Сейчас на просторах интернета можно найти тысячи психологических тестов, но их результаты часто разочаровывают: неточные или слишком общие. Вы просто выискиваете в тексте приятные для вас слова - и создается впечатление, что они написаны про вас.

Наша подборка тестов одобрена психологическим сообществом. Результатам вы действительно можете доверять. К тому же эти тесты сложно обмануть и предугадать результат.

Тест Люшера

Методика цветовых выборов. Этот тест, изобретённый швейцарским психологом Максом Люшером, довольно точно определяет ваше психологическое состояние, в котором вы находитесь сейчас. Этот тест описывает то, каков человек на самом деле, поскольку выбор цвета основан на бессознательных процессах.

Тест Сонди

Метод портретных выборов. Методика разработана в 30-е годы ХХ столетия венским психологом Леопольдом Сонди. Он обнаружил определенную закономерность, которой подчиняется избирательность человека в общении с окружающими. Бессознательный выбор определенных черт лица, по его мнению, определяет некоторые черты собственного характера, особенности личности и даже предрасположенность к психическим заболеваниям.

Опросник Кеттела

16-факторный личностный опросник Кеттела - один из наиболее распространенных анкетных методов оценки индивидуально-психологических особенностей личности как за рубежом, так и у нас в стране. Этот тест позволяет взглянуть на личность с разных сторон. Опросник довольно большой, чтобы пройти этот тест целиком, придется выделить на это специальное время.

Краткий ориентировочный, отборочный тест (КОТ) предназначен для диагностики общего уровня интеллектуальных способностей. Этот тест часто используют при приеме на работу на руководящие должности, в спецслужбы, в армию и в других областях. КОТ позволяет диагностировать способность человека овладевать новыми знаниями, видами деятельности.

Проективный рисуночный тест

Вообще проективных методик существует множество. Вам нужно включить воображение и дорисовать предложенную фигуру. Предлагаем простой и быстрый тест.

  • Расскажите друзьям:

При первых симптомах беременности женщина спешит в аптеку, чтобы провести диагностический тест. Иногда его покупка сильно разочаровывает. Товар не соответствует заявленным характеристикам и вызывает недоверие к полоскам подобного рода.

Существует несколько видов тестов для определения беременности:

  1. Тест-полоска. Самое доступное средство, которое использовать надо рано утром, опустив тестовую полоску в мочу.
  2. Струйный. Его подносят под струю урины на несколько секунд и выкладывают на горизонтальную поверхность.
  3. Планшетный. Дешевле струйного варианта, но точнее полоски. При помощи пипетки необходимо капнуть немного мочи в специальное окошечко.
  4. Цифровой. Имеет тот же принцип, что и тест-полоска. Результат появляется на экране. В случае положительного результата высвечивается количество недель с момента зачатия.

Выбрать лучший тест довольно сложно: у одних завышенная цена, другие не всегда выдают достоверный результат. Каждый выбирает то, что удобно именно для него. Кому-то нравятся струйные тесты, другие уверены, что планшетные варианты качественнее. Не ошибиться с покупкой поможет рейтинг, составленный на основе следующих критериев:

  • гармоничное соотношение качества и цены;
  • точные сведения;
  • удобство применения.

Главное – правильно использовать диагностическую полоску и следовать согласно инструкции.

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

Лучшие тесты на беременность на ранних сроках

Много веков подряд, женщины окончательно убеждались в том, что беременны, лишь почувствовав шевеление плода. Современные дамы так долго ждать не способны, да и незачем это делать. Тесты на беременность позволяют удостовериться в ее наличии буквально в первые дни задержки (производители утверждают, что и раньше, но верить этому не стоит, почему – расскажем чуть позже). Предлагаем два лучших теста, позволяющих определить беременность на ранних сроках.

