Зачем нам прощать?
О том, как важно прощение для нашего спасения и духовного роста, мы вспоминаем каждый раз, когда произносим молитву «Отче наш…». В словах Господних «И остави нам долги наша, якоже и мы оставляем должником нашим…» кратко выражена очень глубокая и важная для нас с вами мысль. Суть ее в том, что если мы не будем прощать наших должников, то Господь не сможет нам помочь - ведь Он никогда не творит насилия над Своим творением. И если человек отказывается прощать тех, кто ему задолжал, он оказывается в ситуации, когда его сердце, переполненное обидой, гневом, ненавистью и жаждой мести, не может вместить в себя Духа Святого, ибо, как мы знаем, Дух Святой не пребывает в сердцах, исполненных зла и неправедности.
Что же такое «долги наша»?
Долги наши Богу - это наши грехи, наше окаменевшее в самолюбии сердце, наши беззакония и та неправда, которую мы с вами вольно или невольно каждый день творим в мире, умножая в нем зло.
И если мы с вами, как некий сосуд, до краев исполнимся обид, не только тех, которые причинили сами, но и тех, которые не забыли и не простили причинившим нам, то сосуды наши уже не смогут вместить ни Божьего прощения, ни Божьей благодати.
В Евангелии от Матфея (18, 21–35) Спаситель говорит апостолу Петру, что согрешившего брата надо прощать неограниченное количество раз: Он называет число семижды семидесят, что, как говорят свв. Отцы, служит образным выражением и означает «бесконечно». Тем самым Господь показал, что наше прощение не может быть ограничено рамками «три раза прощу, а на четвертый ты у меня получишь». В Евангелии от Матфея (6, 15) также есть грозное предупреждение людям, которые требуют у Господа справедливости для себя, забывая о несправедливо осужденных ими за грех: «А если не будете прощать людям согрешения их, то и Отец ваш не простит вам согрешений ваших».
Сердце православного христианина должно обладать великой силой проще ния. Ведь если мы рождены в Святом Крещении в Вечную Жизнь как чада Божьи, то мы не можем хранить и умножать в глу бине души злобу против ближнего. И если кто-то приходит и просит у меня прощения, я должен, я обязан, я просто не могу поступить иначе.
Я должен простить по-нас тоя щему, ведь это не какой-то ненавистный, стесняющий меня внешний долг, а долг любви.
«Легко сказать!» - подумаете вы и будете правы.
Каждый из нас знает, какие бури бушуют у нас в груди, когда нас оскорбили, обманули, обворовали, предали! Как яростно мы жаждем справедливости!
Но давайте разберемся, что на самом деле значит эта буря и так ли верно мы представляем себе Божью справедливость.
Мы знаем из Писания, что винов ный в одном грехе перед Богом виновен в нарушении всего Божьего закона. За это человек подлежит Божественному суду и наказанию. Чтобы мы все не погибли, осужденные за грехи, на землю сошел Сын Божий Господь Иисус Христос, Который понес на Себе бремя нашего проклятия, наших беззаконий и нашего осуждения. Будучи безгрешным, Он взял на Себя грехи всего мира и распялся за нас, став жертвой правды за весь мир.
Каждый из нас может надеяться на спасение, стать причастным ему и вступить в общение с Богом, только приняв эту Жертву. Но, принимая Жертву Господню за весь мир, мы должны помнить, что в те беззакония, за которые страдал Господь, входят и наши с вами собственные долги - грехи. И если мы с вами подумаем, что за наши собственные ложь, вранье, злобу, воровство, блуд, зависть страдал невинный Сын Божий Иисус Христос, то как мы с вами откажемся от тех страданий, которые мы-то с вами, в отличие от Гос пода, сами и заслужили?
Разве Господь дает нам в полной мере испить чашу Своего гнева? Разве Он возлагает на наши плечи бремя всей ответственности за ВСЕ последствия наших грехов, которые скажутся и на нас, и на наших близких, и на всем мире?
Нет. Милосердный Господь дает нам ощутить страдания только в той мере, в которой мы можем их вынести, и только для того, чтобы мы смогли оторваться от самолюбия, от житейской суеты, чтобы мы перестали грешить, остановились, задумались о том, как лично мы с вами на словах и делом приумножаем зло.
Отвечая злом на зло, мы только увеличиваем силу зла. С легкостью забывая о том, как мы нарушили заповеди, мы не терпим, когда заповеди нарушаются по отношению к нам. Значит, мы ко грехам злобы еще добавляем грехи гордости и самолюбия.
