Андрей Курпатов, психотерапевт: биография, личная жизнь, библиография

Андрей Курпатов родился 11 сентября 1974 года в городе Ленинграде, в семье военных врачей, что во многом и определило профессиональный выбор будущего врача-психотерапевта. В 1989 году поступил в Нахимовское военно-морское училище.
В 1991 году окончил училище, и, продолжая семейную традицию, поступил в Военно-медицинскую академию имени С.М. Кирова на военно-морской факультет, которую закончил в 1997 году по специальности «лечебное дело». С 1997 по 1999 год, на базе Военно-медицинской академии и Санкт-Петербургской медицинской академии последипломного образования получил специализацию по терапии, психиатрии и психотерапии.

Андрей Курпатов наиболее известен как популяризатор психотерапии: автор и ведущий первого и наиболее успешного на отечественном телевидении психологического ток-шоу, автор более 30 популярных книг, изданных на 7 языках общим тиражом в несколько миллионов экземпляров.

Курпатов является автором более 100 научных статей и монографий, посвященных психотерапии, пограничным психическим расстройствам и психосоматическим заболеваниям. Его работы по философии и методологии послужили основой для ряда научных исследований, а монография «Психософия – методология, психотерапия и развитие личности» была удостоена премии профессионального психологического сообщества «Золотая психея». Научной деятельностью стал заниматься еще во время обучения в Военно-медицинской академии. Первые исследования были посвящены истории развития анатомической науки в России. Благодаря сделанным открытиями А.В. Курпатов стал самым молодым членом Научного общества историков медицины в Санкт-Петербурге.

Одновременно, под руководством д.м.н., профессора О.Н. Кузнецова, работал над исследованием психологических аспектов творчества Ф.М. Достоевского. Результаты этой работы неоднократно становились предметом докладов А.В. Курпатова на Международной конференции «Достоевский и мировая культура», а в последствие вылились в создание оригинальной теории развития личности.

Еще одним достижением студенческого периода стали работы А.В. Курпатова по исследованию механизмов психической адаптации к непривычным условиям существования (в рамках серии экспериментов по герметизации на базе I Центрального научно-исследовательского института ВМФ) под руководством д.м.н., профессора А.Н. Алехина. Подготовленная А.В. Курпатовым в рамках этих исследования научная работа заняла первое место на конкурсе молодых ученых Санкт-Петербурга.

Однако, главная научно-практическая работа проводилась А.В. Курпатовым в это время на отделении неврозов кафедры психиатрии Военно-медицинской Академии имени С.М. Кирова. Именно здесь впервые в России было создано «психотерапевтическое отделение интегративной психотерапии», где использовалась комплексная модель лечения пограничных психических расстройств. Полученный здесь научный и профессиональный опыт лег в основу создания А.В. Курпатовым оригинального психотерапевтического направления, получившего название «системная поведенческая психотерапия».

Исследования в области гуманитарного знания и психологии позволили А.В. Курпатову сформировать методологическую систему, основанную на несодержательных принципах, единую для различных отраслей научного знания. Так появилась первая научная монография А.В. Курпатова «Начало психософии», написанная им на пятом курсе Военно-медицинской Академии имени С.М. Кирова, в которой и была представлена «новая методология».

В 1997 году, после перенесенной нейроинфекции (периферический паралич Гийена-Барре) и двухлетнего лечения, А.В. Курпатов был уволен из рядов вооруженных сил по состоянию здоровья. Вместе с этим оборвалась и академическая карьера, начатая в Военно-медицинской академии.

Во время длительного лечения, в связи с невозможностью ведения психотерапевтической практики, подготовил для своих пациентов практическое руководство по психотерапии – книгу «Счастлив по собственному желанию», которая в последствии стала одной из самых популярных книг А. В. Курпатова, рассчитанных на широкую читательскую аудиторию.

В 1999 году А.В. Курпатов начал работу в Клинике неврозов им. академика И.П. Павлова (СПб ГПБ №7) в должности врача-психотерапевта кризисного отделения. Занимался психотерапией пациентов с неврозами и кризисными состояниями, а также суицидентами. Под его руководством был создан первый Санкт-Петербургский Городской психотерапевтический центр (СПб ГПТЦ), который также являлся организационно-методическим отделом по психотерапии Комитета по здравоохранению Администрации Санкт-Петербурга.

