СВП обладает точнейшим инструментом для вскрытия человеческих фрустраций. Все тайное становится явным, а все явное получает свое точное объяснение. По всей видимости, именно этот факт не дает покоя Илье Латыпову в его грязном деле. Кто такой критикан, кто такие тролли? Есть точный ответ. Социальная, сексуальная и гомосексуальная фрустрация – это опасное состояние.

С чего бы человеку на протяжении почти двух лет все свое время посвящать поношению и оговору кого бы то ни было? Почему Илья Латыпов маниакально и грязно клевещет и троллит в сети? Ответ очевиден: грязные методы продвижения собственных на двоих с мамой Любовью Латыповой паршивеньких и неуспешных тренингов успеха типа «Клуба звёздных леди». А также большая любовь марать грязью в сети всех и вся. И матерей Беслана, над которыми он не постеснялся глумиться, и патриарха отечественной психологии Владимира Леви, и многих других успешных психологов.

Таким образом этот грязный и никудышный человек пытается получить известность, маниакально присасываясь к чужому успеху. Оставаясь при этом всего лишь жалким неудачником, на двоих с мамой и ее фальшивым дипломом коуча.

Нарекания Латыпова рассчитаны на чёрный пиар. Причина банальна — сам Илья Латыпов, его мать и его жена ведут психотренинги за ооочень большие деньги …

В последнее время, пытаясь продвинуться за счет клеветы на СВП, по совету своей матери (кстати, той еще репутации!) Илья Латыпов подался в психобизнес. Причем никаких результатов НЕ гарантирует! Каково отдать за 1 час 1000 рублей без гарантии результатов?!

И сколько не проси Илью Владимировича привести в пример хоть одного человека, довольного его методами и консультациями, – он только удаляет посты и трусливо банит. Потому что таких клиентов, имеющих результаты, у Латыпова Ильи Владимировича нет и быть не может!

Не нашедший ни реализации, ни признания Илья Латыпов спешит оболгать СВП. Не вникая в суть, нахватавшись по верхам, зацепившись за несколько терминов СВП – для создания видимости компетентности, вырывая слова из контекста, он добавляет свое якобы мнение специалиста, умалчивая при этом, что специалистом в этой области он не является, а потому авторитетом быть не может. Он не является профессионалом и в своей области, потому что профессионал – это реализованный и жаждущий знаний человек, доводящий каждую работу до безупречного результата, который никогда не поливал бы грязью то, чего он НЕ знает! Суть специалиста в ОЧИЩЕНИИ, рафинировании знаний, информации, процессов, технологий и т.д., стремлении выяснить все детали, и тогда, имея точнейшее представление о предмете, найти и удалить неточности и ошибки, чтобы иметь совершенство в конце, докопаться до истины. Латыпов же действует с точностью до наоборот, пачкая и очерняя.

«Благо» интернет позволяет в наше время все: донесет до адресата любое лживое и грязное слово, измышленное «латыповоподобными завистниками». Слово, в которое мы, читатели, привыкли верить, но которое совершенно девальвировано и унижено на просторах интернета, потому что каждый нищий духом может вставить свои пять копеек, подавая свое ничем не обоснованное мнение с важностью «истины» в последней инстанции…

Тренинг Латыпов не проходил, лекций не слышал, в суть не вникал. Поэтому рассуждать ему не о чем – все его заявления беспочвенны. Представьте себе человека, который ничего не понимая в физике, берет учебник по физике, просматривает по диагонали, выхватывая взглядом непривычные знаки, после чего имеет наглость делать умозаключения, резюмируя: «Фигня это, а не наука, ничего они не знают…» Вряд ли кто-то посчитает такого человека «экспертом» и его мнение «компетентным».

Есть еще один очень важный секрет яростной реакции Латыпова, его нападающей позиции по отношению к СВП – это его гомосексуальная фрустрация. Да-да… «а ларчик просто открывался». Слово АНАЛЬНЫЙ, прочитанное им в числе системных терминов, – для него не просто естественный анатомический термин, это его боль и ужас, как заноза в том самом эрогенном месте, обостряющая до нестерпимого все его нехватки.

