У каждой медали две стороны. Все в нашем мире двойственно. Эмпатия может быть опасной для человека в психологическом и энергетическом плане, когда она достаточно сильно развита.
Чтобы говорить о том, что такое эмпатия , необходимо понять, что такое сострадание. У каждого из нас бывали такие моменты в жизни, когда хорошо чувствуешь радость или грусть другого человека. Эмпатия представляет собой не просто способность представлять, насколько человеку плохо, а переживать это неосознанно. Это и есть настоящий дар, но, как уже было сказано, эта медаль имеет две стороны.
Эмпатия в психологии
Умеренная эмпатия помогает лучше чувствовать других людей, что может оказаться полезным любому из нас. Подумайте, с кем бы вам было приятнее всего общаться — с тем, кто не понимает ваших чувств или с тем, кто разделяет радость и горе без причины, без корыстного подтекста. Эмпаты — это хорошие друзья, коллеги и просто приятные личности, с которыми можно делиться чувствами. В зависимости от своего характера, они могут вам даже помочь, ведь если человек отзывчивый и видит мир таким, каким видите его вы, то пережить любую беду можно вместе.
Самые лучшие в мире психологи являются великолепными эмпатами. Эти люди либо развили в себе этот дар, либо получили его от рождения. Ключ к излечению психологических проблем — это способность врача увидеть мир таким, каким видите его вы. Эмпаты легко могут заводить друзей, потому что людям всегда приятно, когда их понимают в трудных ситуациях.
Эмпатия в эзотерике
Говорят, что сильно развитая эмпатия — это эквивалент ясновидения. С точки зрения науки эзотерики, эмпатия является не главным ключом к познанию и получению дара ясновидения, а скорее одним из условий.
Дело в том, что мир пронизан тонкими струнами энергии, которые ясновидящие ощущают лучше других людей. Вокруг грустных или отчаянных людей такие волны образуют необычные колебания, которые преображают ауру. Эмпаты тоже чувствуют эти изменения. На энергетическом уровне это можно объяснить именно так. Не воспринимайте это, как если бы вы были приемником, а другой человек источником. Это работает не по законам физики, а по законам, которые изучить до конца не дано никому.
Эмпатия — способ ясновидения , однако не все эмпаты могут стать ясновидящими, но, с другой стороны, практически сто процентов всех магов и экстрасенсов являются прекрасными эмпатами. Сильно развитая способность видеть и чувствовать внутренний мир человека может перерасти в нечто большее, но для этого нужно иметь особую силу воли и большое желание, а также готовность к встрече с проблемами. У начинающего эмпата слишком слабы защитные механизмы: он не может взять необходимую дистанцию, и чужое настроение замещает в нем собственное, а боль другого человека приносит непомерные страдания. Это чревато резкими скачками эмоций, депрессивными состояниями, бессонницей или частыми ночными кошмарами.
Как развить эмпатию
Развить дар ясновидения или эффективную по уровню эмпатию можно следующими методами:
- Больше медитируйте, ведь познания окружающего мира начинаются с познания самих себя.
- Научитесь работать со своей интуицией. Эмпатия может ее улучшить, и, наоборот, — интуиция помогает в развитии эмпатии.
- Больше проводите времени с маленькими детьми и животными, так как их чувства чисты и легко читаемы.
Также есть эффективный способ узнать, насколько ваша эмпатия развита. Для этого просто вспомните, как вы реагируете на грустные фильмы или книги, а также истории реальных людей. Любая такая история должна в вас вызывать некие чувства. Если ваше настроение ухудшается, то вы являетесь хорошим эмпатом.
Попробуйте решить для себя — нужен вам такой дар или нет, ведь иногда лучше жить в изоляции и не видеть ничего негативного в других людях. В любом случае повышайте свою энергетику и не забывайте, что ваше настроение отражается на вашем будущем, ибо мысли материальны . Удачи вам, и не забывайте нажимать на кнопки и
10.01.2017 07:22
Причины некоторых опасных болезней лежат гораздо глубже, чем мы можем себе представить. 7 главных страстей, ...