Научные исследования Андрея Курпатова в области суцидологии, наркологии, депрессии и тревожных расстройств активно используются многими отечественными учеными, а разработанная им модель системно-поведенческой психотерапии опубликована в качестве учебного пособия.

Авторские телевизионные проекты
В 2003 году А.В. Курпатов продолжает деятельность по популяризации психотерапии – теперь на телевидении, и начинает готовить авторский проект на телеканале ТНТ. Однако, из-за разногласий с продюсерами, проект выходит на телеканале «Домашний» в 2005 году сначала под названием «Нет проблем с доктором Курпатовым!», а позже – "Всё решим с доктором Курпатовым". С 2006 года авторская программа «Доктор Курпатов» выходила на «Первом канале», сначала в ежедневном режиме, а после в еженедельном режиме.

В 2006 году А.В. Курпатов вместе со своими коллегами основал в Санкт-Петербурге собственную «Клинику психотерапевтического консультирования и психотерапевтического лечения». Как впоследствии признавался основатель клиники, этот проект сложно назвать прибыльным, и важен он скорее с точки зрения продвижения психотерапии.

Телевизионное продюсирование
С 2007 года работает в группе компаний «Красный квадрат». С момента основания был назначен на должность вице-президента по корпоративному строительству – отвечал за кадры и бизнес-структуру, с 2008 года занимал должность Генерального директора, то есть, руководил уже всей производственной деятельностью компании. С 2012 года и по настоящее время работает в должности Председателя совета директоров. Под его руководством группа компаний «Красный квадрат» стала крупнейшим производителем телевизионного контента в России.

9 декабря 2009 года награжден Почетной грамотой Президента Российской Федерации за активное участие в подготовке и проведении конкурса эстрадной песни «Евровидение-2009» в городе Москве.

Действующий член Академии Российского телевидения. В настоящее время продолжает писать статьи для некоторых изданий на актуальные общественные темы, выпускает работы по философии.

Вконтакте

Российский психотерапевт и психоаналитик Андрей Курпатов , автор нескольких телепрограмм и научно-популярных книг. Член экспертного совета при председателе Совета Федерации Федерального собрания РФ.

Биография Андрея Курапатова

Андрей Курпатов родился в 1974 году в Ленинграде (Санкт-Петербург), в семье военврачей. После школы он решил продолжить фамильную профессию и поступил сначала в Нахимовское военно-морское училище (1989–1991), а затем в Военно-медицинскую академию Санкт-Петербурга на военно-морской факультет («лечебное дело», 1991–1997).

В 1998 году после перенесенной нейроинфекции был комиссован из рядов российской армии.

На базе Медицинской академии СПб получил специализацию по терапии, психиатрии и психотерапии. Работал в Клинике неврозов им. академика И.П. Павлова (врачом-психотерапевтом кризисного отделения, затем заведующим психотерапевтическим центром СПб).

«До тех пор, пока мы не сможем адекватно взглянуть на самих себя, пока не увидим, как наш собственный мозг нас дурит, надеяться на то, что мы проживем достойную жизнь, как минимум наивно».

Андрей Курпатов стал одним из главных разработчиков «системной поведенческой психотерапии», он также является автором более 100 научных работ и монографий, посвященных психотерапии, психическим расстройствам и заболеваниям. Кроме того, Андрей Курпатов написал более 30 научно-популярных книг для широкого круга читателей. Общий тираж этих работ превышает 5 миллионов, они переведены на несколько иностранных языков.

«Все просто: нам дан мозг - он и есть мы, и надо научиться им пользоваться. Если вы знаете механику, которую использует ваш мозг, принимая решения, у вас больше шансов получить то, в чем вы на самом деле нуждаетесь».

2002 год - «Золотая психея», премия профессионального психологического сообщества за лучший научный проект в российской психологии.

С 2007 по 2014 годы был руководителем компании «Красный квадрат», крупнейшего российского производителя телепрограмм.

Женат на писательнице Лилии Ким, у пары есть дочь по имени Софья.

Не много ученых умеют доступно объяснять принципы науки обычным людям, вести популярные лекции и телепередачи. Доктор Курпатов один из таких людей, которые популяризуют психологию и нейрофизиологию и заставляют задуматься об ответственности за личную жизнь.

