Если не хочешь больше жить. Не хочу больше жить: как помочь человеку? Мне не хочется жить. Что делать в этой ситуации

Самоубийство – мольба о помощи,

которую никто не услышал.

(Равиль Алеев, писатель)

Жить не хочу

Я . Что-то есть в этой фразе, какой-то глубокий, скрытый смысл. Часто мы пытаемся добиться своего или привлечь к себе внимание странными методами. Вместо того, чтобы сказать «позвони мне, я буду рад», говорим «люди сейчас какие-то некоммуникабельные, даже не звонят друг другу». Вместо того, чтобы сказать «купи мне это, если можешь», «да… красивая штука…», полунамеки, полутона а потом серьезные обиды: «меня не понимают, не ценят, я никому не нужен».

Тебе не хочется жить. В твоей судьбе что-то произошло, и ты не знаешь, как с этим жить дальше… Но хочешь ли ты, чтобы твое настроение изменилось? Да, именно настроение. Ведь часто мы не способны изменить окружающую нас реальность, но можем изменить только свое отношение к ней. Свои реакции, свое восприятие. Нужно только желание.

У врачей в больницах есть 2 типа пациентов. Первый – это люди осознающие, что они больны. Они идут за тем, чтобы их вылечили. Вторые тоже знают, что больны, но им не нужно выздоровление, им нужна их болезнь – она подпитывает их, им есть за что себя жалеть, они любят жаловаться и рассказывать какие они больные. Они ходят по больницам, как в театр, где они главные герои. Они заранее отвергают всякие назначения врачей, «ведь те ничего не знают, и ничем не помогают». Так же и в вопросе душевного состояния, кто-то понимает – мне нужна помощь, а кто-то лелеет и подпитывает свое негативное настроение. К какому типу людей относишься ты?

Я предполагаю, что если ко второму, то скорее всего, ты уйдешь со страницы, так и не дочитав статью до конца. Людям второго типа не хватает терпения, чтобы выслушать точку зрения, отличную от собственной. Им не нужен взгляд «со стороны» на их жизнь.

Если же ты понимаешь, что то, что творится в твоей душе — ненормально и губительно, и готов искать конструктивный выход — читай дальше, поразмыслим вместе о том, что с этим делать.

Шаг первый — выйти из лжи

Я не сказал, что будет легко.

Я лишь обещал открыть правду.

Морфеус (к/ф «Матрица»)

Не хочу жить , всё достало, хочу умереть… Почему вообще встает вопрос о самоубийстве? Прежде всего, из-за ложного восприятия жизни.

Обращал ли ты внимание когда-нибудь, о чем мечтает человечество, к чему стремится? Взять хотя бы на народные сказки: скатерть самобранка, Емеля на печи и щука, услужливо исполняющая все его прихоти, сапоги-скороходы, золотая рыбка, джин из кувшина. Человечество усиленно ищет эликсиры молодости, а все технологии направлены на то, чтобы упростить жизнь человека, сделать ее легче. В нас заложено желание легкой беззаботной жизни. А реальность такова: жизнь трудна, полна испытаний и потерь. В какой-то период времени мы вдруг с ужасом осознаем, что друзья могут предать, а любимые изменить. На работе не выплачивают зарплату, а арендодателю, где мы снимаем квартиру, на это наплевать, ему нужны деньги и все. Мы узнаем, что дорогие нам люди – смертны, и смертны внезапно, что люди в своем большинстве бездушны и эгоистичны, да и сами себя мы способны разочаровать.

Когда нам открывается эта правда, оказывается, что мы к ней совсем не готовы. Хочется уйти из реальности: в работу, алкоголь, наркотики а, может быть, и вообще из этой жизни. На самом деле, чем раньше мы поймем, что жизнь трудна и смиримся с этим, тем больше шансов нам эту жизнь полюбить. Полюбить вопреки всем потерям и проблемам, не за легкость, а за возможности преодолевать себя, находить выход из ситуации и развиваться как личность. Это и есть удивительный процесс под названием «жизнь».

Как жить дальше, когда жить не хочется?

То, что есть в человеке, несомненно,

важнее того, что есть у человека.

Артур Шопенгауэр (немецкий философ)

Итак, жизнь изначально трудна. Но что делать дальше? Как выбраться из-под плиты депрессии, избавиться от тяжелого состояния безвыходности? Как не ломаться, а идти вперед? Я еще раз обращу твое внимание на фразу немецкого философа, приведенную выше. Немного перефразирую ее: не важно где ты, важно кто ты. Не столь важна форма, сколько наполнение — важен характер, твоя душа. Ее надо воспитывать, в нее надо вкладывать, именно в душу нужно инвестировать. Что бы ни происходило сейчас в твоей жизни, ты можешь начать делать правильные вложения в собственную личность. Это вопрос намного глубже, чем предлагаемые сегодня техники саморазвития, потому что помочь привести в порядок твою душу тебе может только Тот, Кто ее сотворил.

