Потерянная реальность. Разум в тумане. Слабая сила воли. Что дальше? Вы не можете положительно влиять на свою жизнь, когда вы эмоционально не сильны. Сила приходит изнутри. Независимо от того, кто твои родители и сколько ваш муж зарабатывает, вы не можете быть сильной женщиной, пока вы не научитесь управлять своими эмоциями.

1. Лучше положительные эмоции, чем стресс и страх.

Есть люди, которых вы любите, ваши увлечения, победы, удачи и счастье. Существует гораздо больше положительных эмоций, чем напряжение и страх. Стресс не делает вас лучше, а страх не делает счастливее. Многие женщины страдают от хронического стресса, потому что они позволили этому случиться. Они позволяют стрессу контролировать своё сознание и тем самым свою жизнь. Страх — это сложное чувства, но люди, особенно мы — женщины, имеем достаточно энергии, чтобы побороть его.

2. Возникает непреодолимое преграда, вставшая перед вами.

И это основная причина, чтобы быть эмоционально сильной. Покажите мне, по крайней мере, одного человека в мире, который никогда не сталкивался с проблемами — любых типов. Нет такого человека. Богатые и бедные люди имеют проблемы – даже животные сталкиваются с проблемами. Поймите, что жизнь не будет абсолютно счастливой, тренируйте эмоциональную выносливость на ежедневной основе, так чтобы, когда появиться проблема, то вы уже готовы решать ее без лишнего напряжения.

3. Адаптируемость помогает бороться с жизненными неудачами.

Адаптируемость заключается не в том, чтобы держать язык за зубами, а чтобы ситуация не переросла в большую дилемму. Чтобы было вам комфортно и спокойно искать выход из осложнившийся ситуации, и принимать помощь. Адаптивность — это сердце всего. Адаптируемые женщины не сосредотачиваются на вещах, которые они не могут изменить, и на временных препятствиях, требующих слишком больших усилий. Они просто переходят к следующему вызову и продолжают делать то, что наиболее важно.

4. Цените свои прошлые усилия.

Я не говорю вам, чтобы вы останавливались на прошлом. Но когда вы цените свои прошлые усилия, которые помогли вам стать тем, кто вы сейчас (конечно, вы стали намного сильнее сегодня, чем вчера) является мощным средством, чтобы признать свою внутреннюю силу и стать эмоционально сильнее, чем когда-либо.

5. Прекратите прятать свои эмоции

Хотите что-то сказать? Сделать это. Хотите не согласиться? Сделать это. Хотите остаться дома, вместо того чтобы развлекаться? Скажите «нет». Независимо от того, являетесь ли вы интровертом, экстравертом или амбивертом, вы не должны скрывать свои эмоции и хранить молчание. Дайте себе больше свободы, даже если это означает просто поплакаться в подушку.

6. Управляйте своими эмоциями.

Поставьте себя в тех ситуациях, которые помогут вам расти. Это огромная задача для интровертов, я знаю это из своего собственного опыта. Я часто оказываюсь в ситуациях, которые заставляют меня чувствовать себя странно и неудобно, но я от них не убегала. Вместо этого, я остаюсь, успокаиваю свои страхи и постоянно повторяю себе, что я могу справиться с любым эмоциональным риском. Эмоциональные риски помогают питать вашу эмоциональную выносливость, помогая вам стать сильной.

7. Позаботьтесь о тех, кто этого не ожидает.

Если вы часто добровольно оказываете помощь в приюте животным или бездомному человеку, то вы знаете, каково это, помогать нуждающимся. Вы видите, как многие животные и люди страдают от голода, болезней и одиночества. Вы видите, как они умирают. Ваше сердце истекает кровью, и не можете перестать плакать, но продолжаете помогать другим. Вы так остаетесь эмоционально сильной и эта сила растёт, пока вы не перестанете заботиться. Как думаете, почему врачи настолько эмоционально сильны?

Наконец, помните, что жизнь состоит из взлетов и падений. Препятствия и проблемы являются частью вашей жизни. Вы можете справиться и решить их? Отлично. Не можете? Это совершенно нормально. В конце концов, вы просто человек. Мы узнаем гораздо больше полезного от неудач и проблем, чем от успеха и счастья.

