Не теряйте людей, хоть на свете их много,
Ведь потом тех, кто нужен, в толпе не найти!
И бессмысленна в жизни любая дорога,
Если вы в одиночку решили идти.
Если душит тоска и просвета не видно...
Вы не верьте, что жизнь состоит из потерь.
Если просят уйти и до боли обидно,
Все равно, уходя, не захлопните дверь.
В этом мире не всё, как хотелось бы, просто.
В жизни солнца порою не больше, чем льда!
Надо только уметь не терять этот остров...
Где костёр ради вас зажигают всегда.
Восемь самураев решили повеселиться. Двое из них, Комори Эйдзюн и Оцубо Дзи-нэмон, отправились в чайный домик перед храмом Каннона в Асакуса, ввязались в ссору с прислугой, и их крепко побили. Об этом услышали остальные, которые в тот момент находились на прогулочной лодке, и Муто Рокуэмон сказал: «Нам следует вернуться
и отомстить». Ёси Ёитиэмон и Эдзоэ Дзин-бэй согласились с этим.
Однако остальные начали отговаривать их, заметив: «Это принесет неприятности клану», и они вернулись домой.
Когда они прибыли во дворец, Рокуэмон снова сказал: «Нам совершенно определенно следует отомстить!», но остальные отговорили его. Несмотря на то что Эйдзюн и Дзинэмон получили серьезные раны на руках и ногах, им удалось порубить работников чайного домика, и тем, кто вернулся, господин сделал выговор.
Через некоторое время в отношении этого происшествия было высказано определенное мнение. Один человек сказал: «Если в таком деле, как месть, дожидаться согласия остальных, его никогда не доведешь до логического конца. Нужно быть готовым действовать в одиночку и даже погибнуть от руки обидчика. Человек, который кричит о том, что нужно отомстить, но ничего для этого не делает, - лицемер. Умные люди заботятся о своей репутации, используя лишь силу своих слов. Но настоящий мужчина отправляется на дело молча, ни с кем не советуясь, и принимает смерть. При этом нет необходимости добиваться своей цели; человек проявляет свои качества уже тем, что гибнет в бою. И такой человек, скорее всего, добьется своей цели».
Иногда мы жаждем одиночества, а нам никак не удается остаться один на один со своими мыслями и чувствами, а иногда нам необходимо, чтобы кто-то был рядом, а его нет...
Одиночеством считается своего рода осознание себя никому не нужным, брошенным человеком. Но по каким причинам человек, который живет в обществе других людей, считает себя одиноким и покинутым? И так ли это? Давайте попробуем разобраться с помощью коротких цитат про одиночество великих людей.
Красивые женщины редко бывают одни, но часто бывают одиноки.
Хенрик Ягодзиньский
Мечтатели одиноки.
Эрма Бомбек
Одиночество - изнанка свободы.
Сергей Лукьяненко
Одиночество, как ты перенаселено!
Станислав Ежи Лец
Чем лучше средства сообщения, тем дальше человек от человека.
Ялю Курек
Мудрец менее всего одинок тогда, когда он находится в одиночестве.
Джонатан Свифт
Уединение - роскошь богачей.
Альбер Камю
Ты не одинок в своем одиночестве.
Эшли Брильянт
Одинокими мы делаем себя сами.
Морис Бланшо
Орлы летают одиноко, бараны пасутся стадами.
Филип Сидни
В каждом человеке есть частичка одиночества, которую никогда не наполнят близкие люди, земные развлечения, удовольствия или наслаждения. Так уж повелось еще с библейских времен, а именно с того момента, когда Адам и Ева были изгнаны из рая, в сердца людей поселилось одиночество. Может одиночество является той извечной тоской по временам пребывания в раю, а может и нет. Наверное, каждый сам для себя должен ответить на этот вопрос. Ну а цитаты про одиночество помогут в этом.
Мудрые цитаты об одиночестве
Мы часто бываем более одиноки среди людей, чем в тиши своих комнат.
Генри Дэвид Торо
В одиночестве человек - либо святой, либо дьявол.
Роберт Бертон
Одиночество - известный рефрен жизни. Оно не хуже и не лучше, чем многое другое. О нем лишь слишком много говорят. Человек одинок всегда или никогда!
Эрих Мария Ремарк
Самое жестокое одиночество - одиночество сердца.
Пьер Буаст
Человек чувствует себя одиноким, когда он окружен трусами.
Альбер Камю
Одиночество - порой лучшее общество.
Джон Мильтон
Задумчивая душа склоняется к одиночеству.
Омар Хайям
Самое страшное одиночество - не иметь истинных друзей.
Роберт Бертон
Лучше быть одному, чем в плохой компании.
Джон Рей
Я не знаю никого, кто в той или иной мере не чувствовал бы себя одиноким.
Габриэль Гарсия Маркес
Сколько существует человечество - столько существует и одиночество. Большая половина человечества его боится и никак не может понять, из-за чего оно рано или поздно наступает. Но, как говорится, врага нужно знать в лицо. Так что попробуем разобраться в этой теме с помощью высказываний и цитат великих людей.
Про одиночество со смыслом
Одиночество - прекрасная вещь; но ведь необходимо, чтобы кто-то вам сказал, что одиночество - прекрасная вещь.
Оноре де Бальзак
В одиночестве человек часто чувствует себя менее одиноким.
Иоганн Готфрид Гердер
С нами Бог, поэтому мы не одиноки.
Константин Кушнер
Я никогда не встречал партнера столь общительного, как одиночество.
Генри Дэвид Торо
Наиболее сильные люди и наиболее одиноки.
Генрик Ибсен
Одиночество - это действительно при всех его огромных преимуществах паршивая вещь.
Аркадий и Борис Стругацкие
Я всегда был лучшей компанией самому себе.
Чарльз Буковски
Одиночество только усиливает ощущение ненужности.
Кен Кизи
Ты не должен путать одиночество и уединение. Одиночество для меня понятие психологическое, душевное, уединенность же - физическое. Первое отупляет, второе - успокаивает.
Карлос Кастанеда
Первое, к чему побуждает одиночество, - это разобраться с самим собой и со своим прошлым.
Август Стриндберг
Многие в уединение находят положительные моменты. И действительно, одиночество можно рассматривать, как возможность побыть наедине с собой, разобраться в собственной душе и прислушаться к внутреннему голосу. Многие психологи считают, что время, которое мы проводим в одиночестве, является наиболее плодотворным. Если бы человек всегда был занят общением с окружающими, ему бы никогда не пришли в голову многие замечательные мысли и идеи. Да и, кроме того, как говорится в одной цитате, можно жить и в одиночестве, если кого-то ждешь.
