К интеллектуальным увлечениям относится изучение иностранного языка, игра в интеллектуальные игры, изучение каких-либо наук. Интеллектуальные хобби позволяют расширить кругозор, поднимают самооценку, делает вас умнее.
Шахматы
Мужчины играют в шахматы уже тысячи лет, чтобы отточить сосредоточенность, критическое мышление, абстрактное мышление и навыки решения проблем. Если вам не с кем играть, можно играть онлайн.
Изучение иностранного языка
Изучение иностранного языка — одно из тех немногих увлечений, польза которых бесспорна. Сколько раз вам приходилось быть в ситуации, когда вы сожалели, что не можете пообщаться с людьми, говорящими на других языках? Особенно сильно сожалеешь об этом, когда находишься за границей. Изучение иностранного языка для многих может оказаться трудной задачей, но когда действительно хочешь этого, то способность говорить на двух совершенно разных языках приходит сама собой. Главное постоянно практиковаться.
Бильярд
Бильярд — это сочетание стратегии, геометрии и часто психологии. Это также отличный способ провести время и поболтать с друзьями.
Чтение
Чтение дает доступ к идеям великих мыслителей и писателей прошлого, делая вас умнее и образованнее.
Любительская астрономия
Космос. Последний рубеж. Несмотря на то, что сами вы не способны побывать в космосе, ощутить его величие и испытать благоговейный трепет можно и в собственном дворе. Вы удивитесь, сколько всего можно увидеть в космосе с помощью небольшого телескопа или даже бинокля высокой мощности. Если вы хотите заглянуть глубоко в космос, вам понадобится очень мощный телескоп.
Фотография
Если вам всегда хотелось заниматься искусством, но особых художественных способностей у вас нет, попробуйте фотографировать. Благодаря тому, что цифровые фотоаппараты и программное обеспечение для редактирования цифровых фотографий становятся все проще, фотография как хобби стала популярной и доступной как никогда раньше. Фотографирование можно объединить с другими интересами, и в этом одно из преимуществ этого хобби. Любите ходить в поход? Воспользуйтесь случаем и пофотографируйте природу.
Каждому человеку нужно хобби. Мы часто пишем, что нужно найти ту работу, которая приносила бы удовольствие, вот только не всегда это может получиться. Когда ты живешь в небольшом городе, где не так много мест для того, чтобы заработать себе на жизнь, очевидно, не до разговоров до выбора любимого дела. Конечно, ты вполне себе можешь уехать в другой город и искать любимое дело там, но иногда бывает поздно, например, когда тебе уже тридцать лет, у тебя семья, дети и ты понятия не имеешь, что делать дальше.
Эта статья пригодится и тем, кто вполне доволен своей работой и состоянием дел, а просто хочет классно развлечься, найти себе дело по душе, которое сделает его умнее.
1. Изучение иностранных языков
Это та самая тема, которую все стараются изучить, но при этом изучение становится увлечением всей жизни. Не в хорошем смысле, когда мы буквально живем этим, а в самом плохом: мы купили учебников, скачали себе программ и видео, но так и не приступили к занятием. Полистали книжки, посмотрели на артикли a/an/the, а дальше как-то не задалось. Вроде бы языками занимаются все, а простой текст перевести может далеко не каждый. Изучением иностранных языков стоит заниматься не только для того, чтобы ездить по странам и общаться с людьми. Стоящая литература печатается на английском, много хороших фильмов, игр и книжек написаны на этом языке или переведены на него. Новый язык даст тебе возможность куда лучше понимать культуру, традиции и других людей без всех этих: «Ну тупые!!!» Но самая приятная часть обучения любому иностранному языку — развитие мозга. Ты улучшаешь свою память, получаешь совершенно новые точки зрения на разные вещи, а это поможет тебе в дальнейшем решать сложные задачи.
