Сегодня я хочу рассказать вам про квадрант денежного потока (или, как его еще называют, денежный квадрант ). Прошу вас обратить на эту тему особое внимание, несмотря на то, что ее название поначалу может показаться вам непонятным. Дело в том, что денежный квадрант во многом объясняет причины неутешительного финансового состояния такого большого количества людей.

Но обо всем по порядку…

Само понятие “квадрант денежного потока” (“денежный квадрант”) ввел в обиход Роберт Кийосаки – профессиональный инвестор и автор серии книг об управлении личными финансами, которые пользуются невероятной популярностью по всему земному шару. Его первая книга, принесшая Кийосаки популярность как писателю, носит название “Богатый папа, бедный папа”, а вторая – так и называется: “Квадрант денежного потока”.

Кстати, очень рекомендую к прочтению книги по управлению личными финансами Роберта Кийосаки: они написаны простым и доступным языком, способствуют повышению финансовой грамотности и при этом обладают невероятной мотивационной составляющей к достижению финансовой независимости.

Итак, квадрант денежного потока Роберта Кийосаки. Предлагаю для начала посмотреть, как выглядит денежный квадрант на следующей иллюстрации:

Теперь распишу все это поподробнее.

Квадрант денежного потока Кийосаки предполагает деление всех людей по способам заработка денег на 4 категории:

1. E (Employee) – любые работники по найму : рабочие, служащие, персонал.

2. S (Self Employed) самозанятые люди : работающие на себя, ведущие частную практику, мелкие предприниматели.

3. B (Business Owner) бизнесмены : владельцы бизнеса.

4. I (Investor) инвесторы .

Таким образом, первые 2 категории, находящиеся в левой части денежного квадранта, получают , а последние 2 категории, находящиеся в правой части – . Рассмотрим каждую из групп подробнее.

Работники по найму.

Как вы понимаете, большинство людей принадлежит к первой группе, и это – люди с самым низким уровнем дохода. Таких людей примерно 80%. Работники по найму работают на своего хозяина (бизнесмена или государство) и находятся в полной материальной зависимости от него. Их заработок – это зарплата, которую устанавливает хозяин.

К группе “E” квадранта денежного потока относятся не только рабочий персонал и служащие клерки, но и работники на руководящих должностях, даже директора компаний (если они не являются их собственниками или совладельцами). Всех этих людей объединяет одно: материальная зависимость от работодателя. Они продают работодателю свой труд и время.

Пока человек, находящийся в этой категории денежного квадранта Кийосаки, работает, в его личный бюджет поступают деньги. Как только он перестает работать – деньги перестают поступать. Эти люди всегда находятся под риском увольнения и потери дохода (у кого-то этот риск больше, у кого-то меньше, но он есть всегда). Они не имеют выбора, чем им заниматься, и вынуждены выполнять ту работу, которую требует с них хозяин. Также для работников по найму характерно отсутствие свободного времени, ведь большую часть своего бодрствования они вынуждены работать.

Объективности ради можно выделить и несколько преимуществ нахождения человека в группе “E” – это относительная стабильность и гарантии заработка, отсутствие необходимости личных вложений и, соответственно, рисков потери капитала.

По мнению Роберта Кийосаки, с которым я полностью солидарен, люди, находящиеся в первой группе, никогда не смогут достичь финансовой независимости.

Работающие на себя.

К людям из группы “S” квадранта денежного потока Роберта Кийосаки относятся частные врачи, юристы, мастера, мелкие предприниматели (например, торгующие на рынках), фрилансеры и прочие люди, которые работают на себя . Таких людей около 15%, хотя, мне кажется, в России, Украине и других постсоветских странах их доля выше, особенно, если учесть работающих нелегально (по частным объявлениям, фрилансеры и т.д.).

По сравнению с первой группой эти люди уже более свободны в своем выборе: они могут сами решать, чем, когда и как заняться, сами могут выделить себе свободное время. Однако у такой свободы есть своя обратная сторона – увеличение ответственности: если в группе “E” ответственность за доходы работника несет работодатель, то самозанятый работник сам отвечает за то, сколько он заработает.

