Материнство – это ответственный шаг, который современные женщины очень часто боятся сделать.

1. Cтрах лишиться хорошей работы

Хорошую работу найти очень сложно, да и конкуренция на рынке специалистов огромная. Беременность и роды просто могут выбить из колеи. Но не забывайте, что и сидя дома с малышом можно самосовершенствоваться, познавать что-то новое, в конце концов, если позволяют возможности можно попробовать работать фрилансером или даже превратить свое маленькое хобби в доходное дело!

2. Страх потерять фигуру

Обвисшая грудь, растяжки, располневшие бедра – ночные кошмары многих женщин, которые задумываются о материнстве. Однако не все так страшно. Залог сохранения отличной фигуры – правильное питание и интенсивный уход за телом. Забудьте бабушкину аксиому «есть за двоих», это только прибавит вам лишние килограммы, с которым будет не так легко распрощаться.

Лучше есть понемногу, но полезную для вас и вашего будущего малыша пищу. Если вы до беременности занимались спортом, можете продолжать, только нагрузки должны быть умеренными, предварительно проконсультировавшись с гинекологом.

3. Проблемы со здоровьем

Для того чтоб выносить и родить здорового малыша нужно и самой быть здоровой. Очень разумное утверждение, однако, если подходить к нему без излишней дотошности. Если у вас какое-либо хроническое заболевание, вас просто направят к врачу-специалисту, который будет наблюдать вас на протяжении всей беременности. Все лекарственные препараты будут назначаться с учетом вашего срока беременности, что сведет риск нарушений развития плода к минимуму.

Если вы с ответственностью подходите к вопросам здоровья, перед планированием беременности необходимо сдать анализы крови, мочи, это поможет выявить инфекции или заболевания, которые находятся в начальной стадии. Можете начать прием поливитаминов для будущих мам, но только после консультации у врача. Все эти превентивные меры помогут вам настроиться на успешный исход здоровой беременности.

4. Боятся ответственности

«Работа мамы – это работа без выходных». С этим утверждением соглашаются женщины, которые не уверенны, справятся ли со всеми обязанностями по уходу и воспитанию ребенка. Если вы понимаете, что ребенок – это ответственность, вы уже готовы к материнству. Не бойтесь, что не сможете понять, что хочет чадо, распознавать сигналы младенца вы сможете уже через несколько дней после родов.

Материнский инстинкт может проявиться не сразу после того как вы увидели две полоски на тесте и даже не сразу после родов! Не стоит корить себя, это совершенно нормально. В конце концов, между вами установиться связь и вы окутаете своего малыша необходимой заботой и любовью.

5. А справится ли муж?

«Мой муж сам еще ребенок, куда нам еще одного?» — жалуются многие женщины. Беременность и рождение ребенка — серьезное испытание для мужчины и не все выдерживают его с достоинством. Статистика показывает, что разлад отношений между супругами чаще всего происходит в первый год после рождения ребенка. Однако, чтобы избежать этого, мужчину нужно вовлекать в процесс ухода и воспитания ребенка с самого начала.

Связь между папой и ребенком не такая сильная, как с мамой, но нужно формировать привязанность мужа: брать его с собой на УЗИ, ходить вместе выбирать детские вещи, пусть разговаривает с малышом и гладит животик. После рождения привлекайте его к уходу за малышом, игры играми, но уход также необходим. И, конечно, не забывайте баловать мужа своим вниманием!

6. Страх перед родами

Особо впечатлительные женщины, наслушавшись рассказов и пересмотрев несколько видео, боятся обрекать себя на многочасовые родовые муки. Не спешите отказываться от счастья материнства, ведь длительность и интенсивность родов у всех проходит по-разному. Также существуют различные методики облегчения родовой боли, как правильное дыхание, массаж или эпидуральная анестезия.

На самом деле это достаточно сложная и щекотливая тема, и в рамках одной статьи ее рассмотреть можно только поверхностно. Однако попробуем затронуть основные моменты.

Роль отца и матери рано или поздно предстоит примерить каждому человеку (мы сейчас не говорим об исключительных случаях). Но на этом пути многие испытывают большое количество преград в виде всевозможных страхов.