2 Clearblue Digital

Самый высокотехнологичный
Страна: Швейцария
Средняя цена: 350 руб.
Рейтинг (2018): 4.6

Предполагается, что этот тест способен определить беременность за 5 дней до возможной задержки. Почему это не более чем маркетинговая уловка, (как мы рассказывали, описывая лидера нашего рейтинга). Точно так же скептически нужно относиться к тому, что тест якобы способен определить срок беременности. Прирост хорионического гонадтропина как в крови, так и в моче – процесс индивидуальный из зависит от множества факторов, вплоть до питьевого режима. Поэтому слепо доверять цифрам в окошечке не стоит. Но если не предъявлять к нему неоправданных ожиданий на ранних сроках – тест довольно удобен в применении. Не нужно собирать мочу в емкость, достаточно поместить тест под струю. Цифровой экран показывает наличие или отсутствие беременности, ее предполагаемый срок (как мы уже сказали, цифры весьма приблизительны) и, что самое удобное – данные сохраняются в течение суток, тогда как у обычных бумажных тестов часто исчезают.

Как и когда лучше делать тест на беременность

  • что бы ни обещали производители, пытаться провести проверку на беременность до срока предполагаемой менструации бессмысленно: высока вероятность ложноотрицательного результата;
  • самая большая концентрация гормонов – в первой утренней порции мочи;
  • при том, что принцип действия всех тестов одинаков, в самой процедуре есть нюансы: внимательно читайте инструкцию;
  • не откладывайте визит к врачу в случае положительного результата: каковы бы ни были ваши дальнейшие намерения, положительный тест сам по себе не страхует от внематочной беременности и других возможных осложнений.

1 Frautest Express Ультрачувствительный

Лучшая экономичность
Страна: Германия
Средняя цена: 80 руб.
Рейтинг (2018): 4.8

Производитель заявляет, что тест способен определить беременность за два дня до предполагаемой задержки, благодаря высокой чувствительности к минимальным концентрациям хорионического гонадотропина. Врачи и фармацевты сходятся во мнении, что это маркетинговая уловка. И вот почему.

Как известно, менструальный цикл считается, начиная с первого дня менструации. В среднем, при 28-дневном цикле овуляция наступает на 14-15 день, то есть за 2 недели до задержки. Яйцеклетка сохраняет способность к оплодотворению 3 дня. После этого еще от 6 до 8 дней она движется по маточной трубе в полость матки прежде, чем происходит имплантация. То есть выработка хорионического гонадотропина начнется не ранее 6-8 дня после оплодотворения, если же считать от дня овуляции – на 6-11 день. Но только начнется! Для того чтобы тест мог «почувствовать» гормон, его количество в моче должно достигнуть определенной концентрации. Для Frautest это 15 мМе/мл. Уровень гормона растет у всех по-разному, но, в среднем, для достижения таких цифр нужна неделя. Итого имеем разброс от 13 до 18 дней после овуляции, что никак не укладывается в обозначенные производителем «два дня до предполагаемой задержки».

Тем не менее, маркетинг маркетингом, но тест недорог и достаточно точен, судя по отзывам – если, конечно, не ожидать от него невозможного. Выполнен в традиционном формате бумажной полоски с индикаторами, которую нужно окунуть в образец мочи и подождать результата. Занимает место в рейтинге за лучшую экономичность.

Лучшие достоверные тесты на беременность

Эти тесты не претендуют на «ультрачувствтительность» - большинство из них рассчитаны на довольно высокую концентрацию хорионического гонадотропина 25 мМе/мл. Зато они точно и уверенно диагностируют беременность на тех сроках, для которых предназначены: с первых же дней задержки. И эту точность подтверждают многочисленные отзывы.

3 KNOW NOW OPTIMA

Лучшее соотношение цены и качества
Страна: Канада
Средняя цена: 50 руб.
Рейтинг (2018): 4.6

Еще один кассетный тест на беременность, к которому прилагается пипетка. Для проведения теста нужно добавить 4 капли мочи в специальное окошечко. Результат можно оценить уже через минуту. Как и все тесты из этой категории нашего рейтинга, KNOW NOW OPTIMA не обещает результатов на сверхранних сроках, но стабилен и точен: нам не удалось найти ни одного отрицательного отзыва. А учитывая вполне гуманную цену, тест по праву попадает в рейтинг за лучшее сочетание цены и качества.

