Как добиться успеха правила на каждый день. А ещё лучше - смейтесь. Попробуйте групповые занятия

| 07.02.2018

Умение подать себя, хорошие манеры, правила этикета – все это требует не только навыков, но и знаний в этих областях. Современный человек должен знать, как держаться в любых обстоятельствах, уметь вести себя соответственно, быть любезным, дружелюбным и уверенным в себе.

Понятие этикет произошло от французского слова «etiquette», что означает совокупность общепринятых правил поведения, знание основ вежливости. Существует несколько основных видов этикета: умение подать себя: формирование гардероба, уход за внешностью, физическая форма, жесты, позы, осанка; речевая форма: умение говорить комплименты, приветствия, благодарности, манера речи; столовый этикет: умение принимать пищу, знание норм сервировки, манеры за столом; поведение в обществе: как вести себя в офисе, магазине, на выставке, в музее, ресторане, театре, суде; деловой этикет: отношения с начальством, коллегами, деловые переговоры.

Итак, несколько полезных и приятных правил.

Мужчина и женщина

1. Мужчина всегда пропускает женщину вперёд. Мужчина входит в ресторан всегда первым, главная причина — по данному признаку метрдотель вправе сделать выводы о том, кто является инициатором прихода в заведение, и кто будет платить. В случае прихода большой компании — входит первым и платит тот, от кого исходило приглашение в ресторан. Но если у входа посетителей встречает швейцар, то мужчина обязан пропустить первой женщину. После чего кавалер находит свободные места.

Однако из этого правила есть несколько исключений. В лифт представитель сильного пола входит первым. Покидает его первым тот, кто стоит ближе к двери. По трапу корабля, самолёта и из городского транспорта первым спускается мужчина. При ходьбе по лестнице мужчина идет на 1-2 ступеньки ниже дамы, чтобы иметь возможность поддержать ее, в случае, если она оступится. И ещё. Входящий и выходящий всегда придерживает дверь.

Представитель мужского пола должен следовать слева от спутницы и первым заходить в ресторан. Если дама приветствует знакомых, кавалер тоже должен с ними поздороваться, даже если люди ему незнакомы. Без одобрения женщины мужчина не имеет права ее касаться. Разрешается только в моменты помощи (посадка в авто, переход через дорогу).

2. Если приходится проходить на своё место вдоль ряда кресел , идите лицом к сидящим в них людям. Мужчина должен идти первым.

3. Не хотите, чтобы сопровождающий Вас мужчина выглядел смешным? Не позволяйте ему нести Вашу сумку. Да и пальто он берёт, чтобы только донести до раздевалки.

4. Ни в коем случае нельзя дотрагиваться до женщины без ее согласия. Исключением является случаи оказания «вежливой» помощи при выходе из транспорта и переходе улицы, когда необходимо подать женщине свою руку.

5. Если вы решили встретиться в ресторане, возникает вопрос, кто платит. Обычно тот, кто приглашает. Даже если приглашает женщина, предположим, своего коллегу. А вот если она произносит: «Давайте посидим в ресторане», это предполагает, что каждый платит за себя.

Если человек «предлагает» вместе провести время, например, в кинотеатре или ресторане, то это вовсе не означает, что он должен оплачивать все расходы. Только прямое «приглашение» подразумевает, что собеседник готов заплатить за кино или угасить ужином за свой счет.

Одежда и аксессуары

Важно, чтобы одежда была красивой и шла вам, но гораздо важнее, чтобы все детали внешнего вида органично сочетались между собой, а сам он соответствовал времени, месту и обстановке. Днем не принято надевать вечерние наряды, а на работу - носить одежду для отдыха. Каждый раз, выбирая, что надеть, вы должны учитывать обстановку, соответствующий повод, время, место, не забывать про собственный возраст, особенности фигуры.

1. Для мужчин. К разряду неуместных для мужчины вещей относятся: вышитые рубашки, вульгарные костюмы, слишком яркие галстуки. Деловая одежда должна быть в меру модной. Утром разрешено надевать жакетную, сюртучную или пиджачную пару. Цвет должен соответствовать сезону: летом - светлый, зимой - темный.

