Как преодолеть разочарование. Как пережить разочарование в жизни? Распространенные причины разочарования в людях

У каждого из нас есть люди, которых мы любим и доверяем. Мы дарим им свое сердце и открываем душу, но никто не ждет, что нас могут обмануть или предать. В такие моменты разочарование приходит на смену любви и доверия, и вы совершенно не хотите больше иметь ничего общего с такими людьми. Но бывает и так, что чувство разочарования одолевает нас по отношению к самим себе.

Такое происходит тогда, когда человек сделал много ошибок в жизни, когда его настигла депрессия или произошел психический кризис. Ученые утверждают, что такое явление нормальное для человека, а в некотором случае даже полезно. Существуют несколько способов, как лучше пережить разочарование в себе и извлечь из этого максимум пользы.

Найдите причину

Для того чтобы определить это деликатную проблему, не обязательно глубоко копаться в своем подсознании. Обычной и единственной причиной разочарования в себе является слишком сильная переоценка собственных сил и возможностей. Все это может быть у нас заложено с детства нашими родителями и знакомыми или же сформировано лично нами. Несмотря на то, что такое мнение неправильное, чувство разочарования поможет постепенно все исправить и восстановить.

Оцените пользу разочарования

Как только это чувство к вам придет, оно должно вас как можно больше радовать, а не приносить горечи. Ведь только так вы поймете, что делали неправильно, и как не нужно было поступать в том или другом случае. Разочарование поможет вам встать на правильный путь и начать новую жизнь. Вы сможете переоценить все свое поведение и действия. Польза этого чувства достаточна велика. В такие моменты человек осмысливает свои прошлые ошибки и извлекает из них достаточно пользы, чтобы научиться смотреть на мир и окружающих его людей совершенно иначе.

Дорога к светлой жизни

Разочарование в себе, естественно, сначала принесет немного боли, ведь так всегда бывает, когда придуманные иллюзии рушатся. Но каждый человек в состоянии с этим всем справиться. Сначала очень важно освободить себя от чувства вины, которое вас гложет за прошлые содеянные ошибки.

Запомните, все осталось в далеком прошлом, и вернуть его уже невозможно. Если вы хотите жить в светлом будущем, стоит забить о том разочаровании, которое произошло очень давно. Чем быстрее вы выбросите все это из своих мыслей, тем быстрее вы начнете жить новой и счастливой жизнью.

Отыщите все свои достоинства и таланты

Многие люди, которые разочаровываются в собственных силах, часто видят в себе только плохие качества и совершенно не хотят обращать внимание на свои достоинства. Все это только лишь может усугубить психическое состояние и привести к затяжным и нервным срывам. Для того чтобы этого не произошло, важно вспомнить о своих талантах и преимуществах. Начав их развивать, вы сможете быстро побороть чувство разочарования и правильно сформировать самооценку.

Ни в коем случае не позволяйте унынию брать над вами верх. Найденные ошибки в себе не означают что вы плохой и безнадежный человек, идеальных людей не бывает. Если у вас что то не получалось, значит вы двигались в неправильном направлении. Подумайте, что вам больше нравится и что вы больше всего умеете. Ищите себя в различных сферах, и вы обязательно отыщите то, что вам поможет и поставленных целей.

Нет ничего хуже, чем чувство разочарования. Оно может возникнуть по разным причинам. Чаще всего разочаровываешься в людях, в жизни, в надежде, в вере в лучшее. Разочарование наступает, если человек несправедливо относится, своим поведение зачеркивает хорошее отношение или просто не оправдал ожиданий. Что же делать в этой ситуации? Как набраться сил и жить заново? Первой ступенькой будет анализ всего происходящего, затем нужно тщательно поработать над собой, и кардинально изменить свою жизнь, чтобы в будущем «не наступать на те же грабли».

Связь разочарования и несправедливости

Иногда появляется чувство, что с нами несправедливо поступают, почему? Ответ прост – человеку легче переложить всю вину на кого-то другого, чем разбираться в себе. Особенно тяжело в первое время, когда появляется недовольство.