Грустные высказывания про одиночество
Не ждите, пока кто-то другой сделает первый шаг. Что вы можете потерять, кроме своего одиночества?
Джон Кехо
Как приятно лежать неподвижно на диване и сознавать, что ты один в комнате! Истинное счастие невозможно без одиночества.
Антон Чехов
Как хорошо быть одному. Но как хорошо, когда есть кто-то, кому можно рассказать, как хорошо быть одному.
Эрнест Хемингуэй
Уметь выносить одиночество и получать от него удовольствие - великий дар.
Бернард Шоу
Лучше быть одной, чем несчастной с кем-то.
Мэрилин Монро
Я не люблю одиночество. Просто не завожу лишних знакомств - чтобы в людях лишний раз не разочаровываться.
Харуки Мураками
Одиночество - это когда в доме есть телефон, а звонит будильник.
Фаина Раневская
Когда ты одинок - это не значит, что ты слабый. Это значит, ты достаточно сильный, чтобы ждать то, что ты заслуживаешь.
Уилл Смит
Страшно стать ненужным,а не быть одиноким.
Татьяна Соловова
Глупый ищет, как преодолеть одиночество, мудрый – находит, как насладиться им.
Михаил Мамчич
Но, умные цитаты про одиночество со смыслом - это одно, а вот реальное состояние, когда, даже находясь среди других людей, ты чувствуешь себя одиноким - совсем другое. Слишком длительное одиночество плохо влияет на продолжительность жизни. По степени негативного воздействия на продолжительность жизни одиночество приравнивается к курению и алкоголю . И иногда может помочь только хороший психоаналитик. Ну и
Афоризмы и цитаты об одиночестве
Человек по своей натуре общественное создание, что помогают понять афоризмы и цитаты об одиночестве.Мы с трудом переживаем одиночество, но чаще всего не по своей воле выбираем такое положение дел, поэтому нас раздирают противоречивые мысли и чувства.
Собранные в сборнике афоризмы и цитаты об одиночестве могут помочь отвлечься от грустного и взглянуть на ситуацию глазами других людей. Свет может показаться после этого светлее, а мир – добрее.
«Человек страдает невыносимо, если он принужден жить только с самим собою и думать только о себе»
Блез Паскаль
«Если вы бездельничаете, избегайте одиночества; если же одиноки - не бездельничайте»
Самюэл Джонсон
«Раздумывая, жениться нам или нет, мы боимся одновременно одиночества и зависимости. И когда страх одиночества пересиливает - женимся»
Сирил Конноли
«Великий человек подобен орлу: чем выше он взлетел, тем меньше доступен взору; за свое величие он наказан душевным одиночеством»
Стендаль
«Одиночество нельзя заполнить воспоминаниями, они только усугубляют его»
Гюстав Флобер
«Одинокий человек всегда находится в дурном обществе»
Поль Валери
«Когда приходит любовь, душа наполняется неземным блаженством. А знаешь, почему? Знаешь, отчего это ощущение огромного счастья? Только оттого, что мы воображаем, будто пришел конец одиночеству»
Ги де Мопассан
«В этом мире не получается остаться совсем одному. Здесь всегда что-то связывает человека с другими»
Харуки Мураками
«Чтобы жить в одиночестве, надо быть животным или богом, говорит Аристотель. Не хватает третьего случая: надо быть и тем и другим - философом»
Фридрих Ницше
«Не может же русский человек быть счастлив в одиночку, ему нужно участие окружающих, а без этого он не будет счастлив»
Владимир Даль
«Если боитесь одиночества, то не женитесь»
Антон Чехов
«Человек с хорошей книгой в руках никогда не может быть одиноким»
Карло Гольдони
«Человек - животное стадное, причем гораздо больше в умственном отношении, чем в телесном. Он может пойти гулять в одиночку, но он не выносит одиночества в своих мнениях»
Джордж Сантаяна
«Одиночество возможно лишь в ранней молодости - когда впереди у тебя все мечты, и в поздней старости - когда позади у тебя все воспоминания»
Анри Ренье
«Одиноким бываешь только тогда, когда на это есть время»
Януш Вишневский
«В одиночестве человек - слабое существо, в единении с другими - сильное. Глубокий, проникающий в сердце взгляд друга, слово его совета, его утешения раздвигают и поднимают низко насевшее над ним»
Иоганн Гердер
«Человеку, стоящему высоко в умственном отношении, одиночество доставляет двоякую выгоду: во первых, быть с самим собою и, во вторых, не быть с другими. Эту последнюю выгоду оценишь высоко, когда сообразишь, сколько принуждения, тягости и даже опасности влечет за собою каждое знакомство»
Артур Шопенгауэр
«Счастье в одиночестве - не полное счастье»
Александр Дюма-Отец
«Старость не может быть счастьем. Старость может быть лишь покоем или бедой. Покоем она становится тогда, когда ее уважают. Бедой ее делают забвение и одиночество»
Василий Сухомлинский
«Худший способ скучать по человеку - это быть с ним и понимать, что он никогда не будет твоим»
Габриэль Маркес
«Нет искуса тяжелее для целомудрия, нежели одиночество»
Люк Вовенарг
«Чем больше город, тем сильнее одиночество»
Евгений Гришковец
«Мужчина без женщины дичает: несколько дней одиночества - и он перестает бриться, мыться, урчит по-звериному. Человеку понадобилось несколько миллионов лет, чтобы прийти к цивилизации, а вернуться в неандертальское состояние можно дней за шесть»
Фредерик Бегбедер
«Люди используют штуки, называемые телефонами, потому что они ненавидят быть вместе, но очень боятся оставаться одни»
Чак Паланик
«Заглядыванье в чужие окна свидетельствует о крайней степени одиночества»
Мечислав Шарган
«Ребёнка с первого класса школы надо учить науке одиночества»
Фаина Раневская
«Без других ты ничто. Самый ожесточенный мизантроп нуждается в людях, хотя бы для того, чтобы их презирать»
Мария-Эбнер Эшенбах
«Высшая доблесть состоит в том, чтобы совершать в одиночестве то, на что люди отваживаются лишь в присутствии многих свидетелей»
Франсуа Ларошфуко
«Избери себе друга; ты не можешь быть счастлив один: счастье есть дело двоих»
Пифагор
«Если человек на своем жизненном пути не приобретает себе новых знакомых, он скоро оказывается одиноким»
Самюэл Джонсон
«Человек часто остается наедине с самим собой, и тогда он нуждается в добродетели; порою он находится в обществе других людей, и тогда он нуждается в добром имени»
Никола Шамфор
«Одиночество - вот проклятая вещь! Вот что может погубить человека»
Александр Грин
«В уединении можно приобрести все что угодно, кроме характера»
Стендаль
«Вдруг так тихо сделалось в моем мире без тебя»
Януш Вишневский
«И массы могут чувствовать себя одинокими»
Станислав Лец
«Если постоянно выискивать что-нибудь, что причиняет боль и заставляет чувствовать себя несчастной и никому не нужной, то находить это с каждым разом становится все проще и в конце концов не замечаешь, что сама же этого искала. Одинокие женщины часто достигают в этом большого мастерства»
Дороти Паркер
«Лучше ошибаться со всеми, чем быть умным в одиночку»
Марсель Ашар
«Будь добродетелен, и ты будешь одиноким»
Марк Твен
