Потерей жизненного тонуса, увяданием общего состояния человека, развитием болезней. По данным сотрудников университета Бригэма Янга в штате Юта, осознанная изоляция в обществе не менее опасна, чем курение, ожирение, алкоголизм. Но если Вас поддерживает Ваша семья, друзья и близкие, тогда шанс развития подобного «недуга» будет намного меньше.
Немного фактов. Недостаток общения также негативно воздействует на организм, как 15 выкуренных сигарет или же злоупотребление алкогольными напитками. Одиночество вдвое опаснее, чем ожирение и имеет более негативные последствия, чем пренебрежение физическими упражнениями. Также лишение социальных контактов приводит к преждевременной смерти.
Как решается данная проблема? Считается, что те, у кого есть родственники и друзья, которые данного человека непосредственно поддерживают, шансы получить столь негативную окраску уменьшается в половину. Специалисты университета Бригэма Янга, и в частности Джулианны Холт-Ланстед, которая руководила исследованиями, утверждает, что семья и друзья придают одиноким людям смысл жизни, и они становятся менее восприимчивыми к разрушающим факторам окружающей среды.
Сколько слов человек говорит в день? Здесь нужно исходить из особенностей характера и желания к общению. Так молчун будет произносить около 500 слов. Среднестатистический мужчина - до 2 000 слов, среднестатистическая женщина - 7 000. Если болтун или болтушка, то и до 15 000 может дотянуть. Данные британской статистики.
Если норма нарушается? Первый вариант, это приводит к одиночеству и преждевременной смерти. Если все происходит в обратную сторону, то к гипереактивности и желанию побеждать в словесных баталиях. Это тоже не очень хорошо, хотя бы с той точки зрения, что Вас начнут избегать за пустую болтовню. Ведь всю основную информацию можно передать очень быстро, при помощи даже 1 000 слов или наглядных действий.
Не молчите, когда Вам есть что сказать… и молчите, когда слова уже лишние.
читайте также:
 Освободись от гнева |  Что делать, если отношения "не клеятся"? |  Гостевой брак – что это? |  Вечный холостяк никогда не женится? |
Трудности в общении возникают у многих людей по совершенно различным причинам, которые можно объединить в 4 больших группы: непонимание, страхи, отвращение и проблема интереса. В этой статье мы их подробно рассмотрим.
Непонимание и трудности в общении
Непонимание является самой большой группой проблем, которые вызывают трудности в общении. При непонимании люди просто не могут установить контакт, из-за чего начинают сбоить алгоритмы по которым люди выстраивают разговор. Для того, чтобы продолжать общение в такой ситуации требуется слишком много усилий и если у человека нет достаточно сильной мотивации продолжать контакт, то ему проще его прервать.
Непонимание модели общения
Всем нам известно, что в разных ситуациях нужно общаться по разному. С начальником мы общаемся одним образом, с подчиненными другим, с близкими третьим и так далее.
Это что-то вроде ключика. Иногда люди путают такие “ключики” и начинают общаться с близкими, как с подчиненными, с начальником, как с близким, а с подчиненными тоже как-то неправильно.
Это может проявляться в завышенных ожиданиях от людей. Когда человек начинает требовать то, что он находясь в своем положении требовать не имеет права.
Либо, наоборот, вместо жестких и формальных отношений начинает вести себя панибратски или начинает делиться личным с теми, с кем такое не предполагается.
В такой ситуации люди мгновенно улавливают несоответствие. Сначала они с недоумением смотрят на человека(не заболел ли?), а затем записывают его в дураки, иногда навсегда.
Непонимание формальных и неформальных правил
В каждом коллективе, в каждом социальном слое, существует множество правил. Некоторые записаны и доводятся до каждого в обязательном порядке, а некоторые правила являются негласными. Не приветствуется, когда кто-то нарушает любые правила, даже если они нигде не записаны.
В случае нарушения правил, другие люди начинают ощущать некоторую враждебность. Почему это происходит? Дело в том, что правила являются одним из факторов, которые определяют кто свой, а кто чужой.
Если человек нарушает какую-то важную норму, то другие люди сразу понимают: “Он не нашего круга”, “Дикарь”, “Случайный человек”, “Странный какой-то” и так далее.
К правилам стоит относиться очень внимательно.
Непонимание невербальных знаков и намеков
Совершенно нормально, что разные люди любят общаться на разные темы. Соответственно, тема разговора может вызывать у кого-то негативную реакцию. Однако, обычно не принято открыто сообщать человеку о том, что тема неподходящая. В таком случае люди обычно начинают намекать, что пора бы поговорить о чем-то другом.
