Солнечные и Лунные типы людей.
Астрология делит всех людей на «солнечных» и «лунных», вне зависимости от того, под каким знаком Зодиака они родились. Яркими представителями солнечного типа людей можно найти среди рожденных под знаками Льва и Овна, где Солнце наиболее сильное. Символично с солнечными и лунными типами людей связывают реальные энергетические силы, силы двух светил - Солнца и Луны. В психологии эти две группы делят на «экстравертов» и «интравертов». Эти философские термины тяжелы, нуждаются в переводе и толковании, в то время как солнечные и лунные обозначения типов людей дают нам сразу образное и красочное представление о них: мы все дети Солнца и Луны .
В философских учениях Востока эти энергии носят названия «ЯН ских» (мужская) и «ИНЬ -ских» (женская). В этих дуальностях - «свет-тьма», «тепло-холод»», "мужское и женское", в медицине - "ГИПЕР и ГИПО" функции и т.д., человек проводит всю жизнь.
Астрология описывает качественные энергетические характеристики людей, управляемых светилами и планетами, а отсюда выводится и мотивация поступков. Астролог видит, на каких энергиях планет она замешана. Но мы рассмотрим только Солнце и Луну, ибо они являются энергетической основой каждого человека.
Солнце символично связывают с мужской энергетикой, Луну с женской.
Солнечный тип - это лидеры, которые всегда ведут людей за собой. Им свойственно занимать всегда активную социальную позицию, тянутся к социальной жизни, занимать руководящие посты, принимать активное участие в жизни общества и в жизни других людей. «Солнечные люди», как правило, обладают рациональным, объективным мышлением, они любят все сокрушать, ломать старое и строить новое, оставляя при этом только самое важное, какую-то изюминку, ведь Солнце еще связывают с «творческой» энергией, энергией сердца. Чем больше в человеке солнечной «творческой» энергии, тем охотнее к нему тянутся люди: в его лучах можно погреться, тепла и света возле него всегда с избытком. Солнечные люди часто талантливы, причем своими достижениями они охотно делятся с другими, а результаты их творчества никогда не остаются в тени. Солнечный человек не может творить «в стол», как это принято называть. Это люди, имеющие высокую планку и высокие жизненные задачи, они постоянно нацелены на успех и реализацию в жизни, им несвойственно «опускать руки», при встречи с препятствиями или «временными трудностями», они всегда знают, что «победа будет за ними», наделены физической выносливостью и сильным природным здоровьем. Им очень трудно менять свои убеждения, стараются следовать своим курсом до конца, даже если их путь ошибочен.
Общение с большим количеством народа доставляет им истинную радость, но их излучающая натура довольно часто остается непонятой. Если в какой-то период жизнь «солнечного» человека становится «скучной» или «одинаковой», то такой человек склонен «создавать себе трудности», решать их, он спокойно пойдет на «конфликт», а затем с такой же готовностью «порешает» его. Если кто-то осмелится делать вопреки, то солнечный человек станет агрессивным или гордо подняв голову уйдет. Солнечный тип людей относится к той категории людей, которые обвиняют в своих проблемах других людей и не любят признавать своих ошибок.
В браке два солнечных человека будут уживаться только в творческом союзе. Если этого нет, то один будет подавлять другого. Если один из них уступает, то заболевает сердечными болезнями.
Также для них характерно повышение артериального давления. Все болезни таких людей начинаются со слов "гипер".
Солнечные женщины ярко одеваются, красятся. Для них характерны резкие движения, стараются вести себя как мужчины, и не прочь с ними посоперничать.
Солнечные мужчины прекрасные спортсмены и доблестные войны, готовые в любую минуту встать на сторону слабых, защитить их ценою собственной жизни.
Лучший день недели для солнечного типа людей , - воскресенье, именно воскресенье называют «солнечным днем», в честь его управителя Солнца.