В этой статье мы опишем биографию Андрея Курпатова, библиографию его достижений и представим отзывы о самых последних его популярных книгах - "Чертоги разума", " Красная таблетка" и "Троица". Это невероятно интересные издания.

Кто такой доктор Курпатов? Биография

Будущий психотерапевт и ведущий Первого канала Андрей Курпатов родился в 1974 году. Ему нравилась психология, на 5-м курсе университета он работал над психологическими особенностями творчества мастера психологической драмы - Федора Достоевского. Затем изучал статистику психологического состояния россиян, исследовал механизмы психической адаптации к непривычным условиям. Создал направление в психологии под названием "Системная поведенческая психотерапия».

Вклад в науку и общественную жизнь исследователя к сегодняшнему дню внушительный: написал уйму книг, провел много телепередач, где показал телезрителю, что на приеме у психотерапевта вовсе не страшно.

Некоторое время знаменитый доктор Курпатов работал в клинике неврозов им. академика И. П. Павлова. Он является президентом Высшей школы методологии (г. Санкт-Петербург). А также создал свой центр психологической помощи, но лично консультации там не проводит, просто дал работу другим квалифицированным врачам-психоаналитикам.

Но что еще интереснее, он основал ежегодную конференцию по психологии и психотерапии под названием "Клинические Павловские течения", и уникальный образовательный интеллектуальный кластер "Игры разума". Этот последний проект - сегодняшнее место работы исследователя, где он может общаться с молодыми интеллектуалами Санкт-Петербурга и в процессе общения находить темы для новых книг.

Продюсер и ведущий Курпатов

Кроме блестящей научной карьеры, психолог решил попробовать себя еще и в роли телеведущего. Так он смог популяризовать книги и помочь значительному числу людей через экраны их телевизоров.

На телеканале "Домашний" с 2005 года стартовал проект «Нет проблем с доктором Курпатовым!». Немного позже программа была переименована - "Все решим с доктором Курпатовым". А с 2006 года Андрей Владимирович запустил личный проект - ток-шоу "Доктор Курпатов", где помогал разбираться людям в сложных психологических ситуациях, "чинил" отношения и возвращал людям в веру в себя. Это шоу транслировалось на Первом канале и имело большой успех.

Уже в 2008 году стал работать в организации "Красный квадрат". Это группа компаний, выпускающая интересный контент для телевидения. К 2012 году Андрей Курпатов получил высокий пост в этой организации - стал Председателем совета директоров. Но в 2014 году ушел из этого бизнеса, чтобы создать свой собственный мир - "Игры разума".

Библиография

Знаменитый психолог пишет и и научные монографии, и популярные книги для любителей поразмыслить о сути вещей. Он уже написал более 100 научных работ, статей и популярных книг. Многие книги не только стали бестселлерами, но и сделали его очень популярным шоуменом из науки.

Он сейчас имеет личный ютуб-канал, ведет лекции и помогает развиваться молодым талантливым мыслителям.

Вот перечень самых известных книг Андрея Курпатова:

"Счастлив по собственному желанию" - 1-я часть в 2002-м, вторая вышла в 2003 году.
"Как управлять собой и своей жизнью" - 2002 год.
"Совершенно секретная таблетка от страха" - 2006 год.
"Средство от депрессии" - 2006 год.
"Счастье вашего ребенка" - 2007 год.
"Как пережить развод?" - 2006 год.
"Красная таблетка. Посмотри правде в глаза" - 2017 год.
"Чертоги разума. Убей в себе идиота" - 2018 год.
"Складка времени" - 2018 год.
И последняя на сегодня - "Троица" - 2018 г.

Конечно, книг намного больше. Автор разъясняет почти все темы, все популярные вопросы, с которыми обращаются люди к психотерапевтам. Он рассуждал и о проблемах взаимоотношений, о счастье как таковом, о природе страхов и депрессий, способах борьбы с ними. Но в последнее время Андрей Курпатов больше уделяет времени изучению сознания. Именно о сознании и способах его "усовершенствования" идет речь в последних изданиях - трилогии о разуме.

Кому будет интересно читать трилогию Курпатова?