2 Premium Diagnostics

Самый удобный
Страна: Китай
Средняя цена: 180 руб.
Рейтинг (2018): 4.6

Струйный тест очень удобно использовать: не нужно искать емкость для сбора мочи, достаточно подставить край теста под струю. Результат появляется уже через 1-2 минуты. Результат отображается в отдельном окошке, гадать «одна или две полоски» нет необходимости. Среди отзывов встречаются жалобы на ложноотрицательные результаты, но их отмечают те, кто пытался проводить тест не дожидаясь задержки. В целом тест попадает в рейтинг не только за точность, но и за удобство использования.

Почему бывают ложные результаты

  • Ложноотрицательный результат бывает, если тест проведен слишком рано. Иногда нужный уровень гормонов достигается только через 2 недели после задержки.
  • Ложноположительный результат возможен при дисфункции яичников или самопроизвольно прервавшейся на ранних сроках беременности. Да, неполноценная имплантация плодного яйца случается довольно часто и в «дотестовые» времена ее бы просто никто не заметил: была задержка и прошла. Еще одна возможная причина: тест с истекшим сроком годности.

1 Evitest Proof

Лучшая точность
Страна: Германия
Средняя цена: 200 руб.
Рейтинг (2018): 4.7

Кассетный тест на беременность, в котором сама полоска с реактивами заключена в пластиковую кассету. К тесту прилагается пипетка – считается, что результат будет точнее, если образец нанесен на тест аккуратно, точечно. Отзывы по поводу того, насколько удобно пользоваться таким тестом, разделились примерно пополам: кому-то дополнительные манипуляции с пипеткой показались лишним неудобством, кому-то наоборот. Через 4-5 минут можно оценить результат, но ждать больше 10 минут нельзя. А вот жалоб на недостоверность результатов практически нет. Именно поэтому тест занимает место среди лучших достоверных тестов на беременность в нашем рейтинге.

Лучшие тесты при планировании беременности

Кому-то везет: желанная беременность наступает буквально с первой попытки, вызывая даже легкое недоумение: как, уже? Для кого-то путь к долгожданным «двум полоскам» долог и труден, и приходится использовать все возможные способы узнать время овуляции, чтобы повысить шансы. Именно таким парам могут пригодиться тесты для планирования беременности, которые, по сути, определяют время овуляции, когда шансы забеременеть максимально высоки.

2 Овуплан

Определение овуляции
Страна: Канада
Средняя цена: 195 ₽
Рейтинг (2018): 4.7

Представляет собой обычный тест, который определяет дни с большей вероятностью зачатия. Выпускает его ФИРМА САЛЮТА ООО. Его используют для контроля над эффективностью проводимого лечения при бесплодии у женщин. Так как с помощью теста можно узнать благоприятный день для зачатия малыша, то производитель предлагает его также использовать в качестве средства контрацепции. В наборе имеется одна или пять полосок, упакованных в алюминиевую фольгу.

Для проведения диагностики надо собрать биологическую жидкость по указанным правилам и опустить тест-полоску на пять секунд. Результат можно увидеть через десять минут. За одну полоску Овуплана придется отдать около 60 рублей. Пять тестов в одной упаковке покупать выгоднее. Они стоят около 200 рублей.

1 Frautest Planning

Лучшее удобство
Страна: Германия
Средняя цена: 450 руб.
Рейтинг (2018): 4.8

По сути, это целый диагностический набор: в упаковке содержится 5 тестов для определения времени овуляции, два теста на беременность и 5 емкостей для сбора мочи. И это не «излишества»: овуляция стабильно на 14 день цикла наступает только в литературе, а на самом деле время ее наступления может отклоняться на 1-3 суток в ту или иную сторону, так что с первой попытки «попасть» на день овуляции удается не всегда. Особенно полезен будет тест дамам с нерегулярным циклом, когда подсчеты неэффективны и в принципе не могут быть эффективными. За то, что производители теста позаботились обо всем, вплоть до контейнеров для сбора анализа, тест попадает в наш рейтинг лучших.

Лучшие тесты на беременность российских фирм

Выпуском анализаторов для определения факта зачатия занимаются не только иностранные компании. Отечественная фармацевтика реализует несколько диагностических анализаторов, представленных в виде полосок и кассет. Лучшие из них достойны быть в рейтинге.