Таким образом, люди, работающие на себя, могут зарабатывать как больше, так и меньше работников по найму, в зависимости не только от своих профессиональных способностей, но и от способностей организовать свой труд, а также от количества времени, которое они выделяют себе на работу. При этом их возможности для заработка ограничены временем, которое они физически способны посвятить работе, но не ограничены зарплатой, установленной работодателем: они сами могут назначать цену за свой труд и стараться продать его как можно дороже.

Люди группы “S” денежного квадранта Кийосаки близки к бизнесменам (группы “B”), но не являются ими, как правило, потому, что им еще не хватает капитала или организаторских способностей для открытия более серьезного бизнеса. Весь их заработок пока еще составляет активный доход, а не пассивный.

Владельцы бизнеса.

Владельцы бизнеса расположены уже с правой стороны квадранта денежного потока, поэтому их основной заработок составляет пассивный доход. Таких людей всего около 4% (в постсоветских странах, как я подозреваю, еще меньше).

Люди группы “B” отличаются от двух предыдущих групп, в первую очередь, тем, что они не работают сами, а заставляют работать на себя других людей, оставляя себе лишь управленческие функции. Таким образом, бизнесмены затрачивают минимум своего труда и времени, соответственно, имеют много свободного времени для личных целей.

Перейдя в эту группу, человек сам становится работодателем и получает возможность определять стоимость рабочего времени и труда других людей, которых он нанимает в свой бизнес. Даже если на какое-то время бизнесмен отойдет от дел (например, уедет на отдых), денежный поток не остановится, и деньги не перестанут поступать в его личный бюджет.

Помимо хорошего пассивного дохода, люди, находящиеся в группе “B”, получают и достаточное моральное удовлетворение от осознания результатов своей деятельности, успешной работы собственноручно созданного бизнеса.

В то же время, необходимо отметить, что создать и поддерживать свой бизнес в нашей стране – занятие не из легких, и далеко не каждый на это отважится, а из тех, кто отважится – не у каждого получится. Здесь есть большие риски потери вложенного капитала по независящим от бизнесмена причинам (беспредел чиновников и т.п.).

Инвесторы.

Замыкают квадрант денежного потока Роберта Кийосаки инвесторы – люди, занимающиеся инвестированием своего личного капитала в целях получения пассивного дохода. Принято считать, что таких людей всего около 1%. Однако, этот показатель относится скорее к развитым капиталистическим странам, а на постсоветском пространстве он еще намного меньше.

В отличие от группы “B”, представители которой вкладывают капитал исключительно в бизнес, инвесторы из группы “I” занимаются инвестированием в различные активы: ценные бумаги, драгоценные металлы, недвижимость, банковские депозиты, бизнес в т.ч., приобретение авторских прав и т.д. Они принимают лишь косвенное участие в бизнес-процессах, не являясь при этом собственниками бизнеса. Кроме того, их вложения всегда диверсифицированы, каждый инвестор стремится создать как можно больше . А это, в свою очередь, существенно снижает риск потери капитала в сравнении с группой “B”.

На инвесторов работают уже не люди, а деньги, их . В первых трех случаях люди работают ради денег, а здесь уже деньги начинают работать ради человека. В этом основное отличие группы “I” от остальных категорий денежного квадранта Кийосаки.

Соответственно, пока капитал работает и приносит пассивный доход, инвестор может заниматься всем, чем желает, в свое удовольствие. У него, в сравнении с остальными категориями, больше всего свободного времени и, одновременно, он получает довольно неплохие, неограниченные возможности заработка.

Следует понимать, что инвестор тоже подвергает свой капитал рискам. Стать грамотным инвестором, который не прогорит, а сможет обеспечить себе стабильный пассивный заработок из нескольких источников, под силу далеко не каждому. И, тем не менее, к этому стоит стремиться, изучая сложную науку инвестирования и повышая свою .

Содержание:

Карл Юнг был швейцарским психологом и психотерапевтом, получившим известность за свои основы аналитической психологии и работу «Психологические типы». Его работа была результатом двадцатилетних исследований в области практической психологии. Это была попытка найти компромисс между двумя господствующими теориями, которые существовали в то время – одна из этих теорий принадлежала Зигмунду Фрейду, а другая принадлежала Альфреду Адлеру.

Карл Юнг первым представил понятия интроверсии и экстраверсии , хотя современное использование этих двух принципов отклонилось от его первоначальных определений. Он пришел к выводу, что теория Фрейда была экстравертированная по своей природе, в то время как теория Адлера была интровертированная.