«Если два человека встречаются и беседуют, то цель этой беседы - не обменяться информацией или вызвать эмоции, а скрыть за словами ту пустоту, то молчание и одиночество, в которых человек существует»
Уистен Оден
«Одиночество - это состояние, о котором некому рассказать»
Фаина Раневская
«Всякий, кто любит одиночество, либо - дикий зверь, либо - Господь Бог»
Фрэнсис Бэкон
«Когда ребенка пугают, порют и всячески огорчают, тогда он с самых малых лет начинает чувствовать себя одиноким»
Дмитрий Писарев
«Каждое общество прежде всего требует взаимного приспособления и принижения, а потому, чем оно больше, тем пошлее. Каждый человек может быть вполне самим собою только пока он одинок. Стало быть, кто не любит одиночества - не любит также и свободы, ибо человек бывает свободен лишь тогда, когда он один. Принуждение есть нераздельный спутник каждого общества; каждое общество требует жертв, которые оказываются тем тяжелее, чем значительнее собственная личность»
Артур Шопенгауэр
«Если долго идти по проторенному пути, то в конце-концов окажется, что ты идешь по нему один»
Мария-Эбнер Эшенбах
«Человек сидит во многих людях, одиночество - это пустота, ничтожность, ложь»
Жорж Батай
«Лучше быть одному, чем в плохой компании»
Джон Рей
«Для человека, который любит только себя, самое нетерпимое - оставаться наедине с собой»
Блез Паскаль
«Самое ценное в браке то, что в нем можно быть одному, не страдая от одиночества»
Джералд Бренан
«Мы часто бываем более одиноки среди людей, чем в тиши своих комнат. Когда человек думает или работает, он всегда наедине с собой, где бы он ни находился»
Генри Торо
«По моему, праздность не меньшее зло среди людей, чем одиночество. Ничто так не угнетает ум, ничто не порождает столько мелочности, сплетен, беспокойства, как постоянное пребывание вместе, лицом к лицу друг с другом в четырех стенах, когда все занятия сводятся к беспрерывной болтовне»
Жан-Жак Руссо
«Великие люди редко появляются в одиночестве»
Виктор Гюго
«Быть взрослым - значит быть одиноким»
Жан Ростан
«В уединении мы счастливей, чем в обществе. И не потому ли, что наедине с собой мы думаем о предметах неодушевленных, а среди людей - о людях?»
Никола Шамфор
«Ты не одинок в своем одиночестве»
Эшли Брильянт
«Только в браке женщина может наслаждаться обществом другого человека и одновременно ощущением полного одиночества»
Хелен Роуленд
«И так хочется вырваться из этого окна, из этого одиночество, то есть туда, где нет людей. Потому что там, где нет людей, не может быть одиночества»
Евгений Гришковец
«Окажись я единственным обитателем земли, владение ею не доставило бы мне радости: у меня не было бы ни забот, ни наслаждений, ни желаний, даже богатство и слава превратились бы в пустые слова, ибо не станем обманывать себя - всеми своими удовольствиями мы обязаны людям, прочее в счет не идет»
Люк Вовенарг
«Одиночество - это неутоленная жажда мечты»
Кобо Абэ
«Иные стараются полюбить, чтобы не чувствовать себя одинокими, подобно тому как робкие люди поют в темноте, чтобы меньше бояться»
Этьен Рей
«В одиночестве человек - либо святой, либо дьявол»
Роберт Бертон
«Одиночество - это когда всю ночь говоришь сам с собой, а тебя не понимают»
Михаил Жванецкий
«Я не люблю одиночество. Просто не завожу лишних знакомств - чтобы в людях лишний раз не разочаровываться»
Харуки Мураками
«Человек создан для общества. Он не способен и не имеет мужества жить один»
Уильям Блэкстон
«Там, где кончается искренность, начинается одиночество»
Владислав Гжегорчик
«Одиночество так же необходимо разуму, как воздержание в еде - телу, и точно так же гибельно, если оно слишком долго длится»
Люк Вовенарг
«Ведь одиночество - наихудшая разновидность страдания! Разве не потому Господь Бог сотворил мир, что чувствовал себя одиноким? Ладно, пускай он храпит, оставляет грязные носки посреди комнаты, курит в спальне. Но только пусть будет»
Януш Вишневский
«Тот, кто лишен искренних друзей, поистине одинок»
Фрэнсис Бэкон
«Любовь - это главный способ бегства от одиночества, которое мучит большинство мужчин и женщин в течение почти всей их жизни»
Бертран Рассел
«Трагедия? Сидел одинокий человек в пустой комнате»
Станислав Лец
«Из одного цветка не сделаешь венка»
Джордж Герберт
«Без многого может обходиться человек, но только не без человека»
Карл Бёрне
«Человек привыкает к тому, что он одинок, но нарушьте это одиночество хотя бы на день, и вам придется привыкать к нему снова»
Ричард Бах
«Впредь художника будут оценивать по степени его одиночества. И по глубине отчаяния»
Сирил Конноли
«Ревность - это ощущение одиночества среди смеющихся врагов»
Элизабет Боуэн
«Если тебе мешают люди, то тебе жить незачем. Уходить от людей - это самоубийство»
Лев Толстой
«Уединение пробуждает любовь к людям, неназойливый интерес к ним»
Жан-Жак Руссо
«Ни с кем так не приятно общаться, как с одиночеством»
Генри Торо
«В одиночестве человек часто чувствует себя менее одиноким»
Джордж Байрон
«Самое страшное одиночество - не иметь истинных друзей»
Фрэнсис Бэкон
«Уединение нужно искать в больших городах»
Рене Декарт
«Люблю одиночество, даже когда я один»
Жюль Ренар
«Одинокий представляет собою только тень человека, а кто не любим, тот везде и среди всех одинок»
Жорж Санд
«Одиночество: место, куда хорошо заходить в гости, но не жить там»
Генри Шоу
«Человек избегает, выносит или любит одиночество сообразно с тем, какова ценность его Я»
Артур Шопенгауэр
«Радоваться в одиночку грустно»
Готхольд Лессинг
«На свете нет слов, способных выразить разницу между одиночеством и дружбой»
Гилберт Честертон
«Одиночество - самый верный признак старости»
Амос Олкотт
«Человек, отделяющий себя от других людей, лишает себя счастья, потому что чем больше он отделяет себя, тем хуже его жизнь»
Лев Толстой
«Полная свобода возможна только как полное одиночество»
Тадеуш Котарбиньский
«Нелюбимый всегда одинок в толпе»
Жорж Санд
«Бараны сбиваются в стадо, львы держатся порознь»
Антуан Ривароль
«Менее всего мудрец одинок тогда, когда находится в одиночестве»
Джонатан Свифт
«В одиночестве каждый видит в себе то, что он есть на самом деле»
Артур Шопенгауэр
«Все верно: человек заводит собаку, чтобы не было чувства одиночества. Собака в самом деле не любит оставаться одна»
Карел Чапек
«Не будь одиноким, не будь праздным»
Роберт Бертон
«Истинное одиночество - это присутствие человека, который тебя не понимает»
Элберт Хаббард
«Мечтатели одиноки»
Эрма Бомбек
«Я не люблю одиночество. Просто не терплю разочарований»
Харуки Мураками
«У кого есть кошка, тот может не бояться одиночества»
Даниель Дефо
«Можно жить и в одиночестве, если кого-то ждешь»
Жильбер Сесброн
«Красивые женщины редко бывают одни, но часто бывают одиноки»
Хенрик Ягодзиньский
«Одиночество великая вещь, но не тогда, когда ты один»
Джордж Шоу
«Одиночество есть жребий всех выдающихся умов»
Артур Шопенгауэр
«Нехорошо человеку быть одному. Но, господи, какое же это облегчение!»