2. Для женщин. Женская одежда должна соответствовать характеру работы. Бизнес-леди для делового обеда или конференции не подойдет слишком короткая юбка или глубоко декольтированная блузка. Если встреча будет в курортной гостинице или клубе, необходимо взять несколько нарядов, которые будут подходить для разных ситуаций.

3. Войдя с улицы, женщина может не снимать шляпку и перчатки. Право оставаться в помещении в шляпе или перчатках сохраняет за собой только женщина. Но если у вас на голове шапка, а руки спрятаны в варежки, их лучше оставить в прихожей.

4. Красоты много не бывает? Международный протокол предписывает, что количество украшений не должно насчитывать более 13 предметов. И ещё несколько нюансов, которые отличают даму со вкусом. Поверх перчатки, даже тонкой, кольца не носят. А вот браслет уместен.

4. Без сумочки любая женщина чувствует себя неуверенно. Но куда её положить, чтобы и под рукой была, и никому не мешала? Большую сумку можно повесить на спинку стула (своего!) или поставить на пол. Маленькая изящная дамская сумочка уместно выглядит на столе. А вот размещать её на коленях или за спиной недопустимо. Это дурной тон.
Мужская барсетка или маленькая сумочка ставится на стол, а портфель надо оставлять на полу.

5. Если вы вошли с мокрым зонтиком, неприлично сушить его в раскрытом виде. Сложите и поставьте в специальную подставку. Если таковой не нашлось, повесьте зонт на вешалку.

6. Если не хотите ловить презрительные взгляды , не носите в качестве сумок целлофановые пакеты, даже с логотипами самых престижных бутиков. Они уместны только в качестве упаковки для приобретённого товара.

7. В чём прилично ходить дома? Многие считают, что халат или пижама - самое то. Свитер, брюки, удобное домашнее платье сделают Вас не только привлекательнее, но и добавят уважения окружающих.

Прием пищи

1. За общим столом, особенно в гостях или в ресторане не стоит оповещать сотрапезников об особенностях вашего питания. Если вы не едите сладкого или жирного, не обижайте хозяйку категоричным «нет» её торту. Всегда нужно принимать блюдо с благодарностью, но есть его вовсе не является обязательным. Те же правила действуют и в отношении спиртного, достаточно во время произнесения тоста просто «чокнуться» бокалами.

2. Пить или не пить? Никогда не пейте, пока не проглотите еду, за исключением случая, когда вы неожиданно взяли в рот горячую пищу. Если видите, что еда горячая, не дуйте на неё, прежде чем начать есть. Старайтесь есть и пить абсолютно бесшумно. В обществе хлеб едят, не откусывая от целого куска, а отламывая от него кусочки. Соль из открытой солонки, если в ней нет специальной ложечки, положено брать концом чистого ножа, насыпав ее после на край своей тарелки.

3. Язык приборов. Если вы хотите попить или сделать перерыв в еде, то нужно оставлять вилку и нож в положении крест-накрест или «домиком». Ложку всегда берут правой рукой, если вы едите из суповой миски, ложку после еды оставляют там, не выкладывая на стол. По окончании еды и перед тем, как попить, принято пользоваться салфеткой.

Общение по телефону

Соблюдение правил этикета должно быть и во время общения по телефону. В процессе разговора надо внимательно следить за интонацией, поскольку собеседник не видит вашего лица и может неправильно понять смысл сообщения.

Не стоит заставлять ждать звонившего человека, максимальное время поднятия трубки достигает шести гудков. Бросаться к телефону тоже не надо - отвечать лучше после третьего гудка.

Принято называть собеседника по имени, если он знаком. Если нет, то желательно представиться первым.

Язык тела

Помните, что говорящими бывают не только слова. Ваше тело и его положение может многое рассказать о своем хозяине. Разговаривая, не надо расставлять ноги широко, держать руки в карманах или горбиться. Не приветствуется и излишняя жестикуляция - чтобы не смущать собеседника жесты должны быть сдержанными. Уделяйте внимание личному пространству человека - дистанция должна быть не меньше размера вытянутой руки.