Наверное, нужно быть умным, мудрым, чтобы спокойно принять ситуацию сделать для себя выводы, и идти дальше. Практически каждый человек недостаточно развит в психическом и эмоциональном плане, чтобы признавать себя, свою вину. От многих можно услышать: «Я не буду меняться, хочешь меняйся ты» . Поверьте, у такого самоуверенного человека, в дальнейшем не будет ничего хорошего. Именно в нем будут окружающие люди только разочаровываться.

Дейл Карнеги сказал, что критикуют, постоянно осуждают только глупцы. Чтобы уметь понимать человека, его, необходимо контролировать себя. На это большинство не способны.

К сожалению, сложно найти человека, которому можно было бы полностью довериться. Практически каждый живет только ради своих интересов, поэтому рано или поздно «вонзает в сердце нож».

Важно! Не разочаровывает только тот, кто пытается измениться в лучшую сторону ради кого-то, несмотря на свои амбиции, принципы, сложную жизненную позицию.

Чтобы стало более понятнее, сравним душевное состояние с физическим здоровьем, иммунитетом. Можно закаляться и не реагировать на разные внешние раздражители – чиханье, кашель или пить лекарство, при этом постоянно болеть. Так и в жизни: винить кого-то намного проще, чем укреплять характер и достойно вести себя в конкретной ситуации. Работая над собой, можно научиться не зависеть от обстоятельств и меньше разочаровываться в людях.

Как стать крепче и сильнее в жизни?

Каждый знает, чтобы быть здоровым, нельзя расслабляться. Малейшее отклонение от режима – и болезнь. Так и в характере, если человек плывет по течению, не желаю ничего менять, то он не в силах среагировать, когда на него начинают оказывать давление. Сразу же начинает выражать недовольство, при этом даже не выяснит причину обстоятельства. К сожалению, ум человека не может сразу принять свою вину. Он начинает искать оправдания, несправедливость – все это, как правило, видит в окружающих, но не в себе.

Запомните! В любой сложившейся ситуации виноваты всегда оба человека. Вместо того, чтобы осуждать кого-то, ругать, проанализируйте свое поведение.

Нет идеальных людей, все допускают ошибки. Главное вовремя делать выводы, и стремиться к развитию, чтобы в дальнейшем оправдать ожидания, а не разочаровать.

Негативные эмоции как защитная реакция

Часто на любую несправедливость мы реагируем эмоционально, выплескиваем сразу все наружу. Женщины любят закатывать истерики, плакать. Мужчина внутри сначала проживает проблему, а затем показывает недовольство в виде , гнева.

Действительно, эмоции не должны накапливаться, лучше, чтобы они выходили наружу. Главное контролировать себя и правильно выражать в конкретной ситуации.

Например, вы хотите высказаться – найдите человека, которому на все 100% можно доверять. Он вас не только выслушает, но и даст ценный совет, что делать дальше. Не стоит обращаться к людям, которые только будут вас жалеть, во всем соглашаться, утешать. Этот вариант не изменит жизнь, вы и дальше будете разочаровываться.

Ценный совет! Нельзя копить в себе упреки, обиды, . Отпускайте все, освобождайте свою душу. Иначе погубите свою жизнь. Вам нужно просто сесть и спокойно разобраться во всех своих разочарованиях, страданиях, не ищете все на поверхности. Проблема всегда таится где-то глубоко. Если за многие годы, вы не смогли что-то изменить, значит, неправильно живете. Не стоит тратить свои дорогие годы на постоянные разочарования. Жизнь прекрасна, просто нужно понять, как правильно жить. Никто, кроме вас самих, этого не сделает. Чем больше будете обвинять других, тем хуже вам.

Неоправданные ожидания

Хотя бы однажды каждый сталкивался с такой ситуацией, когда сильно что-то хочется, но не получается. Нельзя слишком привязываться к конкретному делу, человеку, результату, думать, что у вас все отлично. Другой человек может вовсе думать иначе. Самоуверенность мешает в жизни. Идеального не существует, но работать над собой каждый день нужно. Чтобы проверить результат, сравните себя несколько лет назад и сейчас. Подумайте, лучше вы стали или хуже? Научила ли вас жизнь чему-то или нет?

