Как реализовать свои мечты? Как воплотить мечту в реальность: проверенные советы

Как реализовать свою мечту, исполнить желание? Некоторые люди посылают молитвенные запросы к небесным силам, други полагаются только на себя и свой разум. Что такое сила мысли в исполнении желаний? Реализуются ли желания собственными усилиями? Оказывается, это вполне реально — многие люди научились управлять своими мыслями и достигать цели собственными усилиями. Рассмотрим вопрос подробно.

Что такое мысль человека? Ученые физики говорят, что это поток энергии. Это такой поток энергии, с помощью которого можно материализовать любое желание. Только делать это нужно правильно! Каким образом мысль может материализовывать события или явления? Потому что мысль влияет на материю — так утверждает квантовая физика. Принимать на веру ничего не нужно: физики провели многочисленные опыты, чтобы сделать подобное утверждение.

Итак, мысль оказывает воздействие на материю. Это значит, что в наших силах создавать обстоятельства и даже материализовывать предметы. Нет, не так, как это делают фокусники и иллюзионисты! Просто нужно уметь думать правильно, и главное — откинуть сомнения прочь. Потому что сомнения — это тоже мысли. Получается, что мы одними мыслями перечеркиваем другие мысли — так ничего не получится! Если начали материализацию, продолжайте до конца, а не подвергайте собственные усилия сомнению.

Три типа желаний

Чтобы желание обрело материальную форму, его нужно сначала придумать, а затем поверить в придуманное. Это основной механизм действий. Но здесь нас ожидают сюрпризы:

• желание должно быть реалистичным;
• желание не должно быть направлено на разрушение;
• желание не должно вредить другим людям.

Что значит реалистичное желание, какое оно? Допустим, вы захотели стать властелином мира. Это нереалистичное желание, поэтому тратить на него усилия не разумно — все равно не сбудется. Какие еще бывают нереалистичные желания? Стать мисс вселенной, например. Либо стать главным банкиром мировой экономики.

Что значит разрушающее желание? Это такое желание, которое может разрушить вас самих. Например, желание купить дорогую иномарку и гонять на трассе со скоростью под 300 км/ч. Поверьте, никогда такое желание не сбудется, тем более, если вы не располагаете огромными суммами денежных средств. Те, кто располагают большими суммами денег, никогда такое желание не загадают — гонять по трассам на огромной скорости.

Как ваше желание может навредить другим? Очень просто. Например, кто-то отчаянно желает стать богатым человеком, день и ночь мечтает о больших суммах денег. Он просит вселенную о реализации своего желания — в ответ тишина. Тогда он пытается собственными усилиями достичь реализации мечты — и у него неожиданно умирают родственники. Желание исполнено — он наследник всего имущества. Теперь можно продать квартиры и жить припеваючи. Вы хотите такого исполнения желания? Поэтому желайте правильно.

Итак, вы разобрались с типом желания. Теперь нужно проверить его истинность. Что это такое? Эзотерики утверждают, что желания бывают истинными и ложными. Истинными являются те желания, которые нам действительно необходимы. Ложными считаются навязанные извне желания. Например, сосед купил дорогую иномарку — и мне тоже надо! Это ложное желание. До того времени, пока сосед не купил иномарку, у вас подобное желание не возникало.

Как проверить желания на истинность? Это можно сделать двумя способами:

1. представьте, что вам можно реализовать самое последнее желание в вашей жизни — как это согласуется с вашими нынешними стремлениями;
2. представьте, что будет после реализации желания — ощутите ли вы счастье.

Таким способом можно проверить все свои желания на истинность. Порой мы желаем того, что нам совсем не нужно. А некоторые желания могут перевернуть нашу жизнь с ног на голову. Поэтому будьте благоразумными, ведь желания сбываются! Об этом предупреждал еще мудрец Конфуций — предостерегал людей.

