28.03.2019

Где отечественная война. Во сколько часов на самом деле началась Великая Отечественная война. Соотношение сил и средств на начало войны

Человек не может находиться в состоянии оптимизма и радости постоянно. Настроение меняется в течение дня, объяснить смену достаточно сложно, у ученых есть ответ на это – гормон счастья. Иногда радость уходит совсем далеко и не понятно, как ее вернуть. Можно перепробовать разные способы, но счастье и лучистые глаза не приближаются.

Понятно, что человек – сложное существо. Ясно, что счастье у всех разное. Но известно также, что за все, происходящее в организме отвечает гормон радости, главное, не терять его и поддерживать активную жизнедеятельность.

Депрессии посещают любого человека. К ним приходят разными путями. Преодолеть стресс, приблизить счастливые моменты и вкус радости можно, если понимать, что собой представляет этот гормон. Он состоит из группы объединенных биологических веществ. К деятельности их вызывает команда, идущая от нервной системы. Вещества изменяют настроение организма, переводят минус в плюсы. Гормоны счастья укрепляют иммунитет человека, становятся его защитой барьером.

Гормон – это биологическое вещество, действующее и активное, образованное железами. Нервная система через нейроны дает толчок радости, мозг передает его внутреннему органу. Результат, принимаемый мозгом и нервной системой, зависит от присутствия нужных элементов. Их еще называют нейромедиаторами.

Их функциональные задачи разные: настроение и удовольствие; поддержка иммунитета; проявление чувств; возникновение ощущений. Химические процессы, протекающие в организме, стимулируют развитие гормонов радости. Медицинскими исследовательскими изданиями при изучении их ставятся различные вопросы, требующие ответы:

Почему у людей появляются депрессивные состояния?
Как у человека появляются суицидальные настроения?
Есть ли таблетка, способная подарить радость?
Нашли ли ученые возможность получения гормона?
«Таблетка» радости.

Двадцатый век открыл для человечества препарат волшебства. Ее создатели – фармацевты Америки. Таблетка «Прозак» стала отличным депрессантом, она активизирует выработку эндорфинов. На практике таблетка делала человека зависимым от лекарства. Прием препарата поднимал настроение, отсутствие его приводило к потере радости и чувств. Наркологи выявили возникновение физиологической зависимости. Отсутствие счастья в организме приводило к страшному рефлексу, как при наркомании – ломке.

Историки изучали гормон вместе с медиками, некоторые из них пришли к выводу: из-за отсутствия или потери препарата гибли целые цивилизации людей. Ацтеки и майя питались продуктами с триптофаном, активизирующим развитие серотонина (гормона радости). Опий улучшал настроение с повышенным эффектом. Без посторонней помощи мозг человека сам не мог выделять гормоны счастья. Появлялись агрессия, каннибализм, уничтожившие целые народности.

Китайские духовные наставники находили выход в медитации, приближая радость созданием вокруг себя особой ауры. Они разработали целые философские трактаты, но не забывали и о продуктах питания для мозга. В их составе обязательное присутствие триптофана. Нервная система приходит в уравновешенный спокойный порядок, начинается всплеск эндорфинов, являющихся сильными обезболивающими веществами. Гормоны счастья открывают непостижимо широкие способности человеческого тела.

Химический состав

Комплекс биологических составляющих содержит следующие вещества:

Эндорфин;
Серотонин;
Окситоцин;
Дофамин;
Ацетилхолин;
Норадреналин;
Вазопрессин;
Тироксин.

Самый мощный из них эндорфин. Действия сравнимы с воздействием морфия. За выработку эндорфина отвечает гипофиз, он контролирует деятельность . Гипофиз контролирует защиту организма от стрессов: способствует условиям крепкого сна, вводит в коматозное состояние после тяжелой травмы. Он активизирует повышение уровня болевого порога возможностей человека. Поднять настроение можно, съев шоколада, отдохнуть, занявшись любым увлечением (хобби).

Чувство полета, эйфории бывает у каждого человека. Оно возникает на фоне улыбок, радости, гармонии. Когда говорят, что человек светится от счастья, значит, нейромедиаторы работают отлично, в организме вырабатывается норма серотина. Именно он помогает быть в активной физической форме.

Серотин содержится во многих продуктах: рыба; бананы; фрукты; сладости. Если в организме низкое содержание серотина, возможно наступление депрессии, упадка сил. Чаще всего это отмечается в период меньшего количества фруктов – зимой.

Окситоцин дает удовольствие общению. Увеличение гормональной активности приводит к желанию поговорить с друзьями, нежным прикосновениям, ласке. Особенно рекомендуют массаж головы. Интенсивность выработки гормона отмечается в период беременности, когда человек любит не только тех, кто рядом, но и того, кто развивается внутри. Отсутствие нужного количества вещества приводит к скрытности, замкнутости, уединенности, тоске и страху.

Дофамин направлен на нейтрализацию боли, особенно мышечной. Он делает движения мягкими, грациозными. Вырабатывается после занятий сексом с приятным партнером, нежного массажа, вкусной пищи. Дофамин чаще всего в норме имеется в организме у мужчин, женщины ощущают его недостаток, поэтому стремятся заниматься танцами, ходить в фитнес-центры, нагружать тело тренировками.