«Анальный вектор, анальная эрогенная зона» – даже некоторые читатели чувствуют сейчас, как в них закипает ненависть и что-то страшное подступает, желая выплеснуться. Так ощущают себя мужчины, едва сдерживающие гомосексуальные желания. Анальная эрогенная зона табуирована природой, и это при НЕДИФФЕРЕНЦИРОВАННОМ либидо в анальном векторе, т.е. изначальном желании, направленном и на женщин, и на мальчиков-подростков (здесь же, кстати, корни такого явления как педофилия), и как промежуточный вариант – желание сексуального контакта с мужчиной. Реакции Латыпова на СВП – это реакции фрустрированного анального человека, сексуальный недобор которого невыносимо обостряется от одного упоминания такой желанной и запретной эрогенной зоны так, что его сознание из последних сил цепляется в поиске «неправильности» учения СВП, лишь бы удержать свое хрупкое равновесие непреодоления запрета. «Это не про меня… это не про меня!..» Страх перед разоблачением его фрустраций настолько силен, что провоцирует его с удвоенной силой делать все, чтобы дискредитировать опасную для него методику.

В том, что тема гомосексуализма необычайно волнительна для Илья Латыпова, можно убедиться многократно.

Так же см.статью

Занимаясь критиканством СВП и возводя поклёп, получает явное удовольствие – есть такое свойство у маленьких людей: не вырасти и развиться самому, а всячески пытаться унизить сильного, чтобы компенсировать свою ничтожность, – пачкая других, он как будто очищается сам.

Латыпов высказывается не просто так, а намеренно перевирая и коверкая смыслы вскользь прочтенного на сайте СВП. Он делает все, чтобы внести в точную, работающую и эффективную систему неточность, грязь – он пачкает, прикрываясь авторитетом науки и свободой слова. Но поганому слову свободы не будет! Так же как и лжи.

Латыпов весьма убедительно демонстрирует неспособность видеть дальше своего носа, мыслить шире, чем научили, склонность застревать в давно ушедшем прошлом и с подозрением взирать на все новое. Тем самым являя миру лишь дополнительные доказательства действенности и верности постулатов СВП (являясь иллюстрацией к анальному вектору).

СВП не просто НЕ избавляет от ответственности, эта методика (кому-то впервые) дает почувствовать, что жизнь человека и все, что с ним происходит, – в его собственных руках, а точнее – в его голове. И это работа! – познавать себя, это и есть взятие ответственности на себя за все плохое, что имеем, и все хорошее, что могли бы иметь. Не Вася-сосед и не мама виноваты во всех моих бедах, напротив – все во мне: сила и слабость, способности реализованные или нереализованные – мои! Впервые открывается ясный путь: кто я и зачем, почему так, а не иначе. Потому что все происходящее – не случайность, а четкие закономерности, которые с помощью СВП можно научиться понимать, а значит – завладеть ситуацией. Тревога исчезает вместе с неопределенностью – это плюс конкретного практического знания, а не минус самовнушения. Что может здесь добавить Латыпов, если его знания позволяют лишь утверждать, что «неизвестность является одной из характеристик существующего вокруг нас мира»? Пусть остается в неизвестности, пока другие открывают этот мир, пусть ездит на самокате, пока другие пересаживаются в самолеты.

«Эффект Барнума», – говорит Илья Латыпов, выставляя себя на посмешище. Если бы системная психология была тестиком с двумя десятками вариантов ответов, может, слова Латыпова и показались бы достоверными. Но это – методика самопознания, а не счетчик тестовых ответов и не мнение гуру. К заключениям приходит сам человек, имея для этого совершенный инструмент – теоретическую базу, полученную на тренинге. Каждый сам участвует в наблюдении и осознании проявлений бессознательных механизмов – увлекательнейшем процессе познания себя и людей вокруг. Множество открытий для людей думающих, незакостенелых в давно устаревших «истинах», живущих полноценно каждое мгновение!

Есть люди, по природе своей призванные собирать мудрость прошлого. Чем старше знание, тем более оно внушает им доверие. Но если бы мы опиралось только на это, мы НИКОГДА не сделали бы никаких изобретений, до сих пор жили бы в шалашах и навсегда бы остались в неизвестности. Считая неизвестность естественным спутником жизни, Илья Латыпов лишает себя движения вперед.