Материализация желаний

Теперь мы подошли к моменту реализации. Что нужно делать? Во-первых, нужно осознать, что задуманное воплотится в жизнь. То есть, верить в это и не сомневаться в своем сердце. Во-вторых, нужно представить реализованное желание в образах. Зачем это нужно? Это необходимо для того, чтобы воплотилось увиденное внутренним взором. Конструктор тоже сначала видит модель здания внутренним взором, а потом создает чертеж и макет. А мы являемся конструкторами своей жизни.

Допустим, вам нужен автомобиль. Представьте его целиком — марку, цвет. С машинами проще — можно купить модельку и смотреть на нее. То же самое и с домом или квартирой — представьте и нарисуйте то, в чем вы нуждаетесь. Чем больше подробностей вы учтете, тем лучше: потому что желания сбываются буквально! Если вы не учтете некоторые моменты, потом не досадуйте на их отсутствие.

Следующий шаг — представьте, что вы этим уже владеете. Как вы будете себя ощущать при этом? Войдите в роль владельца машины, дома или квартиры. Ведите себя так, как будто вы на самом деле уже всё получили. Это очень важно. Почему это важно? Потому что придуманное вами уже появилось на тонких планах как существующее: появились дом, квартира, машина. Вы создали астральный макет, но своими сомнениями можете его легко разрушить!

1. На листе ватмана нарисуйте круг.
2. В центре круга нарисуйте (или приклейте картинку) то, что желаете материализовать.
3. Ежедневно перед сном и после пробуждения смотрите на картинку и включайте ощущения обладателя желаемого.

Как это можно включить? Просто представляйте, что вы уже имеете этот предмет. Сколько времени проводить в этих ощущениях? Достаточно пяти минут, но можно и дольше. Если в течение дня вы заметите, что закрались подозрения и сомнения, прогоняйте их прочь. Сомнения перечеркивают все ваши усилия!

Сколько времени ждать материализацию задуманного? Иногда желание может реализоваться быстро, но иногда требуется подождать. С чем это связано? Это связано с особенностями вашего желания. Например, если вы загадали работу заграницей, то для реализации необходима перестановка событий. Вот когда эта перестановка осуществится, ваше желание реализуется.

На самом деле ничего сложного в реализации желаний нет, нужно просто понять механизм получения. Есть еще один момент — фактор молчания. Не обсуждайте реализацию своего желания с другими людьми: вся энергия воплощения уйдет в разговоры. Просто помалкивайте и всё.

И последнее. Если ваша мечта связана с покупкой дорогостоящей вещи, не тратьте получаемые деньги направо и налево. Эти деньги нужно откладывать на реализацию своей мечты, а не на сиюминутные желания.

Зачастую для осуществления желания нам не хватает благоприятного стечения обстоятельств и везения. Однако это не повод опускать руки: воплотить свою мечту в жизнь вполне возможно, если найти эффективный духовный инструмент, который помог бы приблизиться к цели.

Чтобы мечты воплощались в жизнь, мало только желать — необходимо делать определенные шаги к цели. Однако часто бывает так, что от желаемого отделяет самая малость, и все срывается в самый неподходящий момент. Случается и такое, что предпринимаемые усилия не приближают результат, а препятствий становится все больше. В таких случаях самое главное — не отчаиваться и искать . Ведь история знает немало примеров, когда человек с нуля добивался невиданных высот, и его имя оставалось в веках.

Всегда есть возможность обратиться к древней мудрости и научиться использовать ее себе во благо. Именно поэтому сейчас столь популярны древние восточные учения: например, фэн-шуй или тибетские практики. Целые разделы восточной мудрости посвящены технике исполнения желаний. Учитывается множество факторов: в учении фэн-шуй первостепенное внимание уделяется гармонизации энергий, достижению желаемого через использование стихий. Тибетская же мудрость касается непосредственно внутренней энергии человека, которую можно правильно направить на достижение цели. Согласно тибетской философии, дорога к мечте приносит человеку гораздо большее, чем просто : по пути к достижению цели каждый приобретает мудрость и становится по-настоящему счастливым.

