Жизнь - это бесценный подарок, который нужно ценить. Но жизнь некоторых людей становится бессмысленной и представляет собой череду однообразных событий. Механическое бесцельное существование приводит таких людей к психологу с вопросами: «Почему так скучно жить? Почему я скучный?». Как правило, причина данной проблемы кроется в самом человеке.
Почему людям скучно и как с этим бороться
Существует ряд причин, по которым жизнь человека обесцвечивается, а душа покрывается налетом тоски и равнодушия.
Жизненная рутина
Жизнь большинства людей похожа на замкнутый круг. Одни и те же действия приходят на смену друг другу с завидным постоянством. Но если для одних размеренная стабильная жизнь считается нормой и признаком благополучия, то у других жизнь по шаблону и отсутствие ярких эмоций вызывает тоску и депрессию. Кажется, что бытовая рутина затягивает все глубже, и шансы вырваться из нее тают с каждым днем. Доведенные до автоматизма действия приводят к физической и умственной деградации.
Жизнь по привычке ужасно скучна и одновременно удобна. Именно поэтому люди не предпринимают никаких попыток изменить ситуацию. Но стоит попробовать провести хотя бы один день не по шаблону, и жизнь заиграет совершенно новыми красками. Например, позавтракать не традиционной овсянкой, а яичницей с беконом, добраться на работу другим маршрутом, отказаться от просмотра любимого сериала в пользу познавательной программы. Именно такие мелочи делают нашу жизнь интереснее и разнообразнее.
Отсутствие целей
Многие люди просто движутся по течению. Они не только не задумываются о глобальном смысле существования человека на Земле, но даже не ставят перед собой цели на ближайшее будущее. Отсутствие жизненных целей или невозможность их достичь является глубокой психической травмой для человека. Японские ученые доказали, что бесцельно живущие люди умирают гораздо раньше.
Чтобы найти смысл в жизни, нужно проанализировать свои хобби, интересы, увлечения, среди которых, наверняка, найдется занятие по душе. Существует множество медитаций и эзотерических техник, которые помогут найти свое предназначение в жизни. Реализация своих намерений потребует полной концентрации духовных и физических сил и не оставит времени на скуку.
Пресыщение жизнью
Удивительно, но вопрос «Почему жить скучно?» задают даже те люди, которые достигли всех поставленных целей, сделали успешную карьеру, обрели материальное благополучие. Пресыщение жизнью происходит у тех людей, для которых важны именно материальные ценности. Почему скучно не бывает творческим людям? Им просто некогда скучать, так как они постоянно увлечены любимым делом, ищут пути духовного развития.
Развеять тоску в такой ситуации поможет постановка новых целей, достижение которых потребует значительных усилий. Завоевание новых вершин не оставит времени на скуку. Иногда скучающему человеку поможет эмоциональная встряска. По мнению ученых, краткосрочный стресс благотворно влияет на организм и активирует мозговую деятельность.
Кратковременная скука - явление совершенно нормальное. Существует множество способов развеять внезапную тоску. Например, . Девушки могут посвятить свободное время косметическим процедурам, физическим упражнениям или любимому хобби. Парни могут окунуться в мир компьютерных игр или заняться просмотром кинофильмов. Главное правило - . «Заедание» скуки приводит только к набору лишних килограммов.
Мы не всегда можем быть в хорошем настроении, случаются разные моменты в жизни, проблемы, трудности, депрессия, но , знают не все. Ведь чтобы это сознать и понять, нужно начать применять эффективные знания на практике, чтобы исправить данную ситуацию. Скучно жить сегодня не имеет смысла, так как в мире есть много всего прекрасного и интересного.
В статье психологи расскажут вам о том, что делать, если стало скучно жить , какие есть методы и советы как побороть данную депрессию или скуку. Время не вечно и наша жизнь с каждой минутой становиться все меньше и меньше. Поэтому нет смысла страдать и тратить время на скуку, лучше начать действовать и добиваться успеха, радоваться и ценить каждое мгновение жизни.
Скучно жить
Найдите свое любимое дело
Тот человек который с головой занят любимым делом или работой, не находит время на ненужные мысли, так как он всегда думает о том, как стать лучше , счастливее и сделать свою жизнь более ярче и наполненную смысла. Ведь главное это не то, что вы добиваетесь того или иного успеха, главное то, что бы ваша жизнь имела смысл.