3 Биокард ХГЧ

Определение зачатия до задержки
Страна: Россия
Средняя цена: 60 ₽
Рейтинг (2018): 4.5

Кассетный тест Биокард ХГЧ выпускается компанией Диалат Лтд. Он представляет собой анализатор с комплектом реагентов и удобной пипеточкой. Товар отличается от других российских участников рейтинга высокой чувствительностью. В отзывах о БИОКАРД ХГЧ можно прочитать, что он выявлял факт оплодотворения еще до задержки менструации.

К плюсам теста также относятся быстрый результат и удобство применения. Однако некоторым девушкам не нравится необходимость в сборе мочи и проявление тусклых полосок. Результат можно оценивать чрез пять минут.

2 Вера

Хорошее качество
Страна: Россия
Средняя цена: 37 ₽
Рейтинг (2018): 4.8

Товар производится российской фирмой ФМ ТРЕЙД ООО. Покупатели отмечают, что, несмотря на низкую стоимость, сама полоска сделана качественно и «в руках не разваливается». Держать ее в мочевой жидкости нужно тридцать секунд, в отличие от других анализаторов, где достаточно и 10 секунд. В данном случае важен результат, а не скорость. В итоге на полоске четко проявляются полоски, зачастую итоговые показатели точные.

Многие барышни, которые позже подтвердили беременность у гинеколога, говорят о том, что тест Вера показывал им две четкие полоски. Из недостатков можно выделить то, что товар не всегда есть в продаже.

1 Будьте уверенны

Высокая популярность
Страна: Россия
Средняя цена: 38 ₽
Рейтинг (2018): 4.9

Это один самых популярных тестов среди российских девушек, выпускаемый компанией ООО МЕД-ЭКСПРЕСС-ДИАГНОСТИКА. Стрип-полоска показывает точные результаты благодаря сверхчувствительности к гормону их ткани хориона в биологической жидкости. Ее опускают в порцию мочи и держат согласно инструкции. Результат оценивают через несколько минут. Появление контрольной полосы говорит о том, что анализатор пригоден к применению.

Товар имеет все необходимо сертификаты соответствия по ГОСТу. Его цена, пожалуй, самая низкая из всех представленных брендов. Тест также выпускается в струйном виде. Проводить диагностирование можно с первого дня задержки менструации.

На сегодняшний день тесты на беременность представлены в широком ассортименте. Выделяют несколько типов тестов:

  • Стрип-тесты : специальные полоски, которые необходимо опускать в емкость с мочой, порог чувствительности - 10-25 мМЕ/мл (количество ХГЧ в 1 мл мочи).
  • Планшетные : пластиковый корпус, в котором расположено окошко с веществом, чувствительным к ХГЧ. В это окошко необходимо добавлять несколько капель мочи. Порог чувствительности 10-25мМЕ/мл.
  • Струйные : не требуют забора мочи в отдельную емкость - тест на беременность можно проводить непосредственно во время мочеиспускания, подставляя анализатор под струю. Порог чувствительности от 10мМЕ/мл.
  • Электронные (цифровые) : имеют несколько разновидностей и могут предназначаться для многократного использования или определения срока беременности и пр.

У тестов каждого из типов - свои преимущества и недостатки. А какие тесты на беременность — лучшие, мы и попробуем сейчас разобраться.

Frautest Express Ультрачувствительный


Фото: frautest.ru

Стоимость упаковки с одним стрип-тестом составляет порядка 85 рублей.

Чувствительность теста на беременность Фраутест экспресс начинается с 15 мМКЕ/мл и, по утверждению производителя, его можно использовать, не дожидаясь задержки месячных, а еще за 2 суток до даты, когда (возможно) начнется отсчет от «пропущенного» первого дня менструации. Результаты тест определяет через 3-5 минут после того, как вы извлекли полоску из емкости с мочой.

Недостатки . Необходимость искать емкость для мочи, наполнять ее, выдерживать в ней 10 секунд стрип-тест и затем думать, как утилизировать заполненную «тару» - не совсем удобно в условиях вне дома.

Преимущества этого теста на беременность - простота использования и высокая достоверности результатов (до 99%). Ну и не будем делать вид, что стоимость не имеет значения. Демократичная цена - огромный плюс.