Нейробиология, наука, на достижениях которой основывается Андрей Владимирович для написания своей теоретической работы, утверждает, что большая часть осознаваемой реальности - это иллюзия. Мы полностью зависим от химических процессов, происходящих в тесном скоплении нейронов, называемом мозгом. Это значит, что принимаемые решения не столько зависят в действительности от силы нашей воли, сколько от настроенной системы нервных импульсов.

Последние научные данные гласят, что картина мира у всех разная именно от того, что мозг у нас индивидуально развивается и совершенствуется. Причем это происходит постоянно, так как информация из внешнего мира и из нервной системы в центральные отделы белого вещества поступает сплошным потоком. И мы попросту не в состоянии анализировать массу данных от всех раздражителей одновременно.

Большая часть информации обрабатывается без участия сознания. Наше сознание способно выполнять лишь одну задачу за единицу времени. То есть эго личности не является хозяином положения никогда, сознание, по сути, не способно принимать решения.

Все недавно вышедшие книги и популярные лекции на проекте "Игры разума" направлены на развитие сознания, на то, чтобы научить людей максимально эффективно использовать ресурсы разума.

Автор уточняет, что задуманная им трилогия - "Красная таблетка", "Чертоги разума" и "Троица" - вся эта грандиозная работа писателя предназначена для активной работы читателя над собой. Литература рассчитана на аудиторию, которая хочет усовершенствовать свой интеллект, найти свое предназначение и расширить свои горизонты.

Личная жизнь знаменитого психолога

Психолог Курпатов женат на писательнице Лилии Ким. Уже много лет они поддерживают крепкие супружеские отношения и воспитывают дочь.

Курпатов не распространяется о личной жизни, не старается привлечь внимание с помощью скандальных историй. Лилия Ким также полностью поглощена своими творческими проектами и мало думает о различных недоброжелателях.

Андрей Курпатов, "Красная таблетка": книга-бестселлер

В конце прошлого, 2017 года в продаже появилась новая книга А. Курпатова "Красная таблетка. Посмотри правде в глаза". В Москве, в одном из книжных магазинов, прошла презентация, где автор подробно объяснил цели своей работы и поведал о своих планах по поводу продолжения темы.

Это материал из иной плоскости. Если раньше Курпатов писал о том, что беспокоит многих пациентов клиники, то страницы этой книги больше объясняют принципы работы мозга.

Назвав книгу "Красная таблетка", автор хотел провести параллель между виртуальным миром из фильма "Матрица" и нагромождением иллюзорных концепций, властвующих умами людей. Все эти механизмы настолько тонки и неуловимы, что самостоятельно, без помощи развеять многие заблуждения большинству не удается.

Андрей Курпатов - психотерапевт со стажем, и он не мог не заметить за годы своей практики, насколько люди склонны создавать для себя иллюзии, а затем страдать из-за них. Цель создания серии книг на тему самоосознания как раз и есть, по словам автора, развенчание многих мифов, которые создает сеть наших нейронов. И помочь читателю осознать, что же такое его собственное мышление и его сознание.

Книга "Чертоги разума". Отзывы

О чем книга Андрея Курпатова "Чертоги разума?". Книга написана для ознакомления простых людей, не академиков, с новыми открытиями в области физиологии мозга и области психологии мышления. Это популярная литература для интересующихся открытиями современной эпохи. Все, что описано в книге, не является строго научной литературой, это и не руководство для практического применения.

Книга вышла огромным тиражом - более 5 млн экземпляров, ее перевели на 8 языков мира. Интеллектуальный бестселлер стал лидером предзаказов этого года.

По отзывам, это интересная поучительная книга, с конкретными примерами исследований. Но читать ее нужно вдумчиво и серьезно, перечитывать некоторые мысли и внедрять в свою жизнь новые категории мышления. А это задача отнюдь не простая.

Книга "Троица. Будь больше самого себя" уже написана

Третья книга также уже дописана и находится в свободной продаже. Речь в ней идет о трех способах мышления, о трех "китах гениальности". Тот, кто способен понять собственный образ мышления и работать с ним эффективно, рано или поздно станет талантливым.

Как усовершенствовать свой способ мышления и освоить "карту мира" других людей - именно этот вопрос стоит на первом месте у автора.

Для многих читателей эта книга является долгожданной, так как две предыдущие книги действительно "взрывают мозг" и стимулируют продолжить изучение свойств своего мозга.

