Правило 11 Дай ему почувствовать себя важным! - У девушек есть особая профессия - архитектор-офтальмолог! - Это как? - «Глазки строить»! Потребность в признании - одна из базовых нужд человека. Ради того, чтобы чувствовать себя значимыми, люди покоряют Эверест,

Правило № 2 Перестаньте себя жалеть То же самое с правилом.Любой, даже долгожданный развод – это все-таки стресс. Но если развод не желаемый (что нередко бывает у женщин, перешагнувших бальзаковский возраст), это уже двойной стресс, порождающий неуверенность в себе,

Правило № 14 Не забывайте хвалить себя Бывает и такое (и нередко), что после разрыва отношений хочется хулить себя и уничижать. Это в корне неверно! Этим вы будете только загонять себя в плен черных мыслей и неверия в себя! Не изводите себя попреками – напротив, хвалите

Правило № 38 Познайте и примите себя Обаяние не является врожденным качеством, вопреки мнению большинства. Обаяние – это сияние вашей личности. Вы можете стать обаятельным человеком, если обретете внутренний баланс и гармонию, если будете выразительны в своих

Правило № 9 Настраивайте себя на позитив Увы, в наше сложное, жесткое и далеко не всегда понятное время многие перестают верить не только в будущее, но и в самих себя. Возможно, как раз в этом и кроется разгадка все увеличивающейся невротизации россиян, их снижающегося

Правило № 15 Начните «перестраивать» себя Мнительность часто мешает людям адекватно воспринимать как себя, так и весь окружающий мир. Мнительным людям обычно рекомендуют как-то «перестраивать» себя. Я предложу вам один из нескучных и даже забавных вариантов

К работе сотрудников или свою? Простой ответ: заинтересовать наградой. Первую часть вопроса (где, вы — босс) переадресую специальным источникам информации: менеджмент, психология управления персоналом … Звучит уже грозно, обучение подобному также протекает не гладко …

Но, вот частая проблема. Чтоб поднять свое желание поработать, мы часто используем способ само поощрения: обещаем себе подарки за выполнение требуемого задания.

Кто-то радует себе кусочком шоколада, кто-то рискует с более сладким и калорийным. Мне, к примеру, нравиться бальная система, когда в зависимости от сложности задания награждаешь себя соответственными балами…

В лучшем случае, подобная схема: пообещать себе награду за работу, действует с переменным, не стабильным . И для многих справедливо обратное: ни обещание подарков, ни баллы не могут «растолкать», заставить работать, начать или продолжить то, что нужно сделать.

Конечно, можно сказать, что для таких незаинтересованных подойдет «кнут» больше, чем «сладкий пряник» (о данных мотиваторах ).

Но заниматься самонаказанием – скверная практика, по моему мнению. Лучше обратить внимание на сами подарки, подобрать такое вознаграждение от которого ваши ручки будут чесаться к работе.

Возможно, проблема весьма грандиозна, и ей нужно посветить несколько томов. Ведь, известно, чем книга толще – тем она умнее. Не так ли?

Но не стоит пренебрегать простыми советами. Вот, далее, такой совет: как выбрать себе вознаграждение.

Какое выбрать себе вознаграждения в качестве мотиватора к работе

Что такое подарок, в том числе и самому себе?

Это то, что приятно. Вызывает приятные эмоции, чувства, то, что нравиться …

Но, чтоб он еще и лучше вас мотивировал, правило: данное вознаграждение за выполненную работу должно быть полезным (именно, вам).

Вот и весь совет — секрет.

Банально? Элементарнейшее, как раз стоит в фундаменте успеха во многих делах, и как правило: оно же и игнорируется, забывается …

Что лучше в качестве подарка себе в качестве «пряника»?

Шоколад или кусочек торта? Полезно — первое (врачи рекомендуют), второе — забыть!

Наручные часы или дорогая ручка? Часы повышают контроль над временем, а ручка – как ручка …

Поход в кинотеатр или домашняя пицца? Это уже вам решать …

Сяду на диету — вознагражу себя этим;)

Многие так стремятся выполнить свою работу и достичь целей, что часто забывают порадоваться своим успехам. К сожалению, это лишает жизнь полноты и может негативно сказаться на готовности к решению задач. Позитивная самооценка имеет две положительные стороны: она мотивирует к упорному труду и дает удовлетворение от уже сделанного.