Как мы можем не прощать тех, кто чинит нам зло, если сами хоть раз в жизни да обидели кого-то. «Мы поступали справедливо», - возразите вы. А я отвечу - если бы вы поступали справедливо, то творили бы дела любви, ибо истинная справедливость, евангельская правда, тесно связаны с любовью и милосердием, ибо Имя Господне, и даже более, сущностная характеристика Бога, - Любовь.
Апостол Павел напоминает нам, чтобы мы не обольщались. Если нет в нас любви - мы медь звенящая, а дела наши - звон и бряцание без смысла.
Простить себя просто если знаешь как. Универсальная формула прощения существует! Как простить себя и жить дальше? 6 этапов прощения себя. Аффирмация прощения, которую следует повторять,чтобы легко и быстро простить себя. Продолжаем тему прощения, начатую в статье: .
Как простить себя? Зачем прощать?
Простить себя — это значит перестать себя винить, перестать , перестать уничтожать своего .
Прощение себя — это важный шаг, точка отсчета на пути любви к себе. .
Уметь прощать себя жизненно необходимо.
Часто за нежеланием простить другого скрывается наше неумение простить самого себя.
Прощение себя — это глубинный процесс самотерапии и самоисцеления души. Снятие груза вины и обиды с плеч и камня с души.
6 этапов простить себя и отпустить боль
Вас есть за что простить себя? Так сделайте это!
Занявшись прощением себя, обязательно выполните следующие 6 этапов:
Можете написать письмо, а можно поговорить с обидчиком, представив его сидящим на стуле напротив.
3) Простите своих родителей за детство. Никто из родителей не просыпается по утрам с мыслью и словами: «Слушай, а я только что нашел (а) еще три способа, как нам испортить жизнь нашему ребенку» .
Нет, родители всегда изо всех сил стараются быть хорошими родителями.
Но их собственные , недостаток знаний и навыков воспитания, а также бремя жизненных тягот часто объединяются и приводят к поступкам, которые ранят нас.
В этом нет ничего личного, нет конкретного стремления уколоть или обидеть именно нас. Поэтому напишите по одному каждому из тех, кто окружал Вас в детстве и неосознанно причинил Вам боль и страдания.
4) Простите своего Внутреннего Ребенка. , пожалуй самый важный.
Медитация прощения себя и других людей
Проведите медитацию прощения относительно каждого из составленного заранее списка.
Длительность медитации зависит от близости человека. Родственники по крови – от получаса до двух часов. Мужья, жены, любовники – от получаса до трех часов, в зависимости от сложности отношений. Посторонние люди – знакомые, друзья, сотрудники, случайные прохожие – до получаса. Стоит отметить, что время указано в целом – то есть вы можете «прощать» 10 дней по три минуты, а в целом будет полчаса. Сигналом, что процесс прощения завершен, станет ощущение тепла в районе сердца.
Итак, выбираем кандидата для прощения и произносим вслух или про себя (если вы например в транспорте) столько раз, сколько уместится в определенном вами для этого человека времени:
«С любовью и благодарностью я прощаю (ИМЯ) и принимаю его таким, каким его создал Господь Бог. Я прощу прощения у (ИМЯ) за все мои мысли, эмоции и поступки по отношению к нему».
Когда вы почувствуете, что прощение произошло и пора прекратить, произнесите 8 раз следующее:
«С любовью и благодарностью (ИМЯ) прощает меня».
После этого приступаете к следующей персоне в вашем списке прощения и так, пока не вычеркнете из списка всех. По моему опыту, чтобы простить всех-всех, уходит от месяца до трех (это если проводить эту медитацию в транспорте, во время выполнения домашних дел прочего – то есть если не садиться и целенаправленно не медитировать. В таком случае уйдет намного меньше дней.
И еще одно очень важное уточнение: список любого человека должен начинаться из одной и той же персоны - СЕБЯ САМОГО.
Пока вы не простите себя – а это оказывается на практике сложнее всего – вы не сможете качественно очиститься от обид из прошлого.
Если вам нужно простить человека, который уже ушел из этого мира, текст медитации немного меняется:
«С любовью и благодарностью я прощаю (ИМЯ) и отпускаю его. Я прошу прощения у (ИМЯ) за все мои мысли, эмоции и поступки по отношению к нему».
Помимо приведенной медитации прощения полезны также мантры прощения: вы можете их включать во время проговаривания текста прощения или просто слушать и петь. Мантры волшебным образом ускорят процесс избавления от обид.
Простить себя и вернуться в настоящее!