Работа и любимое дело, это лучшее лекарство отвлечься от всего не нужного для счастливойжизни и начать становиться успешнее и лучше. Но любимое дело само в вашу жизнь не придет, нужно пробовать, экспериментировать и когда вы определитесь что действительно и искренне вам нравиться, тем и занимайтесь и не важно приносит это доход или нет, так как любимым делом можно заниматься после работы. Узнайте, так как мы живем в мире идей и их нужно научиться, не только создавать, но и реализовывать в жизни тогда депрессия и скука пройдет намного быстрее.
Включите любимую, веселую, мотивирующую на успех музыку
Сегодня есть много интересной и полезной музыки, которая позволяет улучшить ваше здоровье, поднять настроение, побороть скуку и депрессию, приобрести бодрость и уверенность. Все что нужно делать, если стало скучно жить
, так это просто продолжать жить, веселиться, радоваться и слушать любимую музыку. Ищите те песни или мелодии, которые вас вдохновляют на успех, гармонию спокойствия, сознание жизни и стимулирует к действиям. Ищите для себя то, что нравиться вашей душе и тогда, она больше не будет страдать.
Смотрите интересные и смешные фильмы и видео
Если стало скучно жить , расслабьтесь не некоторое время, включите любимые фильмы или видео, желательно смешные и веселые которые позволят вам отвлечься от депрессии и найти нечто сильнее – это радость, смех и счастье. Есть много и полезных фильмов и видео, где успешные люди научат вас действовать, а не страдать и жалеть у скучной жизни .
Скучно жить – что делать
Наполните свою жизнь яркими красками и начните жить
Зачем жить серой жизнью, если есть возможность все изменить и стать счастливее. Для этого найдите свои способы, как наполнить свою жизнь яркими красками. Так как все люди разные и всем нравиться что-то свое. Просто перестаньте делать то, что портит ваше настроение
, и займитесь тем, что делает вашу жизнь ярче.
Найдите компанию или группу с общими интересами
В основном одиночество и есть причиной того, почему стало скучно жить , поэтому напишите на листке бумаги все свои интересы и любимые темы для разговора и найдите такую же компанию людей. Тогда вам будет с ними значительно лучше и веселее общаться, что наполнитжизнь смысла, и вы станете значительно лучше.
Найдите свою вторую половинку
Любовь – это сильное оружие, поэтому найдите свою любовь, того человека, которого вы полюбите и будете жить счастливо и поддерживая друг друга в любой ситуации. Ведь самому по себе жить действительно скучно, даже занимаясь любимыми делами. Поэтому, , это знак что вам стоит найти любимого человека. Также узнайте, так как оптимисты действуют и живут с легкостью и знают, чего они хотят от жизни, не тратят время на депрессию, скуку и разочарования.
Почему скучно жить
Не оставляйте места для лени
Всегда занимайтесь каким-нибудь делом, а лучше, конечно же, любимым. Но, поскольку, любимым делом невозможно заниматься сутки напролет, ищите для себя новые виды работ. К примеру, отвлечься от скуки помогает кулинария. Как только находится свободных полчаса – час, ступайте на кухню с рецептной книгой, предварительно выбрав самые оптимальные для вас рецепты. Советуйтесь на счет приготовления блюд со своими друзьями. Те, кто не раз выпекал «Наполеон» расскажет вам больше, чем любой форум в сети.
Всегда будьте активны
Обычно скучно живется тем людям, которые сами делают себя одинокими и скучными. Как правило, такие особи постоянно отказываются от каких-либо приглашений на веселую вечеринку или на званый ужин. Чтобы вам стало нескучно жить, всегда говорите «да». И что, если вам завтра нужно встать немного раньше обычного или на работу успеть к семи утра?
Вас никто не заставляет быть на вечеринке до утра и пробовать все коктейли в баре. Приедете, увидитесь с близкими знакомыми, пообщаетесь, проведете вечер в кругу самых любимых друзей, наберетесь положительных эмоций, улыбок и сами же наполните их вечер своими рассказами и смешными историями.
psyh - olog . ru
Ты – человек скучающий? Тебе скучно на привычной работе, скучно дома, даже на вечеринке с друзьями тебе скучно. Каждый день одно и то же. И уже нет сил и желания что-то менять. Скучно так, что часто просто хочется выть. Скучно, потому что все привычно, все давно уже приелось. Нового в жизни становится все меньше и меньше, удивляешься ты все реже и реже. Даже развлечения уже не приносят былого удовольствия, удивления первооткрывателя. Надо что-то с этим делать.
Предлагаю тебе сделать свою жизнь ярче. Однако для этого нужно делать всё не так, как всегда…
1. Импровизируй
Если ты ездишь на работу на машине или общественном транспорте – пройдись пешком, не спеша, лучше по какому-нибудь парку. Или в выходные вместо того, чтобы смотреть телевизор – соверши прогулку в какое-нибудь прекрасное место (помнишь осенние шашлыки из фильма « »?). Если ты жить не можешь без компании – побудь в одиночестве, подумай.