Вознаграждая себя за выполнение особенно трудной работы, вы сами помогаете себе настроиться на дальнейшие успехи. Вы добились успеха в прошлом и были вознаграждены за это, поэтому можете рассчитывать на такие вознаграждения и за будущие достижения. Чем больше вы вознаграждаете себя за успех, тем теснее будет ваш разум увязывать будущие удачи с удовлетворением от законченного дела.

Если вы не знаете, как вознаграждать себя, прислушайтесь к следующим советам.

Начните с прошлого. Чтобы приучить себя отмечать свои достижения, прежде всего нужно показать себе, что вы умеете их добиваться.

Вспомните свои прошлые успехи. В таблице «Вознаграждение за достижения» укажите пять своих важных достижений. Напишите о каждом пару предложений, указав, что именно помогло вам добиться успеха.

В следующей графе приведите три своих ощущения от этих побед. Всегда, когда вам не хватает решимости в выполнении какой-то задачи или достижении какой-то цели, изучите эту таблицу, чтобы вдохновить себя на новые свершения.

Вознаграждайте себя умеренно. Постарайтесь соблюдать меру. Если кто-то постоянно хвалит вас и говорит вам комплименты, то вы, скорее всего, сочтете это неискренним. Но если вас никто никогда не хвалит и оценивает вашу работу очень скупо, это тоже не очень хорошо.

Постарайтесь вознаграждать себя в соответствии с достигнутым. Например, если вы работали над большим проектом, который потребовал от вас отказа от общения с друзьями в течение двух месяцев, по его завершении организуйте вечеринку или выезд на выходные с близкими, чтобы отпраздновать «вновь обретенную свободу».

Если же вы просто выполнили свою работу вовремя и имеете несколько свободных минут, вознаградите себя небольшим перерывом на чтение, разговором с коллегой или чем-нибудь вкусным.

Не забывайте отмечать промежуточные победы. Когда вы занимаетесь особенно большим или долгим проектом, поддерживайте себя в процессе. Если вы отложите это до окончания работы, то можете утратить мотивацию к ней или, что еще хуже, вообще уйти из проекта до его завершения.

Разделите большие задачи на более мелкие с четкими границами, чтобы отметить каждое достижение. Например, если вы пишете книгу, вознаграждайте себя за каждую законченную главу.

Старайтесь отмечать свои достижения в коллективе. Если выполненная работа или решенная задача были действительно трудными, не стесняйтесь отметить их завершение в компании близких. Если ваше достижение касается личной жизни, соберите членов семьи, любимых и самых близких друзей. Если речь идет о важном профессиональном достижении, позовите на вечеринку коллег.

Празднование успеха с другими создает социальные и семейные связи, которые усиливают позитивное психологическое влияние успеха на вас по сравнению с тем, как если бы вы отмечали его в . Такие мероприятия подчеркивают сущность и значимость вашего успеха.

Вознаграждайте себя со смыслом. Вознаграждение упорного труда будет наполнено смыслом только в том случае, если вы сами цените эту награду! Если она вам неинтересна, у вас останется чувство неудовлетворенности. Пусть награда за успехи будет для вас действительно желанной и ценной, принесет вам восхитительные ощущения.

В 2009 году корпорация McKinsey провела исследование, результаты которого показали, что поощрения нефинансового характера (похвала, благодарность, внимание руководства или возможность служебного роста) более эффективны, чем чисто финансовые (бонусы за выполнение работ, прибавки к жалованью, премиальные опционы с ценными бумагами). При этом самое эффективное поощрение — похвала или благодарность работнику от его непосредственного руководителя.

Заведите «журнал вознаграждений». Записывать в журнал ваши достижения, позитивные ощущения от этого и вознаграждения (прежде всего моральные) от них — замечательный способ запомнить свои успехи. Это прибавляет вам сил и не дает забыть о том, чего вы добились.

Если нахлынут тревоги и отсутствие уверенности при работе над новыми задачами, перечитайте записи о своих достижениях (и усилиях, которых они вам стоили) и вдохновитесь на новые свершения.