Страхи-блоки

Девушек в юности зачастую пугают беременностью, чтобы они не начинали раннюю половую жизнь. Нередко этот страх очень глубоко входит в сознание, и девушка боится не только беременности, но и половой жизни в принципе. Самым распространенным страхом является страх перед новым состоянием (беременностью), страх перемен, связанных с появлением ребенка, страх за карьеру и материальное положение (здесь опять же страх перемен), страх за отношения с отцом будущего ребенка, страх родов, материнства и т.д.

В той или иной степени эти страхи естественны для каждой женщины. И по мере освоения ею новой роли исчезают. Однако в некоторых случаях эти страхи настолько сильны, что

• блокируют зачатие (это еще называют психологическим бесплодием),
• мешают нормальному течению беременности (женщина все время себя плохо чувствует, мучается токсикозом или лежит на сохранении),
• влияют на течение родов,
• а также могут мешать развитию материнской сферы и пониманию своего ребенка (такие женщины рано выходят на работу, пренебрегают чувствами и интересами ребенка, ребенок их раздражает).

Неудачный опыт с первым ребенком может также вызывать страх появления второго ребенка. А если есть подсознательное напряжение, связанное с желанием ребенка и страхом его появления, то могут быть и проблемы с зачатием, и женские заболевания.

У мужчин также могут быть страхи, связанные с отцовством. Но, как правило, они не сильно выражены. Скорее их беспокоят больше отношения с матерью будущего ребенка после его рождения.

Проверьте себя

За страхами, связанными с родительством, скрываются негативные опыты детства.

• Чувствовали ли вы себя желанным и любимым?
• Как мама и папа относились к вам?
• Что мама рассказывала о своей беременности и родах?
• Как родители относились к беременности и рождению детей вообще?
• Удалось ли маме состояться в профессии после вашего рождения?

За этими вопросами скрываются корни ваших страхов, после устранения которых уйдет и ваш страх и негативное отношение к какому-либо моменту из этой важной и прекрасной сферы жизни. Уверяю вас, ребенок это здорово!

По теме

Вы уже решили отказаться от вредной привычки, но не хватает мотивации? Вам нужны реальные основания и факты вреда алкоголя, чтобы привести их человеку, страдающему от алкогольной зависимости? Мы приведём Вам

Пять барьеров на пути к материнству

С незапамятных времен считалось, что продолжение рода - главный смысл жизни каждой женщины. Это мнение веками, да что там, тысячелетиями бытовало в человеческом обществе. Хотеть ребенка и радоваться его появлению на свет всегда считалось для нас само собой разумеющимся, хотя, по большому счету, часто женщину никто и не спрашивал, готова ли она стать матерью.

С развитием эмансипации и усовершенствованием противозачаточных средств подход к планированию семьи весьма изменился и теперь мы сами вправе искать ответ на сакраментальный вопрос «Рожать иле не рожать». Прекрасно тем, кто уже определился и решил для себя сколько детей хочет иметь, когда, от кого и в каком возрасте их рожать. Но что же делать многочисленным женщинам, которых от радости материнства отделяют барьеры собственных страхов и опасений? Сегодня мы проанализируем самые распространенные причины страха рожать детей, попытаемся понять, насколько они объективны и наметить пути их преодоления.

Страх первый: «Я просто не смогу перенести беременность!»
(вариант: «Я не переживу роды!»)

Пожалуй, самый серьезный страх, который трудно выкоренить. Если для таких переживаний нет объективных причин (например, хронических заболеваний, представляющих угрозу для жизни), то причина скорей всего в недостаточной проинформированности о самой беременности и процессе родов, либо в негативном опыте наблюдения чужой беременности.

Если же ты собственными глазами наблюдала тяжелое течение беременности кого-либо из родственниц или знакомых и теперь боитесь страдать так же, как когда-то она, задумайся - твой организм уникален, любые процессы, происходящие в нем отличаются от аналогичных процессов других людей. Чужой опыт всегда остается чужим, а твой собственный, даст Бог окажется намного более позитивным.