Важно принять тот факт, что человек может поступать не так, как мы хотим, а как хочет он. Усвоив эту банальную истину, вы не будете разочарованы. Некоторые пытаются изменить близкого человека в лучшую сторону. На самом деле, совершают это для своего удобства. А главное уверены в своем положительном результате.

Запомните! Человека невозможно изменить, если он этого не захочет сам. Для вас он специально создает иллюзию, чтобы вы верили в свои силы, а сам просто продолжает жить так, как хочет.

Важно! Никогда никого не меняйте, кроме себя. Каждый ответствен за свою жизнь. Зачем лишние разочарования, обиды? Выбирайте свой путь! Найдите себе того, с кем вам будет хорошо, при этом не нужно что-то менять, переделывать, постоянно волноваться, думать, что разочаруют. Выбирайте для себя людей, которые готовы сделать все, чтобы вы были по-настоящему счастливы. Нужно ценить настоящее и верить только в яркое, лучшее будущее, не зацикливаясь на проблемах, разочарованиях, обидах, горестях. Полюбите себя, окружающий мир и будьте счастливы!

Разочарование – это всегда интоксикация, эмоциональное похмелье после дикой пьянки иллюзий. Если вы разочаровались – будьте уверены, что перед этим вы были очарованы, и теперь расплачиваетесь за это.

«Разочаровался в песке. Это всего лишь камешки…»
(из к/ф «Вечное сияние чистого разума»)

Разочарование – это процесс крушения надежд и ожиданий по отношению к кому-либо, чему-либо; процесс, причиняющий эмоциональную боль . Особенно болезненно разочарование в близких людях или отношениях с ними. Можно ли избежать этого неприятного процесса в жизни? А если нет, то как пройти этот процесс с максимальной бережностью к себе? Немного о том, откуда берется этот процесс и для чего присутствует в нашей жизни.

Как пережить разочарование?

Разочарование – это всегда интоксикация , эмоциональное похмелье после дикой пьянки иллюзий. Если вы разочаровались – будьте уверены, что перед этим вы были очарованы, и теперь расплачиваетесь за это. Отсюда понятно, что процесс разочарования и очарования сильно связаны. Последний – это процесс наделения объекта идеальными свойствами.

Разочарование, похоже, процесс-отголосок нашей детской системы поведения, когда мир прост, понятен и предсказуем . Похоже, что мы скучаем по безопасному миру детства, где все было ясно. И наша психика стремится вернуться в это состояние упрощения и гарантии, который дарит приятные ощущения: комфорт, радость, восторг. Но… Гарантия – это всегда иллюзия. И взрослый человек находит силы это понять и принять. Никто и ничто в этом мире не гарантировано. Все меняется и течет, какую бы боль этот факт нам ни причинял.

Очарованность, иллюзорность, простота строения мира – процесс, крайне необходимый в детстве. Ребенку важно верить в понятный мир отношений. Понятный и справедливый мир, где мама всегда защитит, а добро побеждает зло. Все это дает ребенку базовую безопасность, формирует здоровую личность, далекую от неврозов.

Именно поэтому мы, взрослые, так оберегаем детей от тем смерти, насилия, войны и т.д. Крайне важно, чтобы ребенок, пока еще не имеющий собственных механизмов оценки реальности и функционирования в ней, просто верил в идеальность мира. Ребенок, но не взрослый.

У взрослого другая важнейшая, но очень трудная задача – преодолеть очарованность, увидеть мир таким, какой он есть, и научиться с этим справляться; найти свои механизмы адаптации к реальности.

Означает ли это, что очарованность – это процесс-пережиток детства, от которого взрослый человек должен избавляться, чтобы никогда не разочаровываться? Ни в коем случае! Тем более, что для здоровой личности это и не полезно, и невозможно. Конечно, процесс идеализации реальности не должен во взрослом возрасте быть базовым, основополагающим (в противном случаем мы говорим об инфантильности личности), но он, безусловно, остается с нами на всю жизнь и даже помогает нам в отношениях с людьми. Каким образом?