Термины интроверсия и экстраверсия впервые ввел Карл Густав Юнг, однако их понимание и употребление в психологии отличаются от первоначального значения.

В своей книге «Психологические типы» Юнг попытался не только найти компромисс между двумя теориями, но и определить, как его собственный взгляд отличается от взгляда Фрейда и Адлера.

Индивидуальные типы Юнга (или типология) не является гороскопической системой анализа характера, это не система для обозначения людей, она была изобретена не для упрощения понимания людей и типов личности, а чтобы продемонстрировать сложность человеческой типологии и ее последствия.

Оригинальная типология Юнга построена на

  • две личностные установки : экстраверсия и интроверсия;
  • четыре функции (или способы ориентации): мышление, ощущение, интуиция и чувство.

Четыре функции разделены на то, что Юнг называл рациональными (или судящими) и иррациональными (или воспринимающими) функциями. Согласно Юнгу, мышление и ощущения рациональны, в то время как интуиция и чувства иррациональны.

Разделение функций

Важно понимать , что Карл Юнг имел в виду под интроверсией и экстраверсией. Юнг рассматривал интроверсию и экстраверсию как отношения. По его словам, интроверсия – это сосредоточение внимания на внутреннем мире, в то время как экстраверсия – это сосредоточение внимания на внешнем мире.

По мнению Юнга, невозможно продемонстрировать экстраверсию или интроверсию в изоляции. Чтобы стать очевидными, они должны быть связаны с одной из четырех функций - мышлением, ощущением, интуицией и чувством. В итоге получается восемь вариантов:

  1. экстравертное мышление;
  2. интровертное мышление;
  3. экстравертное ощущение
  4. интровертное ощущение;
  5. экстравертное интуиция;
  6. интровертное интуиция;
  7. экстравертное чувство;
  8. интровертное чувство.

Все четыре функции – мышление , ощущение , интуиция и чувство – используются в разное время в зависимости от обстоятельств, но, по словам Юнга, обычно предпочтение будет отдаваться одной преобладающей функции или «высшей функции» . Эта тенденция может быть как врожденной, так и развитой в течение жизни.

Менее предпочтительная функция – четвертая функция – используется бессознательно; Юнг назвал ее «низшей функцией» . Низшая функция всегда противоположна вашей основной функции.

Согласно Юнгу, ваша доминирующая функция представляет собой ваше сознательное поведение, а ваша низшая функция представляет собой ваше бессознательное или подавленное поведение.

Согласно теории типов личности Юнга противоположность мышления – это чувство, а противоположность ощущения – это интуиция.

Противоположные функции

Если ваша высшая функция (или первичная функция) – мышление, то ваши вторичные функции (или вспомогательные функции) – интуиция и ощущение, а ваша низшая функция (менее развитая, бессознательно используемая функция) – чувство.

Согласно теории психологических типов Юнга, если ваша основная функция – мышление, то чувство не может быть вашей вторичной функцией, потому что оно находится на противоположной стороне спектра.

Точно так же, если ваша основная функция – ощущение, ваши вспомогательные (вторичные) функции – это мышление и чувство, а ваша низшая функция – интуиция.

Та же логика применима и к личностным установкам – экстраверсии и интроверсии. Если ваш основной режим – экстравертное мышление, ваш менее используемый и менее сознательный режим будет интровертным чувством.

Как правило, людям трудно работать, используя наименее предпочтительную функцию, но это не значит, что вы не можете развить свою низшую функцию и поднять ее на более сознательный уровень.

Мари-Луиза фон Франц, швейцарский Юнговский психолог и ученый, написала в своей типологии Юнга:

В области низшей функции существует большая концентрация жизни, так что, как только высшая функция изнашивается – начинает греметь и терять масло, как старый изношенный автомобиль – если людям удастся обратиться к своей низшей функции, они вновь откроют для себя новый потенциал жизни. Все в области низшей функции становится захватывающим, драматичным, полным положительных и отрицательных возможностей. Существует огромная напряженность, и мир как бы заново открывается через низшую функцию.

Активация низшей функции не лишена побочных эффектов.

Во-первых, усиление низшей функции автоматически будет означать ослабление высшей функции.

Во-вторых, согласно теории Юнга, переключение на низшую функцию может привести к сильным эмоциональным реакциям от влюбленности до слепой ярости.