Лунный тип - это противоположный тип солнечному, такие люди пассивны, медлительны и тихие, не во что не хотят вмешиваться, никуда не лезут, сферу деятельности выбирают менее активную, чем солнечные типы, больше склонны занимать пассивную, второстепенную позицию в жизни и обществе.
По натуре лунные люди доброжелательны, доверчивы, эмоциональны и чувствительны, имеют сильную интуицию, порой они даже не уверены в себе, не любят рисковать и ищут физическую, интеллектуальную и моральную поддержку у окружающих, но в то же время обладают глубинной силой, который человек может овладеть к середине жизни. Живут по принципу - сначала сердце, потом разум, дорожат тем, что имеют, не пытаясь искать другого совершенства. В своих поступках они сначала слышат голос сердца, а только потом - голос разума. Главное отличие лунных людей - постоянная неуверенность в себе. Они всегда ищут помощь и опору в ком-либо, не любят рисковать. Их жизнь более тяжелая, чем у людей солнечного типа.
В работе такие люди обычно одиночки, а в коллективе предпочитают быть исполнителями. Самый лучший вид деятельности для них - умственная работа или творчество, которые не требуют частого непосредственного контакта с другими людьми. Лунные люди обычно «совы», их время - ночь. У них обычно очень узкий круг знакомств, и партнера по браку они ищут созвучного себе. Лунные люди в браке счастливее солнечных. Они - актеры, тщательно оберегающие свой внутренний мир от вторжения, использующие каждую из новых ролей как пищу для размышления и самопознания.
Лунный ребенок тихий, плаксивый, боится темноты и резких звуков, старается не упускать маму из виду. Ребенок-школьник не может учиться самостоятельно, или он воспринимает учебный материал на чувственно-эмоциональном уровне. Это он, открыв рот, ловит каждое слово учителя и старается сидеть к нему ближе.
Луна - это душа , которая всегда открыта, которую легко ранить, кольнуть, царапнуть и плюнуть в нее. Она слабая, но добрая, отзывчивая, сострадательная. Говорит тихо, любит маму, животных, молоко. У лунного человека на руках линии слабые, еле прочерчены, бесцветные, очень часто вся ладонь исчерчена линиями вдоль и поперек. Обгрызенные ("ущемленные") ногти - яркий показатель лунности. Такие ногти - первое предупреждение к развитию ишемической болезни сердца. Пока человек не уверится в себе, с этой патологией ничего нельзя поделать. Большие лунки у основания ногтя - сильная эмоциональная реакция человека на все события вокруг него.
Здоровье лунных людей
даёт гораздо больше проблем, чем здоровье людей солнечного типа. Повышенная чувствительность лунных людей притягивает, примагничивает к себе любую бо-лезнь. Часто они берут на себя болезнь других людей и полнос-тью ею переболевают. Поэтому болеют они часто и долго. Им свойственна постоянная слабость и упадок сил.
Лунность человека делает его склонным к опухолевым забо-леваниям. Опухоли - это обиды.
Часто можно услышать: "Ну, что наду-лась, долго ещё дуться будешь?" Пока человек держит обиду на кого-либо, опухоли будут расти. Стоит только отпустить обиду, про-стить человеку, то опухоль будет сама уменьшаться и, наконец, совсем исчезнет. Только отпуская обиды, человек способен отпустить от себя и многие болезни. Но и это ещё не всё. Опу-холи создаются и от жалости к самому себе, с которой он но-сится весь день, а порой и ночью обида не даёт ему заснуть. Нужно на-учиться не жалеть себя, а других и у Бога просите для них здоро-вья. Воздастся и вам.
Если солнечному человеку свойственно быть гордым, то лунный из-за своей гордости наживет себе еще больше проблем, будет еще несчастнее, и все это отразится на его здоровье. У здорового человека лунного типа линии на руках бесцветны, телесного цвета. Лечение такое же, как и у солнечных вампиров, но лунным еще хорошо помогает гипноз, внушение и молитва.