Но есть другие люди – их единицы – способные делать прорывы, мыслить творчески, нестандартно, не цитатами, а самостоятельно – они своими открытиями ведут в будущее всех остальных. У каждого своя функция. Препятствовать этому движению в будущее – это преступление перед человечеством. Никакой Латыпов не сможет повлиять на это движение.

Илья Латыпов как психолог и как человек крайне узок и недалек в своем понимании мира, как бы «умно» он не пытался писAть. Он судит всех по себе и не способен понять, что существуют люди, которые-таки, да, мыслят глобально и способны сделать самостоятельное открытие, создать новое, доселе неизвестное. Ю.Б. разработал знание, которое способно дать ответы на вопросы об устройстве психики человека, знание, способное облегчить боль каждого, кто страдает от неразрешенных психологических проблем. Знание, которое помогает перестать быть рабом своих реакций, которое дает понимание происхождения каждой мысли, желания, чувства, а значит, помогает человеку выйти на совсем иной уровень осознанности, выстроить счастливые отношения, реализоваться в обществе, прожить качественно иную жизнь!

Илья Латыпов - вымогатель и мошенник под маской преподавателя! January 6th, 2012

В современном мире часто бывает так, что за личиной чего-то пристойного скрывается такое, что и подумать страшно. Многие так называемые психологи, нахватавшись по верхам, становятся теми же ясновидящими и прорицателями, которые индуцируют доверчивых людей и вымогают из них деньги. Вспомните хотя бы дело Гробового… Но сегодня речь пойдет не о нем. Кажется уже подросли его ученики, которые научились пользоваться интернетом как средством выманивая денег, а также для придания статуса своему никчемному имени. Вот один из этой плеяды, знакомьтесь - обманщик и пустозвон Илья Латыпов !

Вроде бы все чинно и мирно, но копнем глубже. За внешней интеллигентностью скрывается неудачник, ничего не понимающий в науке. У него есть жж, где он поливает грязью всех, кого считает своими конкурентами, неверно копипастя и вставляя цитатки Фрейда, Юнга и остальных. Да он просто марает их имя! Чаще всего в своем жж Илья Латыпов несет несвязный бред, к тому же очень плохо разбирается в том, что говорит. Его основная задача - хамить и клеветать. Понятие о том, что такое хорошо, и что такое плохо, у господина Латыпова исключительно субъективное, и уж точно никак не относится к науке психологии, о которой он так громко кричит направо и налево. В одном месте он поливает соционику, в другом же пропагандирует холотропное дыхание. Этому его, наверное, тоже научили в ВУЗе? Все его посты направлены на то, чтобы опускать другого и утверждать при этом свое я. И этот человек преподает будущим поколениям свое извращенное видение психологии! Чему он вообще может научить? Сам он позаканчивал кучу каких-то бесполезных мутно-эзотерических тренингов - холотропное дыхание, холодинамика и все в таком духе. Кажется, средневековье возвращается. Психологи выступают в роли гадалок-предсказательниц. И Илья Латыпов делает то же самое, что и любая цыганка на вокзале , но под прикрытием современной науки, в которой к тому же он ни черта не смыслит. Приведем пример только лишь из одной его статьи:

И это все на полном серьезе, это не стеб! Его высокомерие и надменность по отношению не только к собеседнику-читателю, но и ко всем людям, отталкивают. Я вообще не понимаю, что такие люди делают в университетах. Жители Хабаровска и не только, будьте осторожны! Илья Латыпов - мошенник и обманщик! Этот человек дает ПЛАТНЫЕ консультации, однако во многих статьях в жж утверждает, что это должно быть бесплатно.

Вживую к нему никто не идет, вот он и зазывает клиентов по скайпу, хоть бы 10 долларов дали. Наверное, гадает им на картах Таро или рассказывает им, какие они быдло. Я уверенно заявляю, что он опасен. И не разбирается даже в том предмете, что преподает. У Ильи Латыпова за всю его практику НЕТ НИ ОДНОГО СЛУЧАЯ, где бы он реально помог человеку. О своих клиентах в сети он отзывается довольно высокомерно, а иногда и прямо заявляет, что не понимает, о чем они говорят.