К сожалению, многие люди столь увлечены собой, что не замечают этих знаков. В таком случае общение прерывается. Хорошо если только в этот раз, а иногда человека навсегда записывают в дураки и дальнейшее общение становится невозможным.
Поэтому всегда следует концентрировать внимание на собеседнике, а не на себе.
Непонимание эмоций
Довольно часто происходит, что одна и та же тема, вызывает у людей различные эмоции. И это нормально. В норме, человек мгновенно считывает чужие эмоции, однако по различным причинам этого может не происходить.
В таком случае может произойти настоящая катастрофа. Например, как-то наблюдал картину, как одна девушка рассказывала другой какой-то анекдот про родильное отделение, наполненный черным юмором. Однако, она не знала, что другая женщина недавно пережила похожую трагедию. Все вокруг всячески намекали ей прекратить, однако она не заметила ни намеков, ни эмоций другой женщины. В конце она еще и громко засмеялась. Надо ли говорить, что больше у них никакого общения не было?
Непонимание языка
Всем понятно, что общение между людьми говорящими на разных языках затруднено. Однако, проблемы с разным пониманием слов могут возникнуть и в рамках одного языка.
Обычно, эта причина не прерывает общение, но довольно сильно его затрудняет. Когда человек чего-то не понимает, обычно ему не хочется особенно напрягаться по этому поводу и он просто предпочитает поговорить с кем-то другим.
Поэтому, если кто-то не заинтересован в общении с нами, то следует проверить, понятна ли терминология, которую мы используем в разговоре с этим человеком. Вполне возможно, что он нас просто не понимает.
Всегда следует говорить с человеком на понятном ему языке.
Непонимание ценностей
Если человек имеет некий специфический опыт, то не всегда следует им делиться. Многие люди могут просто не оценить осведомленности в каком-то вопросе, а посчитать человека опасным, грубым, циничным или может быть скучным.
Непонимание своего места в социуме
В человеческом обществе существует иерархия. Это данность, которую многие игнорируют, а зря. Если человек не понимает своего места в обществе, то он может неподобающим образом разговаривать с другими людьми.
В частности, он может совершать те ошибки, которые мы разобрали выше. Например, проявлять неуважение, даже не догадываясь об этом.
Страх общения
Второй группой причин из-за которых возникают трудности в общении, являются причины связанные со . Это причины внутреннего характера, которые связаны с недостаточной информированностью и негативным опытом, либо отсутствием опыта.
Страх предъявления
Одним из главных страхов является страх предъявления. Что это такое? Это страх выражать свои мысли, эмоции и чувства. Он возникает из-за того, что человек не знает, как отреагирует другой человек.
Если из-за непонимания общение прерывается одной из сторон, то в случае страха оно может даже не начаться.
С одной стороны человек стремиться избежать непонимания, а другой стороны, по этой причине он не может получить опыт и информацию, которая может это понимание обеспечить. Получается замкнутый круг.
Как разорвать этот круг? Очевидно, что непонимание является меньшей проблемой чем страх, ведь он предполагает хоть какое-то общение. Страх же почти гарантированно ставит на нем крест. Это значит, что гораздо лучше рискнуть, чем совсем не пробовать. В этом случае есть хотя бы шанс на успех. Кроме того, мы почти гарантированно получаем опыт и информацию.
К сожалению, справиться со страхом самостоятельно довольно затруднительно, но всегда можно обратиться к специалистам.
Страх отвержения
Страх отвержения, как и другие страхи возникает из-за дефицита позитивного опыта. Это может быть либо отсутствие опыта, либо негативный опыт, когда человек предъявился, но с ним не захотели общаться.
Данный страх можно побороть с помощью получения позитивного опыта в какой-нибудь безопасной обстановке, где человека не отвергнут, даже если он как-то неудачно себя покажет. Например, это можно сделать на приеме у психолога.
Страх высмеивания
Страх высмеивания является частным случаем страха отвержения. Однако, данный страх более сильный и часто связан с реальным негативным опытом.
Справиться с этим страхом можно также с помощью получения позитивного опыта. Однако, в данном случае обязательно нужно подробно разобрать обстоятельства в которых этот опыт был получен.
Отвращение и трудности в общении
Человек может замечательно уметь общаться и находить понимание с другими, не иметь никаких страхов. Однако, проблема может быть в том, что другие люди бракуют его еще “на подлете”. Разберем основные причины.
