Рабочие программы по физкультуре умк ляха. Знания о физической культуре. Кол-во контрольных работ

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Данная рабочая программа разработана в соответствии с основными положениями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, основана на программе предметной линии учебников В.И. Ляха и обеспечена учебником для общеобразовательных учреждений «Физическая культура. 1-4 классы» (М.: Просвещение).

Общая характеристика предмета

Физическая культура – это обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях. Предмет «Физическая культура» является основой физического воспитания школьников. В сочетании с другими формами обучения – физкультурно-оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня (физкультминутки, зарядки и т.п.) и второй половины дня (гимнастика, подвижные игры во второй половине дня), внеклассной работой по физической культуре (спортивные секции, группы ОФП), физкультурно-массовыми и спортивными мероприятиями (дни здоровья, спортивные праздники, походы и т.п.) – достигается формирование физической культуры личности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами физическо-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.

В Федеральном законе «О физической культуре и спорте» от 4 декабря 2007 г. № 329-ФЗ отмечено, что организация физического воспитания и образования в общеобразовательных учреждениях включает в себя проведение обязательных занятий по физической культуре в пределах основных общеобразовательных программ в объеме, установленном государственными образовательными стандартами, а также дополнительных занятий физическими упражнениями и спортом в пределах дополнительных образовательных программ.

При создании данной программы учитывалось, что система физического воспитания, объединяющая урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребенка.

Цель обучения – формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Задачи обучения:

укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению;

формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;

обучение методике движений;

развитие координационных и кондиционных способностей;

формирование элементарных знаний о личной гигиене, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических способностей;

выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;

формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;

приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определенным видам двигательной активности и влияния предрасположенности к тем или иным видам спорта;

воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (представление, память, мышление и др.) в ходе двигательной деятельности.

Общая характеристика курса

Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развивается мышление, творчество и самостоятельность.

Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдение гигиенических норм.

Понятийная база и содержание курса основаны на положениях нормативно-правовых актов Российской Федерации, в том числе:

требований к результатам освоения образовательной программы начального общего образования, представленной в Федеральном государственном стандарте начального общего образования;

Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина;

Федерального закона «Об образовании в Российской Федерации»;

Федерального закона «О физической культуре и спорте»;

Стратегии национальной безопасности Российской Федерации до 2020 г.;

примерной программы начального общего образования;

Место учебного предмета в учебном плане

На курс «Физическая культура» в 1 классе отводится 99 часов, по 3 часа в неделю. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введен приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889. В приказе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания».

Знания о физической культуре (6 ч)

Организационно-методические указания. Возникновение физической культуры и спорта. Олимпийские игры. Что такое физическая культура? Темп и ритм. Личная гигиена человека.

В результате изучения темы учащиеся научатся:

Называть движения, которые выполняют люди на рисунке;

Изучать рисунки, на которых изображены античные атлеты, и называть виды соревнований, в которых они участвуют;

Раскрывать понятие «физическая культура»; анализировать положительное влияние ее компонентов на укрепление здоровья и развитие человека;

Соблюдать личную гигиену;

Удерживать дистанцию, темп, ритм;

Различать разные виды спорта;

Держать осанку;

Выполнять комплексы упражнений, направленные на формирование правильной осанки.

Составлять комплекс утренней зарядки;

Участвовать в диалоге на уроке;

Слушать и понимать других;

Пересказыватьтексты по истории физической культуры;

Сравнивать физкультуру и спорт эпохи Античности с современными физкультурой и спортом;

Объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

Определять цель возрождения Олимпийских игр;

Называть известных российских и зарубежных чемпионов Олимпийских игр;

Правильно выполнять правила личной гигиены;

Давать оценку своему уровню личной гигиены с помощью тестового задания «Проверь себя».

