Жизненные цели – это векторы, которые определяют ваше будущее, являются индикаторами ваших действий.
Это то, к чему вы стремитесь, это направление, по которому вы двигаетесь вперед, это результат ваших поступков.
В основном цели делятся на краткосрочные, среднесрочные и долгосрочные. Цели являются практическими, если они направлены на осуществление планов в профессиональной или социальной деятельности. Психологические цели направлены на выработку определенных качеств, черт характера, различных установок. Но все же, главной, основной целью является жизненная цель человека, так называемый сверхдолгосрочный план. Другими словами, это ваш смысл жизни, который в трудный период заставляет подняться и пойти дальше. С жизненной целью необходимо определиться еще до начала формулирования и постановки целей, которые являются более осязаемыми.
- Выбор жизненных целей
Жизненные цели выбрать не так уж и легко.
Главная трудность состоит в том, что люди очень озабочены внешней стороной существования, что заставляет их игнорировать свои чувства. Чувства занимают ключевое место в жизни человека, с их помощью можно понять очень многое в человеке. Игнорирование чувств создает конфликт внутри человека, конфликт с самим собой, что может привести к негативным и длительным последствиям.
Эту зависимость можно продемонстрировать на примере. Если человек огромное количество энергии, усилий затрачивает на достижении конкретной цели, он физически себя изнуряет, при этом у него глубокая психологическая депрессия, необъяснимые болезни, - то это, однозначно, ложная, неправильная цель. Преследуя ложную цель, вы ее либо не добьетесь, либо, добившись ее, вы разочаруетесь, убедитесь, что это вовсе не то, что вам на самом деле нужно. Запомните, жизнь – коротка. Не так уж много времени у нас есть, как может показаться. Не тратьте время на ложные цели, ненужное исправления ошибок. Затраченное время нельзя вернуть. Вот поэтому нужно изначально уметь выбрать ту цель, которая сделает счастливым именно вас.
Каждый человек – индивидуальность, поэтому жизненные цели должны отобрать индивидуальность каждого. Проанализируйте свои ценности, сильные черты, пристрастия, стиль жизни, и только после этого задумайтесь о жизненной цели, которая приведет вас к успеху, позволит обрести долгожданное счастье. Ваши цели должны гармонировать с вами, и только тогда вы сможете достигнуть успеха в творчестве, в работе, в материальном благополучии, в личной жизни.
Еще в детстве нас учили, что лишь упорный труд приведет нас к успеху, что необходимо настойчиво и упорно идти к цели, преодолевать препятствия и невзгоды. Но это не так! Самое большое заблуждение, это то, что нам постоянно нужно сражаться за свое счастье, вечно преодолевать препятствия, бороться за свое местом под солнцем.
Человек, который думает, что преодолев препятствие, дальше его ждет счастье, просто заблуждается. Это всего лишь иллюзия, мираж. Дальше, впереди не будет никакого счастья! Разве вам не знакомо, когда вы поборов препятствия, достигли поставленной цели, а вместо счастья испытываете опустошение и угнетение? Где же счастья? Куда оно делось? Запомните, что счастье появляется во время движения к своей заветной цели. Если человек ее правильно определил, то он уже счастлив, несмотря на то, что цель еще не достигнута. Каждый день превратиться в праздник. Любые движения к цели будут приносить массу радости. А достигнув свою цель, вы познаете счастье. Выбрав чужую цель, вы погружаетесь в иллюзию праздника. Достижение такой цели принесет лишь разочарование и опустошении.
Жизненная цель человека невозможно определить какими-то временными рамками, потребностями. Задайте себе вопрос: чего вы хотите от жизни? что сделает вас счастливым и радостным? Лишь это имеет для вас значение, вас остальное лишь ненужная мишура.
Постарайтесь найти единственную, главную цель жизни. Если вы достигните ее, то все остальные ваши желания сбудутся сами собой. Анализ и размышления являются деятельностью разума, они не способны правильно определить цель. Это под силу только душе, которая лишена способности думать. Душа чувствует и видит. Разум, в свою очередь, ищет методом анализа, постановки логических цепочек, которые базируются на общепринятых стереотипах и штампов. Если бы разум мог определить истинную жизненную цель, тогда бы все люди на земле были бы счастливы.