2. Видео-игры
Да, чувак, это правда! Так искренне ненавидимые родителями и моралистами, компьютерные игры неожиданно оказываются полезными для мозга. Многочисленные исследования упрямо показывают, что видеоигры прекрасно развивают память, улучшают координацию рук и глаз. Ролевые игры с возможностью выбора нескольких решений и концовок помогают нам стать самостоятельнее и научиться принимать решение без колебания. А если банальнее — это интересно. Особенно хороши современные инди-игры, тактические стратегии, ролевые игры. Они оригинальны, предоставляют тебе много возможностей для тактических ходов, оригинальных решений и помогают выработать привычку не бросать все сразу, когда не получается сделать что-то в первый раз. Для людей не в теме это, конечно, стрелялки-убивалки, а вот тот, кто хоть что-нибудь понимает, вспомнит и «Цивилизацию» и какой-нибудь «Planescape», как примеры настоящих умных шедевров. Надо смотреть на вещи шире.
3. Туман разума и загадки
Я думаю, что все сталкивались с таким явлением, как «туман разума». Лично я его так называю. Может, есть и более научное объяснение, не знаю.
Разум тоже может костенеть, если его долго использовать в щадящем режиме. Зачастую в жизни мы выполняем одну и ту же работу каждый день, даже если нам кажется, что мы занимаемся охренительно умственным трудом, но этот труд из одной и той же оперы. Если не заниматься «воспитанием» своего мозга и не держать его в тонусе, это может привести к старческому слабоумию в будущем. Но не стоит забывать и о близком будущем. Наш мозг привыкнет к одним и тем же нагрузкам, а когда придет пора делать что-то реально необычное, мы проиграем, потому что наш кругозор и мышление будут сильно ограничены. Раньше я неплохо играл в шахматы, но когда скачал себе на телефон шахматы, понял, что компьютер на низкой сложности меня просто уничтожает. А это обидно.
Что делать с этой фигней? Логические игры, загадки и все те же пресловутые кроссворды и судоку. Один чувак, например, покупает себе каждый год книжку с пробными заданиями по ЕГЭ и в свободное время решает один вариант. Пытается, наверное, оправдать диплом учителя математики? Кто-то решает задачки, кто-то качает себе логические простенькие игрушки на телефон, а кто-то решает кроссворды. Тоже полезное дело.
Долгое время считалось, что уровень интеллекта запрограммирован в генах и человеку остаётся только по максимуму использовать тот уровень интеллекта, который у него есть. Однако учёные опровергли это мнение, доказав, что потенциал каждого человека можно развивать до бесконечности. Вот несколько увлечений, которые способствуют образованию новых нейронных связей в мозге, что, в свою очередь, помогает ему работать быстрее и лучше.
Игра на музыкальных инструментах
John Liu/Flickr.comИгра на музыкальных инструментах помогает развивать творческий подход, аналитические навыки, язык, математические способности, моторные навыки. Некоторые могут заметить, что всё это развивается и во время занятий командными видами спорта. Это так, но, в отличие от всех остальных занятий, игра на музыкальных инструментах создаёт в мозолистом теле, сплетении нервных волокон, которое связывает два полушария мозга. Наращивание связей в мозолистом теле улучшает память, способность к решению проблем и функции мозга в целом, вне зависимости от возраста.
Чтение
Paul Bence/Flickr.com
Польза этого увлечения не зависит от того, что вы читаете: «Игру престолов», «Гарри Поттера» или какие-нибудь журналы. Чтение снижает уровень стресса и развивает все три типа интеллекта: подвижный (ответственный за усвоение нового материала), кристаллизовавшийся (отвечает за применение уже полученных знаний) и эмоциональный.
Улучшаются способности к решению задач, развивается умение оперировать информацией, находить нужные знания и применять их на практике. Читающий человек лучше обнаруживает паттерны, понимает суть процессов и верно интерпретирует чувства других людей.
В работе эти навыки позволяют лучше понимать, как происходят те или иные вещи, и, как следствие, лучше управлять чем-либо.