2. Гимнастика с элементами акробатики (38 ч)

Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с. Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа. Тестирование виса на время. Стихотворное сопровождение на уроках. Стихотворное сопровождение как элемент развития координации движений. Перекаты. Разновидности перекатов. Техника выполнения кувырка вперед. Кувырок вперед. Стойка на лопатках, «мост». Стойка на лопатках, «мост» - совершенствование. Стойка на голове. Лазанье по гимнастической стенке. Перелезание на гимнастической стенке. Висы не перекладине. Круговая тренировка. Прыжки со скакалкой. Прыжки в скакалку. Круговая тренировка. Вис углом и вис согнувшись на гимнастических кольцах. Вис прогнувшись на гимнастических кольцах. Переворот назад и вперед на гимнастических кольцах. Вращение обруча. Обруч – учимся им управлять. Круговая тренировка. Лазанье по канату. Прохождение полосы препятствий. Прохождение усложненной полосы препятствий. Тестирование виса на время. Тестирование наклона вперед из положения стоя. Тестирование подтягивания на низкой перекладине. Тестирование подъема туловища за 30 с.

В результате изучения темы учащиеся научатся:

Строиться в шеренгу и колонну;

Размыкаться на руки в стороны;

Перестраиваться разведением в две колонны;

Выполнять повороты направо, налево, кругом;

Выполнять команды «равняйсь», «смирно», «по порядку рассчитайсь», «на первый – второй рассчитайсь», «налево в обход шагом марш», «шагом марш», «бегом марш»;

Выполнять разминку, направленную на развитие координации движений;

Запоминать короткие временные отрезки;

Подтягиваться на низкой перекладине из виса лежа;

Выполнять вис на время;

Проходить станции круговой тренировки;

Выполнять различные перекаты, кувырок вперед, «мост», стойку на лопатках, стойку на голове;

Лазать по канату;

Выполнять висы не перекладине;

Выполнять прыжки со скакалкой, в скакалку, вращение обруча;

Вис углом, вис согнувшись, вис прогнувшись;

Переворот на гимнастических кольцах.

Учащиеся получат возможность научиться:

Описывать состав и содержание общеразвивающих упражнений с предметами, составлять комбинации из числа разученных упражнений;

Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений;

Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций;

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений;

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнении;

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств;

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений;

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении гимнастических упражнений;

Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении гимнастических упражнений;

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций;

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений;

Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности;

Осваивать технику физических упражнений прикладной направленности;

Оказывать помощь сверстникам в освоении новых гимнастических упражнений, анализировать их технику;

Оказывать помощь сверстникам в освоении в лазанье и перелезании, анализировать их технику, выявлять ошибки и помогать в их исправлении.

3. Легкая атлетика (19 ч)

Техника челночного бега. Тестирование челночного бега 3 х 10 м. . Тестирование метания малого мяча на точность. . Техника прыжка в высоту с прямого разбега. Прыжок в высоту с прямого разбега. Прыжок в высоту спиной вперед. Прыжки в высоту. Бросок набивного мяча от груди. Бросок набивного мяча снизу. Тестирование прыжка в длину с места. Техника метания на точность Тестирование метания малого мяча на точность. Беговые упражнения. Тестирование бега на 30 м с высокого старта. Тестирование челночного бега 3 х 10 м. Тестирование метания мешочка на дальность.

В результате изучения темы учащиеся научатся:

Объяснять основные понятия и термины в беге, прыжках, метаниях;

Технике высокого старта;

Пробегать на скорость дистанцию 30м;

Выполнять челночный бег 3х10 м;

Выполнять беговую разминку;

Выполнять метание как на дальность, так и на точность;

Технике прыжка в длину с места;

Выполнять прыжок в высоту с прямого разбега;

Выполнять прыжок в высоту спиной вперед;

Бегать различные варианты эстафет;

Выполнять броски набивного мяча от груди и снизу.