Эмпаты не выносят агрессивное поведение, включая вопли и крики, громкое хлопанье дверьми и, конечно же, любые виды насилия
ЕСЛИ СЛЕДУЮЩИЕ ШЕСТЬ ВЕЩЕЙ ЗАСТАВЛЯЮТ ВАС ПЕРЕЖИВАТЬ, ЗНАЧИТ, ВЫ, СКОРЕЕ ВСЕГО, ЯВЛЯЕТЕСЬ ЭМПАТОМ
Эмпаты очень чувствительны к эмоциям, настроению и энергии окружающих. Это означает, что они впадают в стресс из-за вещей, которые не волнуют менее чувствительных людей.
1. Инконгруэнтное поведение
При общении мы всегда обращаем внимание на речь, действия, язык тела и энергию своих собеседников. Эмпаты способны замечать, когда слова людей не соответствуют языку их тела или энергии. Это означает, что эмпаты могут испытывать дискомфорт, находясь в кругу людей, которые притворяются и ведут себя неестественным образом.
Например, когда человек произносят тёплые слова, однако язык его тела и энергия говорят о том, что он испытывает нетерпение или гнев, эмпат почувствует эту разницу, отчего на душе у него станет тревожно. Вот почему эмпаты, как правило, способны легко определить, когда человек врёт, а когда говорит правду.
При общении с лжецами эмпаты нервничают и испытывают дискомфорт, поскольку они знают, что не могут им доверять.
Если Вам трудно общаться с людьми, которые источают противоречивые флюиды, то Вы, вероятно, являетесь эмпатом.
2. Негатив
Эмпаты – вовсе не совершенные люди. У них тоже бывает плохое настроение. Они, как и все остальные, иногда могут вести себя плохо. Однако они стараются быть позитивными настолько, насколько это возможно.
Они делают это потому, что знают, насколько легко эмоции могут передаваться окружающим .
Если у кого-то из членов семьи или коллег по работе плохое настроение, через некоторое время в таком же настроении будут пребывать и все окружающие его люди.
Эмпаты особо чувствительны к подобным передачам энергии. Именно поэтому они не любят находиться рядом с теми, кто излучает негатив или сплетничает.
Эмпатам нравятся счастливые, позитивные люди.
Но поскольку они очень чувствительны к потребностям других, им трудно избегать людей, которые в них нуждаются. Эмпаты часто привлекают тех, кто излучает негатив, поскольку последние видят в них благодарных слушателей, которые стерпят все их жалобы.
Если Вам очень тяжело (это выматывает Вас, приводит к плохому настроению) общаться с людьми, излучающими негатив, значит, Вы определённо являетесь эмпатом.
3. Агрессивное поведение
Эмпаты не выносят агрессивное поведение, включая вопли и крики, громкое хлопанье дверьми и, конечно же, любые виды насилия. Большинство людей не любят находиться в кругу тех, кто пребывает в агрессивном настроении, поскольку это причиняет всем дискомфорт. Однако на эмпатов такое поведение влияет наихудшим образом, потому что они, как правило, обладают очень чувствительной нервной системой.
Пребывание в кругу злых людей может вызывать у них сильное чувство тревоги и беспокойства.
Если Вы заметили, что гнев и агрессия отрицательно влияют на Ваше физическое и эмоциональное самочувствие, значит, Вы, скорее всего, являетесь эмпатом.
4. Страдания других людей
Эмпатам тяжело видеть, как страдают другие люди, потому что они в буквальном смысле способны чувствовать чужую боль.
После просмотра печальных новостей они ещё долгое время не могут прийти в себя. В такие моменты они, как правило, думают о безнадёжности и несправедливости этого мира.
Если Вас печалят страдания других людей, значит, Вы наверняка являетесь эмпатом.
5. Излишние переживания
Всё, что является излишним, может привести к возникновению стресса у эмпатов: слишком большое количество людей, слишком много шума, слишком много дел, сильные запахи, неприятные ощущения и так далее.
Стресс возникает из-за перегрузки органов чувств, с которой организм эмпата не справляется.
