Будьте уверены в себе! Никто не обратит на вас внимания, если вы уставитесь в пол! Держите голову повыше и устанавливайте со всеми зрительный контакт. Так же улыбайтесь.Это демонстрирует вашу уверенность в себе и знание того, что вы делаете, даже если что-то не так. Окружающие будут в восторге (но не зазнавайтесь).
Будьте стильной. Это очень важно. Человека встречают по одежде. Если вы можете себе позволить покупать дизайнерскую одежду, то почему бы и нет? Но если не можете, то совершайте покупки в «Forever 21» , «Charlotte Russe», «American Eagle», «Urban Outfitters», «Abercombie and Fitch» и других подобных магазинах.
Следите за гигиеной! Никто не захочет с вами иметь дело, если от вас дурно пахнет - вас будут избегать! Принимайте ванну или душ каждый день, и ежедневно мойте голову. Носите легкий и естественный макияж: пользуйтесь блеском для губ, кремом для лица, и, возможно, немного карандашом для глаз. Чистите зубы щёткой и зубочисткой, заботьтесь о вашей коже, выпивая в день не менее 8 стаканов воды. Также умывайтесь каждый день. Ваше лицо должно выглядеть безупречно! Расчесывайтесь 2 раза в день.
Будьте организованы: следите за вещами и не теряйте их. Убедитесь, что ваша комната и все, что у вас есть - в хорошем состоянии. Будьте максимально организованными.
У вас должна быть восхитительная комната: несмотря на ее размеры, вы всегда можете сделать ее визуально больше и лучше. Уберите в своей комнате, чтобы она не выглядела грязной. Купите лампы, они будут освещать комнату, и она будет казаться больше. Не завешивайте стены плакатами и фотографиями, так как это может зрительно уменьшить ее размер. Так делают немногие.
Создайте собственный круг общения.
- В нем должно быть 2-4 девушки. Хотя не стоит судить людей по внешности, но ваши подружки должны быть симпатичными, иначе ничего не получится. Но не забывайте про своих старых друзей! В кругу вашего общения должна быть стильная девушка, умная девушка,спортивная девушка и тусовщица. Вы станете крепкой четверкой.
Находите новых друзей.
- Организуйте вечеринку в одном из ваших домов и пригласите максимальное количество людей. Именно там вы заведете новые знакомства, а окружающие будут считать вас классными. Позаботьтесь, чтобы ваши гости не скучали! Это может испортить вашу репутацию.
Общайтесь с парнями.
- Хотите верьте, хотите нет, но парни намного болтливее чем девушки. Если вы флиртовали с мальчиком, то все его друзья будут знать об этом на следующий же день. Будьте дружелюбными и не звоните парням по всяким пустякам.
Устраивайте ночевки.
- Если вы и ваши друзья стали супер близкими, устраивайте ночевки каждую пятницу. Попробуйте так: первая пятница в вашем доме, другая в доме вашей подруги и так далее. Делитесь сплетнями, но не пускайте слухи.
Взгляд человека – могучее средство, способное впечатлить любого собеседника. Он может очаровывать, может притягивать или отвергать, усиливает возможность манипулятивного воздействия. Негатив, направленный на человека, может быть им нейтрализован. Магнетический, одический, центральный – всё это характеристики того самого сильного взгляда, которым обладают лишь немногие.
Каждый встречал людей, которые своим решительным, сосредоточенным, едва переносимым взглядом «загоняли в угол», потому что казалось, что человек видит нас насквозь. Такие люди могут подчинить себе любого, они знакомы с мощью, которой может обладать обычный глаз.
Психологии, возможно, и не понятны механизмы воздействия взгляда на человека, однако многочисленные исследования показывают, что такое воздействие есть. Например, проводился эксперимент, в котором участникам с закрытыми глазами предлагалась почувствовать чужой взгляд со спины. И в большинстве случаев, такое определялось безошибочно.