Выводы . Один из лучших тестов на беременность. Заслуженная оценка 10 баллов из 10-ти.

Отзывы. "Тест этой фирмы покупаю уже дважды, вернее, в этот раз купил его муж, и он снова не подвел. Мое мнение, что нет необходимости покупать дорогие тесты, даже если они имеют свойство показывать кол-во недель. Этот тест на беременость надежный, продается во всех аптеках, им удобно пользоваться и привлекает ценой".

Frautest Planning


Фото: frautest.ru

Стоимость комплекта из 5 стрип-тестов для определения овуляции, 2-х - для беременности и 7-ми одноразовых емкостей для сбора мочи составляет порядка 380 рублей.

Еще один «номинант» от венгерской компании Хуман выходит на лидирующие позиции в рейтинге лучших тестов на беременность. Frautest Planning - это отличное средство для женщин, планирующих беременность и желающих, «не отходя от кассы», убедиться в факте ее наступления (ну, или в необходимости продолжать попытки).

Продуманная комплектация этого стрип-комплекта позволяет охватить весь период от вероятной даты начала овуляции и «поймать» нужный для зачатия момент, до определения беременности (начинать проверку можно за 2 дня до предполагаемого дня задержки). Дополнительный бонус - одноразовые емкости для сбора мочи, которые легко утилизируются и позволяют пройти тест в любых условиях.

Недостатки . Единственный недостаток - высокая стоимость. Но это лишь на первый взгляд: такой же комплект, но «разбросанный» по отдельным упаковкам обойдется примерно на 70 рублей дороже.

Выводы . Лучший тест на беременность для тех, кто заботится не только о правильном образе жизни с первых дней беременности, но также понимает важность планирования этого судьбоносного момента. Заслуженная десятка!

Отзывы . «Несколько раз сильно ошибалась, когда использовала тесты на овуляцию и тесты на беременность от разных производителей. Последствия были, мягко говоря, болезненными для моей нервной системы. Спустя 3 месяца после использования Фраутеста для планирования наконец-то вышла на правильный «график». Итог - на четвертый месяц тест на беременность подтвердил, что можно радоваться. Очень рекомендую - дорого, зато надежно и не сбивает с толку ложными результатами».

Clearblue Digital


Фото: www.thedrugstorelimited.com

Стоимость упаковки с 1 цифровым тестом составляет порядка 480 рублей.

Преимущества . Если взять за единицу качества проценты точности, с которой тест определяет наличие беременности, то Clearblue Digital берет неимоверно высокую планку: выше 99%. До стопроцентной точности рукой подать, и этот тест на сегодняшний день один из наиболее достоверных. Но и это не все. Кроме отметки о наличии/отсутствии беременности («+» - да, «-» - нет) в окошке появится цифра с указанием срока беременности в неделях. Формат показателей соответствует диапазону 1-2 недели, 2-3 недели и более трех (на дисплее появится изображение «3+»). Если зачатие все же произошло, то точность определения срока, по заявлению производителя и результатам исследований, составляет 92%. Впечатляет, не так ли?

При задержке месячных тест можно использовать с первого же дня их предполагаемого начала. Но если «уж ждать невтерпеж», а организм настойчиво намекает о вашем интересном положении другими способами (например, желанием съесть хурму, предварительно намазав ее зубной пастой), то тест можно провести за 4 дня до даты вероятной задержки.

Недостатки . Не все сочтут определение срока беременности необходимой функцией. Все равно предстоит визит к врачу, ультразвуковое исследование и анализы крови - в совокупности всё это установит срок и без теста. Но вспомним о «сюрпризах» беременности, которая может спокойно сосуществовать вместе с регулярными месячными. В этом случае, женщине часто важно понять: на каком она сроке находится, и достаточно ли у нее времени для обращения в женскую консультацию и постановку на учет. Классический пример - продолжительная командировка или деловая поездка, когда дилемма «все бросать и ехать домой vs еще есть время, можно подождать» ломает все планы. Так что, недостаток это или нет - решать вам.

Выводы . Учитывая то, что установление точного срока без обращения к врачу интересует далеко не всех, но эта функция заставляет цену «кусаться», то оценка- 9 из 10-ти.

