыв маточной трубы проявляется резкой болью, избавиться от которой не помогают даже сильные обезболивающие препараты. При задержке оплодотворенного яйца в маточной трубе, женщина испытывает тянущие боли сбоку живота, поясница ноет. Разрыв трубы сопровождается резкой болью.

У беременных болит спина справа внизу при большой нагрузке на позвоночник или в случае сильного набора веса.

Сердечно-сосудистые заболевания

Несмотря на то что сердечные патологии поражают преимущественно левый бок, иногда дискомфорт может ощущаться с правой стороны. Наиболее опасным состоянием считается инфаркт миокарда, при котором болезненность сосредоточена на уровне лопатки справа и усиливается при глубоком вдохе. В таких случаях пациент часто не догадывается об инфаркте, тем самым оттягивая обращение за медицинской помощью, что может стоить ему жизни.

Как определить причину

Нередко бывает так, что пациенты, которые столкнулись с болезненными ощущениями в правом боку, затягивают с посещением больницы только потому, что не понимают, с чем связана боль и к какому конкретно врачу следует обратиться. Конечно же, поставить точный диагноз способен только врач после проведения детального обследования. Но подсказать, где искать больное место поможет анализ характера боли, беспокоящей пациента справа спины:

• является проявлением болезни легких или неврологического заболевания.
• Под ребрами справа в основном болит печень, расположенный в ней желчный пузырь или поджелудочная железа.

О чем сигнализируют болевые ощущения в правом боку? Поможет разобраться Ирина Павловна Любимова врач функциональной диагностики:

• Дискомфорт в центре правой стороны спины врачи считают проявлением проблемы в работе почек.
• Справа внизу болезненность свидетельствует о травме или заболевании позвоночного столба, сбоях в работе мочеполовой системы.

Если дискомфорт возникает только утром после пробуждения, то, скорее всего, его причина заключается в мышечной дистрофии или использовании некачественного матраса.

Лечение

Чтобы лечить состояние, когда болит внизу спины справа, лечащему врачу нужно знать точный диагноз. Для этого и назначается комплексное обследование пациента. Только после этого он назначит прием медикаментов:

1. Обезболивающих препаратов, которые быстро купируют боль, но не влияют на причину ее появления. Поэтому использовать их рекомендуют только непродолжительное время, когда сильно болит спина. Они дают возможность провести комплексное обследование, чтобы назначить необходимо лечение.
2. Противовоспалительные лекарства способствуют снятию воспалительного процесса и используются на протяжении длительного времени. При этом, когда болит спина могут назначаться таблетки, инъекции или применяться мази и гели. Назначение будет зависеть от конкретного диагноза.
3. Другие препараты используют в зависимости от установленного диагноза.

Некоторые заболевания, когда пациента мучит боль спины справа, требуют незамедлительного лечения, а иногда даже хирургической операции. И зачастую здоровье или даже жизнь пациента зависит от того, насколько быстрой оказалась помощь. Поэтому, как только начала болеть спина, независимо от того, справа или слева, важно обратиться к врачу, который определит, какое обследование требуется больному для установления диагноза. И уже тогда, будет разработан комплекс мер, направленных на лечение конкретной патологии.

Назначать себе лечение может быть крайне опасно, так как это способно не только усугубить проблему, но и привести к необратимым последствиям.

Физиолого-гигиеническое значение воды

Вода - важнейший фактор формирования внутренней среды организма и в то же время один из факторов внешней среды. Там, где нет воды, нет жизни. В воде происходят все процессы, характерные для живых организмов, населяющих нашу Землю. Недостаток воды (дегидратация) приводит к нарушению всех функций организма и даже гибели. Уменьшение количества воды на 10 % вызывает необратимые изменения. Тканевой обмен, процессы жизнедеятельности протекают в водной среде.

Вода участвует в процессах ассимиляции и диссимиляции, в процессах резорбции и диффузии, сорбции и десорбции, регулирует характер осмотических отношений в тканях, в клетках. Вода регулирует кислотно-щелочное равновесие, поддерживает рН. Буферные системы активны только в тех условиях, где есть вода.