2. Экспериментируй
Убери подальше поваренную книгу и сделай какое-нибудь оригинальное, экспериментальное блюдо. Вместо обычного домашнего ужина сделай его с праздничной сервировкой стола, изысканными блюдами, свечами, вином… Экспериментируй в сексе: ароматические свечи, ароматические масла, массаж, неожиданные места, эротическое белье и буйная фантазия.
3. Меняйся
Измени стиль в одежде, прическу, цвет волос. Одевайся, как захочется тебе, а не в то, что продиктовано модой.
4. Выпускай наружу зажатые чувства
Отпускай себя, например, на час. В этот час делай все, что тебе захочется, не сдерживай ничего: кричи, прыгай, бегай, пой, бесись…
5. Учись руководствоваться интуицией
Придумай для себя медитацию: найди положение тела, в котором тебе удобно, прими его и просто расслабься – тебя нет. Следи за своими мыслями, они проносятся у тебя в голове, но ты сторонний наблюдатель. Или поставь диск с природными звуками, слушай их и сливайся с природой.
6. Учись быть собой
Старайся меньше играть роли, которые тебе навязывает общество. Учись определять чужие ценности и навязанные стереотипы. Отбрось их и наслаждайся собой, своей уникальной красотой, ведь ты – уникум, никогда никто не сможет тебя повторить. Не пытайся походить на кого-то, этим ты убиваешь себя.
7. Чувствуй себя
Ощущай себя при разных обстоятельствах, в разных местах, в разных ситуациях… Старайся ощущать себя и ощущать мир вокруг. Одновременно. Себя – как часть окружающего мира, а мир – как часть себя.
8. Люби себя
Каждый у себя один-единственный. Себя надо любить, любить как есть, не придумывая разных себе недостатков.
9. Проживай этот день, как последний
Подумай, что наша жизнь очень скоротечна, может быть этот день будет твоим последним на Земле. Я ездила к родственникам в другой город. И видела на трассе аварию. Три машины разбились. Видимо, две встретились лоб в лоб. В этой аварии погибла девушка. У меня по этому поводу появилась только одна мысль: «Спешите жить!». Что это значит? Да посмотри вокруг. Все живут как будто начерно, вполсилы… Как мы все думаем? «Ну, вот пусть сейчас плохо, неинтересно… А может через … будет хорошо?» Или так: «Вот сейчас я поживу для… семьи, друзей, работы… (нужное подчеркнуть), а потом уже для себя, когда-нибудь…» И что получается? Если человек, допустим, завтра умирает, значит, и не пожил толком… Жизнь откладывал на потом… Жил не для себя. А этого «потом» может не быть. Спеши наслаждаться жизнью…
10. Спеши творить, выражать себя
Спеши работать творчески, чтобы себе нравилось. Старайся делать то, что нравится.
11. Спеши любить
Любить просто так, любить по-настоящему, любить безусловно…
12. Спеши радоваться
Даже самым маленьким победам. И даже проигрышам, ведь они – уроки, которые тебе позволят в другой такой же ситуации уже одержать победу. Отпусти все свои прошлые негативные опыты. Ведь перебирая их в памяти, переживая их, ты упускаешь настоящее мгновение своей жизни. Мы рождены счастливыми. Мы рождены для счастья. Это наше предназначение. Так почему мы забыли об этом? Почему несчастные, угрюмые лица – это нормально, а на радостных, счастливых смотрят как на сумасшедших?
13. Спеши удивляться
Удивляться нашему прекрасному миру, нашей красивой природе. Просто остановись. Останови мысли. Оглядись вокруг. Улыбнись. Удивись тому, как прекрасен мир и как удивительно хорошо жить в этом мире.
14. Сделай по-максимуму из предложенного списка
Или сделай что-то одно, но уже сейчас, сегодня. Проживи этот день тотально, полно и красиво. И ты удивишься, как внезапно жизнь наполнится красками, яркими и сочными.
Ты – человек скучающий? Тебе скучно на привычной работе, скучно дома, даже на вечеринке с друзьями тебе скучно. Каждый день одно и то же. И уже нет сил и желания что-то менять. Скучно так, что часто просто хочется выть. Скучно, потому что все привычно, все давно уже приелось. Нового в жизни становится все меньше и меньше, удивляешься ты все реже и реже. Даже развлечения уже не приносят былого удовольствия, удивления первооткрывателя. Надо что-то с этим делать.Я тебе предлагаю сделать свою жизнь ярче. Для этого нужно делать всё не так, как всегда…
Импровизируй. Если ты ездишь на работу на машине или общественном транспорте – пройдись пешком, не спеша, лучше по какому-нибудь парку. Или в выходные вместо того, чтобы смотреть телевизор – соверши прогулку в какое-нибудь прекрасное место (помнишь осенние шашлыки из фильма «Москва слезам не верит»?). Если ты жить не можешь без компании – побудь в одиночестве, подумай.