Древние восточные техники осуществления желаний долгое время оставались сокрытыми, и даже сейчас, в век доступности любой информации, этим знанием владеют лишь избранные. Однако есть человек, которому достался прямо из рук тибетского мудреца — этот секрет имеет древнюю и таинственную историю, но способен молниеносно поменять жизнь того, кто обладает им.

Легкий способ исполнить свое желание

Этим секретом владеет человек, который долгое время провел в Тибете и внимал учению тибетских монахов. Оказался он там неслучайно: после мобилизации с фронта он оказался в безвыходной ситуации, потерял жизненные ориентиры. Тогда внутренний голос подсказал ему отправиться в горы — и это событие стало судьбоносным.

Долгое время он провел в скитаниях, и наконец свершилась встреча, которая была предопределена: странник был спасен от бурана великим тибетским мудрецом-отшельником, Тобгялом. Он нарек своего новоиспеченного ученика Чоэпэлом, и долгое время передавал ему .

Когда приблизилось время кончины Тобгяла, он оставил ученику древние рукописи, сообщив, что в них сокрыта . В манускриптах было описано тайное Знание, которое было открыто Чингисхану даосским монахом, и именно благодаря ему он выбрался из нищеты и стал великим полководцем. Однако учитель предупредил Чоэпэла о великой опасности, сокрытой в этом Знании, и запретил использовать его до определенного времени.

Спустя несколько лет, уже после того, как Чоэпэл вернулся в Россию, дух учителя явился к нему, сообщив, что с этого момента Чоэпэл может использовать полученное Знание во благо людям. Чоэпэл смог прочесть древние рукописи: в них было подробно описаны этапы создания , а также говорилось о том, к каким людям разрешено применять его.

Как действует заклинание Чингисхана

Чтобы воплотить свою мечту в реальность, необходимо описать свою просьбу . Проанализировав ваше желание, проведя особый ритуал и спросив разрешения у духа своего учителя, Чоэпэл составит для вас уникальное заклинание Чингисхана, с помощью которого вы сможете раз и навсегда изменить свою жизнь к лучшему.

Благодаря заклинанию Чингисхана вы сможете фокусировать энергетику и направлять ее на достижение желаемого. Ваше подсознание само будет подсказывать вам правильные .

Чтобы заклинание Чингисхана подействовало, необходимо отказаться от скептицизма: энергия желаний практически неосязаема, но сильна, и ни один человек не в силах объяснить, какая именно сила . Нужно открыться навстречу энергетическим потокам и не препятствовать действию заклинания сомнениями, неверием и негативными мыслями.

В случае правильной работы с древним восточным знанием вы сможете в скором времени ощутить, что уже приблизились к мечте. Каждый новый день будет предоставлять вам новые возможности, ибо сила заклинания Чингисхана со временем не снижается, а, напротив, раскрывается и возрастает, открывая вас путь к счастью. Силу заклинания Чингисхана уже опробовали на себе множество человек: ознакомившись с их отзывами , вы можете составить для себя наиболее полное представление о том, насколько действенна древняя магия.

Пусть станет вашим ключом к счастью. Не упускайте благоприятные возможности, которые предоставит вам судьба, ведь по лежачий камень вода не течет. Мы желаем вам осуществления всех надежд, и не забывайте нажимать на кнопки и

Будьте креативны! Если вы собираетесь желать чего-то и ставить цели, вкладывайте все, что у вас есть, без остатка. Вы хотите быть шеф-поваром мирового уровня? Представьте, что вы уже шеф-повар как можно отчетливее и чувствуйте себя поваром мирового класса. Зайдите в ваш любимый ресторан или кафе в той половине дня, когда людей не так много, и поговорите с шеф-поваром. Спросите, как ему работается, и нет ли у них предложений для вас. Или, может быть, вы хотите получить сертификат пилота-любителя. Оторвитесь от своего имитатора полета и поезжайте в аэропорт! Прислушайтесь к звуку моторов, поговорите с инструктором при случае. Не удивляйтесь, если вам удастся попасть на тестовый полет!