Считается, что взгляд может послать собеседнику мыслительную волну прямо в мозг. При этом смотреть следует в переносицу, туда, где сходятся брови. Там у человека располагается нервный центр. В восточной философии там находится «третий глаз». Желания, чувства или команды, посылаемые в этот центр, будут обязательно восприняты, если взор имеет ту самую силу. Для придания взору особых свойств нужно развивать определенные навыки.
Развитие силы взгляда
Для развития требуемых навыков необходимо проводить тренировки. Они разовьют умения, а через некоторое время будет замечен результат: собеседники начнут вести себя несколько иначе при разговоре, просьбы любого плана всё чаще будут выполняться беспрекословно.
Афганская девочка Шарбат Гула
Упражнение с листом бумаги
Возьмите лист бумаги белого цвета, желательно плотный. Начертите черным фломастером в его центре круг диаметром 3 см и закрепите его на стене так, чтобы он был на уровне глаз. Далее следует сесть напротив этого круга на расстоянии 1 метра и всматриваться в центр, сосредоточив взгляд. Нельзя моргать или отводить глаза на протяжении одной минуты. Требуется концентрация: очень важно представлять, что из глаз идет энергия или луч. После небольшого отдыха можно сделать еще несколько таких подходов.
Потом необходимо переместить лист на метр левее и смотреть на него, не поворачивая голову (боковым зрением), на протяжении 1 минуты. Перевесить бумагу на метр правее, смотреть боковым зрением в ту сторону. Упражнение повторяется несколько раз.
Выполнять эти занятия желательно каждый день, а когда они станут легкими (обычно через 4-5 дней), следует увеличить время упражнения до 2 минут за один подход. Затем подходы сокращать до одного, продлевая выполнение. В конечном итоге нужно добиться, чтобы концентрация зрения не терялась на протяжении 15 минут за раз. Упражнение поможет развить сильный взгляд.
Голубоглазый африканский мальчик
Использование зеркала
Установите перед собой зеркало и всматривайтесь в отражение собственных глаз. Затем нужно нарисовать на зеркале, между бровями, маленькую точку и смотреть на неё. Действовать следует по принципу первого упражнения, увеличивая время всматривания до 15 минут за один подход. Данное упражнение поможет выдержать сильный чужой взгляд и отточит свой собственный взгляд.
Более сложные упражнения для глаз
Существуют более сложные упражнения, которые можно проводить только после выполнения одного из предыдущих:
- Лист бумаги, такой же, как в первом упражнении, крепится на стену. Нужно встать возле стены на расстоянии 1 метра, чтобы круг был на уровне глаз. Взгляд фиксируется на точке, а головой делаются круговые движения по часовой, а затем, по истечении 1 минуты, против часовой стрелки. Отрываться от круга нельзя. Так развиваются глазные нервы и укрепляются мышцы глаз.
- Следует встать спиной к стене, посмотреть на другую стену, которая находится спереди. Взгляд переводится влево-вправо, вверх-вниз, зигзагообразно, кругами. Каждый вариант по одной минуте. Упражнение укрепит глазные мышцы.
- Для упражнения требуется свеча. Необходимо зажечь её, сесть напротив так, чтобы стояла между выпрямленными руками. Нужно смотреть на пламя, не отрывая взгляд, на протяжении 1 минуты с 3 повторами. Энергетические волны от пламени передадут силу, строгость, наполнят теплом взгляд. При этом упражнении энергия не отдается, а получается.
Каждое из упражнений усилит взгляд, в конечном итоге придаст уверенность, жесткость, непоколебимость. Важно не щуриться, смотреть прямо, веки расширять не очень сильно. Если при выполнении глаза устают, их можно промывать холодной водой для быстрого отдыха.
Длится такой взгляд в зависимости от ситуации. Чаще всего не следует чрезвычайно пристально и долго всматриваться в собеседника. Необходим спокойный и уверенный взор, который заставит подчиниться.
Не следует использовать полученные навыки в недобрых целях, потому что зло возвращается бумерангом.