Если вы хотите активировать свою низшую функцию, вам нужно понять, что это занимает время, так как вы должны сначала пройти через одну из своих вспомогательных (вторичных функций).

Переключение функций

Существование личностного теста Юнга?

Вы можете быть разочарованы, услышав, что нет никакого теста личности Юнга. Хотя Карл Юнг не мог предсказать коммерческое использование своих психологических типов, он оставил несколько предупреждений:

В медицинских кругах было высказано мнение о том, что мой
метод лечения заключается в подгонке пациентов к этой системе
и предоставлении им соответствующих «рекомендаций». , Моя типология
– скорее довольно важный инструмент, служащий для сортировки и упорядочивания
сумбура эмпирического материала, но ни в каком смысле не
для наклеивания ярлыков на людей. , Это не физиогномика, и не
неикая антропологическая система, а критическая психология, связанная с
организацией и разграничением психических процессов, которые могут
показаться типичными.

Из этой цитаты мы знаем, что вряд ли Карл Юнг одобрил бы использование своей модели для тестов личности. Кроме того, автор предупредил, что использование его теории для лучшего понимания себя не так просто. Он сказал:

Хотя есть личности не вызывающие сомнения, чей тип можно
распознать с первого взгляда, это далеко не всегда так очевидно.
Как правило, только внимательное наблюдение и взвешивание доказательств
позволит произвести верную классификацию. Несмотря на простой и понятный
основополагающий принцип [противоположных установок и функций], в реальной
действительности может быть довольно сложен для применения, потому что каждый человек является исключением из правила.

Хотя популярный личностный тест типологии Майерс-Бриггс основан на психологических типах Юнга, существуют некоторые важные различия между этими двумя теориями. Кроме того, обе теории подверглись критике за отсутствие контролируемых научных исследований.

Источники:

Все материалы носят ознакомительный характер.

И на преобладании одной из основных психических функций - мышления , чувства , ощущения или интуиции .

Эта типология была разработана швейцарским психиатром К. Г. Юнгом в его работе «Психологические типы », опубликованной в 1921 году .

Целью психологической типологии, по Юнгу, не является простая классификация людей на категории. Типология, по его мнению, представляет собой, во-первых, инструмент исследователя для упорядочивания бесконечно разнообразного психологического опыта в некоем подобии координатного пространства («тригонометрической сетки» - пишет Юнг). Во-вторых, типология - инструмент практического психолога, позволяющий на основе классификации пациента и самого психолога выбирать наиболее действенные методы и избегать ошибок .

Для определения типа по Юнгу применяют типологическое обследование (тесты Грея - Уилрайта) и опросник «Индекс юнговских типов » (англ. Jungian Type Index, JTI ).

Типология Юнга была использована при построении типологии Майерс - Бриггс и соционики . При этом сам Юнг уже в 1934 году предупреждал, что его типология не является классификацией людей, но служит только для упорядочения эмпирических данных. .

Классификация по «психологической установке»

Юнг считал, что всякий человек стремится либо к восприятию объектов внешнего мира, либо стремится от них абстрагироваться. Это различие он назвал общим типом установки и поделил на экстравертную (направленную на восприятие внешнего мира) и интровертную (направленную преимущественно «внутрь себя»). Полагая, что не существует ни чистых экстравертов, ни чистых интровертов, он считал, что каждый индивидуум более склонен к одной из этих установок и действует преимущественно в её рамках. «Каждому человеку присущи оба механизма, экстраверсии и интроверсии, и лишь относительный перевес того или другого определяет тип», - пишет Юнг. Тем не менее, это различие в установках, по Юнгу, «бросается в глаза» и «очевидно даже для профана в психологических вопросах».

Понятие экстраверсии-интроверсии, введённое Юнгом, получило дальнейшее развитие в работах британского психолога Ганса Айзенка и широко используется в современной психологии. В частности, оно находит применение в классификации «большая пятёрка ».

Классификация по преобладающей функции

Понятие «психическая функция», введённое Юнгом, он подробно объяснил на одной из своих лекций в 1923 году :

Сознательное психическое есть средство для адаптации и ориентации и состоит из ряда различных психических функций. Среди них можно выделить четыре основных: ощущение, мышление, чувство, интуиция.