Вода - это общий показатель активности физиологических систем, фон и среда, в которой протекают все жизненно важные процессы. Неслучайно в организме человека содержание воды приближается к 60 % от всего веса тела. Установлено, что процессы старения связаны с потерей воды клетками.

Необходимо отметить, что реакции гидролиза, а также все окислительно-восстановительные реакции протекают активно только в водных растворах.

Вода принимает активное участие в так называемом водно-солевом обмене. Процессы пищеварения и дыхания протекают нормально в случае достаточного количества воды в организме. Велика роль воды и в выделительной функции организма, что способствует нормальному функционированию мочеполовой системы.

Велика роль воды и в процессах теплорегуляции организма. Она участвует, в частности, в одном из важнейших процессов - процессе потоотделения.

Необходимо отметить, что с водой в организм поступают минеральные вещества, притом в такой форме, когда они усваиваются почти полностью. Роль воды как источника минеральных солей сейчас общепризнана. Это так называемое фармакологическое значение воды. Минеральные соли в воде находятся в виде ионов, что благоприятно для их усвоения организмом. Макро- и микроэлементы в продуктах питания находятся в виде комплексных соединений, которые даже под влиянием желудочно-кишечного сока плохо диссоциируют и поэтому хуже усваиваются.

Вода - это универсальный растворитель. Она растворяет все физиологически активные вещества. Вода - это жидкая фаза, имеющая определенную физическую и химическую структуру, которая и определяет ее способность как растворителя. Живые организмы, потребляющие воду с разной структурой, развиваются и растут по-разному. Поэтому структуру воды можно рассматривать как важнейший биологический фактор. Структура воды может изменяться при ее опреснении. На структуру воды в значительной степени влияет ионный состав воды.

Молекула воды - соединение не нейтральное, а электрически активное. Она имеет два активных электрических центра, которые создают вокруг себя электрическое поле.

Для строения молекулы воды характерны две особенности:

1) высокая полярность;

2) своеобразное расположение атомов в пространстве.

По современным представлениям молекула воды - это диполь, т. е. она имеет 2 центра тяжести. Один - центр тяжести положительных зарядов, другой - отрицательных. В пространстве эти центры не совпадают, они асимметричны, т. е. молекула воды имеет два полюса, создающих вокруг молекулы силовое поле, молекула воды полярна.

В электростатическом поле пространственное расположение молекул воды (структура воды) определяет биологические свойства воды в организме.

Молекулы воды могут существовать в следующих формах:

1) в виде одиночной молекулы воды - это моногидроль, или просто гидроль (Н 2 О) 1 ;

2) в виде двойной молекулы воды - это дигидроль (Н 2 О) 2 ;

3) в виде тройной молекулы воды - тригидроль (Н 2 О) 3 .

Агрегатное состояние воды зависит от наличия этих форм. Лед обычно состоит из тригидролей, имеющих самый большой объем. Парообразное состояние воды представлено моногидролями, так как значительное тепловое движение молекул при температуре 100 °С нарушает их ассоциацию. В жидком состоянии вода представляет смесь гидроля, дигидроля и тригидроля. Соотношение между ними определяется температурой. Образование ди- и тригидроля происходит вследствие притяжения молекул воды (гидролей) друг к другу.

В зависимости от динамического равновесия между формами различают определенные виды воды.

1. Вода, связанная с живыми тканями, - структурная (льдоподобная, или совершенная, вода), представленная квазикристаллами, тригидролями. Эта вода отличается высокой биологической активностью. Температура ее замерзания –20 °С. Такую воду организм получает только с натуральными продуктами.

2. Свежеталая вода - на 70 % льдоподобная вода. Обладает лечебными свойствами, способствует повышению адаптогенных свойств, но быстро (через 12 ч) теряет свои биологические свойства стимулировать биохимические реакции в организме.

3. Свободная, или обычная, вода. Температура ее замерзания равна 0 °С.

Неоценимо значение воды в жизни человека. Без воды нет жизни, обезвоживание – это смерть, вода – это жизнь. Современной наукой установлено, что жизнь зародилась в гидросфере, и хотя потом многие растения и животные покинули праматерь – океан и расселились по суше, они по-прежнему зависят от воды, потому что в соках своих, в крови несут воду.