Только подумайте, КАКУЮ консультацию он может вам дать?! Если вы бережете свое здоровье, ни в коем случае не обращайтесь за помощью к этому человеку! Он будет размусоливать и лить воду так же, как и у себя в жж. Заинтересовавшись, я стала искать о нем информацию и узнала такое…!!!

Вся его семья ведет эзотерические психотренинги (видимо, по его методике) за огромные деньги!

Подведем итог:

Илья Латыпов уже не просто потенциально опасен, он приносит вред всем своим пациентам, а также подрастающему поколению. Посмотрите же на его истинное лицо - у этого, скорее всего больного человека, да и всей его семьи, на уме одно - деньги, деньги, деньги! и им плевать на вас!

Не секрет, что только человек может испытывать огромное количество эмоций. Ни одно в мире другое живое существо не обладает таким свойством. Хотя споры между ученой братией до сих пор не стихают, но большинство склоняется к мнению, что высокоразвитые братья наши меньшие способны испытывать некоторые эмоции. Я с ними совершенно согласен. Достаточно посмотреть на собаку, которой показали лакомство и тут же его спрятали.

Но вернемся к человеку. Какие бывают эмоции у человека, откуда они берутся и вообще, для чего они нужны?

Что такое эмоция. Не путайте с чувствами!

Эмоция – это кратковременная реакция на какую-либо ситуацию. А чувства не исчезают под потоком эмоций или сложившихся ситуаций, они стабильны и чтобы их разрушить, надо сильно постараться.

Пример: Девушка увидела своего молодого человека с другой. Она взбешена, расстроена и обижена. Но после разговора с парнем, выяснилось, что это его двоюродная сестра, которая сегодня приехала погостить. Ситуация разрешилась, эмоции прошли, а чувство – любовь, никуда и не девалось, даже в момент самого сильного накала страстей.

Надеюсь, что разницу между чувствами и эмоциями вы уловили.

Кроме того, эмоции лежат на поверхности. Вы всегда увидите, когда человеку смешно, его испуг или изумление. А чувства лежат глубоко, до них так просто не доберешься. Часто ведь бывает, когда презираешь человека, но в силу сложившихся обстоятельств вынужден с ним общаться, при этом изображая положительный настрой.

Классификация эмоций

Эмоций насчитывается несколько десятков. Все мы рассматривать не будем, остановимся только на самых основных.

Можно выделить три группы:

  • Положительные.
  • Отрицательные.
  • Нейтральные.

В каждой из групп присутствует довольно много эмоциональных оттенков, поэтому точное количество посчитать практически нереально. Список эмоций человека, представленный ниже, не полный, поскольку есть множество промежуточных чувств, равно как и симбиоз нескольких эмоций одновременно.

Самая большая группа – это отрицательные, на втором месте – положительные. Нейтральная группа самая маленькая.

Вот с нее и начнем.

Нейтральные эмоции

К ним относятся:

  • Любопытство,
  • Изумление,
  • Безразличие,
  • Созерцание,
  • Удивление.

Положительные эмоции

К ним относится все, что связано с ощущением радости, счастья и удовлетворения. То есть с тем, что человеку приятно и очень хочется продолжения.

  • Непосредственно радость.
  • Восторг.
  • Гордость.
  • Доверие.
  • Уверенность.
  • Восхищение.
  • Нежность.
  • Благодарность.
  • Ликование.
  • Блаженство.
  • Спокойствие.
  • Любовь.
  • Симпатия.
  • Предвкушение.
  • Уважение.

Это не полный перечень, но, по крайней мере, я попытался вспомнить самые основные положительные человеческие эмоции. Если что забыл – пишите в комментариях.

Отрицательные эмоции

Группа обширная. Казалось бы, для чего они нужны. Ведь хорошо, когда все только положительно, нет никакого гнева, злости и обиды. Зачем человеку отрицательные? Могу сказать одно – без отрицательных эмоций мы бы не ценили положительные. И, как следствие, совершенно иначе относились бы к жизни. И, как мне кажется, были бы черствыми и холодными.