Отзывы . «Почувствовала неладное, как только прилетела на отдых. С моим плавающим и нерегулярным месячным циклом я предполагала, что беременность может быть уже не на раннем сроке. Тест КЛиаблу показал, что я в положении уже больше трех недель. Ограничила себя насчет аттракционов и прочих активных развлечений, а когда через неделю вернулась, и обратилась к врачу - срок оказался уже 6 недель. Тест не обманул».

Evitest Proof


Фото: s5.stc.all.kpcdn.net

Стоимость упаковки с одним планшетным тестом составляет порядка 190 рублей.

Преимущества . Главное преимущество относится, скорее, к конструкции теста: планшетная модель позволяет более равномерно распределять мочу по поверхности подложки с реагентом, что, соответственно, повышает достоверность результатов. Второй плюс - «чистота» результатов. К реагенту, который находится в углублении окошка, невозможно прикоснуться пальцами даже случайно, поэтому возможное загрязнение образца (далеко не фантастическое событие, кстати) попросту исключено.

Недостатки . Возможно, вы почувствуете себя профессором в химической лаборатории, который аккуратно и осторожно вносит специальное вещество (мочу) на поверхность исследуемого предмета (теста) так, чтобы не случилось взрыва. На самом деле ничего не взорвется, кроме, возможно, вашего терпения, если вы нервничаете, и у вас дрожат руки. Поэтому проводить «эксперименты» лучше в домашних условиях, где вы можете себе позволить расслабиться (или хотя бы сделать вид) и закончить начатое.

Выводы . Один из лучших планшетных тестов на беременность, если рассуждать о точности результатов. А это - главная причина, по которой вы его решили купить, не так ли? Значит, дать ему оценку 10 из 10-ти будет правильно и справедливо.

Отзывы . «Долгое время лечилась от бесплодия и пользовалась только этим тестом. Не знаю даже почему - суеверно боялась менять его на другой. И спустя 2 года он впервые показал положительный результат! Положительный и правильный ».

Premium Diagnostics


Фото: www.premiumdiagnostics.ru

Стоимость упаковки с одним струйным тестом составляет порядка 120 рублей.

Преимущества . Быстрый и точный результат (до 99% - если тест проведен после первого дня задержки), для получения которого нет необходимости в сборе мочи - отличная альтернатива «полосочным» традициям. При этом, в кассете, который представляет собой тест, предусмотрено контрольное окошко. Вне зависимости от того, положительный результат или нет - если в контрольном окошке появилась красная полоса - тест проведен правильно.

Недостатки . Возможность проведения теста без необходимости собирать мочу для кого-то окажется очень полезным качеством теста, для кого-то неудобным. Но, как говорится, всем мил не будешь - не станем причислять это к минусам.

Выводы . Отличный тест на беременность, который выполнит свое предназначение как в уютной домашней обстановке, так и в «походных» условиях, когда нет времени или возможности искать и наполнять емкость для мочи. На наш взгляд 10 баллов - вполне заслуженная оценка.

Открытое сердце – лучшее лекарство.

Вы неоднократно слышали выражение – смех лучшее лекарство, на самом деле, даже в величайшей книге всех времен – Библии поощряется смех. Нет лучшего лекарства. Временами бывает так, что смеяться и поддерживать хорошее расположение духа становится непросто. Текущее состояние экономики, сложности с деньгами, трудные времена не способствуют хорошему настроению. Однако, вместо того, чтобы позволять трудностям одерживать верх над собой, можно обратить свой взгляд на смешные стороны жизни. Отличная идея, тем более, что смех заразителен. Он не только дает нам заряд положительных эмоций и радости. Но также может стать спусковым механизмом для начала позитивных изменений в организме. Это совершенное бесплатное удовольствие, поэтому начните добавлять в свою жизнь ежедневную порцию смеха.

Польза для здоровья.

В идее о том, что смех действительно может являться лекарством, есть изрядная доля правды. Смех мощно влияет на организм, способствует релаксации, снятию стресса и мышечного напряжения, даже иммунная система получает толчок, когда человек смеется. Выделяются эндорфины, которые способствуют не только ощущению счастья, но и временному облегчению болей. Смех увеличивает циркуляцию крови, это положительно сказывается на состоянии сосудов, что поможет Вам уберечься от возникновения проблем с сердечно – сосудистой системой. Так что не забывайте смеяться каждый божий день.