Если излишние переживания действуют на Вас негативно, значит, Вы определённо являетесь эмпатом.
6. Недопонимание
Поскольку эмпаты весьма восприимчивы к эмоциям окружающих, им трудно понять, почему другие люди не проявляют ту же самую чувствительность. Они очень переживают, когда их поступки или слова неправильно истолковывают.
Поскольку эмпаты всегда осторожно подбирают слова при общении с другими людьми, пытаясь быть добрыми и тактичными, а не прямолинейными, недоразумения иногда случаются.
Если Вы чувствуете дискомфорт, когда Вас критикуют или неправильно понимают, Вы, скорее всего, являетесь эмпатом.
Заключительные мысли
Быть эмпатом – очень утомительно.
Однако в этом есть и свои плюсы.
Если Вы чувствительны к проблемам других, Вас наверняка любят и уважают. Люди часто обращаются к Вам за помощью в трудную минуту.
Вы можете использовать своё сопереживание в творческой деятельности или работе, которая заключается в помощи другим.
Чтобы избежать возникновения стресса, нужно убедиться, что Вы уделяете себе достаточно времени и умеете отдыхать от суеты жизни. Что касается бесконечного потока эмоций, то справиться с ними Вам поможет медитация, йога и практика осознанности. опубликовано
Эмпатия – это умение переживать чужие эмоции не менее ярко, чем свои собственные. Несмотря на то, что в психологии наличие такой способности считается нормой, некоторые люди (эмпаты) одарены ею в большей степени. По мнению ученых, к данной категории можно отнести около 20% населения Земли.
Интенсивность сопереживания у разных эмпатов неодинакова. Она может выражаться и в обычном умении вникнуть в состояние собеседника, и в полном погружении в чужие эмоции. Некоторые эмпаты настолько чувствительны, что негативные переживания других людей вызывают у них физическое недомогание.
Сегодня мы расскажем о тех признаках, с помощью которых можно определить у себя способность к эмпатии.
Источник: depositphotos.com
Чувствительность к инконгруэнтному поведению
Общаясь между собой, люди используют не только слова. Смысл нашей речи подчеркивается и подтверждается тональностью голоса, громкостью, артикуляцией, мимикой, жестами и позами (так называемым языком тела). Если человек неискренен, эти сигналы плохо коррелируют друг с другом. Такое поведение называется инконгруэнтным.
В силу особенностей восприятия эмпат чрезвычайно точно, хотя и неосознанно, считывает подобные несовпадения и чувствует любую фальшь. В компании человека, ведущего себя инконгруэнтно, он испытывает отчетливый дискомфорт. У людей, обладающих сильной эмпатией, общение с лжецами, хвастунами, завистниками или лицемерами может спровоцировать ускоренное сердцебиение, одышку, головную боль и ощущение тревоги.
Избегание общества негативно настроенных людей
Непереносимость агрессии
Эмпаты плохо переносят любые конфликтные ситуации. Их лишает душевного равновесия не только прямая агрессия окружающих, но и слишком шумное поведение, особенно если оно продиктовано такими эмоциями, как возмущение, гнев или злоба.
Человек, имеющий способность к эмпатии, как правило, спокоен, дружелюбен и внимателен. Он всегда старается разрешить противоречия мирным путем и не приемлет насилия.
Эмоциональное восприятие чужих неприятностей
Эмпат принимает чужие беды близко к сердцу. Он одинаково остро реагирует на боль знакомого человека, беду, увиденную в телерепортаже, и несчастья персонажей художественного фильма. Разумеется, он понимает, что это разные вещи, но все ситуации такого рода вызывают у него сильный всплеск негативных эмоций.
Дискомфорт при избытке эмоций
Человек с сильной способности к эмпатии с трудом переносит любые эмоциональные излишества. Его травмирует не только чужое горе, но и избыток позитива. Например, эмпат может испытывать дискомфорт, присутствуя на шумном празднике, поскольку сильный шум, яркий свет и обилие веселящихся людей быстро утомляют его.