Все чаще и чаще люди, особенно подростки, интересуются, как стать бесчувственным. Эмоции - это хорошо. Но не всегда. Жизнь непредсказуема, в ней бывают взлеты и падения. И как раз последние некоторых особо эмоциональных, добрых, отзывчивых и ранимых людей способны серьезно ранить. Если такое происходит регулярно, приходится как-то абстрагироваться от ситуации. И на ум многим приходит вопрос о том, как стать холодным и бесчувственным. Просто ради того, чтобы больше не чувствовать боли, не ощущать горести неудач. Это не самое лучшее решение, но в некоторых ситуациях только так можно спастись. Существует несколько советов, которые обязательно помогут вам воплотить данную задумку в жизнь.

Не все дано

Только не торопитесь. Для начала хорошенько подумайте, так ли вы хотите избавить себя от эмоций. Зачастую восстановить их сложнее, чем устранить. К слову, не всем дано быть бесчувственными.

Запомните: истинное отсутствие эмоций мало у кого наблюдается. Обычно жестокость и хладнокровие в крови у человека. Если предрасположенность к данным чертам есть, то и решить наш сегодняшний вопрос будет легко и просто. В противном случае вы буквально будете наступать на горло себе и своему внутреннему устройству.

Нередко о том, как стать задумываются отзывчивые добрые люди. Причем незлопамятные. Им придется очень серьезно поработать над собой. Как показывает практика, такие не способны действительно воплотить задумку в жизнь. Разве что на время. И то внутри будет сидеть чувство вины. А истинное хладнокровие такого не допускает.

Возвращение к страданиям

Первое правило, которое только может помочь, - это возвращение к своим страданиям. У каждого человека есть какие-то воспоминания, приносящие боль или огромную обиду. Именно к ним придется в подсознании обращаться каждый раз, когда вас накрывают положительные эмоции.

Обычно сначала становится очень больно переживать негативные моменты. Но в один прекрасный момент это чувство исчезает. И вам становится все равно. Как только вы этого добьетесь, будет проще решить поставленную задачу.

Старайтесь вспоминать сразу все негативные события, скопом. Только так вы сможете в полной мере ответить, как стать бесчувственным. Да, это может показаться невозможным, но при продолжительной практике вы заметите явные изменения в своем поведении.

Отсутствие внимания

Второе правило - это ни на что Ни на людей, ни на какие-то события. Забудьте о праздниках, о родственниках, о друзьях. Достаточно иногда один раз кого-нибудь не поздравить с днем рождения, чтобы вас начали считать хладнокровным.

Да, в самом начале будет трудно. Особенно тогда, когда наступает ваш или происходит какое-то яркое, радующее, эмоциональное событие. Но вы должны не просто игнорировать его, а встречать с полным равнодушием. Пока не научитесь этому, не выйдет стать Ведь такие люди обычно крайне редко показывают свои эмоции. Чаще всего на их лицах виднеется полное равнодушие ко всему.

Скажем помощи "нет"

Очень интересный факт - отказ в помощи кому-либо моментально делает вас жестоким нехорошим человеком. Даже если вы на самом деле просто не способны ничем помочь или отказываете по каким-то конкретным, обоснованным причинам. А значит, чтобы разобраться, как стать бесчувственной тварью, нужно просто не помогать людям. То есть вообще. Абсолютно. Даже по мелочам. Запомните: помогать очень невыгодно. Особенно близким людям. Они часто требуют от вас что-то, что принесет вам ущерб. К тому же помощь на практике пробуждает положительные эмоции. А это вам ни к чему. Ведь основная задача, которая стоит перед вами, - полностью избавиться от эмоций.

Обратите внимание, что отказывать вы должны всегда. И даже если помощь жизненно необходима. Изначально это будет нелегким делом. Но со временем вы привыкнете. К слову, очень часто подобный шаг значительно облегчает жизнь. Вы ничего не будете делать в ущерб самому себе.

Отзеркаливание

Вас часто обижают? А может, вы просто поддаетесь вечной эмоциональной тирании? Наберитесь сил и смелости...и отзеркальте поведение. Не стоит бояться задеть за живое своих обидчиков. Впрочем, как и всех остальных людей.

Что это значит? К своим обидчикам относитесь точно так же, как они относятся к вам. Все равно, кто это - родственник или просто друг/знакомый. Берите с людей, делающих вам больно, пример. Они обычно являются просто идеальными Ведь умение задеть за живое - это неплохой навык для жестокого человека.