Дело в том, что разочарование, следующее за очарованием, это неизбежный этап любых длительных отношений. Это всего лишь индикатор кризиса в системе общения, индикатор того, что теперь вы смотрите по-другому на дорогого вам человека. И если исходить из позиции, что любой кризис – это кладезь возможностей, то мы можем использовать это, как ресурс.

Чему нас учит разочарование?

Тому, что мы не можем контролировать этот мир – есть внешние вещи, которые не зависят от нас (другие люди и события не обязаны быть подходящи для нас);
С другой стороны – увидеть ситуацию правдиво, без иллюзий – наша ответственность, и это то, что точно зависит от нас. Суть в том, что мы бессильны повлиять на внешние факторы, но мы в силах управлять своей внутренней реальностью;
Разочарование уменьшает нас перед лицом внешних обстоятельств, ставит на место, избавляет от комплекса Бога - благодаря этому мы видим мир реальным, таким, какой он есть на самом деле, чувствуем свое реальное место и уже из него можем действовать без иллюзий, учитывая реальные ограничения и достоинства;
Разочарование учит быть внимательным, осторожным к окружающим нас людям, ситуациям, отношениям. Заставляет в будущем быть аккуратным с тем, что мы имеем, чтобы вновь не раниться;
При здоровом развитии процесса – разочарование помогает выйти на новый этап отношений, используя кризис, как возможность.

Как пройти процесс разочарования в отношениях психологически гигиенично, здоровым образом?

1. Необходимо признать, что это происходит с вами.

Признать все, что вы чувствуете, дать место своим чувствам. Интересный факт, но многие люди не осознают, что часто разочарование скрывается под различными чувствами и ощущениями: ужаса от невозможности контролировать ситуацию, гнева от бессилия, печали от несостоявшихся надежд, обиды от неготовности партнера поступать как нужно вам и т.д. Крайне важно найти способ признаться себе в своих чувствах и процессах от происходящего.

2. Постараться увидеть объект своего очарования (а теперь и разочарования) таким, какой он есть.

Это значит, не торопясь все обесценивать или идеализировать, вы день за днем внимательно приглядываетесь, наблюдаете за человеком (а не образом, придуманным вами) – узнаете его заново. Какой он на самом деле, какие его поступки/черты вызывают у вас радость, уважение или наоборот – отвращение, страх, злость; что он любит и не любит, и что вы об этом думаете (чувствуете); как он относится к вам, и как вы это воспринимаете, ощущаете и т.д.

3. Выстраивать свои действия и отношения с этим человеком только в согласии со своими ощущениями.

Так же осторожно, как исследовали образ этого человека, медленно, пошагово, в зависимости от своих ощущений, от того или иного его поступка или действия: чувствуете страх и напряжение – отдаляетесь, присматриваетесь; чувствуете уважение, интерес, тепло – приближаетесь. Важно одно: теперь вы строите свои отношения с этим человеком не по умолчанию и априорному доверию (что и отличает очарованность от трезвого восприятия), а в зависимости от своих ощущений в реальности.

Все вышесказанное является своеобразными принципами безопасности и психогигиены проживания процесса разочарования . Очень важно, чтобы первоисточником ваших действий в отношениях после разочарования (и вообще) была не закостенелая идея вести себя с близким человеком каким-то определенным образом, а живой способ тестирования реальности и взаимодействия.

Такой подход к ситуации поможет вам пережить процесс разочарования. Пережить, но не разрушиться. По большому счету, самое главное лекарство для разочарованных – честность с самим собой и другими . Именно эта волшебная сила – взглянуть в глаза реальности и найти новые способы жизни в ней - лечит самые тяжелые раны, полученные в отношениях.

Берегите себя, смело смотрите вперед, и используйте самые неприятные в жизни вещи, как ресурс для собственного личностного роста!опубликовано .