Я говорю о Боге. Я говорю о Христе, потому что не верю в существование других богов, потому что этот вопрос лично мною исследован и испытан. Только через познание Христа, человек может обрести мир и покой в душе, понять смысл всех страданий которые пришли в его жизнь, обрести ясность и понимание, куда и как ему нужно следовать.

Христос сказал своим последователям: «В мире вы будете иметь скорбь, но мужайтесь, Я победил этот мир» (Библия, Евангелие от Иоанна гл. 16 стих 33).

Он предупреждает, что мы будем сталкиваться с неприятностями, и тут же призывает к мужеству, основанному на вере, понимании, что наш Бог вышел победителем в этом мире. Все, что нужно человеку — это последовать за Ним. Как прообраз, представьте себе минное поле и командира отряда, который проходит по нему, а затем говорит своим товарищам: «Я смог это сделать! Все, что нужно вам — это пойти по моим следам. След в след, не отклоняйтесь, и вы пройдете тоже!».

Также и нам, чтобы пройти жизненный путь, нужно последовать за Иисусом Христом. Он пришел для того, чтобы спасти людей, чтобы вывести нас из хаоса, запутанной, брошенной на самотек жизни, чтобы дать силы обессилевшим, и воскресить наши огрубевшие, мертвые души.

Как начать новую жизнь?

Не говори: «Не хочу жить !» Начни новую жизнь вместе с Богом! Как это сделать? Начни с покаяния, с веры в то, что Бог есть. Начни вести духовную жизнь: учись молиться, читать Библию. Если ты пойдешь этим путем, ты сам и твоя жизнь вскоре изменится. Если ты хочешь уже сейчас встать на эту дорогу, просто прочти вслух эту молитву:

«Отец Небесный, я признаю, что являюсь грешником. Но я понял, что Ты любишь меня таким, какой я есть. Ты отдал Своего единственного Сына вместо меня на крест, чтобы я не погиб, но жил вечно. Я прошу Тебя простить все мои грехи и сделать меня новым творением. Я хочу, чтобы Ты стал моим Спасителем и Господом всей моей жизни. Пусть моя жизнь будет изменена и приведена Тобою в порядок. Иисус, я приглашаю Тебя в мое сердце и мою жизнь. Я нуждаюсь в Тебе и в Твоей любви. Спасибо за прощение всех моих грехов и за спасение, которое Ты даруешь мне прямо сейчас. Во имя Иисуса Христа я молился. Аминь».

Я не хочу жить! Что мне делать? Помогите!

В этой статье мы приводим письмо одного мужчины, который был на грани совершения самоубийства, но смог выбраться из этого состояния. Если вам жить не хочется и мысли о суициде терзают вас, прислушайтесь к его советам!

Контролируйте себя!

Один мудрый человек однажды сказал: «Взрыв боли преодолевается только взрывом воли».

Соберите волю в кулак и начните борьбу с помышлениями о том, чтобы наложить на себя руки.

Для начала разделите все, что происходит в вашей голове на белое и черное. Темные мысли – не ваши и не от Бога, то есть, их автор – дьявол. Его задача – погубить человеческую душу. Особенно показательно, если идеи навязчивы и появляются ниоткуда – значит действительно, это проделки сил зла. Почему они пристали именно к вам? Причин много – из-за грехов, неверия, обращения к оккультизму, стрессов, негатива от других людей…

Если пойдете к психологу или психиатру – возможно, они выслушают, выпишут лекарства, настроят на хорошее. Но когда человеку жить не хочется, и словно голос внутри напоминает о способах самоубийства – проблема духовная, и до конца решить ее можно с помощью Господа. Психолог, мама, подруга – помогут душе (эмоциям), психиатр – телу (нервной системе, работе мозга), а вот дух человеческий, предназначенный для общения с Создателем, излечить может только Сам Творец.

Часто люди, говорящие «Я не хочу жить, что мне делать?» по незнанию идут к бабкам, экстрасенсам, магам, гадалкам. Может, временное облегчение наступит, но потом будет расплата – ведь все эти «специалисты» еще больше откроют вашу судьб для темных сил (именно сотрудничая с ними, они и совершают свои «чудеса»). В Библии четко сказано, что любое обращение к магии – мерзость пред Богом. К тому же, у вас появятся новые страхи – сглаза, порчи, подкинутых иголок и т. п.