Магия взгляда
Магическим взглядом считается дар, который появляется с самого рождения. Скорее всего, ему нельзя научиться, можно только обладать им. Некоторые люди не понимают, насколько сильное орудие находится у них в подчинении. В полной мере магический взгляд используется ясновидцами, знахарями, колдунами.
Повезло, если магический взгляд направляется на человека с доброй положительной энергетикой, желанием оказать помощь. Но отрицательно сказывается на состоянии человека, если его начинают сканировать, откачивать энергию, желают навредить, сглазить или навести порчу. Но от него можно защититься, если научиться противостоять потоку отрицательной энергетики.
Упражнения для развития защитных свойств:
- На листе бумаги рисуется черная точка. Лист вешается на высоте глаз. Надо отойти на 2 метра и смотреть на точку, не моргая как можно дольше, пока глаза не устанут. Потом следует прекратить упражнение, отдохнуть пару минут. При выполнении важно представлять себе злой взгляд, чужие глаза, которые способны навредить. Главное – внушать себе при выполнении упражнения, что никто не сможет навредить взглядом, то есть навести порчу. Важно увидеть тонкие нити, которые связывают взгляд с этой точкой на стене и понять, что эти нити не вредят, а только защищают от неблагоприятных воздействий.
- Упражнение позволит быстро отобрать энергию, которая кто-то забрал. На стол ставится белая свеча, зажигается. Требуется сесть напротив неё и мгновенным взглядом попытаться забрать энергию огня, а затем отдать её обратно. Упражнение повторяется несколько раз и заканчивается на стадии взятия энергии.
Некоторые факты
- Пристальный длительный взгляд между мужчинами может интерпретироваться как агрессия, поэтому будьте осторожны.
- Если мужчина и женщина пристально смотрят друг на друга и женщина первая отводит глаза, то в ней закрепляется позиция подчиненности этому мужчине.
- Если женщина не равнодушна к мужчине, это можно определить по ее расширенным зрачкам. Однако не перепутайте это с реакцией на нехватку освещения.
Нашими глазами мы можем сказать многое. И улыбнуться, и выразить гнев и негодование, и «просверлить», и холодом обдать. И даже влюбить взглядом вполне нам по силам. Ни один настоящий не обходится без игры взглядами, без этого молчаливого, но очень значимого диалога. Сегодня мы поговорим о технике взгляда и о том, как сделать его зеркальным и лучащимся. О том, как улыбаться глазами и какой сильный эффект это производит на мужчин (и не только на них, кстати).
О силе взгляда я уже писала в статье . Там же говорилось, что для лучшего соединения важен некий «коннект», когда собеседник принимает вас за своего человека. Хотите, чтобы мужчина почувствовал в вас родственную душу? Тогда каждое ваше свидание должно проходить под девизом «Ты – это я, я – это ты». Думайте о себе его головой, чувствуйте его чувствами.
И, конечно же, на уровне глаз излучайте невидимый, но ощутимый свет. Об этом свечении говорят, когда описывают притягательного для противоположного пола человека. Эти люди умеют улыбаться, «светить» глазами так, как это делают маленькие дети. Вспомните, как дети сначала начинают улыбаться глазками, и начинают как бы светиться изнутри, а потом уже улыбаются губами. С возрастом мы перестаем так улыбаться, и делаем это чисто механически, растягивая губы в улыбке, а глаза при этом оставляя неподвижными. Люди, которые улыбаются глазами, очень притягательны. Наверняка, вы тоже встречали таких людей. С яркими, светящимися, живыми глазами.
Пора и вам заново научиться этому чуду и одним лишь только взглядом.
Как покорить мужчину. Техника улыбки глазами
1. Закройте глаза и мысленно обнимите весь мир, сделав это с любовью. А затем улыбнитесь сами себе, повторяя про себя много раз: «Свет И любовь».
2. Представьте, как вам в лицо светит солнышко, разогревая и наполняя ваши глаза. Этот теплый и ясный свет придаст вашему взгляду блеск и сияние.