Гормон, вызывающий эйфорию, ацетилхолин. Он отвечает за умственный труд и творческие возможности. Здесь помогут занятия йогой, разгадывание ребусов, решение математических и логических задач. Тренировка памяти любым видом деятельности вызывает выброс в кровь нужного гормона.

Норадреналин успокаивает, создает ощущение гармоничности, спокойствия. Он выполняет и лечебную задачу: приводит в норму давление, успокаивает дыхание, устраняет спазмы сосудов. Повышению гормона помогает музыка, природные звуки, созерцание пейзажных картин, особенно морских. Недостаток веществ увеличивает количество адреналина, доводит организм до пика, опасному человеку.

Вазопрессин появляется от ощущения своей привлекательности, удовольствия от самого себя. Гормон приводит в норму водно-солевое содержание организма. Тироксин улучшает качество движений, пластичности, гибкости. Добавляет легкости и красоты телу.

Продукты, способствующие выработке необходимых гормонов

Разные мнения существуют о возможностях насыщения организма гормонами радости. Таблетки, лекарственные препараты, стимуляторы создают только условия, а в главный орган, головной мозг, не попадают. Есть простой способ избавить организм от депрессии, поднять настроение – это полезная вкусная еда.

Рыба. Она содержит кислоты и жиры омега.
Морская капуста. (норадреналин, адреналин).
Бананы. (Увеличивают количество эндорфинов).
Фрукты;
Бульоны на птичьем мясе. (Способствуют росту серотонина).
Твердые сыры;
Яйца;
Гречневая, овсяная крупа. (Увеличивает серотонин).
Шоколад. Активизирует эндорфины.

Есть продукты и блюда, которые приводят к быстрому, но короткому периоду счастья. Это алкоголь, сладости. Они поднимают настроение, но через короткий промежуток времени, возникает обратный эффект, плохое настроение возвращается с утроенной силой.

Есть различные варианты повышения необходимого уровня химических веществ, отвечающих за приподнятое настроение. Самостоятельная работа над телом, способностями позволяет приучить организм к выработке полезных гормонов. Вариантов много: правильные продукты питания; спортивные тренировки и занятия; эмоциональное удовольствие и сильные чувства; свежий воздух и солнце; активность жизни; радость, смех и улыбки.

Отличный способ совмещение нескольких вариантов: спорт на свежем воздухе, получение удовольствия от активности быстротекущей интересной жизни. Общение с друзьями, стройность фигуры, радость в глазах увеличат серотонин, который принесет чувство счастья.

Выработка серотонина и эндорфинов

Гормон вырабатывается наиболее активно в моменты экстаза. Он несет неограниченное количество положительных эмоций: полет, впечатление отрыва от земных забот. Ощущение любви, получение неописуемого удовольствия вызывают счастье и эйфорию. Большое количество вырабатывается в желудке, затем поступает в кровь.

Правильный рацион питания, спорт поднимут уровень нужных веществ и создадут прекрасное настроение. Гормоны способны вылечить многие болезни, вернуть уверенность, укрепить духовные силы. Им подвластны развитие ума и творчества. Эндорфины стимулируют весь организм и снижают болевые барьеры.

Человек может сам вырабатывать гормон счастья. Для этого нужно создать в своем окружении уютную обстановку, приятное общение. Нужно приносить радость близким и получать от них то же. Дома необходимо окружить себя предметами интерьера, радующими, успокаивающими, создающими комфорт и покой. Поможет посещение концертов, занятия спортом. Нельзя забывать о прогулках на природе, интересному отдыху на свежем воздухе в любое время года.

Важно пробовать все новое, неизвестное, неординарное: мотоцикл, машина, прыжки с парашюта, водные горки. Шоколад и сладкое поднимут настроение, добавят удовольствие от ощущения жизни. Занятия любимым делом в свободное время отвлекут от тоскливого ожидания помощи и прихода веселья извне. Если выполнять все рекомендации, стремиться к счастью, оно придет и будет рядом.

Ощущения человека неразрывно связаны с химическими процессами, происходящими в мозгу, где наблюдается сложный механизм выработки различных веществ. Счастье, радость, удовольствие обеспечиваются нейрогормонами головного мозга - дофамином и серотонином. Компенсацией стресса и боли служит эндорфин. Если различные нарушения приводят к потере гармоничного спектра чувств, жизнь становится неполноценной. Для возвращения работы мозга в нормальное состояние нужно понять, какие именно нарушения возникли, и постараться восстановить полноценную выработку гормонов счастья, используя различные средства помощи организму, в том числе и таблетки.

Показать всё

Дофамин

Дофамином называется относящееся к катехоламинам химическое вещество. Это нейромедиатор, осуществляющий передачу сигнала нервными клетками лимбической системе головного мозга. Освобожденный нейронами дофамин активирует ее, и происходит выброс эмоций удовольствия. Человеком испытывается ощущение комфорта, повышение настроения и чувственности. Интенсивность удовольствия находится в прямой зависимости от концентрации дофамина.