Лучший день недели для лунного типа людей , - понедельник, именно понедельник называют «лунным днем», в честь его управителя Луны.
Таковы основные черты характеров людей принадлежащих к солнечному и лунному типам людей .
Солнечные типы людей
Солнечные типы людей — это активная часть населения Земли. Именно на их энергиях научно, технически и интеллектуально развивается человечество. Сила солнечных людей всегда направлена наружу и вверх, её символ — устремление и знание.
Солнечные люди тянутся к активной социальной жизни.
Солнце — это волевое начало, несгибаемый дух человека, упрямство и непокорность. Это горячая энергия огня мужского и рационального начала. Солнечные люди живут интеллектом, у них объективное мышление, называемое — западный рационализм. Живя разумом, они способны доводить его до перенасыщения, а нарушение нормы всегда ведёт к заболеваниям.
Их огненная сила ломает и крушит на своём пути всё, что устарело, что нуждается в обновлении. Но при этом они оставляют суть, изюминку, чтобы нарастить вокруг этого что-то новое, свежее и яркое. Солнечные люди всё время ищут применение своим способностям и талантам. Они не поддаются внушению, пока сами этого не захотят. Любой их них может овладеть методами внушения и гипноза, как Кашпировский. У него не только Солнце в центре, но и сам он человек солнечного типа.
В них сила и выносливость. Они сами создают себе трудности, чтобы потом их преодолевать. Солнечные люди не живут в предлагаемых обстоятельствах, но ищут и создают их, согласно своей натуре. Солнечные люди всегда хотят быть опорой для других. Любят, чтобы им подчинялись, а если этого не происходит, то проявляют агрессию или гордо уходят.
Солнечные люди живут по закону соперничества. Им комфортно, когда есть достойный соперник. Но от этого они загораются ещё большим эгоцентризмом. Они думают, что их уважают, а на самом деле — их боятся, а потому люди с ними не всегда бывают искренни.
Они громко и уверенно разговаривают, быстро находят выход в трудных ситуациях. Вся беда этих людей заключается в том, что они обвиняют других в своих проблемах, не признавая своих ошибок.
Солнечный — это «Я со своими проблемами». Пока от этих людей идет огонь, а не тепло, жизнь у них будет проблемной, а от этого ещё хуже будет тем, кто всегда с ними рядом.
Женщины солнечного типа ярко одеваются и ярко красятся, говорят от мужского имени, у них резкие движения и они ни в чём не хотят уступать мужчинам. У них развит дух соперничества, как с женщинами, так и с мужчинами. Победа над мужчиной ещё больше тешит их самолюбие.
Все солнечные люди всегда говорят о себе, о своих успехах и достоинствах. Они постоянно перебивают собеседника, навязывая свой разговор. Иногда они спохватываются, что должны и собеседнику дать слово, но срабатывает у них такая схема: «Ах, что же это я всё о себе, да о себе, поговорим о тебе. Расскажи, что ты обо мне думаешь?» Только солнечный человек мог придумать такую песенку: «Я оглянулся посмотреть, не оглянулась ли она, чтоб посмотреть, не оглянулся ли Я».
Два солнечных человека могут жить вместе только в творческом содружестве. Если этого нет, то один, жёстко и грубо, начинает подавлять другого. Если кто-то из солнечных людей уступает, то это всегда чревато сердечными заболеваниями. Солнечная женщина при солнечном муже часто прикидывается слабой и болезненной и так входит в роль, что в самом деле начинает болеть, но вылечить её ни один врач не сможет.
Определить человека солнечного типа можно по линиям на ладонях его рук. Линий мало, но они хорошо прочерчены, глубокие и имеют красный цвет.