Не торопитесь. Когда вы заканчиваете объемную работу или решаете особенно трудную задачу, дайте себе немного времени осознать достигнутое и искупаться в лучах славы от своего успеха, прежде чем браться за очередной проект. Это даст вашему уму и телу передышку, чтобы вы не перегорели, справились с неизбежными стрессами и с новыми силами двигались вперед.

Купить эту книгу

Обсуждение

Комментировать статью "Добились успеха? Как отмечать свои достижения: 8 советов"

Как добиться повышения? Со мной будет говорить шеф моего шефа. Мне надо доходчиво ему обьяснить почему мне надо повышения, не затрагивая материальной стороны и не говоря ничего плохого и моем непосредственном начальнике.

Обсуждение

Лошадь работала в колхозе больше всех, но председателем она так и не стала(с)

Возможно, я плохой начальник. Но если бы ко мне пришёл (да и приходили уже), подчинённые со словами, что переросли, то я была бы рада, чтоб они конкретно сказали, какой проект хотят вести, пусть и в другом отделе. Нет ничего хуже людей, которым скуууучно, но сами они ничего не ищут

Советы давать и делать что-то со взрослым (почти взрослым) человеком - это совсем разные полюса, мне кажется. Или я просто не так поняла что-то. В любом случае, я со своими детьми полностью устраняюсь из их учебы в их 13-14 лет, кроме как дать совет или помощь оказать по...

Обсуждение

Каждый раз при таком вопросе невольно начинаю сочувствовать гениям. Живут себе люди, занимаются любимыми делами, а общественность ждет великих свершений.
Так ждет, будто все сообща этого гения вырастили и воспитали, а он, негодник, «не оправдал».
Уж не знаю какой величины у человека дзен должен быть, чтобы не обращать внимания на ожидания «высокочтимой» публики.

скорее могли бы, а не должны. У меня подруга школьная -ну очень яркий человечек в старших классах школы была. Все ей прям в один голос твердили: Инга, тебе в артистки надо! Ну там действительно все способности к этому располагали, и красота, и голос, и коммуникабельность, и артистизм. Но на дворе был 90-й год, родители-алкоголики в анамнезе, ноль поддержки со стороны семьи, как моральной, так и финансовой. В итоге судьба не плачевна, но обыденна. А могла бы:((

У меня оказался сложный ребёнок (7 класс 14 лет Два года отучился в топовой школе, и теперь скорее всего нужно принимать решение об уходе... не могу, поделитесь опытом. Поступил по собствннному желанию, на общих основаниях, но у них подобрался шальной класс.

Обсуждение

Стоп, если учителя признают, что ему занижают оценки- го с документами к Директору на разборки. И записи с заниженными оценками, и оценку других учителей (или результатами комиссии по предметам), и насмешки этих козлов и козлиц. Если не поможет- пишите заявление в полицию и прокуратуру с результатами комиссии- их там вздрючат! Вам хоть необидно будет. Но обычно в ТОПовых школах директора очень адекватные.

Если бы это была девочка, тогда может и стоит думать об уходе, но у вас же мальчик. Разве он не должен учиться бороться, преодолевать себя? Он же будущий мужчина. Самооценка упала,бросит он топ школу сейчас, а вдруг тоже будет в институте, на работе, мамочка будет поднимать или жена?
У меня такой ребенок, только ему банально не хватало ума учиться в топ школе. Я здесь была вечная "плакальщица" . Каждый день уроки проверяла,репетиторы были, и пара на паре была:(
Здесь плакала, а ему говорила: ты все сможешь, ты умница итд итп. День за днем. А в 11 классе мозги подвезли.
Понимаете топ школа это не только хорошие учителя, но и дети, которые хотят-могут учиться (у сына многие хотели быть врачами "легче идти в компании"), плюс активные родители.
Что могу пожелать, - удачи. Осталась одна неделя, будет лето, ребенок подрастет,не надо его трогать и переходить в другую школу. Вы же не знаете как сложатся отношения в другой школе, плюс переходный возраст, плюс что ушел поджав хвост.