• Главное - быть креативными и представлять, что ваша мечта уже осуществилась. Вам будет намного легче достигать поставленных целей, когда вы начнете двигаться к ним. Как говорят, «Путешествие в тысячи километров начинается с первого шага».

Думайте об этом как о цели. Слова «мечта» и «желание» заставляют нас думать об облаках и несуществующих вещах, местах и достижениях. Они несут в себе возвышенную недостижимость. Вместо того чтобы думать об этом, как о вашей мечте, думайте об этом как о цели. Цели подразумевают работу; мечты, с другой стороны, только побочные продукты фантазии и бегства.

• Слова имеют большую власть. Вы поймете, что достижение целей напрямую связано с образом ваших мыслей и вашим внутренним диалогом с самими с собой. Подумайте о целях, которые вы уже достигли. Ваша нынешняя цель будет просто еще одной в списке!

Приветствуем вас, дорогие читатели нашего блога! С вами вновь Ирина и Игорь. У каждого из нас есть какая-нибудь мечта. Это может быть желание похудеть к лету, желание иметь новую машину или квартиру, желание путешествовать, изведывать этот необъятный мир или множество других.

Мечтать мы любим с детства, но кто из нас добился успеха на пути их осуществления? Сегодня мы хотим поговорить о том, как реализовать свои мечты в реальность.

Представление желаемого

Если очень захотеть, можно в космос полететь

— именно эта поговорка должна стать для вас руководством к действию.

Вы должны не просто отстраненно мечтать о чем-либо, а хотеть этого каждой клеточкой своего тела! Достижение мечты потребует четкой визуализации того, о чем вы мечтаете. Вы должны четко представлять себе свою мечту в деталях, думайте о ней так, как будто вы уже ей обладаете.

Например, если вы хотите новую машину, представьте ее себе — какого она цвета, какой марки, как выглядит ее салон и т.д.

Очень часто для удобства визуализации используется карта желаний, которую можно создать как в бумажном виде, так и в электронном. Используйте картинки, которые наиболее ярко отображают ваше желание. Карта желаний может быть использована также для детализации жизненных целей.

Такая карта желаний должна воодушевлять вас, питать энтузиазмом. В минуты, когда опускаются руки, вам должно хватить одного взгляда на нее, чтобы зарядиться энергией и силами для преодоления новых препятствий.

Мысли о «хорошем»

Мысли о хорошем, я смогу исполнить

— слова из всем известной песни «Розовый фламинго». Люди, которые любят жаловаться на свое невезение и проблемы редко подступают близко к исполнению того, о чем они желают.

Потому что, чаще всего, своим пессимистичным настроем они ставят себе неосознанные преграды на пути к своей мечте, так как исполнение мечты сопряжено с появлением новых проблем в их жизни.

Для того чтобы изменить свою личную жизнь нужно добиться изменений в своем мышлении и . О том, как побороть свои внутренние сомнения и научиться принимать взвешенные решения читайте в нашей предыдущей статье.

Благодарность

Начните благодарить судьбу за те возможности, которые она дает вам каждый день. Выработайте у себя привычку, с благодарностью относится ко всему, что происходит. Вот увидите, жизнь начнет сразу меняться!

Благодарить нужно искренне, вы должны, действительно, верить в то, что говорите «спасибо», а не делать это «для галочки». Благодарность является мощным для ваших свершений исполнения ваших желаний.

Представление желаемого, мысли о «хорошем», благодарность – это мощные духовные двигатели, которые помогут вам в осуществлении вашей мечты.

Четкий план действий

Для того чтобы мечта стала ближе, нужно самим приближаться к ней. Помните, как в поговорке:

Если гора не идет к Магомеду, Магомед идет к горе

Ваша мечта сама не обрушится на вас, вам самим нужно делать шаги к ней навстречу!

Но как правильно начать действовать? Спросите вы. Нужно следовать следующим шагам:

Вам нужен четкий план . Определитесь со своей мечтой, отделите то, что вы на самом деле хотите, от того, что навязано стереотипами общества. Планируйте достижение мечты поэтапно, определите какие шаги нужно сделать навстречу своей мечте.