Марина Сильченко

Остались вопросы - задайте их

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Разочарование – это неприятно, больно и обидно. Но его можно пережить, если собраться с силами, проанализировать ситуацию и свои чувства, а также следовать советам.

Что это такое?

Разочарование является имеющим отрицательную окраску чувством, спровоцированным несбывшимися и неоправданными ожиданиями, мечтами и надеждами. Оно характеризуется ощущением неудовлетворённости из-за чего-то, что не удалось, произошло не так, как того хотелось бы.

Разочароваться можно в людях или конкретном человеке, себе и даже в жизни. Причём нередко разочарование становится причиной или пусковым механизмом депрессии. И чтобы избежать последствий, нужно вовремя распознать чувство и попытаться его пережить.

Почему люди разочаровываются?

Причины разочарования в людях различны:

Пустые слова и невыполненные обещания, данные человеком, которому вы верили.
Постоянная ложь. Если человек солгал однажды, он может оправдать себя и пообещать исправиться. Но повторяющееся враньё провоцирует потерю доверия к лгуну и разочарование в нём.
Трусость, проявленная в сложных ситуациях, требующих храбрости. Если человек струсил и подвёл вас, вы наверняка кардинально измените своё отношение к нему.
Отказ в помощи. Если вы обратились с просьбой, и она не была выполнена, то это заставит думать об отказавшем иначе, ведь он не оказал нужную поддержку.
– самая частая причина разочарования в любимом человеке. Если вторая половина изменила, значит, настоящих чувств, в которых вы были так уверены, просто нет. И если вы не приемлете и не готовы прощать измену, наступает разочарование.
Причинение вреда, применение физической силы, особенно со стороны возлюбленного. Если он поднял руку, значит, не может контролировать гнев и сдерживаться, поэтому может совершить такой поступок вновь.
Предательство. И это не только измена, но и раскрытие доверенной тайны, нежелание справляться с трудностями, инициирование разрыва в сложной сложившейся ситуации, безразличие.
Неприемлемые плохие поступки, например, воровство, причинение вреда слабому, обманные действия.

В жизни и себе разочаровываются, если что-то не получается, не удаётся осуществить, происходят не зависящие от нас и выбивающие из колеи события, обнаруживается несправедливость. Также разочаровать могут все люди, если большинство окружающих ведёт себя неподобающе, нарушает нормы морали, и поступки не соответствуют жизненным принципам и взглядам.

Как понять, что вы разочарованы?

Если что-то или кто-то не оправдал ваших надежд, это в любом случае расстроит и вызовет негативную реакцию. Но эмоции обычно быстро проходят, а отношение к людям или ситуации остаётся прежним. Сильное разочарование в человеке имеет такие симптомы:

гнев, по отношению к объекту, не оправдавшему ожиданий;
желание обидеть разочаровавшего человека, задеть его, отомстить;
нежелание верить в плохие поступки, их неприятие и отрицание;
раздражение, возникающее при виде обидчика или во время общения с ним;
нежелание общаться и как-либо контактировать с тем, кто сильно расстроил;
потеря доверия;
отсутствие любого интереса к человеку;
нежелание идти на компромиссы, верить в оправдания;
осознание того, что обидчику больше не место в вашей жизни и близком окружении;
отсутствие страха потерять человека, принятие мысли о дальнейшей жизни без него.

Если вы разочаровались в жизни или себе, признаки могут быть более серьёзными и затрагивающими эмоциональное и психологическое состояние:

тревожность, раздражительность, повышенная нервная возбудимость, агрессивность (такие эмоции возникают или усиливаются при мыслях о том, что не оправдало ваших надежд);
отсутствие интереса к жизни и ко всему происходящему вокруг;
отрицание произошедших событий, вызвавших разочарование;
, собственной слабости и несостоятельности;
апатия, безысходность;
неуверенность в себе и своих силах;
потеря веры в светлое будущее;
чувство, что все отвернулись, весь мир против вас;
отсутствие смысла жизни, непонимание своего места в ней;
обесценивание поставленных целей, потеря их прежней важности;
гнев, злость, обида.