Но не менее часто и отмечаю их индивидуальные достижения, ведь никто не смог, а мой смог! Тест на самооценку для детей. Как повысить уверенность в себе. Упражнения для повышения самооценки у ребенка. Завышенная самооценка у ребенка.

Обсуждение

"Не секрет, что рынок труда меняется. Скоро на нем будет спрос на уникальность, а не на стандартизацию, и впереди окажутся те, кто разбирается хорошо в определенной сфере. Даже знания в очень узком сегменте будут цениться выше общих знаний обо всем.А мы продолжаем всех учить по одинаковой схеме, не обращая внимания на индивидуальность. Вариантов у таких людей будет немного."
[ссылка-1]

"Идея создания частной школы возникла в 2010-м, когда Маск столкнулся с вопросом школьного образования для своих детей. Ожидания Илона на тот момент не удовлетворяли ни престижные частные ни общественные школы - сама модель образования, используемая практически всеми школьными учреждениями США, была по мнению Маска устаревшей.
Традиционные школы индустриального века похожи на образовательные фабрики, где все дети учат одни и те же дисциплины в одно и то же время, независимо от каких-либо индивидуальных особенностей. Однако, будет ли работать подобный подход в информационную эпоху? "

Вот за прошедший год и пришла в чувство. Ощутимые достижения - в основном у дочки, но горжусь Получила крутую сертификацию, получила огромный гос. проект, который успешно В первых числах сентября я купила парочку журналов по вышивке (за прошлые года) по...

Обсуждение

Не уверена, что можно это назвать моими достижениями...

Все мои близкие и дорогие люди живы и здоровы, насколько это возможно. Теперь я понимаю, что это самое главное.

Ребенок затащил всерос и поступил в топовый ВУЗ на желаемый факультет
- Укрепилась в руководящей позиции на работе у упрочила материальное положение
- Трижды очень удачно отдохнула в совершенно спонтанно выбранных странах

Из неполучившегося - не похудела((Надеюсь, 2017 в этом поможет)

Как добиться успеха? Не ждите советов, эксперт – вы сами! Этот способ применим для достижения успеха и сегодня - надо только вспомнить и сформулировать его. Здесь кроется большая проблема, потому что наши прошлые успехи могут стать той палочкой-выручалочкой...

Обсуждение

смотря что для Вас успех, я вот для себя вполне успешна:) у меня двое чудесных деток, которых я сама обеспечиваю:) про работу даже не буду говорить:) звучит прикольно, а на деле обычная работа, но она позволяет мне и моим детям обеспечить приличный уровень жизни, при этом я знаю, что есть бывшие одноклассники с хорошей карьерой, но без семьи:(для меня это неудавшаяся жизнь:) у всех разные критерии

Эмоциональный интеллект, умение ставить цели, упорство в их достижении.

У всех успехи, статьи-книги. в крайнем случае - продуктивные поездки или сделанные ремонты. А я за этот год ничего интересного не сделала. Психологи рекомендуют сравнивать себя только с собой: какая я была 5 лет назад например, и какая я сегодня, что достигнуто за это...

Обсуждение

А те, кто делятся, какую то личную информацию о себе предоставляют? Например, сколько из них имеют 2х детей, один из них (на начало 2012 года) - досадиковского возраста, и ноль помощи от родителей?
Чтоб РЕАЛЬНО оценить свои успехи, сравнивать себя надо с теми, у кого "такой же старт".

Та же фигня. Но лучше как у вас, чем сплошные неприятности: дети недовольны своей новой школой, меня раздражает временами моя собственная работа, муж всеми нами недоволен (детьми и мной).

Как повысить самооценку мужа?. Жена и муж. Семейные отношения. Как повысить самооценку мужа? И, главное, нужно ли этим заниматься или уже разводиться? А мысли о разводе, к сожалению, посещают все чаще:(Нам по 40 лет.

Обсуждение

Спасибо всем, кто откликнулся! С огромным вниманием прочла все ваши мнения. И еще раз буду читать, чтобы навести порядок в своей консерватории, и в жизни тоже. Вы все необыкновенно замечательные и умные. С наступающими праздниками и хорошего настроения!