Дурным тоном считается манера вертеть что-либо в руках, накручивать на палец волосы, барабанить пальцами по столу, притопывать в такт музыке, трогать руками какие-либо части тела, теребить другого за одежду. Что касается вопроса о том, как правильно сидеть, то здесь важно знать всего два правила: не закидывать ногу на ногу и не разваливаться, раскинув ноги и руки в стороны.

Знакомство и общение

1. Кто здоровается первым? Кем бы вы ни были — директором, академиком, пожилой женщиной или школьником, — входя в помещение, здоровайтесь первым.

При знакомстве следует называть свое имя первым, если предстоит общение с группой лиц. Незнакомому гостю называют всех присутствующих по именам только после его собственного представления.

В повседневном этикете первыми знакомятся младшие по возрасту или мужчины. Чтобы произвести приятное впечатление, следует всегда начинать общение с улыбки.

Подавать следует только правую руку. Женщина первая подает руку мужчине; мужчины приветствуют стоя всех без исключения; при представлении гостя другим людям

2. Перед тем как зайти в любое помещение , особенно в чужой кабинет или офис, необходимо сначала постучать.

3. Вежливое обращение к собеседнику существует во всех языках мира. В русском это обращение на «вы». Воспитанный человек говорит «вы» всем людям старше 12 лет. Любители «тыкать» вряд ли добьются уважения у собеседника. Необходимо уважительно относиться к старшему поколению и не читать личные записи своих детей без разрешения.

4. Кстати, о детях . Выделили ребенку отдельную комнату? Приучите себя стучать, если хотите к нему зайти. Это важный элемент в воспитании самоуважения. Да и он не ворвется в Вашу спальню без стука.

Кроме того, постарайтесь привить вашему ребенку хорошую черту: не вмешиваться в разговор взрослых, прерывать старших, шептать на ухо; а сами усвойте, что чужим детям в присутствии их родителей замечания не делают.

5. Придя в гости без звонка, вы можете поставить хозяйку в неловкое положение. Воспитанные люди предварительно договариваются о встрече. Незваный гость может оказаться неуместным «сюрпризом» для хозяев, которые окажутся неподготовленными к неожиданной встрече.

Дурным тоном считается заставлять гостей снимать обувь. Они о таких вещах должны догадываться сами. Если нет — правила этики им неведомы.

Ни в коем случае нельзя встречать гостей в «домашнем», и особенно в халате. Халат является тем атрибутом одежды, который надевают только после принятия ванных процедур или накидывают с утра поверх пижамы.

6. Для умения вести светскую беседу немаловажно знать, каких тем лучше не касаться. В ряду запретных тем: возраст, вероисповедание, зарплата, денежные и интимные отношения между людьми, состояние здоровья, уровень жилищных условий. Каждый человек имеет право сохранить свои секреты в тайне.

Также не стоит обсуждать отсутствующих, тем более, в негативном ключе.

Обедая в общественном месте, особенно в компании, не стоит класть на столик свой мобильный телефон и тем более отвлекаться на него во время еды. Обращение к смартфону в процессе обеда - проявления неуважения к своим собеседникам.

В автомобиле

Автомобиль - важный атрибут современной жизни. Пользование им также имеет несколько правил.

1. Место за водителем занимает женщина. Спутник (если он есть) располагается рядом. Хорошим тоном считается открыть даме дверцу и помочь ей выйти из машины, если только она не сидит ближе к выходу.

2. Водителю не следует опускать стекло в машине, не удостоверившись, что это не создает неудобства для пассажиров. Следует подавлять в себе желание подать звуковой сигнал в дорожной пробке.

3. Когда две супружеские пары отправляются на какое-то общественное мероприятие или же возвращаются обратно, в машине они обычно меняются своими спутниками, однако это правило не является твердо установленным.