Регулярные упражнения
Регулярные упражнения обеспечивают гораздо больше пользы, чем тяжёлые эпизодические нагрузки.
Если вы занимаетесь регулярно, клетки заполняются BDNF - белком, который улучшает память, способности к обучению, концентрации и пониманию.
Некоторые учёные считают, что сидячий образ жизни имеет обратный эффект - препятствует раскрытию потенциала нашего мозга.
Выучите новый язык
ana campos/Flickr.com
Исследование показало, что люди, владеющие несколькими языками, гораздо лучше решают головоломки, чем те, кто говорит только на одном языке.
Разговор на нескольких языках улучшает функцию мозга, ответственную за управление вниманием. Это значит, что вам будет проще справляться со сложными умственными задачами вроде планирования или решения проблем.
Кроме того, знание по крайней мере одного положительно сказывается на способности контролировать своё окружение и лучше удерживать внимание на процессах, проходящих вокруг.
Многим людям недостаёт знания иностранного языка для дальнейшего продвижения по карьерной лестнице. Учитывая то, как мозг развивается во время изучения языка, у людей, знающих один или несколько иностранных языков, действительно есть большое преимущество перед остальными.
Накапливайте знания и повторяйте изученное
Многие умные студенты в последний день перед большим экзаменом кажутся настоящими экспертами. Проблема в том, что эти знания быстро забываются, поскольку они крайне редко применяют их снова, если вообще когда-либо применяют.
Одна из причин, по которой изучение иностранных языков делает нас умнее, как раз в том, что оно развивает способность к накоплению знаний путём постоянного повторения. Поскольку мы нуждаемся в одних и тех же знаниях снова и снова, грамматические правила и выученные слова повторяются бесчисленное количество раз.
Примените способ накопления знаний в своей жизни и работе: сохраняйте частички информации, которые получаете каждый день. Выписывайте цитаты из книг и записывайте интересные фразы из разговоров, заведите журнал, в который будете вносить всё, что привлекло ваше внимание. И не забывайте время от времени перечитывать написанное, чтобы накопленные вами знания не пропали, а прочно закрепились в памяти.
Заставляйте мозг работать
rlmccutchan/Flickr.com
Судоку, пазлы, загадки, видеоигры и карточные игры развивают нейропластичность. Это возможность мозга изменяться с получением опыта, а также восстанавливаться и самостоятельно перестраиваться под воздействием внешних факторов.
Когда нервные клетки реагируют по-новому, это улучшает нейропластичность, которая, в свою очередь, позволяет нам смотреть на вещи с разных точек зрения и осознавать причины, а также влияет на наше поведение и эмоции. Мы узнаём новые модели, и наши когнитивные возможности возрастают. Более того, люди с высокой нейропластичностью меньше подвержены беспокойству и депрессиям, быстрее учатся и лучше запоминают.
В 1992 году далай-лама пригласил учёного Ричарда Дэвидсона (Richard Davidson) для изучения мозга во время медитации. Когда далай-ламу и других монахов просили медитировать, сфокусировавшись на сострадании, во время медитации электроэнцефалограмма мозга показывала гамма-ритм, характерный для состояния сострадания и счастья. То есть несмотря на то, что монахи не осознавали этого, их мозг находился в состоянии глубокого сострадания.
Это исследование доказывает, что мы можем контролировать мозговую активность и чувствовать то, что захотим и когда захотим. Например, чувствовать себя более сильными перед переговорами, более уверенными во время разговора о повышении и более убедительными во время продаж.
Как видите, мозг может развиваться до бесконечности, а вы можете сделать это своей целью. Разные виды активности стимулируют разные разделы , так что вы можете завести сразу несколько полезных хобби и одновременно работать над своими сильными и слабыми сторонами.
А вы продолжаете развивать свой мозг?
100 хобби на любой вкус
Думаете не существует так много? Есть простые и сложные, затратные и бюджетные, интересные и не очень, сомнительные, рискованные и даже противозаконные.