Отвращение от внешнего вида
Встречают по одежке. Людей могут отталкивать многие вещи, но наибольшее предубеждение испытывают люди плохо следящие за своей гигиеной. Немытые волосы, грязная одежда, неприятный запах — вот что гарантированно распугает всех вокруг.
Отвращение от репутации
Люди могут не захотеть общаться из-за того, что имеют о человеке какую-то порочащую его информацию. Это могут быть какие-то факты из биографии человека, его образ жизни или опрометчивые высказывания.
Проблема интереса
Общение — сложная штука, в которой всё должно быть в меру. Пожалуй главным ингредиентом общения является интерес. Как и соли, его должно быть в меру.
Чрезмерная заинтересованность
Когда человек ощущает чрезмерную заинтересованность в общении с ним, это пугает. Чего это он так хочет общаться? Вдруг обмануть хочет? Вдруг он мошенник какой-нибудь? Да и вообще какой-то назойливый. Ну его! Такие мысли приходят в голову к человеку с которым очень хотят общаться.
Недостаточная заинтересованность
При недостатке заинтересованности общение получается пресным и скучным. Интерес — это причина общения. Если он есть, то любые остальные негативные тенденции могут быть преодолены. Если его нет, то всё остальное уже не важно.
Как вызвать интерес? Об этом я напишу в .
Человек – существо социальное, а значит, нуждается в постоянном общении. Конечно, кто-то больше, кто-то меньше, поскольку все мы разные, но… совсем без контактов с другими людьми мы жить не можем.
Однако, попадая в определённые жизненные ситуации, мы способны испытывать дефицит общения. Такими категориями становятся осуждённые, люди, проживающие изолированно в маленьких деревнях, на хуторах, фермах, случайно оказавшиеся отрезанными от мира (при кораблекрушениях и прочих катастрофах), инвалиды и тяжелобольные люди. И кроме них – молодые мамы.
Казалось бы – нет радости больше, как родить своего ребёнка, растить его самой и воспитывать, ухаживать за ним день ото дня. Но через месяц, другой, третий женщина начинает потихоньку впадать в депрессию, а супруг… он, как правило, этого не понимает и совершенно искренне недоумевает, откуда берутся все семейные склоки и скандалы.
Представим себе ситуацию. Социально активная женщина, имеющая хорошую работу, множество друзей и знакомых, внезапно оказывается в ситуации, когда весь мир сводится для неё только к крохотному малышу. Сначала это её радует, потом умиляет, но постепенно начинает раздражать, пусть и только на подсознательном уровне, когда она сама не очень чётко понимает, в чём же проблема её вечного недовольства.
А ситуация очень проста: мама сталкивается с синдромом дефицита общения. С ребёнком, особенно на ранних порах, не поговоришь, родственники бывают рядом нерегулярно и общение с ними не может заменить ей те контакты, которые были у неё прежде.
Она ощущает себя покинутой, никому не нужной. И особенно важна в этом положении становится позиция супруга, который часто вообще не может понять, чем женщина дома занимается целый день, если вечером она вдруг говорит ему, что устала. Он не может приравнять уход за ребёнком и ведение домашнего хозяйства к полному рабочему дню (далеко не восьмичасовому) без выходных, больничных и отпусков.
В свою очередь жена, в какой-то степени не отдающая себе отчёта в своём фактически ежедневном одиночестве, а в какой-то степени ревнуя мужа к тому, что он ежедневно видится со своими коллегами, общается с друзьями, в принципе свободен в своём передвижении, «точит на него зубы» и закатывает скандалы по малейшему поводу и даже без него: «Ты нас позабыл, позабросил»!
А всему виной – обычное непонимание.
- Старайтесь больше общаться, не терять прежнее окружение или находить новое .
В этом могут помочь такие моменты, как общение в Интернете – не обязательно только на ресурсах для мам (хотя они иногда могут очень сильно помочь), на всех остальных тоже может быть не менее интересно. Занимайтесь работой (если вариант «удалённая работа» устраивает вас во всех отношениях) или своим хобби (если никаких увлечений раньше не было – можно придумать новое, тем более что во время беременности и первых лет жизни малыша фантазии у мам хватает с лихвой). Найдите подходящее реальное общение – несколько мам с малышами примерно вашего возраста, вам будет интересно вместе гулять, общаться, сможете на время подменять друг друга (если будет срочная необходимость отлучиться). Ваши дети с раннего возраста познают вкус социальных отношений, научатся взаимодействовать друг с другом и решать конфликты ещё с песочницы (а это дорогого стоит во взрослом мире).