Люди солнечного типа почти не болеют. Гордятся тем, что никогда не бывают на бюллетене. Любое заболевание они переносят на ногах. Если они кого-то пожалеют, то притягивают болезнь на себя, и она в них сгорает. Когда солнечные люди утомляются, то у них возникает повышенное кровяное давление. Все болезни у них начинаются с пристав¬ки ГИПЕР, а сами заболевания носят острый, огненный и колющий характер. Образование камней, пробок в сосудах и плотных наростов свойственно людям солнечной натуры.
Солнечная половина тела — правая и все болезни органов или частей тела с правой стороны указывают на внутренний протест перед самим собой, а это уже гордыня: «Я лучше. Я на рубль дороже, чем ОНИ обо мне думают и говорят». Приобретённую силу нельзя потерять, но она же скрутит человека, если он становится опасным для себя или для окружающих людей. Сила протеста может достигать такой силы, что парализует именно правую сторону тела.
Характерно и то, что именно солнечные люди теряют руки или ноги, вынуждены передвигаться в инвалидной коляске или с помощью костылей. Есть такая притча. Однажды Иисус Христос шёл по дороге со своими учениками, и они увидели калеку, просящего милостыню. «Почему у него нет ног?» — спросили ученики. Христос ответил: «Если бы у него были ноги, то, сколько б он мог принести горя окружающим его людям».
Вдумайтесь в тонкий и глубокий смысл сказанного. Как точно и справедливо Христос сформулировал мысль о том, что малой неприятностью можно избавиться от большего, а малым горем избежать большое. Замечено, что «Бодливой корове Бог рогов не даёт». Если от самой болезни пострадает один человек, то от духовного смрада этого же человека пострадают сотни, тысячи ни в чём не повинных людей.
Кармическая медицина говорит о том, что когда человека сковывает болезнь типа полиомиелит, эпилепсия, ложный круп, парализация и тому подобные заболевания, когда идёт потеря частей тела — рук или ног, зрения или слуха, то всё это указывает на солнечный типаж и благо для него самого и всех окружающих.
Солнечные закаты прекрасны с любой точки Солнечной системы. И хотя мы никогда не сможем насладиться ими лично, спутники, телескопы и компьютерное моделирование позволяют увидеть захватывающие дух картины.
Самая близкая планета к Солнцу - Меркурий. Солнечный диск примерно в три раза больше, чем на Земле. Температура ночью: −180 °С, днем: +430 °С.
Вторая от Солнца планета - Венера. Солнце с поверхности вы не увидите из-за плотных облаков из серной кислоты, давление выдавит ваши глаза, а температура даже выше чем на Меркурии (+480 °C), так что вряд ли вы что-то успеете разглядеть.
А вот и третья планета от Солнца. Как вам редкий ракурс?
Красная планета - Марс. Солнце на Марсе в 1,5 раза меньше. Закат не красного цвета, как на Земле, а голубоватый. Причина такого цвета неба та же, что на Земле дает голубое небо и красный закат - Рэлеевское рассеяние… Разница между цветом неба в полдень и на закате - в объеме атмосферы, который преодолевается солнечными лучами. На Марсе атмосфера в сто раз разреженнее, чем на Земле, но, когда Солнце находится у горизонта, свет преодолевает в тридцать раз более толстый слой атмосферы, чем в полдень.
Юпитер - самая огромная во всех смыслах планета нашей системы. Гигантский газовый шар, внутри которого водород приобретает металлические свойства. Солнце меньше в 5,2 раза. Однако тепла Юпитер выделяет больше, чем получает извне. А вот и вид со спутника Европа:
Властелин колец - Сатурн. Самая красивая планета Солнечной системы. Размер солнечного диска в среднем в 9.5 раз (!) меньше нашего. Также газовый гигант выделяет тепла больше, чем получает от Солнца.