Оттеночная палитра отрицательных эмоций выглядит следующим образом:

  • Горе.
  • Печаль.
  • Гнев.
  • Отчаяние.
  • Тревога.
  • Жалость.
  • Злоба.
  • Ненависть.
  • Скука.
  • Страх.
  • Обида.
  • Испуг.
  • Стыд.
  • Недоверие.
  • Отвращение.
  • Неуверенность.
  • Раскаяние.
  • Угрызения совести.
  • Растерянность.
  • Ужас.
  • Негодование.
  • Отчаяние.
  • Досада.

Это также далеко не полный перечень, но уже даже на основании этого видно, насколько мы богаты на эмоции. Буквально каждую мелочь мы воспринимаем мгновенно и выдаем свое отношение к ней в виде эмоций. Причем, очень часто это происходит неосознанно. Спустя мгновение мы уже можем совладать с собой и спрятать эмоцию, но поздно – кто хотел, тот уже заметил и сделал вывод. Кстати, именно на этом и основан метод проверки, лжет человек или говорит правду.

Есть одна эмоция – злорадство, которую никак не понятно куда приткнуть, то ли в положительные, то ли в отрицательные. Вроде бы, злорадствуя, человек сам для себя вызывает положительные эмоции, но в то же самое время эта эмоция производит разрушительный эффект в его собственной душе. То есть, по сути, является отрицательной.

Нужно ли скрывать эмоции

По большому счету, эмоции нам даны для человечности. Только благодаря им мы и находимся на несколько ступеней развития выше всех остальных особей животного мира. Но в нашем мире все чаще люди привыкают свои чувства прятать, скрывать за маской безразличия. Это и хорошо, и плохо.

Хорошо – потому, что чем меньше окружающие о нас знают, тем меньше вреда они могут нам нанести.

Плохо, потому, что скрывая свое отношение, насильно пряча эмоции, мы становимся черствее, менее реагируем на окружающее, привыкаем носить маску и полностью забываем, кто мы есть на самом деле. А это грозит в лучшем случае затяжной депрессией, в худшем – вы так и проживете всю жизнь, играя никому не нужную роль, и никогда не станете самим собой.

Вот, в принципе, и все, что я могу сказать пока о том, какие эмоции бывают у человека. Как с ними обращаться – дело ваше. Точно могу сказать одно: во всем должна быть мера. С эмоциями тоже важно не переборщить, иначе выйдет не жизнь, а гротескное ее подобие.

Вокруг эмоций и чувств человека сконцентрировано огромное количество разнообразных мифов. Связано это с тем, что люди плохо представляют себе их разнообразие и важность. Чтобы научиться правильно понимать друг друга, необходимо разобраться, какие виды эмоций существуют, и узнать их характеристики. Кроме того, нужно научиться отличать подлинные чувства от простой показухи.

Что такое эмоции и чувства?

Эмоциональная сфера человека являет собой сложное хитросплетение элементов, которые вместе позволяют переживать всё происходящее с ним и вокруг него. Состоит она из четырёх основных компонентов:

  • Эмоциональный тон – это реагирование в форме переживания, которое задаёт состояние организма. Именно оно информирует организм о том, насколько удовлетворены его текущие потребности, насколько ему сейчас комфортно. Если прислушаться к себе, то можно оценить свой эмоциональный тон.
  • Эмоции – это субъективные переживания, касающиеся ситуаций и событий, важных для человека.
  • Чувство – это устойчивое эмоциональное отношение человека к какому-то объекту. Они всегда субъективны и появляются в процессе взаимодействия с окружающими.
  • Эмоциональное состояние отличается от чувства своей слабой направленностью на объект, а от эмоции – большей продолжительностью и устойчивостью. Оно всегда запускается определёнными чувствами и эмоциями, но при этом как бы само по себе. Человек может быть в состоянии эйфории, гнева, подавленности, меланхолии и т.д.