Как быть с теми, кто с вами общается с добротой и дружелюбием? Отзеркаливание здесь не поможет - это заряд лишних положительных эмоций. Поэтому просто берите пример с ваших обидчиков: старайтесь отстраняться от подобных личностей, постоянно говорите им что-то обидное, неприятное. Со временем это войдет у вас в привычку.

Полный контроль

А вот золотое правило, которое вы всегда должны помнить. Если хотите понять, как стать бесчувственным, нужно взять под контроль все свои эмоции. Как именно это сделать? Точного алгоритма здесь нет. Разве что несколько советов.

Для начала выберите профессию, которая заставляет подавлять эмоции. Например, врача. Там вас смогут научить некоторым вещам, которые помогут воплотить нашу сегодняшнюю задумку в жизнь.

Также неплохим способом контроля эмоций являются разнообразные психологические курсы и тренинги. Они так и называются - "Эмоции под контролем". Правда, там больше учат сдерживать негатив. Но аналогичные принципы можно интерпретировать для положительных ощущений.

В конце концов, самостоятельно старайтесь все хорошее держать внутри себя и подавлять. Думайте: "Все плохо". И повторяйте себе это постоянно. Даже если все просто замечательно. Рано или поздно вы заметите, В таком случае останется только сохранять всегда каменное, безэмоциональное лицо при общении.

Это все. Только перед тем как стать жестоким и бесчувственным, хорошенько подумайте, действительно ли вам это необходимо. Вернуть себе эмоции будет труднее. Боль всегда проще пережить, чем заглушить.

Опрос граждан показывает, что ядерная мощь - это самое главное, а в глазах многих и единственное, что есть у страны для диалога с окружающим миром

Какой должна быть страна, чтобы она была способна заслужить уважение других стран? Для того чтобы узнать представления об этом россиян, Левада-центр задал им два вопроса . В первом выяснялось, «чем должна прежде всего обладать любая страна, чтобы вызвать уважение других государств». Но поскольку Россия — страна не «любая», то во втором вопросе выяснялось, а за что, как мы полагаем, уважают другие государства нашу родину. Как выяснилось, различия в ответах на эти вопросы очень велики.

Страна абстрактная

Ответы на вопрос о «любой» стране показывают абстрактные воззрения и общие ценностные предпочтения наших сограждан. И очень логично, что в соответствии с ними на первое место среди поводов уважать какую-либо страну вышел «высокий уровень благосостояния граждан». Страна, где люди живут зажиточно, где нет бедности, — эта страна заслуживает уважения. Именно такой ответ оказался самым частым у всех групп опрошенных. Чаще других такой ответ давали представители беднейших слоев общества. И это тоже понятно. Третий по популярности ответ (второй пока пропустим) очень похож на предыдущий, только касается не отдельных людей, а страны в целом — «высокий уровень развития экономики». В сумме они «весят» почти столько же, сколько все остальные ответы вместе взятые. Вот такой, экономически успешной, видят россияне абстрактную страну, заслуживающую уважения. Казалось бы, все это говорит о том, что в обществе очень много озабоченных своим и общим благосостоянием — их заботит, не оказалась бы их страна бедной в чужих глазах.

Между тем такой фактор, как «высокоразвитая культура (искусство, литература)», назвали поводом для гордости за страну немногие — менее 10% (пятый по популярности ответ), а ведь считается, что мы очень гордимся своей культурой. Далее оказалось, что и «развитая система образования» не делает страну уважаемой в мире, ее назвали всего-то 2% опрошенных. В общем, были бы деньги, все остальное не ценится, считают россияне.

Теперь пора сказать о том, какой фактор наши граждане ставят на почетное второе место. Это «военная мощь, ядерное оружие». Причем есть категория отвечающих, которая ставит его на первое место, — мужчины. Для женщин важнее благосостояние, для мужчин — вооруженная сила. Такова наша культура, в которой собственно культурная составляющая, как видно, особого значения не имеет.

Ответы на вопрос, которые мы привели, относятся прежде всего к тому, как оно должно быть, к сфере общих идеалов. Здесь, как мы​ видели, доминирует женская точка зрения — поэтому экономическая успешность как причина для уважения страны оказалась лидирующей. А вот в сфере практической, то есть когда речь идет не об абстрактной стране, а о нашей конкретной России, главенство признается за мужчинами. Это мы увидим из ответов на второй вопрос.