Учащиеся получат возможность научиться:

Описывать технику беговых упражнений;

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений;

Осваивать технику бега различными способами;

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений;

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений;

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений;

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений;

Описывать технику прыжковых упражнений;

Осваивать технику прыжковых упражнений;

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении прыжковых упражнений;

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений;

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений;

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений;

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений;

Описывать технику бросков большого набивного мяча;

Осваивать технику бросков большого мяча;

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении бросков большого набивного мяча;

Проявлять качества силы, быстроты и координации при выполнении бросков большого мяча;

Описывать технику метания малого мяча;

Осваивать технику метания малого мяча;

Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча;

Проявлять качества силы, быстроты и координации при метании малого мяча.

4. Подвижные игры (36 ч) «Ловишка», «Ловишка с мешочком на голове», «Прерванные пятнашки», «Гуси-лебеди», «Горелки», «Колдунчики», «Мышеловка», «Салки», «Салки с домиками», «Два Мороза», «Волк во рву», «Охотник и зайцы», «Кто быстрее схватит», «Совушка», «Осада города», «Вышибалы», «Ночная охота», «Удочка», «Успей убрать», «Волшебные елочки», «Шмель», «Береги предмет», «Попрыгунчики-воробушки», «Белки в лесу», «Белочка-защитница», «Бегуны и прыгуны», «Грибы-шалуны», «Котел», «Охотники и утки», «Антивышибалы», «Забросай противника мячами», «Вышибалы через сетку», «Точно в цель», «Собачки», «Лес, болото, озеро», «Запрещенное движение», «Хвостики», «Бросай далеко, собирай быстрее», «Игра в птиц», «Игра в птиц с мячом», «День и ночь»; ловля и броски мяча в парах, ведение мяча правой и левой рукой, броски мяча через волейбольную сетку.

В результате изучения темы учащиеся научатся:

Играть в подвижные игры;

Руководствоваться правилами игр;

Выполнять ловлю и броски мяча в парах;

Выполнять ведения мяча правой и левой рукой;

Выполнять броски мяча через волейбольную сетку;

Учащиеся получат возможность научиться:

Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр;

Излагать правила и условия проведения подвижных игр;

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр;

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх;

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач;

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности;

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности;

Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр;

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр;

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр;

Осваивать технические действия из спортивных игр;

Моделировать технические действия в игровой деятельности;

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр;

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности;

Выявлять ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр;

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности;

Осваивать умения выполнять универсальные физические упражнения;

Развивать физические качества;

Организовывать и проводить совместно со сверстниками подвижные игры, осуществлять судейство;

Применять правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе;

Использовать подвижные игры для активного отдыха.

Тематическое планирование

Примечание: характеристика видов деятельности учащихся включена в календарно-тематическое планирование.

Распределение учебных часов по разделам программы

В связи с отсутствием необходимых условий 12 часов, отведенных на изучение раздела «Лыжная подготовка», перераспределены следующим образом: на подвижные игры – 5 ч, на легкую атлетику – 5 ч, на гимнастику с элементами акробатики – 2 ч.

Количество часов, отводимых на изучение каждого раздела, и количество контрольных работ по данным разделам приведено в таблице.

Учебно-методическое обеспечение образовательного процесса

Зимние подвижные игры. 1-4 классы / Авт.-сост. А.Ю. Патрикеев. М.: ВАКО, 2009.

Лях В.И. Физическая культура. 1-4 классы. Рабочие программы: Пособие для учителей общеобразовательных учреждений. М.: Просвещение, 2011.

Лях В.И. Физическая культура. 1-4 классы: Учебник для общеобразовательных учреждений: в 3 ч. М.: Просвещение, ОАО «Московские учебники», 2010.

Патрикеев А.Ю. Поурочные разработки по физической культуре. 1 класс. М.: ВАКО, 2013.

Подвижные игры. 1-4 классы / Авт.-сост. А.Ю. Патрикеев. М.: ВАКО, 2007.

Рабочая программа по физической культуре. 1 класс / Сост. А.Ю. Патрикеев. М.: ВАКО, 2015.

Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования. М.: Просвещение, 2011.

Федеральный закон Российской Федерации от 29.12.2012 №273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации».

В пособии представлены поурочные разработки по курсу ФИ-ЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА для 4 класса общеобразовательных учреждений к УМК ШКОЛА РОССИИ, соответствующие требованиям ФГОС НОО.

Издание адресовано учителям физической культуры общеобра-зовательных учреждений, тренерам и преподавателям учреждений дополнительного образования детей спортивной направленности, студентам педагогических вузов и колледжей, слушателям ИПК.

Издательство: ВАКО, Серия: В помощь школьному учителю, 2014 г.

ISBN 978-5-408-01538-2, 978-5-408-01201-5

Количество страниц: 240.

Содержание книги «Поурочные разработки по физической культуре. 4 класс. К УМК В.И. Ляха»:

• 3 От автора
• 6 Тематическое планирование
• 9 Планируемые результаты
• 12 I ЧЕТВЕРТЬ
  • 12 Урок 1. Организационно-методические требования на уроках физической культуры
  • 15 Урок 2. Тестирование бега на 30 м с высокого старта
  • 18 Урок 3. Челночный бег
  • 21 Урок 4. Тестирование челночного бега 3 х 10
  • 22 Урок 5. Тестирование бега на 60 м с высокого старта
  • 25 Урок 6. Тестирование метания мешочка на дальность
  • 26 Урок 7. Техника паса в футболе
  • 29 Урок 8. Спортивная игра «Футбол»
  • 31 Урок 9. Техника прыжка в длину с разбега
  • 34 Урок 10. Прыжок в длину с разбега на результат
  • 34 Урок 11. Контрольный урок по прыжкам в длину с разбега
  • 37 Урок 12. Контрольный урок по футболу
  • 38 Урок 13. Тестирование метания малого мяча на точность
  • 41 Урок 14. Тестирование наклона вперед из положения стоя
  • 42 Урок 15. Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с
  • 44 Урок 16. Тестирование прыжка в длину с места
  • 46 Урок 17. Тестирование подтягиваний и отжиманий
  • 48 Урок 18. Тестирование виса на время
  • 50 Урок 19. Броски и ловля мяча в парах
  • 52 Урок 20. Броски мяча в парах на точность
  • 55 Урок 21. Броски и ловля мяча в парах
  • 57 Урок 22. Броски и ловля мяча в парах у стены
  • 59 Урок 23. Подвижная игра «Осада города»
  • 61 Урок 2 4. Броски и ловля мяча
  • 63 Урок 25. Упражнения с мячом
  • 65 Урок 26. Ведение мяча
  • 67 Урок 27. Подвижные игры
• 69 II ЧЕТВЕРТЬ
  • 69 Урок 28. Кувырок вперед
  • 71 Урок 29. Кувырок вперед с разбега и через препятствие
  • 73 Урок 30. Зарядка
  • 76 Урок 31. Кувырок назад
  • 77 Урок 32. Круговая тренировка
  • 79 Урок 33. Стойка на голове и на руках
  • 82 Урок 34. Гимнастика, ее история и значение в жизни человека
  • 84 Урок 35. Гимнастические упражнения
  • 86 Урок 36. Висы
  • 88 Урок 37. Лазанье по гимнастической стенке и висы
  • 90 Урок 38. Круговая тренировка
  • 91 Урок 39. Прыжки в скакалку
  • 95 Урок 40. Прыжки в скакалку в тройках
  • 96 Урок 41. Лазанье по канату в два приема
  • 100 Урок 42. Круговая тренировка
  • 101 Урок 43. Упражнения на гимнастическом бревне
  • 103 Урок 44. Упражнения на гимнастических кольцах
  • 104 Урок 45. Махи на гимнастических кольцах