Найти причину негатива

Разберитесь в себе – почему вы страдаете и ищете способ самоубийства? Если вам кажется, что виноват развод или бывший муж – дело может быть в обиде, желании отомстить, в разочаровании в том, которого вы обожествляли… Ищите проблему в себе и решайте ее – прощайте, полюбите себя, отпустите… Покайтесь в блуде, лжи, неверии, гордости… Начинайте с белого листа и с чистым сердцем!

Идите к Господу и людям

Самый верный способ довести себя до суицида – остаться наедине со своими мыслями, никому о них не рассказывать, погрузиться в одиночество и отчаяние. Но если вы пойдете в Церковь, отдадите себя в руки Божьи, поговорите со священником, откроетесь людям – вам станет легче! Да, может, испытания не закончатся, но проходить их будет легче – сам Всевышний будет помогать вам!

Не оставайтесь дома один на один с черными думами – идите куда угодно, даже если не с кем! Зоопарк, кино, магазин, парикмахерская, в гости, в парк… Дышите свежим воздухом, наслаждайтесь закатом, научитесь радоваться мелочам!

Если мысли не отступают

Тяжелее всего, если жить не хочется даже тогда, когда видимых причин к этому нет. Все хорошо, вас любят, достаток, благополучие… Значит, за вашу душу идет настоящая духовная борьба между злом и добром. Отступите и станете всего лишь зрителем – добровольно сдадитесь злу. Встанете на сторону Бога и будете бороться – обязательно победите и воскреснете к новой жизни, счастью и радости! Выбор за вами!

С уважением к тебе, читатель, Юматова Анжелика.

Если мир вдруг стал казаться серым и ничто в жизни не радует, мы часто готовы отказаться от самой жизни. Если вы серьезно задумываетесь о нежелании жить, то это Часто минорное настроение сочетается с плохим сном и изменениями аппетита (сильным повышением либо понижением). Конечно, если вы не можете заставить себя встать и делать повседневные дела, попросите близких организовать вам встречу с хорошим психотерапевтом. Однако, за исключением очень серьезных случаев, депрессию нужно лечить без таблеток. «Не хочу жить, что делать?» - этот вопрос все чаще ищут в поисковых машинах. Поговорим о том, что может помочь.

Во-первых, если вы задумываетесь о средствах к самоубийству, могу сказать, что стопроцентно действующие способы мучительно болезненны. Однако страшнее не мучения перед смертью, а ужасы, которые будут ждать после нее. По свидетельству некоторых авторитетов церкви, самоубийцы переживают предсмертные страдания бесконечное количество раз. Суицид не избавит от боли, он приведет вас в вечную тюрьму. За вас не смогут молиться, Бог не принимает молитвы о тех, кто отверг его дар - жизнь. Покоя для самоубийцы быть не может, только претерпевшие страдания на земле и не сдавшиеся люди смогут обрести истинный покой. Так что скажите себе, что суицид не для вас.

Во-вторых, нужно постараться уйти на некоторое время от мира людей к миру природы. Хорошо отправиться с палаткой в поход на несколько дней. Часто депрессия наступает из-за того, что человек перегружен общением и не может отдохнуть полноценно. Хорошо также, если есть средства, снять номер на одного в санатории и побыть в одиночестве. Часто после нескольких дней, когда вы слышите звук текущей воды, шум леса, пение птиц, вы начинаете по-другому смотреть на мир. Что делать, если надоело жить? Уйти на некоторое время от надоедающих факторов.

В-третьих, постарайтесь дать себе максимальную физическую нагрузку. «Не хочу жить, что делать?». Устроить себе нагрузку до изнеможения. Поставьте целью пробежать не меньше 20км - и выполните задачу, после того, как вы это сделаете, у вас резко изменится биохимическое состояние. Вам будет хотеться только есть, пить и спать. А на следующий день, когда вы встанете утром, вы сразу почувствуете новое состояние. И у вас есть шанс изменить настроение таким образом. Кстати, депрессию успешно лечат при помощи электросудорожной терапии. Не лучше ли самому устроить себе сильный стресс, не дожидаясь, пока понадобятся действительно сильные меры?

В-четвертых, займитесь уборкой в доме. Вещи, которые вас раздражают и напрягают, просто выбросите. Это чудесно облегчает состояние при депрессии. Когда вам не попадаются неприятные вещи, часто меняется восприятие мира. Избавьтесь от фото бывшего и его подарков, если у вас при их виде портится настроение. Ваше хорошее самочувствие стоит дороже.

В-пятых, ищите общения с благосклонно настроенными людьми. Только не пейте алкоголь - он усиливает депрессию, а немного поднимает настроение только людям в нормальном состоянии. И у пьяных вопрос «Не хочу жить, что делать?» становится острее и чаще заканчивается суицидом. К тому же он выключает мозг - единственное, что может вам помочь в ситуации депрессии. Так что не стоит пилить сук, на котором сидите. Если у вас нет близких людей, которым вы можете довериться, позвоните по телефону доверия.