Как поставить цель, найти мотивацию, составить план и реализовать его, в этом вам поможет бесплатный онлайн-видеокурс «Постановка и достижение целей. Как добиваться результатов в любом деле?» .

Поставьте себе четкие сроки . Именно на этом этапе ваша мечта из чего-то «воздушного» превратиться в настоящую цель. От вас потребуется, отведенное на выполнение тех или иных задач, а также способность расставлять свои приоритеты.

Для освоения этих навыков вы можете воспользоваться видеокурсом «Хозяин времени — высокопродуктивный тайм-менеджмент по системе Евгения Попова» , с помощью которого вы научитесь правильно распределять свое время и сделаете свою жизнь эффективнее.

Не забывайте хвалить себя за проделанную работу . Это важный этап в мотивации самих себя на дальнейшее движение вперед.

Научитесь анализировать и подводить итоги проделанной работы . Ваш дальнейший рост напрямую зависит от этого этапа. Дальнейшее развитие невозможно без анализа неудач или успехов. Это поможет вам быстрее приходить к нужной цели.

Надеемся наши советы помогут вам приблизиться к своей мечте и реализовать ее. Если вам требуется более детальная инструкция по этому вопросу, рекомендуем обратить внимание на видеокурс «Как реализовать свои мечты» . Этот видеокурс научит вас превращать свои мечты в быстро реализуемые цели, а также находить вдохновение на пути к своим мечтам.

Расскажите нам о чем вы мечтаете, какие шаги вы сделали для достижения своей мечты, что еще предстоит сделать? Быть может, вы сможете дать пару ценных советов для тех, кто только начинает свой путь.

Спасибо, что остаетесь с нами! А те, кто только присоединился к нам, не забывайте подписываться на обновления нашего блога. Так вы не пропустите новые и очень интересные темы! До скорых встреч!

С уважением, Ирина и Игорь

Старше одного года

Немногие из нас могут похвастаться, что их детские мечты сбылись. Все потому, что с возрастом мы становимся излишне критичными и запрещаем себе думать о несбыточном. SHAPE объясняет, как научиться реализовывать свои мечты.

Мечтать полезно и очень важно. Если мы не мечтаем, мы топчемся на месте. Ведь мечты — это импульс, побуждение к действию, стимул для развития. Но при условии, что они ваши, а не родителей, бойфренда или лучшей подруги. Главное, что мешает нам мечтать, — то, что мы слишком обеспокоены мнением окружающих, вместо того чтобы концентрироваться на собственных желаниях. Неверие в собственные силы или надежда на удачу делают человека беспомощным. Так, успешные люди более 70% свободного времени думают о будущем, а вот неудачники, наоборот, 90% времени вспоминают прошлые события.

План действий

Чаще всего мы фокусируемся на том, чего у нас нет или чего бы нам не хотелось, вместо того чтобы направить свою энергию на то, чего мы желаем. Мыслите позитивно!

Фантазируйте

Для того чтобы мечта сбылась, ее нужно представить — не абстрактно, а в мельчайших подробностях. Профессиональные спортсмены как никто другой владеют этой техникой. «Мечта — это продукт нашего воображения. А оно — главный инструмент сознания. Именно с помощью воображения сознание выстраивает картинку лучшего будущего», — говорит психолог Федерации тенниса России АННА САМОХИНА. Наш мозг, как компьютер, работает с теми данными, которые мы ему даем. Если вы считаете себя не самой умной, самой красивой и самой спортивной, то и результат будет соответствующим. Не видя цели пути, вы не сможете выбрать правильное направление. Клинический психолог из Йоханнесбурга НЕЙЛ ТАК советует научиться мыслить по-новому. «Попробуйте использовать правое полушарие мозга, отвечающее за воображение. И только его. Например, когда вы представляете, что живете в шикарном доме у моря (правое полушарие), ваша логика (левое полушарие) сразу возражает: «Это стоит адских миллионов!»