Страх второй: «Я боюсь потерять свою привлекательность»

В какой-то мере свойственен всем женщинам. В современном мире царит культ молодости, красоты и стройности. Девушки стремятся выглядеть как модели с обложек глянцевых журналов, им вовсе ни к чему лишний вес, обвислая грудь, растяжки и поредевшие волосы, которыми природа часто «осчастливливает» новоиспеченную маму. Умом ты понимаешь, что данные неприятности не обязаны приключиться именно с тобой, но сама мысль о том, что плоский девичий животик повиснет некрасивыми складками вызывает панику и нежелание даже слушать о каких-то детях.

Путь преодоления: Понаблюдай за молодыми мамочками, обращая особое внимание на их внешность и фигуру. Идеальное место для этого - пляж или морское побережье. Ты убедишься, что многим недавно рожавшим женщинам удалось сохранить или вернуть ту самую прекрасную девичью форму, в которой сейчас находишься и ты. Кому-то из них в этом помогли особенности организма, кто-то приложил больше труда и усилий, но результат, как говориться, на лицо и на фигуру.

Пусть увиденное станет стимулом - если другим девушкам удалось сохранить красоту, родив ребенка, то и у тебя это тоже обязательно получиться. Все возможно при условии грамотного и систематического ухода за своим телом.

А ты ведь всегда ухаживаешь за собой, не так ли?

Страх третий: «С появлением ребенка у меня совсем не останется личного времени. Вся моя жизнь отныне будет подчинена ему».

К его появлению наверняка приложили руку и многочисленные родственники, гордо вещающие «Мы живем только для детей!», и рассказы мам-бабушек «Вот появиться у тебя ребенок, поймешь, что такое бессонные ночи», да и примеры успешных и ухоженных девушек, с появлением ребенка превратившихся в вечно задерганных усталых существ.

Путь преодоления: Во-первых, многое зависит от постановки вопроса. Никто из нас не живет «ради кого-то» или «для кого-то». С самого момента отделения от твоего тела твой кроха - уникальная личность со СВОЕЙ жизнью. Он пришел в этот мир со своей миссией, а у тебя своя. Да, многие годы ты будешь находиться рядом с ним, поддерживая и оберегая, но у каждого из вас свой путь и заменять свои успехи и личностное развитие только заботами о ребенке недопустимо, что бы там не говорили мамы и бабушки.

Во-вторых, пойми, что успех в воспитании твоего будущего малыша зависит правильной организации его режима уже с первых дней жизни. Ты, как и многие другие мамы, вполне способна составить ваш с ребенком распорядок дня максимально удобно для вас обоих. Отдыхай, когда спит твой ребенок, привлекай мужа к заботам по дому, не отказывайся о помощи бабушек, подруг, а если возможно, то и няни.

В-третьих, пойми, что появление на свет малыша - лучший повод научиться тайм-менеджменту. Как говорила одна моя знакомая: «С рождением сына научилась делать все в 5 раз быстрее и в 10 раз больше стала успевать». Так что аргументы « Сижу с ребенком, ничего не успеваю», пускай остаются тем самым хронически озабоченным и уставшим мамашам. Для оправдания собственной неорганизованности.

Страх четвертый « А если что-то будет не так с ребенком?»

В основном иррациональный, но очень прилипчивый страх, вызванный как плачевным состоянием нашем экологии, так и постоянными страшилками масс-медиа.

Путь преодоления: В данном случае пустые страхи ни к чему не приведут. Пусть твоим лозунгом станет простая истина: здоровые дети рождаются только у здоровых родителей. Обследуйся сама, уговори на обследование мужа, подлечите хронические заболевания. А когда все зависящее от тебя будет сделано, просто расслабься и настройся на позитив. Наши мысли влияют на будущее намного больше, чем кажется и если ты будешь представлять своего будущего ребенка здоровым и счастливым, то, поверь, так оно и будет.

Страх пятый «Неподходящие материально-бытовые условия»

Многим из нас познать радость материнства мешает отсутствие, жилья, денег или еще какого- нибудь важного материального фактора. Насколько они могут быть объективным поводом откладывать рождения ребенка до лучших времен? Все зависит от конкретного человека и его жизненных запросов. Кто-то растит пятерых детей в гостинке и абсолютно счастлив, а иным и загородного особняка недостаточно.