Как это пережить?

Как пережить разочарование, как можно справиться с таким негативным чувством и продолжить жить дальше? Следуйте рекомендациям:

Попробуйте проанализировать поведение человека или ситуацию. Вероятно, вы сами спровоцировали разочарование, ожидая от кого-то или чего-то слишком многого, наделяя людей не присущими им качествами, питая ложные надежды. В таком случае важно осознать, что люди не обязаны вести себя так, как вам нужно, они могут допускать ошибки и оступаться.
Перестаньте идеализировать людей и снимите розовые очки. Каждый человек может ошибаться, и если он совершил что-то плохое единожды, возможно, поступок был спонтанным, необдуманным, опрометчивым, спровоцированным состоянием аффекта. Быть может, есть смысл простить всё, забыть и дать второй шанс?
Поймите, что не всё в этой жизни происходит так, как хочется, не всё зависит от вас. Неизбежны непредвиденные обстоятельства и форс-мажорные ситуации, выбивающие из колеи и заставляющие пересматривать взгляды на жизнь. Попробуйте смириться с этим, поменять мировоззрение, относиться ко всему не так серьёзно и быть готовым к удивлениям.
Примите событие, заставившее вас разочароваться в жизни или людях, как неизбежность, не подлежащее исправлению стечение обстоятельств. Но при этом вы должны понимать, что в силах изменить судьбу и построить свою жизнь так, как планируете.
Не стоит всецело доверяться людям. Конечно, не нужно во всех искать изъяны и ожидать подвоха, но помните, что люди не идеальны и иногда поддаются соблазнам и слабостям.
Выплесните все негативные эмоции, не держите их в себе. Расскажите о чувствах близкому человеку, просто поплачьте или покричите в подушку. Если близких людей нет, справиться с разочарованием поможет психолог. А иногда самым объективным и адекватным оказывается взгляд со стороны, поэтому стоит узнать мнение человека, не имеющего отношения к случившемуся. Это может быть случайный знакомый или виртуальный собеседник на форуме. Возможно, вас поддержит несколько человек, и вы поймёте, что не одиноки в своей маленькой временной беде.
Разочаровавшись раз в одном мужчине, не ставьте крест на всех представителях сильного пола! Поймите, что в мире много хороших людей, и они наверняка будут встречаться на вашем жизненном пути.
Попробуйте пережить испытанные эмоции снова несколько раз. Возможно, они покажутся вам не такими важными или даже неоправданными и бессмысленными.
Учитесь абстрагироваться и относиться ко всему проще.
Пересмотрите свои стандарты. Возможно, их уровень слишком высок и просто недостижим для большинства обычных людей.
Попробуйте взглянуть на ситуацию с другой стороны, поставить себя на место обидчика, объяснить его действия.
Дайте себе время пережить произошедшее. Пусть эмоции утихнут, а негативные воспоминания постепенно сотрутся из памяти.

15 рецептов счастливых отношений без измен и предательства. От мастера психологии Гаврилова-Демпси Ирина Анатольевна

Пережить разочарование в любви

Пережив разочарование, можно навсегда отказаться от попытки получить желаемое, а можно, не теряя надежды, добиваться своего. Это всего лишь дело выбора. Если не получается что-то принять, это значит еще не пришло ваше время, пространству – виднее.

Вы, как и любая женщина, конечно же, мечтаете о любви и о мужчине, который придет в вашу жизнь и сделает вас счастливой. Но каждый раз вас настигает разочарование.

Как думаете, почему? Почему не можете встретить человека, с которым будете безмерно счастливы? Только потому, что его просто не существует в природе. Чтобы пришла любовь, надо дать умереть вашей иллюзии о любви, раскрыть собственную способность любить, уменьшить желание быть любимой.

Почему люди несчастны? Потому что они не могут убить в себе надежду на абсолютную любовь и счастье, приходящее извне. Человек живет, ожидая всю свою жизнь любящего безусловной любовью родителя, доброго, чуткого, понимающего, дающего, принимающего и ничего не требующего взамен.