- Если есть возможность – начните посещать с ребёнком центр раннего развития .
Конечно, не нужно выбирать такой, в котором малыша с одного года будут учить буквам, цифрам и прочему, – это слишком рано для большинства и подходит исключительно для 5–7 % детей, которые опережают в своём развитии сверстников, являются очень одарёнными. Но даже занятия на развитие моторики, ощущений, слуха, зрения, пластики и прочего могут быть очень даже полезными. Более того – в центре вы сможете познакомиться с родителями одноклассников вашего ребёнка, и у вас будут совместные интересы и общение. А также, если центр действительно хороший, вам дадут чёткие рекомендации, как развивать ребёнка дома, в какой именно поддержке он нуждается в первую очередь.
- Приглашайте родственников и знакомых к себе домой .
Не закрывайтесь в четырёх стенах, жалея саму себя. Вам вполне по плечам устроить чаепитие для бабушек и дедушек малыша – только лучше сними договориться на конкретное время его проведения, чтобы это было удобно в первую очередь ребёнку. Вы можете пригласить подруг и пообщаться с ними. А можете устроить детский праздник – примерно с 1 года малыш уже способен понять его, почувствовать, восхититься. Только стоит помнить, что это именно праздник для детей, и приглашены туда должны быть его друзья, а взрослые – только помощники на этом торжестве. Конечно, потребуется много сил и умений, но всё это вполне окупится детскими счастливыми улыбками.
- Выберите время для себя .
Не бойтесь на некоторое время переложить ответственность за ребёнка на другие плечи – это может быть супруг, мама или другая родственница, близкая подруга или даже приходящая няня. Своё личное время вы можете использовать для встреч с бывшими коллегами, для походов по магазинам, для посещения каких-либо занятий самой и всего прочего.
Однако глава семейства тоже не должен оставаться в стороне от данной проблемы, а должен помочь жене решить её. Нужно понимать, что его рассказы о том, как он хорошо провёл время с друзьями, наносят в данный период только лишнюю моральную травму супруге.
Молодому папе вполне по плечу посидеть час-другой с ребёнком (тем более что это очень полезно для них обоих), пока мама отдохнёт, сходит куда-нибудь. Вместо воскресных посиделок с друзьями периодически можно планировать выезды на природу на пикник, в парк с аттракционами, или просто погулять по городу и зайти в кафе. Мужчине вполне по силам (даже если он работает) взять на себя вечернее купание малыша или чтение ему на ночь сказки – от этого выиграют все, поскольку семья получит новую порцию мира и гармонии. А отдохнувшая от дневных забот с ребёнком и явно посвежевшая жена вполне возместит вложение папиного времени в ребёнка, что тоже будет способствовать стабилизации семейных отношений.
Многие мужчины-мусульмане вполне искренне недоумевают, почему же женщина с ребёнком чувствует себя обделённой и одинокой. Ведь ни их родители, ни тем более бабушки не жаловались на подобное. И правда, раньше было принято жить большими семьями (в крайнем случае – большинство родственников жило неподалёку), и молодая мама не оказывалась на «обочине жизни». Многочисленная родня не давала скучать, и дефицита общения не возникало.
Большую роль также играет и сила имана (веры). Конечно же, маленький человечек – это прямой повод укрепить свой иман, стараться жить исключительно по законам Аллаха, научить такой жизни своего малыша… И маме, у которой вера достаточно сильна, чтобы переносить чувство оторванности от мира, гораздо проще, но это не означает, что это чувствоне возникает совсем. Здесь ещё дело в том, что папа в такой семье тоже оказывается более богобоязненным – а потому сам предпринимает попытки улучшения настроения жены (а значит, в итоге и ребёнка), старается помочь ей в этот довольно-таки трудный промежуток жизни.
Синдром дефицита общения – это временное явление, его можно избежать или перепрограммировать. И если это удастся, то вас ждёт ничем не омрачённая радость от рождения и первых лет жизни вашего малыша!