Экспериментируй. Убери подальше поваренную книгу и сделай какое-нибудь оригинальное, экспериментальное блюдо. Вместо обычного домашнего ужина сделай его с праздничной сервировкой стола, изысканными блюдами, свечами, вином…
Экспериментируй в сексе : ароматические свечи, ароматические масла, массаж, неожиданные места, эротическое белье и буйная фантазия.
Меняйся . Измени стиль в одежде, прическу, цвет волос. Одевайся, как захочется тебе, а не в то, что продиктовано модой.
Выпускай наружу зажатые чувства . Отпускай себя, например, на час. В этот час делай все, что тебе захочется, не сдерживай ничего: кричи, прыгай, бегай, пой, бесись…
Учись руководствоваться интуицией. Придумай для себя медитацию: найди положение тела, в котором тебе удобно, прими его и просто расслабься – тебя нет. Следи за своими мыслями, они проносятся у тебя в голове, но ты сторонний наблюдатель. Или поставь диск с природными звуками, слушай их и сливайся с природой.
Учись быть собой . Старайся меньше играть роли, которые тебе навязывает общество. Учись определять чужие ценности и навязанные стереотипы. Отбрось их и наслаждайся собой, своей уникальной красотой, ведь ты – уникум, никогда никто не сможет тебя повторить. Не пытайся походить на кого-то, этим ты убиваешь себя.
Чувствуй себя . Ощущай себя при разных обстоятельствах, в разных местах, в разных ситуациях… Старайся ощущать себя и ощущать мир вокруг. Одновременно. Себя – как часть окружающего мира, а мир – как часть себя.
Люби себя . Каждый у себя один-единственный. Себя надо любить, любить как есть, не придумывая разных себе недостатков.
Проживай этот день, как последний . Подумай, что наша жизнь очень скоротечна, может быть этот день будет твоим последним на Земле. Я ездила к родственникам в другой город. И видела на трассе аварию. Три машины разбились. Видимо, две встретились лоб в лоб. В этой аварии погибла девушка. У меня по этому поводу появилась только одна мысль: «Спешите жить!». Что это значит? Да посмотри вокруг. Все живут как будто начерно, вполсилы… Как мы все думаем? «Ну, вот пусть сейчас плохо, неинтересно… А может через … будет хорошо?» Или так: «Вот сейчас я поживу для… семьи, друзей, работы… (нужное подчеркнуть), а потом уже для себя, когда-нибудь…» И что получается? Если человек, допустим, завтра умирает, значит, и не пожил толком… Жизнь откладывал на потом… Жил не для себя. А этого «потом» может не быть. Спеши наслаждаться жизнью…
Спеши творить , выражать себя. Спеши работать творчески, чтобы себе нравилось. Старайся делать то, что нравится.
Спеши любить . Любить просто так, любить по-настоящему, любить безусловно…
Спеши радоваться . Даже самым маленьким победам. И даже проигрышам, ведь они – уроки, которые тебе позволят в другой такой же ситуации уже одержать победу. Отпусти все свои прошлые негативные опыты. Ведь перебирая их в памяти, переживая их, ты упускаешь настоящее мгновение своей жизни. Мы рождены счастливыми. Мы рождены для счастья. Это наше предназначение. Так почему мы забыли об этом? Почему несчастные, угрюмые лица – это нормально, а на радостных, счастливых смотрят как на сумасшедших?
Спеши удивляться . Удивляться нашему прекрасному миру, нашей красивой природе. Просто остановись. Останови мысли. Оглядись вокруг. Улыбнись.
Удивись тому, как прекрасен мир и как удивительно хорошо жить в этом мире.
Сделай по-максимуму из предложенного списка.
Или сделай что-то одно, но уже сейчас, сегодня. Проживи этот день тотально, полно и красиво. И ты удивишься, как внезапно жизнь наполнится красками, яркими и сочными
Наталья Герасименко
___________________________________________________________
Есть еще не мало способов скрасить жизнь приятными моментами, например, занести в сервис по ремонту стиральных машин Ariston свою машинку, или научится летать на курсах летчиков. Главное не бояться экспериментировать!