Джон Барримор
«Что такое одиночество? Оно похоже на чувство, которое накрывает тебя, когда в дождливый вечер стоишь возле устья большой реки и долго-долго смотришь, как огромные потоки воды вливаются в море»
Харуки Мураками
«Одиночество не измеряется милями, которые отделяют человека от его ближних»
Генри Торо
«Ненавижу одиночество - оно заставляет меня тосковать о толпе»
Станислав Лец
Популярные статьи сайта из раздела «Сонник»
Когда снятся вещие сны?
Ясные образы из сна производят неизгладимое впечатление на человека. Если через какое-то время события во сне воплощаются наяву, то люди убеждаются в том, что сон был вещим. Вещие сны, за редким исключением, имеют прямое значение. Вещий сон всегда яркий...Психолог.
"В той мере, в какой человек отвечает за собственную жизнь, он одинок. Ответственность подразумевает авторство, сознавать свое авторство означает отказаться от веры, что есть другой, кто создает и охраняет тебя."
Проблема одиночества
Проблема одиночества часто поднимется на психологических консультациях и в психотерапии. Зачастую именно одиночество и та беспомощность перед лицом проблемы, которая заставляет человека чувствовать себя одиноким, приводит к депрессии и суицидальному поведению. Чаще всего говоря об одиночестве имеют в виду нечто негативное, воспринимая это как некую обездоленность и неудачу. Однако часто забывают о том, что человеку необходимо бывать в одиночестве, чтобы быть в связи с собой, отдыхать, развиваться. Одиночество может быть приятным. Оно тяжело дается людям, которым трудно оставаться наедине с собой и для того чтобы нормально себя чувствовать, они растворяются в других людях, в социуме. Важно также отметить, что быть в одиночестве и чувствовать себя одиноким – разные вещи."Одиночество – это состояние одинокого человека", так объясняют это слово толковые словари Ожегова и Ушакова. "Одиночество – это состояние человека, когда ему не с кем разделить свою жизнь и не о ком заботиться", так говорит словарь по книге "Психология человека от рождения до смерти" под редакцией Реана, 2002. "Одиночество – это ощущение человека, находящегося в условиях реальной или мнимой коммуникативной депривации (изоляции от др. людей, разрыва социальных связей, отсутствия значимого для него общения, недостаточности общения и др.)", так трактует это слово "Новейший философский словарь".
Одиночество – очень индивидуальное переживание и поэтому уникальное в каждом отдельном случае. Психология одиночества сложна, так как оно является многогранным феноменом. Сразу нужно отметить, что быть в одиночестве и чувствовать себя одиноким – разные вещи. Чаще всего само слово "одиночество" воспринимается в негативном смысле, когда имеется в виду состояние одиночества, для которого характерно ощущение изоляции. Но на одиночество можно посмотреть и как на уединение, которое является нормальной потребностью человека, и служит тому, чтобы человек ощутил себя, нашел контакт с самим собой. Понятие одиночества также является и одной из экзистенциальных данностей, поэтому его можно рассматривать и с этой позиции.
Тема одиночества зачастую звучит в литературе (Л.Толстой,В.Вульф, музыкальных произведениях, поэзии, о нем размышляют философы (С.Кьеркегор, М.Хайдеггер, А.Шопенгауэр, Ф.Ницше, М.Бубер) , его исследуют и изучают психологи. Тема одиночества человека, так или иначе поднимается однажды в жизни каждого человека.
Психология одиночества
Проблема одиночества человека рассматривается в разных подходах, соответственно и по разному определяется его сущность. Так, например в психоаналитическом подходе считается, что одиночество является ранним признаком патологии и связано с проблемами социализации в детстве. В клиент-центрированной терапии К.Роджерса одиночество рассматривается, как реакция человека на страх отвержения и некое несоответствие между тем, как видит человек свое истинное Я и то, как Я видят другие люди. К. Роджерс замечает: ".. Одиночество может достигнуть своей предельной, трагической глубины".Г. Саливан подчеркивал важность потребности в человеческой близости, которая проявляется у ребенка в стремлении к контакту, а у подростка в обретении настоящего друга. Таким образом, по мнению Саливана, суть одиночества в неудовлетворенной потребности в интимности (чувства близости) с другим человеком. Когнитивный подход объясняет одиночество с позиции несоответствия между реальностью, в которой человек находится и желаемым для него состоянием (Э. Пепло).
Согласно Г. Зилбургу одиночество является постоянным и непреодолимым ощущением, оно "разъедает" сердце, чем бы не был занят человек и становится отражением нарциссизма, мании величия и враждебности личности.