В детстве у некоторых детей, хотя наверное даже у многих детей есть такой период, когда их сверстники, родственники не принимают их всерьез и более того не желают общаться с ними. Ребенок-то чего хочет от них всех? Конечно, всего лишь общения, но у них либо гордость, либо стадное чувство. Один сказал и все тут же под одну «гребенку». Бывают моменты, когда ребенок либо слишком умен, что приводит к непониманию остальных, либо допустим обыкновенный вариант – возрастная категория. Оба варианта в равных категориях, и при этом не есть хорошо в некотором случае. Почему в некотором случае? Именно потому, что заумность с одной стороны плохо тем, что тебя не понимают и тем-более служит отдалением собственно из-за этого. С другой стороны хорошо, потому, что ты умен, понимаешь больше, чем остальные. Как правило, если произошло отвержение, то оно еще очень долго будет преследовать тебя примерно лет до двадцати, а возможно и до тридцати, в зависимости, как будет происходить процесс данного периода. Бывает в основном так, что чем больше ты хочешь общаться с компанией, тем больше они отвергают тебя. Это так сказать эффект гиены. Спрашивается... почему взрослые люди общаются именно с такими особями? Видимо потому, что они адекватны в своих действиях и истинно осознают, что к чему, могут поддержать большинство тем в диалогах. Конечно, не исключаю правильно говорят: не в теме, промолчи, за умного сойдешь. Но если ты постоянно будешь молчать… то уж точно, ничего не получится.
Взрослые люди общаются на самом деле не для того, чтобы получить какую-либо информацию, а в основном, для того чтобы её дать кому-то. Только их самая главная задача состоит в том, кому ее дать, кто ее заслуживает и она не пройдет мимо того человека. Бывает, что взрослые хотят узнать у молодежи о самой молодежи. Что они из себя сейчас представляют по рассказам многих, что и как у них обстоит сейчас. После чего делают анализ их времени и нынешнего. Понимают насколько изменилось все и учатся общаться с нынешним поколением. С некоторыми проще, с некоторыми наоборот. Все потому, что каждый характерен по-своему.
Бывает даже, что молодому человеку хочется пообщаться со своим сверстником, против своей воли, но он вынужден общаться с ним потому, что хочет узнать, как у них все устроено. Есть взрослые люди зрелого возраста, но ум оставляет желать лучшего и конечно наоборот. Поэтому порой даже молодому человеку не хочется общаться с таким человеком потому, что он ему не интересен. Ведь смысла-то не будет в разговоре, если друг друга не понятно. Это все равно, что с обезьяной общаться на двух разных языках.
Если возвращаться к тому моменту, что тебя не принимали и это продолжалось скажем до двадцати лет, то у молодого уже человека могут быть последствия. Могут возникнуть вопросы, некоторые действия. Думаю стоит разобрать поверхностно.
Первое: человек может задаться вопросом одиночества, а лучше сказать ощущением одиночества. Он может на определенный период почувствовать себя одиноким (при том, что период у каждого свой по длине). У него будет разрыв мысли нужен ли он отцу, матери и т. д. кроме тех, кто его не понимает и не принимает. Может возникнуть желание покинуть всех (ни в коем случае не касается суицидальных мыслей).
Второе: может захотеться покинуть людскую сферу. Уехав туда, где тебя не найдут, да и вообще где нет ни одного человека. В итоге став отшельником не понимая, что от проблем не убежишь.
Третье: может захотеть, а тем более начать писать стихи, прозы, и многие другие произведения (не только в текстовом формате). О любви и не только.
Ведь человек из-за такого детства и просто похожего очень сильно меняется. А лучше сказать при формировании той или иной личности очень сильно меняется мировоззрение. Моменты, которые когда-то для тебя значили очень много переходят на второй план. Заполняются пустые ячейки, которые раньше не знал чем заполнить. Какие-то попусту обновляются. Но в другом случае все могло бы быть по-другому возможно.
А как, никто и никогда не узнает.
Я думаю, многим людям с такими мыслями говорят, что не стоит на этом так сильно заострять свое внимание, что нужно отложить так сказать в «архив», чтобы потом это само собой решилось. Некоторые говоря это сами не понимают, но говорят верно. Хотя все эти действия и многие другие похожие называют стереотипами. Сделать сложно, но возможно.
Итог: живи так, как есть. Делай так, как привык. Не заостряй на чем-то больше внимания, ведь в том случае ты теряешь еще больше. Все решится обязательно. Всему свое время. В один прекрасный момент ты обретешь счастье и покой.