Ментальная польза.

Естественно смех очень полезен для Вашего эмоционального и ментального здоровья. Рассасываются отрицательные эмоции, такие как печаль, беспокойство, раздражительность. Когда Вы смеетесь, снижается уровень стресса, что освобождает энергию и помогает перефокусироваться. Все восприятие жизни меняется, что помогает воспринимать жизненные ситуации не как угрожающие, а более реалистично. Чувство подавленности растворяется просто от нескольких смешков.

Смех объединяет.

Смех приносит пользу не только как лекарство для тела и души, но также дает огромную пользу в социальной сфере. Смех объединяет людей. Он помогает укреплению отношений, установлению эмоциональных связей между людьми. Юмор помогает пробить отстраненность и закрытость, без проблем выразить свои чувства. Очень важно, что даже в трудные времена смех способен объединить людей.

Счастье и смех - это вопросы Вашего выбора.

Смеяться и быть счастливым не так-то просто. Однако, Вы можете обнаружить, что от вашего выбора зависит, будете ли Вы счастливым, и будете ли Вы смеяться. Авраам Линкольн сказал как то такую фразу:»Многие из нас счастливы настолько, насколько позволяет наше сознание». Именно Вы определяете, будете ли Вы смеяться и жить счастливо или позволите жизни разрушать ваше существование и тащить Вас через сложные обстоятельства. С какими жизненными обстоятельствами вы бы не столкнулись в вашей власти всегда будет выбрать счастье.

Способы добавить в свою жизнь немного смеха.

Так что же можно сделать, чтобы добавить больше смеха в свою жизнь? Как Вам выбрать смех? Вот несколько подсказок с чего можно начать:

Начните улыбаться, это предвестник смеха, и это тоже заразно.

Начните фокусировать внимание на том хорошем, что Вы имеете. Составьте список хороших вещей в жизни. Это поможет отстроить Ваш фокус от негативных моментов, которые препятствуют смеху.

Если Вы слышите, что рядом люди смеются, идите в этом направлении. Проводите больше времени с веселыми людьми. Активно ищите смех.

Постарайтесь внести немного юмора в Ваши разговоры. Не обязательно отпускать шутки «ниже пояса». Это может быть просто забавная история, или поощрение собеседников к веселым историям.

Как увидеть яркие и смешные стороны нашей жизни

Время от времени жизнь подкидывает нам сложные ситуации, однако важно научиться находить в них более легкую и веселую грань. Фактически это является единственным способом пережить кризис. Ниже приведено несколько советов, которые помогут взглянуть на окружающую жизнь более весело:

1. Не бойтесь посмеяться над собой. Научитесь воспринимать себя не так серьезно. Если даже Вы вдруг оказались в неловкой ситуации, научитесь выходить из нее со смехом.

2. Смейтесь вместо того, чтобы плакать. Это очень хорошая идея для преодоления трудных ситуаций, учитесь находить смешное даже в плохих ситуациях. Это создаст настроение, и такие ситуации Вам будет легче преодолеть.

3. Расклейте везде напоминания для себя, для того, чтобы Вы не забывали обращать внимание на светлую, и счастливую сторону жизни. Это могут быть семейные фотографии ил фотографии ваших друзей в те моменты, когда они весело проводят время. Подберите забавный постер для дома и офиса, смешной скринсэйвер или обои для рабочего стола.

4. Учитесь справляться со стрессом. Стресс является серьезной помехой для смеха и хорошего настроения. Вам следует подобрать для себя эффективный метод борьбы со стрессом.

Жизнь бросает нам вызовы, и от этого никуда не денешься. И даже если Вы не имеете возможности выбирать, что Вам преподнесет жизнь завтра, Вы можете выбрать способ реагирования на эти события. Почему бы не использовать смех для преодоления жизненных вызовов, для того чтобы сделать выбор в пользу счастья.