Все ваши попытки вернуть мужа, стремление заводить многочисленные романы, нахождение в бесконечном поиске происходят лишь от того, что у каждого из вас есть неудовлетворенная потребность в материнской абсолютной любви и принятии. У всех есть своя собственная иллюзия, как заполучить любовь и счастье, и каким оно должно быть.

Любой человек пытается отыскать эту детскую сладкую мечту о любви, когда мама полностью принадлежит ему, понимает его без слов, чувствует его каждой клеточкой, живет им, полностью растворяется в нем.

Не об этом ли мечтает и любая женщина? – Встретить мужчину, который окутает ее своей любовью и заботой. В отношениях воскресают детские желания заполучить в свою исключительную собственность отца или мать. В браке такое требование прикрывается якобы сильной любовью, но корни любого собственнического отношения переплетаются с разрушением и враждебностью к объекту любви.

Сталкиваясь с неоправданными ожиданиями, обманутыми иллюзиями, вы попадаете в воронку своих чувств, которые разрушают вас. И, по сути, через какое-то время ничего не остается от любви. Поэтому так притягательны отношения на начальных этапах. В этот период просыпается дремлющая надежда: «А вдруг в этот раз все будет по-другому?.. Может, этот человек наконец сделает меня счастливой…»

И именно злость часто выталкивает мужчину из вашего пространства и жизни. Злясь, вы надеетесь вернуть его любовь, а вместо этого получаете в ответ раздражение и грубость. Это приводит к ощущению бесполезности и тщетности усилий.

Людей, способных на взрослые отношения, не так много. Почти каждый взрослый находится в плену своего детского сценария.

В плену своих ложных убеждений, рожденных ранним разочарованием. И самое главное – неумением отказаться от попытки заполучить то, что когда-то было упущено. Именно надежда на другой исход детского сценария приводит к страданиям и боли. Все конфликты проистекают от неоправданных ожиданий.

Только поняв, что любви, о которой вы мечтаете, в природе не существует, что это фантазии и ожидания маленького ребенка, вы будете способны испытывать радость в отношениях, получать и дарить любовь. Отказываясь от своих надежд, вы непременно почувствуете глубокое разочарование, которое порождает боль утраты. Переживая эту утрату, расставаясь в душе с чем-то очень важным, дорогим и теплым, вы внутренне растете и освобождаетесь от зависимостей и ненужных привязанностей. Если каждый раз, сталкиваясь с разочарованием в отношениях, вы не теряете надежду на получение желаемого с другим человеком, то вы будете бесконечно ходить по замкнутому кругу. Если же у вас хватит смелости пережить тотальное разрушение иллюзий о любви, но не о человеке, тогда вам откроется возможность построить новые счастливые взаимоотношения с мужчиной.

Из книги Мужчина и женщина: искусство любви автора Еникеева Диля

Из книги Сердце разума. Практическое использование методов НЛП автора Андреас Коннира

Как пережить горе Спустя четыре года после того, как Эл и Шери перестали встречаться, мысли его по-прежнему были только с ней. Приблизительно через год после того, как они расстались, Эл вдруг услышал, что Шери собирается выйти замуж. Он немедленно отправился в городскую

Из книги Самоисследование - ключ к высшему Я. Понимание себя. автора Пинт Александр Александрович

Предпоследнее разочарование - Здравствуйте. Я очень рад нашей встрече с вами. Хотелось бы услышать, какие вопросы и запросы появились у вас к сегодняшнему дню.- Мне трудно сформулировать какой-либо определенный запрос. Но хотелось бы сказать о том, что я чувствую. Я

Из книги Вруны и врунишки [Как распознать и обезвредить] автора Вемъ Александр

Как пережить ИХ ложь? Чаще всего мужская ложь касается измены. Другие варианты женщин так не расстраивают. Так что, дорогие барышни и дамы, учитесь переживать измену и возрождаться из пепла.После того как вы узнали про измену, вы, конечно, можете поднять руку, только