Решите быть счастливым: обнимайтесь, делитесь, смотрите на закат, сажайте деревья и цветы, слушайте музыку, читайте книги, занимайтесь спортом. Именно РЕШИТЕ – для вашего счастья нужно именно ваше сознательное решение. НИКТО, кроме вас самих, не сделает вас счастливыми. Важнейший принцип. Так о чем еще желательно помнить?

• Правило 80/20 (Закон Парето)
  80% всех ваших результатов и доходов приносят вам лишь 20% вашей деятельности. Многое из того, что вы делаете, в действительности не так уж необходимо. Оптимизируйте свое время. Задумайтесь: 80% практически бесполезной работы! Так у кого там нет времени для любимого хобби?
• Закон Паркинсона
  Вы можете делать то, что вам надо, намного быстрее. Чем больше времени вы выделяете на задание, тем больше потратите. А если вы склонны откладывать дела до последней минуты, то вне зависимости от того, выделили вы себе неделю или месяц, делаться работа будет все равно в последние 2 дня.
• Сначала отдавайте, а потом получайте
  Именно в таком порядке, а не наоборот. Со временем вы получите больше, чем отдали. Радуйтесь за мир. Каждую секунду на земле исполняются желания. Завтра может исполниться и ваше. Ни один человек, совершивший достойный поступок, никогда не получил в награду меньше, чем отдал.

• Ошибки и неудачи – это хорошо
  Они позволяют приобрести бесценный опыт, узнать множество интересного и стать успешным, так как успех в жизни нередко приходит лишь в том случае, если вы не поддались неудачам и ошибкам. Он приходит лишь к настойчивым.
• Знакомьтесь и общайтесь легко
  Относитесь к любой встрече, как будто там присутствуют ваши лучшие друзья. Если вы начнете общение именно с такой установкой, вы будете более уверены, более открыты и будете располагать к себе новых людей. Не говоря о том, насколько важно первое позитивное впечатление.
• Ваше отношение изменяет реальность
  Пессимизм может прятаться за маской реализма. Именно поэтому вы оказываетесь каждый раз «правым». С другой стороны, может быть, лучше не всегда быть таковым, так как со временем мы учимся находить лишь то, что ищем…
• Благодарность – простой способ почувствовать себя счастливым
  Это замечательное средство поддерживать позитивное отношение к окружающей действительности и концентрироваться на правильных целях. А ещё – делать счастливыми других. Что в свою очередь сделает вас ещё счастливее – эмоции заразительны.
• Не сравнивайте себя с другими
  Если вы сравниваете себя с другими, вы позволяете внешнему миру контролировать себя. Перепады настроения обеспечены. Гораздо продуктивнее сравнивать себя с собой же. Чтобы увидеть, насколько вы продвинулись вперед и как выросли над собой.

• У страха глаза велики
  80-90% того, чего вы боитесь, никогда не произойдет в действительности. Они существуют только в голове. И даже если что-то случается, то всё не настолько ужасно, как вы представляли себе. Беспокойство – лишь пустая трата сил и времени.
• Не воспринимайте все слишком серьезно
  Большинство сегодняшних проблем вы навряд ли вспомните через пару лет. Если относиться к себе, своим мыслям и эмоциям слишком серьезно, это приведет лишь к упадку сил. Расслабляйтесь – и ваше настроение будет меняться чудесным образом.

Помните! Весна – лучшее время, чтобы развивать по-настоящему искренние, теплые отношения!

Ошибка 1. На вопрос: «Как жизнь?» — отвечать: «Так себе, ничего хорошего». Люди от общения ждут радости. Унылого человека мы подсознательно немного побаиваемся, и как следствие – избегаем.

Правило 1. Учитесь ежедневно создавать сами себе хорошее, весеннее, воздушное настроение. Ориентируйтесь на свой внутренний мир, на индивидуальность и хороший вкус. Привнесите в жизнь ярких красок — смените строгий костюм на романтический наряд, посетите уютное кафе через дорогу; зарядитесь энергией – организуйте маленький праздник для души — пройдите спа-ритуал. А еще улыбайтесь – миру и себе — это самый быстрый способ придать лицу и телу отдохнувший, цветущий вид, а значит, расширить круг знакомых.