О пользе смеха люди знают с давних времен. Медиками и психологами написано множество научных работ, в которых подробно разъясняется, как благотворно влияет на человеческий организм это удивительное явление. Не обошли его своим вниманием и деятели культуры и науки. Надеемся, читателю будут интересны предложенные высказывания и цитаты про смех.

Лучшее лекарство

Знаменитый писатель и приверженец здорового образа жизни Лев Толстой говорил, что смех рождает бодрость духа. И действительно психотерапевтами был зафиксирован далеко не один случай, когда юмор помогал людям выбраться из глубокой депрессии. С великим русским писателем согласны и другие выдающиеся умы. А принадлежащие им цитаты про смех и его пользу дополняют высказанное Толстым утверждение.

  • В мире нет ничего настолько неудержимо заразительного, как смех и хорошее настроение (Д. Б. Шоу).
  • Если бы мы не могли смеяться, то, наверное, сошли бы с ума (Р. Форст).
  • Всегда смеюсь, когда могу, ведь это самое дешевое лекарство (Дж. Г. Байрон).
  • Смейтесь - это яд для страха (Джордж Р. Р. Мартин).
  • Род человеческий имеет только одно поистине эффективное оружие - и (М. Твен).
  • Смех - мгновенный отдых (М. Берл).
  • Я не думаю, что есть эмоция, которая является эквивалентом смеха. Поэтому, чтобы унять боль, я всегда смеюсь (Р. Джонс).
  • Я определенно тяготею к людям, которые смеются, чтобы вытащить себя из пропасти (Л. Томсон).
  • Смех — это транквилизатор без побочных эффектов (А. Н. Гласоу).

Роль смеха в жизни

Писательница Джин Хьюстон, рассуждая о созидательной силе юмора и его влиянии на окружающих, сказала: «На пике смеха вселенная преобразовывается в калейдоскоп новых возможностей». Подобного мнения придерживаются многие. А подтверждением могут служить крылатые выражения и цитаты про смех и юмор.

  • День без смеха - день, прожитый впустую (Ч. Чаплин).
  • Смех - вино для души. Тихий или громкий, с налетом серьезности или окрашенный безудержным весельем. В любом случае это заявление, сделанное человеком о том, что стоит жить (Ш. О"каси).
  • Земля смеется разнообразием цветов (Р. У. Эмерсон).
  • Жизнь стоит того, чтобы продолжать жить, пока есть возможность смеяться (Л. М. Монтгомери).
  • Человек, который приносит с собой дух смеха и веселья действительно благословен (Б. Серф).
  • Звук смеха — это сводчатый купол храма счастья (М. Кундера).
  • Смех является щеткой, которая сметает паутину с нашего сердца (М. Уокер).
  • Задорный хохот возрождает ребенка в каждом из нас (Б. Косби).
  • Единственное лекарство от тщеславия — это смех (А. Бергсон).
  • Юмор пересекает границы класса и возраста, поскольку является универсальным инструментом (Д.

Слова популярной и хорошо знакомой детской песни «От улыбки станет всем светлей» из мультфильма о приключениях крошки Енота давно ушли в народ и стали поговорками. Объясняя малышам, как важно быть доброжелательными и приветливыми с другими, родители часто приводят в пример героя мультфильма, который на собственном опыте убедился, что улыбка может помочь даже в самых сложных ситуациях. Цитаты про смех и высказывания великих людей также являются подтверждением этой нехитрой истины.

  • Смех — это солнце, которое гонит зиму с человеческого лица (В. Гюго).
  • Смех ближе всего к благодати Божией (К. Барт).
  • Ничто не может посрамить умника больше, чем смеющийся над ним глупец (Дж. Г. Байрон).
  • Улыбка помогает снять напряжение даже в самых тяжелых вопросах (А. Клей).
  • Ничто не может противостоять нападению смеха (М.Твен).
  • В жизни так много путаницы, но разбираться - с ней предприятие безнадежное. Поэтому для борьбы у нас нет более эффективного средства, чем юмор (У. Олпор).
  • Для успеха существует очень мало возможностей там, где мало места для смеха (Э. Карнеги).
  • Если хотите рассказать людям правду, заставьте вначале их смеяться, иначе они убьют вас (О. Уайльд).

Цитаты про смех и чувство юмора во взаимоотношениях