Путь преодоления в данном случае тоже зависит только от тебя. Ответь себе честно: «Если бы в материальном плане меня все устраивало, согласилась бы я рожать ребенка прямо сейчас?» Если ответ негативный, найди и проработай другие свои страхи. Ну а если позитивный? Подумай, что ты и твоя семья можете реально сделать в ближайшее время для улучшения вашей финансовой ситуации, составь грамотный план и начни действовать.
В конце концов, если от встречи с желанным малышом тебя отделяет лишь отсутствие каких-то материальных благ, может, стоит все же рискнуть. Не даром ведь существует пословица «Дал Бог ребенка, даст и на ребенка».

В любом случае, ваше истинное желание стать матерью и любовь к будущему малышу помогут преодолеть все страхи и преграды. И, возможно, уже через 9 месяцев вы, прижимая к груди свое новорожденное чудо, с облегчением сможете сказать «Все было не так страшно!»

Здравствуйте. Дело в том, что через месяц на свет должен появиться мой ребенок. В семье все в порядке: и родственники, и муж заботятся, поддерживают. Но я не чувствую себя счастливой, единственное чувство- это страх . Все вокруг твердят, что ты жизнь изменится кардинально, что мне придется забыть про сон , про все, что связано с моей личной жизнью. Говорят, наслаждайся последними днями покоя, потом будешь вспоминать, как свое счастливое время. Мне кажется, что впереди меня ждет просто кошмарная жизнь... Я боюсь, что ребенок будет меня раздражать, что не смогу его полюбить. Я так боюсь перемен! Будто через месяц моя жизнь закончится. И ведь мне не 16 лет, а 26. Я взрослый человек, ребенка мы планировали. Получается, что это мой эгоизм, инфантилизм... Мне страшно. Помогите!

С уважением, Истранова Наталья Леонидовна, психолог Москва

вы не можете его(ребенка) не любить, потому что вы уже сильнейшим образом связаны и переживаете его чувства.Все хорошие мамы имеют этот страх).

Перемены неизбежны для всех,для всей семьи . А ребенку нужно будет распрощаться с этим безопасным теплым миром внутри вас и выходить в такую пугающую реальность.

Материнский инстинкт- сильнейшая вещь!- доверяйте себе больше. И еще - вы не одна-у вас естьподдерживающая вас среда-муж, родственники на которых можно опереться.

С уважением,Галушкина Марина Кубаевна,психотерапевт. г.Санкт-Петербург

Здравствуйте, Мария! Период беременности , действительно, очень интересный период в жизни женщины. И очень чувствительный к проявлению и выражению чувств и переживаний. Позвольте себе чувствовать то, что чувствуете. Да, есть страхи и переживания. Признайтесь себе в этом, а не пугайтесь их. Вы имеете право чувствовать и переживать то, что Вам хочется. И говорить об этом, а еще лучше, написать о них на листе бумаге. Попробуйте сочинить рассказ на тему: "Я до рождения своего первенца". Это поможет Вам оставить часть своих переживаний на бумаге. Конечно, хорошо сходить к своему психологу и рассказать ему обо всем. Перед родами постарайтесь очистить себя от всего, что вызывает ощущение "недоделанности". Например, у Вас есть какие-нибудь долги: финансовые или Вы хотели кому-то давно позвонить, кому-то сказать спасибо и т.д. Постарайтесь доделать все дела перед родами. И тогда на душе будет легко. И Вы справитесь с легкостью со всеми нагрузками Вшего интересного периода. Успехов и терпения Вам, Красавица-Мария!

Каточикова Инна, психолог, семейный консультант, г. Екатеринбург

неділя, 24 січня, 2016

Ребенок - это новая жизнь, поэтому неудивительно, что его рождение часто вызывает у людей страх. Ведь новое - это всегда что-то неизвестное, а тем более если речь идет о новой жизни.