Из книги Нить Ариадны, или Путешествие по лабиринтам психики автора Зуева Елена

Как пережить ИХ ложь? Практика показывает, что многие мужчины не хотят переживать ложь и измены, поэтому живут с «зашторенными» глазами, ничего не замечая. Все уже вокруг пальцем на него показывают, а он – как ни в чем не бывало. Другие – наоборот: сначала маниакально

Из книги Курс настоящей стервы автора Шацкая Евгения

Как пережить ИХ ложь? Читать нравоучения или не читать? Ни в коем случае не читать! Закрывать глаза или не закрывать? Ни в коем случае не закрывать!Если вы заметили, что ребенок вам лжет:– Дайте понять ребенку, что вы все поняли.– Не надо реагировать чересчур бурно и

Из книги Азбука для несовершеннолетних: Сборник автора Автор неизвестен

Пережить, проживая… Как помочь человеку, переживающему потерю, например смерть родственника? В такой момент человек испытывает острые ощущения безысходности, отчаянья, часто до такой степени, как будто теряет себя, особенно если благополучно прожил в супружестве

Из книги Управление конфликтами автора Шейнов Виктор Павлович

Разочарование Ты очень любишь яблоки. Ты идешь покупать яблоко. Долго выбираешь, смотришь на свет, любуешься румяными боками, оцениваешь сорт и, наконец, выбираешь – самое крупное, лопающееся от сладости и тяжелое от сока. Предвкушая удовольствие, ты несешь домой это

Из книги Мама и малыш. От рождения до трех лет автора Панкова Ольга Юрьевна

Разочарование – чувство, состояние неудовлетворенности от чего-либо несбывшегося; утрата веры в кого или что-либо.Наедине с собой мы обычно судим людей по самим себе. То, чего я не прощу себе, в глубине души я не прощу и другому. То нехорошее, на что я внутренне готов сам, я

Из книги Путь к изменению. Трансформационные метафоры автора Аткинсон Мэрилин

Разочарование в партнере Специалисты видят истоки этого обстоятельства в издержках добрачного ухаживания.1. Преимущественно «досуговое» общение позволяет будущим мужу и жене выглядеть только с лучшей стороны – глубинные свойства личности, жизненные установки

Из книги Любовь и секс. Энциклопедия для супругов и любовников автора Еникеева Диля

Развод: как пережить? Появление ребенка на свет – проверка психологической устойчивости всех членов семьи. Не каждой паре удается пережить этот сложный период и сохранить брак. Нередко семейные конфликты, зародившиеся одновременно с появлением ребенка, с течением

Из книги Новые размышления о личном развитии автора Адизес Ицхак Калдерон

Пережить самопознание Мы уже говорили о том, что есть четыре вида самопознания:1) Мы знаем то, что мы знаем.Это – поплюем через левое плечо – физический мир: Я знаю свое собственное тело.2) Мы знаем, чего мы не знаем.Я знаю, что я не знаю, как летает «Боинг-747», но могу

Из книги Генератор бизнес-идей. Система создания успешных проектов автора Седнев Андрей

РАЗОЧАРОВАНИЕ ПЕРВОЙ НОЧИ Самая удачная часть брака - до первой брачной ночи. Д.Е. Пробуждение чувственности женщины зависит от такта, чуткости и нежности мужчины. Торопливый, грубый, невнимательный партнер не разбудит ее чувственности, а это, в конце концов, может

Из книги Как сохранить любовь в браке автора Готтман Джон

Вся жизнь – борьба, боль и разочарование. Так ли это? Не знаю, так ли это у вас, но я нередко всерьез расстраиваюсь из-за конфликтных ситуаций или из-за того, что жизнь не дает мне того, что мне хочется.Однажды во время лекции по менеджменту я вдруг понял,

Из книги автора

Параметр № 5. Разочарование vs удовлетворение Когда пары стоят на грани разрыва, по крайней мере один из партнеров будет выражать разочарование по поводу того, что отношения не стали такими, какими обещали быть. Зачастую, возвращаясь к выбору, сделанному в прошлом, люди