3. Теперь откройте глаза и улыбаясь внутренне, повторяя про себя «свет и любовь» и ощущая солнечный свет в своих глазах, подойдите к зеркалу и посмотрите на себя. Вы увидите, насколько теплым и живым стал ваш взгляд. Для лучшего результата проработайте эту технику в паре с человеком, которому вы доверяете. Посмотрите на человека сначала своим обычным взглядом, проделайте технику и посмотрите вновь. Спросите, что изменилось.
Эта техника взгляда простая, но результат дает потрясающий. Не бойтесь смотреть мужчинам в глаза, улыбаясь и сияя ими. Дополнительно можно применить технику «Зеркальный взгляд». Ее еще можно назвать «Взгляд в сердце», так как после такого взгляда в сердце мужчины появляется теплое чувство к вам. Но, хочу предупредить, что сияющими глазами можно смотреть на всех и на каждого. А вот зеркальным взглядом надо смотреть только на того мужчину, которого вы любите и хотите построить с ним долгие и серьезные отношения!
Об этой технике я узнала от Лизы Питеркиной, которая дает довольно много таких техник и практик. И она предупредила, что эта техника должна применяться только на том мужчине, который вам действительно нужен и с которым вы хотите создать семью. О Лизе и ее бесплатных и платных вебинарах вы можете узнать А научить она может многому, ее энергетические практики помогли уже многим женщинам кардинально изменить свою жизнь в лучшую сторону.
Как покорить мужчину. Техника «Взгляд в сердце»
Когда вы сидите и общаетесь с мужчиной, вглядитесь в его правый глаз и постарайтесь увидеть там свое отражение. Только не напрягайтесь и будьте предельно расслаблены, чтобы ваше лицо не превратилось в застывшую гримасу. Вам эта техника должна доставлять удовольствие. Как только вы почувствуете напряжение, прерывайте контакт глазами. По ходу беседы вы можете смотреть в правый глаз мужчины несколько раз, задерживая взгляд на 5-7 секунд и вглядываясь в свое отражение.
Вот именно в этом момент «вглядывания» ваш взгляд становится неподвижным и не отпускающим. Мысли перестают скакать с одной на другую, зрачки расширяются. Взгляд становится поистине завораживающим, а ваши глаза станут похожими на тихий омут, в котором много чего интересного водится.
Не стоит смотреть ему в зрачок во время всей беседы, делайте это время от времени. В скором времени вы сможете войти с ним в такой контакт, как будто вы одно целое и кроме вас двоих никого больше не существует.
Также можно смотреть в правый глаз и во время близости, входя с мужчиной в сильнейший резонанс. В это время можно начать думать его головой и внушить ему всякие разные мысли на тему его чувств к вам. Мысли должны быть именно его, а не ваши. То есть, не «Со мной ты будешь счастлив!», а «Как я с ней счастлив, как мне с ней хорошо!». На своих курсах Лиза обо всем этом рассказывает, а мы так далеко можем пока и не заходить. Достаточно делать технику зеркального взгляда просто при обычном общении с любимым мужчиной.
Еще одна очень популярная и эффективная практика от Лизы – это техника прогуживания. О ней вы можете прочитать в статье
Будьте любимыми и счастливыми!
Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!
Нет похожих статей.
Здравствуйте милые дамы! Хотите обрести силу магнетического взгляда? Вы никогда не задумывались об этом? Поверьте, это действительно необыкновенная сила невербального общения.
Эти глаза напротив…
Первый контакт, любовный или деловой, начинается с взгляда, именно первое впечатление определяет дальнейшее отношение и разговор собеседников. Взгляд - это первичный шаг по пути сближения людей.
Магнетический взгляд - необыкновенная сила невербального общения!
Ваши глаза, как и жесты, способны передать Ваши мысли, намерения, искренность, степень интеллектуальности, надежности. Всем психологам известно, что умение расположить к себе людей заключается в силе взгляда. Во время проведения деловых переговоров магией взгляда можно расположить партнеров к себе. Примерно 80% информации, об окружающем нас мире, Вы получаете при помощи зрения.
Взглядом можно убить, взглядом можно спасти...