В ощущение я включаю всё восприятие с помощью чувственных органов ; под мышлением я имею в виду функцию интеллектуального познания и формирования логических заключений; чувство - функция субъективной оценки; интуицию я понимаю как восприятие с помощью бессознательного или восприятие бессознательных содержаний. Настолько, насколько позволяет мой опыт, эти четыре базовые функции кажутся мне достаточными, чтобы выразить и представить все многочисленные виды сознательной ориентации.

Психические функции, по Юнгу, «не сводимы друг к другу»: работа всех четырёх функций необходима для целостного функционирования индивида . Однако он утверждает, что доминирование той или иной функции является нормальным явлением и даже необходимо для достижения социального успеха.

Мышление должно тщательно исключать чувство, если только оно желает быть настоящим, верным своему принципу мышлением. Это, конечно, не исключает существование индивидов, у которых мышление и чувство стоят на одинаковой высоте, причем и то и другое имеет одинаковую сознательную силу мотивации. Но в таком случае речь идёт не о дифференцированном типе, а о сравнительно неразвитом мышлении и чувстве. Равномерная сознательность и бессознательность функций есть, следовательно, признак примитивного состояния духа.

Юнг следующим образом определял психические функции:

  • Мышление - та функция, которая, следуя своим собственным законам, приводит данные содержания представлений в понятийную связь.
  • Чувство - функция, придающая содержанию известную ценность в смысле принятия или отвержения его. Чувство основано на оценочных суждениях: хорошо - плохо, красиво - некрасиво.
  • Ощущение - это восприятие, совершающееся посредством органов чувств.
  • Интуиция - функция, которая передаёт субъекту восприятие бессознательным путём. Предметом такого восприятия может быть всё - и внешние, и внутренние объекты или их сочетания.

Особенность интуиции состоит в том, что она не есть ни чувственное ощущение, ни чувство, ни интеллектуальный вывод, хотя она может проявляться и в этих формах. При интуиции какое-нибудь содержание представляется нам как готовое целое, без того, чтобы мы сначала были в состоянии указать или вскрыть, каким образом это содержание создалось.

В соответствии с преобладающей функцией Юнг выделяет мыслительный, чувственный, ощущающий и интуитивный типы личности. С учётом «типа установки» каждый из них может быть как экстравертным, так и интровертным, что в сумме даёт «восемь наглядных психологических типов» .

Основные и дополнительные функции

Для более точного описания человеческой психики Юнг ввёл понятие «вспомогательной» или «дополнительной» функции.

Все функции он разделил на два класса: «рациональные», то есть лежащие в сфере разума - мышление и чувство, - и «иррациональные», то есть лежащие «за пределами разума» - ощущение и интуиция. Доминирование какой-либо функции требует подавления противоположной функции (мышление исключает чувство, ощущение - интуицию, и наоборот).

11.05.2016 10:28

Карл Густав Юнг, ученик и соратник Зигмунда Фрейда, почти шестьдесят лет занимался обширной психиатрической практикой. Он много наблюдал за людьми и убедился, что структура психики, которую описывал Фрейд, проявляется не одинаково. Люди по-разному воспринимают действительность.

Обобщив и систематизировав наблюдения, свои и учеников, Юнг описал восемь психологических типов. Его труды легли в основу книги «Психологические типы», которая увидела свет в 1921 году. С позиций Юнга, у каждого человека есть индивидуальные черты и черты, присущие одному из психологических типов. Психологический тип проявляется в раннем детстве и в течение жизни почти не меняется, хотя по мере взросления он может сглаживаться. Стоит подчеркнуть, что типология не ограничивает свободу выбора человека, не является преградой для карьеры или любви, не препятствует его развитию. Это некий каркас, структура личности. Она не отменяет многообразия характеров и индивидуальности человека, представлений о добре и зле, его личного жизненного опыта, собственных мыслей, культурного уровня. Теория Юнга помогает понять, как люди воспринимают мир.

Юнг ввел в науку новые понятия - экстраверсия и интроверсия.

Человек-экстраверт сконцентрирован на внешнем мире. Интроверт черпает силу внутри себя. В мире нет чистых экстравертов и интровертов. Каждый человек всего лишь склонен к тому или другому восприятию мира, иногда ведет себя иначе дома и на работе. Экстраверты более активны, чем интроверты. Им комфортно в современном обществе свободного рынка. Они рвутся к статусу, наградам, достижениям, первенству, отдыхают и черпают силы в компании друзей. Отрицательные проявления экстраверсии - эгоистичность, наглость, своенравность. Поскольку экстраверты стремятся верховодить, то лучше складываются отношения в паре, где мужчина по своему психологическому типу - экстраверт, а женщина - интроверт.