Страна конкретная

Итак, за что Россию уважают в мире? 6% считают, что ее вообще не уважают, практически столько же затруднившихся ответить — то есть то ли уважают, то ли нет, а за что, и вовсе непонятно. Горький ответ об отсутствии уважения чаще прочих дают предприниматели, а также руководящие работники. Но и для них, не говоря обо всех остальных, такое представление является маргинальным. И практически никогда с этим не соглашается молодежь.

Самым частым ответом является «военная мощь, ядерное оружие». Наиболее энергично это, как и в первом случае, заявлено мужчинами. Это их взгляд, их дискурс. Он здесь является доминантным, это видно из того, что ответ про оружие частый и во всех остальных группах и категориях отвечающих. Получается, что ядерная мощь — это самое главное, а в глазах многих и единственное, что у нас есть для диалога с другими странами. У мужчин ответ про оружие по весу равен практически всем другим ответам вместе взятым. Ответы про «богатые природные ресурсы и «большую территорию» стоят на втором и третьем местах. Но значимость этих факторов в глазах мужчин соответственно в 2,6 и в 4 раза ниже, чем значимость оружия. Огромное пространство с ядерными ракетами и нефтяными вышками — вот образ России, который, по мнению ее обитателей, вызывает уважение у окружающего мира.

А что же наша великая культура? Значение отечественного искусства и литературы, отечественной науки и техники оказывается в восемь раз меньше, чем воображаемая респондентами роль силовых факторов. «Высокий уровень благосостояния граждан», который публика вывела на первое место в ответах про абстрактную страну, для мужчин в десять раз менее важен в сравнении с нашей военной мощью. И женщины здесь подчиняются мужскому взгляду на готовность к насилию как гарантии уважения со стороны врагов/друзей. «Благосостояние граждан» оказывается и для слабого пола в семь раз менее важно, чем военная мощь и оружие массового уничтожения.

Остается добавить, что «соблюдение прав человека» в качестве повода для уважения России — 3% (последнее место). Такую низкую оценку можно было бы объяснить тем, что наши граждане, в общем, знают, как обстоят дела с соблюдением этих (их) прав в родном Отечестве. Но ведь и для других стран они не видят в этом повода для уважения (4%), то есть полагают, что и для окружающего мира права человека не существенны.

Итоги

То, что уровень благосостояния (ныне падающий) беспокоит многих граждан, неудивительно. Идея, что нас уважают только за то, что мы можем в случае чего применить оружие, в том числе ядерное, тоже объяснима, особенно в свете недавно сделанных на сей счет заявлений из самых авторитетных уст. Удивительно другое — сколь низок авторитет культуры, которая куда менее важна, чем деньги и ядерная кнопка. В самом деле в качестве повода для уважения культуру называют не более 8%. Как выясняется, даже для образованных людей культура не обладает высокой ценностью. И это при том, что везде твердят «о нашей великой культуре», о том, что Россия дала миру таких гениев, как Достоевский и Чехов, Чайковский и Шостакович.

Что же получается? Мазохистская шутка про «Верхнюю Вольту с ракетами» перестала быть шуткой? Если это так, то почему?

После Крыма мы вдруг увидели, что большинство авторитетных для нас стран не желают ни понимать, ни уважать те наши шаги, которые нас самих преисполнили восторгом и гордостью. Мы не очень сильно переживаем из-за их экономических санкций, но, как показывает опрос, мы вдруг осознали, что на языке общечеловеческих ценностей, ценностей духовной культуры, науки, искусства мы говорить с миром больше не можем (или просто не можем, без «больше»)? Уверив себя в собственной если не мощи, то готовности ею пугнуть, мы в политике потеряли веру во все, кроме силы и благосостояния. При этом благосостояние — у «них», а сила — у «нас». Они богатые, но слабаки, мы бедные, но лихие.​ Если такое отчаянное сознание руководит принятием больших решений, оно заводит и себя, и страну, и весь мир в зону высокого риска.