Все взгляды, свойственные людям, можно четко систематизировать. Например, существуют официально-деловой взгляд - сухой и пристальный - и дружеский взгляд, для которого характерно отсутствие определенной фокусировки на лице собеседника. Интимный взгляд все время плавает и часто останавливается на глазах партнера.
В любви по мнению многих именно взгляд является отправной точкой дальнейших отношений. Сколько описаний существует в литературе, мифологии, психологии, искусстве…Сколько красивых слов посвящено в литературных произведениях, песнях, стихах о глазах! Например, достаточно вспомнить Медузу Горгону, обращающую в камень любого, кто встретиться с ней глазами.
Глаза - зеркало души
У Вас бывало такое чувство, когда смотришь в глаза и не можешь уже оторваться?... И хочется утонуть в этих глазах... Бывают люди не обладатели классической красоты, роста, веса, но им достаточно улыбки и чарующего взгляда и ты уже покорена. А сколько женщин дурнушек пользуются успехом среди мужчин... все благодаря магнетической силе взгляда, от которого мужчины сходили с ума и шли на безумные подвиги ради них?!
По глазам Вашего собеседника Вы можете определить его настрой по отношению к Вам - позитивный или негативный. Глаза не могут лгать.
Основную долю информации о мыслях и намерениях собеседника выдают именно глаза. Вы конечно встречали людей с "тяжелым" взглядом при разговоре с которыми создается дискомфорт. Или же собеседник постоянно опускает взгляд, смотрит по сторонам, но не смотрит прямо Вам в глаза. С такими людьми хочется сразу прекратить разговор. Это объясняет неискренность по отношению к собеседнику, о не добрых намерениях.
Также унылый, рассеянный взгляд может показывать усталость или истощенность. У многих людей существуют проблемы в общении - таким людям свойственно избегать взгляд собеседника при общении, отворачиваться, некоторые прячут глаза за темными очками. Психологи объясняют это серьезными психологическими проблемами, корни которых, как правило, тянутся из детства.
Есть люди взгляд которых излучает искреннюю любовь, теплоту, нежные чувства, доброжелательность. При общении с такими людьми все это Вы видите, им легко можно открыть свою душу. Если человек настроен дружелюбно к Вам - он будет чаще стараться встречаться с Вашими глазами, стараться найти в Вашем взгляде искренность, доверие, надежность.
Огромная сила таится во взгляде человека. Взгляд притягивающий людей, подчиняющий их своему желанию, называется магнетическим или гипнотическим. Счастливцев, обладающих врожденным магнетическим взглядом, немного.
Магнетический взгляд укажет на способность человека к концентрации силы воли. Этот взгляд свойственен властолюбивым, целеустремленным людям влияющим на судьбы других людей. Любой человек, даже скептически настроенному ко всякого рода психологическим воздействиям, хочет обладать таким взглядом. Ведь это взгляд успешных людей. Не каждый обладает таким ценным даром от рождения, но как утверждают исследователи, такому взгляду можно научиться.
Есть несколько источников с инструкциями по тренировке магнетического взгляда, но я опишу ниже те, которыми пользовалась я и скажу, весьма эффективно.
Упражнения для развития силы взгляда
Упражнение на концентрацию.
- Возьмите чистый белый лист А4 и в центре нарисуйте черный кружок с 10-копеечную монету. Прикрепите его на стену и на расстоянии 2 метра, при этом круг должен находиться на уровне ваших глаз при вашем сидячем положении. Поставьте стул посередине комнаты напротив бумаги. Таким образом, сосредоточьтесь на точке в центре и направьте ваш взгляд прямо на нее, твердо, не мигая. Для начала достаточно одной минуты, потом когда глаза отдохнут, повторить это упражнение снова, и так 5 раз. У меня вначале даже минуты удержать не получалось, но поверьте, со временем при регулярной тренировке успехи не заставят себя ждать.