Ошибка 2. Говорить: «Мне некогда, не сейчас, я бы так никогда не сделал(а)». Если у Вас завелась такая нехорошая привычка произносить подобные фразы, то общаться с вами будут все реже и реже, даже самые близкие и любимые люди.

Правило 2. Вспомните-ка, когда вы в последний раз просто так обнимали родителей, супруга или детей? Выражайте чувства ежедневно! Ведь, тактильное общение дарит человеку ощущение защищенности, комфорта и даже повышает иммунитет. Дарите объятия, и тогда здоровых и счастливых людей вокруг Вас будет значительно больше. И общение обязательно сложится!

Ошибка 3. Говорить неправду. Если только Вы желаете сознательно вызвать неприязнь, создать конфликт.

Правило 3. Хотите реже болеть простудой и избавиться от головных болей?! Тогда, меньше сочиняйте и обманывайте! Медики из Массачусетского университета доказали: любители солгать, чаще болеют простудой и головными болями. Выдумщики испытывают напряжение и стресс, поскольку они постоянно вынуждены быть начеку, а это ослабляет организм.

Ошибка 4. Не следить за осанкой. На бессознательном уровне сутулость считывается как неуверенность в своих силах, отсутствие любви к себе и окружающим.

Правило 4. Для того, чтобы повседневно чувствовать себя бодро необходимо следить за осанкой. Согнутая спина препятствует дыханию — не работают в полную силу, а значит, лишают Вас кислорода, и как результат – отсутствие сил и энергии. Держите спину ровно, заботьтесь о позвоночнике, . Будьте красивы и любимы!

Ошибка 5. Лениться. Вы теряете все шансы завести новые добрые знакомства.

Правило 5. Свежий воздух и спорт

Будьте не менее часа на улице ежедневно. Отложите пачку крекеров и колу, встаньте с дивана и отправляйтесь на прогулку, или лучше даже на пробежку; побывайте на выставке, в театре, в кинотеатре – Вы не пожалеете!

Весна – тот самый повод . Соблюдайте наши несложные правила. Создавайте свои, и Вы заметите, как быстро жизнь и общение начнет доставлять только радость!

Желаю Вам удачи!

Друзья, вот думал, о чем бы написать сегодня в канун Великого дня? Этот праздник не предполагает написания статьи о продвижении сайта или что-либо подобное. Решил, просто напишу о продвижении личности и его души . Просто советы . Читайте, размышляйте, дополняйте, комментируйте…