Естественную выработку гормона можно стимулировать действиями, приносящими удовольствие - употреблением любимой еды и напитков, алкоголя; занятий сексом, курения и т. д. Чем чаще повторяются эти действия, тем быстрее можно получить удовольствие. Причем процесс начинается еще на этапе подготовки, поэтому дофамин выступает в роли мотиватора.

Появление зависимостей вызывает бесконтрольная стимуляция выработки дофамина. При отсутствии удовольствия состояние характеризуется ухудшением настроения, депрессией. Для соблюдения баланса настроения человеком самостоятельно должны быть установлены рамки в активировании дофамина. Привычки нужно формировать не только в чувственной сфере (еда, секс, алкоголь), но и в сфере физической активности, творчества. Эти действия, выполненные с удовольствием, приносят помимо удовлетворения еще и видимый результат.

Если в организме человека по каким-либо причинам выработка дофамина снижена, происходит разрушение части мозга, отвечающей за двигательную активность, появляются следующие симптомы:

скованность мышц;
отсутствие мимики;
запаздывание движений.

Нередко такое состояние предшествует болезни Паркинсона.

С возрастом количество рецепторов дофамина, а также чувствительность мозга к его воздействию снижается. Возникают необратимые последствия:

ухудшение абстрактного мышления;
снижение внимания;
частые депрессии.

Помощь организму при недостаточной выработке гормона

Недостаточная выработка дофамина лишает человека ярких удовольствий. Возвратиться к полноценной жизни помогут следующие правила:

1. Включение в рацион пищи, богатой тирозином – веществом, влияющим на выработку гормона. Это фрукты, овощи - свекла и зелень, белковые продукты, травяные чаи из женьшеня.
2. Физическая нагрузка. Упражнения способствуют активации гормонального фона, уровень дофамина возрастает. Удовольствие, получаемое после тренировки, компенсирует сосредоточенность на негативе, сопутствующем дефициту дофамина. Одновременно формируется полезная привычка.
3. Отказ от алкоголя и курения. Состояние эйфории, обеспечиваемое алкоголем, табаком, наркотическими веществами, достигается процессом в мозге, блокирующим естественное формирование дофамина.
4. Сексуальная активность. Регулярные занятия сексом оказывают положительный эффект на психоэмоциональное состояние человека, стимулируя выработку дофамина и укрепляя нейронные связи лимбической системы и центра удовольствия мозга.
5. Влюбленность. Чувство влюбленности благоприятно влияет на выработку дофамина. Предвкушение удовольствия взаимной любви улучшает все сферы жизни, стимулирует на успехи и достижения.
6. Исключение кофе. Чрезмерное употребление кофеиносодержащих напитков оказывает тормозящее действие на выработку дофамина.

Медикаментозное лечение

При сниженной выработке гормона назначают лечение следующими препаратами:

1. Фенилаланин - аминокислота, обеспечивающая синтез тирозина в дофамин. Тирозин стимулирует выработку гормона при нарушении его секреции, часто входит в состав витаминных комплексов.
2. Гинкго Двулопастный – растительный препарат, улучшающий кровообращение. С его помощью повышается концентрация кислорода, стимулируется передача импульсов нейронами.
3. Травяные настои и отвары, содержащие крапиву, женьшень, одуванчик.

В случае глубокой депрессии, вызванной дефицитом дофамина, назначаются курсы антидепрессантов в дополнение к стимуляции выработки гормона.

Серотонин

Серотонин - нейромедиатор головного мозга. Его функция состоит в передаче импульсов между нервными клетками. Превращение его в гормон происходит только после попадания в кровь.

Достаточный уровень серотонина обеспечивает человеку высокий социальный ранг, связанный с самовосприятием. Снижение серотонина в мозгу проявляется:

плохим настроением;
повышенной тревожностью;
упадком сил;
рассеянностью;
снижением аналитических способностей и либидо;
депрессией;
навязчивыми или пугающими мыслями.

Способы повышения уровня гормона

Связь между уровнем серотонина и настроением – двухсторонняя. Знание и применение этого правила помогает значительно повысить качество жизни:

Чаще бывать под яркими лучами солнца. В пасмурные дни использовать яркое искусственное освещение.
Следить за осанкой. Сутулость приводит к постоянному чувству стыда или вины, что понижает уровень серотонина. Прямая спина обеспечивает достаточно высокий уровень самооценки и настроения.
Проявлять физическую активность. Каждодневные тренировки в течение 20 минут помогут повысить настроение, при этом выбор конкретного вида спорта не имеет особой разницы. Также можно применять хождение пешком, 3 км в день – достаточная нагрузка для поддержания тонуса.
Наладить здоровый сон. Восемь часов сна в проветренном помещении обеспечат выработку серотонина на весь день.
Использовать действия, приносящие приятные ощущения: общение с приятными людьми, занятия творчеством, прослушивание любимой музыки.
Употреблять в пищу продукты, богатые веществами, активно участвующими в синтезе серотонина.

Среди них можно выделить следующие:

1. С триптофаном в составе:

нежирное мясо;
куриные яйца;
чечевица;
грибы вешенки;
фасоль;
творог;
пшено;
гречка;
шоколад.