Уран - поистине уникальная планета. Уран уникален по своему расположению, его ось находится под наклоном в 98 градусов, что заставляет планету совершать движение по орбите, лежа на боку. В таком положении на области полюсов направлен основной поток солнечной энергии, но в разрез с логическими выводами, температура на участке экватора имеет более высокие показатели. Направление вращения ледяного гиганта обратное по отношению к движению по орбите. Один оборот Уран делает за 84 земных года, а сутки проходят за 17 часов, этот срок вычисляется приблизительно по причине неравномерного перемещения газообразной поверхности. Представить, как Солнце перемещается по небосклону невозможно без закипания мозга (у Меркурия еще хуже). А вот и вид со спутника Ариэль:
Нептун - голубой гигант. Уникальной скоростью обладают ветра Нептуна, средний показатель - 1000 км/ч, а порывы при урагане - 2400 км/ч. Воздушные массы движутся против оси вращения планеты. Необъяснимым фактом является усиление бурь и ветров, которое наблюдается с нарастанием расстояния между планетой и Солнцем. Внимание! Солнце меньше земного в 30 раз. Не самое лучшее место любования закатом, но вот вам вид с Тритона:
Ну, и наш младшенький братец, которого все обижают - карликовая планета Плутон. Он в 40 раз дальше от Солнца, чем Земля, сюда приходит настолько мало солнечной энергии и света, что наше светило можно спутать с крупной звездой. Плутон и его спутник Харон вращаются друг вокруг друга, а орбита Плутона резко наклонена относительно остальных планет. Год на Плутоне длится 248 земных лет. А сутки - почти неделю. Температура поверхности занимает диапазон от — 228 до — 238 °С.
Рассмотрим, какие характеристики имеет чистый тип Солнце. Череп солнечных типов, как и меркуриевых, долихоцефальный, т. е. длинноголовый. Лицо овально. Этот овал очень чист и красив. Волосы красивые, русые или каштановые, изящно покрывают голову и слегка вьются.
Как выглядят люди, чей тип по гороскопу - Солнце
- Виски солнечного типа обычно оголены.
- Нередко они плешивы - в большей или меньшей степени.
- Лицо солнечного типа излучает равновесие, гармонию и спокойную силу.
- Лоб большой и великолепно интеллектуализован. Он выпуклый, как поперек, так и в длину - сверху вниз: лобные кости, выдающиеся вверх, хорошо развиты. Этот лоб резко отличается от плоских лбов Марса, Земли и Меркурия. Он больше всего похож на лоб венерианца: нет ни одной морщинки, которая выдала бы переутомление, нервность и усилия, кожа удивительно гладкая. Марсианские и земные типы хмурят свой лоб, выражая желание. Солнце желает совсем естественно, не морщась и не хмурясь - столь полно его самовластие. Солнечный лоб - самый красивый из всех типов.
- Аристократически изящные, но достаточно густые, брови выражают энергию даже в спокойном состоянии. Им нет необходимости хмуриться.
- Глаза большие, открытые, с красивыми ресницами. Они смотрят прямо, честно, без угрозы, без принудительной силы, но и не слабо, смотрят на вас магнетично. Радужная оболочка, почти полностью закрытая веками, усеяна золотыми пятнами. Нос солнечного типа хорошо гармонирует с его выпуклым лбом - он слегка "заострен" и в верхней части утончен.
Чистый тип Солнце. Губы красивые: не очень большие и не очень маленькие. Верхняя губа хорошо очерчена (она очень отличается от прямой и плоской верхней губы Меркурия). Нижняя губа соразмерна с верхней.
Складки у кончиков губ не выражают ни презрения, как часто бывает у меркурианцев, ни пессимизма (как у сатурнианцев), ни усилия (как у Марса и Земли). Они говорят о достоинстве, самообладании, спокойствии, доброте. Улыбка солнечного типа - трезвая и добрая.
Подбородок подтверждает и подчеркивает равновесие, которое выражают губы: он не такой короткий и квадратный, как у марсианского и земного типов, и не так удлинен, как у меркурианского. Квадратный, но составляет одновременно часть овального лица.