1. Запоминайте что-то каждый день . Это будет делать ваш мозг активным и будет постоянно тренировать его память, вы будете иметь огромную библиотеку знаний, чтобы использовать их в любой момент. Поэзия, пословицы и философия — ваши лучшие варианты.
2. Постоянно пытайтесь уменьшать свою привязанность к собственности . Те, которые имеют много материальных желаний, постоянно будут иметь неприятности, когда вещи по каким-либо причинам будут утеряны. Имущество, в конечном итоге, станет владеть вами, а не наоборот. Став человеком с минимальными потребностями, вы будете гораздо свободнее.
3. Воспитайте в себе бесконечную любознательности к этому миру . Станьте исследователем и смотрите на мир, как будто вы только что вышли из джунглей. Остановитесь и посмотрите на все мелочи, как на совершенно уникальные события. Выйдите из зоны комфорта и попытайтесь ощутить себя в различных ипостасях, насколько это только возможно. В этом мире так много предложений, так почему бы ими не воспользоваться?
4. Запоминайте имена людей, даже если вы с ними редко общаетесь : после долгой разлуки, назвав их по имени, вы дадите им прочувствовать, что вы относитесь к ним с уважением и цените их. Как запомнить? При первом знакомстве в беседе повторите имя этого человека несколько раз, а потом, после расставания, прокрутите его в голове не один раз.
5. Будьте всегда в форме, тренируйтесь! Забавно, но у нас есть всего лишь одно тело, один единственный способ функционирования, а люди слишком ленивы, чтобы заботиться о себе. Постоянные физические нагрузки и тренировки приводят к улучшению здоровья, уверенности в себе и … больших успехах в романтических начинаниях.
6. Сосредоточивайтесь только на настоящем . Прошлое изменить нельзя, так что бесполезно размышлять о нем; главное — не повторять ошибок прошлого. Ваше будущее — это результат вашей деятельности сегодня! Коротко: извлекайте уроки из прошлого, чтобы добиться большего в настоящем, для того, чтобы добиться больших успехов в будущем.
7. Если говорить более конкретно, все живут в данный момент . Даже 10 минут назад — прошлое. Если вы живете просто в этот момент вы всегда будете счастливы и в этом нет ничего плохого ни на йоту.
8. Улыбайтесь чаще . Всякий раз, когда вы улыбаетесь, ваш мозг выпускает серотонин, гормон счасттья. Улыбка является естественным способом заставить себя быть счастливым. Многие люди даже улыбаться в течение пяти минут прямо по-утрам, чтобы быть в отличном настроении в течение всего последующего дня. Это очень мощный инструмент почему-то используется людьми все меньше и меньше, когда люди становятся старше, хотя с возрастом счастья нужно все больше.
9. Не принимайте жизнь слишком серьезно ! Научитесь смеяться над мелочами и ваши ощущения от всех неприятностей будут намного легче. Будьте благодарны неудачам — они учат вас тому, что бы ошибки не повторились снова. И самое главное — делайте то, что вам нравится! Жизнь не только труд, он может быть совмещен с удовольствием.
10. Думайте о хорошем . Если вы поймали себя на негативной мысли, немедленно выключите его с помощью любых возможных средств. Делайте все возможное, чтобы вернуться к позитивному настрою, так как он необходим для вашего счастья и успехов.
11. Читайте книги . Без комментариев.
12. Помогайте другим людям . Вот некоторые причины, почему это нужно делать обязательно:
    • Помощь людям производит волновой эффект: если вы поможете кому-то, они будут чувствовать себя более обязанными помочь кому-то еще, и так далее. Оплата вперед
    • Вы духовно растете, оказывая помощь другим. Это может изменить вас так, что вы от себя никогда не ожидали и …
    • Ваши отношения с этим человеком станут гораздо приятнее
    • Помощь другим — это самое лучшее, что вы можете сделать на этой планете
    • У человека, которому вы однажды помогли, вы можете попросить помощи, когда вам потребуется
    • Потому что есть еще люди в этом мире, а не только вы
13. Выделите определенное время суток для каждодневных проблем и беспокойств . Обдумайте все свои проблемы и тревоги за это время так, что бы они не отвлекали вас во время работы или в моменты радости. Таким образом вы сможете отвлекать свое внимание на негативные явления только в определенное время. Если вы научитесь это делать и воспитаете в себе силу духа, что бы вновь и вновь не возвращаться к ним постоянно, вы будете чувствовать себя гораздо счастливее.
14. Будьте честны всегда . Ложь ни к чему не приведет, кроме неприятностей. Честность, известная как надежная и отличная черта служит поддержанию целостности вашей натуры.
15. Меньше спите . Полная адаптация к новому циклу сна может занять около 21 дней, так что не сдавайтесь и,если вы чувствуете усталость после переключения на пятичасовой суточный сон из «необходимого» восьмичасового для нормальных людей, то проявите силу воли и потерпите этот промежуток времени.
16. Прочтите книги «Вершители Света» и «Беседы с Богом» (автор Нил Дональд Уолш). Эти книги помогут вам решить, что вы хотите сделать в этой жизни и как добиваться цели. Они также коренным образом изменят способ, с помощью которoго вы смотрите на цель своего существования. Прочитайте их!