18.12.2012 16:12:12

Добились успеха? Как отмечать свои достижения: 8 советов. В таблице «Вознаграждение за достижения » укажите пять своих важных достижений. Про женские секреты поговорить, как выглядеть модно, современно и уверенно. Нужен оргазм? Учите анатомию: точки удовольствия...

Внутри класса как-то отмечают самого-самого за какие-нибудь достижения? Т.е я не про стимулирование отличников.И не за то,чтоб дети становились отличниками.А за шанс для неотличников тоже быть чем-то отмеченными.Лучший -не значит учебно успешный.Просто за...

Обсуждение

Считаю, что очень важна.
У нас грамоты дают только в конце триместра, но здесь все полностью зависит от учителя: в одном классе (на общей линейке) грамоты вручают и за хорошую учебу, и за отличную, и еще за какие-то достижения, а в другом - только круглым отличникам. В нашем классе - второй вариант и грамоту из триместра в триместр получает всего один ребенок-отличник. Последний раз вручили еще грамоты за конкурс по русскому и еще за какой-то. При этом грамоты за конкурс по русскому написаны с ошибкой...

Грамоты выдают. И мамам:) за активное участие в жизни класса. У меня есть:), мне просто приятно, но я бы и без этого делала то, что делаю, а для моего ребенка грамоты очень важны, она другая совсем, она для отметок учится.

Надо срочно повышать свою самооценку, но как? С чего начать? Дайть конкретный совет.... концентрироваться на своих плюсах, а не минусах. вообще самооценка это достижения, поделенные на амбиции. так что 2 пути - либо рот не разевать на чужой каравай, либо работать...

Первоклассники – как праздновали окончание года? Ладно, отметим начало второго класса, пусть праздник будет в начале года, а не в конце Добились успеха? Как отмечать свои достижения: 8 советов. Поделитесь идеями, праздника по поводу окончания 1-го класса....

Ваш ребенок находится в том возрасте, когда те действия, от которых он получил радость, являются хорошими, а те действия, которые у него не получилось выполнить хорошо, - плохие.
Это для нас, взрослых - знак, когда чему время:)
И, если мы будем внимательными, то поймем, когда что сказать, а когда лучше вообще промолчать:)
Восхищайтесь теми продуктами творчества ребенка, которыми сам ребенок доволен, раньше Вашей оценки:) Обязательно:)
А там, где сам ребенок недоволен, действуйте просто тактично.
Постепенно малыш научится анализировать свою работу со своей точки зрения и с точки зрения "Зрителей".
А это основа уверенности в себе:)

Мы были несколько раз в прошлом году у вас на воскресных занятиях, когда Игорь отказывался идти в новый сад, уверяя, что его там не любят дети. Как повысить уверенность в себе. Упражнения для повышения самооценки у ребенка. Как повысить самооценку ребенка.

Обсуждение

Вы знаете, когда говорят "Детский сад и индивидуальный подход", "Школа и индивидуальный подход", то я прекрасно понимаю, как красиво все это выглядит в теории, но плохо представляю себе, как это делать на практике.
Для меня индивидуальный подход заканчивается на числе 12. И это уже круто:) Это то, к чему еще можно стремиться, не в мечтах:)
То есть, если я смогу осуществлять индивидуальный подход в группе, состоящей из 12 человек, то я уже спокойно могу фотографироваться для доски почета:)
Если детей в группе больше 12, начинать нужно не с индивидуального подхода, а с введения строжайшей дисциплины.
А потом уж - индивидуальный подход, если получится:)
Итак, сколько человек в группе?

Некритично дома. А из сада уходит подавленный. Ему бывает ПЛОХО, и я ОЧЕНЬ ХОЧУ ему помочь. Замечания ему делают по делу, хотя часто и по инерции ("Что за шум, Игорь опять?"), но замечания воспитательницы имеют такое большое значение, что обычное "Зачем Нину толкнул" = "САМЫЙ плохой на свете". Ясно, что иногда тётя и за тоном не следит. Есть у него ещё и "другие дети, которые всегда меня бьют". Это 2-3 задиры, которые есть в любой группе любого детского сада. Т.е. речь идёт о преувеличении с разрушающими последствиями. Не хотелось бы развивать ему тему недоброжелательных детей или воспитателей, сам иногда хорош! Но он не обращает внимание на шишки, иногда не помнит, кто ему нос разбил, а дети жалуются на его сдачу и в результате - замечание делают ему, что мальчика очень расстраивает. Очень хочется получить совет профессионала!