Если ваш ежемесячный доход не позволяет вам обзавестись дорогим хобби, вы можете выбрать для себя одно или несколько совсем бесплатных. Более того, вы можете выбрать такое хобби, которое будет вам приносить доход.
Выбирайте:
Интеллектуальные хобби
1. Чтение – король хобби
«Читатель проживает тысячи жизней в своей жизни. Человек, который никогда не читает, живет только один раз»*.
Однако, если покупать книги, это занятие окажется весьма и весьма разорительным, особенного если читать с такой скоростью и в таких объемах, как это делаю я. Признаюсь: уже давно не покупаю все подряд, а только те книги, которые собираюсь перечитывать неоднократно.
Совет: как сделать чтение менее разорительным увлечением:
скачивать;
скачивать и печатать дома на принтере сначала с одной стороны, а потом с другой стороны листа.
2. Письмо.
Весьма популярное хобби в нашей стране. Я лично знаю даму, которая только этим и занимается: строчит жалобы и заявления на всех и вся. И, скажу по секрету, неплохо на этом зарабатывает. Глядя на нее, я всегда вспоминаю крылатую фразу: «Ее бы энергию, да в мирных целях».
Если в мирных целях, то вовсе не обязательно портить людям жизнь – имея компьютер или бумагу с ручкой, вы можете написать новую «Войну и мир» или мемуары.
3. Рисунок (живопись, черчение и пр.).
Возьмите карандаш и бумагу, сядьте в парке на скамеечку и рисуйте пейзажи или портреты людей. Это хобби может стать вашим дополнительным источником дохода – картина, шарж, иллюстрация – оригинальный подарок, которым многие хотят порадовать родных или друзей.
4. Изучение иностранных языков.
Сейчас есть масса замечательных бесплатных ресурсов, доступных онлайн для изучающих язык. Where there’s a will there’s a way – было бы желаниеи вы не заметите как заговорите не только на английском или французском, итальянском или немецком, но и вообще на любом языке.
5. Подкасты.
Подка́стинг (англ. podcasting) - процесс создания и распространения звуковых или видеофайлов (подкастов) в стиле радио- и телепередач в Интернете (вещание в Интернете). Как правило, подкасты имеют определенную тематику и периодичность издания. Наиболее популярные сервисы в Петербурге http://podfm.ru/ и http://podster.ru/
6. Самообучение.
Сейчас можно легко найти множество бесплатных курсов, семинаров, тренингов как онлайн, так и офлайн. Один из наиболее масштабных http://theoryandpractice.ru/seminars
7. Будьте в курсе новостей и текущих событий в вашем городе, стране или за рубежом, используя все доступные вам СМИ
Физическая активность
8. Бег – один из самых дешевых занятий физической активностью – вам потребуется только удобная, подходящая для этого занятия обувь
9. Плавание. Заниматься этим видом активности можно не только в дорогом бассейне, но и в реке, озере, море, если они есть в вашем городе.
10. Велоспорт. Не обязательно покупать самый дорогой велосипед, чтобы поддерживать свою форму.
11. Серфинг. Как и при занятии велоспортом, совсем не обязательно покупать самое дорогое снаряжение и тем более менять его каждый год.
12. Подводное плавание. Читайте совет для велоспорта и серфинга.
13. Индустриальный туризм - исследование территорий, зданий и инженерных сооружений производственного (не гражданского) или специального назначения, а также любых оставленных (заброшенных) сооружений с целью получения психического и эстетического удовольствия или удовлетворения исследовательского интереса.
Хобби в Интернете
14. Серфинг в Интернете — посещение различных веб-ресурсов в сети в поисках какой-либо информации. Это может происходить по кликам через рекламные баннеры и через специализированные биржи, которые платят за целенаправленные переходы. Говоря простыми словами, серфинг в Интернете - это перемещение с одного сайта на другой. Как заработать на серфинге в Интернете можно найти там же – в Интернете.