- Оставьте стул на прежнем месте, передвиньте бумагу на метр вправо от первоначального положения. Сядьте и снова направьте пристально ваш взгляд на черную точку, при этом не поворачивать голову. Также повторить упражнение, передвинув лист бумаги с точкой влево, и так повторить 5 раз, минута – вправо, минута влево.
Данное упражнение вырабатывает концентрацию, главное нужно сконцентрироваться на точке и ни на что не отвлекаться, нельзя моргать глазами. Сначала может возникнуть обильное слезотечение, но при регулярных тренировках оно прекратится. Если после тренировок глаза сильно устали - промойте холодной водой или сделайте компресс.
Очень важно, чтобы данные упражнения проводились при естественном освещении.
Упражнение нужно выполнять ежедневно, увеличивая по минуте каждые 3 дня. Чтобы не перенапрягать глаза, не следует выполнять более 15 минут данное упражнение.
Усложняем упражнения на концентрацию
После месяца тренировок с первым вариантом, упражнения можно усложнить, добавив различные варианты, например:
- Сместите лист вправо(влево) на 1.5-2 м. Посмотрев перед собой, затем отвести взгляд на точку 1-3 минуты, затем после небольшой паузы снова повторите упражнение 5 раз
Походите по комнате, при этом продолжая смотреть на точку. - Приготовьте еще несколько листов с кружками. Переводите взгляд с одной точки на другую, передвигаясь по комнате.
- Встаньте напротив стены и быстро «бегайте» глазами с одной точки на другую: кругами, зигзагами, вдоль, поперек, крест-накрест и т.д. Если глаза устали, упражнение следует прекратить, установив взгляд на одной точке.
- Встаньте на расстоянии 1 м от стены с кружком. Устремите неподвижный взгляд на кружок и вращайте головой в разные стороны вверх-вниз, влево-вправо, по кругу.
Упражнение с зеркалом
После того как концентрация взгляда приобретена можно начинать упражнения по выработке центрального взгляда. Для этого нужно сесть перед зеркалом и устремить свой пронзительный взгляд на свое отражение – в область переносицы, между бровями. Это место еще называют третьим глазом.
Для того чтобы облегчить упражнение на начальных порах нужно нарисовать точку между бровями и пристально смотреть на нее, начиная с одной минуты, через каждые 2-3 дня нужно прибавлять по 1 минуте(но не более 15 минут). По мере тренировок точку следует уменьшать, а потом и вовсе пробовать без нее.
Упражнение с портретами
Упражнение требуется выполнять в комнате с множеством портретов или фотографий людей на стенах. Смотреть при этом на переносицу человека на портрете в течении одной минуты, затем резко перейти на другой портрет и устремив свой взгляд на переносице человека на другом портрете. И так повторять упражнение с портретами других людей, при этом взгляд нужно переводить быть резко, молниеносно.
Применение магнетического взгляда
Данное упражнение следует сначала выполнять с кем-то из своих знакомых. Сядьте напротив него и смотрите на него центральным взглядом до тех пор, пока он не попросит прекратить.
Тренируйтесь, вырабатывая магнетическую силу взгляда, но не забывайте, что при этом ваше лицо и мимика должны сохранять ваше естественное выражение, а взгляд должен отражать силу, уверенность, мощь, власть.
Остановить взглядом
Умение остановить взглядом является высшим мастерством, освоить который может не каждый. Силой взгляда можно остановить прохожего, воров, злого пса. Григорий Распутин, например, хорошо пользовался данным умением.
Цыгане также хорошо применяют центральный взгляд, чтобы манипулировать людьми. Известно, что японские гейши владели искусством магнетического взгляда. Истинной гейшей считалась та, которая была способна остановить мужчину одним взглядом.
Требуются длительные тренировки, чтобы выработать магнетический взгляд. Но результат стоит этого!
Под магнетическим взглядом мы понимаем выражение сильного мысленного приказания посредством глаз, нервы и мускулы которых приспособлены и развиты для этого взгляда. Такая своеобразная гимнастика нервов придает взгляду выражение твердости и непоколебимости. Как выработать необходимое для этого мысленное напряжение, будет объяснено в одном из следующих уроков, теперь же я обращу ваше внимание только на взгляд.