Вывод

Итак, самое интересное из мира современной психологии мышления можно найти на страницах удивительной трилогии о разуме, которую написал Андрей Курпатов. Биография, личная жизнь автора, библиография - мы только вскользь описали некоторые достижения этого человека. Он написал огромное количество книг, научил многих людей эффективно мыслить, строить собственную судьбу. И прочитав хотя бы пару его изданий, человек начинает действительно лучше понимать себя.

Кто такой доктор Курпатов? Биография

Продюсер и ведущий Курпатов

На телеканале "Домашний" с 2005 года стартовал проект «Нет проблем с доктором Курпатовым!». Немного позже программа была переименована – "Все решим с доктором Курпатовым". А с 2006 года Андрей Владимирович запустил личный проект - ток-шоу "Доктор Курпатов", где помогал разбираться людям в сложных психологических ситуациях, "чинил" отношения и возвращал людям в веру в себя. Это шоу транслировалось на Первом канале и имело большой успех.

Библиография

Он сейчас имеет личный ютуб-канал, ведет лекции и помогает развиваться молодым талантливым мыслителям.

Вот перечень самых известных книг Андрея Курпатова:

"Счастлив по собственному желанию" - 1-я часть в 2002-м, вторая вышла в 2003 году.
"Как управлять собой и своей жизнью" - 2002 год.
"Совершенно секретная таблетка от страха" - 2006 год.
"Средство от депрессии" - 2006 год.
"Счастье вашего ребенка" - 2007 год.
"Как пережить развод?" - 2006 год.
"Красная таблетка. Посмотри правде в глаза" - 2017 год.
"Чертоги разума. Убей в себе идиота" - 2018 год.
"Складка времени" - 2018 год.
И последняя на сегодня - "Троица" - 2018 г.

Кому будет интересно читать трилогию Курпатова?

Личная жизнь знаменитого психолога

Андрей Курпатов, "Красная таблетка": книга-бестселлер

Книга "Чертоги разума". Отзывы

Книга "Троица. Будь больше самого себя" уже написана

Вывод

": те же части и главы, сохранены тематики, внутренняя динамика сюжета, системы образов. Однако, содержание, равно как и суть текста совершенно иные, обратные.

"Заратустра" словно вывернут здесь наизнанку. Ницшеанская идея "сверхчеловека" возвращается в "Дневнике" к своему первоначалу, к идее человека - что значит быть человеком и возможно ли им, вообще, стать? Идея "вечного возвращения", напротив, делая в "Дневнике" круг, подходит к своему логическому концу - обретение Другого в себе завершает движение.

Текст "Дневника" кажется произведением, созданным в духе постмодерна, но это не постмодерн. С другой стороны, он может показаться структуралистическим, поскольку структуры ясно проглядываются как в элементах текста, так и в самой форме изложения. Однако, это не структурализм, это нечто иное, до сих пор даже неопределенное... и потому абсолютно оригинальное.

12 нетривиальных решений. Обрети мир в своей душе

Надо ли себя любить? - вопрос, которым рано или поздно задается каждый из нас. По природе своей человек эгоистичен, но он не умеет пользоваться своим эгоизмом, а в результате страдает и он сам, и его близкие. Книга "12 нетривиальных решений. Обрети мир в своей душе" ответит на самые важные вопросы в жизни каждого человека: как найти себя? Как перестать играть и начать жить? Как не допускать ошибок и строить свою жизнь с пользой для себя и других?

21 правильный ответ Как изменить отношение к жизни

Психологические проблемы у разных людей разные, но в основании этих проблем лежат четыре фундаментальные ошибки, которые допускает каждый из нас. Мы тревожимся из-за иллюзии опасности, разочаровываемся из-за иллюзии счастья, страдаем из-за одноименной иллюзии и конфликтуем с другими людьми из-за иллюзии взаимопонимания. Эти иллюзии скрыты в нашем подсознании и обходятся нам слишком дорого. Так что если мы действительно хотим быть счастливыми, нам нужно знать эти «классические ошибки» и иметь инструкцию по борьбе с ними. И то, и другое вы найдете в этой книге.

27 верных способов получить то, что хочется

Удивительная - живая и практичная - книга о том, как решить две главные проблемы человека. Из нее вы узнаете, как обрести счастье и спокойствие дома, а также - как получать удовольствие от работы и добиваться успеха.