В экзистенциальном подходе изоляция (или одиночество) является одной из данностей (наличием, фактом, тем что дано) – каждый человек чем-то отличен от другого и есть граница, изолирующая его, от другого. Как бы мы не были близки с другими, все равно есть некая пропасть между нами. Другими данностями являются смерть, свобода и бессмысленность. И.Ялом говорит о том, что экзистенциальный конфликт возникает, когда человек пытается конфронтировать с любой из этих данностей, а в случае с одиночеством – конфликт между сознаваемой изоляцией и потребностью в контакте, близости с другими.
Немецкий философ М.Хайдеггер обращает внимание на, что мы умираем в одиночку, другой человек не может умереть за нас, и даже общая смерть не избавляет от чувства одиночества в момент умирания. С точки зрения Хайдеггера, одиночество – это одиночество человека, "вброшенного" в бытие, которое является "бытием к смерти". Философ М.Бубер в своем труде "Два образа веры" пишет: "Более всего склонен и наилучшим образом подготовлен к самосознанию человек, ощущающий себя одиноким, т.е. тот, кто по складу ли характера, под влиянием ли судьбы или вследствие того и другого остался наедине с собой и своими проблемами, кому удалось в этом опустошающем одиночестве встретиться с самим собой, в собственном "Я" увидеть человека, а за собственными проблемами – человеческую проблематику. В леденящей атмосфере одиночества человек со всей неизбежностью превращается в вопрос для самого себя..."
Э. Фромм созвучно смотрит на одиночество как на универсальное, переживание, которое устойчиво и свойственно свободной человеческой личности на всех этапах ее развития.
Смысл одиночества можно рассматривать по разному в случае каждого отдельного человека. Он может в том, чтобы человек углубился в себя, вглубь, чтобы он понял кто он есть на самом деле и чего он хочет. В этом смысле мы можем говорить об уединении, как нормальной потребности и даже необходимости для человека. Если же это экзистенциальное одиночество, то его переживание несет в себе послание о принятии одиночества, как данности. А может быть смысл одиночества в том, что человек ощущает себя непонятым, неуслышанным. Или это может быть одиночество, связанное с потерей или страхом потери кого-то значимого, или с отсутствием близких людей. Смысл одиночества можно рассматривать и через отношение самого человека к своей ситуации одиночества, ведь порой за ним можно обнаружить и вторичную выгоду, страх выходить из зоны своего комфорта, а порой неумение строить общение, индивидуальные особенности, мешающие полноценно строить отношения с людьми и др.
Одиночество можно рассматривать как проблему бытия. Одиночество представляет собой ценность, если сравнивать его со свободой, но становится проблемой, когда человек ощущает изоляцию, которая отличается непроницаемостью границ (Ю.Жемчужникова).
Природа одиночества, на мой взгляд может быть рассмотрена через точку зрения Э.Фромма: "Постольку ребенок приходит в этот мир, он сознает, что одинок, что представляет собой сущность, отдельную от всех других. Эта отъединенность от мира, подавляюще сильного и могущественного и часто угрожающего и опасного по сравнению с индивидуальным существованием, рождает чувство бессилия и тревоги."
Природа одиночества довольно интересно рассматривается Ошо. Он считает, что оно требует храбрости, так как не каждый готов принять то, чем одиночество является. По мнению Ошо, это "никакого имени, никакой формы, но чистое присутствие, чистая жизнь, безымянная, бесформенная".
Современное одиночество
Современное одиночество чаще всего рассматривается психологами, как плата за технический прогресс. На фоне роста инфотехнологий, возможностей интернета и огромного количества социальных связей, одиночество стоит в ряду самых острых проблем в современном мире. Социальные сети становятся не просто развлечением, но и средством для получения внимания и одобрения (лайки), ощутить признание, и пообщаться. Однако получается некий суррогат общения, ведь в случае виртуального общения нет настоящего контакта. Таким образом, у человека может быть много виртуальных друзей, но при этом нет близких отношений, а это может вести к чувству одиночества. А может быть и так, что человек не получает того, чего ожидает, или получает неприятные, унижающие, угнетающие комментарии, и тогда может "уйти в одиночество", изолироваться, что служит для него средством самозащиты. Интернет, компьютерные игры могут быть способом бегства из реального мира, с его сложными отношениями, а также в какой-то степени и от самого себя. Исследование, проведенное в University of Pittsburgh School of Medicine показало, что чем чаще люди заходят в социальные сети, тем больше ощущают одиночество, что может быть вызвано следующими причинами: социальные сети вытесняют опыт реального взаимодействия с людьми, так как чем больше времени проводится в интернете, тем его меньше для живого общения; "счастливые", только позитивные фотографии людей, событий и интересных событий могут вызывать зависть и искажение представлений о реальной жизни и соответственно, вызвать чувство одиночества.Сильная ориентация современного человека на успех заставляет иметь много социальных связей. Однако проблема одиночества может возникнуть от того, что при огромном количестве связей, отношения остаются формальными, поверхностными, в которых нет шанса, на подлинную встречу "я и ты".
Одиночество – социальная проблема, потому что все больше становится людей, чья жизнь отличается отчужденностью и бедностью эмоциональных связей. Социологи связывают это с трансформацией в обществе, вызванной социально-экономическими изменениями (рыночные отношения, частная собственность, перемена ценностных ориентаций и т.п.), которые пришли на смену старому и привычному режиму, когда человек чувствовал себя полноценной частью общества (Гольман Т.) Другими совами, у человека пропадает чувство сопричастности к тому, что происходит в социуме.
Роль одиночества в жизни человека часто недооценивается, ведь она может быть и положительной. Пребывание в одиночестве – это тайм-аут, помогающий человеку сосредоточиться на себе, почувствовать связь со своим внутренним миром. Одиночество, или точнее сказать уединение, дает возможность отдыха, развития, пространства для творчества, стабилизации своего состояния. Одиночество может быть и бегством от жизни, а может служить сигналом человеку о том, что у него существуют какие-то психологические проблемы или трудности в коммуникации, нуждающиеся в решении. Одиночество может быть и осознанным выбором, который делает человек в силу разных причин.
А теперь немного об исследованиях одиночества. Исследования ученых из Carnegie Mellon University показывают, что одинокие люди болеют чаще чем те, кто состоит в браке и связывают это с более низким уровнем стресса в жизни семейных людей. В качестве индикатора стресса исследовали уровень гормона кортизола, вырабатываемого во время стресса, при повышенном уровне которого возрастает риск онкологических заболеваний, а также заболеваний сердечно-сосудистой системы. Сотрудники Университета Бригама Янга (Юта) отмечают также более низкий иммунитет и как следствие более тяжелое течение простуды, риск повышения артериального давления, уровня холестерина, депрессии, эндокринных и умственных нарушений у одиноких, ощущающих себя ненужными людей.