2. Источники витаминов группы В:

печень;
овсянка;
салатные листья;
фасоль.

3. Продукты, богатые магнием:

чернослив;
курага;
отруби;
морская капуста.

4. Фрукты и овощи:

бананы;
дыня;
финики;
тыква;
апельсины.

Эндорфины

Это вещества, не являющиеся гормонами в отличие от дофамина и серотонина, которые вырабатываются гипофизом. Их функция - регулировка работы желез эндокринной системы.

Эндорфины сходны по своему действию с опиатами, большое их количество может вызвать у человека состояние блаженства, эйфории. Эндорфин выделяется организмом в ответ на внешние воздействия для облегчения их последствий и ускорения восстановления.

В качестве провокаторов выступают:

боль;
стресс, шок;
умственное перенапряжение.

С помощью выработки этих веществ организм регулирует психоэмоциональные состояния человека, обусловливая его поведение и эмоции в ответ на раздражитель: плачь, гнев, радость.

Если уровень эндорфинов снижен, это выражается не только подавленным настроением, но и неадекватными реакциями в обычных ситуациях, такими как:

частые депрессивные состояния;
неадекватная реакция на критику;
конфликтность;
ослабленная способность к запоминанию;
проблемы с сосредоточением внимания.

Снижение выработки эндорфинов может произойти при злоупотреблении пищей, в которой содержится алкоголь и сахар. В результате возникает зависимость с потерей чувства радости.

Повышение синтеза веществ

Синтез эндорфинов происходит с участием большого количества химических веществ. Стимулировать их выработку можно употреблением в пищу следующих продуктов:

1. Фрукты:

апельсины;
бананы;
манго;
клубника;
красная смородина.

2. Специи:

корица;
красный перец.

3. Морепродукты:

мидии;
креветки.

4. Напитки:

натуральный кофе;
черный чай;
горький шоколад.

Любые увлекающие действия, приносящие ощущение радости, помогают организму вырабатывать эндорфины:

прослушивание любимой музыки;
физнагрузки;
позитивные воспоминания;
контакт с близкими;
секс с любимым человеком;
общение в кругу друзей;
увлекающая книга или видео;
самовнушение;
ароматерапия;
солнечные ванны.

Оптимальное действие оказывает сочетание различных видов воздействий, подобранных исходя из индивидуальных предпочтений человека.

Все мы слышали выражение «гормоны счастья». Неужели заветное счастье - результат химических процессов? Мы решили выяснить, что это за гормоны, и как они работают.

Гормоны счастья - что это?

«Гормонами счастья» принято называть серотонин, эндорфин и дофамин. Серотонин вырабатывается в шишковидной железе головного мозга. Как химическое соединение, серотонин относится к тому же ряду алкалоидов индола, что и психоделические наркотики вроде ЛСД-25, псилоцибина, ДМТ и буфотенина.

Он был открыт в 1935 году итальянским фармакологом Витторио Эрспамером, который назвал это вещество, сокращающее гладкую мускулатуру, энтерамином.

Через 13 лет в Кливлендской клинике Морис Раппорт с коллегами обнаружил сосудосуживающее вещество в сыворотке крови, которое было названо серотонином. В 1952 году было доказано, что серотонин и энтерамин - это одно и то же вещество, а ещё через год серотонин был обнаружен в головном мозге.

Эндорфины представляют из себя группу химических соединений, по способу действия сходных с опиатами. Они образуются из вырабатываемого гипофизом вещества беталипотрофина. Серотонин образуется из аминокислоты триптофана.

Нейромедиатр дофамин вырабатывается в головном мозге и надпочечниках. Он играет большую роль в «системе вознаграждения» мозга и вырабатывается во время позитивного для человека опыта.

Действительно ли серотонин делает человека счастливым?

С серотонином все не так просто. Представление об этом веществе как о панацее от грусти и депрессии неверно. В настоящее время воздействие серотонина на поведение человека ещё недостаточно изучено. Он влияет по-разному на различные участки мозга, и это воздействие неравномерно и зависит от взаимодействий с другими гормонами.

Наименьшая концентрация серотонина в коре и мозжечке,наибольшая – в ретикулярной активирующей системе, где он играет важную роль в цикле сна-бодрствования. Когда уровень серотонина здесь повышается, мозг погружается в глубокий сон.

Исследования, проводившиеся в психиатрических клиниках, показали, что чрезмерное содержание серотонина обнаруживается в мозгу душевнобольных.

Сегодня уже доказана связь между дефицитом серотонина и агрессией. Это связано с тем, что серотонин контролирует другие трансмиттеры и «решает», пропускать ли тот или иной сигнал в мозг. Когда серотонина недостаточно, этот контроль ослабевает и адреналиновые реакции включают в мозгу механизмы паники, агрессивности даже тогда, когда видимых причин для этого нет.

Профицит серотонина также может негативно сказаться на здоровье и поведении человека. Так, повышенное содержание серотонина наблюдается при аутических состояниях. Неспособность рецепторов связать большое количество серотонина также отмечалось у людей, страдающих болезнью Альцгеймера.