Академик В. И. Вернадский писал:

Вода стоит особняком в истории нашей планеты. Нет природного тела, которое могло бы сравниться с ней по влиянию на ход основных, самых грандиозных геологических процессов. Не только земная поверхность, но и глубокие – в масштабе биосферы – части планеты определяются, в самых существенных своих проявлениях, ее существованием и свойствами.

Итак, Правила определяют:

• место и сроки вылова рыб,
• виды, которые можно ловить,
• орудия лова, которыми разрешается вылов, и т.д.

В Правилах четко указана недопустимость перелова, хищнического браконьерства, они обязывают способствовать сохранению и умножению рыбных богатств.

Вода сама по себе не имеет питательной ценности, но она – непременная составляющая часть всего живого. Ни один из живых организмов нашей планеты не может существовать без воды.

Из воды состоят все живые растительные и животные существа:
рыбы – на 75%; медузы – на 99%; картофель - на 76%; яблоки - на 85%; помидоры - на 90%; огурцы - на 95%; арбузы - на 96%.

В целом организм человека состоит по весу на 50-86% из воды (86% у новорожденного и до 50% у пожилых людей). Содержание воды в различных частях тела составляет: кости – 20-30%; печень - до 69%; мышцы – до 70%; мозг – до 75%; почки - до 82%; кровь – до 85%.

Это обстоятельство позволило фантасту В. Савченко заявить о том, что у человека “гораздо больше оснований считать себя жидкостью, чем, скажем, у сорокапроцентного раствора едкого натрия”.

На протяжении всей своей жизни человек ежедневно имеет дело с водой. Он использует ее для питья и пищи, для умывания, летом – для отдыха, зимой – для отопления.
Для человека вода является более ценным природным богатством, чем уголь, нефть, газ, железо, потому что она незаменима.

Без пищи человек может прожить около 50-ти дней, если во время голодовки он будет пить пресную воду, без воды он не проживет и неделю - смерть наступит через 5 дней. По данным медицинских экспериментов при потере влаги в размере 6-8% от веса тела человек впадает в полуобморочное состояние, при потере 10% - начинаются галлюцинации, при 12% человек не может восстановиться без специальной медицинской помощи, а при потере 20% наступает неизбежная смерть.

В организме человека вода:

• увлажняет кислород для дыхания;
• регулирует температуру тела;
• помогает организму усваивать питательные вещества;
• защищает жизненно важные органы;
• смазывает суставы;
• помогает преобразовать пищу в энергию;
• участвует в обмене веществ;
• выводит различные отходы из организма.

Человек начинает испытывать жажду, когда количество воды в его теле уменьшается на 1-2% (0,5- 1,0л). Потеря 10% влаги от веса тела может привести к необратимым изменениям в организме, а потеря 20% (7 - 8л) уже смертельна.

Обычный человек теряет в день 2-3 литра воды. В жаркую погоду, при высокой влажности, во время занятий спортом расход воды возрастает. Даже благодаря дыханию человек теряет почти пол-литра воды ежедневно.

Правильный питьевой режим подразумевает сохранение физиологического водного баланса - это уравновешивание поступления и образования воды с ее выделением.

Суточная потребность взрослого человека в воде – 30-40 грамм на 1 кг веса тела. Приблизительно 40% ежедневной потребности организма в воде удовлетворяется с пищей, остальное мы должны принимать в виде различных напитков. Летом ежедневно нужно употреблять 2 - 2,5 литра воды. В жарких районах планеты - 3,5 - 5,0л в сутки, а при температуре воздуха 38–40С и низкой влажности работающим на открытом воздухе потребуется в сутки 6,0 - 6,5л воды. При этом нельзя ориентироваться на то, испытываете вы жажду или нет, поскольку этот рефлекс возникает уже поздно и не является адекватным показателем того, сколько воды нужно вашему организму.
Небезынтересно узнать, что в кашах содержится до 80% воды, в хлебе – около 50%, в мясе – 58-67%, в овощах и фруктах – до 90% воды, т.е. “сухая” еда состоит на 50-60% из воды.