План действий. В этот момент надо заглушить голос разума и позволить фантазии развиваться самостоятельно. Уже когда вы представите мечту во всех деталях, можно снова подключить логику. Пусть теперь она решает, как всего этого добиться.

Тренируйтесь

Воображение можно развивать с помощью самых простых упражнений: - вместе с младшими братом, сестрой или собственным ребенком рисуйте, лепите, танцуйте, сочиняйте сказки — словом, делайте все, что хочется; - делайте все, что вызывает у вас по-настоящему детский восторг (или постарайтесь почувствовать, как бы это могло быть); - обратитесь к своему внутреннему «ребенку». Американский психоаналитик ЭРИК БЕРН создал теорию трех эго-состояний, согласно которой в каждом из нас живут «ребенок», «родитель» и «взрослый». «Ребенок» — это ваши творческие способности. Периодически разрешайте ему свободно высказывать его любимое «хочу!», не задумываясь о том, что это «не положено», «не вовремя» или «дорого».

ЧТО МОЖЕТ ПОМЕШАТЬ ВОПЛОЩЕНИЮ МЕЧТЫ?

• Чужие мечты (навязанные родными или обществом). Если «обработка» идет с детства, то человек может даже не догадываться о том, что эти мечты — чужие, и принимать их за свои. Например, мама хотела, чтобы дочь стала пианисткой, и та действительно ею стала, однако таким образом осуществилась не ее мечта, а мамина.
• Разного рода потери, например болезнь или смерть кого-то из значимых людей.
• Неудачный опыт способен отбить желание стремиться к чему бы то ни было (если много раз что-то не получается, приходит апатия — и кажется, что не очень-то и хотелось).
• Деструктивные родительские установки: «это нереально», «тебе не удастся» — все это может существенно помешать нашим желаниям и мечтам!

УБЕДИТЕ СЕБЯ

Нет ничего более правильного, чем позитивное мышление. Встаньте перед зеркалом и напомните себе, что вы были рождены победителем. Ведь именно так вы думали в детстве, и именно поэтому каждая мечта казалась достижимой. Спортсменам часто помогают триггеры — победные кличи, настраивающие на успех (вспомните «Форт Боярд»). Триггеры могут быть необычными, смешными и даже наивными! «Они возвращают спортсмена к состоянию уверенности и мобилизованности, когда он возбужден и встревожен, — говорит мастер спорта по легкой атлетике ОЛЬГА СЕНАТОРОВА. — «Вживание» в благоприятные образы формирует по механизму ассоциативной связи волю к победе». Действенные методы работы с мечтой предлагает и гештальттерапия: представьте мечту во всех подробностях и обязательно в настоящем времени. Затем проговорите ее вслух, а лучше запишите на бумаге, чтобы в будущем сравнить результат.

План действий. Будьте внимательны к чувствам, которые вызывает у вас тот или иной факт во время визуализации. Например, «меня сделали начальником отдела: я удивлена и счастлива одновременно, планирую покупку машины, очень хочу отправить sms подругам». Если в вашей мечте присутствует кто-то еще, будет полезно проговорить или прописать ее от лица всех участников.

«Старайтесь исполнять даже свои мелкие желания, ибо исполненное желание повышает настроение и дает дополнительную энергию, радость жизни…» — Пауло Коэльо.

СОКРАТИТЕ РИСКИ

Очень часто осуществить мечту нам мешают страхи. Психологи различают движение вперед, основанное на страхе недостойно выглядеть и сделать ошибку, — и из желания успеха. К достижению мечты ведет только второе. «Любое развитие невозможно без преодоления трудностей, — уверена Анна Самохина. — Именно эти «кочки на пути» подстегивают нас, заставляя еще упорнее идти навстречу желаемому!» Очень часто мы откладываем достижение нашей мечты до лучших времен, когда похудеем, найдем интересную работу или идеального мужчину... Нейл Так предупреждает: при подобном подходе это время может так никогда и не наступить.