Предлагаемые здесь упражнения чрезвычайно важны. Их необходимо в точности исполнить. Посредством данных упражнений вы будете в состоянии за короткое время усвоить взгляд, которому редко кто может противиться и переносить его. Это очень интересно: когда вы будете видеть увеличение влияния силы вашего взгляда на людей, с которыми вам придется сталкиваться на жизненном пути.
Скоро вы заметите, что люди чувствуют беспокойство и замешательство под вашим взглядом, а некоторые обнаруживают признаки страха, когда вы смотрите на них несколько секунд. Если вы вполне усвоите магнетический взгляд, то не отдадите этого дивного дара ни за какое богатство в мире. Не надо ограничиваться только этими упражнениями, необходимо еще производить опыты с людьми и точно наблюдать результаты. Постоянно помните, что лишь путем опытов с живыми субъектами можно достигнуть совершенства силы взгляда и применять ее успешно.
Упражнения магнетический взгляд
Пять простых упражнений усилит ваш взгляд и поможет вам иметь достаточно сильный взгляд после их практик в домашних условиях...
Первое упражнение по усилению взгляда
На куске белой бумаги величиной около 15 см, проведите циркулем в середине круг величиною с 50-копеечную монету и зачертите его черными чернилами так, что бы черное пятно резко выделялось на белом фоне. Затем прикрепите бумагу булавкой к стене против того места, где вы сидите – так, чтобы точка была на уровне с вашими глазами.
Сами сядьте на стул посреди комнаты так, чтобы прямо смотреть на бумагу. Сосредоточьте ваш взгляд твердо и решительно на черном пятне, не мигая, затем отвлеките взор от данного предмета, чтобы дать отдохнуть глазам. Это упражнение повторяйте пять раз. Оставив стул на прежнем месте, передвиньте бумагу горизонтально направо, приблизительно на один метр; затем садитесь снова и, устремив взгляд на то место, где прежде висела бумага, быстро переведите его направо, не поворачивая головы, и остановитесь пристально на черном круге в течение минуты. Это упражнение повторите 4 раза.
Затем, переместив бумагу на один метр влево от ее первоначального положения и прикрепив ее к стене, проделайте то же упражнение в течение одной минуты. Это повторите пять раз. Упражняйтесь так 3 дня, постепенно увеличивая продолжительность взгляда до 2 минут. В течение следующих трех дней увеличьте продолжительность взгляда до трех минут и т.д., увеличивая на одну минуту через каждые три дня. Этими упражнениями иные достигли того, что могли в течение 20 или 30 минут сосредоточить взгляд на одной точке, смотря ясными глазами и не мигая.
Но я советую не упражняться больше 15 минут, т.к. на практике выяснено, что тот, кто может сосредоточить свой взгляд на одном предмете в течение 15 минут, приобретает ту же силу взгляда, как и тот, кто дошел до 30 минут. Это очень важное упражнение, и, если им старательно заняться, можно выработать в себе силу пристально, серьезно и внушительно смотреть на каждого, с кем бы ни пришлось вам беседовать.
Вы разовьете, таким образом, удивительно сильное выражение глаз и способность устремлять столь пристальный взгляд, что немногие могут переносить его. Собаки и другие животные буду ежиться под действием вашего взгляда, и действие его можно применять в разнообразных случаях различными способами. Конечно, упражнения эти вначале скучны, но каждый найдет в полученных результатах достаточное вознаграждение за затраченное время и труды. Для занятий гипнозом выработка такого взгляда, безусловно, необходима. Кроме того, от этого упражнения глаза начнут казаться больше вследствие увеличения расстояния между веками.
Чтобы приучить свои глаза смотреть смело и без замешательства в глаза другому, надо несколько изменить первое упражнение, устранив в нем однообразие.
Встаньте против зеркала и смотрите сосредоточенно в отражение своих собственных глаз тем же самым способом, как и в первом упражнении, постепенно увеличивая продолжительность взгляда.