Настоящее прощение возвращает нас в настоящее — туда, где в Вашей жизни могут произойти приятные события, где и сами Вы сможете предпринять что-то полезное для собственного лучшего будущего, для своей семьи и своих друзей.
Как часто нам приходится слышать о том, как важно уметь прощать. Считается, что прощая обидевших нас людей, мы освобождаем себя от полученной обиды.
Нужно научиться прощать самих себя
Хотя уметь прощать самих себя важнее прощения других людей, мало кто из нас умеет делать это. Задумывалась ли ты о том, какое количество поступков ты никак не можешь себе простить? Как часто ты обвиняешь себя за неудачно сложившиеся обстоятельства и проблемы?
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Вред, который мы наносим таким образом самим себе, гораздо сильнее вреда, наносимого нам другими людьми.
Именно поэтому сегодня нам хотелось бы рассказать тебе, как освободиться от этого груза и научиться прощать себя.
Фразы, о которых пройдёт речь ниже, помогут тебе в этой непростой задаче.
Я освобождаю себя от тяжёлого груза сомнений, стыда и вины
Именно эти три эмоции чаще других становятся виновниками наших проблем. Поэтому так важно научиться прощать себе поступки и слова, которые заставляют нас испытывать стыд, чувствовать вину и сомнения. Без этого невозможно продвигаться вперёд.
Безусловно, одного только произнесения этой фразы не будет достаточно. Благодаря ей мы можем смело взглянуть в глаза этим эмоциям.
Именно этот шаг наиболее сложен. Зачастую нам не хватает отваги и мы предпочитаем поворачиваться к ним спиной.
Анализ ситуаций и проблем, вызванных этими эмоциями, требует от нас признания собственных слабостей и недостатков.
Будь честной с самой собой. Это позволит тебе ближе узнать саму себя и выработать иммунитет против подобных ситуаций, которые поджидают тебя в будущем.
Возможно, ты поймёшь, что на самом деле эти стыд, вина и сомнения не имели под собой серьёзного фундамента.
Отпускаю прошлое, чтобы полностью жить настоящим
Порой наши цели и планы на будущее имеют тесную связь с нашим прошлым. Мы постоянно удерживаем в голове события и людей, которые причинили нам боль.
Именно они становятся нашей отправной точкой, когда мы делаем новые планы. Это значит, что прошлое может задерживать тебя, препятствуя достижению намеченных целей.
Чтобы по-настоящему простить себя, нужно уметь оставлять прошлое в прошлом. Не думай о том, чего тебе не хватало. Часто мы думаем, что простить себя можно только за совершенные плохие поступки. Это не так.
Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь!
Нужно уметь прощать себе и бездействие. Иногда мы оказываемся в ловушке обстоятельств, когда решение проблемы полностью зависит от других людей.
Например, иногда мы обвиняем себя в том, что неправильно вели себя с любимым человеком. Помни о том, что невозможно быть идеальной для всех.
Бывает, что другие люди не способны увидеть в нас наши положительные черты. Если они не видят наших положительных сторон, из-за этого мы не становимся хуже.
Я могу двигаться вперёд несмотря на свои ошибки
Наша культура учит нас избегать ошибок и неправильных действий. Поэтому когда мы ошибаемся, очень часто мы больше необходимого сосредоточиваем своё внимание на совершенных ошибках.
Мы можем проводить месяцы и даже годы, размышляя о том, что именно мы сделали не так и почему так произошло.
Если ты хочешь продвигаться вперёд, простить себе эти ошибки жизненно необходимо. Помни о том, что каждый человек ошибается и в этом нет ничего плохого. Именно ошибки являются самыми лучшими нашими учителями.
Представь себе, что было бы, если бы любая твоя затея заканчивалась успехом, если бы все всегда выходило идеально. Тогда бы тебе нечему было бы учиться, ты не могла бы развиваться.
Каждая наша ошибка представляет собой драгоценный опыт и даёт нам урок на будущее.
Безусловно, некоторые наши ошибки имеют высокую цену. Но и на них можно смотреть с хорошей стороны, рассматривая их в качестве уникального жизненного опыта.
Я благодарю жизнь за все хорошее, что она мне даёт
Настал момент составить список людей, явлений и вещей, благодаря которым твоя жизнь становится лучше. Уверяем тебе, что он получиться гораздо обширнее, чем ты думала.
Простить себя означает понять и признать, что ты не одна.
Когда ты простишь себя за все, в чем считаешь себя виноватой, тебе станет легче увидеть положительные стороны жизни.