  • 107 Урок 46. Круговая тренировка
  • 110 Урок 47. Вращение обруча
  • 113 Урок 48. Круговая тренировка
• 116 III ЧЕТВЕРТЬ
  • 116 Урок 49. Ступающий и скользящий шаг на лыжах без лыжных палок
  • 118 Урок 50. Ступающий и скользящий шаг на лыжах с лыжными палками
  • 120 Урок 51. Попеременный и одновременный двухшажный ход на лыжах
  • 122 Урок 52. Попеременный одношажный ход на лыжах
  • 124 Урок 53. Одновременный одношажный ход на лыжах
  • 125 Урок 54. Подъем «елочкой», «полуелочкой» и спуск в основной стойке на лыжах
  • 126 Урок 55. Подъем на склон «лесенкой», торможение «плугом» на лыжах
  • 128 Урок 56. Передвижение и спуск на лыжах «змейкой»
  • 130 Урок 57. Подвижная игра на лыжах «Накаты»
  • 131 Урок 58. Подвижная игра на лыжах «Подними предмет»
  • 133 Урок 59. Прохождение дистанции 2 км на лыжах
  • 134 Урок 60. Контрольный урок по лыжной подготовке
  • 136 Урок 61. Организационно-методические требования на уроках плавания
  • 139 Урок 62. Скольжение на груди и спине
  • 141 Урок 63. Упражнения в воде
  • 143 Урок 64. Плавание кролем на груди
  • 144 Урок 65. Кроль на спине
  • 146 Урок 66. Прыжки в воду с тумбы и плавание кролем
  • 147 Урок 67. Повороты в воде
  • 149 Урок 68. Игровые упражнения с нырянием
  • 150 Урок 69. Проплывание дистанции 50 м
  • 151 Урок 70. Контрольный урок по плаванию
  • 153 Урок 71. Полоса препятствий
  • 155 Урок 72. Усложненная полоса препятствий
  • 157 Урок 73. Прыжок в высоту с прямого разбега
  • 159 Урок 74. Прыжок в высоту способом «перешагивание»
  • 161 Урок 75. Физкультминутка
  • 163 Урок 76. Знакомство с опорным прыжком
  • 165 Урок 7 7. Опорный прыжок
  • 166 Урок 78. Контрольный урок по опорному прыжку
• 168 IV ЧЕТВЕРТЬ
  • 168 Урок 79. Броски мяча через волейбольную сетку
  • 171 Урок 80. Подвижная игра «Пионербол»
  • 172 Урок 81. Упражнения с мячом
  • 175 Урок 82. Волейбольные упражнения
  • 176 Урок 83. Контрольный урок по волейболу
  • 178 Урок 84. Броски набивного мяча способами «от груди», «снизу» и «из-за головы»
  • 181 Урок 85. Броски набивного мяча правой и левой рукой
  • 182 Урок 86. Тестирование виса на время
  • 185 Урок 87. Тестирование наклона вперед из положения стоя
  • 186 Урок 88. Тестирование прыжка в длину с места
  • 189 Урок 89. Тестирование подтягиваний и отжиманий
  • 192 Урок 90. Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с
  • 193 Урок 91. Баскетбольные упражнения
  • 196 Урок 92. Тестирование метания малого мяча на точность
  • 197 Урок 93. Спортивная игра «Баскетбол»
  • 199 Урок 94. Беговые упражнения
  • 201 Урок 95. Тестирование бега на 30 м с высокого старта
  • 202 Урок 96. Тестирование челночного бега 3 х 10 м
  • 204 Урок 97. Тестирование метания мешочка на дальность
  • 205 Урок 98. Футбольные упражнения
  • 207 Урок 99. Спортивная игра «Футбол»
  • 208 Урок 100. Бег на 1000 м
  • 210 Урок 101. Спортивные игры
  • 211 Урок 102. Подвижные и спортивные игры
• 213 ПРИЛОЖЕНИЯ
  • 213 Приложение 1. Тестирования: рекомендации по проведению и результаты
  • 219 Приложение 2. Подвижные игры
  • 234 Приложение 3. Упражнения и игры в воде
• 236 Литература