Видео: Психология. Эмоции и чувства

Функции и виды эмоций

Эмоции в большей или в меньшей мере регулируют жизнь каждого из нас. Обычно за ними признают четыре основные функции:

  • Мотивационно-регулирующая, призванная побуждать к действию, направлять и регулировать. Нередко эмоции полностью подавляют мышление в регуляции поведения человека.
  • Коммуникативная отвечает за взаимопонимание. Именно эмоции сообщают нам о психическом и физическом состоянии человека и помогают выбирать правильную линию поведения при общении с ним. Благодаря эмоциям мы может понимать друг друга, даже не зная языка.
  • Сигнальная позволяет сообщать о своих потребностях окружающим при помощи эмоционально-выразительных движений, жестов, мимики и т.д.
  • Защитная выражается в том, что моментальная эмоциональная реакция человека способна в некоторых случаях спасти его от опасностей.

Учёными уже доказано, что чем более сложно организовано живое существо, тем богаче и разнообразнее та гамма эмоций, которую оно способно пережить.

Эмоции и чувства

Кроме того, все эмоции можно разделить на несколько видов. Характер переживания (приятное или неприятное) определяет знак эмоции – положительный или отрицательный. Также эмоции делятся на виды в зависимости от влияния на деятельность человека - стенические и астенические. Первые побуждают человека на действие, а вторые, наоборот, приводят к скованности и пассивности. Но одна и та же эмоция может по-разному влиять на людей или на одного человека в непохожих ситуациях. Например, сильное горе одного повергает в уныние и бездействие, а второй человек ищет утешение в работе.

Эмоции есть не только у людей, но и у животных. Например, переживая сильный стресс, они могут менять свое поведение - становиться более спокойными или нервными, отказываться от пищи или перестать реагировать на окружающий мир.

Также вид эмоций определяет их модальность. По модальности выделяются три базовые эмоции: страх, гнев и радость, а остальные являются лишь их своеобразным выражением. Например, боязнь, беспокойство, тревога и ужас являются разными проявлениями страха.

Главные эмоции человека

Как мы уже говорили, эмоции обычно бывают связаны с текущим моментом и являются реакцией человека на изменение его текущего состояния . Среди них выделяется несколько главных:

  • радость – интенсивное переживание удовлетворенности своим состоянием и ситуацией;
  • страх – защитная реакция организма в случае угрозы его здоровью и благополучию;
  • волнение – повышенная возбудимость, вызванная как положительным, так и отрицательным переживанием, принимает участие в формировании готовности человека к важному событию и активизирует его нервную систему;
  • интерес – врождённая эмоция, подстёгивающая познавательный аспект эмоциональной сферы;
  • удивление – переживание, отражающее противоречие между уже имеющимся опытом и новым;
  • обида – переживание, связанное с проявлением несправедливости по отношению к человеку;
  • злость, гнев, ярость – отрицательно окрашенные аффекты, направленные против ощущаемой несправедливости;
  • смущение – переживание за произведенное на окружающих впечатление;
  • жалость – всплеск эмоций, возникающий, когда страдания другого человека воспринимаются как свои собственные.

Большинство из нас легко отличает эмоции другого по внешним проявлениям

Виды чувств человека

Чувства человека часто путают с эмоциями, но они имеют много отличий. Для возникновения чувств необходимо время, они более стойки и реже изменяются. Все их делят на три категории:

  • Моральные (нравственные или эмоциональные) чувства возникают по отношению к поведению окружающих людей или самого себя. Их развитие происходит в ходе любой деятельности и обычно бывает связано с принятыми в обществе моральными нормами. В зависимости от того, насколько происходящее соответствует внутренним установкам человека, у него появляется чувство негодования или, наоборот, удовлетворения. К этой же категории относятся все привязанности, симпатии и антипатии, любовь и ненависть.
  • Интеллектуальные чувства испытываются человеком в ходе умственной деятельности. К ним относят вдохновение, радость от успеха и стресс от неудачи.
  • Эстетические чувства человек испытывает, создавая или оценивая что-то прекрасное. Это может относиться как к предметам искусства, так и к природным явлениям.
  • Практические чувства порождает деятельность человека, её результаты, успешность или неудача.

Негативные эмоции и чувства из прошлого. Как избавиться от негативных чувств и эмоций.

Приветствую друзья. Сегодня в теме,- как можно избавиться от чувств и эмоций, которые оказывают на нас мощное негативное влияние не только на наше самочувствие в данный момент, но и на всю нашу жизнь в целом.