Болезненное восприятие критики
Эмпаты обычно осторожны и сдержанны в общении с другими людьми и в выражении собственных чувств. Они боятся кого-то задеть, создать конфликтную или просто непонятную для окружающих ситуацию. В ответ на собственную деликатность они ждут аналогичного поведения от других людей. Поэтому склонность к эмпатии нередко совмещается с излишней чувствительностью к критике: эмпата обижает любая негативная оценка, даже если она выражена мягко.
Способность к эмпатии можно измерить. Психологи делают это с помощью опросников, самый известный из которых («Уровень сопереживания») был разработан Салли Уилрайт и Симоном Бароном-Коэном в 2004 году.
Может показаться, что высокий уровень эмпатии «неудобен» и способен осложнить человеку жизнь. К счастью, это не так. Большинство эмпатов со временем привыкают к особенному восприятию мира и вырабатывают стиль поведения, который помогает им сохранять физическое и психическое здоровье. Постоянно чувствовать чужую боль как свою, разумеется, не слишком приятно, но это искупается возможностью понимать других людей, умением их выслушивать и оказывать необходимую помощь. Человек, обладающий таким талантом, обычно пользуется всеобщим уважением. Окружающие его любят и ценят, хотя и не всегда умеют оградить от лишних стрессов.
Эмпатия очень важна для людей, которые работают врачами, психологами, учителями, сотрудниками социальных служб. Именно это качество создает основу эмоционального подъема, без которого невозможна никакая творческая деятельность. Успешный создатель рекламы, страховой агент или менеджер по продажам обязательно должен быть эмпатом. Можно сказать, что в мире, основанном на тесном взаимодействии между людьми, способность к эмпатии положительно сказывается на социальной реализации человека.
Видео с YouTube по теме статьи:
Я отрицала это, потому что не хотела ограничивать себя в пространстве, местах и людях, основываясь на этой новой концепции себя. Но в конце концов доказательства были слишком очевидными, чтобы игнорировать их.
Среди признаков, что вы - эмпат - чувство истощения и усталости в толпе, необъяснимые перепады настроения, обостренная интуиция, когда даже незнакомцы обращаются к вам за советом, и т.д.
Психиатр и автор книг Джудит Орлофф определяет эмпатию как ощущение и поглощение эмоций других людей и/или физические симптомы из-за повышенной чувствительности. В ее новой книге «Инструкция по выживанию для эмпата: жизненные стратегии для чувствительных людей» приводятся советы для таких людей.
Зачем? Потому что нет ничего неправильного в том, чтобы быть эмпатом, игнорировать это и продолжать брать на себя эмоции других людей - вредно для вас самих.
Вот 7 признаков, что вы можете быть эмпатом:
1. Вы переживайте сильные эмоции в определенном окружении
Некоторые люди настолько чувствительны, что даже физические места влияют на их эмоции и даже здоровье. Истинные эмпаты умиротворяются у моря, но в то же время переживают целую бурю эмоций во время шторма. Истинные эмпаты чувствуют свободу в горах, но могут даже страдать от головных болей вблизи активных вулканов.
Странно, но так же, как эмпаты чувствуют людей, они могут чувствовать и другие объекты, природу, происходящие вокруг события.
2. Люди видят в вас поддержку
Если люди, даже совершенно случайные, легко могут довериться вам (и судя по их количеству дело не в них, а именно в вас), возможно вы эмпат. Потому что эмпаты крайне чувствительны, и они легко поглощают эмоции других. Эмпаты - идеальная жертва для энергетических вампиров.
Совет: не пытайтесь взять на себя чужую ответственность. Эмпаты всегда хотят помочь, но не всем можно помочь. Определите для себя черту, когда и в каком случае вы перестанете кому-то помогать.
3. Вам нужно много времени в одиночестве
Эмпаты легко и быстро поглощают чужие эмоции, и оттого быстро устают. Потому им нужно больше времени в одиночестве для перезарядки. Да, эмпаты зачастую интроверты. Им лучше общаться один-на-один с кем-то, а не в большой компании. Даже если эмпат - экстраверт, он предпочитает ограничивать время общения в компании.