За что мы уважаем других людей? Почему так важно почтительно относиться к старшим? Или что кроется за чувством патриотизма? Подобных вопросов существует бесчисленное количество, и, казалось бы, ответить на них сможет любой взрослый человек. Но в реальности большинство теряется в своих ответах. А все потому, что они не могут осознать всю глубину слова "уважение".

Вот почему так важно разобраться в этом. Ведь уважение - это чувство почтения, которое жизненно необходимо для существования общества. Без него невозможно построить нормальные отношения, а уж тем более создать полноценную семью.

Понятие

Начать следует с того, что такое уважение. Суть этого чувства довольно сложно передать простыми словами, впрочем, как и любого иного проявления человечности. И все же основную идею выразить возможно.

Итак, уважение - это почтительное отношение к человеку, явлению природы, божеству или родине. Для того чтобы это чувство возникло, объект уважения должен обладать определенным набором качеств.

Уважение - это непостоянное чувство, оно может возникнуть, а потом снова угаснуть. Все зависит от моральных и этических ценностей человека, которые, как известно, могут со временем изменяться. Следовательно, воспитав в индивидууме эти ценности, можно повлиять и на его чувство уважения к другим.

Почему так важно уважать других?

Для того чтобы ответить на этот вопрос, приведем простой пример. Допустим, есть два брата: один добрый, приветливый и с уважением относится к другим; второй, наоборот, смотрит на всех свысока и считает себя центром вселенной. Как думаете, у кого больше шансов завести настоящих друзей? Кто из них способен на искреннюю любовь?

Уважение - это верный способ найти общий язык с другими людьми, показать, что они не безразличны собеседнику. Более того, если оппонент чувствует, что к нему относятся с искренним почтением, он и сам, скорее всего, ответит тем же.

Подведя итог, можно сказать, что уважение - это ключевой элемент в построении отношений как любовных, так и дружеских.

Морально-этические нормы в обществе

В современном обществе есть устои, которые хоть и не прописаны в законодательстве, но все же являются общепринятыми правилами. Их соблюдение крайне важно, в противном случае можно обернуть мнение других против себя. К таким правилам относят и моральные и этические нормы, например, вежливость, сдержанность, опрятность и так далее.

Согласно этим негласным законам есть категории людей, к которым следует почтительно относиться, невзирая на то, знакомые они или нет. Итак, приведем пример таких категорий людей:

  • Пожилые. Учитывая возраст и количество пройденных испытаний, уважение к ним вполне оправданно.
  • Женщины. Все они - будущие матери, поэтому требуют почтительного уважения к себе.
  • Родители. Сам тот факт, что они подарили жизнь, не может не вызывать уважения.
  • Учителя. Благодаря их труду многие получают знания, способные помочь в достижении своих целей.
  • Коллеги. Вполне понятный выбор, ведь с этими людьми придется сотрудничать не один год. Поэтому гораздо проще, когда они находятся в категории друзей, нежели суют палки в колеса.

Уважение к Отечеству: его роль в формировании патриотизма

Родина - это не просто шесть букв в одном слове. Это то, что объединяет всех, делает нас одной большой семьей. Любовь к Родине называют патриотизмом. Но вот вопрос: "Разве он может существовать на одной только любви?" Нет, для того чтобы патриотизм не иссяк с годами, он должен постоянно подпитываться иными чувствами: гордостью, уважением, признательностью.

Только осознав всю красоту своей страны, ее особенности и недостатки, можно стать патриотом. А как говорилось ранее, уважение - это признание достоинств кого-либо или чего-либо, соответственно, без него невозможно воспитать в себе истинный патриотизм.

Уважение должно воспитываться с детства

Привить уважение к другим проще всего в детстве. Поэтому в большинстве случаев эта обязанность ложится на плечи родителей, а также учителей. Именно они должны пояснить подрастающему поколению, почему нужно уважать того или иного человека.

Следует с ранних лет обучать детей тому, что старших нужно слушать и выполнять их требования. Ведь их жизненный опыт куда больше, следовательно, их советы могут быть полезными. Также следует напоминать им, что каждый человек - это личность, а значит, нужно с почтением к нему относиться.

В целом уважение прав человека - это установленная норма для всех. Поэтому следует научить этому своих детей или воспитанников. В противном случае в будущем у них могут возникнуть проблемы в общении с другими людьми.