17. Четко определяйте для себя ваши цели и мечты . На свете так много людей, которые бесцельно бродят по жизни, готовых за малым и сиюминутным, забыв о главном. Вместо того, чтобы определить для себя глобальные идеалы и приоритеты, многие стремятся к псевдоцелям. Наибольшее удовлетворение приносит лишь одно (нет не секс:)), а нечто гораздо лучшее) — это преодоление проблемы и достижение цели. Мы счастливы, когда мы растем в своих стремлениях к достижению чего-то лучшего.
18. Начните день правильно . Проснись выделите хотя бы час для личной деятельности в целях развития (медитация, самостоятельная интроспекция(Интроспекция (лат introspecto , смотрю внутрь) - метод, позволяющий иметь представление о своей сущности: структуре, организации и т.п), наблюдении за природой, и т.д.). Есть вещи, которые заставят вас чувствовать себя блаженным, оптимистичным и которые зарядят вас позитивом на весь день. Я гарантирую, что как только вы начнете делать это, ваши дни будут еще более приятными.
19. Используйте тренинг-метод . Всякий раз, когда страх или беспокойство приходит в голову, закройте глаза и представьте, что вы записываете мысли на бумаге. Затем представьте, что все эти записанные мысли сгорают в огне вместе с этим листом. Более того, на самом деле запишите их на реальном листе бумаги и сожгите его. После проведения такого «ритуала», вы избавитесь от назойливых мыслей и ненужных страхов.
20. Путешествуйте . Любой человек, который когда-нибудь где-нибудь побывал в качестве путешественника, скажет вам, что путешествие является одним из самых захватывающих и судьбоносных в вашей жизнедеятельности, которое вы только можете представить. Наблюдая за жизнью народов с различными культурами, вы расширяете свой кругозор, который учит вас ценить вашу личную жизнь. Путешествие делает вас исследователем и обогащает ваш ум и душу. Представьте себе — восприятие новой положительной среды может сильно повлиять на вашу жизнь.
21. Развиваайте в себе умение прощать . Прощение является то, что большинство людей, с треском провалились на даже не думал, что это так просто. Долгие обиды приносят больше страдания для тех, кто держит их и не желает хороших отношений с обидчиком. Прощение приносит ощущение облегченности и исцелению от негативных ощущений.
22. Будьте таким человеком, качества характера которого заставляют других чувствовать себя особенными . Станьте известным за вашу добросердечность и умение сочувствовать.
23. Медитируйте каждый день в течение по крайней мере 20 минут. В этом современном мире, где все так связано со всем остальным с помощью мобильных телефонов, телевидения и Интернета, большинство людей не умеют наслаждаться красотой тишины. Просто посидите где-нибудь, желательно на природе, и сосредоточтесь на своем дыхании и старайтесь думать ни о чем. Поначалу делать это будет очень сложно и вы можете найти это занятие скучным или просто не сможете ни очем не думать, но вы получите огромное удовлетворение, если научитесь медитировать и полюбите это занятие. Единственный способ по-настоящему понять это ощущение — попробовать.
24. Научитесь контролировать свой мысли . В то время как человеческое сознание описано как поток мыслей, это не означает, что вы не можете решить, где ваш поток течет и куда направлен. Такие методы, как медитация и вышеуказанные мною выше способы для избавления от негативных мыслей, окажут вам огромную помощь в обучении контролировании мыслей.
25. Научитесь управлять своими эмоциями . Единственный человек, который может сделать вас несчастными — это вы! Вы тот, который решит, будут вас затрагивать слова и поступки других людей. Объяснение простое: чтобы в следующий раз вы не испытывали негативные эмоции, вы обязаны найти внутри себя силы для их преодоления.
26. Пройдите обучающие курсы в скорости чтения . Книги полны информации, которая может улучшить вашу базу знаний, словарный запас и развить себя как личность. Скорость чтения простой способ добраться до этой информации быстрее, поэтому вы сможете иметь больше времени для других начинаний.
27. Расслабьтесь! Особенно это касается трудоголиков. Да, работа очень важная вещь, но вы должны выкраивать некоторое время для отдыха, иначе вы сгорите, как свеча. Кроме того, время отдыха — это награда для себя за хорошо выполненную работу. Что толку делать все только во имя работы, если вы не можете себе позволить выделить время на развлечения и отдых.
28. Будь загадочной личностью . Нет, не нужно быть скрытным, но оставляйте о себе некоторые нераскрытые детали при знакомстве и в беседе. Пусть существует нечто, что привлекало бы и завораживало тех, кто не знает вас полностью. Вспомните, например, о Джеймсе Бонде.
29. Умейте делать что-то особенное . Назовите это хобби или увлечение, но это должно быть чем таким, что немного бы отличало вас от всех. Ваша профессия не в счет! Это может быть что угодно, но я бы рекомендовал выбрать то, что: 1) Вы любите 2) Вы можете выдать в любой момент, чтобы отобразить свои навыки для любой взыскательной толпы. Пусть ваш ум, умения и навыки покажут высший пилотаж и брейк-данс в том, что присуще только вам.
30. Развивайте мышцы живота . Над любой другой группы мышц всего тела, мышцы живота являются наиболее важными. Они представляют собой основную, центральную точку вашего тела. Ваша способность балансировать происходит почти полностью от сил мышц живота и имеет важное значение для работы в любой сфере физической активности. Для получения дополнительной информации о том, как работают ваши мышцы, просмотрите это видео.