4. Вас переполняют эмоции в интимных отношениях
Отношения - сложная штука для всех. Это не новость, но для эмпатов это особенно сложно, потому что они очень чувствительны и сочувствующие, потому склонны слишком опекаться другим человеком.
Из-за этого некоторые эмпаты и вовсе избегают отношений, потому что боятся потерять в них себя.
Совет: определять для себя границы. Уметь сказать «нет» другим людям, контролировать свои эмоции в отношениях.
5. Вы эмоционально истощаетесь в толпе
Концерты, масштабные мероприятия, торговые центры - это тяжело для эмпата, потому что там столько всего одновременно происходит, там столько людей, и каждый со своей энергией, которую эмпат очень чувствует.
6. Вам нужно спать в одиночестве
Если вам сложно спать даже рядом со своим партнером, в этом нет ничего неправильного. Эмпатам нужно собственное пространство, чтобы полностью очистить его от чужой энергии, даже во сне.
7. Вы слишком стараетесь помочь другим людям
Эмпаты - люди с большим сердцем, они постоянно пытаются облегчить боль других людей. Начиная с бездомных животных и людей, и заканчивая волонтерством - эмпаты не могут пройти мимо, иногда даже действуя во вред себе.
1. Типичные признаки эмпатии!
2. Чего стоит остерегаться, если вы обнаружили в себе дар эмпата?
3. Что может дать развитие эмпатии?
4. Как раскрыть свой дар эмпата?
Типичные признаки эмпатии!
1. Вы без труда понимаете, что чувствуют другие люди!
Одним из типичных признаков эмпатии¹ является умение безошибочно определять внутреннее состояние человека, независимо от его поведения. Например, кто-то может улыбаться и казаться беззаботным, но вы понимаете, что он встревожен или находится в депрессии.
2. Вам часто встречаются люди, которые нуждаются в помощи!
Люди, которых вы встречаете впервые, могут запросто рассказать вам свои самые заветные секреты, пожаловаться на судьбу, спросить совета, помощи и т.д. Это еще один качество, свойственное тому, кто обладает даром эмпата. Эмпаты, как магнит, притягивают обездоленных и страждущих.
3. Вы стремитесь к уединенности, стараетесь оказаться подальше от большой толпы!
Желание побыть в одиночестве — не предпочтение эмпатов, а скорее необходимость. Так они могут отдохнуть от лавины информации, которой с ними щедро делятся другие люди.
4. Вы часто отвечаете на вопрос раньше, чем он прозвучит!
Как правило, это качество проявляется у людей, которым дан дар эмпата, еще в детстве. Если это качество всегда изумляло ваших близких, и знакомых, то дар эмпатии у вас явно есть.
5. Вы слишком восприимчивы к внешним воздействиям!
Если вы можете оценить состояние других людей, просто проходя мимо них, моментально понимая, что с ними происходит, как они себя чувствуют, о чем переживают, грозят ли им неприятности и т.д. — то это еще один аргумент в пользу того, что у вас есть дар эмпата.
6. Вы легко можете оценить эмоциональное состояние животных!
Эмпаты одинаково хорошо считывают как людей, так и животных. Вы когда-нибудь чувствовали эмоциональное состояние кошки, собаки или другого животного? Понимали, что им грустно, радостно или тоскливо? Это еще один признак эмпатии!
7. Вы когда-нибудь просыпались от внезапного озарения, от сильных переживаний и эмоций, понимая, что они не ваши?
Эмпаты склонны к таким проявлениям.
8. Вы можете ощутить эмоциональные вибрации на большом расстоянии?
Например, где-то далеко, возможно даже в другой стране, произошла масштабная катастрофа, которая вызвала шквал эмоций у целого народа. Вам доводилось это почувствовать или даже увидеть это событие на внутреннем экране? Если такое имело место в вашей жизни, то вам однозначно стоит развивать свой дар эмпата!
9. Вы можете определить кто к вам звонит, даже не взяв телефон в руки?
Эмпаты часто заранее чувствуют, что кто-то хочет с ними связаться. Также они могут «предсказать», кто вскоре позвонит родственнику или близкому человеку.
10. Вы любите проводить время на природе?