Счастливые гены

Последние исследования доказали, что должного уровня счастья человеку нужны соответствующие гены, а точнее, так называемый ген 5-HTTLPR, который отвечает за транспортировку уже упоминаемого серотонина. Для того, чтобы это доказать, ученые Лондонской медицинской школы и школы экономики опросили несколько тысяч человек. Результаты подтвердили догадки: волонтеры, у которых было две копии гена счастья от обоих родителей, оказались оптимистами, не склонными к депрессии. Результаты исследования были опубликованы Ян-Эммануэлем де Неве в журнале Journal of Human Genetics.

Ученый также подчеркнул, что вскоре могут быть найдены и другие «счастливые гены». Однако Ян-Эммануэль не утверждает, что при неблагоприятных условиях люди с «счастливыми генами» не испытают депрессии. Гены-генами, но реакции организма на негативные факторы никто не отменял.

Счастливая еда

Как мы уже знаем, серотонин образуется из аминокислоты триптофана. Потребность в ней может удовлетворяться только поступлением её извне, поэтому жизненно важно потреблять «правильные» продукты, способствующие выработке серотонина и эндорфина. Триптофан - компонент пищевых белков, содержащихся в соевых бобах, бананах, финиках, орехах, грибах, овсе.

Благотворно на выработке серотонина также сказывается потребление шоколада, картофеля, авокадо, кинзы и другой зелени, молока, цитрусовых, цельнозернового хлеба и сыра. Уровень эндорфинов также повышается при прослушивании музыки и от занятий сексом.

Важно помнить о том, что триптофан превращается в серотонин в шишковидной железе только при солнечном свете, поэтому не нужно пренебрегать прогулками и отдыхом на свежем воздухе. Зимняя сезонная депрессия - из-за недостатка естественного света. Также выработке эндорфинов способствуют занятия спортом. Человек может в прямом смысле, «добежать до ощущения счастья».

Что вредит гормонам счастья?

Негативно сказывается на выработке «гормонов счастья» прием любых наркотических веществ. Из-за их употребления нарушаются медиаторные мозговые связи. По сути, синтетические психоактивные вещества обманывают мозг, выдавая себя за серотонин. Быстрый выброс эндорфинов в плазму крови и мозг после употребления стимуляторов провоцирует привыкание к этому уровню. Впоследствии организм перестает вырабатывать необходимые гормоны, что крайне негативно сказывается на химическом балансе организма, приводит к депрессии и другим негативным последствиям.

Кажется, сводить ощущение счастья, эмоционального подъема, безмерной радости, блаженства к биохимическим процессам в нашем мозге просто грешно. Но, тем не менее, ученые утверждают, что это так. Всеми этими чувствами мы обязаны особому веществу. Этот гормон счастья носит название эндорфина. Давайте посмотрим, что это такое, где он образуется, и правда ли, что от него зависит наше настроение.

«Гормоны радости» были открыты в середине 70х годов прошлого века. Оказалось, что в клетках мозга содержание их повышено, когда человек испытывает удовольствие, счастье, радость. Первые выделенные вещества получили название энкефалинов. Они вырабатываются в клетках гипоталамуса и гипофиза. По химическому строению гормон счастья сходен с морфином. Не удивительно, что эффекты у них так похожи. Сейчас известна целая группа таких веществ. Они объединены под общим названием эндорфины и имеют однотипное химическое строение. Это гормоны белковой природы, в молекуле которых обязательно присутствует энкефалин.

Эндорфины являются медиаторами так называемых опиатных рецепторов. Они оказывают обезболивающее действие и вызывают состояние эйфории, удовольствия, радости. С их помощью организм как бы награждает сам себя за достижение целей, которые он сам себе и поставил. Скажем, при победе в соревнованиях, при любых успехах в жизни, при поедании вкусной пищи, сладостей, при занятиях сексом эндорфин, гормон счастья, повышается. Благодаря этому центр удовольствия, находящийся в мозгу, получает соответствующий сигнал, и человек испытывает удовольствие, степень которого определяется уровнем эндорфинов.

Кроме эндорфинов, на настроение и жизненный тонус человека влияют серотонин и норадреналин, нейромедиаторы, осуществляющий связь между нейронами мозга. При их выраженном недостатке развивается состояние, носящее название Она проявляется пониженным настроением и негативным мировосприятием, иной раз доводящим человека до самоубийства.

Серотонин, образующийся в эпифизе и в клетках пищеварительного тракта, вызывает чувство бодрости и радостного настроения. Его предшественник, триптофан, поступает в организм с пищей. Его много в шоколаде, орехах, бананах, сладостях, молоке. Не правда ли, не так важно знать, как называется гормон счастья? Важнее то, каким образом можно его повысить. В случае с серотонином это сделать нетрудно. Съел шоколадку - и настроение чуть-чуть повысилось!

Правда, так бывает только у здорового человека. В некоторых случаях врачи для достижения этого эффекта вынуждены назначать антидепрессанты - лекарства, повышающие настроение.