Исследование американских социологов из Emory University и University of Minnesota показало, что люди с высоким уровнем доходов чаще других бывают одинокими, что связано с тем, что они уделяют меньше времени общению с родственниками и друзьями.
Одно британское исследование (Nationwide Building Society) показало, что социально изолированные люди и испытывающие чувство одиночества в четыре раза чаще становятся жертвами разных аферистов как в интернете, так и в реальной жизни.
Мозг одиноких людей острее реагирует на негативные события, что по мнению ученых обусловлено реакцией защитных механизмов с целью обезопасить себя от социальных угроз. Таким образом усугубляется изоляция и возрастает риск возникновения депрессивного расстройства (Дж. Качиоппо)
Одиночество великих людей – тема, которая часто вызывает и интерес. Совсем не обязательно что гениальный человек будет обязательно одиноким. Скорее такое убеждение исходит из сложившегося мнения, что все гениальные люди в чем-то "не от мира сего", что наводит на мысль, что им можно быть трудно приспособиться со своей гениальностью к условиям этого мира, быть понятыми и услышанными другими людьми. В силу этого, конечно возрастает возможность чувствовать себя одинокими. С другой кто эти люди, которых мы называем великими? Это ученые, поэты, музыканты, писатели, художники, философы. Естественно можно понять, что для того чтобы созидать – вершить открытия, творить, создавать нечто ценное, человеку нужно одиночество. Именно оно настраивает на определенную волну, помогает творить и воплощать задуманное в жизнь. Одиночество может служить своеобразной музой, а также условием для творчества. Если рассматривать великих людей, как исполняющих определенную миссию, то появляется предположение, что такая миссия порой диктует сделать выбор в сторону одиночества для того, чтобы реализовать ее в жизнь. А. Шопенгауэр говорил: "Одиночество есть жребий всех выдающихся умов." Ему же принадлежит и следующее высказывание: "Гении не только невыносимы в жизни, но безнравственны и жестоки, им трудно иметь друзей. На высотах мысли царит одиночество". Из этой мысли на мой взгляд следует, что одиночество может быть связано с неумением общаться и сближаться.
Мы говорим: «Мне одиноко», говоря о своем переживании. Мы говорим: «Он одинок» - о том, кто живет или любит быть один, но не подразумеваем автоматически, что этому «одинокому» одиноко. Иногда на одиночество жалуются те, кто, казалось бы, не обделен социальными связями. И наоборот, отшельник, живущий в глухой тайге, может быть доволен жизнью и не страдать от отсутствия контактов с себе подобными.
Чтобы не запутаться во всех этих нюансах, в социальных науках выделяют несколько разновидностей одиночества. Если человек не контактирует или мало контактирует с другими, говорят о социальной изоляции. Если человек контактирует с окружающими достаточно, но все равно ощущает себя всеми покинутым, это отчуждение. А если он просто живет один или чувствует себя превосходно независимо от количества контактов - это уединенность.
Британских политиков тревожат первые две разновидности одиночества. «Правда в том, что это не единичная проблема: она касается всех возрастных групп, людей с инвалидностью и без нее, молодых мам, беженцев, людей с близкими семейными связями и без них. Тут нет единственного или простого решения…» - написала Крауч в своем фейсбуке после того, как стало известно о ее новом статусе. По данным британского Красного Креста, в Великобритании от одиночества страдает девять миллионов, или каждый седьмой житель страны. Общественность США беспокоит изоляция и сопутствующее этому снижение качества жизни пожилых людей: треть из них сообщают о своем одиночестве. Проблема актуальна и в скандинавских странах . Можно было бы подумать, что в деле замешан свойственный западной культуре индивидуализм. Но нет, о тяготах одиночества сообщают молодые люди и в азиатских странах , таких как Индонезия, Непал или Мальдивы.
В России централизованных исследований социальной изоляции и одиночества пока не проводилось. Можно лишь косвенно судить о количестве людей, которые могли бы чувствовать себя одиноко. Согласно данным переписи 2010 года, всего частных домохозяйств, состоящих из одного человека , в стране было 14 018 754 (что составляет около 26% от числа частных домохозяйств вообще). О душевном состоянии этих людей и числе их социальных контактов статистика умалчивает. Так что пока тема российского одиночества представлена в основном в публицистике - например, в контексте обсуждения пресловутой «женской доли» в рунете . Давайте посмотрим, что говорят об этом феномене научные исследования и заодно разберемся, почему британцы решили всерьез заняться своим одиночеством.
Одинокое тело
Кроме социальной и эмоциональной стороны, у одиночества есть и физиологическая составляющая. Так, калифорнийские психологи в ходе метаанализа существующих исследований обнаружили , что в организме социально изолированных людей усиливаются воспалительные реакции. А если копнуть глубже, то можно вслед за нью-йоркскими исследователями выяснить, что у тех, кто чувствует себя одиноким, усиливается экспрессия белков воспаления - универсального ответа организма на стресс, ранения, инфекции, голод и прочие угрозы жизни и здоровью. Вероятно, в одиночестве человек более уязвим перед ними, и организм как бы заранее готовится к борьбе, предполагают ученые.
Медицинские исследования связывают социальную изоляцию с повышенным риском сердечных заболеваний , а у пожилых людей - еще и со снижением когнитивных способностей и повышенным риском смерти . Последний, возможно, имеет простое объяснение, не связанное ни с какой «биохимией одиночества»: пожилым людям, для которых фатальным может стать простое падение или простуда, просто некому помочь.
Наиболее распространенная шкала для измерения степени переживаемого одиночества сегодня - т.н. Шкала одиночества Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (UCLA). Тест довольно прост и состоит всего из 20 вопросов, таких как, например, «Как часто вы чувствуете себя одиноким?» или «Как часто вы чувствуете, что есть люди, с которыми вы можете поговорить?»
В 2006 году группа американских биологов и психологов, предположив, что склонность к переживанию одиночества может иметь генетическое основание, попыталась подтвердить свою гипотезу , опросив 8378 братьев и сестер, половина из которых были близнецами. В итоге одинаковые уровни одиночества по шкале UCLA обнаружились почти у половины однояйцевых близнецов и у 24% двойняшек, что существенно выше, чем у обычных братьев и сестер. Это позволило исследователям предположить, что какая-то генетическая предрасположенность к тому, чтобы чувствовать одиноко, существует. Но обширное исследование генетических ассоциаций, проведенное 10 лет спустя, не выявило ни «гена одиночества», ни группы генов. Так что ученые пришли к выводу, что одиночество скорее полигенетический признак, то есть кодируется множеством разных генов, у каждого из которых в организме есть и другие функции. Впрочем, в целом же, резюмировали они, влияние генов на возникновение этого чувства крайне незначительно.