15. Начать вести свой блог.
16. Веб-дизайн – также отличный способ немного заработать, не выходя из дома.
17. Бесплатные игры онлайн.
18. Покупать дешевые товары в Интернете и продавать их с целью получения прибыли.
19. Покер онлайн (на крупных сайтах можно играть бесплатно). Однако, не забывайте, что во-первых игра затягивает, во-вторых, можно проиграть крупную сумму денег.
20. Можно стать редактором Википедии
21. Можно смотреть документальные фильмы, например на YouTube
22. Вступить в какое-нибудь интернет-сообщество по вашим интересам
23. Научиться программированию, что может быть не только интересно, но и полезно для дополнительного заработка.
Хобби на открытом воздухе
24. Рыбалка – один из самых популярных видов хобби для мужчин и даже для женщин.
25. Садоводство принесет вам не только наслаждение, но и возможность питаться выращенными на своем участке натуральными фруктами и овощами.
26. Партизанское садоводство – это не воровать овощи у соседа, совсем наоборот – сажать цветы и овощи в общественных местах.
27. Bushwalking (австрал.) можно трактовать как походы и/или альпинизм и изучение природной среды вокруг /рядом с вами
28. Кемпинг как вид туризма, связанный с проживанием в палатках, домиках на колесах или специально оборудованных лёгких домиках с группой единомышленников.
29. Сбор урожая– например, яблок на территории садоводческого хозяйства за определенную оплату (как правило теми же яблоками)
30. Сбор грибов и ягод.
31. Исследование пещер.
Социальные хобби
32. Настольные игры с друзьями
33. Составление «дерева семьи»
34. Визиты к одиноким людей (соседа или родственника) каждый день или несколько раз в неделю, опека над детьми из детских домов http://nastavniki.org/ru-mentoring-program/ , волонтерство
35. Слушайте музыку.
36. Играйте со своими детьми или внуками.
37. Играйте в карты
38. Играйте в шахматы
39. Устраивайте званные завтраки-обеды-ужины с друзьями по очереди
40. Секс. Чем вам не нравиться? Для некоторых это хобби.
41. Спортивные игры (низкозатратные) – футбол, спортивное ориентирование, легкая атлетика и т.д.
42. Учитесь танцевать
43. Устраивайте викторины с друзьями.
44. Готовьте новые необычные блюда
Хобби как источник дохода
45. Запустите интернет-магазин, создайте веб-сайт, ведите блог, делайте и продавайте фотографии
46. Приобретите редкие, необычные навыки (например, жонглирование, фокусы) и показывайте другим
47. Узнайте, что такое скрапбукинг – вид ручного творчества, заключающийся в изготовлении и оформлении семейных или личных фотоальбомов, способ сохранения и передачи отдельных историй с помощью особых визуальных и тактильных приемов вместо обычного рассказа, передающегося «из уст в уста». Моя одноклассница – просто фанат крапбукинга, который приносит ей дополнительный доход
48. Рукоделие – шитье, вязание, вышивание.
49. Ремонт и рестраврация (старых автомобилей, старой мебели, элементов декора)
50. Домашнее пивоварение (по-русски – самогоноварение – оказывается безобидное хобби)
51. Жить в изоляции на ферме так изолированно, как это возможно, занимаясь животноводством и растениеводством.
53. Научиться стричь волосы
54. Консервировать овощи, сушить ягоды и грибы
55. Разводить кур, породистых кошек или собак, лягушек или хамелеонов
56. проводить столярные работы.
57. Участвовать в благотворительных мероприятий, жертвуя не деньги, а свое личное время – что много ценнее
58. Болеть за спортивную команду, оказывать добровольную помощь в соревнованиях.
59. Стань наставником для «трудных» детей
60. Лоббировать правительство, вместо того, чтобы хныкать о своей жизни (осуществляйте давление на органы государственной власти в процессе принятия решений в интересах той или иной группы – малоимущих, детей, матерей, многодетных семей и пр.)