Но давайте посмотрим, как мы еще можем поднять гормон счастья в нашей крови. Во-первых, это зависит от нас самих, от нашей жизненной позиции. Если человек активен, ставит перед собой цели и достигает их, выработка эндорфинов увеличивается сама собой. Повышает их уровень яркий солнечный свет В пасмурную осеннюю погоду его можно заменить походом в солярий. Продукты с высоким содержанием сахаров и триптофана, а также вкусная еда тоже способны повысить настроение.

Новые впечатления, музыка, произведения искусства, пение, смех, занятия спортом - все это естественным путем вызывает повышение уровня эндорфинов. Возникает вопрос, а нельзя ли повысить его искусственно? Оказывается, можно. Это часто и делают с помощью алкоголя, наркотиков, курения. Только в этом случае может получиться так, что гормон счастья перестанет вырабатываться естественным путем. Чтобы быть в хорошем настроении, придется все время искусственно стимулировать его выработку. К чему это может привести - стоит ли говорить? Наркоманы, любители алкоголя и никотина, лишившись привычного допинга, испытывают мучительный дискомфорт.

Активный образ жизни, смена впечатлений, предвкушение приятного события, счастья уже повышают уровень наших эндорфинов. Ничто не заменит того, что мозг может выработать сам. Будьте же всегда активны и жизнерадостны!

Царское слово русскому народу и воинству! ВТОРАЯ ОТЕЧЕСТВЕННАЯ ВОЙНА

Со спокойствием и достоинством встретила Наша великая матушка - Русь известие об объявлении войны. Убежден, что с таким же чувством спокойствия мы доведем войну, какая бы она ни была, до конца.

Я здесь торжественно заявляю, что не заключу мира до тех пор, пока последний неприятельский воин не уйдет с земли Нашей. И к вам, собранным здесь представителям дорогой мне войск гвардии и Петербургскаго военного округа, в вашем лице, обращаюсь Я ко всей единородной, единодушной крепкой, как стена гранитная, армии моей и благословляю её на труд ратный.

Интересно вот что - "пока последний неприятельский воин не уйдет с земли Нашей"

Как начиналась 2я Отечественная, или 1я Мировая (как мы привыкли уже) согласно официальной истории?

1 августа Германия объявила войну России, в тот же день немцы вторглись в Люксембург.
2 августа германские войска окончательно оккупировали Люксембург, и Бельгии был выдвинут ультиматум о пропуске германских армий к границе с Францией. На размышления давалось всего 12 часов.
3 августа Германия объявила войну Франции, обвинив её в «организованных нападениях и воздушных бомбардировках Германии» и «в нарушении бельгийского нейтралитета». 3 августа Бельгия ответила отказом на ультиматум Германии.
4 августа германские войска вторглись в Бельгию. Король Бельгии Альберт обратился за помощью к странам-гарантам бельгийского нейтралитета. Лондон направил в Берлин ультиматум: прекратить вторжение в Бельгию, или Англия объявит войну Германии. По истечении срока ультиматума Великобритания объявила войну Германии и направила войска на помощь Франции.

Интересная получается история. Царь наверное не стал бы словами так бросаться - "пока последний неприятельский воин не уйдет с земли Нашей" и т.д..

Но враг, на момент произнесения речи, вторгся на территорию Люксембурга. Как это понимать? Это то что я думаю, или у вас есть другие мысли?

Давайте посмотрим где у нас Люксембург?

Хорошенькое дело - Люксембург по цвету ориентирован с Нитерландами, это выходит вся земля принадлежала России? Или это было царство иного рода, Мировое и Глобальное, с Россией в качестве флагмана? А остальные страны были не страны, а графства, княжества, регионы, или еще Бог весть как это называлось на самом деле..

Потому как война Отечественная, причем вторая (первая я так думаю это 1812г) И тут через 100 лет с гаком, еще раз - 1914г..Вы скажете - "Нуууу, мало ли на картинке написано, что ж теперь, теорию из этого строить?" Ан нет, други моя..Тут ведь не одна картинка..А две..Или три..Или тридцать три..

Вопрос вот в чем - кто и когда стал именовать Вторую Отечественную Войну, Первой Мировой Войной? Если от нас это укрывают (те кто занимается информированием населения о событиях истории - х/зторики) то наверное этому есть причина? Не станут же они сдуру от делать нечего менять названия исторических событий? Что за блажь..

А таких свидетельств много..Значит есть что скрывать.! Что именно? Наверное то, что Отечество наше было гораздо шире, на тот момент, да так, что Люксембург был нашей территорией, и возможно этим не ограничивалось.Все мы знаем о глобальности мира в 19м веке - когда же сей глобальный мир был поделен и жестко разграничен?

Кто жил в Российской империи?

Документ: "О числе мер внесенных в призывные списки 1904 года на основании ст. 152 воинского устава издания 1897 года" Материалы самарского рекрутского присутствия. Согласно материалам самарского рекрутского присутствия - немцы и евреи - вероисповедание. Значит государство было одно, но недавно его разделили.

Никаких национальностей не было ещё в 1904 году. Были христиане, магометане, евреи и немцы - так различали народную массу.