План действий. Двигайтесь к цели небольшими, но четкими шагами. Представьте себе самое страшное, что может случиться на каждом этапе. И успокойтесь — большинство вещей обратимы!

Н Е БОЙТЕСЬ УСПЕХА

«Победитель — это всегда тот, кто лучше других подготовился, — утверждает Ольга Сенаторова. — Например, тщательнее изучил сильные и слабые стороны соперника, лучше рассчитал все возможные варианты предстоящей борьбы. Но замечу, что победитель — это еще и человек со стальными нервами, который умеет осуществить намеченный план! Спокойно работая по графику, как на тренировке, он ни на секунду не позволит себе расслабиться, оступиться, выложит все, на что действительно способен, — и осуществит мечту!» Впрочем, не следует забывать, что за победой должна следовать новая победа, а за достигнутой мечтой — другая мечта, также требующая реализации. В противном случае придется испытать весь ужас того, что психологи называют синдромом достижения цели… Когда то, о чем так долго мечталось, сбывается, в душе образуется пустота. В этот момент вполне может начаться кризис или даже депрессия.

План действий. К сожалению, механизм нашей мотивации таков, что если впереди нет лакомого кусочка, значит, не к чему и стремиться, неинтересно жить. Поэтому лучше, когда мечты — масштабные, предполагающие воплощение нескольких этапов.

Подходите к решению каждой задачи так, словно возможности неограниченны. Это должно войти в привычку.

МЕЧТАЙТЕ О НЕВОЗМОЖНОМ

Также очень важно соблюдать баланс между мечтами и реальностью. Иногда человек полностью погружается в мечты и… Искажается восприятие реальности: он начинает воспринимать окружающий мир через призму собственных фантазий. Яркий пример — состояние влюбленности: влюбленный всегда видит не реального человека, а проекции, которые сам же и «направляет» на объект своей мечты. «Возможно, вы удивитесь, но есть мечты, которые не должны становиться реальностью, — говорит Анна Самохина, — и в этом их главное преимущество. Поскольку именно благодаря нашим мечтам мы обладаем определенными качествами, такими как целеустремленность и настойчивость, и можем бесконечно переживать целый ряд необходимых нам ярких эмоций». Не каждой мечты можно достичь, и не всегда наша жизнь похожа на прекрасный сон, но наша уверенность в своих силах может превратить каждый день в праздник.

7 ПРАВИЛ УСПЕШНОЙ РЕАЛИЗАЦИИ МЕЧТЫ

1. Научитесь отделять собственные желания от целей, которые вам настойчиво диктуют другие.
2. Разберитесь с понятиями «мечта» и «цель», чтобы не получилось путаницы. Цель — это определенные шаги, которые помогают приблизиться к мечте. Мечта — это нечто желанное, к чему нельзя прийти быстро.
3. Определите приоритеты. Важно почувствовать, что именно вам хочется, даже если для этого потребуется длительное время.
4. Соревнуйтесь с собой за успехи. Легкое соперничество всегда полезно. Главное — не состязаться с другими, иначе реализация мечты может легко отойти на второй план.
5. Найдите свое ресурсное состояние. Обращайте внимание на то, что вас радует больше всего: моменты, места, где вам по-настоящему хорошо. Постарайтесь мысленно задерживаться на приятных мгновениях, как бы фотографируя их (самое главное — создать и запомнить образ в деталях). И если путь к мечте вдруг преградит стресс, страх или депрессия, закройте глаза и на несколько минут «вернитесь» в те моменты, где вам было так хорошо.
6. Контролируйте свое тело, избегайте перенапряжения. Даже в стрессовых ситуациях старайтесь, чтобы дыхание было ровным, в меру глубоким. Так вы сможете быстрее восстановить силы.
7. Займитесь аутотренингом. Произнося «я не могу», подумайте, действительно ли это так. И замените на «я могу». Так вы включаете механизм программирования на успех. Когда вы настраиваете психику на позитив, тело запускает биохимические процессы, которые обычно протекают, когда вы счастливы.

Вконтакте