Основной задачей разума является пропуск всей внешней информации через себя, при этом, обращая внимание, на душевный баланс. Ваш разум должен научиться делать следующую установку: ищу то, что сделает мою жизнь счастливой. И лишь затем просто впускать в себя внешнюю информацию и следить, как душа реагирует на этот поток, какие чувства у вас рождаются внутри.
Активный поиск не принесет никаких результатов. Не нужно паниковать! Расслабьтесь, успокойтесь и просто ждите, созидайте. Главное дать установку на поиск, необходимая информация придет сама. Очень важно уметь контролировать свой разум, чтобы он не сбивал вас своими размышлениями. В определенный период нужные сведения пробудят у вас интерес. Важно обратить внимание на свое душевное состояние, чувства, и, не в коем случаи, не анализировать или размышлять.
Расширив круг интересов, хобби, вы поможете ускорить приход необходимой информации. Посетите новые места, сходите в библиотеку, в театр, в кино, просто прогуляйтесь по улицам, съездите туда, где вы никогда не были. Не стоит активно заниматься поиском, просто расширьте свой диапазон внешней информации и наблюдайте.
Не нужно загонять себя во временные рамки, давить на себя, заставлять искать, превращать поиск цели для жизни в обязанность. Это ни к чему не приведет. Достаточно всегда держать в голове установку: я ищу свое место в жизни, ищу себя, ищу источник своего счастья.
Станьте внимательней относиться к своим чувствам. Добейтесь того, чтобы автоматически, в фоновом режиме работала установка. Чтобы при поступлении новой информации, вы пропускали ее через фильтр: нравится ли мне это, какие чувства я при этом испытываю?
Настанет время, и однажды вы получите сигнал, который заставит вас взбодриться, встрепенуться. Вы почувствуете, что что-то вам начало нравиться. Внимательно обдумайте новую информацию, не забывайте, следить за своим душевным состоянием.
В конце концов, вам удастся избавиться от искушения размышлять, и вы сможете определить свою жизненную цель. Вас ожидают фантастические трансформации вашей жизни, после того, как вы отважитесь действовать во имя достижения вашей цели. Вы, наконец-то, избавитесь от тяжести ложных целей, которым вы следовали раньше, вам станет легче дышать. Вам больше не нужно делать то, к чему не лежит душа. Не нужно себя больше принуждать! Борьба за иллюзию закончена, вы отказываетесь от сражения за ложное счастье, а получаете его здесь и сейчас. Хватит пытаться заполнить внутреннюю пустоту различными суррогатами. После обретения верной цели, ваша душа проснется от долгой спячки, вы почувствуете легкость во всем, вы свободны.
Негативные эмоции, угнетение, депрессия - все, это в прошлом. Гораздо легче идти к своей личной жизненной цели, ощущая душевное равновесие, осознавать, что вы нашли то, что принесет счастье именно вам, что закончен безуспешный поиск счастья во внешнем мире. Наконец-то ваш разум освободился от хлама внешнего мира, бесполезных раздумий и размышлений, самобичевания и копания в себе, и просто впустил необходимую задачу внутрь. Душа, как маленький ребенок, который получил долгожданную игрушку, веселится и радуется. Вы сломали ложные стереотипы и штампы, разрешили себе поверить в себя, в свою цель. Обретя все это, двери, которые были закрыты раньше, распахнуться перед вами. И разум осознает, что цель действительно достижима.
Вы станете счастливее, жизнь превратится в праздник, разум и душа достигнут гармонии для того, чтобы вместе добраться до жизненной цели.
Если вы не можете определиться со своей жизненной целью, самое главное не паникуйте, не давите на себя, меньше думайте, больше созидайте и просто внимательно прислушивайтесь к своим чувствам. Рано или поздно вы обретете свою цель, а вместе с ней и счастье.
Выбор профессии - выбор успешного жизненного пути
профессия выбор успешность
Мысль о том, что правильный выбор профессии - это залог успешности жизненного пути является достаточно очевидной. Чтобы наиболее ярко ее проиллюстрировать предлагаю воспользоваться методом от противного (есть такой метод в математике).
Допустим, что человек выбрал профессию, которая ему не подходит. Что тогда?