В «Святой Иоанне» Б.Шоу английский дворянин говорит священнику, употребившему слово "француз":

«Француз! Откуда вы взяли это слово? Неужто эти бургундцы, бретонцы, пикардийцы и гасконцы тоже начали называть себя французами, как наши взяли моду именоваться англичанами? Они говорят о Франции и Англии как о своих странах. Своих, понимаете?! Что станет со мной и с вами, если подобный образ мыслей будет распространен повсюду?» (см.: Davidson В. The Black Man"s Bиrden. Africa and the Cигse ofthe Nation-State. New York: Times В 1992. Р. 95).

"В 1830 году Стендаль говорил об ужасном треугольнике между городами Бордо, Байонна и Валанс, где «люди верили в ведьм, не умели читать и не говорили по-французски». Флобер же, прогуливаясь по ярмарке в комунне Распорден в 1846 году, как по экзотическому базару, так описывал типичного попадавшегося ему на пути крестьянина: «…подозрительный, беспокойный, ошарашенный любым непонятным ему явлением, он сильно торопится покинуть город»"
Д. Медведев. Франция XIX века: страна дикарей (поучительное чтение)

Так что же там было насчет - "пока не уйдет неприятель с земли нашей" ? И где она, эта "земля наша" ? Известно что во время этой войны солдаты не хотели воевать - они встречались на нейтральной территории И "братания"

"Братания" на Восточном фронте начались уже в августе 1914 года, а сначала 1916-го в них с русской стороны уже участвовали сотни полков, пишет "Толкователь".

Под новый, 1915-й, год мир облетела сенсационная новость: на Западном фронте Великой войны началось стихийное перемирие и "братание" солдат враждующих британской, французской и германской армий. Вскоре вождь русских большевиков Ленин заявил о "братании" на фронте как о начале «превращения мировой войны в гражданскую войну» (заметьте!!!)

Среди этих известий о Рождественском перемирии совсем затерялись скупые сведения о "братаниях" на Восточном (Русском) фронте.

"Братания" в русской армии начались уже в августе 1914 года на Юго-Западном фронте. В декабре 1914 года на Северо-Западном фронте были отмечены случаи уже массового "братания" солдат 249-го пехотного Дунайского и 235-го пехотного Белебеевского полков.

Как это может быть у разноязычных народов? Они как то должны были понимать друг друга!!!?

Ясно одно - людей гнали на убой их руководители, правительства, получившие задание из некоего "центра"..Только вот Что это за "центр"такой?

Это было взаимоуничтожение народа. Почитайте названия населенных пунктов на территории Германии..Мы по праву считали эту землю своей!!!

Почитайте, и сразу придет понимание "о чем" говорил император Николай II когда произносил "Наша земля" имею в виду себя, или общество, им возглавляемое (это вопрос иного характера) Всё это была "Земля наша" (помимо стран бенилюкса - Люксембург, Нидерланды, Бельгия и т.д.) Выходит, если следовать логике (для чего было скрывать название Второй Отечественной Войны?) то целеполаганием было как раз таки сокрытие Глобального (на тот момент) Мира, Отечества, которое сия война и "добила"? Государства в нынешнем виде образовались совсем недавно? Даже и во время Великой Отечествнной войны, гитлеровцы, в свою очередь, считали нашу территорию своей, А население своими гражданами - они вели себя так, как будто имели равные права с большевиками, по крайней мере. Они так считали..Да и часть населения была вполне лояльна, особенно в начале войны..

Так что это было - опять "междусобойчик"?

Кто постоянно сталкивает наши народы между собой, и имеет с этого тройную выгоду?

Смутное время Если вернуться во времена смуты (17 век) или, вернее, по её окончании, то на русский престол претендовали несколько иностранных королевичей и даже король Англии Яков (с какой такой радости?) но казакам удалось правдой-неправдой "пропихнуть" своего кандидата - Михаила Феодоровича, чем были очень недовольны остальные претенденты - Получается они имели равные права. . ? А польский царевич Владислав так никогда и не признавал Михаила царем, не оказывая должного почтения, согласно этикета, называя его незаконно избранным, считая свои права на московский престол более основательными..

Как это связуется с легендой о русском царстве, а так же других отдельно взятых государствах, я понять не в силах.

(вики) По версии известного советского историка, профессора А. Л. Станиславского, известного специалиста по истории русского общества XVI-XVII вв., ключевую роль в воцарении Михаила вместо иноземных королевичей и короля Англии и Шотландии Якова I, которого хотели избрать дворянство и боярство, сыграло объединившееся тогда с московским простым народом великорусское казачество, вольности которого царь и его потомки впоследствии отбирали всеми возможными способами. Казаки получали хлебное жалованье, и опасались, что тот хлеб, который должен был идти на их жалованье, будет вместо этого продаваться англичанами за деньги по всему миру..

То есть, казаки-великороссы "зашевелились" опасаясь того, что английский король, сев на московский трон, отнимет у них хлебное жалование, а сам факт того, что англичанин будет править на Руси их почему о не смущал!? Это было нормально, в порядке вещей? Интересно почему казаки не участвовали в войнах, которые вела Русь? Армия у михал феодорыча, была наполовину. . . . Иностранная, немецкая!! С. М. Соловьёв. Сочинения в 18 томах. Книга V. История России с древнейших времён, тома 9-10.