Возможно, стоит поискать его не на уровне генов, а на уровне клеток, нейронов? Такие попытки неоднократно делали научные группы под руководством известного американского психолога и создателя социальной нейронауки Джона Качиоппо. В одном из исследований испытуемым с высоким, средним или низким уровнем одиночества делали МРТ и показывали фотографии предметов, а также людей в радостном либо в печальном состоянии. Ученых интересовала активность полосатого тела (стриатума). Это ключевой компонент мезолимбической системы, содержащий много дофаминовых нейронов и ответственный за вознаграждение или в конечном счете за мотивацию к действию. Есть много способов активировать полосатое тело - наркотики, деньги, романтическая влюбленность и, как показывают недавние исследования, установление приятных и полезных социальных связей.
Качиоппо с коллегами обнаружили интересную корреляцию: чем выше был у человека уровень одиночества, тем слабее активировался стриатум при виде счастливых и довольных людей и сильнее - при виде людей грустных и несчастных. В то же время у менее одиноких людей стриатум, наоборот, активировался сильнее при виде счастливцев и слабее - при виде грустных. Качиоппо пришел к выводу, что для общительных людей само социальное взаимодействие приятно и даже один только вид других довольных людей их мотивирует. Одиночек же социальное взаимодействие не только не поощряет к действиям, но и напрягает. Они склонны видеть в других источник не любви, радости и поддержки, но конфликтов, предательств и склок.
Одинокая группа
Чтобы понять, как коллектив воспринимает одиночество отдельных своих членов, другие американские исследователи использовали данные лонгитюдного исследования The Framingham Heart Study , в котором приняло участие почти 15 тысяч человек из нескольких поколений, приходящихся друг другу друзьями, соседями или родственниками.
Выяснилось, что одиночек реже называют друзьями другие люди, а они, в свою очередь, реже называют другом кого-то еще. Факт кажется очевидным, но его смысл гораздо глубже: одиночество - это и причина, и следствие нарушения связей с другими людьми. Совсем по-библейски: «Имеющему дастся и приумножится, а у не имеющего отнимется». Иначе говоря, чем больше у вас друзей, тем больше у вас друзей, чем меньше друзей - тем все более одиноким вы становитесь.
Более того, склонность одиночек общаться с такими же одиночками в среднем еще больше усиливает их одиночество (на практике - продлевает время, которое человек проводит в изоляции), а вот пребывание среди общительных людей уменьшает время в изоляции. Так что одиночество в каком-то смысле заразно!
Этому явлению Качиоппо в своей книге про одиночество дал следующее объяснение . Он предположил, что вызванные одиночеством процессы в лобных долях мозга влияют на самооценку человека, убеждая его в том, что он одинок. Из-за этого человек еще больше сокращает социальное поведение. Его друзья, коллеги и родственники начинают относиться к нему как к буке и тоже сокращают число взаимодействий с ним. Получается, что одиночество - маховик, который раскручивает сам себя, а попавшие под действие этого маховика личности вытесняются на периферии социальных сетей.
Но случайно ли это? - задается вопросом ученый. Что если социум стремится вытеснить одиночек на периферию в соответствии с какими-то объективными законами своего функционирования? Не значит ли это, что так он избавляется от тех, кто мешает групповой интеграции, столь важной для выживания наших далеких предков?
В пользу этого предположения ученый приводит исследование сообщества макак-резусов. Когда в ходе эксперимента животное долго держали вне колонии (и от этого оно начинало грустить), а затем помещали в стаю, его социальный статус оказывался на самом дне, и обезьяна вытеснялась на периферию группы. Может быть, одиночество просто признак, который коллектив стремится отбраковать?
Качиоппо заключает, что в глобальном плане большое число одиночек понижает связность общества и замедляет процессы изменений в нем. Именно поэтому, считает исследователь, одиночество - социально важная проблема.
Одинокое общество
Но если поддержание коллективного духа было столь важным для наших предков, это вовсе не означает, что для нас ничего не изменилось. С одной стороны, это действительно может стать проблемой. Так, британские экономисты выяснили, что те их соотечественники, что страдают от одиночества, чаще впадают в депрессию, принимают наркотики и берут больничный. Общие убытки работодателей, связанные с пониженной - из-за одиночества - продуктивностью сотрудников, исследователи оценили в 2,5 миллиарда фунтов стерлингов в год. А авторы другого исследования заключают , что социальные и медицинские издержки одиночества в Британии могут достигать 6000 фунтов стерлингов на человека в течение 10 лет, однако каждый фунт, вложенный в решение этой проблемы на уровне системы здравоохранения, обернется сохранением каждых трех фунтов в будущем.
С другой же стороны, большое количество людей, живущих отдельно, не обязательно приносит проблемы обществу. Эти люди могут быть не страдающими одиночками, но ценителями уединения - жизни без частых контактов и близкого общения с себе подобными.
Сотрудник лаборатории сравнительных социальных исследований НИУ ВШЭ Кристофер Сводер считает , что появление в обществе большого числа одиночек связано с самой структурой современного общества, чья жизнь проходит главным образом в городах. Быстрый темп жизни, усталость от большого количества людей и стремление экономить энергию на общении, сегрегация по социальному и материальному признаку, а также множество возможностей интересно провести время в одиночку - все это делает социальные связи не столь необходимыми для хорошего самочувствия горожанина.
Наиболее известный представитель подобного взгляда на объективный рост доли одиночек в обществе (даже в России рост доли домохозяйств за период с 2002-го по 2010-й в основном произошел за счет роста числа одиночек, и у нас это в значительной степени одинокие престарелые женщины, оставшиеся без партнера) - нью-йоркский социолог Эрик Кляйзенберг, автор знаменитой книги «Жизнь соло». Кляйзенберг убежден, что жить по одиночке - это удобно, эффективно и нескучно, это естественное развитие общества в больших городах.
Одинокий вид
Переживать одиночество могут все коллективные виды животных, и это подтверждают многочисленные исследования: мушки-дрозофилы в одиночестве меньше живут , мыши страдают от ожирения и диабета , а у макак-резусов нарушается психосексуальное поведение .
Одна из сложностей содержания многих птиц и копытных животных в том, что в маленьком коллективе они грустят и умирают от тоски. Ни в одном зоопарке мира нет сайгаков, потому что если их держать меньше нескольких тысяч штук, то им уже скучно, одиноко, нет чувства локтя и плеча, и они умирают от тоски. То же самое в свое время произошло со странствующими голубями и каролинскими попугаями, так что человек в этом смысле далеко не рекордсмен, - говорит антрополог Станислав Дробышевский.