«Одиночество - это когда рядом нет твоих близких и друзей», «Я стал одиноким, когда умерла моя собака», «Одиночество - это старость», «Если я не получаю ни одной эсэмэски в день, чувствую себя абсолютно одинокой!» То есть одиночество, так же как и счастье, каждый понимает по-своему. Кто-то испытывает чувство собственной ненужности и даже неполноценности, кто-то замкнулся в себе и считает, что отгороженность от окружающих - это его личная судьба и удел, а кому-то при всем его желании и многократных попытках не удается установить желаемые социальные связи. Но, не понимая причины, невозможно помочь человеку. А в некоторых случаях, оказывается, и помогать-то не надо, потому что иногда одиночество бывает надуманным…
Зона комфорта для интроверта
Вот живет себе человек. И вроде бы неплохо живет: есть своя квартира, домашние питомцы, надомная работа и даже приятный во всех отношениях партнер, который, правда, живет отдельно, но так даже удобнее. Однако время от времени этот самый человек слышит со всех сторон: «Вы же дома работаете, то есть с коллегами не общаетесь? В клубе любителей кошек и собак не состоите? Не боитесь, что стакан воды некому будет подать? Какое одиночество! Как мы вам сочувствуем!» И постепенно закрадываются в голову разные мысли: может быть, и правда, жизнь, которая еще недавно казалась вполне приятной, на самом деле - пустое прозябание одинокого, почти никому не нужного человека?Не последнюю роль в подобных умозаключениях играют и стереотипы. В аптеке, поликлинике, магазине, в журналах нам часто попадаются рекламные фотографии с симпатичнейшими пожилыми парами, которые вместе лечатся, покупают лекарства, совершают удачные покупки, а после праведных трудов отдыхают вместе с детьми и внуками в очаровательной сельской местности. Вот они-то точно счастливы! А мы, пожалуй, и нет…
Конечно, подобные пары существуют и в реальности, но, увы, отнюдь не в таких количествах, как нам вдалбливает навязчивая реклама. Все эти чудесные фото постановочной семейной идиллии, как правило, можно купить в централизованном фотобанке, и вполне вероятно, что большинство этих счастливых семейств составлено из специально отобранных фотомоделей. И не факт, что жизнь этих фотомоделей в разы успешнее нашей.
Если вы интроверт, то есть человек, психический склад которого характеризуется сосредоточенностью на своем внутреннем мире, если вы с детских лет не склонны к интенсивному общению и испытываете больше страданий от длительного пребывания в веселой компании, чем от многочасового чтения классики, то критерии вашего одиночества другие - не такие, как вам хотят навязать окружающие. Вы считаете, что страдаете от одиночества? Постарайтесь разобраться: действительно ли это страдания, обусловленные недостатком общения. Или страдания от того, что вы живете не так, как это принято в рекламном ролике?
Хуже всех?
Одиночество часто связано с заниженной самооценкой. Причем что именно следствие, а что причина - разобрать весьма непросто. Если самооценка занижена и мы чувствуем себя какими-то второсортными людьми (непривлекательными внешне, не слишком умными, заторможенными, лишенными чувства юмора и не умеющими общаться), то, понятное дело, в своем одиночестве мы виним в первую очередь себя. Но чем меньше в связи с этим мы будем стремиться к полноценному общению, тем с большей скоростью наша самооценка будет снижаться и дальше… Замкнутый круг? В каком-то смысле это именно так и есть. Но «выпрыгнуть» из него можно - надо просто приложить усилия. Что, с вашей точки зрения, больше всего мешает вам добиться полноценного общения (именно с вашей личной точки зрения, пусть даже вы и ошибаетесь)? Отталкивающий внешний вид? А что если посетить хорошего парикмахера и привести в порядок гардероб? Вы отстали от современной жизни и наверстать упущенное уже невозможно? Купите в кредит компьютер и запишитесь на бесплатные курсы! В первую очередь устраните те причины, которые лежат на поверхности. Если этого окажется недостаточно, работу над собой придется продолжать на более глубоком уровне и, возможно, с помощью психолога.
Люди с низкой самооценкой заведомо склонны к пассивности. А пассивность - «добрая» подруга одиночества. Не стоит забывать и о том, что, не полюбив себя, трудно рассчитывать на любовь окружающих. Перестать испытывать одиночество мешает нам и прошлый опыт. Вспоминая себя веселыми школьниками или компанейскими студентами, мы невольно сетуем на то, что наше сегодняшнее общение оставляет желать лучшего. Но давайте хотя бы немного подкорректируем свои стандарты и идеалы, ведь мы живем здесь и сейчас, времена изменились, и мы изменились вместе с ними. Увы, скорее всего, нам уже не придется встречать зарю в шумной молодежной компании, но найти себе спутника для приятной прогулки по весеннему парку вполне в наших силах!