Ведь как вы знаете, не только дурные мысли виной нашему плохому настроению и самочувствию, чаще, с них все начинается. И не получится вот так сразу, выкинув из головы эти мысли, освободиться от плохого настроения и от душевных переживаний,- виной этому возникшие внутренние ощущения, эмоции и образы связанные с этими мыслями.

Мысль, усиленная образом, и соответствующими возникшими ощущениями и эмоциями, во много раз устойчивее, и сильнее, это уже не просто неприятная мысль.

Один из способов который можно применить в любой обстановке и настроиться на позитив.-- Представьте себе три разные по сюжету картинки - океан и лучи солнца отражающиеся от воды; зима и горнолыжный курорт в Альпах; водопад и необычные растения вокруг и т.п..

Эти картинки должны быть яркие, приятные и в тоже время контрастные . Удерживайте на каждой внимание по 3- 10 сек. Потом можете все повторить и если возникнет желание, уже с большим периодом времени. А если вы дома, то просто займитесь какой-нибудь деятельностью - готовка, уборка, помывка и т.п., не позволяйте себе зацикливаться вниманием на чем-то дурном, это сначала поможет отвлечься и успокоиться, а потом, внутренне, позволит настроиться, расслабиться и собраться. Вообще, практические действия (занятия) не сразу правда, но хорошо успокаивают.

Но есть такие негативные чувства и эмоции, которые глубоко сидят внутри нас. Нередко, это последствия прошлого, каких-то очень неприятных событий и их влияние гораздо сильней и устойчивей.

Такие чувства могут в неподходящий момент автоматом, неосознанно всплывать из нашего , и оказывать мощное неконтролируемое воздействие на наше настроение, мышление, самочувствие и энергетику. Осознанно все понимая человек не может с ними справиться.

И эти чувства могут постоянно влиять на человека в течении всей его жизни, они становятся хроническими, получается - телесные ощущения начинают автономно влиять на наше мышление, ум подчиняется телу.

Это может выражаться в болезненном, неконтролируемом чувстве зависимости от ситуаций или людей; в каких-то к чему то или кому то; в необоснованных(непонятных) тревогах и многое многое другое.. Эти чувства не позволяют человеку откровенно выражать свое мнение, не позволяют делать то, что он хочет, не позволяют взглянуть на мир и людей без негативного отношения и предрассудков.

Как можно начать выбираться из того, что мешает жить и избавиться от определенного, негативного чувства?

Можно конечно, как я уже писал, обратиться к психологу, хороший специалист подскажет, направит и подберет индивидуальный метод наиболее подходящий данному человеку.

Ну, а я сейчас расскажу об одном довольно мощном способе который может использовать каждый. Эта практика используется, как в традиционных, так и не традиционных методах лечения.

Итак, хороший способ изменить отношение к негативным, глубоко заложенным чувствам - это "пересмотр".

Пересмотр - это когда человек воспроизводит и заново переживает внешние обстоятельства сильно повлиявшие на его жизнь. Особенно важны те ситуации, которые впервые спровоцировали эти негативные эмоции и .

Здесь правда есть одно "но", во многих случаях бывает сложно, а порой невозможно определить, что в действительности стало началом внутренней проблемы.

В других случаях, например, "изнасилования", вас избили или вы когда-то испытали острое чувство стыда или вины (психотравма), после этого внутри вас что-то перевернулось (застряло внутри), здесь ясно с чем нужно работать и это упражнение в основном для подобных ситуаций.

"Пересмотр" в отличии от обычных воспоминаний, должен как можно точнее воспроизводить всю внешнюю обстановку определенного события. Это глубокое, со всеми мельчайшими подробностями воспоминание своих внутренних ощущений на тот момент и всем тем, что происходило вокруг.

Это наиболее подходящий способ для человека вновь переживая и до конца проживая прошлые эмоции избавиться от их влияния на настоящее. То есть полностью изменить к ним отношение и постепенно нейтрализовать влияние этих чувств.

"Пересмотр" можно выполнять в любое время лишь бы была подходящая, спокойная обстановка.

Можно, а для некоторых даже лучше делать в письменном виде, то есть пересматривая какую-то ситуацию и при этом подробно описывать все на бумаге. Либо выполнять по Кастанеде, то есть мысленно погрузившись в себя, вспоминать образы той ситуации и проживать нахлынувшие эмоции.