В-шестых, ищите, что нужно поменять в жизни. Возможно, вы живете не с тем человеком, учитесь не в том институте и работаете на ненавидимой работе. Эти стрессы каждый день вылились в депрессию, и оттого вопрос «Не хочу жить, что делать?» звучит не как вопрос, а как крик души. Пока вы не измените обстоятельства, легче вам не станет.

Не хочется жить? Что делать, чтобы жизнь обрела краски? Научиться любить то, что есть, ведь мы в депрессии смотрим на мир узко и не видим многого. Дать себе право ошибиться. И право менять жизнь. Пусть ваши действия покажутся близким неразумными, но это ваша жизнь и только вы за нее в ответе. Поэтому следуйте своему сердцу и ищите новые

Добрый день. Мне 31, и я больше не хочу жить. С каждым днём я становлюсь все дальше от мира и людей, теряю способность и желание общаться. Из всего, что есть в жизни- работа, которая не нравится, которая не приносит ничего, кроме возможности физического существования. Каждый день мне больно, и я думаю о смерти . Я способна минимально позаботится о себе и беспокойства окружающим не доставляю, но сама мысль, что моя жизнь будет продолжаться доставляет мне боль. Я обращалась несколько раз к психологам, но либо методы были не те, либо люди не те, либо моя проблема не решится разговорами по душам. В этом и состоит мой вопрос - к кому мне следует обратиться за помощью: к психологу или уже к психиатру?

Ответы психологов

Здравствуйте, Светлана.

Во-первых поддерживаю Вас в том, что Вы написали письмо, ищите помощь.

А это уже значит, что какое-то, пусть небольшое желание жить есть!

Есть надежда, что Ваша жизь может измениться и стать такой жизнью из которой не будет

хотеться уйти.

Вы пишите, что не раз обращались к психологам. И предполагаете, что причина неразрешенной проблемы такая:

Светлана

Либо методы были не те, либо люди не те, либо моя проблема не решится разговорами по душам.

Действительно, важен и подход в котором работает специалист и личность самого человека. Очень важно в работе с психологом, чтобы сложился контакт, доверие между терапевтом и клиентом.

И психолога приходится выбирать.

Но результат работы с психологом зависит не только от психолога, но в равной мере и от самого клиента.От мотиваций, усилий самого человека.От того, сколько времени, сил, средств готов потратить человек, чтобы справиться со своей трудностью.

Вы спрашиваете, может быть уже обратиться к психиатру?

Дело в том, что психиатры, работают и немедикаментозными психотерапевтическими методами. Их работа также проходит в форме беседы.

Так что решение за Вами к какому специалисту пойти.

Добрый день!

"Своего психотерапевта надо найти - и не всегда это происходит с первого раза".

И вам нужна именно психотерапия, а не просто - "разовые консультации психолога ", чтобы разобраться в себе, чтобы что-то внутри вас изменилось.

Специалист должен обладать достаточной квалификацией:
http://psy-therapist.ru/content.php?r=385-psy-psy

Если хотите - мы могли бы попробовать поработать с вами по скайп.

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Светлана! Добрый день, если Вы, в отчаянии, и, понимаете, интуитивно чувствуете, выход есть. Важно, рассмотреть основательно, Ваш случай. Личностные особенности, анамнез истории жизни.

Опыт специалиста в нашей профессиональной деятельности, опирается на многолетнюю практику, личному вкладу в развитие, это очень важный аспект в выборе специалиста и хорошее начало для благоприятных перемен.

С уважением,

Алла Кудряшова, опора для начала перемен, адаптация, работаю по Skype

Светлана, добрый день!

У вас классическая депресия, и психолог может помочь. Буду рада вам помочь.

А пока подумайте, какую бы жизнь вы хотели бы жить, чтобы она доставляла вам радость, а не боль. И вперед, воплощайте

Ваш проводник к счастливой жизни Мария Викторовна Кудрявцева.

Депрессивные эпизоды являются составляющей частью разных заболеваний. Вам необходима серьезная диагностика и в случае необходимости лечение медикаментами и разговорной психотерапией.

Светлана, пожалуйста поймите, что ваше состояние это лишь следствие болезни, но не вся жизнь. Берегите себя. Если готовы, обращайтесь на диагностическую консультацию в Скайп. Все контакты есть на моей странице.

Желаю вам ясности мыслей и чувств, гармонии с собой и взаимопонимания с окружающими.

Ваш Психолог, Гештальт терапевт. Консультации в Петербурге и Skype