61. Начните работать в общественных парках, устройте субботник
62. Организуйте благотворительную группу
63. Организуйте сбор средств, помимо благотворительной организации.
64. Войдите в состав общественной организации.
65. Сдайте кровь и станьте впоследствии Почетным Донором России
66. Посещайте музеи и художественные галереи.
67. Займитесь охраной окружающей среды. Принимайте участие в сборе мусора. Вы знаете, что 90 % вашего мусора – это вторсырье, т.е. новые вещи?
68. Посещайте бесплатные общественные мероприятия
Путешествия
69. Коучсерфинг — «поиск диванов» (CouchSurfing). Коучсерфинг — вид путешествий, который предусматривает проживание в другой стране без оплаты за ночлег. Друзей, как правило, находят в интернете. Созданы целые сервисы, которые помогают соединять людей - гостей и хозяев, местных жителей и путешествующих. Члены клуба коучсерфинга помогают друг другу – дают ночлег, проводят экскурсии по родному городу, вместе обедают http://interest-planet.ru/blog/how-to-travel/461.html
70. Airbnb – это безопасная и надежная онлайн-площадка, с помощью которой можно сдать, найти и забронировать жилье у реальных людей по всему миру. https://www.airbnb.ru/about
71. Путешествуйте по миру, останавливаясь на короткое или среднее по продолжительности время без оплаты в обмен за присмотр за домом того, кто вам предоставил временное жилье
72. Попробуйте жить в фургоне – скромно, свободно и весело, особенно если вы молоды, хотя бы душой.
73. Станьте сторожем, это предполагает и оплату
Финансовые хобби
74. Инвестирование.
75. Бюджетирование.
76. Операции с ценными бумагами.
77. Бережливые покупки.
78. Сдача в аренду недвижимости.
79. Парковка машин на стоянку около гипермаркетов и пр.
80. Работа с частичной занятостью, которая бы соответствовала вашим интересам.
Разное-разнообразное
81. Решайте головоломки. Например, судоку или какуро, японские кроссворды или цифорворды. Попробуйте, очень затягивает.
82. Собирайте модели.
83. Наблюдайте за птицами. Есть даже соревнования — кто больше увидит птиц в течение дня.
84. Делайте графики и диаграммы, чтобы отслеживать свой прогресс в достижении цели (любой цели), что является не только хобби, но и хорошо мотивирует.
85. Копайтесь в мусорном баке. Это называется Dumpster diving. Обычно этим занимаются бездомные в поисках еды. Но сейчас у людей среднего и выше среднего класса есть хобби dumpster diving, как способ найти уникальные и интересные вещи (потому что у американцев есть привычка свободно выбрасывать вещи). http://english-stuff.com/dumpster-diving
86. Откажитесь от вредных привычек: курение, алкоголь, переедание, пассивных отдых
87. Отгоняйте птиц от плодовых кустарников (станьте пугалом) и подкармливайте птиц – сделайте скворечник
88. Составляйте списки (например, фильмов, книг), которые собираетесь посмотреть или прочитать, публикуйте ТОПы ваших любимых и рекомендуемых
89. Воспроизводите музыку.
90. Научитесь магии, например, для развлечения детей
91. Постройте бункер, который защитит вас от Апокалипсиса, что повысит ценность вашего дома или просто декорируйте вашу квартиру
Духовные хобби
92. Упростите вашу жизнь – станьте аскетом
93. Станьте минималистом – избавьтесь от владения вещами, которые владеют вами и станьте счастливой
94. Займитесь йогой
95. Займитесь изучением религии
96. Изучайте философию
97. Займитесь медитацией
98. Кардмэйкинг – изготовление открыток – хобби моей дочери, которое приносит ей небольшой доход и неимоверное удовольствие. Спрос на самодельные открытки намного превышает предложение.
99. ваше хобби