Характер представителей Солнца
Солнечные типы удивительно спокойны и сильны. Слово, которое лучше всего выражает их душевное состояние,- это безоблачная ясность (serenite). Солнечный тип излучает полное самообладание, счастье, силу. Он вызывает у окружающих восхищение, смешанное со страхом.
Солнечный тип - выражение дивной гармонии. Он бы мог употребить свою энергию, но бережет ее. "Он представляет силу в состоянии покоя, силу самоуверенную, которая не проявляется без необходимости, потому что знает, что при первом же зове она сразу, в один скачок поднимется на ноги, готовая блеснуть как молния" (Виктор Морган).
В глазах солнечного типа читается непоколебимая энергия, связанная с пленительной кротостью. Только одним взглядом эти глаза поражают или исцеляют.
Кем работают представители чистого типа Солнца
Чистый тип Солнце. Речь солнечного типа звучная и трепещущая ясным тембром. Она умеет покорять, метать громы, прощать. Солнечные типы могут стать учеными во всех отраслях человеческого знания.
Среди них рождаются крупные организаторы, промышленники, банкиры, руководители. Превосходство их над другими - причина, по которой они трудно находят друга в любви. Солнечный тип мужчин страдает от женской мелочности. Женщина солнечного типа, благородная, с развитым умом, напрасно ищет мужчину, который ее превзойдет.
Особенности воздействия прямых солнечных лучей на организм сегодня интересуют многих, в первую очередь тех, кто желает провести лето с пользой для себя, запастись солнечной энергией и приобрести красивый здоровый загар. Что же собой представляет солнечное излучение и какое влияние оно оказывает на нас?
Определение
Солнечные лучи (фото ниже) — это поток радиации, которая представлена электромагнитными колебаниями волн, имеющих разную длину. Спектр излучения, испускаемого солнцем, разнообразен и широк как по длине и частоте волны, так и по воздействию на человеческий организм.
Виды солнечных лучей
Различают несколько областей спектра:
- Гамма-излучение.
- Рентгеновское излучение (длина волны - менее 170 нанометров).
- Ультрафиолетовое излучение (длина волны - 170-350 нм).
- Солнечный свет (длина волны - 350-750 нм).
- Инфракрасный спектр, оказывающий тепловое воздействие (длин волны - более 750 нм).
В плане биологического влияния на живой организм самыми активными являются ультрафиолетовые солнечные лучи. Они способствуют образованию загара, оказывают гормонопротективное воздействие, стимулируют выработку серотонина и других важных компонентов, повышающих жизненный тонус и жизнеспособность.
Ультрафиолетовое излучение
В ультрафиолетовом спектре выделяют 3 класса лучей, которые по-разному воздействуют на организм:
- А-лучи (длина волны - 400-320 нанометров). Обладают наименьшим уровнем радиации, в солнечном спектре на протяжении дня и года остаются постоянными. Для них почти не существует преград. Вредное влияние солнечных лучей этого класса на организм наиболее низкое, вместе с тем их постоянное присутствие убыстряет процесс естественного старения кожи, потому как, проникая до росткового слоя, они повреждают структуру и основание эпидермиса, разрушая волокна эластина и коллагена.
- В-лучи (длина волны - 320-280 нм). Лишь в определенные время года и часы дня доходят до Земли. В зависимости от географической широты и температуры воздуха обычно проникают в атмосферу с 10 до 16 часов. Эти солнечные лучи принимают участие в активации синтеза в организме витамина Д3, что выступает их главным положительным свойством. Однако при длительном воздействии на кожу они способны изменить геном клеток таким образом, что они безудержно начинают размножаться и формировать рак.
- С-лучи (длина волны - 280-170 нм). Это самая опасная часть спектра УФ-излучения, безоговорочно провоцирующая развитие рака. Но в природе все очень мудро устроено, и вредные солнечные лучи С, как и большая часть (90 процентов) В-лучей, поглощаются озоновым слоем, не доходя до поверхности Земли. Так природа охраняет все живое от вымирания.