С 2 лет работаю полный рабочий день в офисе секретарем.

Ну может еще что-то забыла. Раньше если честно больше делала в отношении себя, но ведь для того-то мы и рожали чтобы теперь жить успехами своего ребенка

Как вознаграждать себя

Особенно важно подчеркивать преимущества, когда вы трудитесь над продолжительным и сложным делом. В середине работы над трудным делом «А-1» бывает необходимо даже преувеличивать (раздувать) его преимущества.

Если вы уже оценили все преимущества, которые вы получите от «А-1», но все еще чувствуете, что с трудом справляетесь с ним, тогда вам стоит добавить к ним дополнительные вознаграждения. Эти новые премиальные, которыми вы можете себя вознаградить, подобны тем дополнениям к законопроекту, с помощью которого члены конгресса могут поддержать не очень популярное решение правительства.

Допустим, вам надо отправиться в командировку. У вас эта командировка вызывает особое отвращение.

Однако, вы можете сделать ее более приемлемой, если вы решите добавить к этой деловой поездке еще пару дней и провести их вместе с вашей женой на лыжном курорте, на которой давно собирались съездить. Вы не ограничились тем, что напомнили себе об обычных преимуществах такой поездки (дополнительные деньги, возможность повышения по службе и т. д.). Вы еще добавили «премию», чтобы вдохновить вас на выполнение важного для вас дела «А-1».

Вы можете придумывать себе награды за выполнение той или иной задачи.

Решив работать до 11 вечера, затем «наградите» себя журналом, который вы очень хотели прочитать, или разрешите себе встать попозже завтра утром.

Наградите себя, как только вы достигнете очередного этапа на вашем пути в осуществлении большого предприятия: когда вы собрали весь материал, необходимый для вашей работы; после того, как вы побеседовали с шестью кандидатами на должность вашего помощника; после того, как вы составили первый вариант плана новой фабрики. Если вы сегодня хорошо поработали над составлением годового отчета, вам полагается выпивка после работы. Так или по-другому вы можете постоянно награждать себя.

Важно награждать себя и по окончании работы. После того, как я завершу написание этой книги, я возьму отпуск.

Важно связывать вашу нынешнюю награду с реализацией ваших Жизненных Целей. Вы можете себе сказать: «Если я сделаю это, меня оставят на работе, а потом я получу повышение по должности». Исходя из этой перспективы, вы можете придумать себе будущую награду, которая вас ожидает по мере вашего продвижения по службе. Если у вас существует хороший набор Жизненных Целей, вы сможете придумать связь между исполнением дела «А-1» и достижением некоторых Жизненных Целей.

Другим способом поддержания вашего энтузиазма в отношении выполняемого вами задания служит частичное ознакомление вас с вашей будущей наградой. Вы должны почувствовать вкус того подарка, который вас ожидает, если вы будете продолжать работать над «А-1». Помните о том отпуске, который я обещал себе после окончания работы над этой книгой? Задолго до того, как я закончу работу, я пойду в турагентство и сделаю заказы на авиабилет и гостиницу.

Другим способом заставить себя выполнять неприятное дело «А-1» - это превратить все задание в игру. Допустим, четыре года назад обклеивание обоями комнаты заняло у вас и вашей жены четыре часа. Можете ли вы улучшить свои показатели с той поры? Если вы выполняете машинописную работу, проверьте, не можете ли вы выполнить тот же самый объем быстрее и с меньшим числом ошибок. Сохраните листок с вашими прошлыми показателями и посмотрите: не сможете ли вы превзойти сегодня?

Если вы выполняете особенно скучную работу, проверьте, какую часть ее вы сможете сделать за пятнадцать минут, или сколько времени вы сможете продержаться, выполняя ее. Подходят любые приемы, которые помогают вам выполнить задание. Для выполнения задания вам необходимо варьировать способы вознаграждения. При этом годятся даже искусственные способы вознаграждения.

Постоянно напоминая себе о преимуществах выполняемого вами дела, вы продвигаетесь все дальше и дальше к его реализации.