Благодаря этому вы сумеете придать более сильное выражение своим глазам, что весьма полезно во всех отношениях.
Это не только приучит вас выносить взгляды других, но и даст вам возможность наблюдать за постепенным развитием выразительности ваших глаз и силы вашего взгляда.
Производить эти упражнения нужно, безусловно, систематически.
Некоторые предпочитают это упражнение первому, по моему же мнению, лучшие результаты должны получиться при умелом применении этих двух упражнений.
Третье упражнение по усилению взгляда
Станьте против стены на расстоянии 2 метров, предварительно прикрепив на ней кусочек бумаги так, чтобы кружок пришелся на высоте уровня ваших глаз. Затем, сосредоточив свой взгляд на черном кружке, вращайте головой кругом, удерживая постоянно взгляд на одном и том же пункте.
При этом упражнении голова вращается кругом, а взгляд неизменно направлен в одну точку, что дает сильную работу глазным нервам и мускулам, постепенно развивая их силу. Это упражнение вначале делают умеренно, чтобы не устали глаза.
Четвертое упражнение по усилению взгляда
Встаньте спиной к стене – так, чтобы противоположная стена находилась перед глазами, затем перебегайте быстро взглядом с одного пункта стены к другому – направо, налево, вверх, вниз, зигзагом, по окружности и т.д.
Впрочем, это упражнение должно быть тотчас же прекращено, если вы почувствуете утомление глаз. Но прежде чем прекратить упражнение, остановите взгляд на некоторое время на одной точке, так как это успокоит глазные нервы и мускулы и укрепит их.
Пятое упражнение по усилению взгляда
Усвоив твердость магнетического взгляда, вы должны развить в себе уверенность. С это целью уговорите вашего друга позволить испробовать над собою действие вашего взгляда. Усадите вашего друга против себя на стул, сами также сядьте и смотрите спокойно, пристально, сосредоточенно в его глаза, предварительно предупредив его смотреть в ваши глаза как можно дольше. Скоро вы заметите, что он утомлен, и, когда он крикнет вам: «Довольно», он будет уже почти в гипнотическом состоянии. Если перед вами будет гипнотический субъект, дело пойдет еще лучше. Вы можете испробовать силу вашего взгляда также над собакой, кошкой или другими животными, если вам удастся заставить их спокойно лежать или сидеть. Но вы увидите, что большинство животных будет убегать от вас или отворачивать голову, чтобы только уклониться от вашего взгляда.
Конечно, нужно различать пристальный и спокойный взгляд от бесстыдного и застенчивого. Первый обнаруживает могучую психическую силу человека, тогда как последний обнаруживает низкие душевные качества человека. Скоро вы заметите, что ваш упорный, твердый, решительный взгляд приводит в смущение многих.
Под его действием становится неловко и беспокойно. Но скоро вы привыкнете обращаться осторожно с вашей новой силой и будете скромно пользоваться ею лишь для известного воздействия, не причиняя другим ничего неприятного. Остерегайтесь говорить кому-нибудь о ваших упражнениях с магнетическим взглядом и о занятиях магнетизмом личности. Иначе вы не только возбудите в людях недоверчивость и подозрительность, но и ослабите силу вашего влияния на них. Пусть ваши занятия будут тайной для других, и добытые вами магнетические силы пусть проявятся на деле, а не на словах, так как здесь не место хвастовству
Кроме этих оснований, есть еще другие серьезные причины, по которым вы должны молчать о ваших новых способностях. Отнюдь не пренебрегайте моим советом, иначе вам придется сожалеть об этом, но тогда уже будет поздно. Уделите себе время для этих упражнений, следуя и тут законам природы, развивайте ваши силы постепенно, но прочно.
Избегайте мигания веками, не щурьте и не расширяйте их. Вы легко можете освободиться от этих дурных привычек силою воли.
Если глаза устанут от упражнений, умойте их холодной водой, и вы тотчас получите облегчение. После нескольких дней постоянных упражнений все недостатки исчезнут бесследно.