1. Выбирай своих друзей мудро . Ваши друзья разделяют ваши ценности? Они поощряют вас, когда вы говорите о ваших целях и мечтах, или же они смеются? Разберитесь в том, кто поддерживают вас и ваши целеустремления, а кто тащит снова и снова на поступки, которое отдаляет вас от ваших желаний. Друзья, способствующие производить негативные мысли будут особенно мешать вам. Это может быть трудной задачей, чтобы проследить за тем, кто есть хороший друг, а кто вредитель. Но если поймете -то должны быть тверды: не позволяйте никому управлять вами!
2. Не сжигайте мосты . Я говорю о сохранении ваших отношений с людьми, о которых вы думаете, что никогда не увидите их снова. Вы никогда не знаете, когда вам может понадобиться помощь, от тех, кого вы знали в прошлом. Если еще учесть, как слишком много ненависти в этом мире, зачем добавлять неприятности еще в отношениях с людьми, с которыми знакомы.
3. Ведите личный журнал / дневник . Хотя бы в электронной версии. Большинство из нас, перед тем, как уснуть ночью, размышлял о событиях дня. В таком случае — почему бы не документировать эти мысли в организованном порядке? Это позволит вам оглянуться назад и посмотреть, как образ вашего мышления изменился с течением времени.
4. Прочтите «Новые Pyscho-кибернетика» Д-р Максвелла. Эта книга объясняет, почему содержание ваших мыслей имеет такое сильное влияние на вашу жизнь через религиозные, философские и научные аргументы. Нужно прочитать полностью, что бы понять, как это работает в жизни.
5. Научитесь пользоваться и доверять вашему подсознанию / интуиции . Когда вы проводите время в тишине каждый день, слушайте не только слова, но ощущения, которые подсказывают вам в чем-то. Не воспринимайте собственные рассуждения и мысли как подсознание. Если вы можете отслеживать, где мысли пришли, (эта мысль привела к этой мысли, которые привели к этой мысли, и т.д.), то она была не из вашего подсознания. Умение находить различие между категориями позволит вам подключиться к знаниям, которые не воспринимаются сознанием.
6. Любовь это все, что есть . Это самое главное . Если вы действительно хотите быть хозяином жизни, проявляйте ее в каждом своем действии. Любите своих друзей, семью и врагов. Это самая трудновыполнимая вещь, из тех, что я перечислил выше. Но если выполнять их, это значительно облегчит вашу задачу самосовершенствования. Вы будете считаться лидером среди всех, кто не позволит жить среди людей ненависти, зависти, отвращению и другим негативным эмоциям в нашей жизни. Любовь так редко встречается в этом мире по сравнению с массовым присутствием ненависти, что, источая любовь, вы сразу увидите себя и людей вокруг вас совершенно в другом свете. Любовь. Любовь. Любовь.

(Visited 127 times, 1 visits today)

Правила на каждый день