Крайний случай

Страх материнства и отцовства выражается у будущих родителей в разной степени и может иметь крайние формы. Одни боятся больших финансовых затрат, других пугает сама мысль о громких криках плачущего ребенка. В психиатрии есть даже диагноз «педофобия», который означает сильный неосознанный страх перед маленькими детьми. Бывает, что страх стать родителем появляется из-за различных медицинских диагнозов или пережитых в детстве болезней, которые формируют психологическую установку «я не могу иметь ребенка». При этом очень часто такая установка не имеет под собой реальных медицинских противопоказаний и оказывается надуманной.

Иногда боязнь стать родителями - это просто удобная отговорка, если человек не намерен строить серьезные отношения и обзаводиться семьей. В крайних случаях страх материнства и отцовства приводит к осознанному отказу иметь детей и возникновению философии чайлдфри.

В большинстве случаев реальный страх стать мамой или папой вызван обычной тревогой и волнениями из-за тех изменений в жизни, которые неизбежно приносит появление ребенка.

Почему мы боимся иметь детей?

«До рождения сына у меня был очень сильный страх материнства. Я боялась потерять работу, остаться без средств к существованию, боялась болезненных родов и остаться один на один с ребенком. Боялась не справиться с кучей обязанностей мамы, боялась перестать быть интересной мужу, проводя дни напролет в четырех стенах», - вспоминает Дарина. Ее история очень характерна для многих девушек и женщин, так как на лицо основные распространенные страхи материнства.

Страх перемен

Деторождение означает смену образа жизни, поэтому так пугает будущих мам и пап. Для отца перемены, связанные с рождением ребенка, как правило, не так значительны, как для женщины, но тоже часто очень болезненны. Страх примерить на себя роль родителей вызван нежеланием отказываться от жизни только для себя, привычных удовольствий или свободы. Кроме боязни перед неизвестным, здесь еще и страх перед ответственностью.

Страх беременности

Из-за того, что беременность у людей - это довольно длительный и непростой процесс, ожидание ребенка связано с опасениями по поводу здоровья мамы и малыша. Кроме того, у многих женщин страх беременности объясняется тем, что они боятся потерять привлекательность в глазах любимого мужчины, набрать лишний вес или получить заболевания (например, варикоз вен), портящие не только здоровье, но и внешность.

Страх за карьеру и материальное положение

Рождение и воспитание ребенка означает уход одного из родителей в декрет и временную потерю трудоспособности (либо приглашение в семью няни), но при этом требует материальных трат. Поэтому неудивительно, что такое противоречие пугает и заставляет многих откладывать рождение ребенка до «лучших времен». Которые, как известно, существуют только в нашем воображении.

Страх за отношения с отцом (матерью) будущего ребенка

Появление в семье нового человека кардинально меняет роли и создает дополнительное напряжение в отношениях. Кроме дополнительных взаимных претензий, у женщины может появиться страх, что ее бросят, боязнь остаться с ребенком одной, а у мужчины - ревность к ребенку и страх перестать быть центром вселенной для своей возлюбленной.

Страх родов

О легких родах рассказывать нечего, поэтому рассказывают в основном о тяжелых. Именно поэтому в сознании многих людей роды ассоциируются с сильной болью и нечеловеческими страданиями. Кроме страха физической боли, который во время родов переживает только женщина, у обоих родителей возникает страх перед неудачными родами со всеми вытекающими для здоровья матери и ребенка.

Страх быть плохой мамой (папой)

Появление маленького человечка в доме ставит перед родителями уйму незнакомых задач, опыта решения которых у них нет. Неудивительно, что даже мысль о такой большой ответственности за жизнь и благополучие ребенка пугает будущих родителей. Часто переживают не только из-за бессонных ночей и детских болезней, но и по поводу того, что могут причинить вред малышу: не смогут правильно взять ребенка на руки или, к примеру, уберечь от ожогов и падений.

У страха глаза велики, поэтому так часто пары откладывают рождение ребенка на потом. Но стоит помнить, что ребенок - это не только конец старой жизни, но начало новой. Какой она будет, зависит от нашего восприятия и настроя. Уже состоявшиеся родители знают, что для человека нет ничего непосильного в материнстве и отцовстве. Глаза боятся, а руки делают.