А около 3% (0,3л) воды образуется в результата биохимических процессов в самом организме.
По некоторым оценкам за 60 лет жизни человек выпивает около 50т воды – целую цистерну!
Участвуя в обмене веществ, вода позволяет уменьшить жировые накопления и снизить вес. Многие из тех, кто хочет похудеть, считают, что их организм удерживает воду и стараются меньше ее пить. Однако вода является естественным мочегонным средством и, если вы ее пьете, то теряете в весе.

Если организм получает достаточное количество воды, то человек становится более энергичным и выносливым. Ему проще контролировать свой вес, поскольку улучшается пищеварение, а когда вас тянет перекусить, часто достаточно бывает просто попить воды, чтобы снизить аппетит. Симптомами обезвоживания организма являются сухая кожа (может сопровождаться зудом), усталость, плохая концентрация внимания, головные боли, повышение давления, плохая работа почек, сухой кашель, боли в спине и суставах.

Исследованиями ученых уже доказано, что употребление достаточного количества воды может свести к минимуму боли в спине, мигрени, ревматические боли, а также понижение уровня холестерина в крови и кровяного давления, уменьшая тем самым вероятность сердечного приступа. Потребление достаточного количества воды - это один из лучших способов предотвратить образование камней в почках. Так как вода не содержит солей, жира, холестерина и кофеина, то, соответственно, она по-другому выводится из организма.

Немецкие ученые, проведя испытания на студентах-добровольцах, пришли к выводу, что те, которые пьют воды и напитков больше, проявляют и больше выдержки и склонности к творчеству, чем пьющие меньше.

Регулярное потребление воды улучшает мышление и координационные действия мозга. Головной мозг и весь организм будут достаточно заряжены нужными веществами, если вода, которую мы пьем, будет высокого качества, то есть, будет богата минеральными веществами. Здоровый человек не должен ограничивать себя в питье, но гораздо полезнее пить часто и понемногу. Вредно выпивать сразу много жидкости, так как вся жидкость всасывается в кровь, и, пока ее излишек не будет выведен из организма почками, сердце получает излишнюю нагрузку.

Таким образом, можно сделать вывод о том, что роль воды для человека огромна. Сегодня каждый человек может создать для себя условия сохранения бесценного водного баланса путем правильной организации питьевого режима.

Введение

Мы начинаем нашу жизнь в виде плода, который состоит из воды на 99 %. Когда мы рождаемся, вода составляет 90 % нашего тела, а к тому времени, когда мы достигаем взрослого возраста, содержание воды снижается до 70 %. Если мы умираем в глубокой старости, то наше тело состоит из воды приблизительно на 50 %. Иными словами, на всем протяжении нашей жизни мы существуем главным образом в виде воды. (Эмото Масару)

Качество питьевой воды является одной из главных глобальных проблем XXI века. Вместе с тем, каждый материк, страна, область, город и даже район - это уникальное место, со своим уникальным климатом, грунтом, заселенностью, экологией, состоянием водопровода. Вода, как ни что другое, является очень точным индикатором, отражающим все территориальные особенности, влияющие на ее химический состав, вкус, цвет, запах.

Практически для всех стран мира проблема очистки питьевой воды становится с каждым годом все более актуальной.

Согласно действующим стандартам питьевая вода должна быть безопасна в эпидемиологическом и радиационном отношении, безвредна по химическому составу. Экологическое состояние региона, грунта, качество коммуникаций - все эти проблемы влияют на качество нашей воды. Экологически чистая питьевая вода -- наиболее важный продукт питания. Очень важное значение имеет то, какую воду мы пьем.

Так как вода прямым образом влияет на здоровье человека, то нас заинтересовали следующие вопросы: Что за вода течет из нашего крана? Какие вещества содержатся в ней? Насколько безопасно ее пить? К каким заболеваниям приводит загрязненная вода? В нашей деревне в водопровод подаётся вода из подземных источников (скважин), или из поверхностных источников - рек, озер, водохранилищ?