Эта фраза позволяет нам сосредоточить своё внимание на позитивном. Если тебе сложно этого добиться, может быть, ты провела слишком много времени рассматривая ситуации с неверного ракурса.
Я признаю, что сделала все возможное в сложившихся обстоятельствах
Порой жизнь требует от нас принятия быстрых решений. Впоследствии мы видим ситуацию более полно, получаем новую информацию и понимаем, что наше решение было ошибочным.
Возможно, что ты чувствуешь себя виноватой за принятое решение.
Попробуй прогнать прочь вину.
Ты предпочла взять на себя ответственность и приступить к решению проблемы с учётом имеющейся на тот момент информации.
В тот момент ты не могла проанализировать ситуацию объективно, у тебя не было другой возможности.
Когда мы признаем свою ответственность за свои поступки, нам становится легче простить себя и взяться за исправление содеянного.
Только ты можешь простить себя
Часто мы остаёмся на месте и не можем продвигаться вперёд только из-за того, что ожидаем прощения.
Это твой случай? Сколько времени ты ждёшь прощения? Действительно ли оно возможно?
На самом же деле часто происходит, что единственным человеком, способным простить нам наши ошибки, оказываемся мы сами.
Бывает, что другой человек находится слишком далеко, не желает прощать нас или переживает новый этап в своей жизни.
Помни о том, что ты не сможешь жить полной жизнью до тех пор, пока не сделаешь этот шаг. Подумай об этом уже сегодня. опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
Мама учила не копить обиды, православие велит даровать прощение. Да только невидимые цепи возвращают нас в темный угол ощущения несправедливости и тягостного желания приводить месть в исполнение. Злорадствовать, представляя, как обидчика скрутят несчастья, тратить на ненависть и агрессию дни, месяцы, годы. В голове у обиженного болезненная ситуация проигрывается на бесконтрольном повторе.
Как научиться прощать обиду? Как избавиться от обиды?
Согласны ли вы с этими утверждениями?
1. Жизнь несправедлива.
2. Око за око, зуб за зуб.
3. За причиненную мне обиду человек все равно поплатится: не я, так жизнь накажет.
Если вы солидарны хотя бы с одним пунктов, значит, вопрос, как научиться прощать, требует срочного разрешения.
Как научиться прощать обиды?
Обида – это неестественное состояние,
это нарушение табу на деградацию, на инволюцию.
Юрий Бурлан
Мозг кипит, сердце наливается агрессией и жаждой мести. «Надо было вот так ответить! Сдачу дать! Не я, так Бог его накажет», – воображаем мы себя на прямой связи с тем, кто все видит и отомстит за нас.
Как научиться прощать обиды и вздохнуть свободно? Мама учила не копить обиды, православие велит даровать прощение. Да только невидимые цепи возвращают нас в темный угол ощущения несправедливости и тягостного желания приводить месть в исполнение. Злорадствовать, представляя, как обидчика скрутят несчастья, тратить на ненависть и агрессию дни, месяцы, годы. В голове у обиженного болезненная ситуация проигрывается на бесконтрольном повторе.
Как научиться прощать обиду? Как избавиться от обиды? Системно-векторная психология Юрия Бурлана дает поэтапное решение проблемы.
1. Понять, кто обижается
Сестру любили больше, чем меня, мама всю жизнь понукала, в школе оценки занижали, начальник не заметил стараний, муж не похвалил ужин, дети не считают авторитетом. Ощущение себя пустым местом. Хочется стукнуть кулаком по столу и закричать, что есть сил: «Вы еще пожалеете!»
Такие душевные муки свойственны только обладателям . Есть риск, что и само название вектора может их возмутить и обидеть. Но прекрасное качество доводить дело до конца поможет досконально разобраться в собственном внутреннем укладе и помириться с этим миром.
Системно-векторная психология Юрия Бурлана называет обладателей анального вектора золотыми людьми. Им свойственны лучшие человеческие качества – надежность, порядочность, честность, отменная память, перфекционизм.
Вот только это золото нередко покрывается коррозией в виде обид от неправильной эксплуатации. Как драгоценный металл тускнеет под постоянным воздействием хлорки, так и болезненные обстоятельства могут сильно покорёжить хрупкую психику такого человека.
2. Действовать согласно правилам эксплуатации «обидчивого» вектора
В идеале психика человека с анальным вектором сложена так, чтобы накапливать и передавать прошлый опыт и знания следующим поколениям. Для этого у таких людей есть отменная память. В голове у ее счастливого обладателя – четко организованный архив, чтобы другие люди в нужный момент воспользовались ценным материалом о том, как соорудить велосипед, и не выдумывали с каждым поколением колесо как в первый раз.