Но мы видели, что кроме наемных и поместных иноземцев в царствование Михаила являются полки из русских людей, обученных иноземному строю; у Шеина под Смоленском были: наемные многие немецкие люди, капитаны и ротмистры и солдаты пешие люди; да с ними же были с немецкими полковниками и капитанами русские люди, дети боярские и всяких чинов люди, которые написаны к ратному учению: с немецким полковником Самуилом Шарлом рейтар, дворян и детей боярских разных городов было 2700; гречан, сербян и волошан кормовых - 81; полковник Александр Лесли, а с ним его полку капитанов и майоров, всяких приказных людей и солдат - 946; с полковником Яковом Шарлом - 935; с полковником Фуксом - 679; с полковником Сандерсоном - 923; с полковниками - Вильгельмом Китом и Юрием Маттейсоном начальных людей - 346 да рядовых солдат - 3282: немецких людей разных земель, которые посланы из Посольского приказа - 180, и всего наемных немцев - 3653;

Да с полковниками же немецкими русских солдат, которых ведают в иноземном приказе: 4 полковников, 4 больших полковых поручиков, 4 майоров, по-русски большие полковые сторожеставцы, 2 квартирмейстера и капитана, по-русски большие полковые окольничие, 2 полковых квартирмейстера, 17 капитанов, 32 поручика, 32 прапорщика, 4 человека полковых судей и писарей, 4 обозников, 4 попов, 4 судебных писарей, 4 профоста, 1 полковой набатчик, 79 пятидесятников, 33 прапорщика, 33 дозорщика над ружьем, 33 ротных заимщика, 65 капоралов немецких, 172 капоралов русских, 20 набатчиков немецких с свирельщиком, 32 ротных подьячих, 68 набатчиков русских, двое немецких детей недорослей для толмачества; всего немецких людей и русских и немецких солдат в шести полках, да поляков и литвы в четырех ротах 14801 человек...

Ну да ладно - посмотрим фотографииС начала 19го века..Противоположные концы мира - от Вьетнама до Южной Африки и Индонезии - какие концы, казалось бы! Ан нет - одинаковая архитектура, стиль, материалы, одна контора все строила, глобализация однако..В общем тут малая толика фотографий, для разгона, а в конце поста сцылко на ещё, для тех кто не сможет так сразу остановится)) тормозного пути ради для.. ещё в начале 20 века МИР БЫЛ ГЛОБАЛЕН!!!

Киев, Украина

Одесса, Украина

Тегеран, Иран

Ханой, Вьетнам

Сайгон, Вьетнам

Паданг, Индонезия

Богота, Колумбия

Маниал, Филипины

Карачи, Пакистан

Шанхай, Китай

Манагуа, Никарагуа

Калькутта, Индия

Калькутта,Индия

Калькутта, Индия

Кейптаун, Южная Африка

Сеул, Корея

Мельбрун, Австралия

Брисбен, Австралия

Оаксака, Мексика

Мехико, Мексика

Торонто, Канада

Монреаль, Канада

Остров Пенанг, Джорджтаун, Малайзия

Лстров Пенанг, Джорджтаун, Малайзия

Остров Пенанг, Джорждтаун, Малайзия

Пхукет, Тайланд

КОЛОННЫ

Подпункт.Брюссель, Бельгия

Лондон

Калькутта, Индия

Вандомская колонна. Париж

Чикаго

Тайланд

"АНТИЧНОСТЬ"

В этот список нужно также добавить все уничтоженные города, которым манипулятор присвоил статус древнегреческих и древнеримских. Это все чушь. Они уничтожены 200-300 лет назад. Просто из-за запустынивания территории жизнь на обломках таких городов, в основном не возобновилась. Эти города (Тимгад, Пальмира и подобные..) были уничтожены низким воздушным взрывом, неведомым, страшным ОМП..Смотрите - полностью снесен верх города..И где обломки? А ведь это до 80% разрушенного массива! Кто, когда и куда, а главное - чем, убрал столько строительного мусора?

Тимгад, Алжир, Африка

Самое интересное - руинами утыкана вся территория диаметром 25-30 км от условного центра города - реальный мегаполис по типу современных..Если уж Москва 37-50 км. в диаметре.. То есть, становится понятно, что города были разрушены низкими воздушными взрывами огромной разрушительной силы - ПОЛНОСТЬЮ СНЕСЕНЫ ВСЕ ВЕРХНИЕ ЧАСТИ СТРОЕНИЙ..

Вот здесь хорошо видно и занесенные песком территории центра города, и материковый грунт - даже котлованы бывших водоемов (зеленоватым) остаток прежней роскоши..Здесь росли пальмы (отсюда и название - Пальмира) и прочая, и прочая... Это был земной рай для просвещенных людей.. На фото выше, я специально разнес фотографии объектов в места расположения, чтобы наглядно продемонстрировать их удаленность от центра Пальмиры (пусть это будет, к примеру, амфитеатр) а это около 30 км в диаметре..