Казалось бы, ничего страшного - можно взять и поменять. Но на самом деле, это не совсем так. Большинство профессий требует наличия серьезной подготовки: нужно несколько лет учиться, потом минимум два-три года работать под чьим-то руководством, чтобы стать реальным специалистом. А когда тебе 25 лет или даже больше, у тебя есть семья и дети, родители уже не помогают, и ты вдруг надумал сменить профессию, то что? Необходимо ломать сложившийся уклад жизни, найти деньги, на которые ты будешь жить, учась, но не работая при этом. Возможно, потребуется переехать жить в другой город, где находится интересующий тебя ВУЗ. Это все очень и очень непросто. Поэтому получается - семь раз отмерь, а один раз - отрежь.
Если поменять профессию сложно, то может быть можно привыкнуть? Так на самом деле часто и происходит. Однако рассчитывать, что жизнь такого человека сложится успешно, практически не приходится и вот почему.
Допустим, что человек выбрал профессию, к которой у него нет способностей. Например, бухгалтер, который постоянно допускает ошибки, или парикмахер, который плохо стрижет. Такого специалиста постоянно будут осуждать или наказывать. Пострадает дело, да и самому человеку будет крайне некомфортно жить. Поэтому, чтобы достигнуть максимальных успехов, нужно выбирать профессию, с которой человек не просто может справиться, а к которой у него - талант!
Бывает так, что способности есть, а желания - нет. Взяв волю в кулак, конечно можно заставить себя делать практически что угодно, но сможем ли мы достичь при этом отличного результата? Вряд ли. Когда человек делает то, что ему не нравится, у него возникает стресс, желание не делать этого вообще. И вместо быстрого результата, достойного восхищения окружающих и радости от проделанной работы, получается что-то среднее, занявшее время дольше обычного и не принесшее особого удовлетворения. То есть, выбирая профессию, нужно стремиться к тому, чтобы будущая работа была по душе.
Но вот, казалось бы, выбрал человек профессию - ту, которая нравится и при этом неплохо получается. Достаточно ли этого? Не всегда. Важное значение имеет доход, который приносит работа и то, как он соотносится с потребностями человека. Тут, как говорится, комментарии излишни.
Вернемся же к теме эссе. Мы доказали, что неправильный выбор профессии (то есть не отвечающий возможностям и желаниям человека, не соответствующий его уровню материальных притязаний) влечет за собой такие последствия, которые успехом жизненного пути не назовешь.
А что же такое успешный жизненный путь? Пожалуй, сколько людей, столько и ответов на этот вопрос. Мне кажется, что это - жизнь, прожитая счастливо, если при этом человек принес максимальную пользу, которую он мог принести себе и обществу, и не причинил зла другим.
Если согласиться с этим определением, то определить слагаемые успешности жизни нам поможет пирамида Маслоу. Согласно данным этого ученого потребности человека делятся на базовые: в еде, жилище, безопасности, - и социальные: в признании, любви, самовыражении.
Еду, квартиру, одежду человек может купить либо получить от кого-либо безвозмездно. Второй вариант встречается редко: наследство, богатый муж (или жена), выигрыш в лотерею и т.п. Если для человека деньги неважны или он может получить все необходимое, не зарабатывая при этом сам, то выбор профессии для этого аспекта успешности в жизни большого значения не имеет. Однако, повторюсь, в реалиях нашей жизни рассчитывать на такой ход событий практически не приходится. Вывод - важно выбрать профессию, которая будет востребована (желательно, чтобы при этом спрос на специалистов превышал предложение) и будет приносить стабильный доход.
Работа, которую выполняют с любовью, с умением делать ее качественно обязательно принесет признание и уважение коллег, заказчиков, учеников и всего общества. Работа - это, конечно, не единственное, благодаря чему можно получить признание. Альтернативой может служить - успешное воспитание детей, красивый внешний вид, чистота и порядок в доме, да мало что еще. Но если учесть, что работе мы посвящаем большую часть жизни (в неделе 168 часов, из них порядка 60 мы спим, 50 часов занимает работа (с дорогой и обедом), на все остальное остается 58 часов), то становится понятно насколько важно получать признание в том, что ты делаешь, именно на работе.
Самовыражение, реализация творческого потенциала - это высшая ступень человеческого развития. Без самореализации, без раскрытия творческих способностей жизнь человека больше похожа на механическую, она бедна и неинтересна. Опять же, можно найти способ такой реализации и вне работы, например, в качестве хобби фотографировать, рисовать, заниматься спортом. Это все замечательно и очень нужно, но, если элемент творчества и самовыражения присутствует и в трудовой деятельности человека, то такой человек счастлив вдвойне.