В этой ценной библиотеке нет лишь действенной энциклопедии о том, как прощать обиды и отпускать болезненную ситуацию. Но эти знания уже существуют и ждут места на полочке понимания себя.
Системно-векторная психология Юрия Бурлана говорит, что любое природное желание обеспечено свойствами для его реализации. Обладатель анального вектора стремится всей своей сутью, чтобы неумехи научились, а неучи образумились. Учителя, воспитатели, деятели науки, писатели, хирурги – это наилучшее применение их талантов. Для всех этих востребованных в профессии людей основой признания является усидчивый, старательный и терпеливый анальный вектор.
Если же золотые свойства используются не по назначению, то архив памяти наполняется чем попало. На первый стеллаж взгромождается на мать, а дальше до потолка – на каждого встречного.
Осознание своих способностей и природных желаний дает возможность использовать свои таланты по назначению. И испытывать от этого огромное удовлетворение и радость.
Как ребенок, наевшийся маминых сытных котлет, не сможет умять еще килограмм вредных сладостей, так и накормленный необходимой реализацией «обидчивый» вектор разучится испытывать агрессию и обиду.
3. Понять того, кто обидел
Системно-векторная психология Юрия Бурлана позволяет не только прочитать от корки до корки свою личную библиотеку психики, но и заглянуть в соседние. И вот так сюрприз: думала у мужа тоже архив с полочками, а у него, оказывается, в голове – футбольное поле и мысли-футболисты снуют стремительно из одного конца в другой. А у кого-то и вовсе космическая бесконечность! Конечно, мы все будем по-разному смотреть на одни и те же вещи!
Как научиться прощать мужа за то, что он забывает ваши годовщины? Когда ясно осознаёшь, что у него нет такой ячейки для хранения этой информации, не возникает. И ты просто несешься готовить любимую шарлотку в предвкушении приятного вечера с близким человеком и его внутренним космосом.
Как научиться прощать маму – психология системно объясняет и обиды длиною в жизнь. Теперь есть способ заглянуть в мамины мысли и понять, почему она вмешивается в дела взрослой дочери так же бесцеремонно, как шарила по ее карманам в детстве, тычет указательным пальцем на все промахи и успешными считает только владельцев швейцарских счетов. Системно осознавая мамины приоритеты, заложенные природой, вместо тягостных обид ощущаешь приятное узнавание ее особенностей и близость от общения.
4. Осознать, как можно сделать по-другому и не обидеться
А если нанесена обида потяжелее, как научиться прощать измены? В скоростной кожной психике «футболиста» другие законы. Такой муж создан, чтобы изменять окружающую среду. Но инженера, законотворца, бизнесмена или руководителя из него пока не вышло. Вот он и побежал искать перемен с другой. Ненадолго.
Женщина способна вдохновить мужчину на подвиги. И раз «подвиги» совершаются лишь в примитивном диапазоне, значит, это вопрос и к рыцарю, и к его музе.
Силы на прощение его и себя из-за ошибок в отношениях просыпаются, когда понимаешь, что и сама где-то недоработала, но еще можешь направить ситуацию в нужное русло. Осознавая свойства любимого, женщина чутким словом способна направить мужчину покорять именно его вершины.
Если в вашем семейном тылу кожный муж будет по-настоящему понят и мотивирован в верную сторону, он сумеет обеспечить себя необходимым разнообразием на работе, в социуме и вас абсолютно надежным тылом. И тогда не будет нуждаться в смене партнерш. А вам не придется испытывать постоянное негодование и искать ответ на вопрос, как научиться прощать мужчину.
Обида – это тормоз, который не дает раскрыться семейному счастью. Как простить и не обижаться на саму себя из-за прошлых ошибок? Действовать в конструктивном для сохранения близких семейных отношений ключе – создавать крепкую эмоциональную связь с любимым. Он в ответ одарит верностью и бабочками внутри. Об этом в статье: « »
5. Взаимодействовать с окружающими не обижаясь
Когда понятно, что звуковик не кожник, он не следит за временем и может опоздать – не обидно. Когда очевидно, что зрительник не звуковик и не хочет часами рассуждать об устройстве Вселенной – не обидно. Когда ясно, что уретральный кураж никак не поместится на полочку анального порядка, – не обидно.
От обид на маму, папу, мужа, начальника, своего ребенка и даже Бога возможно избавиться без следа.