Что касается человека, то, по словам антрополога, переживать одиночество и страдать от него - свойство не Homo Sapiens как вида, а приматов как отряда, потому что среди них видов-одиночек крайне мало.
Начиная с ранних обезьян, то есть где-то последних 50 миллионов лет, мы живем коллективами, - говорит Дробышевский. - Переживание одиночества, конечно, зависит от структуры мозга. Но структура есть у всех, однако как она будет загружена и как будет отрегулирована ее биохимия, зависит от раннего детства. Воздействия, которые формируют мозг, особенно важны в первые пару лет жизни. Например, два года - критичный момент для формирования речи. Для прямохождения, сложных движений, координации и общения тоже есть свои периоды. Если их провести в одиночестве, мозг генетически будет тот же самый, но не будет работать, как нужно. И во взрослом возрасте это тоже может нарушиться в виде патологий или болезней. Что касается одиночества - если человек попадет на необитаемый остров, то он может разучиться говорить и стать неадекватным, - говорит антрополог.
Возможно, именно эволюцией объясняются маркеры болезни, проявляющиеся у социально изолированных людей. Ведь человек стал человеком, живя в коллективе.
Наш мозг такой большой в немалой степени для того, чтобы общаться. Чтобы выживать в принципе хватит и мозга лягушки. Но чтобы запоминать других индивидов, кто из них хороший, кто плохой и кто кому что сделал, для этого у нас огромный мозг, и если мы его не используем по назначению, то могут начаться сбои. Либо мозг начнет выдавать глюки в чистом виде, либо просто начнет неадекватно работать, что мы и наблюдаем в виде нарушения сердцебиения, потоотделения и всех ситуаций, суммарно обозначающих стресс, - заключает Дробышевский.
Очевидно, одиночество - и личностный, и групповой, и эволюционный феномен, который можно считать сбоем или неразвитостью личностных настроек, если оно переживается тяжело. «С тем, кто страдает от одиночества, что-то не так», - рассуждает коллективное бессознательное и стремится отодвинуть такого страдальца подальше от тех, кто сумел построить хорошие социальные связи, то есть лучше приспособился к окружающей среде, ведь наша эволюция протекала в коллективе.
Правда, это был маленький коллектив - от пяти до 35 человек, но не больше 50. Теперь мы живем по соседству с тысячами и миллионами себе подобных, и это ставит перед нами новые задачи.
Древний человек мог и в одиночку долго протянуть. А современный очень зависит от цивилизации и других людей, потому что специализация - это когда каждый умеет немножко. И одиночество переживается современным человеком еще тяжелее. Поезжайте в любую экспедицию, посмотрите, как ведут себя студенты «в полях». Когда они вырваны из большого коллектива и помещаются в коллектив маленький, у них начинаются сбои программы - они очень тоскуют, занимаются какой-нибудь фигней или погружаются в интернет. Я вожу студентов в экспедиции каждый год, и с развитием сотовых телефонов эти сбои становятся все более выраженными: у них нет навыка общения - они не поют песни, не гуляют и не пьянствуют, а просто сидят молча рядом с палаткой. Хотя и совсем в одиночестве они не могут. Современный человек в этом смысле совсем неадекватный, с точки зрения нормальной обезьяны, - рассказывает Дробышевский.
Помогают ли одиноким «неадекватным обезьянам» их последние изобретения - интернет и социальные сети? Дают ли возможность избежать одиночества или, наоборот, усиливают его? Ученые только начинают подступаться к этому вопросу, но некоторые интересные данные у нас уже есть. Так, недавнее исследование поведения пользователей Facebook показывает : те, кто только потребляет информацию, которой делятся другие, больше склонны переживать одиночество. В то же время те, кто стремится в соцсетях к самовыражению, чувством одиночества захвачены в меньшей степени .
Одинокая личность
Интерпретации одиночества в стане психологов разнятся. Одиночество рассматривают и как неудовлетворенную потребность личности в привязанности (человеку хочется быть с кем-то, но этот «кто-то» не хочет быть с ним, и человек страдает), и как результат дефицита социальных навыков (человек не умеет налаживать связи с другими людьми и поэтому изолирован и одинок) или особое сочетание черт личности («одиночка по жизни»), и так далее.
В нашей лаборатории мы придерживаемся взгляда, что одиночество - это негативное чувство, что, однако, не отменяет его позитивные аспекты. Уединение - это ситуация наедине с самим собой, которая может быть как позитивной, так и негативной, - говорит психолог, аспирант Международной лаборатории позитивной психологии личности и мотивации НИУ ВШЭ Сергей Ишанов.
Если верить клиническому психологу, представителю гуманистического направления Кларку Мустакасу, то одиночество - одно из условий человеческой жизни. Опыт, который помогает индивиду сохранять, развивать и углублять свою человечность. Одиночество - это вызов, с которым каждой личности нужно совладать, чтобы нормально развиваться дальше. В противном случае ее и ждет то самое гнетущее чувство покинутости, тоски и тревоги.
Когда человек утратил отношения с самим собой или он их еще не создал, они недостаточно крепкие, чтобы справиться с одиночеством. Кроме того, в силу различных психических травм, стрессов, дефицитов у человека во внутреннем мире может быть затруднен доступ к своим чувствам или они могут быть бедны, - говорит Ишанов.
Как можно связать утверждения теоретиков с эмпирическими исследованиями? Мы уже рассказывали о «калифорнийской шкале одиночества». Один из недостатков этой шкалы в том, что она оценивает только негативную сторону этого феномена, поэтому российские психологи Дмитрий Леонтьев и Евгений Осин разработали опросник ДОПО-3 . Он более «многомерен», то есть может идентифицировать и одиночество, и отчуждение, и «радость уединения». Например, если человек набрал много баллов по шкале «позитивное переживание одиночества», то можно сказать, что это переживание для него не в тягость, он умеет находить в уединении удовольствие и возможности для собственного развития.
Так, люди, набирающие высокий балл по шкале ДОПО-3, хорошо воспринимают одиночество, слабо зависят от общения и в целом довольны жизнью. Как пишет Дмитрий Леонтьев, можно предположить, что в эту группу попадают преимущественно люди, которые приняли одиночество как «экзистенциальный факт» и таким образом преодолели его. В целом большинство теоретиков психологии считают, что одиночество зависит от «настроек личности» и его преодоление связано с осознанием личностью своей принципиальной отдельности от других людей и способностью искать опору «в себе ».