Народная мудрость гласит, что счастье - это, когда ты с удовольствием идешь на работу и с желанием возвращаешься домой. Иными словами, для достижения счастья необходимо быть в курсе секретов личного и профессионального успеха. Об этих секретах, причем на конкретных жизненных примерах, и идет речь в этой книге.

3 главных вопроса.Семейное счастье

"3 главных вопроса. Семейное счастье" - книга о семейном счастье. Как найти общий язык с партнером? Как пережить кризисы, неизбежные для любой семьи? Как, наконец, предотвратить измену и сохранить счастье в браке на долгие годы? Ответы Андрея Курпатова интересны, практичны, неожиданны и, как всегда, - в самую точку! Неслучайно эта книга сразу стала бестселлером!

3 ошибки родителей. Конфликты и комплексы

Эта книга о том, как найти мир с самими собой и преодолеть свои психологические комплексы. Психологические комплексы -то, что мы нажили в своем детстве. Родители хотели нам добра, но, сами того не желая, приучили нас ощущать беспомощность, сомневаться в своих успехах и испытывать чувство вины. Теперь мы живем с подспудной тревогой, не удовлетворены собой и тем, что мы делаем. Всему этому надо положить конец, противостояние с родителями слишком затянулось, а наша жизнь так толком и не началась.

3 роковых инстинкта. Жизнь, власть, секс

В этой книге собраны и подробно освещены все способы, которыми мы разрушаем наше собственное счастье, а то и саму жизнь. Поэтому если у вас есть желание разобраться в причинах своих неудач, ознакомляйтесь: неврозы, невротические зависимости и неврозы организма. Любой человек может вырваться из порочного круга психологических проблем, нужно только хотеть и знать, как это сделать.

5 великих тайн мужчины и женщины

Сокровенная тайна жизни - это тайна пола. Кто мы такие -"мужчины" и "женщины"? Почему наша близость так часто оборачивается отчужденностью? Как нам понять друг друга и не страдать от любви, а радоваться счастью взаимности? Несмотря на всю трудность, эти задачки имеют решение, и ответы здесь - в этой книге, написанной с переднего края "войны полов". Вам понадобится эта книга, если вы хотите увидеть мужчину и женщину изнутри, если вам интересны точки соприкосновения психологии полов и "рецепты" личного счастья.

5 спасительных шагов от депрессии к радости

Проблема депрессии – это наиглавнейшая проблема нового, XXI века, поэтому все нуждаются в информации о ней, а главное – о том, как с ней бороться. Сейчас известны 5 шагов, которые разделяют депрессию с радостью, и все они изложены в этой книге.

Деньги большого города с доктором Курпатовым

Красивая, умная, успешная журналистка на правах друга расспрашивает доктора Курпатова о... деньгах. Где их взять и что с ними делать? А главное - как к ним относиться и есть ли панацея от бедности? В общем, как добиться настоящего успеха и остаться в живых? На правах друга доктор Курпатов отвечает предельно честно, Точно и по существу. "Деньги большого города" - руководство по финансам... с психологическим уклоном.

Мифы большого города с доктором Курпатовым

«Больна ли психически наша страна, пережившая перестройку и эпоху дикого капитализма? Что это вообще значит-жить в эпоху перемен? И, если честно, здоровые в России, вообще, имеются?» - этими вопросами доктора Курпатова одолевают с завидной регулярностью. И вот он, наконец, решился на них ответить. Как и просили - честно, без обиняков. Свой ответ доктор Курпатов держит перед Татьяной Девятовой - замечательной и незаурядной женщиной) таланты которой увенчались титулом «Профессиональный успех года» журнала Cosmopolitan. Самое то - поговорить о справедливости, работе, свободен... о любви к родине.

С неврозом по жизни (инстинкт самосохранения человека)

В этой книге собраны и подробно освещены все способы, которыми мы разрушаем собственное счастье, а то и саму жизнь. Поэтому, если у вас есть желание разобраться в причинах как своих, так и чужих неудач, ознакомляйтесь: неврозы, невротические стили жизни, невротические зависимости и неврозы организма.

Средство от вегетососудистой дистонии

Вегетососудистая дистония - диагноз, который, к сожалению, знаком многим. Однако немногие знают, что от этого недуга можно избавиться, причем полностью и навсегда. В этой книге вы найдете рекомендации, как это сделать.