Возвращаясь к нашему определению, нужно вспомнить о пользе. Успешный, счастливый жизненный путь - это не только удовольствие, но и тот вклад, который человек привнес в жизнь своих близких, друзей, общества, страны, а может быть и всего мира. Если человек пек вкусные булочки, ставил правильные диагнозы, писал хорошие стихи - значит, он принес этим пользу обществу, и жизнь его была успешной. Если люди в нашей стране будут выполнять работу с большой производительностью, качественно, максимально раскрывая заложенные в каждом способности, то и страна будет процветать, обеспечивая безопасные и комфортные условия проживания в ней. В противном случае, нам будет очень тяжело выдерживать конкуренцию с другими странами, и мы вынуждены будем довольствоваться минимумом благ, а то и вовсе подчиняться правилам других. Об этом, думаю, тоже не стоит забывать.
Жизнь обычного человека: дом - работа, работа - дом. Если оценить важность успешной работы в успешности жизненного пути, я бы определила ее значимость как 40-80% (40% - для женщин, 70% для мужчин, 80% - для бизнесменов), с учетом общественной составляющей и уделяемого ей времени. Соответственно, если ты на 50% неуспешен (неправильно выбрал профессию и ничего в ней не достиг, приносишь зло людям тем, что некачественно выполняешь работу, плюс какие-то неуспехи в других областях), то назвать такой жизненный пути успешным уже не получится.
В русском человеке загадочным образом сочетаются и Левша, и Емеля, а посему, если работа по душе - то и дело спорится, а если человек в работе не заинтересован - то и результата не будет.
Надеюсь, я Вас убедила, что правильный выбор профессии - залог счастливой, гармоничной, значимой жизни!
Каждый из нас когда-нибудь испытывал чувство стеснения в незнакомой компании или на новой работе, но со временем оно проходило, и мы становились такими как есть. Но существуют люди, которые, даже привыкнув к новой атмосфере, не перестают стесняться окружающих, ведут себя тихо, чтобы их не заметили и избегают общения.
Если вы относитесь к таким личностям, то наверняка страдаете от застенчивости. У вас столько планов и идей, но в силу своей трусости вы не можете воплотить их в реальность. Чтобы начать новую жизнь и перестать стесняться людей, нужно пройти большой путь и потратить много сил, но это стоит того. Ваше новое я вам понравится настолько, что вы не будете понимать, как раньше жили в скорлупе страха и бездействия.
Что такое застенчивость
Чтобы знать, с чем вам предстоит бороться, нужно дать точное определение этому свойству характера, а также понять причину, которая его пробудила. Так вы будете иметь четкое представление, с чем имеете дело, и знать, в каком направлении двигаться.Застенчивость – ощущение чувства скованности и неловкости в обществе людей, постоянный страх вызвать чье-то возмущение и негодование. Люди, переживающие за мнение окружающих, замкнуты и необщительны, они редко имеют друзей, у них нет планов на будущее. Они не любят действовать, боясь не оправдать ожидания других, поэтому предпочитают отсиживаться.
Если вы хотите изменить свое существование, перестать проживать впустую и достигнуть высот в карьере или другой сфере, то пора начать это делать прямо сейчас. Пока вы думаете, как избежать ошибок и порицания, другие действуют вместо вас.
Откуда берется застенчивость
Почему одни люди раскованные и общительные, а другие замкнутые и неуверенные в себе, ведь всем нам при рождении даются одинаковые шансы. Сколько мы знаем примеров замечательных людей, добившихся в жизни всего своим трудом и упорством. Но многие считают, что они так не могут, потому что недостаточно умны, красивы, богаты и так далее.
Как мы любим говорить, что если бы имели другую внешность, много денег или связи, то добились бы всего, чего хотели. Но ведь от застенчивости это не избавит. Вы всегда найдете то, что вас будет не устраивать в себе, чтобы оправдать свое бездействие и трусость. И эта черта характера не даст вам двигаться вперед к заветной цели.
Истинная причина застенчивости не во внешних обстоятельствах, а во внутренних. Тех, которые травмировали вашу самооценку в детстве или более зрелом возрасте. Поэтому ищите ответ в себе. Вспомните, как к вам относились родители, хвалили или ругали, не давая раскрываться творческим способностям. Ведь именно с раннего возраста начинает развиваться застенчивость.