Интроверты ничем не лучше и не хуже экстравертов. У них собственные слабости и преимущества. Интроверты восстанавливают силы, погружаясь в собственный внутренний мир. Чтобы успешно взаимодействовать со сложным для них внешним миром, они целенаправленно фокусируются на отдельных его аспектах. Интроверты - хорошие стратеги, вдумчивые и рассудительные. Они умеют видеть ситуацию глубже и дальше. В отличие от интровертов экстраверты - тактики и рвутся к победе здесь и сейчас. Отрицательные проявления интроверсии - витание в облаках, нежелание следить за своим внешним видом, неумение выражать свои мысли.

Но вернемся к теории Юнга. Следующее понятие, которое ему принадлежит, - психологические функции . По наблюдениям ученого, одни люди хорошо оперируют логическими данными, другие лучше справляются с эмоциональной информацией. Есть люди с великолепной интуицией, и люди, у которых лучше развиты ощущения. Четыре базовые психологические функции, по Юнгу, - это мышление, чувство, интуиция, ощущение.

Мышление помогает человеку установить понятийные связи между содержанием своих представлений. В процессе мышления он руководствуется объективными критериями, логикой. Чувства , напротив, основаны на оценке представлений: хорошо или плохо, красиво или некрасиво. Следующая психологическая функция - интуиция . Она связана с бессознательным восприятием происходящего, инстинктами. Четвертая психологическая функция - ощущения , которые базируются на физических раздражителях, вызванных конкретными фактами. Все четыре психологические функции есть у каждого человека. Они помогают ему выстраивать единую картину мира. Развиты функции по-разному. Как правило, одна доминирует над другими.

В зависимости от преобладания функции Юнг сначала выделил типы: мыслительный, чувствующий, интуитивный, ощущающий. Далее он разделил психологические функции на два класса: рациональные функции - мышление и чувство, иррациональные - интуиция и ощущение. Функции образуют также альтернативные пары: чувство и мышление, интуиция и ощущение. Ученый утверждал, например, что чувства подавляют мышление, а мышление способно мешать чувству.

Рациональные функции Юнг называл разумными, потому что они ориентированы на объективные ценности и нормы, накопленные и принятые в социуме. Иррациональное поведение, с точки зрения ученого, - это поведение, которое не основано на разуме. Эти психологические функции не плохие, и не хорошие. В решении всевозможных ситуаций может быть важен как и рациональный, так и иррациональный подход. Юнг отмечал, что иногда чрезмерная концентрация на разумном разрешении конфликта способна помешать найти ответ на иррациональном уровне.

Каждую из психологических функций Юнг проанализировал с позиций экстраверсии и интроверсии и определил восемь психологических типов . Экстраверты и интроверты бывают рациональные и иррациональные. Рациональные экстраверты и рациональные интроверты в свою очередь встречаются мыслительные и чувствующие. Иррациональные экстраверты и иррациональные интроверты бывают ощущающие и интуитивные.

Ярче всего психологический тип проявляется в отношениях. Обычно счастливые пары, идеальные друзья и коллеги - это люди, дополняющие друг друга. Два интроверта могут ждать инициативы от партнера и не дождаться. Два экстраверта не в состоянии ужиться или сработаться, потому что слишком инициативны, каждый тянет одеяло на себя. Человек будет успешнее в той сфере деятельности, которая присуща его психологическому типу, однако ему ничто не мешает развивать в себе и другие качества, необходимые в работе, в общественной или в личной жизни.

Знание своего психологического типа поможет понять свою предрасположенность, активно использовать свои сильные стороны и находить способы компенсации слабых сторон. Бывают случаи, когда тип человека сильно размыт, но это скорее исключение.

Если вы не можете самостоятельно определить свой психологический тип, скорее всего вам просто не хватает информации или вы не хотите быть с собой откровенны. Обратитесь к профессиональному психологу, который протестирует вас и даст нужные вам рекомендации по разрешению жизненных ситуаций, саморазвитию и достижению целей.