Здесь не нужно думать какой способ лучше, визуальный или с письмом, все зависит от того, что больше подходит именно вам, что лучше будет восприниматься и влиять на вас. Это можно понять самому пробуя на практике.

В случае пересмотра с описанием всего на бумаге нужно учесть, что все подробно и детально вспоминая, просматривая и ощущая, не нужно слишком отвлекаться на оформление образов, иначе будете удаляться от сути. И выполняя пересмотр важно не то, сколь часто вы будете это делать, а на сколько качественно.

И ещё, не совершайте ошибку, которые делают многие пытаясь за раз-два все решить, пересмотреть и избавиться от всех своих накопившихся внутренних проблем. Все должно двигаться не спеша и глубоко . Вы ощутите на практике в жизни, сработало что-то или же нет. А это сработает, здесь очень важно, что вы открываете в себе внутренние ресурсы, ведь все исходит у нас изнутри, появится больше воодушевления и энергии, которых до этого не было. Начальным, позитивным результатом будет то, что вы начнете спокойней относится к тому, что раньше вас выводило из равновесия, и станет легче и быстрее переключаться с негатива на позитив.

Но ребята, все это нужно делать, а не просто прочитав вроде начинаем что-то делать, но проходит какое-то короткое время и не ощутив волшебных перемен - бросаем или просто ленимся. Чтобы хоть в чем-то добиться результата, нужно совершать шаги, иногда их немало, и это правило действует во всем, иначе сами понимаете, все давно были бы здоровы, богаты и счастливы.

И напоследок немного о наших мыслях и предрасположенностях - человек гораздо больше склонен уделять внимание, концентрироваться, и отдавать должное негативным мыслям, чем позитивным.

Пришла позитивная мысль и бог с ней, главное не беспокоит и ладно,- мы не придаем ей должного значения, а это значит она пролетает незаметно и не дает нам той энергии, которую могла и должна была дать.

Плюс, даже пытаясь задержать на ней свое внимание и ощутить её позитив, многие просто разучились это делать, для них она все равно остается малозначимой и малоинтересной, особенно если вокруг столько много дел, проблем и забот, в этом случае надо учиться заново прислушиваться и видеть все позитивное, учиться по чуть-чуть концентрировать на этом свое внимание, то есть .

А вот если посетила какая-нибудь гадость, здесь мы тянемся к ней как к родной матери, готовы многократно гонять в голове и прям за уши не оттащишь, дай только обсосать все до косточки в надежде, что оставшаяся косточка уже не потревожит и не принесет нам вреда. Мы сами отравляем себе жизнь злостью, завистью, тревогой по мелочам, постоянными мыслями о проблемах и не умением расслабляться. А ведь умению , умению концентрироваться на самом главном и умению жить себе в удовольствие,- это настоящее искусство и этому действительно надо учиться.

На самом деле это только поверхностная статья, продолжение и более глубокое знакомство с нашими эмоциями и чувствами, с нашими стереотипами и догмами, а так же с нашим подсознательным и сознательным, и как вообще со всем этим жить, как влиять и контролировать свои эмоциональные состояния, будет в последующих статьях на сайте.

Ещё хочу добавить,- если вам плохо, вы постоянно испытываете негативные эмоции, внутренние противоречия и эта ситуация слишком затянулось, позвольте себе признать, полностью согласиться с этим и просто побыть в этом состоянии, не борясь и не пытаясь с этим что то делать. Увидите что через какое то время вам станет легче.

Борьба помогает не опуститься ниже, но она угнетает и не дает оторваться от проблемы чтобы набраться сил и . А это в свою очередь, не позволяет вам сдвинуться с места, борьба в сущности только затягивает петлю.

Иногда даже нужно опуститься к самому дну и успокоившись, осознать что вам действительно надо и потом, успокоенными хорошо оттолкнуться и выкарабкаться.

И друзья, вы должны понимать, что не одними лишь мыслями, но вы можете подкрепить их осознанием причин (почему все так плохо) и своими действиями , и тогда все в ваших руках. Удачи!