Напоследок нужно поговорить о таком явлении, как самоуважение. Ведь как люди могут уважительно относиться к тому, кто сам себя не считает равным им? Поэтому нужно объяснить ребенку, что он такой же, как и все. Гораздо важнее то, что у него внутри, чем то, во что он одет или в каком доме живет.

Видеть хорошее, цепляться за него — единственный продуктивный путь. Другой человек может многое делать не так, но в чем-то он обязательно хорош. Вот за эту ниточку и надо тянуть, а на дрянь не обращать внимания.

Я помню, когда была моложе, меня очень коробила фраза: "Уважайте старших!". Особенно когда она исходила из возмущенных уст старшего поколения:). Я не могла понять, за что же мне уважать человека? Просто за его морщины?

Сейчас жизнь учит меня уважать людей - причем и старших, и младших, и себя саму.

Очень легко осуждать других, не примерив их ботинок. Иногда мне кажется абсурдным, как кто-то чего-то может не понимать, как можно так поступать, рассуждать...я до сих пор многого не понимаю и считаю очевидными "заблуждения" других и снисходительно о них молчу:). Но теперь я стала опасаться осуждать, потому что я знаю - жизнь мне покажет на моем примере, КАК можно так поступать и думать:). Шафранова говорит так: "Нет в мире неадекватности - каждый человек поступает максимально адекватно для себя, просто мы чего-то не знаем". И это действительно так: если я узнаю причины поведения других людей, то становится просто не за что их винить.

О чем это я...приведу пример. Раньше я думала, что развод - это просто катастрофа, признание собственной никчемности, избегание проблем. Я осуждала разводившихся людей - родителей моих одноклассников, одногрупников, хотя ничего о них не знала. Несколько лет назад развелась одна из моих близких подруг, и я видела, как это происходило своими глазами - я видела, что она сделала гораздо больше всего для воссоединения семьи, чем я могла себе даже придумать, я восхищалась ее силой, ее мудростью, ее стремительному духовному росту через эту трудность. Я просто не могла осуждать ее при всем желании это сделать:). Год назад она снова вышла замуж, и я могу сказать точно - она уже другой человек, чем была в первом браке, она с достоинством прошла через опыт своей жизни. Она оказалась очень сильной, потому что смогла действовать, а не только переживать. Хотя пассивность - тоже выбор, который также нужно уважать. Сейчас на грани развода вторая моя близкая подруга, и я понимаю, что, возможно, это лучший выбор, который она может сделать для себя на данной стадии жизни. И она делает сейчас все лучшее, на что только способна - ну и пусть со стороны это не выглядит безупречно.

Мои подруги поступают не идеально для моей картины мира, но это ли повод их осуждать и перестать уважать? Для меня это стало поводом задуматься о рамках моего представления о мире - оно оказалось уже, чем есть на самом деле. Есть много взглядов с разных сторон на одно и то же, каждый человек видит лишь часть картины.

Сейчас во мне больше трепета вызывают люди, "потертые" жизнью, которые прошли через разные жизненные ситуации, которые не раз падали, но вставали вновь. Недавно я читала интервью с Петром Мамоновым - от его слов веет глубиной, скорбью за некоторый свой жизненный опыт и волей смотреть вперед. Мне кажется, признавать свои ошибки и идти дальше - это огромная сила, которой я пока не обладаю. Мой выбор сейчас - переживать и ковыряться в прошлом.

И я начала понимать, за что же мне уважать людей - за их выбор. За их выбор поступать желанным им образом, говорить, думать. Я не могу изменить других людей, "вразумить" на свой лад, но я могу уважать рамки их мира, в которых они делают свой наилучший выбор текущего момента, получая свой необходимый опыт.

Моя остеопат подсказала мне такую мысль: "грех" в переводе означает "знание", а знание невозможно получить без опыта. А еще такой пример: ребенок навалял кучу на ковре, сидит и ковыряет ее пальцами. Как реагировать? Можно его отругать и осудить, можно спокойно все убрать с пониманием, что ребенок познает мир, а можно вдохновенно увидеть в ребенке юного исследователя-ученого, который начал ставить эксперименты и далеко пойдет. Вывод один: опыт неизбежен, если я вообще хочу жить.

И старшие, и младшие априори достойны уважения. Не за поступки, не за качества, а просто за то, что все мы люди и всем нам нужно своими методами познавать этот мир.