Если вам нравится находиться на свежем воздухе, среди растений, в лучах солнечного или лунного света, то определенно у вас есть склонности к эмпатии. Природа помогает тем, кто владеет даром эмпатии, успокоиться, восстановить энергию и самообладание.
11. Избегаете ли вы смотреть телевизор, особенно выпуски новостей?
Эмпаты часто настолько чувствительны, что не могут спокойно смотреть новостные передачи, в которых говорят о негативных событиях, происходящих в мире.
Все эти признаки эмпатии свойственны людям, которые способны чувствовать эмоции гораздо сильнее других.
А хотите проверить себя наверняка? Проведите интересный эксперимент!
Этот тест на эмпатию поможет вам оценить свои способности к эмпатии
Чего стоит остерегаться, если вы обнаружили в себе дар эмпата?
Эмпаты — люди крайне чувствительные, и иногда им очень сложно бывает совладать со своими эмоциями. Способность к постоянному, ежечасному сопереживанию усложняет жизнь, сильно утомляет и истощает, поэтому эмпат может соблазниться веществами, притупляющими сознание (алкоголь, курение…).
Тем, кто владеет даром эмпата, очень важно вовремя важно вовремя снять напряжение и на время сосредоточиться на себе. Для этого существует Также эмпатам хорошо проводить больше времени в медитациях, чтобы восполнять энергию, чаще бывать на природе, общаться с растениями и животными.
Что может дать развитие эмпатии?
Если вы обнаружили у себя хотя бы некоторые признаки эмпатии, то вам стоит заняться развитием этого дара!
Обратите внимание!
Если игнорировать эти способности, то канал тонкого восприятия быстро засорится, что приводит к постоянному ощущению тревоги и раздраженности.
Если развить свой дар и научиться им управлять, то с помощью эмпатии можно узнать о человеке буквально все! Эмпатия — это не что иное, как возможность считывание информации с других людей с помощью своих чувств. Эта сверхспособность — бесценная находка для любых отношений!
Представьте…
Вы устраиваетесь на работу…
приходите к начальнику и ожидаете собеседования. У вас есть пару минут. И за это время вы можете очень и очень многое! Что нужно руководителю? Ваше резюме? Вовсе нет! Прочтите его мысли, почувствуйте его состояние, его желания, и скажите о том, что он хочет услышать! Да любой работодатель сразу “оторвет вас с руками и ногами”!
А если вы влюбились?
Не знаете, как привлечь внимание? Боитесь раскрыть свои чувства? Опасаетесь быть отвергнутым? “Прочтите” человека, и вы будете знать, как он к вам относится. Более того, вы будете знать, чего он хочет, и о чем мечтает, какой типаж ему нравится! Дайте ему то, что он ждет, и вам не будет равных!
Не говоря уже про обман, предательство, ложь…
Если вы обладаете даром эмпатии, вас больше никто не сможет обмануть!
Хотите так? Позже у вас будет возможность развить эту пси-способность!
Из отзывов…
“Могу чувствовать людей и их эмоции, как-бы пропуская энергию дыханием сквозь человека…” Людмила
“В одном упражнении нужно было отождествить себя с другим человеком - я представила себя одной из подруг, которую где-то недели две не видела. Невероятно, целый океан эмоций просто! Однако в их большинстве было разочарование, боль (хотя ощущения не слишком под слова подходят, просто не знаю уже как написать) Дня через два я с ней встречаюсь и оказывается, что у нее не все хорошо в семье!” Berry
“Я чувствую необъяснимый поток информации и мысленно управляю людьми…” Вера
Как раскрыть свой дар эмпата?
Если вы хотите развить свой уникальный дар, научиться управлять им и считывать информацию с других людей, вам потребуется некоторая практика.
На сайте «Х-Архив» вы можете найти общие методики по развитию эмпатии, однако, как показывает практика, наилучшие результаты дают методы, подобранные индивидуально, с учетом ваших способностей.
Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала
¹ Эмпатия - осознанное сопереживание текущему эмоциональному состоянию другого человека без потери ощущения внешнего происхождения этого переживания (