Положительное и отрицательное влияние
В зависимости от длительности, интенсивности, периодичности воздействия УФ-излучения в человеческом организме развиваются положительные и отрицательные эффекты. К первым можно отнести образование витамина Д, выработку меланина и формирование красивого, ровного загара, синтез регулирующих биоритмы медиаторов, выработку важного регулятора эндокринной системы - серотонина. Вот поэтому мы после лета чувствуем прилив сил, рост жизненного тонуса, хорошее настроение.
Отрицательные эффекты ультрафиолетового воздействия заключаются в ожогах кожи, повреждении коллагеновых волокон, появлении дефектов косметологического характера в виде гиперпигментации, провоцировании раковых заболеваний.
Синтез витамина Д
При воздействии на эпидермис энергия солнечного излучения преобразуется в тепло или расходуется на фотохимические реакции, в результате которых в организме осуществляются различные биохимические процессы.
Поступление витамина Д происходит двумя путями:
- эндогенным - за счет образования в коже под воздействием УФ-лучей В;
- экзогенным - за счет поступления с пищей.
Эндогенный путь - это довольно сложный процесс реакций, протекающих без участия ферментов, но при обязательном участии УФ-облучения В-лучами. При достаточной и регулярной инсоляции количество витамина Д3, синтезируемого в коже во время фотохимических реакций, в полной мере обеспечивает все потребности организма.
Загар и витамин Д
Активность фотохимических процессов в коже напрямую зависит от спектра и интенсивности воздействия ультрафиолетового облучения и находится в обратной зависимости от загара (степени пигментации). Доказано, что чем более выражен загар, тем больше времени нужно для накопления провитамина Д3 в коже (вместо пятнадцати минут три часа).
С точки зрения физиологии это объяснимо, поскольку загар - это защитный механизм нашей кожи, и образовавшийся в ней слой меланина выполняет функцию определенного барьера на пути как УФ-лучей В, служащих медиатором фотохимических процессов, так и лучей класса А, которые обеспечивают термическую стадию превращения в коже провитамина Д3 в витамин Д3.
А вот поступающий с пищей витамин Д только компенсирует дефицит в случае недостаточной выработки в процессе фотохимического синтеза.
Образование витамина Д при нахождении на солнце
Сегодня уже установлено наукой, что для обеспечения суточной потребности в эндогенном витамине Д3 достаточно пребывать под открытыми солнечными УФ-лучами класса В в течение десяти-двадцати минут. Другое дело, что такие лучи в солнечном спектре присутствуют не всегда. Их наличие зависит как от сезона года, так и от географической широты, поскольку Земля при вращении меняет толщину и угол атмосферного слоя, через который солнечные лучи проходят.
Поэтому излучение солнца не постоянно способно образовывать в коже витамин Д3, а только тогда, когда в спектре присутствуют УФ-лучи В.
Солнечное излучение в России
В нашей стране с учетом географического расположения богатые УФ-лучами класса В периоды солнечного излучения распределяются неравномерно. Например, в Сочи, Махачкале, Владикавказе они длятся около семи месяцев (с марта по октябрь), а в Архангельске, Санкт-Петербурге, Сыктывкаре продолжаются около трех (с мая по июль) или даже меньше. Прибавьте к этому число пасмурных дней в году, задымленность атмосферы в крупных городах, и становится ясно, что большая часть жителей России испытывает нехватку гормонотропного солнечного воздействия.
Вероятно, поэтому интуитивно мы стремимся к солнцу и рвемся на южные пляжи, при этом забывая, что солнечные лучи на юге абсолютно другие, непривычные нашему организму, и, кроме ожогов, могут спровоцировать сильнейшие гормональные и иммунные всплески, способные увеличить риск онкологических и иных недугов.
Вместе с тем южное солнце способно исцелять, просто во всем должен соблюдаться разумный подход.