В более старшем возрасте причиной может стать ситуация, которая заставила вас оказаться в неловком положении. Люди зачастую бывают очень жестоки и оскорбляют других по глупости и недалекости. И, если вы впечатлительный человек, то это непременно оставит след на вашей самооценке.
Когда вы поймете причину, по которой стали застенчивым, то сможете решить проблему. Для этого нужно отпустить ситуацию, перестать ее прокручивать про себя, обдумывать. Каждый из нас способен делать ошибки, главное уметь из них сделать правильные выводы.
О том, как бороться с застенчивостью, знают психологи. Они советуют в течение некоторого времени придерживаться новых правил поведения, помогающих изменить свой внутренний мир и разрушить стену между собой и окружающими.
Советы психологов:
- Примите себя таким, какой вы есть. Эта банальная фраза имеет глубокий смысл. Пока вы не перестанете осуждать свои недостатки, вы не увидите положительных качеств, которыми обладаете. А они есть у каждого человека, просто их нужно найти.
- Не думайте о мнении окружающих. Никогда. Вы сами себе пример и знаете, как лучше поступить в той или иной ситуации. У вас есть свои принципы и взгляды на жизнь. Если кто-то с ними не согласен, пусть поступает, как считает нужным. Это правило поможет не прогибаться под людьми и не давать собой манипулировать.
- Избавьтесь от привычки видеть во всем только плохое. Негативные мысли угнетают психику, вводят в ступор и не дают адекватно реагировать на ситуацию. Посмотрите, как прекрасен окружающий мир и люди в нем. Начните каждый день находить в знакомых и коллегах положительные качества, и вскоре перестанете их бояться.
- Не переживайте из-за неудач, тем более которые произошли не по вашей вине, а в связи со сложившимися обстоятельствами. Чувство вины и ответственности за все происходящее вокруг доведет до нервного срыва.
- Придумайте себе смысл существования. Ставьте определенные цели и достигайте их. Ошибка многих людей, которая приводит к неуверенности в себе, заключается в неумении адекватно выбирать мечту. Они хотят всего и сразу и, конечно, не добиваются ничего. Если ваша цель заключается в богатстве (иметь дом, дачу, машину, квартиру), то разделите ее на несколько частей и постепенно идите в заданном направлении. Сначала купите машину, потом накопите на квартиру. За этими делами вы и не заметите, как пришли к тому, о чем мечтали.
- Выглядите презентабельно и всегда следите за внешностью. Так вы поднимитесь в собственных глазах. Не обязательно быть богато одетым, сегодня подобрать себе стильные, но не очень дорогие вещи, может позволить каждый.
- Используйте приемы самовнушения. К ним относится аутотренинг и аффирмации. Повторяйте себе каждый день, как героиня Ирины Муравьевой: «я самая обаятельная и привлекательная!». Любые слова или пожелания самому себе будут восприниматься подсознанием за действительность.
- Избавьтесь от привычки подражать. Наверняка у вас есть идеал человека, на которого вы хотите быть похожим. Эта дорога ведет в никуда. Поймите, что вы не сможете стать копией своего кумира и только заработаете себе лишние комплексы. Вместо этого займитесь саморазвитием, чтобы расширить внутренний мир и стать лучше, чем вы есть сейчас.
- Запишитесь на тренинг ораторского мастерства. Там вы встретите таких же застенчивых людей, как и вы, найдете себе друзей, а также узнаете много полезной информации и примените ее на опыте.
- Подумайте о ситуациях, которые вас больше всего смущают. Проиграйте их перед зеркалом, придумайте, как будете отвечать или поступать. Это поможет вам не стать застигнутым врасплох.
- Некоторые психологи советуют намеренно создавать ситуации, которые заставляют вас стесняться. Как говориться, клин клином вышибают. Но такой способ подойдет тем, кто не страдает от психических расстройств (навязчивого состояния, депрессии), иначе это только усугубит положение.
Перестав давать волю своим страхам и эмоциям, вы не только избавитесь от застенчивости, но и поймете, как она мешала вам добиваться заветных целей. Живя под влиянием мнения со стороны, мы теряем свое я и перестаем быть собой. Чтобы этого избежать, всегда следуйте зову сердца, не бойтесь ошибок и не давайте себя унижать. Тогда жизнь покажется не такой плохой, как вы о ней думали.
Видео: избавляться от стеснительности