Из вышесказанного вытекает цель нашей работы: исследовать качество питьевой воды в деревне Уть.

1. Выяснить какую роль играет вода в жизни человека.

2. Определить качество водопроводной воды в в деревне Уть.

3. Изучить каким образом качество воды влияет на здоровье человека.

4. Установить источники загрязнения водопроводной воды и определить уровень загрязнения.

5. Наметить пути решения этой экологической проблемы.

Гипотеза:

Пригодна ли водопроводная вода в деревне Уть для питья и приготовления пищи?

Методы исследования:

анкетирование учащихся, лабораторные опыты, визуальные наблюдения, сравнение, фотографирование объектов, работа с научной литературой и Интернет-ресурсами

Место исследования:

деревня Уть Добрушского района Гомельской области.

Роль воды в жизни человека

Ничто живое не может существовать без воды. Человек, растения, животные -- всем необходима вода. Люди издавна селились там, где была вода. Она играет огромную роль в нашей повседневной жизни: мы пьем ее, готовим на ней пищу, умываемся и чистим зубы, стираем белье и моем посуду. Мы плаваем в воде и поливаем ею сад, моем автомобили. В промышленности вода используется во многих производственных процессах, а пищевая промышленность вся основана на воде. Большим потребителем воды является сельское хозяйство. Но еще важнее вода, содержащаяся в нас самих. До 65 % человеческое тело состоит из воды. Без воды наши волосы станут сухими, ногти -- ломкими, а мы сами -- старыми, морщинистыми. Мышцы потеряют силу, кожа -- тонус. Обезвоживание организма на 10 % приводит к физической и психической недееспособности, потеря 20 % воды к гибели. Человек может прожить без пищи четыре недели, а без воды -- не больше пяти дней.

Воду называют «минералом жизни» потому, что сама жизнь, по мнению ученых, много миллионов лет назад зародилась именно в древних океанах. С годами живые существа заселили и сушу, но их связь с водой сохраняется и сейчас. Внутри каждого живого существа есть свой «океан». Признаки обезвоживания человеческого организма -- головокружение, головная боль, шелушение кожи, отечность ног. Если очистить 35 тон воды, выпиваемой в среднем человеком за всю жизнь, в результате получится 420 стаканов солей и загрязнителей. Этот водный «мусор» остается в организме человека: оседает в суставах, сосудах.

Ежедневно человеку необходимо употреблять 6--8 стаканов чистой воды. Потребление достаточного количества воды играет важное значение в способности человека сопротивляться простудам, насморку, головной боли, стрессу. К такому заключению пришли ученые. Они установили, что люди, которые выпивают в сутки не восемь, а только три стакана воды, в 5 раз увеличивают риск жить с постоянно заложенным носом и больным горлом. А если норма потребления воды составляет лишь 2,5 стакана, то опасность подхватить простуду возрастает в 3 раза. Вода помогает человеческому организму быстрее справляться со стрессом, избегать головной боли и возникновения кожных заболеваний.

Водные ресурсы Республики Беларусь

По обеспеченности водными ресурсами Республика Беларусь находится в сравнительно благоприятных условиях. Ресурсы поверхностных и подземных вод достаточны для удовлетворения потребностей населения и отраслей экономики. По территории Беларуси протекает более 20 тысяч рек и ручьев, в стране насчитывается более 10 тысяч озер, 143 действующих водохранилища, около 1500 прудов.

Благодаря особенностям гидрогеологического строения в Беларуси имеются значительные запасы подземных вод, являющихся наилучшими источниками для хозяйственно-питьевого водоснабжения. Среди подземных вод для человека важное значение имеют грунтовые воды, которые залегают на глубине 25-- 30 м. Грунтовые воды в долинах рек, оврагах иногда выходят на поверхность и образуют криницы, ключи. Грунтовая вода -- это вода, которая скапливается над первым от поверхности земли пластом водонепроницаемых пород -- глина, гранит, сплошные известняки. В зависимости от местности глубина залегания грунтовых вод -- от одного-двух до нескольких десятков метров. Грунтовая вода обычно прозрачная. Количество растворенных солей невелико.